Ntshav qab zib Hom 1 - kev kho mob, noj zaub mov thiab zaub mov

Yog tias koj muaj ntshav qab zib, ob tus me nyuam thiab cov neeg laus yuav tsum rov xav txog lawv txoj kev noj mov thiab kev ua neej zoo li cas. Ib feem tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv yog noj zaub mov zoo thaum tsis muaj cov khoom qab zib ntawm cov zaub mov. Peb yuav hais txog cov ua rau tus kab mob pathology, nws txoj kev kho mob thiab cov teeb meem hauv tsab xov xwm.

Dab tsi yog qhov no

Yam 1 ntshav qab zib mellitus yog hais txog qhov muaj yam kabmob los tiv thaiv cov ntshav muaj ntshav qab zib, cov ua rau mob autoimmune. Feem ntau, tus kab mob no tshwm sim rau cov neeg laus txog 30 xyoo, vim muaj caj ces caj ces. Ntxiv nrog rau qhov yam ntxwv ntawm kev muaj keeb, muaj lwm yam ntxiv uas ua rau muaj tus kabmob no.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 yog qhov nqhis dej tas li, tso zis tsis tu ncua, poob phaus, thaum lub qab los noj tseem nyob zoo thiab tus neeg tau noj ntau. Ib qho ntxiv, khaus ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem txheeb xyuas.

Raws li cov kev ntsuas tseem ceeb tau siv rau ntshav qab zib hom 1, tau siv txhag tshuaj kho, lub hauv paus ntawm qhov twg yog cov tshuaj insulin hloov kho. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum kho cov zaub mov kev noj haus thiab kev noj haus, yog li, endocrinologist thiab gastroenterologist tau koom nrog kev kho mob. Cov ntsiab cai ntawm khoom noj khoom haus rau menyuam yaus thiab cov neeg laus, nrog rau cov zaub mov rau lub limtiam, peb yuav xav txog hauv qab no hauv cov lus.

ICD-10 code

Yam 1 ntshav qab zib mellitus, nyob ntawm theem thiab muaj cov teeb meem, muaj ICD-10 code - E10-E14.

Ntshav qab zib mellitus tshwm sim feem ntau rau ib qho laj thawj - kev ua kom caj ces. Nyob ntawm seb tus niam txiv twg yog tus mob, qhov yuav muaj mob ntawm cov menyuam yuav sib txawv, piv txwv li:

Yog tias leej niam muaj tus kab mob pathology, ces qhov tshwm sim ntawm kev mob nkeeg hauv menyuam yaus yog li 2%,
Nrog rau leej txiv cov ntshav qab zib, qhov yuav muaj mob ntau dua - 4-6%,
Yog tias cov tsos mob thiab cov tsos mob tshwm sim hauv cov kwv tij lossis cov muam, ces qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib yog ntau dua 6%,

Qhov thib ob ntawm hauv cov hauv paus hauv ntsis ua rau tsim tawm los ntawm endocrinologist cuam tshuam ntau dua rau pov tseg yam. Cov xwm txheej ntau:

Yog tias tej txheeb ze raug kuaj pom ntshav qab zib hom 2,
Muaj mob voos los yog kis kab mob kis tau rau ntawm kev mob caj ces, piv txwv li, mob qhua pias, mob qhua pias, mob qhua taum hauv menyuam lossis tus neeg laus, mob qog, kab mob Coxsackie, thiab lwm yam.
Kev puas tsuaj rau cov qauv ntawm cellular ntawm txiav, muaj lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj insulin, uas ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov ntshav qab zib cov ntshav siab. Hauv qhov no, nws muaj peev xwm txhim kho cov suab thaj los ntawm kev hloov pauv ntawm kev noj haus thiab kev noj haus.
Lub autoimmune anomaly, vim tias twg cov kabmob ntshav hlwb pancreatic tau tawm tsam los ntawm lawv tus kheej lub cev, vim tias rau ntau yam laj thawj lawv pom zoo li txawv teb chaws. Hauv qhov xwm txheej no, ib tug neeg raug kho nrog tshuaj.
Lub sij hawm ntev kev ntxhov siab ua rau exacerbation ntawm ntev pathologies.
Kev tsim txom ntawm qee yam tshuaj, lub sijhawm ntev kho nrog kev siv tshuaj rau forcology.
Kev sib cuam tshuam nrog cov khoom siv phom sij. Yog li, ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim yog cov tshuaj lom nas tau nkag mus rau hauv lub cev.
Lub xub ntiag ntawm cov tshuaj tiv thaiv mob hauv cov txiav, tshwj xeeb yog hauv insulitis, ua rau thaj chaw no,
Qhov hnyav tshaj vim muaj rog.

