Kev txo cov ntshav qab zib kom tsawg hauv zej zog > Kev khomob thiab kev tiv thaiv

11 feeb Tshaj Tawm los ntawm Lyubov Dobretsova 2735

Ntshav qab zib siab yog qhov xwm txheej txaus ntshai rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Ntawm chav kawm, tus nqi siab heev yuav tsum tau txais kev kho mob sai sai, vim tias lawv yog qhov kev hem thawj loj rau lub neej. Tab sis nrog qhov nce me ntsis ntxiv, koj tuaj yeem kho sai thiab tsis mob koj tus kheej, tsis tas yuav siv tshuaj kho.

Nws yog qhov yooj yim kom txo qis ntshav qab zib nrog cov tshuaj ntawm pej xeem, uas dhau ntau pua xyoo tau sau ntau tsis txaus ntseeg. Yog li, txhua tus neeg tuaj yeem xaiv qhov haum tshaj plaws rau lawv tus kheej thiab, tsis tas yuav siv zog ntau dhau, tswj cov piam thaj tsis pub dhau. Lwm txoj hauv kev siv tshuaj, ntxiv rau txoj hauv kev kom tshem tau cov piam thaj hauv siab, lav qhov tsis muaj qhov tshwm sim, uas ua rau lawv muaj kev tawm tsam thiab ntxim nyiam rau kev siv.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws tsis yog qhov nyuaj kom paub txog kev loj hlob ntawm cov ntshav qabzib, los yog hyperglycemia. Lawv feem ntau paub nrog qhov kev pom zoo ntawd. Tab sis rau ib tus neeg uas ntsib qhov teeb meem zoo li no thawj zaug, nws tsis yooj yim kom nkag siab tias qab zib nce, tshwj xeeb tshaj yog tias nws nce ntau tsis txaus.

Txhawm rau tiv thaiv cov ntsuas siab dua hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum paub cov cim tseem ceeb txhawm rau nrhiav kev pab hauv lub sijhawm lossis qiv rau koj tus kheej. Cov no suav nrog:

nqhis dej tsis tu ncua, txawm tias tom qab haus dej tas,
ib nrab ntawm loog thiab txias ntawm nqua,
dawb txheej ntawm tus nplaig, qhov ncauj qhuav,
qaug zog, mob nkees,
kiv kiv, kiv taub hau, plhaw qhov muag,
lub cev qhov hnyav hloov rau qhov tsis muaj qhov pom tseeb,
ntxiv zis tso zis
nquag tso zis rau me ntsis xav tau,
nce qab los noj mov
dheev jumps hauv lub cev hnyav
tawm hws ntau dhau
ntev ntev tsis kho.

Ib lossis ntau dua ntawm cov cim no yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob thiab kuaj ntshav rau ntshav qabzib, thiab cov neeg mob ntshav qab zib mellitus yuav tsum tau kho ntxiv rau kev noj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin lossis hloov chaw.

Thaum twg yuav tsum muaj kev cuam tshuam?

Txhawm rau txiav txim siab cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, muaj cov txheej txheem thoob ntiaj teb uas cov kws kho mob ua raws thaum tsim kev kuaj mob thiab nrhiav kev kho mob tsis zoo. Yog li, hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv ntawm cov hnub nyoog sib txawv, cov ntsuas ntshav qabzib yog li nram qab no:

cov menyuam yug menyuam tshiab - 2.8-4.4 mmol / l,
cov menyuam loj dua, cov hluas thiab cov laus txog 55 xyoo - 3.3-5.5 mmol / l,
tus neeg laus thiab laus laus ntawm 55 txog 90 xyoo - 4.5-6.4 mmol / l,
cov neeg muaj hnub nyoog laus dua 90 xyoo - 4.2-6.7 mmol / l.

Pab! Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov ntsuas ntawm 6.5 mmol / l thiab siab dua hauv cov neeg ntawm pawg hnub nyoog thib ob (1 xyoo txog 55 xyoos) tau raug suav hais tias yog qhov cim ntawm qhov mob ua ntej ntawm kev txhim kho ntshav qab zib (mob ntshav qab zib). Nws kuj tseem yuav tsum tau them sai sai rau qhov muaj nuj nqis ntau dhau los, vim tias lawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho hypoglycemic coma, uas yog ib qho xwm txheej txaus ntshai.

Yog tias qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev ntsuas pom tau nce me ntsis ntawm cov kua nplaum hauv ntshav cov ntshav, tom qab ntawd ntau tus kws kho mob yuav xub pib siv nws los txo cov kev siv ib txwm ua. Muaj ntau ntawm lawv, thiab txhua tus neeg mob yuav tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau nws tus kheej.

Ua ntej yuav so rau kev kho mob hauv tsev raws li cov txheej txheem ntawm peb cov pog yawg, koj yuav tsum pib hloov koj li kev noj haus. Qhov zoo-paub qhov tseeb tias cov piam thaj nkag hauv tib neeg lub cev nrog rau zaub mov, vim li ntawd, los ntawm kev txwv nws cov nyiaj, koj tuaj yeem nqa qhov taw qhia rov qab mus rau qhov qub. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, ces ib txoj hauv kev hauv qab no yeej yuav pab kom ua tiav.

Cov noob flax

Txheeb ze rau qhov tsis tshua muaj txiaj ntsig txhais tau tias thiab ua kom nws txo tau cov piam thaj sai. Lawv yuav tsum tau zom nrog kas fes grinder lossis rab. Ib tablespoon ntawm npaj flaxseed hmoov yuav tsum tau nchuav nrog ib khob ntawm dej npau thiab kaw kom nruj nrog lub hau.

Hauv lub xeev no, cov dej sib tov yuav tsum ua txhaum rau tsawg kawg ib teev. Tom qab ntawd nws yuav tsum nyem cov kua txiv los ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub. Lim lub txiaj ntsig slurry yuav tsum tsis txhob, nws yuav tsum haus cawv hauv ib qho nqos thiab tsis txhob noj mov rau 2 teev.

