Mob ntshav qab zib hauv cov neeg uas nyias nyias: yog ntshav qab zib mob nyias?

Mob ntshav qab zib ntawm cov neeg mob yuag txawv tsis txawv ntawm cov ntshav qab zib ntawm cov neeg rog dhau los. Raws li cov ntaub ntawv muab los ntawm cov ntaub ntawv kho mob, txog 85% ntawm tag nrho cov neeg mob ntshav qab zib mellitus yog rog dhau, tab sis qhov no tsis txhais tau tias mob ntshav qab zib tsis tshwm sim hauv cov neeg nyias.

Ntshav Qab Zib Hom 2 tau kuaj pom nyob hauv 15% ntawm tus mob no. Kev tshawb fawb tau muaj pov thawj pom tseeb tias cov neeg mob ntshav qab zib nrog lub cev hnyav li qub muaj qhov pheej hmoo ntawm kev mob plawv uas tuaj yeem ua rau tuag taus, piv nrog cov neeg mob rog dhau.

Qhov ua rau ntawm kev muaj keeb muaj qhov tsis ncaj ncaj rau qhov tshwm sim thiab kev loj hlob ntawm tus mob hauv lub cev. Qhov txiaj ntsig tsis ncaj rau ntawm qhov pib thiab kev loj hlob ntawm tus kabmob yog los ntawm qhov pom ntawm cov roj ntsha ntau dhau hauv lub plab, qhov ua haujlwm ntawm qhov tshwm sim hauv lub plab.

Qhov kev tso tawm ntawm cov rog ntau dhau ua rau kev ua kom lub siab ua haujlwm hauv lub siab uas cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab tus txiav. Kev tsim kho ntxiv ntawm qhov xwm txheej tsis zoo yuav ua rau txo qis rhiab heev ntawm cov hlwb rau insulin, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib hom 2 hauv tib neeg lub cev.

Tsis hais txog lub cev hnyav, cov neeg hnub nyoog 45 xyoos yuav tsum kuaj lawv cov ntshav qab zib txhua txhua peb lub xyoos. Tshwj xeeb saib xyuas yuav tsum them rau qhov no yog tias muaj kev pheej hmoo txaus ntshai xws li:

kev ua neej nyob sedentary
muaj cov neeg mob ntshav qab zib hauv tsev neeg los yog cov txheeb ze,
kab mob plawv
ntshav siab

Koj yuav tsum them sai sai rau qib theem ntawm cov cholesterol hauv lub cev thiab, yog tias muaj qhov zoo li no, siv kev ntsuas los txo nws, qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kabmob hauv tib neeg.

Cov hom mob uas pom muaj hauv cov neeg mob nyias thiab tag nrho

Cov kws kho mob endocrinologist cais ob hom mob ntshav qab zib: hom 1 thiab hom 2.

Ntshav qab zib Hom 2 yog tsis-insulin. Tus kab mob no yog hu ua neeg laus ntshav qab zib. Hom kab mob no yog tus yam ntxwv ntawm cov laus hauv cov neeg, txawm hais tias nyob rau xyoo tas los no hom mob tau nce ntxiv ntawm cov hluas hauv cov hluas. Cov laj thawj tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm cov hluas ntawm hom mob no yog:

ua txhaum cov cai ntawm kev noj zaub mov kom zoo,
Lub cev nyhav dhau heev lawm
lub neej tsis muaj sia.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog vim li cas tus mob ntshav qab zib hom 2 yuav ua rau tus neeg laus yog cov rog. Nws muaj kev ntseeg tau tias muaj qhov sib txheeb ncaj ntawm qhov kev poob ntawm tib neeg lub cev thiab qhov ntxim nyiam ntawm kev tsim hom ntshav qab zib 2. Qhov xwm txheej no zoo ib yam rau ob tug laus thiab menyuam.