Qee qhov xwm txheej, tsis tuaj yeem txiav txim siab ua tus mob ntshav qab zib hom 1. Cov no yog cov teeb meem nyuaj tshaj plaws rau kev kho mob, vim tias pom tau tias tus kab mob tshwm sim ua txoj hauv kev pib kho rau kev kho.

Kev faib tawm

Endocrinology faib cov ntshav qab zib hom 1 ua ob pawg:

1a - tus kab mob ntawm kis kis, tus yam ntxwv ntawm ntau rau cov menyuam yaus,
1b yog ntau hom ntau thaum tso tawm cov tshuaj tiv thaiv rau insulocytes yog tsau, uas yog vim li cas cov tshuaj insulin yuav tsum tau tso tawm yuav luag tiav. Qhov mob no tshwm sim hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas tsis tau muaj 30 xyoo.

Mob ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam twg tshwm sim hauv kwv yees li txhua 50 tus neeg nyob ntiaj teb, uas cuam tshuam nrog kev ua kom mob autoimmune, mob los yog idiopathic.

Thaum nws pom, tus mob pathological mus dhau ntau theem ntawm kev txhim kho:

Mob Ntshav Qab Zib lawv hu rau thaum pib ntawm kab mob pathological thaum lub xeev kev noj qab haus huv tsis hloov ib qho zuj zus, thiab kev sim hauv chaw kuaj tau zoo,
Hauv muab zais daim ntawv xa mus rau qhov xwm txheej uas tsis muaj cov tsos mob, tab sis kev kuaj ntshav kuaj twb tau sau qhov tsis sib luag hauv qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum pib kho nyob rau lub sijhawm no, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua yam uas tsis kho cov khoom noj khoom haus thiab kev noj haus.
Daim ntawv pom tseeb yog qhov txawv txav los ntawm qhov muaj ntau ntawm cov tsos mob sab nraud thaum lub keeb kwm kev kho mob dhau los.

Hom 1 mob ntshav qab zib mellitus sib raug rau kev faib tawm raws qib, raws qhov hnyav ntawm nws cov tsos mob:

Daim ntawv me hu ua mob qhov twg tsis muaj cov kev qhia sab nraud, tab sis muaj cov cim ntawm qhov tsis sib haum hauv kev kawm txog cov zis thiab ntshav,
Lub xub ntiag ntawm cov piam thaj hauv kev tso zis thiab ntshav yog suav tias yog hauj sim. Nyob rau theem no, thawj cov tsos mob tshwm sim pom tau - qaug zog, nqhis dej, tso zis heev,
Hauv cov xwm txheej hnyav, tawm tsam keeb kwm ntawm qhov mob hnyav heev, tus mob ntshav qab zib tsis nco qab thiab lwm cov kev mob nyhav ntawm tus txiv neej thiab poj niam lub cev yuav tshwm sim.

Feem ntau, ib qho kev mob ntsws sib raug raws li hom 1 mob ntshav qab zib mellitus, txawm li cas los xij, nyob rau ntawm qhov rov qab ua dua, nws sai sai nkag mus rau theem nyuaj dua nrog cov tsos mob hnyav.

Peb sau cov yam ntxwv tseem ceeb:

Kev nqhis dej tsis tu ncua, uas ua rau muaj kev noj haus dej ntau lossis lwm yam kua - txog li 10 l ib hnub!
Txawm tias haus cawv ntau dhau los nws tsis ua rau qhov ncauj qhuav.
Cov zis ntau dhau heev, zoo li cov kua tau ntws dhau hauv lub cev yam tsis muaj kev cuam tshuam.
Kev qab los noj mov yog nce ntxiv, ib tus neeg xav tau cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj kev tshaib plab tas li.
Qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog ua kua.
Tsis muaj laj thawj dab tsi ua pob khaus rau ntawm daim tawv nqaij thiab qhov mob txhab uas tsis huv tshwm sim hauv lub qhov txhab me me.
Kev ntxhov siab txog kev pw tsaug zog.
Txo qis kev ua haujlwm, mob rog ntev.
Caws ceg.
Txawm tias muaj kev txhim kho zoo rau lub cev, lub cev hnyav txo.
Muaj qhov pom kev tsis pom kev vim yog cov roj ntsha tsis ua haujlwm lawm hauv cov retina.
Qee zaum muaj lub siab xav xeev siab thiab ntuav, tom qab nws tau yooj yim dua.
Ntau npau taws.
Hmo ntuj tso zis tsis ua haujlwm, uas yog muaj tsawg rau cov neeg laus thiab feem ntau kuaj tus menyuam.