Buckwheat qab zib

Cov cuab yeej no tseem siv tau rau hyperglycemia thiab feem ntau siv los txo cov suab thaj. Nws yuav tsum tau ua ntej rau hauv kev sib tsoo kas fes. Tom qab ntawd 2 dia ntawm cov hmoov txhuv nplej tshiab yuav tsum tau muab hliv nrog ib khob ntawm yogurt lossis kefir thiab sab laug rau infuse thaum nyob ntawm chav sov. Thaum sawv ntxov ntxov, cov khoom koj yuav tsum tau haus ua ntej noj tshais lossis lwm yam.

Dos kua txiv

Los npaj cov tshuaj no, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav tsuav 1 dos, thiab lim cov kua txiv los ntawm daim ntaub nyias nyias los yog nyias cov ntaub so ntswg uas tsim nyog rau cov teeb meem zoo li no. Nws raug nquahu kom koj haus 1-2 diav ntawm cov kua dej uas koj tau ua ua ntej noj mov. Txoj hau kev no yuav pab kom tsis txhob muaj ntshav qog hauv ntshav.

Qhov qauv no zwm rau cov kev daws qhov yooj yim ntawm tib neeg, thiab tib lub sijhawm nws ua tau zoo heev. 1 teaspoon ntawm chicory yog nchuav nrog 100 ml ntawm dej npau, infused rau li ib nrab ib teev thiab haus dej haus 3-4 zaug ib hnub.

Decoctions ntawm tshuaj ntsuab

Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm cov piam thaj ntau tau ntev ntev los siv cov kev sib xyaw ntawm ntau hom tshuaj ntsuab, uas tsis yog txhua qhov ceeb. Xaiv cov hauv kev kom txo qis, koj tuaj yeem ruaj ntseg zoo rau cov nroj tsuag muaj tshuaj. Ua noj cov khoom qab zib thiab tinctures hauv tsev yog qhov txheej txheem haum thiab yooj yim, thiab qhov tshwm sim yuav tsis nyob ntev rau tom ntej.

Hauv qab no yog cov thawj coj ntawm kev kho tshuaj ntsuab uas ua kom cov ntshav qabzib ntau:

Bay nplooj, cua nab,
cov hauv paus cag dandelion, hypericum,
Helichrysum officinale,
dioica nettle, clover, ntoo ntshauv,
buds ntawm birch, veronica, burdock hauv paus,
elderberry, sawv duav lossis hawthorn txiv hmab txiv ntoo,
Walnut partitions thiab nplooj av,
nplooj ntawm blackberry, strawberry qus, blackcurrant, thiab lwm yam.

Txo cov ntshav qab zib nrog cov tshuaj ntsuab pej xeem tau npaj raws li cov nroj tsuag saum toj no tshwm sim maj mam thiab maj mam dhau, tsis muaj kev cuam tshuam rau qhov tsis zoo, piv txwv, xws li muaj ntau dhau ntawm cov piam thaj hauv qab. Ntxiv thiab, yuav luag tsis muaj lwm cov tshuaj tiv thaiv xws li ua pob khaus rau ntawm daim tawv nqaij, khaus lossis o.

Tib qho uas tuaj yeem dhau los ua ib qho chaw khuam siab rau kev kho nrog cov tshuaj no yog cov tib neeg tsis kam txais ntawm ib tsob nroj, tab sis nws tuaj yeem hloov mus hloov lwm qhov los ntawm cov npe teev tseg. Txhua yam ntawm teas, infusions, decoctions tuaj yeem npaj los ntawm lawv thiab coj txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws. Hauv qab no yog qee qhov zaub mov txawv.

Bay nplooj ntoos. Nqa 8 nplooj, ntxuav lawv thiab ncuav 250 ml ntawm dej npau. Txheeb hauv lub thermos rau tsawg kawg ib hnub, tom qab uas cov nqaij yuav tsum tau lim. Koj yuav tsum tau noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov, 60 ml 3 zaug ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv yog 5 hnub.
Cov hauv paus hniav ntawm dandelion. Cov keeb kwm uas sau los ntawm cov nroj tsuag yuav tsum xub muab ntxuav thiab tom qab ntawd muab av. Ncuav ib tablespoon ntawm qhov tau txais cov khoom siv qhuav rau hauv ib lub thermos thiab hliv ib nrab ib liv ntawm cov dej npau. Tom qab cov tshuaj tau ua tiav rau 2 teev, nws yuav tsum tau lim thiab muab faib ua 3 ntu, uas yuav tsum haus hauv txhua hnub 20 feeb ua ntej txhua pluas noj.
Burdock hauv paus. Qhov tsim nyog ntawm cov nroj tsuag yuav tsum tau muab ntxuav thiab grated on coarse grater, kom 1 tbsp tau txais. diav tsis muaj swb. Sib tov cov ntaub ntawv raw nrog ib khob ntawm lub rhaub dej thiab simmer rau tsawg kawg 10 feeb ntawm qhov kub tsawg. Tom qab hais txog ib nrab ib teev. Tom qab ntawv lim, txias thiab haus 20 ml ua ntej noj tshais, noj su thiab noj hmo.

Cov dej qab zib kom txo tau cov piam thaj

Ntxiv rau ntau yam infusions thiab gruel-zoo li cov khoom sib xyaw, haus tau npaj los ntawm cov txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab lwm yam, txo cov piam thaj kom zoo. Txhais tau tias ua kom cov ntshav qab zib nyob li cas ib txwm suav nrog:

ntsuab tshuaj yej, hibiscus,
tshuaj yej los yog decoction ntawm linden,
dej qab zib haus (muaj cov inulin - tsob paj-raws-raws li cov roj ntsha ntawm cov kua dej),
txiv hmab txiv ntoo brew ntawm hawthorn thiab sawv duav,
dej qab zib los ntawm blackberry thiab currant nplooj.

Muaj ntau cov zaub mov txawv rau cov dej qab zib uas muaj suab thaj hauv qab, thiab tsuas yog ib feem me me tau piav qhia ntawm no, tab sis cov neeg tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, uas yog, cov uas tuaj yeem tshem nws qhov siab dhau ntawm lub cev, tau xaiv. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab pab kom tshem tau cov kab mob hyperglycemia. Tsis tas li ntawd xwb, lawv tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.