Ntshav Qab Zib Hom 1 yog ib hom tshuaj insulin-tiv thaiv kev mob thiab yog hu ua ntshav qab zib rau menyuam yaus. Feem ntau, cov tsos mob ntawm tus mob no tau sau tseg rau cov tub ntxhais hluas, cov neeg muaj lub cev nqaij daim tawv nyias hnub nyoog qis dua 30 xyoo, tab sis qee kis, tus mob no tuaj yeem pom ntawm cov neeg laus.

Kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv cov neeg nyias nyias yog qhov tsawg dua li piv nrog cov neeg rog dhau los. Feem ntau, cov neeg rog rog lub cev nyhav los ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob ntawm yam thib ob hauv nws lub cev.

Rau cov tib neeg nyias, qhov tshwm sim ntawm thawj hom mob, mob ntshav qab zib-insulin, yog yam ntxwv. Qhov no yog vim muaj cov yam ntxwv ntawm cov metabolism hauv kev tshwm sim hauv lub cev nyias.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov hnyav tsis yog qhov phom sij tseem ceeb rau qhov ua kom pom ntawm tus mob. Txawm hais tias kev rog dhau los tsis yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho cov kab mob, endocrinologist thiab cov kws qhia zaub mov xav kom nws yuav tsum nruj tswj hwm kom tsis txhob muaj teeb meem hauv lub cev.

Mob ntshav qab zib ntawm ib tus neeg yuag thiab nws mob?

Thaum yug los, tus menyuam los ntawm niam txiv tau txais tsuas yog ib qho kev cia siab rau kev txhim kho ntshav qab zib hauv nws lub cev thiab tsis muaj dab tsi ntxiv. Raws li cov ntaub ntawv muab los ntawm kev txheeb cais, txawm tias yog leej twg ob leeg niam txiv ntawm tus me nyuam muaj mob ntshav qab zib hom 1, qhov yuav tshwm sim ntawm kev mob nkeeg hauv lub cev ntawm lawv cov menyuam tsis pub dhau 7%.

Thaum yug los, tus menyuam tau txais los ntawm nws niam nws txiv tsuas yog txoj kev loj hlob ntawm kev rog dhau, kev coj tus cwjpwm hauv lub cev tsis ua haujlwm, ib qho kev cuam tshuam rau kev tshwm sim ntawm cov kab mob plawv thiab ntshav siab.

Cov kev pheej hmoo txaus ntshai rau qhov pib ntawm ntshav qab zib, ntsig txog hom mob thib ob tuaj yeem tswj tau yooj yim nrog ib txoj hauv kev tsim nyog rau qhov teeb meem no.

Txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob ua ntej txhua yam yog nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg lub neej, thiab nws tsis tseem ceeb yog tias tus neeg yuag lossis rog dhau.

Tsis tas li ntawd, tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob, uas nyob rau hauv kev muaj keeb tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, muaj qhov tshwm sim thiab kev loj hlob ntawm tus kab mob hauv tib neeg lub cev, uas ua rau pom qhov tshwm sim ntawm ntau yam kab mob kis hauv lub cev uas tuaj yeem ua rau puas hlwb pancreatic lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj insulin hauv tib neeg lub cev.

Lub xub ntiag ntawm cov kab mob autoimmune, uas tshwm sim los ntawm tib neeg cov keeb kwm, tseem ua rau muaj qhov pib ntshav qab zib.

Feem ntau feem ntau hauv cov xwm txheej zoo li no, ib tus neeg yuag tsim muaj kab mob ntawm thawj hom.

Ua rau muaj ntshav qab zib ua rau hauv ib tus neeg yuag

Cov tib neeg feem ntau muaj tus mob ntshav qab zib hom 1 feem ntau. Qhov txawv txav ntawm tus kab mob yog cov tshuaj insulin. Qhov no txhais tau hais tias tus neeg mob tau mob los ntawm hom kab mob no yuav tsum tau tswj cov tshuaj tsis tu ncua uas muaj cov tshuaj insulin. Cov txheej txheem ntawm kev txhim kho ntawm tus kabmob yog cuam tshuam nrog kev maj mam ua kom muaj ntau ntawm cov kab mob hlwb hauv lub cev uas ua lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj tua kabmob. Raws li cov txheej txheem no, ib tug neeg muaj qhov tsis txaus rau hauv lub cev uas ua rau muaj kev ntxhov siab hauv txhua cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov. Ua ntej tshaj plaws, muaj kev ua txhaum ntawm assimilation qabzib los ntawm cov hlwb ntawm lub cev, qhov no, nyeg, nce nws qib hauv ntshav ntshav.