Ntawm hom 1 mob ntshav qab zib mellitus hauv ib tus neeg laus - txiv neej lossis poj niam - muaj mob cuam tshuam nrog kev phom sij rau lub neej tuaj yeem ua, uas yuav tsum muaj kev kho mob sai. Ib tug ntawm yog lawv hyperglycemiathaum cov piam thaj hauv ntshav nce siab zuj zus, uas yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum ntawm cov kev noj thiab cov zaub mov noj, thaum cov khoom noj carbohydrates ntau dhau ntawm cov zaub mov.

Hauv chav kawm ntev ntawm tus kab mob, cov tsos mob tshwm sim:

Cov plaub hau poob taub hau, cev, nqaj,
Xenatoms tshwm sim, uas yog adipose, tsim vim kev cuam tshuam hauv lipid metabolism,
Hauv cov txiv neej, balanoposthitis cov ntaub ntawv, thiab nyob rau hauv cov poj niam, vulvovaginitis, nrog cov kev tsis sib haum cov tsos mob ntawm tus qau,
Lub cev tiv thaiv kab mob yog kev nyuaj siab, ib tus neeg muaj mob ntau dua nrog tus mob khaub thuas, thiab lwm yam.
Lub pob txha pob txha pob txha tsis muaj zog vim yog qhov teeb meem metabolic; vim li ntawd, txha lov ua rau ntau zaus tsis muaj laj thawj dab tsi.

Ntshav Qab Zib Hom 1 yog ib qho kev mob nyhav rau lub sijhawm muaj menyuam. Yog tias tus poj niam muaj tus kab mob no tau xeeb tub, nws xav tau kev saib xyuas poj niam ntau ntxiv thiab ua rau muaj kev tiv thaiv zoo rau cov kabmob.

Kev kuaj mob

Kev kuaj mob ntshav qab zib hom 1 tau yog tom qab kuaj lub chaw kuaj ntshav thiab zis. Tsis tas li ntawd, ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb tshwj xeeb yog kws kho, uas cov kws tsim tshuaj endocrinologist los yog kws kho tsiaj txiav txim siab txiav txim siab raws li qhov txiaj ntsig ntawm kev sim thawj. Ib qho ntxiv, thaum kuaj pom:

Cov keeb kwm kev kho mob dav dav ntawm tus neeg mob tau kuaj xyuas, qhov tseem ceeb nws yog qhov yuav tsum tau pom cov keeb kwm kev kho mob thiab cov txheeb ze ntshav - qhov no pab txheeb xyuas qhov tseeb ntawm cov keeb kwm ntawm tus kab mob thiab yuav kho nws li cas.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kuaj lub cev kom zoo nrog kev txheeb xyuas qhov mob ntawm cov tawv nqaij thiab cov nqaij mos.
Cov ncauj lus qhia ntxaws ntxiv ntawm keeb kwm ntawm tus kab mob yog lub sijhawm thaum pom thawj cov tsos mob tshwm sim, ntau npaum li cas lawv mob heev hloov lub sijhawm, thiab lwm yam.

Kev kuaj ntsuas pom, cov txiaj ntsig tau xav tau:

Ib qho kev kuaj ntshav dav dav uas pom qhov muaj cov tshuaj tiv thaiv mob,
Kev ntsuas cov kua nplaum hauv lub plab khoob (thaum sawv ntxov),
Kuaj ntshav qab zib kuaj. Nws yog nqa tawm los ntawm qhov ncauj txoj kev thiab xav tau rau indistinct cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas dhau los. Ua ntej qhov kev txheeb xyuas no, kev npaj kom zoo yog ib qho tseem ceeb heev,
Glycosylated hemoglobin kuaj,
Mob Lub Hlaus
Kev kuaj ntshav biochemical

Yog tias muaj kev ua xyem xyav ntawm kev puas tsuaj rau tus txiav, tom qab ntawd kev tshawb fawb ntawm cov khoom hauv nrog ultrasound, lossis los ntawm CT thiab MRI, raug kho.

Yog hais tias kev kuaj mob tau paub tseeb thiab tus neeg muaj mob ntshav qab zib hom 1, tom qab ntawv kho tus mob. Nyob rau tib lub sijhawm, yuav luag txhua tus neeg nyiam nrog cov lus nug tsis-tsis saib xyuas - “Puas yog muaj peev xwm kho tus mob ntshav qab zib hom 1 kom zoo thiab muab tshem tawm mus ib txhis?»Hmoov tsis zoo, kho nws tus kab mob tas tsis yooj yim sua, lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho yog txhim kho tus neeg mob kom zoo thiab muab nws lub neej kom muaj nuj nqis. Qhov no yog ua tiav los ntawm:

Hloov tshuaj Insulin Txhaj TshuajCov. Kev xaiv ntawm cov koob tshuaj yog nqa tawm ntawm tus kheej, nws nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob thiab yuav sib txawv heev ntawm seb ib tus neeg laus lossis tus menyuam tau kho.
Cov khoom noj kom zoo thiab kho kom haumCov. Yuav noj zaub mov zoo li cas, uas tuaj yeem thiab tsis tuaj yeem suav nrog zaub mov, txiav txim siab raws li kev mob ntawm tus neeg thiab qhov ntshav qab zib hauv nws.
Cov kev cai tshwj xeeb ntaus kis lasCov. Cov tib neeg muaj keeb kwm mob ntshav qab zib hom 1 yuav tsum tsis txhob muaj kev ua neej nyob tsis haum. Kev tawm dag lub zog lub cev rau ib teev ib hnub twg ntau pab tiv thaiv kev kho mob thiab ua kom lub cev tsis zoo.

