Carrots: cov txiaj ntsig thiab ua mob ntshav qab zib

Thawj hom yog tshuaj insulin. Txog kev txhawb nqa lub neej, tus neeg mob yuav tsum tau txhaj tshuaj nrog insulin txhua hnub.

Hom ob yog kev tsis-insulin. Nrog rau tus kab mob no, ib tus neeg lub neej tsis muaj kev phom sij ntau, tab sis yuav tsum noj zaub mov kom noj zoo thiab txo cov ntshav qab zib.

Hais txog hom mob ntshav qab zib, tus neeg mob yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov nruj, kev ua txhaum uas tuaj yeem ua rau tuag taus.

Tab sis yuav ua li cas noj cov zaub mov xws li carrots thiab beets, yog tias txhua tus paub txog cov ntsiab lus qab zib hauv lawv? Yuav pib nrog, carrots yog ib lub tsev khaws khoom ntawm fiber ntau ntawm cov nroj tsuag keeb kwm, yam tsis muaj txoj kev zom kom zoo yog tsis yooj yim sua. Thiab vim tias kev noj zaub mov kom zoo yog qhov tseem ceeb rau kev rov qab los kho kab mob insidious no, nws tuaj yeem xaus lus tias carrots nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tsuas yog tsim nyog noj.

Zaub ntug hauv paus kua txiv - Daim Ntawv Caw Quav lossis Tshuaj

Nws feem ntau lees txais tias cov kua txiv tshiab los ntawm zaub los yog txiv hmab txiv ntoo yog ib txwm ua thiab muaj txiaj ntsig rau txhua tus. Tab sis ntshav qab zib hauv qhov no yog qhov kev zam. Txiv kab ntxwv qaub txiv ntoo, piv txwv li, tsis tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig rau qhov mob no, tab sis kuj muaj kev phom sij, tsis zoo li tag nrho, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tshiab.

Muaj lwm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, cov kua txiv uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev kuaj mob no. Tab sis tsis carrots.

Cov kua txiv Carrot, los ntawm qhov tsis sib xws, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib. Xws li cov khoom lag luam muaj tag nrho cov vitamins-ntxhia ua ke, thiab ntxiv rau - ntau ntawm phyto-tshuaj sib txuas uas tsim nyog los tswj cov piam thaj hauv cov ntshav.

Tsis tu ncua carrots:

• Pab tswj cov cholesterol
• tiv thaiv slag kev tso nyiaj
• txhawb nqa kev tsim dua tshiab ntawm cov tawv nqaij cuam tshuam
• daws cov teeb meem uas tsis pom kev
• stimulates lub cev tiv thaiv kab mob.

Tab sis cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm carrots thiab kua txiv tshiab los ntawm nws yog tseem qhov inhibition ntawm rhuav tshem ntawm carbohydrates thiab qhov nqus ntawm cov piam thaj.

Cov lus pom zoo siv: tus qauv kev tso cai ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub yog ib lub khob (250 ml). Nce lossis txo qis cov khoom lag luam tsuas yog ua tau raws li tus kws kho mob pom zoo. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los tswj kom muaj khoom noj kom zoo nrog cov ntshav qab zib. thiab carrots nyob rau hauv no yuav yog tus pab tseem ceeb.

Txhawm rau ua kua txiv, koj yuav xav tau cov hauv paus zaub tshiab, ib lub juicer lossis blender. Hauv qhov xwm txheej hnyav, yog tias tsis muaj cov cuab yeej siv, koj tuaj yeem muab cov carrots rau ntawm grater nplua, hloov mus rau daim ntaub los yog ntaub qhwv thiab nyem nws zoo. Cov kua txiv Carrot pab:

1. Ua kom lub cev tiv thaiv cov kab mob thiab kis kab mob rau cov neeg mob ntshav qab zib.
2. Pab txhawb tus txiav ua ntej lub luag hauj lwm rau insulin synthesis.
3. Txhawb txoj hlab leeg.