Hauv lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, ib tus neeg yuag, zoo li tus neeg rog dhau los, cuam tshuam los ntawm ntau yam kabmob sib kis uas tuaj yeem ua rau muaj kev tuag ntawm qee tus kabmob ntawm cov kab mob pancreatic beta hlwb, uas txo cov kev tsim tawm cov tshuaj insulin los ntawm tib neeg lub cev.

Tus kws kho mob me me uas muaj lub cev yuag tuaj yeem mob tus kab mob no los ntawm kev puas tsuaj ntawm kev mob hlwb ntawm lub cev thaum lub caij pib thiab kev loj hlob ntawm kev mob ua paug hauv lub cev. Kev puas tsuaj ntawm tus txiav hauv qhov no tshwm sim vim yog cov nyhuv ntawm cov hlwb ntawm lub cev ua paug tuaj yeem tsim thaum lub sij hawm hloov zuj zus ntawm tus kab mob. Lub xub ntiag ntawm cov tsis muaj zog tiv thaiv kab mob hauv ib tus neeg uas muaj lub cev nqaij daim tawv nyias nyias tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm oncological kab mob hauv lub cev, yog tias muaj cov xwm txheej tsim nyog.

Lawv tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tus txiav thiab ua rau mob ntshav qab zib hauv tus neeg mob lub cev.

Qhov tshwm sim ntawm kev tsim ntshav qab zib hauv ib tus neeg yuag

Raws li qhov tshwm sim ntawm kis tau yam tsis zoo nyob rau hauv lub cev, ib qho nqaij daim tawv ntshav qab zib tsis txaus rau qhov pib thiab mob zuj zus ntawm cov ntshav qab zib insulin nyob hauv nws lub cev.

Tom qab kev tuag ntawm ib feem ntawm pancreatic beta hlwb hauv tib neeg lub cev, tus nqi ntawm cov tshuaj hormones insulin ua poob qis.

Cov xwm txheej no ua rau muaj kev txhim kho ntau yam teebmeem tsis zoo:

Qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones tsis tso cai rau cov piam thaj hauv cov ntshav thauj tus nqi hauv cov xovtooj ntawm tes mus rau cov cell uas muaj tshuaj insulin. Qhov xwm txheej no ua rau qab zib qab zib.
Insulin-cov ntaub so ntswg yog cov nyob rau hauv uas cov piam thaj yog nqus nkaus xwb nrog kev pab ntawm insulin, cov no suav nrog daim siab, ntaub so ntswg adipose, thiab cov leeg nqaij.
Nrog kev noj tsis tiav cov piam thaj hauv cov ntshav, nws cov nyiaj hauv plasma ntau zuj zus.
Cov ntshav qabzib hauv ntshav plasma ua rau qhov tseeb tias nws nkag mus rau hauv cov hlwb ntawm cov ntaub so ntswg uas muaj insulin-ywj siab, qhov no ua rau muaj kev txhim kho tshuaj lom rau cov piam thaj. Cov ntaub so ntswg tsis yog-insulin - cov ntaub so ntswg uas lub hlwb noj cov piam thaj tsis muaj kev koom nrog cov txheej txheem ntawm cov tshuaj insulin. Hom ntaub so ntswg no suav nrog lub hlwb thiab qee yam.

Cov kev mob tshwm sim no hnyav hauv lub cev ua rau pib ntawm cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1, uas tshwm sim feem ntau hauv cov neeg nyias.