Ib qho tseem ceeb hauv kev kho mob yog kev npaj txhij ntawm cov phooj ywg thiab cov txheeb ze rau lub cev ntaj ntsug ntawm tus neeg mob thiab kev paub txog kev muab kev pabcuam ua ntej li cas rau qhov no, siv insulin, thiab lwm yam.

Kev Kho Mob Nws tsis pom zoo kom ntxiv tshuaj ntsuab, txij li thaum tau txais cov ntawv txawm hais tias ntuj, tab sis ntau hom tshuaj muaj peev xwm ua rau muaj kev txaus ntshai, uas yuav xaus nrog qhov kev rau txim loj xwb.

Kev noj haus rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1 yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kho mob. Cov khoom lag luam raug xaiv los ntawm kws kho mob raws li lub rooj tshwj xeeb. Thaum sau cov ntawv qhia zaub mov rau ib hnub lossis ib lim tiam, ib qho yuav tsum tau ua raws cov qauv hauv qab no:

Tag nrho cais tawm cov khoom ntim muaj suab thaj xws li zib ntab confectionery cov khoom, qab zib nws tus kheej thiab ib qho khoom lag luam twg nkag.
Ntxiv rau qhov khoom noj yuav tsum yog qhob cij, cereals, qos yaj ywm, txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Ntxiv nrog rau kev ua raws kev noj haus, koj yuav tsum noj fractionally yam tsis tau noj ntau ntawm cov khoom noj hauv ib zaug.
Txwv txiav cov tsiaj rog (nqaij, ntses, mis nyuj).

Kev noj haus yog xaiv ib tus zuj zus, yog li tsis muaj txoj hauv kev los muab cov lus qhia tshwj xeeb ntxiv rau cov zaub mov rau ib lim tiam.

Lub rooj qhia cov piv txwv ntawm cov zaub mov noj txhua hnub

Teeb meem

Yog tias cov tsos mob tsis quav ntsej, thiab kev kho kom zoo yog tsis ua, ces hom mob ntshav qab zib hom 1 xaus:

mob ketoacidosis,
hyperosmolar coma
ntshav qab zib,
nephropathy
teeb meem tsis pom kev
lub plawv ischemia
mob stroke
cov tawv nqaij mob thiav nrog necrosis,
nchuav menyuam hauv plab,

Kev Tiv Thaiv

Cov kev tiv thaiv tshwj xeeb rau ntshav qab zib tsis tau muab faib. Txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv zoo rau tus neeg mob, nws raug nquahu kom ua raws li cov cai ntawm kev ua neej noj qab haus huv:

Txiav kev haus luam yeeb thiab haus cawv,
Ua raws li kev noj haus thiab zaub mov
Kev xaiv cov tshuaj rau kev kho yuav tsum tau ua nrog tus kws kho mob koom nrog,
Tsis txhob cia lub cev hnyav nce lossis txo cim,
Cov poj niam ua tib zoo npaj thiab tswj lub cev xeeb tub,
Kho raws sijhawm thiab kis kab mob,
Sau npe nrog tus kws kho txoj sia endocrinologist thiab tau tshuaj ntsuam mus tsis tu ncua,

Kev kwv yees ntawm ntau tus neeg nyob nrog hom ntshav qab zib hom 1 cuam tshuam txog kev ua raws li cov lus pom zoo rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv tus kab mob no tau hais hauv tsab xov xwm thiab kws kho mob cov ntaub ntawv. Nyob rau hauv cov kev mob hnyav, muaj qhov yuav muaj kev ploj tuag.

Tus yeeb ncuab xav paub hauv neeg

Hauv cov tshuaj, ntshav qab zib mellitus tau faib ua ob hom (1 thiab 2), uas muaj ib lub npe, tab sis cov txheej txheem rau kev tsim, kev txhim kho thiab cov teeb meem uas tshwm sim yog txawv.