Nws pom zoo kom suav cov txiv lws suav, taub hau, taub dag thiab kua txiv ua kua hauv cov khoom noj. Koj yuav tsum coj lawv freshly squeezed rau ntawm ib plab khoob. Thib 2 zaug hauv ib hnub. Chicory kuj tseem ua rau txo qis dua hauv piam thaj; lawv raug nquahu kom hloov cov tshuaj yej dub thiab kas fes. Ua noj nws yog qhov yooj yim heev.

Ib me nyuam diav ntawm hmoov yog muab tso rau hauv lub khob ntawm dej rhaub thiab infused rau 10-15 feeb. Tom qab ntawd haus nws zoo li tshuaj yej. Koj tseem tuaj yeem siv chicory paus - grind nws thiab 1 teaspoon ntawm lub hmoov, ncuav ib khob ntawm dej npau thiab simmer rau 10 feeb. Tom qab ntawd hais tawm thiab haus 1 tablespoon ua ntej txhua pluas noj.

Tshuaj yej los ntawm lub duav Rose txig ua kom qhov muaj pes tsawg leeg cov ntshav. Nws cov berries yuav tsum tau zuaj, muaj dej thiab sab laug kom brew rau hmo ntuj, tom qab ntawd haus ib nrab ib khob ob peb zaug hauv ib hnub. Oat broth kuj tseem muaj cov suab thaj txo qis. Oatmeal yog rhaub rau li 15 feeb hauv dej da dej, thiab tom qab ntawd ces khav thiab haus hauv feem me me ob peb zaug hauv ib hnub.

Tsis muaj tsawg dua kev txhais tau tias yog kua txiv sauerkraut. Nws tso cai rau koj kom ceev nrooj coj mus rau theem hauv qab zib thiab tswj nws txoj kev coj ua. Kev nquag haus kua txiv no yuav ua rau tus neeg mob hnov qab txog qhov teeb meem cuam tshuam nrog hyperglycemia. Haus kua txiv yog pom zoo hauv ib feem peb ntawm khob 3 zaug hauv ib hnub.

Nws yog qhov zoo thiab ntev mus ua haujlwm rau cov ntshav qab zib kom zoo los ntawm kev noj kefir nrog ntxiv ntawm cov cinnamon. Hauv ib khob ntawm kefir, ncuav 1 teaspoon ntawm av cinnamon, tom qab ntawd muab sib xyaw kom zoo. Nws raug nquahu kom haus cov tshuaj no thaum hmo ntuj. Cov kua dej qab zib nyob ruaj khov yog muab los ntawm cov dej qab zib ntawm cov nplooj lilac, nplooj currant thiab blueberry nplooj, clover thiab nettle.

Qee zaum lawv tau npaj los ntawm lawv nrog haus dej cawv, uas yav dhau los tau siv sijhawm ntev li ob peb teev. Cov kev kho mob zoo li no raug pom zoo los ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Hauv qhov no, cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum tswj tau. Raws li txoj cai, txoj kev kho nyob rau hauv txoj kev no yog nqa tawm rau ib hlis, thiab tom qab ntawd tom qab 2-3 lub lis piam so dua.

Cov Khoom Muag Khoom

Yog lawm, yog tias koj tsis ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb uas txo cov suab thaj, nws yuav nyuaj rau kev tawm tsam tsis yog nrog tshuaj ntsuab, tab sis txawm tias muaj cov tshuaj muaj zog. Cov tib neeg uas raug mob los ntawm cov tsos mob ntawm hyperglycemia yuav tsum pib soj ntsuam lawv cov khoom noj thiab kom tshem tawm cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates ceev.

Hloov chaw, qhov tseem ceeb yuav tsum tau muab tso rau cov zaub mov uas muaj glycemic index ntawm tsis ntau tshaj 50-65 units. Yog li, koj yuav tsum paub cov zaub mov twg yog cov khoom noj sai thiab yooj yim txo cov ntshav qabzib. Cov zaub ntsuab yuav tsum muaj nyob hauv kev noj zaub mov noj txhua hnub ntawm tus neeg muaj hyperglycemia: turnip, Jerusalem artichoke, dib, zucchini, zaub qhwv, asparagus, zaub kav.

Kuj tseem xav tau yog cov vaj thiab hav zoov cov txiv ntoo, cov txiv ntoo qab zib, cov txiv ntoo qab zib thiab qaub, avocados, txiv hmab txiv ntoo hauv paus - txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub. Ib qho ntxiv, nws pom zoo kom ntxiv cov legumes - taum pauv, lentils, chickpeas, taum pauv, taum pauv, taum pauv cov taum pauv, cereals (oats, buckwheat thiab flax).

Tsis tas li ntawd, nqaij ntses, nqaij ntses nrog qhov feem pua ntawm cov rog tsawg, nqaij ntshiv - luav, nqaij qaib yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov noj. Cov zaub ntsuab, qij, sorrel, zaub ntsuab, walnuts, almonds, hazelnuts, cov txiv laum huab xeeb, txiv laum huab xeeb (tsis ntau tshaj 50 g hauv ib hnub), cov noob taub dag, paj noob hlis, thiab cov caij nyoog - turmeric, cloves, kua txob hauv av, tshuaj ntsuab, cinnamon thiab lwm yam.

Tab sis ua ntej noj ib qho ntawm cov khoom lag luam saum toj no, koj yuav tsum paub tseeb tias lawv yuav tsis haum. Nws yog txaus los sim cov khoom me me thiab tos ob peb teev. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nyab xeeb nrog cov khoom lag luam uas tsis tau paub dua nyob rau hauv cov zaub mov thiab npaj cov zaub mov raws nws. Qhov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo ua ke nrog kev kho mob ntawm pej xeem yuav coj tau sai sai rov qab rau cov neeg muaj hnub nyoog hyperglycemia.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom tuaj yeem tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib yuav tsum raug tshem tawm tag nrho. Cov zaub mov tsis raug cai suav nrog cov khoom lag luam hauv kaus poom, cov nqaij haus, nqaij hnyuv ntxwm, nqaij rog thiab ntses, thiab lwm cov nqaij nruab deg uas muaj cov rog ntau, piv txwv li, caviar.