Nws feem ntau lees txais tias cov kua txiv tshiab los ntawm zaub los yog txiv hmab txiv ntoo yog ib txwm ua thiab muaj txiaj ntsig rau txhua tus. Tab sis ntshav qab zib hauv qhov no yog qhov kev zam. Txiv kab ntxwv qaub txiv ntoo, piv txwv li, tsis tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig rau qhov mob no, tab sis kuj muaj kev phom sij, tsis zoo li tag nrho, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tshiab.

Cov lus pom zoo siv: tus qauv kev tso cai ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub yog ib lub khob (250 ml). Nce lossis txo qis cov khoom lag luam tsuas yog ua tau raws li tus kws kho mob pom zoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los tswj kom muaj khoom noj kom zoo nrog cov ntshav qab zib, thiab cov carrots yuav yog tus pab cuam tseem ceeb hauv qhov no.

Liaj Lwg Noj Zaub Mos Ntsiav Qab Zib Noj Zaub Mov

Muaj ntau ntau cov kev xaiv rau kev siv cov zaub rau cov neeg kev txom nyem los ntawm tus kab mob no.

Txhua tus paub tias zaub tuaj yeem ua rau cov tais qab thiab noj zaub mov zoo. Tab sis tsawg tus neeg paub tias cov qoob loo hauv paus tau siv ntev hauv tshuaj ntsuab rau kev kho lub cev. Nov yog qee cov zaub mov txawv:

1. Txhawm rau kom tshem tawm cov tawv nqaij ua pob khaus nrog ntshav qab zib, carrots yuav tsum tau ua kom zoo zoo, thov lub txiaj ntsig kom tawm mus rau qhov khaus ntawm qhov chaw thaum hmo ntuj thiab tawm mus txog thaum sawv ntxov, tig mus rau hauv daim ntawv qub huv si. Tom qab peb cov txheej txheem, khaus yuav ntshiab li txhais tes.
2. Txo siab thiab ua kom cov ntshav muaj pes tsawg leeg sib tov ntawm cov kua txiv hauv cov zaub ntug hauv paus thiab cov dub dub (1: 1). Koj yuav tsum muab lawv hliv rau hauv lub raj mis tsaus, dov nws mus rau hauv lub khob noom cookie, thiab tom qab ntawd sim rau ob peb teev dhau hluav taws ntsiag to hauv qhov cub lossis qhov cub. Nqa 10-15 tee peb caug feeb tom qab noj mov tag rau tsib zaug ib hnub.
3. Nrog cov zaub mov uas tsis muaj carb ntau, nws pom zoo kom noj cov kaus poom hauv pob kws thiab hauv paus qoob los tiv thaiv kev rog thiab rog dhau. Cov pob kws muab cov metabolism hauv rov qab, thiab cov carrots pab nws kom nws nqus thiab nce cov ntsiab lus ntawm cov vitamins hauv lub cev. Yog tias koj noj 200-250 grams ntawm cov zaub xam lav zoo nrog cov roj zaub uas tsis siav, noj hmo ob peb zaug hauv ib asthiv, koj tuaj yeem poob txog xya phaus hauv rau lub hlis.
4. Ib cov kua txiv carrot haus nrog mis nyuj yog tshais zoo rau txhua tus. Koj yuav tsum coj ib nrab khob ntawm ob qho khoom xyaw thiab qab zib rau saj. Yeej txhua yam zoo nyob rau hauv rab los yog tov khoom. Txias.
5. Txoj kev yooj yim tshaj plaws rau kev kho mob ntshav liab yog kom noj 100 g ntawm cov txiv kab ntxwv tshiab uas muaj zaub ntsuab nrog zaub los yog roj qab zib txhua hnub rau ntawm lub plab khoob txhua tag kis.
6. Hauv cov hnub qub, mob viav vias nyhuv ntawm cov carrots tau paub zoo. Txhawm rau npaj txoj kev npaj tshuaj, koj yuav tsum ua kom zoo siab rau cov cag qoob loo, sib tov nrog piam thaj thiab siv rau lub qhov txhab. Cov ntawv qhia no tseem siv rau kev kho tom qab muag tas. Nrog crushed cov zaub ntug hauv paus slurry lossis kua txiv ua rau hnav rau:

• frostbite ntawm daim tawv nqaij,
• tshav ntuj tuaj,
• purulent mob,
• mob rwj.