Cov kua nplaum zoo yog siv los ntawm lub hlwb rau lub zog thiab txhua yam txheej txheem hauv lub cev. Lub muaj nuj nqi yog ploj nyob rau hauv tag nrho lossis ib feem. Ib tus neeg tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev txhaj tshuaj hormone, uas ua lub luag haujlwm loj hauv cov txheej txheem hauv lub cev.

Yog tias tus kabmob kis tau, ces qhov ua rau tsis ua haujlwm yuav yog ib kis kabmob uas tawm tsam tus txiav ua ke. Kev tiv thaiv kab mob yog sim los tiv thaiv lub cev, tab sis nws tsis yog tus kab mob nws tus kheej tua, tab sis cov tseem ceeb beta hlwb ntawm cov txiav, noj lawv raws li kev hem thawj. Vim li cas qhov no tshwm sim yog tsis paub.

Cov tshuaj tua kab mob ua rau muaj qhov feem pua sib txawv ntawm cov cell poob. Yog tias lawv mob siab txog los ntawm ib feem peb, tus neeg mob tau muaj lub sijhawm txo qis cov tshuaj insulin tawm sab nraud nrog txoj cai kho kom zoo.

Yam 1 ntshav qab zib mellitus yog qhov txaus ntshai vim tias cov piam thaj ntau hauv cov ntshav, uas lub cell yuav siv tsis tau rau hauv nws daim ntawv dawb huv rau nws lub hom phiaj. Lub cev tsis tau txais lub zog, kev ua tsis tau tshwm sim hauv txhua cov txheej txheem lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj lossis kev tuag.

Tus mob ntshav qab zib hom 1 xav tau cov tshuaj insulin, tab sis yog tias qhov ntau npaum li cas tsis yog, nws kuj muaj kev pheej hmoo - qhov siab tshaj ntawm qhov koob tshuaj ua rau lub glycemic coma (qib qab zib qis), qhov tshuaj tsis txaus yuav tsis tuaj yeem hloov ua lwm yam qab zib.

Yog li, hom ntshav qab zib hom 1 yuav tsum tau kawm paub txhawm rau kom paub tseeb txog cov tshuaj no thiab ua kom cov ntshav qabzib nyob hauv qhov tsis txaus siab rau ib tus neeg noj qab haus huv. Thiab tsis muaj teeb meem dab tsi thaum ntsuas kev ntsuas, yuav tsum tsis muaj jumps. Tom qab ntawd yuav tsis muaj laj thawj rau kev txhim kho ntawm cov kev mob nyhav nyhav, cov npe uas muaj dav rau txhua yam ntshav qab zib.

Qhov txawv ntawm hom thawj thiab hom thib ob yog pom tus kab mob kis rau cov neeg thaum muaj hnub nyoog ntxov, txij thaum yug txog 35 xyoos. Nws yog qhov nyuaj rau kho tus mob ntshav qab zib me me uas tsis nkag siab vim li cas muaj kev txwv kev noj zaub mov thiab vim li cas thiaj yuav tsum tau txhaj tshuaj tas li. Ib lub cev loj hlob xav tau lub zog ntau dua rau kev ua haujlwm zoo ntawm txhua lub.

Txoj kev kho mob zoo rau hom ntshav qab zib 1

Tus mob ntshav qab zib xav kom nkag siab tias qab zib tuaj yeem tswj tau thiab tus kab mob tsis tso cai ua tus tswv lag luam. Tsis hais hnub nyoog li cas ntawm kev kuaj pom tus kab mob, cov ntsiab cai kev kho mob yog ib yam rau txhua tus neeg:

Saib dab tsi nkag rau hauv koj lub qhov ncauj. Nkag siab txog cov qauv ntawm kev noj zaub mov kom raug thiab xaiv cov khoom noj ua ke nrog tus kws endocrinologist lossis tus kws noj zaub mov ua kom noj tshuaj, suav nrog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv.
Sau rau hauv qhov chaw muag khoom noj khoom haus ntawm lub cev, thauj khoom, cov txiaj ntsig ntawm digital ntawm kev ntsuas cov ntsuas, cov tshuaj ntawm cov tshuaj insulin.
Tas li xyuas saib cov piam thaj tsawg kawg 4 zaug hauv ib hnub.
Ua lub neej nquag nrog kev ua si raws sijhawm.
Nrhiav ib tus kws kho mob tshwj xeeb uas muaj ib tus kheej los mus sau cov tshuaj insulin rau cov ntshav qab zib. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev, vim hais tias qhov zoo ntawm cov qib hormone txawv thiab tej zaum yuav tsis haum nyob rau hauv ib kis tshwj xeeb.

Yog tias kev xaiv cov tshuaj insulin thiab kev suav ntawm nws qhov ntau npaum li cas nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb yuav tsum tau mus kom ze rau ib tus zuj zus, tom qab ntawv kev noj haus rau kev kho mob ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem tsuas yog nyob ntawm tus neeg mob lub hnub nyoog (menyuam yaus lossis tus neeg laus), ntawm tus neeg tsis kam rau cov khoom lag luam thiab nyiaj txiag.