Cov yam ntxwv sib txawv ntawm hom mob no yog cov hauv qab no:

Daim ntawv ntawm tus kabmob no yog tus yam ntxwv ntawm cov tub ntxhais hluas uas muaj hnub nyoog tsis tau mus txog 40-xyoo-laus.
Hom mob no muaj cov yam ntxwv ntawm cov neeg nyias, feem ntau thaum pib ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob, txawm tias ua ntej mus ntsib tus kws kho endocrinologist thiab muab tshuaj kho kom haum, cov neeg mob pib poob ceeb thawj.
Txoj kev txhim kho ntawm tus qauv ntawm tus kab mob no yog nqa tawm sai, uas sai sai ua rau muaj kev rau txim loj, thiab tus neeg mob lub sijhawm yuav mob loj dua. Nyob rau hauv cov mob hnyav, muaj ib nrab lossis ua rau tsis pom kev hauv cov ntshav qab zib yog tau.

Txij li thaum lub hauv paus tseem ceeb rau qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 yog qhov tsis muaj cov tshuaj insulin hauv lub cev, lub hauv paus rau kev kho mob yog kev txhaj tshuaj tsis tu ncua ntawm cov tshuaj hormones. Thaum tsis muaj kev kho tshuaj insulin, tus neeg mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem muaj nyob ib txwm.

Feem ntau, nrog kev kho tshuaj insulin, kev txhaj tshuaj ob zaug hauv ib hnub yog nqa tawm - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.

Cov cim thiab tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib nyob rau hauv ib tug neeg nyias

Yuav kom paub txog ntshav qab zib li cas? Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev txhim kho ntshav qab zib hauv tib neeg lub cev yog li hauv qab no:

Cov tsos ntawm kev tsis tu ncua ua kom qhuav ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj, uas nrog los ntawm kev zoo siab nqhis dej, yuam tus neeg haus kua haus kom ntau. Qee qhov xwm txheej, cov dej haus thaum nruab hnub ntau tshaj qhov ntim ntawm 2 liv.
Ib qho kev nce ntxiv ntawm cov zis tsim tau, uas ua rau nquag tso zis heev.
Qhov tshwm sim ntawm qhov tsis tu ncua ua rau muaj kev tshaib plab. Kev dawb huv ntawm lub cev tsis tshwm sim txawm tias muaj tshwm sim thaum nquag noj cov zaub mov muaj roj ntau ntau hauv lub cev.
Qhov tshwm sim ntawm kev txo qis hauv lub cev nyhav. Qee qhov xwm txheej, poob ceeb thawj coj tau tus qauv ntawm sab nrauv. Cov tsos mob no yog yam ntxwv ntau tshaj ntawm yam ntshav qab zib hom 2.
Qhov tshwm sim ntawm kev ua kom lub cev qaug zog thiab nthuav dav ntawm kev ua kom tsis muaj zog. Cov yam ntxwv no cuam tshuam rau tib neeg kev ua tau zoo.

Cov kev tsis zoo ntawm tus kabmob yog sib luag ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg laus raug mob ntshav qab zib. Qhov tshwj xeeb tshwj xeeb yog tias tag nrho cov cim ntawm menyuam yaus loj hlob sai dua thiab muaj suab nrov dua.

Hauv ib tus neeg uas raug mob los ntawm tus kab mob, cov kev mob tshwm sim ntxiv hauv qab no tuaj yeem tshwm sim:

Kev tsim cov kab mob tiv thaiv cov tawv nqaij ntev ntev uas yog tus kab mob. Feem ntau, cov neeg mob tau txhawj xeeb txog cov kev mob nkeeg xws li mob pwm thiab mob fungal.
Txhab ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog ua kua tau kho ntev heev thiab muaj peev xwm ua kom muaj kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam.
Tus neeg mob tau muaj qhov txo qis hauv qhov rhiab heev, qhov kev xav ntawm lub cev ntawm lub siab tshaj plaws tshwm.
Cramps thiab qhov kev xav ntawm qhov hnyav hauv cov leeg plab plab ntswj feem ntau tshwm sim.
Tus neeg mob ntxhov siab los ntawm kev mob taub hau heev, thiab feem ntau muaj lub siab xav tias kiv taub hau.
Muaj kev tsis pom kev pom.