Cov tshuaj uas muaj nyob hauv cov khoom no ntxuav tawm cov kua paug los ntawm thaj chaw puas rau ntawm daim tawv nqaij, txo qhov mob thiab qhov mob nyob hauv thaj chaw cuam tshuam, thiab ua kom cov nqaij mos rov ua haujlwm dua.

Cov Kev Phom Sij Hawm thiab Tshuaj Tiv Thaiv

Cov nqaij nyoos thiab cov hauv paus siav yuav tsum tsis txhob noj los ntawm kev mob ntshav qab zib thaum ua rau lub plab zom mov lossis mob hnyuv duodenal. Qhov no kuj siv rau cov txheej txheem mob hauv txoj hnyuv. Lwm qhov kev txwv, cov kws tshaj lij, tau kawg, yog hu ua kev tsis haum tshuaj. Tsis tas li ntawd, kev siv cov qoob loo ntawm cov hauv paus siav, zoo li rhaub carrots, yuav tsum tsis txhob pib tam sim ntawd nrog qhov ntau. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav tau siv cov zaub ntsuab hauv kev sib piv me.

Yog li, carrots yog cov zaub uas tau siv rau cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, txhawm rau ua kom cov txheej txheem nthuav tawm raws li muaj txiaj ntsig zoo li sai tau, nws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij thiab npaj zaub rau hauv txoj hauv kev tshwj xeeb. Qhov no yuav tso cai rau cais cov kev txhim kho ntawm cov teeb meem thiab qhov tshwm sim zoo ntawm lub cev, suav rau hauv kev ua haujlwm glycemic.

1. Haus dej ntau dhau los ntawm cov hauv paus qoob loo tuaj yeem ua rau ntuav, ua rau mob taub hau. Kev qaug zog zoo nkaus li, tus neeg hnov ​​qaug zog, tawg.
2. Taboo - nrog exacerbation ntawm peptic rwj, mob plab hnyuv pathologies.
3. Kev noj cov carotene ntau heev hauv cov carrots yuav ua rau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij hnyav rau ntawm xib teg thiab txhais tes. Thiab cov hniav tig daj. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev tsim txom carrot, tawv nqaij ua pob ua xua yog ua tau. Yog li, koj tuaj yeem siv cov zaub noj kom sov.
4. Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj lub raum pob zeb lossis mob caj dab, ces noj zaub txhwb xyaw nrog kev ceev faj.

Nrog ceev faj, lawv suav nrog cov qoob loo qaim hauv cov zaub mov rau cov teeb meem cuam tshuam nrog cov plab hnyuv plab zom mov (mob plab, mob plab), urolithiasis. Piv txwv li: nrog nce acidity ntawm pais plab kua txiv, kua txiv carrot kua txiv yuav tsum tau diluted nrog dej.

Kev tsis qaug rau tus kheej yuav tsum tau ua tiav kev cais tawm ntawm cov carrots los ntawm kev noj haus.

Nws yog qhov tsim nyog los daws lo lus nug ntawm seb nws puas tuaj yeem noj carrots rau cov ntshav qab zib, tus kws kho mob koom yuav pab.