Tsis tas li, cov tsiaj rog, semolina, cov zaub mov muaj roj ntau hauv av, cov khoom tsis zoo, ua cov khoom noj, cov nplej zom ua tsis tau los ntawm durum nplej tsis pom zoo. Cov phom sij heev yog cov dej qab zib thiab cov dej qab zib, ntim kua txiv, kua txiv qaub, marinades thiab kua ntses ntsim.

Yeem

Ntxiv nrog rau kev noj haus thiab pej xeem txoj kev, kev noj qab haus huv zoo yuav tsum tau ua raws li cov dej qabzib feem ntau. Qhov no txhais tau hais tias thaum xub thawj nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg cov kev coj ua tsis zoo, xws li kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv, vim tias cov dej cawv muaj cov piam thaj ntau thiab muaj qhov ntsuas ntshav siab ntau.

Lawv kuj tseem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav thiab mob siab, uas yog muab cov synthesis thiab siv cov piam thaj. Nws yog qhov tseem ceeb heev kom maj mam nce lossis tswj xyuas lub cev, uas yog, feem ntau yog txawb. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias cov leeg ua haujlwm thaum ua haujlwm lub cev, thiab cov kua nplaum tawm hauv lawv txoj haujlwm.

Qhov tshwm sim yog tias ntau tus neeg tsiv, cov piam thaj ntau yog qhov qub, uas ua rau nws txo qis hauv nws qib. Yog li, kev tawm dag zog mus dhia ua si, pas dej ua ke thiab tsuas them nyiaj tom tsev lossis kev mus ncig ua si yuav yog qhov zoo ntxiv rau kev kho mob.

Cov laj thawj tseem ua tsis txaus ntseeg

Cov ntsiab lus uas tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib muaj xws li:

kev puas siab puas ntsws hauv lub cev los ntawm tus txheej txheem qog lossis kab mob,
txhua yam puas rau cov txiav,
yam muaj keeb muaj caj
kev ntxhov siab hnyav, tas mus li ntawm tus neeg nyob hauv ib lub xeev kev npau taws,
muaj cov carbohydrates yooj yim hauv tib neeg kev noj haus,
tsis muaj lub cev ua haujlwm, lub cev ua haujlwm ntev hauv lub cev,
quav: nicotine lossis dej cawv,
noj tshuaj pab ntev.

Nws tsim nyog teev cia tias kev nce ntshav qab zib yuav yog kev pauv hloov ib ntus. Hauv qhov no, qhov ntsuas pib rov qab zoo li qub tom qab tshem tawm qhov ntsuas qhov xav tau. Txawm li cas los xij, txawm tias ib qho kev dhia ib zaug hauv qhov ntsuas yuav ua rau muaj kev phom sij.

Yuav kho cov ntshav qab zib li cas.

Hauv qhov no, tus neeg mob yuav tsum mob siab rau nws tus kheej kev noj qab haus huv thiab nquag muab ntshav los kawm txog cov piam thaj.

Cov txheej txheem ib txwm ntawm kev sib xyaw nrog cov piam thaj hauv siab: decoctions

Txoj kev noj haus hauv zej zog rau kev txo cov ntshav qab zib yog nrov heev, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv txhua lub cuab yeej tsuas yog tom qab sab laj tus kws tshaj lij. Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias kev poob qis hauv qab zib yuav tsis tshwm sim, cov nyiaj zoo li no yuav tsim hauv tib neeg lub cev. Cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav tsuas yog siv tas li.

Xav txog qhov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm chicory cag, koj yuav tsum them sai sai rau qhov tseeb tias nws muaj cov tshuaj insulin. Raws li qhov no, peb tuaj yeem xaus lus tias cov khoom siv no muaj peev xwm kho cov qib ntshav qabzib hauv cov ntshav thiab rov qab ua haujlwm vascular. Cov cuab yeej tuaj yeem hloov kho cov ntshav ncig.

Saib xyuas! Chicory hauv paus tuaj yeem nqus tau ntawm lub tsev muag tshuaj, nws tus nqi yog muaj rau tus yuav yuav.

Cov txheej txheem ua noj yog yooj yim heev: koj yuav tsum noj 2 tbsp. dia ntawm hmoov qhuav thiab ncuav lawv nrog dej npau npau. Qhov muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau simmered rau 10 feeb. Qhov sib tov sib xyaw yuav tsum tau ua tib zoo lim thiab coj 100 ml peb zaug ib hnub tam sim ntawd ua ntej noj mov.

Xws li cov dej cawv muaj peev xwm tswj kev qab los noj mov, uas yog qhov tseem ceeb heev rau ntshav qab zib.

Blueberry nplooj

Blueberries, lossis theej nws cov nplooj kuj tseem muaj peev xwm kho tus neeg mob cov ntshav qab zib kom sib npaug. Yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib?

Los npaj tshuaj ntsuab decoction, koj xav tau 2 tbsp. dia qhuav thiab zes nplooj, nrog rau 400 ml dej. Cov tshuaj sib xyaw yog xav kom nyob hauv lub thermos txog li ib teev. Tom qab lub sijhawm no, cov twj yog lim los ntawm cheesecloth thiab nqa mus rau nws lub qub ntim.

Siv cov lus sib xyaw yuav tsum yog 50 ml 3 zaug ib hnub. Cov khoom noj siab kawg ntawm chav kawm ntawm kis tau yog 2 lub lis piam.

Nyob rau lub sijhawm no, kev hloov pauv hauv cov piam thaj yuav tsum tau soj ntsuam tas li. Kev ntsuas tau nqa tawm thaum sawv ntxov, ntxiv rau ua ntej noj tshuaj thiab tom qab. Lub tshuab hluav taws xob ruaj khov yuav tsum tshwm sim nyob rau hnub 3-6, nyob ntawm qhov cim ua ntej.