Tsis tas li ntawd, nrog txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib hauv cov neeg mob, cov teeb meem nrog lub zog erection tau pom thiab ntxiv lawm tshob. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav pab txiav txim thawj hom mob ntshav qab zib uas cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau muaj.

Ntshav qab zib Hom 2 tej zaum yuav yog hauv koj cov noob

Cov noob caj noob ces ua lub luag haujlwm hauv kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib. Kev tshawb fawb qhia tias hauv cov neeg uas muaj txheeb ze (niam txiv lossis tus kwv tij) uas muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob no muaj peb zaug dua li cov neeg tsis muaj keeb kwm tsev neeg.

Cov noob caj noob ces tuaj yeem piav qhia vim li cas qee cov neeg nyias tau tsim hom mob ntshav qab zib hom 2, thiab tus neeg muaj rog rog rog tuaj yeem tsis muaj kab mob.

Kev ua neej tsis zoo yuav ua rau muaj kev mob ntshav qab zib

Lwm yam kev pheej hmoo, feem ntau cuam tshuam nrog cov neeg rog dhau los, tuaj yeem cuam tshuam cov neeg nyias:

Triglycerides thiab tawgCov. Muaj ntshav siab triglycerides, ib qho ntawm cov lipid (rog) hauv cov ntshav thiab ntshav siab, ua kom qhov phom sij ntau dua.
Kev qaug zogCov. Yog tias koj muaj kev ua neej nyob rau sedentary, koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib ntau ntxiv, tsis hais koj qhov hnyav.
Haus YeebCov. Yog tias koj haus luam yeeb, koj muaj qhov pheej hmoo ntau los ntawm kev mob ntshav qab zib hom 2 tsis hais koj qhov hnyav. Cov neeg haus luam yeeb muaj qhov hnyav dua lub cev, thiab yog li koj tuaj yeem hla hla qee cov neeg haus luam yeeb uas muaj hom ntshav qab zib hom 2.

Txoj hauv kev txo koj cov teeb meem ntshav qab zib

Ntshav qab zib yog ib qho mob hnyav tuaj yeem tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo mob hlab ntsha tawg lossis mob plawv. Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau mob raum thiab qhov muag tsis pom kev.

Nov yog txoj hauv kev los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim hom mob ntshav qab zib hom 2:

Noj zaub mov zooCov. Txawm hais tias koj tsis tas yuav poob ceeb thawj, noj cov zaub mov uas muaj cov rog tsawg thiab muaj carbohydrates ntau, xws li cov nplej thiab zaub. Xaiv cov nqaij uas tsis muaj roj thiab cov tsis muaj roj. Txo cov suab thaj yooj yim thiab cov roj nyeem.
Ib ce muaj zog tas liCov. Koj tuaj yeem pib nrog kev maj mam taug kev, tsuas yog 15 feeb nyob rau ib hnub. Maj mam nqa 30 feeb hauv ib hnub rau tsawg kawg tsib hnub hauv ib lis piam. Xaiv cov kev qoj ib ce uas koj nyiam kom koj ua raws li nws txhua lub sijhawm.
Tswj koj cov ntshav siabCov. Txij li ntshav siab yog qhov uas yuav muaj kev phom sij, nws yog ib qho tseem ceeb ua kom koj cov ntshav siab nyob li qub. Noj ntsev kom tsawg, daws kev ntxhov siab nrog kev tawm dag zog thiab so kom txaus, thiab txwv koj txoj kev haus cawv kom tsawg.
Txiav Luam YeebCov. Kev haus luam yeeb tuaj yeem tsa koj cov roj (cholesterol) phem thiab koj cov ntshav siab, ob qho kev phom sij ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib. Koj tuaj yeem pom txoj hauv kev los txiav luam yeeb. Tham nrog koj tus kws kho mob.