Hauv pej xeem cov tshuaj, tsis tsuas yog lub hauv paus qoob loo nws tus kheej yog siv. Ntau cov zaub mov txawv yog raws li lwm cov khoom xyaw zaub (saum, noob). Cov noob zaub ntug hauv av puas pab cov ntshav qab zib lossis nws zoo dua los tso lawv siv hauv qhov xwm txheej no? Dua li ntawm qhov tseeb hais tias cov khoom xyaw no muaj peev xwm txo tau qhov mob ntawm kev mob ntshav siab, mob atherosclerosis, daws qhov mob ntawm lub plab zom mov thiab lub plab hnyuv, ua rau lub sijhawm ua kom coj khaub ncaws, muaj ntau tus kabmob sib kis. Lawv suav nrog mob ntshav qab zib mellitus, yog li koj yuav tsum tau caiv tsis txhob kho nrog cov noob zaub ntug hauv paus.

Carrots rau cov ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj nyob rau hauv ntau. Endocrinologist thiab cov kws qhia noj zaub mov noj mov pom zoo kom ua raws li txoj cai hauv qab no:

• tsis txhob noj ntau dua 0.2 kg zaub ib hnub,
• faib cov ntim lus saum toj no rau hauv ntau pluas noj,
• cov kua txob thiab kua txiv ntxiv
• cov zaub tuaj yeem ci hauv qhov cub, tab sis xws li cov tais diav yuav tsum tau txwv tsis ntau.

Cov menyuam ntawv cov zaub mov tseem yuav tsum muaj cov carrots, tab sis hauv ntau tsawg

Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem nrog lub plab zom mov, piv txwv li, mob rwj, ua rau lub plab zom mov, qhov muaj cov kem hauv cov zaub mov tsis ntau. Kev tsim txom cov hauv paus hniav qoob loo provokes cov tsos ntawm daj xim ntawm daim tawv nqaij, mucous daim nyias nyias, cov hniav.

Tseem Ceeb! Koj yuav tsum tsis txhob ntshai qhov no, tab sis koj yuav tsum them sai sai seb puas muaj lwm cov tsos mob tshwm sim, txij li yellowness tuaj yeem yog qhov tsos ntawm daim siab pathology.

Noj zaub paj ntau yuav ua rau muaj kev fab tshuaj, tshwm sim los ntawm daim tawv nqaij ua pob. Tsis tas li, carrots yuav tsum txwv nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm urolithiasis thiab o ntawm lub plab.

Xeev siab thiab ntuav tshwm sim nrog kev noj haus tshaj ntawm carrots.

Yog tias koj tswj tsis tau haus dej qab zib lossis haus dej ntshiab nrog cov ntshav qab zib, cov tsos mob ntawm qhov tsis zoo yog tshwm sim:

• xeev siab thiab ntuav,
• kiv taub hau thiab mob nyob hauv thaj av ib ntus,
• tsis muaj zog thiab tsis quav ntsej,
• kev tsis haum ntawm daim tawv nqaij ua rau daim ntawv liab thiab khaus,
• daj ntawm cov hniav.

Carrots tsis yog tsuas yog pab tau rau cov ntshav qab zib, tab sis kuj tseem sib kis hauv cov xwm txheej zoo li no:

• nyob rau hauv ntev thiab mob kab mob ntawm lub plab zom mov,
• nrog mob rwj thiab mob plab zom mov hauv qib rov huam,
• yog tias muaj pob zeb nyob hauv lub zais zis thiab raum,
• yog tias muaj ib tus neeg tsis kam rau lub Cheebtsam hauv cov carrots.

Nrog cov neeg siv ntshav tsawg, tsis ntau tshaj qhov noj txhua hnub ntawm zaub, nws cov txiaj ntsig yuav muaj txiaj ntsig rau tus mob ntshav qab zib nrog rau ob hom mob. Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ua tau zoo thiab kev ua kom ze rau lub sijhawm ntawm kev noj zaubmov noj zaubmov, tomqab ntawd nws yuav yog qhov zoo tshaj rau tsis kam noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig.