Txiv qaub xim

Cov txheej txheem rau rov ua kom cov ntshav qab zib nrog txiv qaub ntsuab yog qhov yooj yim, tab sis cov yam ntxwv ntawm cov paj ntawm tsob ntoo kho kom txaus yog kom rov qab muaj ntshav qab zib kom nyob li 2 vas thiv. Daim ntawv qhia yog qhov yooj yim heev - cov txheej txheem zoo li cov txheej txheem ntawm kev npaj cov tshuaj yej dog dig.

Linden paj.

Saib xyuas! Cov ntaub ntawv nyoos rau kev npaj haus dej haus tshuaj muaj peev xwm sau tau nws tus kheej lossis yuav cov khoom npaj sib xyaw ua ke hauv lub tsev muag tshuaj. Qhov zoo tshaj plaws sau cov hnub tim yog Lub Xya Hli - Lub Yim Hli.

Nws tsim nyog them sai sai rau cov xwm txheej ib puag ncig ntawm thaj av ntawm qhov chaw sib sau ua ke. Lub vev xaib yuav tsum nyob deb ntawm thaj chaw muaj kev loj thiab txoj kev loj. Linden, zoo li tag nrho cov nroj tsuag, nqus cov carcinogens ntau ntawm cov av, yog li kev kho nrog cov sib txuas ntawd tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.

Los ntawm cov ntshav qab zib yuav pab tau Txoj kev lis ntshav ntawm lilac buds. Cov ntaub ntawv nyoos rau kev npaj ntawm cov tshuaj yuav tsum tau sau los ntawm nws tus kheej.

Lub sijhawm zoo tshaj plaws yog lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, thaum lub paj ntoo ntawm tsob ntoo tsuas yog pib swell. Nws yog tsim nyog sau cia tias tsuas yog ntau yam ntawm lilacs muaj cov yam ntxwv muaj tshuaj, koj yuav tsum tsis txhob sau paj los ntawm cov neeg Persian (loj-loj).

Pob nyiaj ntawm lilac.

Rau kev npaj ntawm cov tshuaj yuav tsum tau 1 tbsp. l raum. Cov khoom siv raw yog hliv nrog 1 liv ntawm cov dej npau thiab hais txog rau ib teev. Noj 1 tbsp. l / 3 p. nruab hnub 15 feeb ua ntej noj mov.

Tseem Ceeb! Cov ntsiab lus piav qhia hauv qhov teeb tsa ua qauv yuav tsum ua kom paub tsis tas nug. Cov koob tshuaj tau piav nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm daim ntawv qhia no yog txwv tsis pub siv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov tshuaj pom hauv cov nroj tsuag ob lub raum tuaj yeem ua rau intoxication.

Kho tshuaj yej

Cov tshuaj rau pej xeem ua rau cov ntshav qab zib muaj xws li daim ntawv qhia tshuaj yej, uas muaj cov hauv qab no:

Txhawm rau npaj haus cawv, 50 grams ntawm txhua feem yuav tsum ua - lawv yuav tsum ua tib zoo sib txuas ua ke.

Los npaj ib qho kev pab xav tau 2 tbsp. l ntawm cov ntaub ntawv nyoos qhuav. Cov dej sib xyaw ua ke yog hliv nrog 0.5 liv dej txias thiab coj mus rau lub rhaub. cov sib xyaw ua ke yuav tsum tau rhaub rau 3 feeb thiab tshem tawm ntawm lub qhov cub. Tom qab ntawd sim chop lub Rose hips thiab hawthorn. Cov dej qab zib ua tiav yuav tsum noj thoob plaws ib hnub es txhob haus tshuaj yej.

Tseem Ceeb! Cuab yeej muaj cov nyhuv diuretic muaj txiaj ntsig, yog li ntawd, cov neeg uas lub raum tsis zoo los yog lub raum tso zis ua haujlwm yuav tsum ceev faj.

Mulberry lossis pos nphuab

Thaum xav paub dab tsi los nqa tawm cov ntshav qab zib, xav txog cov kev kho mob pej xeem, koj yuav tsum them sai sai rau cov noob - mulberry. Cov tshuaj uas nrov rau cov txiv neej paub tseeb tias kev noj cov siav, cov txiv ntoo tshiab ntawm cov tawv ntoo dawb lossis dub yuav muaj txiaj ntsig zoo thiab yuav pab tiv thaiv kom txhob muaj ntshav qab zib.

Nov yog ib qho qauv txheej txheem uas tsuas yog siv tau thaum lub caij ntuj sov, yog li koj yuav tsum xav txog lwm yam, ua zaub mov noj kom zoo dua qub.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm mulberry.

Txhawm rau npaj cov tshuaj daws teeb meem, cov hauv paus hniav muaj ntau siv. Cov tub ntxhais hluas keeb kwm yuav tsum tau nyiam, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev npaj, daim tawv ntoo yuav tsum tau ntxuav ntawm lawv thiab ziab.

Los npaj cov muaj pes tsawg leeg koj yuav xav tau:

50 gram ntawm cov tawv ntoo ntawm cov noob txiv ntoo,
50 gram ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav,
50 grams taum pods.

Qhov ua tiav cov khoom nyoos yog hliv nrog 1 liter ntawm dej npau npau thiab muab hau rau li 15 feeb. Strained broth tau noj ua ntej noj hmo.

Tseem Ceeb! Mulberry nplooj yuav tsum tau sau nyob rau hauv Lub Xya hli ntuj thiab qhuav. Nws yog qhov zoo rau cov ntshav qab zib kom ntxiv cov nqaij nyoos rau cov zaub mov noj txhua hnub hauv nruab nrab. Ib qho kev tivthaiv zoo sib xws yuav tsis lwj lub qab ntawm cov tais diav.