Txawm hais tias koj yuag dhau los lossis hnyav li ib txwm, koj yuav muaj feem yuav muaj mob ntshav qab zib, tshwj xeeb yog koj haus luam yeeb, muaj tsev neeg muaj keeb kwm muaj tus kab mob, lossis twb laus lawm. Tham nrog koj tus kws kho mob thiab kho koj txoj kev ua neej kom txo qhov kev pheej hmoo.

Cov ntawv dhau los ntawm qeb: Hom 2 ntshav qab zib

Qhov ntshav qab zib hom 2

Cov paj rwb champagne fwj, iav khob rau toast lossis haus npias nrog phooj ywg yog kev ntsuas lub sijhawm. Yog tias koj muaj ...

Ntshav qab zib Hom 2 tuaj yeem kho tau tag nrho?

Ntshav qab zib Hom 2 feem ntau tshwm sim nrog qhov hnyav nce thiab rog. Yog li, nws muaj peev xwm kho mob ntshav qab zib hom 2 nrog ...

Gluten tsis noj zaub mov noj: muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib?

Txoj kev tshawb pom tshiab nug cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov "gluten-free". Hauv kev tshawb fawb loj, cov kws tshawb fawb pom tau tias tib neeg ...

Cov hluas ntshav qab zib hom 2 feem ntau ntsib teeb meem

Cov neeg hluas uas muaj ntshav qab zib hom 2 yog cov yuav pom tshwm sim ntau yam cuam tshuam los ntawm kab mob qab zib hauv ...

Yam 2 mob ntshav qab zib tsaug zog

Feem ntau ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 paub tias qee yam kev ua neej nyob niaj hnub, zoo li kev noj zaub mov zoo rau lub cev thiab lub cev niaj hnub ...

Cov Teeb Meem thiab Kev Mob Ntshav Qab Zib

Ib qho kev nce ntxiv hauv plasma ntawm lub hauv paus tseem ceeb ntawm lub zog rau lub cev lub cev - cov piam thaj, ua rau tus kab mob hu ua ntshav qab zib mellitus. Ntawm cov neeg muaj lub cev yuag dhau los, kev kho cov kua dej ntau tshaj plaws (feem ntau) ntawm tus kab mob. Qhov laj thawj rau qhov no yog kev ntshaib siab ntawm cov tib neeg. Qhov kev ntxim nyiam no tuaj yeem tau los ntawm caj ces, nrog rau cov roj ntsha hauv nruab nrog cov rog hauv lub cev, nce ntshav siab, kab mob ntawm cov hlab plawv, uas tuaj yeem tom qab mob. Cov hauv qab no tuaj yeem ntxiv cov laj thawj no:

hloov pauv kis mob khaub thuas (qhua pias, qoob qhua pias, khaub thuas kis mob viral, mumps),
ua txhaum ntawm cov txiav (ua puas destruction-hlwb),
kev ua neej nyob sedentary
khoom noj khoom haus tsis muaj zog.

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob endocrine.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob sib txawv raws li hom kab mob. Yog li, piv txwv li, hom ntshav qab zib hom 1 yog qhov txawv txav los ntawm qhov pib mob ceev. Qhov kev xav ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce ntxiv, ketoacidosis tshwm sim, uas nrog los ntawm xeev ntuav thiab ntuav, tsis hnov qab, tsis muaj pa, nyob hauv cov mob hnyav - tsis nco qab. Mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tshwm sim tau ntev mus ntau xyoo. Tus nab npawb ntawm cov cim qhia tau raug sau tseg uas qhia txog tus kab mob, cov no suav nrog:

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav ua kom lawv cov suab thaj theem. nyeem rau.

nce tso zis,
kom tau cov kua dej txhua hnub raws li,
khaus tawv thiab khaus khaus ntawm qhov chaw mos sab nraud,
tsis zoo thaum raug mob ntawm daim tawv nqaij,
tsis pom kev
nce qab los noj mov
txo kev tiv thaiv,
tus ntse txo lossis nce ntxiv hauv qhov hnyav.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Tus mob puas nyob ntawm qhov hnyav?