Noj zaub txhua tus yeej muaj cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Fiber hauv lawv muaj pes tsawg leeg ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab pab kom tshem tau cov co toxins lom. Tab sis nrog ib qho kab mob xws li mob ntshav qab zib, koj yuav tsum ua tib zoo txheeb xyuas cov khoom ua ntej siv, kom tsis txhob ua rau tus neeg mob tus mob. Qab zib, ci thiab zoo siv zaub ntsuab rau cov ntshav qab zib tuaj yeem nqa ntau cov txiaj ntsig, tab sis yog siv yog.

Fresh grated carrots thiab kua txiv npaj los ntawm nws yuav tsum tsis txhob siv rau enteritis, ulcerative pathologies ntawm lub plab zom mov. Nws yog qhov tsis xav tau kom suav nrog cov hauv paus qoob loo hauv cov zaub mov thaum lub sij hawm exacerbation ntawm teeb meem hnyuv, ua kom raws plab.

Daim ntawv teev cov kev txwv hauv qab uas nws tsis pom zoo kom suav nrog cov carrots hauv cov zaub mov noj tsuas muaj plaub lub ntsiab lus xwb:

• Tus kheej tsis kam rau zaub.
• Peptic rwj thiab mob plab zom mov ntawm ntu mob huam tuaj.
• Urolithiasis.
• Mob plab zom mov.

Nyob rau hauv rooj plaub yog thaum mob ntshav qab zib mellitus tau nyaij tawm tsam keeb kwm ntawm cov kab pathologies, ib qho yuav tsum tau ceev faj kom suav nrog cov khoom no hauv cov phiaj xwm kev noj haus.

Yog tias koj pheej ua raws li cov lus qhia pom ntawm no, carrots yuav txhawb lub zog ntawm cov neeg mob.

puas yog nws noj txiv av qab zib muaj ntshav qab zib

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Korean carrots hauv ntshav qab zib

Yuav luag txhua tus neeg txij thaum yau los tau qhia: "Noj carrots thiab koj yuav pom kev zoo." Qhov tseeb, txoj kev nws yog, feem ntau. Tom qab tag nrho, cov zaub muaj cov ntsiab lus siab ntawm retinol, uas yog cov txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov pas nrig thiab cones ntawm retina, txhim kho qhov muag.

Lub pathology ntawm tus ntsuas lub zeem muag yog ib qho kev cuam tshuam heev ntawm "tus kab mob qab zib". Tab sis yog tias koj nquag noj cov khoom noj carrots thaum kho mob ntshav qab zib hom 2, koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm nws txoj kev loj hlob.

Cov khoom muaj ntau yam tseem ceeb kho kom zoo rau tus neeg mob lub cev:

1. Ua kom qeeb ntawm kev nqus ntawm cov carbohydrates hauv cov hnyuv. Yog tias koj tsis ua phem rau cov txiv kab ntxwv hauv paus, tom qab ntawd nws cov fiber ua rau txoj kev zom thiab txiav kom sai ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
2. Normalization ntawm cov rog metabolism. Lub xub ntiag ntawm magnesium, poov tshuaj, thiab lwm yam kev pabcuam pab lub cev kom tshem tau cov roj cholesterol ntau dhau, uas yog qhov zoo rau kev tiv thaiv kev loj hlob ntawm atherosclerosis.
3. Txo cov ntshav siab (BP). Carrots muaj lub peev xwm los sim nruab nrab ntawm cov hlab ntsha peripheral.
4. Vitamin dej cawv muab kev pabcuam dav dav hauv lub cev, nws cov qauv sab hauv thiab lub cev lub cev.

Zoo li txhua yam nyob hauv lub ntiaj teb no, ib qho zaub ntsuab muaj qee qhov tsis xav txog ntawm tus mob ntshav qab zib. Theem ntawm cov piam thaj endogenous tuaj yeem ua rau cov ntshav qabzib nce siab.