Nws yog qhov tsim nyog los kawm cov khoom ntawm cov khoom, ua ib daim ntawv teev cov uas tau tso cai rau cov ntshav qab zib tau.Nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov ntsuas hauv cov zaub mov, vim tias txawm tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev ua dhau los yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv ntawm cov hnyuv. Txhua feem yuav tsum tau ntsuas thiab ntsuas nws cov calorie. Koj yuav tsum yuav hluav taws xob cov nplai uas ntsuas qhov hnyav ntawm cov khoom hauv grams.

Xaiv cov khoom noj kom muaj ntshav qab zib hom 1

Tus kws kho mob ntshav qab zib ib txwm hais kom cov neeg mob hloov mus rau kev noj zaub mov tshwj xeeb, uas yog suav tias yog lub hauv paus ntawm kev kho cov mob qab zib. Thaum qhov teeb meem cuam tshuam txog khoom noj khoom haus, tom qab ntawd koj yuav tsum tshem tawm cov khoom lag luam uas ua rau muaj ntshav nce ntxiv hauv koj lub neej.

Yog hais tias tus txiav ua tiav cov kua dej hauv cov ntshav uas tsim nyog rau kev hloov pauv ntawm txhua tus carbohydrates, tom qab ntawd tsis muaj teeb meem loj heev. Tab sis qhov kev sib txuas no hauv cov khoom noj metabolism hauv lub cev muaj qhov tsis txaus thiab nws yuav tsis muaj peev xwm ua cov piam thaj ntau dhau sai sai uas tsis muaj qhov ua kom tsis muaj kuab ntawm cov tshuaj hormones hauv kev txhaj tshuaj.

Tsis yog txhua tus neeg mob tuaj yeem suav tus insulin luv lossis ntev rau kev txhaj tshuaj thiab hauv cov qib dab. Yog hais tias tus txiav los ntawm qhov, cov txheej txheem no ua haujlwm zoo li lub moos thiab muab tsuas yog qhov zoo, tom qab ntawd ib tus neeg tuaj yeem yuam kev ntawm cov kev suav thiab txhaj tshuaj ntau dua lossis tsawg dua.

Tsuas muaj tib txoj kev tawm xwb - kom kawm paub xaiv cov khoom noj uas tsis suav nrog cov piam thaj ntxiv rau zaub mov, thiab ua zaub mov noj rau hnub, muab cov txiaj ntsig ntawm cov tais diav tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Tus mob ntshav qab zib xav tau kom xaiv ob yam zaub mov:

Yuav tsum sib npaug - nws cov kws kho mob endocrinologist tau siv sijhawm ntev, suav tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm cov carbohydrates yooj yim (ceev) los ntawm kev noj haus thiab tsuas yog tsom rau cov khoom noj carbohydrates ntau, ntxiv rau lawv nrog cov protein thiab cov rog. Lub tebchaw nyuaj muab cov suab thaj tsim nyog, tab sis tsis hloov nws tam sim ntawd, cov phab ntsa ntawm lub plab nqus cov khoom lag luam maj mam, tsis muaj ib qho kev xav ntawm kev tshaib plab hauv ib tus neeg ntev tshaj li sai ntawm carbohydrates.
Tsawg-carb - raws li kev cais tawm ntawm txhua yam khoom (carbohydrates) uas muaj suab thaj lossis qab zib. Qhov tseem ceeb yog los ntawm cov nqaijrog thiab cov rog. Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev noj yog tias tsawg dua cov carbohydrates nkag mus rau lub plab, qhov insulin tsawg dua yuav tsum hloov nws. Qhov no tso cai rau koj txo qis cov kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin los ntawm ob peb zaug.

Muaj ib qho kev xav - yog tias tsis yog txhua txhua beta hlwb tuag hauv tus txiav, nrog rau kev noj zaub mov kom raug, nws tseem tuaj yeem hloov mus rau koj lub cev insulin, tshem tawm kiag li kev vam khom rau kev txhaj tshuaj. Cov khoom noj tsim nyog rau kev ua kom rog me me yuav tsis nce qib hauv qab zib, uas txhais tau hais tias lub cev loj hlob txaus yuav hloov mus ua lub zog.

Kev noj zaub mov ob leeg tau tsim los kho hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, tab sis lawv cov ntsiab lus tsis sib thooj.
Yog tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig ua rau nws muaj peev xwm ua kom cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj lub siab nyiam, tom qab ntawd cov zaub mov uas tsis muaj carb ib qho tsis suav nrog kev sim noj tej yam qab zib, txawm tias los ntawm cov khoom lag luam zoo rau cov ntshav qab zib.