Nws yog tsim nyog teev cia tias qhov yuav txo qis hauv cov ntshav qab zib hauv cov ntshav qab zib yuav tshwm sim tsuas yog thaum muaj kev siv cov phytorecepts. Cia siab rau qhov ua haujlwm ntawm xob laim - yuav tsum tsis txhob.

Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav ua rau cov neeg nyeem paub txog lub ntsiab ntawm kev ua kom cov ntshav qabzib nyob rau hauv daim ntawv los ntawm cov npe tshuaj ntsuab ib txwm ua.

Kua txiv kev kho

Txhawm rau txo qis cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tshuaj kho mob pom zoo kom siv cov kev kho kua txiv. Cov txheej txheem kwv yees cov neeg mob niaj hnub haus kua txiv los ntawm ntau yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Cov kev siv ntau tshaj plaws thiab ua tiav tau suav hais tias yog nyob rau hauv lub rooj:

Cov kev qhia, uas cuam tshuam txog kev txhim kho ntawm tus txheej txheem, rub cov xim ntawm cov neeg mob kom paub tseeb tias ua ntej siv txoj kev no lossis hom ntawd, tus neeg mob yuav tsum tau txais cov lus qhia tshwj xeeb. Muaj cov contraindications rau kev siv cov kua los ntawm kev ua zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tsis zoo.

Ua tib zoo saib xyuas yuav tsum them rau cov neeg mob lub plab ua haujlwm. Tsuas yog tus kws kho mob hauv qhov no yuav tuaj yeem muab xaus lus txog qhov siv tau cov txheej txheem.

Cov yam ntxwv ntawm kev siv tshuaj ntsuab rau kev kho mob ntshav qab zib.

Cov xim ntawm cov neeg mob yuav tsum nres ntawm qhov tseeb tias feem ntau, kev nce siab ntxiv ntawm cov ntshav qabzib tsis tuaj yeem kho qhov siv tau tsuas yog siv tshuaj kho mob pej xeem. Ntshav qab zib mellitus yog ib qho mob hnyav, kev kho mob uas tau tsom txhawm rau ua tiav kev them nyiaj.

Txhawm rau ua haujlwm zoo sib xws yam tsis muaj kev koom tes ntawm ib tus kws tshaj lij tsis tuaj yeem lees txais. Cov txheej txheem piav qhia tsuas yog siv tau los ua qhov cuab yeej ntxiv rau cov qauv tseem ceeb ntawm kev raug.

Ua ntej siv, koj yuav tsum sab laj ib tus kws tshaj lij. Cov neeg mob uas muaj kab mob concomitant yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau qhov teeb meem no thiab raug kuaj mob ntxiv.

Cov lus nug rau tus kws tshaj lij

Nyob zoo Tav Kuv muaj ntshav qab zib hom 2, tas li ntawm insulin. Cov tshuaj kho pej xeem puas yuav pab tau kom tshem tau qhov xav tau txhaj tshuaj insulin? Puas yog nws ua tau kom khov kho qab zib thiab tswj cov ntsuas no tas li.

Tala, nyob zoo. Hmoov tsis zoo, suav tshuaj zoo, suav nrog tag nrho cov tshuaj, tsis muaj peev xwm rov qab ua cov txheej txheem ntawm insulin los ntawm cov txiav, uas yog, tshem ntawm qhov xav tau cov tshuaj insulin yog qhov tsis yooj yim.

Cov tshuaj kho mob hauv zej zog yuav pab txhim kho txoj kev noj qab haus huv zoo rau cov ntshav qab zib, qee cov qauv sau ntawv yuav pab txhawm rau tiv thaiv qhov qab los. Yog lawm, tawm tsam keeb kwm ntawm lawv txoj kev siv, qee yam kev ruaj khov ntawm cov piam thaj ntsuas yuav muaj, tab sis nws tsis tuaj yeem tshem tawm qhov xav tau ntawm cov tshuaj insulin.

Nyob zoo Tav Qhia rau kuv ntawm cov nkauj uas kuv yuav hauv lub tsev loj muaj cov khoom tib yam li haus tau npaj raws nws lub hauv paus.

Nyob zoo Tav Qhov tseeb, cov dej haus zoo hu ua "Chicory" yuav muaj cov insulin. Ua ntej yuav khoom, kawm cov ntsiab lus ntawm cov khoom.

Muaj zog cov ntoo qhib acorns kom txo cov ntshav qab zib

Cov kws tshawb fawb hais tias cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas pom muaj hauv cov ntoo qhib acorns yog qhov muaj feem ua nrog tannin. Cov tshuaj no nquag tawm tsam cov kab mob hauv tib neeg lub cev, thiab ntxiv dag zog rau lub plawv thiab cov hlab ntshav.

Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm ntoo qhib acorns yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob kuaj mob ntshav qab zib mellitus, vim tias thiaj li ua tiav txoj kev tua kab mob, nws yog qhov tsim nyog kom ntxiv dag zog rau tib neeg lub cev thiab ua kom lub cev muaj zog.

Acorns yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Lawv muaj cov kab mob bactericidal, zoo tiv thaiv ntau yam kab mob thiab cov kab mob pathogenic. Tsis tas li ntawd, lawv muaj cov nyhuv tshuaj tua kabmob (antitumor effect), ua haujlwm ntawm lub raum thiab cov kabmob ntawm lub plab ua haujlwm.

Txhawm rau siv cov acorns los txo cov suab thaj hauv lub cev, cov khoom siv raw yuav tsum tau ceev tshwj xeeb hauv qhov chaw zoo rau ib puag ncig. Lub sijhawm pom zoo tshaj plaws yog lub Cuaj Hli lossis Kaum Hlis.

Acorns yuav tsum tau ntxuav los ntawm cov tev sab sauv, cais cov tub ntxhais thiab ziab hauv qhov cub thaum kub tsawg. Tom qab ntawd cov khoom nyoos qhuav yog hauv av ua hmoov tov los ntawm kev siv kas fes.