Txawm li cas los xij, nrog kev siv tshuaj ntau, nws yooj yim los tiv thaiv cov kev rau txim li no thiab tau txais qhov zoo tshaj plaws los ntawm cov khoom noj khoom haus. Puas muaj suab thaj hauv carrots? Yog lawm, cov ntsiab lus qab zib hauv carrots yog qhov me me thiab nplooj 4.7 grams rau 100 grams ntawm cov khoom.

Carrots muaj cov vitamins ntawm pawg C, PP, B, K, E. Carotene, uas muaj nyob rau hauv cov carrots, tam sim ntawd hloov mus rau hauv cov vitamin A hauv tib neeg lub cev. Nrog rau qhov no, muaj ntau cov zaub mov muaj zog - hlau, phosphorus, potassium, magnesium, tooj liab, cov cobalt, zinc, iodine, thiab fluorine thiab npib tsib xee.

Ua tsaug rau cov roj tseem ceeb, carrots muaj qhov hloov maj mam tab sis qab ntxiag. Kev kho kom zoo ntawm cov zaub hauv cov kab mob xws li myopia thiab pom mob yog qhov tseeb. Carrots kuj tseem siv los ntxiv zog rau qhov retina. Carrots yog siv nyob rau hauv tib neeg kev noj haus.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho ua tau zoo rau cov qog nqaij hlav thiab mob txhab. Carrots hau yog feem ntau siv hauv cov zaub mov ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib.

Marinating zaub hauv cov ntses ntses tau ntev tau nrov thiab nrhiav-tom qab ua noj ua haus txoj kev. Tab sis cov khoom sib xyaw no yuav ua rau lub cev tsis haum, tshwj xeeb cov neeg muaj ntshav qab zib. Ntsev, qab zib, txuj lom, kua qaub ncaug ua rau muaj kev zais kua txiv ntau dua, thiab qhov no, cuam tshuam ib tus neeg noj ntau tshaj li qhov tau tso cai. Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tswj hwm cov khoom noj kom txhawm rau tswj cov qib suab thaj hauv cov ntshav, saib xyuas lub cev qhov hnyav.

Yog tias koj tsis tuaj yeem tsis kam lees cov zaub mov no, tom qab ntawd txoj kev yog mus ua koj tus kheej carrots hauv Kauslim, tab sis nrog cov ntsiab lus ntawm ntsev thiab txuj lom, tab sis qab zib, mustard thiab vinegar yuav tsum tsis txhob ntxiv rau marinade txhua.

Korean carrots yog suav hais tias yog ib qho zaub mov tshwj xeeb uas ntau tus neeg nyiam. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam mob rau cov ntshav qab zib tshaj li qhov zoo. Qhov no yog vim muaj qhov sib ntxiv ntawm txhua yam khoom noj qab zib, qab zib thiab lwm yam ntxiv siv thaum ua noj. Ntawm cov ntshav qab zib mellitus ntawm ob hom thawj thiab hom thib ob, Kauslim Korean yog suav tias yog txwv tsis pub.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm carrots

Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov zaub no yog qhov dav heev, thiab vim yog lub sijhawm ntev cia nws tuaj yeem noj thawm xyoo.

Ntxiv rau carotene, carrots muaj cov carbohydrates (7%) thiab cov protein (1.3%), vitamin B, E, K, C thiab PP vitamins, cov zaub mov zoo li hlau thiab potassium, magnesium thiab phosphorus, tooj liab thiab zinc, cobalt thiab npib tsib xee , iodine thiab fluorine, chromium, thiab lwm yam zoo li muaj cov tshuaj fiber ntau nyob rau hauv cov hauv paus qoob loo, uas pab txhawm rau txhim kho plab hnyuv, ua kom quav, thiab ua kom lub cev muaj tshuaj lom thiab slag nyiaj. Cov carrots siv rau kev xeeb tub los yog kev pub mis, rau menyuam.

• Cov calories rau ib 100 g - 32 Kcal,
• Cov protein - 1.3 g
• Carbohydrates - 6.9 g
• Cov rog - 0.1 g.