Nws ntseeg tau tias txhua yam khoom tshwj xeeb hloov lub tswvyim, tab sis tsis txhob cais tawm cov suab thaj hauv kev coj ua. Txhawm rau kom nkag siab txog qhov sib txawv ntawm cov zaub mov noj thiab txiav txim siab xaiv qhov twg, koj yuav tsum kawm cov ntsiab cai ntawm txhua tus.

Kev noj haus zoo rau cov ntshav qab zib

Kev noj haus zoo rau ntshav qab zib tseem hu ua 9 lub rooj. Qee cov zaub mov raug cais tawm ntawm kev siv uas cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsis muaj txiaj ntsig, tab sis tsuas yog nce siab qab zib.

Cov zaub mov txwv tsis pub noj yog txwv raws li carbohydrates nrog lub siab glycemic index, uas sai sai hloov mus rau hauv qab zib thiab saturate lub cev rau lub sijhawm luv. Kev xav los ntawm kev tshaib plab tuaj sai sai thiab lub hlwb xav tau ib qho tshiab ntawm cov khoom noj, tsis hais tias cov piam thaj tsis nqus los ntawm cov cell.

Tom qab kawm txog cov khoom ntawm cov khoom noj, cov khoom noj khoom haus, ua ke nrog endocrinologist, sau cov npe ntawm cov khoom txwv tsis pub rau hom ntshav qab zib hom 1. Cov khoom lag luam no yuav tsis nqa ib qho txiaj ntsig hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2.

Ntshav qab zib cov lus 9 qhia tias cov zaub mov hauv qab no yuav tsum cais tawm ntawm tus neeg mob noj mov:

Txhua yam khoom qab zib ntawm kev lag luam - chocolate, khoom qab zib, dej khov, jams, jam nrog qab zib.
Bakery khoom ua los ntawm cov hmoov nplej, yam muffins, buns, ncuav qab zib, khaub noom gingerbread thiab ntau dua. Cov khoom no muaj ntau cov khoom xyaw, ntxiv rau hmoov nplej, qab zib, rog, ntau yam ntxiv ntxiv yog tam sim no.

Daim ntawv teev cov khoom noj tau tso cai rau cov ntshav qab zib hom 1 yog qhov ntau dua thiab koj yuav tsum tsis txhob ntshai tias tus neeg mob tsis txaus siab txhua yam kev lom zem hauv kev noj mov. Koj tsuas yog yuav tsum kawm txog daim ntawv thiab tsim cov ntawv qhia sib txawv rau lub lim tiam.

7-hnub mob ntshav qab zib ntawv qhia zaub mov

Thaum tsis muaj qhov hnyav, lub zog yuav ntau dua. Qhov no zoo tshaj plaws los tham nrog tus kws endocrinologist. Tag nrho cov khoom noj yuav tsum tau muab faib ua 6 txais tos - 3 lub ntsiab thiab 3 cov khoom noj txom ncauj. Nws raug nquahu kom noj tib lub sijhawm, tab sis qhov no tsis yog qhov tseem ceeb yog tias cov mob ntshav qab zib qee zaum cais tawm ntawm lub sijhawm.