Nqa ib me nyuam diav ntawm cov hmoov ntawm ib lub plab khoob peb zaug ib hnub ua ntej yuav noj mov loj.
Yog tias tus neeg mob tsis tuaj yeem nqa cov hmoov, tom qab ntawd yog cov tshuaj tiv thaiv sab hauv ntawm lub noob txiv roj yog txhaws, coj mus rau qhov sib npaug.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias xws li cov tshuaj yuav tsum tau muab ntxuav nrog lub kua dej uas tsis muaj dab tsi.

Raws li rau lub sijhawm ntawm kev kho mob, nws yog txiav txim siab los ntawm kev ua haujlwm ntawm cov ntshav kuaj ntshav qab zib hauv nws.

Zoo triad hauv kev tiv thaiv mob ntshav qab zib

Cov lus qhia hauv qab no tau txais los ntawm cov kws kho mob, kws kho mob ntawm tshuaj lom neeg paub txog tshuaj Lyudmila Kim. Nws qhia tau hais tias Txoj kev lis ntshav ua rau qis qis qab zib hauv lub cev, txhim kho txoj kev noj qab haus huv zoo rau tus neeg mob, thiab txawm tias tiv thaiv ntau qhov kev nyuaj.

Nrog rau nws cov lus foob, ntau cov kev soj ntsuam ntawm cov neeg mob ntshav qab zib tau pom leej twg sim cov ntawv qhia hauv lawv tus kheej. Coob leej ntawm lawv tau lees tias cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm txoj kev kho mob, thiab tau sau tseg tias cov suab thaj kom ruaj khov nyob hauv qib.

Los npaj lub Txoj kev lis ntshav nyob hauv tsev, koj yuav tsum ua raws li cov hauv qab no:

Ib puas grams ntawm txiv qaub zest. Txhawm rau kom tau txais qhov sib npaug no, koj yuav tsum tau yuav 1 txiv ntoo txiv ntoo.
Peb puas grams ntawm lub keeb kwm ntawm cov tub ntxhais hluas parsley. Yog hais tias xws li ib qho khoom siv tsis tau, ces nws tuaj yeem hloov nrog nplooj. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias cov txiaj ntsig ntawm cov hauv paus hniav yog ntau dua.
Peb puas grams ntawm tev qej.

Hauv daim ntawv qhia no, txiv qaub ua lub hauv paus ntawm ascorbic acid, cov hauv paus hniav hauv keeb kwm muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, ob lub raum thiab txiav, qej yog tus xa khoom ntawm selenium, thiab ua kom lub siab ua haujlwm.

Cov txheej txheem ntawm kev ua noj ua haus hauv tsev: tev zest los ntawm tag nrho cov txiv qaub, ntxuav cov keeb kwm ntawm parsley, tev qej. Tag nrho cov khoom xyaw tau dhau los ntawm cov nqaij grinder, tom qab ntawd muab tso rau hauv lub khob ntim thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau 15 hnub.

Thaum kawg ntawm lub sijhawm no, tau txais cov tshuaj hauv tsev, noj ib me nyuam diav peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov. Haus xws li daim ntawv qhia nrog ib tug tshwj xeeb decoction:

Nqa cov khoom sib npaug sib npaug rau cov ntoo hauv qab no: nplooj lingonberry, taum taum, daim teb horsetail thiab pob kws stigmas. Yuav kom sib xyaw.
Ib me nyuam diav yog brewed nyob rau hauv 250 ml ntawm ib cov dej ua kua.
Faib rau hauv peb qhov sib luag, nrog uas cov tshuaj tseem ceeb tau muab ntxuav cia.

Raws li cov ntshav qab zib, cov nyhuv ntawm kev siv cov tshuaj zoo li no tshwm sim tom qab ib lub lim tiam ntawm kev siv tas li. Txhawm rau txhim kho nws, nws raug nquahu kom nqa txhua yam nyob hauv ib hlis.

Krythea Amur - txoj kev zoo tshaj los txo cov piam thaj

Coob tus neeg xav tias Krythea Amur yog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab. Hauv kev muaj tiag, qhov no yog hom ntawm moss uas rov ua dua tshiab los ntawm cov noob kab mob. Cov moss qhuav tuaj yeem siv lwm txoj hauv kev tshuaj sib txawv.

Qee tus coj nws qhuav, lwm tus npaj ntau yam tinctures, decoctions thiab dej cawv infusions. Hmoov tsis zoo, kev nrhiav cov txuj ci tseem ceeb hauv lub chaw muag tshuaj tsis tu ncua yog txoj haujlwm tsis yooj yim.

Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom tshwj xeeb hauv Is Taws Nem, hauv qee lub tsev muag tshuaj virtual muaj lub sijhawm coj cov khoom tsim nyog los txiav txim.

Coryphea yog siv los ua tshuaj tiv thaiv kabmob, thiab nws tseem muaj cov kabmob tawm tsam thiab cov khoom tshiab. Moss koom nrog cov txheej txheem kev zom zaub mov carbohydrate, pab txhawb kev tsim cov tshuaj hormone insulin hauv lub cev.

Cov txheej txheem ntawm kev thov yog raws li nram no:

Ib me nyuam diav ntawm cov ntaub ntawv nyoos ib 250 ml ntawm dej kub. Zog rau ob peb teev, noj peb zaug ib hnub, 80 ml.
Lossis noj ib me nyuam diav ntawm cov ntaub ntawv qhuav ua ntej noj tshais, haus nrog dej sov. Txais tos ib hnub ib zaug.

Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev kho yog 90 hnub, tom qab ntawd koj yuav tsum noj ib hlis tawm, thiab rov qab haus cov tshuaj no rau peb lub hlis.

Bay nplooj ntoos kom txo qis qab zib hauv lub cev

Bay nplooj rau cov ntshav qab zib yog ib qho cuab yeej zoo uas pab ua kom muaj zog tiv thaiv tib neeg, ua kom muaj zog tiv thaiv lub cev. Ntxiv mus, nws muaj cov nyhuv tawm tsam, uas tsis muaj qhov tseem ceeb rau tib neeg kev mob ntshav qab zib.