Muaj nyob rau hauv cov carrots thiab cov roj tseem ceeb, ua tsaug uas cov hauv paus qoob loo no tau txais ib tus ntxhiab tsw peculiar, flavonoids, anthocyanidins, pantothenic thiab ascorbic acid, amino acids zoo li lysine thiab ornithine, threonine thiab cysteine, tyrosine thiab methionine, asparagine thiab leucine, histidine, thiab lwm yam.

Cov poov tshuaj muaj nyob rau hauv cov carrots muaj txiaj ntsig zoo ntawm myocardium, txhim kho nws txoj haujlwm. Yog li ntawd, qhov muaj cov hauv paus zaub hauv cov zaub mov noj txhua hnub txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho lub plawv, myocardial ischemia lossis angina pectoris. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov carrots thiab cov tshuaj tua kab mob antioxidant uas inhibit kev laus ntawm lub cev, ntxiv dag zog rau cov leeg ntshav phab ntsa, tshem tawm cov teeb meem roj cholesterol. Cov khoom zoo li no muab kev tiv thaiv zoo heev ntawm varicose leeg, atherosclerosis thiab mob stroke.

Cov hniav thiab cov kab noj hniav hauv cov ntshav qab zib. Periodontitis - ua rau, tsos mob, kho mob.

Yam tshwm sim thiab cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2. Nyeem ntxiv hauv qhov ntawv.

Carrots thiab ntshav qab zib

Txawm li cas los xij, cov kws qhia kev noj qab haus huv pom zoo tias cov neeg mob ntshav qab zib siv lub rhaub carrots, vim tias lawv muaj ntau yam tshuaj tua kab mob (35%). Raws li koj paub, cov kab mob ntshav qab zib feem ntau quaj los ntawm kev nqhis dej, uas yuav pab tau kom xau nrog kua txiv ua los ntawm cov carrots tshiab. Raws li kev tshawb fawb, kua txiv hmab txiv ntoo carrot normalizes cov piam thaj hauv lub cev, ua rau lub cev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev, ua haujlwm tsis zoo rau pancreatic thiab ua rau lub zog ntawm cov leeg hlwb.

Vim li cas cov piam thaj hauv ntshav yuav muaj txaus ntshai? Yuav ua li cas ntshav siab thiab qis qab zib cuam tshuam rau tib neeg lub cev? Nyeem ntxiv hauv qhov ntawv.

Vim li cas cov neeg mob ntshav qab zib thiaj li mob ceg, o thiab mob rau? Cov tsos mob, kho mob, tiv thaiv.

Leej twg yog contraindicated nyob rau hauv carrots

• Kev noj cov hauv paus hniav ntau dhau yuav ua rau ntuav thiab mob taub hau, nkees nkees thiab nkees,
• Carrot tsim txom yog contraindicated nyob rau hauv mob plab kiav txhab thiab mob plab hnyuv pathologies,
• Carotene, uas cov zaub tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv, tuaj yeem nqus tau los ntawm lub cev hauv qee qhov ntau npaum li cas, tab sis yog tias cov zaub ntug hauv av tau noj ntau dhau, nws yuav cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais taw thiab tes, nrog rau ntawm cov hniav - lawv yuav tau txais cov xim ntug dej. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tsim txom ntawm carrots, tawv nqaij ua pob ua xua tuaj yeem tshwm sim,
• Cov kws qhia zaub mov pom zoo kom siv cov zaub txhwb nyoos nrog kev ceev faj rau cov neeg muaj lub raum pob zeb lossis mob caj dab.

Raws li koj tuaj yeem pom, qee qhov sib txuam tsis tau tiv thaiv carrots, tab sis kev siv me me yuav tsis muaj kev phom sij. Yog li ntawd, tsis txhob tso tseg qhov no feem ntau pab zaub. Koj tsuas yog xav noj nws kom tsawg, thiab tom qab ntawv ces koj xav tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.