Pluag Noj Nyob / Hnub Ua Si	Mon	Tue	Wed	Th	Hnub Tsib	Sat	Tshav
Noj tshais	Bow buckwheat 150 rau dej, tawv tsaj 50 g, mov ci ncuav 20 g, tshuaj ntsuab tsis muaj qab hau	Mis Hercules 170 g, 1 lub qe hau, khob cij 20 g, tshuaj yej dub tsis qab zib	2 qe omelette, 50 g hau nqaij qaib, qab zib tshiab, 20 g qhob cij, tshuaj yej uas tsis muaj qab zib	Tub nkeeg veal stuffed cabbage 200 g, qhob cij, savory broth ntawm qus sawv.	Tsev cheese 5% 200 g yam tsis muaj suab thaj nrog cov kua txiv tshiab, 1 khob ntawm kefir	Millet on dej 150 g, veal nqaij 50 g, unsweetened kas fes nrog mis nyuj	Mov nplej porridge 170 g, zaub xam lav nrog zaub roj 20 g qhob cij, unsweetened kas fes nrog mis nyuj.
Noj tshais 2	Tej txiv ntoo uas tso cai, dej	200 g fermented ci mis nyuj	200 g ntawm zaub zaub xam lav nrog txiv qaub kua txiv.	150 g ntawm txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav nrog kua mis tsis qab yogurt.	200 g tsev cheese tsaj hmoov nplej, dej	20 g ntawm qhob cij, 50 g ntawm tawv cheese, tshuaj yej unsweetened.	Ci kua, tshuaj yej.
Noj su	Kua zaub nrog zaub broth 200 g, veal meatballs 4 pcs., Ib daim zaub stew nrog nqaij 150 g, txiv hmab txiv ntoo qhuav compote.	Nqaij ntses kua zaub nrog qos yaj ywm, hau zaub pob (zaub paj los yog zaub paj), 100 g ntawm ci ntses, tshuaj yej.	Borsch ntawm nqaij broth 200 g (hloov qos yaj ywm nrog zucchini), hau buckwheat 100 g, steamed nqaij patty, txiv hmab txiv ntoo compote.	Nqaij qaib kua zaub nrog noodles 200 g, zaub stew 100 g, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab	Cov nqaij nruab deg kua zaub (khov dej cawv) 200 g, pilaf nrog qaib cov txwv 150 g, Berry jelly.	Taum kua zaub 200 g, khoom noj kua txob (ci hauv qhov cub) 1 pc., Freshly nyem zaub kua txiv.	Pickle on nqaij broth 200 g, 100 g stewed zaub qhwv, hau nqaij nyuj 50 g, unsweetened txiv hmab txiv ntoo haus los ntawm cov berries
Muaj cov tshuaj yej siab	ceev 30 g	50 g cheese los ntawm tsev cheese, 20 g khob cij	1 ci kua, tshuaj yej	zaub xas lav nrog zaub roj	tso cai txiv hmab txiv ntoo qhuav	cov nqaij tsis muaj qab hau 200 g	txiv hmab txiv ntoo nyias
Noj hmo	200 g stewed zaub qhwv, 100 g ci ntses, tshuaj yej tsis muaj qab zib	200 g stuffed qaib ntxhw kua txob nrog 15% qaub cream, unsweetened tshuaj yej	150 g zaub stew yam uas tsis muaj qos yaj ywm, 50 g tshij, kua txiv txiv	200 g hau nplej nrog veal, coleslaw 150 g, tshuaj yej	Quav ua nqaij ntses nyoos cov dej qab ntsev hau hauv dej.	200 g ntawm qaib cov txwv ci hauv lub tes tsho nrog cov zaub uas tso cai, kua txiv ua kua	steamed nqaij qaib cutlet, dawb cabbage zaub xam lav, tshuaj yej
Noj hmo lig	Khoom noj siv mis 1 khob	Txiv hmab txiv ntoo pub	Tsawg-rog tsev cheese 150 g.	Beefidok 1 iav	Kefir 1 khob	Curd cheese 50, ci, ntsuab tshuaj yej	Khoom noj siv mis 1 khob

Cov zaub mov no yog rau kev nkag siab meej tias cov khoom noj ntawm cov ntshav qab zib hom 1 yog ntau haiv neeg. Ua ntej koj tuaj yeem mus rau tus neeg noj zaub mov noj haus thiab ua zaub mov noj kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj haus # 9 rau ib hlisCov. Hauv lub neej yav tom ntej, koj tuaj yeem ywj siab tsim cov ntawv qhia zaub mov, tsom rau cov npe thiab cov rooj ntawm cov khoom lag luam rau cov ntshav qab zib.

Tsawg cov zaub mov carb

Nov yog hom khoom noj tshiab rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Nws hloov kho cov qauv rau kev muaj siab ncaj rau cov carbohydrates txoj. Cov neeg txhawb nqa ntawm cov zaub mov uas tsis muaj cov carb ntseeg tias koj yuav tsum tau tshem tawm los ntawm kev noj zaub mov uas muaj ntshav qab zib txhua yam zaub mov uas muaj cov suab thaj thiab cov zais tsis zais.

Yuav kom tsis suav cov khoom hauv khw muag khoom cim rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim tias lawv muaj cov khoom qab zib uas ua rau muaj qabzib,
Txhua yam txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo, cov txwv,
Qhov tseem ceeb qhia txog cov nqaijrog thiab cov rog (zaub thiab tsiaj). Nqaij, ntses, nqaij qaib, tshij, qe, butter, txhua cov khoom siv mis nyuj ua cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig,
Txais tau cov zaub, tab sis tsis yog txhua qhov
Muaj ntau cov cereals raug txwv,
Cov tseem muaj cov khoom siv, pub nrog cov khoom noj zoo zoo, txwv tsis pub cov carb qis.

Qhov kev xaiv ntawm qhov no lossis kev noj haus rau cov ntshav qab zib hom 1 yuav tsum pom zoo nrog tus kws kho mob koom, vim hais tias ntxiv rau cov kev ua kom yuag tsis txaus siab rau lub cev, tus neeg tuaj yeem muaj lwm yam kev sib kis. Tab sis ua kom tau raws li kev noj haus kev noj haus thiab kev cai noj haus yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv hauv ntshav qab zib.