Thiab cov cuab yeej tseem ceeb tshaj plaws ntawm nplooj Bay yog txo cov piam thaj hauv lub cev. Tus kws kho mob ntshav qab zib tau thov tias kev siv cov khoom xyaw no hauv cov zaub mov txawv yuav pab txo qis cov ntshav qabzib, thiab kho nws nyob rau ntawm qhov xav tau ntau.

Hauv cov tshuaj siv tau, muaj ntau yam kev hloov pauv ntawm cov qauv, cov feem tseem ceeb ntawm cov uas yog cov nplooj Bay. Xav txog qee qhov ua tau zoo tshaj plaws rau kev ua kom qab zib:

Siv lub khob los yog lub hnab ntim cov hnab tawv me, xa 10 gram ntawm cov nplooj zeeg Bay rau nws. Ncuav rau hauv cov kua npau npau hauv ib lub ntim ntawm 600 ml. Npog lub lauj kaub tais diav, tawm mus rau infuse rau tsib teev. Siv peb zaug ib hnub, 100 ml 60 feeb ua ntej noj mov.
Ntxiv raws nraim 10 daim hauv nruab nrab-Bay nplooj rau ob liv dej. Tso rau ntawm hluav taws. Raws li txhua yam rwj, txo cov nplaim taws, sim rau nws rau tsib feeb. Cov tseem suav yog hliv rau hauv lub hwj, kaw nrog hau. Tom qab ntawd cov tshuaj muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau ob lub lis piam. Noj 40 ml 30 feeb ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias Bay nplooj ua haujlwm maj mam, yog li koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig rau hnub thib ob.

Cov tshuaj yuav pab zoo thiab yuav pab txo qab zib tsuas yog nrog kev qhia ua ntu zus rau tus mob ntshav qab zib rau hauv kev noj haus.

Ci dos rau cov ntshav qab zib

Dos muaj cov tshuaj tshwj xeeb hu ua allicin, uas yog qhov sai sai rau cov concentration ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev. Peb tuaj yeem hais tias nws ua zoo li cov tshuaj hormone insulin, tab sis muaj cov nyhuv ntev dua.

Txhawm rau kom muaj suab thaj hauv lub cev, cov neeg mob uas muaj mob ntshav qab zib tau hais qhia kom noj cov dos hauv txhua hnub, thiab tsis muaj qhov txwv ntau. Ntxiv mus, qhov no yuav tsis coj mus rau qhov tsis zoo.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias nws yog ci, tsis yog kib hauv dos, uas pab tau. Txij li thaum lub sij hawm kib cov zaub poob tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig, thiab hloov tawm mus ua qhov tsis zoo.

Siv ob peb qho nruab nrab dos, ntxuav hauv qab dej ntws. Tsis tas yuav tsum huv si.
Ua txiav rau hauv dos, zoo li yog txiav nws ua plaub qhov, tab sis tsis kawg.
Tso rau ci parchment, muab tso rau hauv qhov cub.
Ci kom txog thaum siav.

Nws raug nquahu kom noj cov dos txhua hnub, nws yog qhov ua tau rau hauv qhov tsis muaj ntau, tab sis tsuas yog ntawm lub plab khoob. Yog li, lub sijhawm zoo tshaj plaws los kho tshuaj yog ua ntej noj tshais.

Kev txheeb xyuas pom tau tias yog tias koj "noj" txoj kev no rau ib hlis, tom qab ntawv muaj qhov kawg ntawm kev txo cov ntshav qab zib kom txog 6 lub hlis.

Raws li kev xyaum ua thiab kev paub dhau los ntawm cov ntshav qab zib tau qhia, txhua yam ntawm cov zaub mov noj no ua tau zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo txo cov suab thaj hauv lub cev. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv daim ntawv qhia uas tsim nyog thiab ua raws li cov lus qhia noj zaub mov.

Cia Koj Saib

Kev kho dej rau cov ntshav qab zib: cov hauv paus ntsiab lus
Dab tsi yuav tsum haus dej	Kev piav qhia	Cov xeeb ceem ntawm daim duab
Qos kua txiv	Qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem no tau lees paub los ntawm cov neeg mob. Cov lus sib xyaw yuav tsum ua raws li hauv qab no: 100 ml ntawm freshly nyem qos kua txiv ua ntej noj mov. Maj mam, qhov ntim ntawm cov neeg haus tau yuav tsum tau nce rau 200 ml hauv 1 txoj kev ua. Ntxiv rau qhov txo qis ntshav qab zib, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov tseem tau soj ntsuam, muaj acidity ntawm lub plab yog tswj.	Cov qos ntoo tshiab.
Zais kua txiv	Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias rau lub hom phiaj tshuaj, koj tsuas siv tau cov kua txiv cev, uas tuaj yeem pom tias muaj tseeb. Kua txiv yuav tsum tau nyem nkaus tsuas yog ua ntej noj mov ntawm 50 ml.	Six thiab zoo noj dib liab.
Blueberry kua txiv	Xws li cov dej haus yog qhov tsis tshua muaj siab, yog li ntawd, ua ntej siv nws yuav tsum tau diluted nrog dej 1: 1. Cov tshuaj yog muab rau 2-3 tbsp. l 3 zaug nyob rau ib hnub. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tuaj yeem pom tom qab 3 lub lis piam. Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj qhov zoo rau lub zeem muag, vim tias nws siv rau hauv ntshav qab zib yog qhov zoo dua.	Blueberry kua txiv normalizes metabolism.
Kua txiv Mix No. 1	Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sib xyaw ntawm cov kua txiv: Qhov feem ntau ntawm txhua hnub yog ua los ntawm tus piv ntawm 50 * 50 * 50 * 5 ml. Nws noj ua ntej noj hmo. Qhov tsis zoo ntawm hom no yog qhov tau thov tsuas yog caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov.
Kua txiv Sib tov No. 2	Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm haus cawv raws cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo: Cov kua txiv yog sib xyaw ua ke hauv vaj huam sib luag thiab haus 100 ml 3 zaug hauv ib hnub rau 2 lub lim tiam.

Dab tsi yog yam tshuaj kho neeg kom ntshav qab zib kom tsawg