Cov neeg muaj lub cev nyhav sib txawv yog cov muaj mob ntshav qab zib mellitus, qhov tseeb no tau pom los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas uas ua ntau cov kev tshawb fawb hauv thaj chaw no. Raws li cov kev tshawb fawb no, nws tau sau tseg tias 15% ntawm cov neeg muaj mob tau txo lossis lub cev hnyav. Nws muab tawm tias qhov phom sij yog qhov kev txuam nrog hauv lub cev ntawm visceral (sab hauv) tso nyiaj, nyob rau hauv uas cov rog rog nyob ib ncig ntawm lub plab, ua kom muaj lub nra ntxiv rau lub siab thiab tus txiav. Hom kev tso nyiaj no ua rau muaj kev hem thawj rau lub cev, vim nws yuav nyuaj rau nws ntau dua li cov rog cov rog. Yog li, txawm tias cov neeg yuag tuaj yeem tsim tus kabmob. Ntxiv ntawm 85% ntawm cov neeg mob yog thawj lossis rog dhau.

Vim li cas tus kab mob ntshav qab zib pib ua mob ntshav siab?

Hauv cov tib neeg nyias, qhov tshwm sim thiab kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib feem ntau yog vim caj ces muaj caj ces muaj feem thiab ua lub neej zoo. Lub cev yuag yuag ntshav qab zib muaj feem ntau ua rau tus kab mob 1 yam mob. Kuj tseem paub tias qhov txiav txim siab mus rau tsub zuj zuj ntawm cov roj hauv nruab nrog (visceral) tuaj yeem tau los ntawm cov roj, uas nyob hauv qhov tsis muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm hom 2. Cov kws tshawb fawb tawm tswv yim hais tias nws yog hom rog uas thau cov quav loj uas nyob ib ncig ntawm kev tsim cov tshuaj insulin. Ib qho tseem ceeb tau ua si los ntawm kev muaj mob yav dhau los - kis kab mob lossis mob ntsws, uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.

Koj yuav tsum paub: vim li cas thiaj poob ceeb thawj nrog ntshav qab zib? Dab tsi ua rau muaj kev yuag hnyav?

Ntshav qab zib mellitus yog ib qho ntawm cov kab mob endocrine loj tshaj plaws, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob. Vim tias qhov mob no, ntau qhov teeb meem txaus ntshai tshwm sim.

Ntxiv rau, kab mob no tuaj yeem cuam tshuam kev hloov pauv hauv lub cev nyhav, yog li nrog ntshav qab zib koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj qhov hnyav.

Hauv cov ntaub ntawv peb yuav nthuav tawm lub ncauj lus vim li cas lawv thiaj li yuag hauv cov ntshav qab zib thiab seb nws puas yuav tsum ua nrog.

Lub tshuab nruab nrab ntawm qhov hnyav poob thiab nce phaus thaum lub sijhawm
Yam 1 ntshav qab zib
Mob ntshav qab zib Hom 2
Muaj peev xwm ua rau poob phaus
Yuav ua li cas nrog rau qhov ceeb thawj hnyav? Thaum twg kuv yuav tsum ua lub tswb thiab kuv yuav tsum hu rau leej twg?
Yuav ua li cas kom txhob poob ceeb thawj rau hauv ntshav qab zib?
Yuav ua li cas thiaj li nce phaus mob ntshav qab zib?
Hom 1 mob
Hom 2 mob

Lub tshuab nruab nrab ntawm qhov hnyav poob thiab nce phaus thaum lub sijhawm

Ua ke nrog cov zaub mov, carbohydrates yog nqus rau hauv tib neeg lub cev, nqus tau rau hauv plab hnyuv plab, thiab tom qab ntawd mus rau hauv cov hlab ntshav.

Txhawm rau kom lawv tau txais kev cuam tshuam los ntawm lub cev kom zoo, cov kab mob ua tiav tsim cov tshuaj hormones tshwj xeeb - insulin.

Qee zaum ib qho kev ua tsis zoo tshwm sim thiab cov B hlwb pib tawg. Vim tias qhov no, cov kua dej hauv kev tsim tawm yuav luag tag nres, thiab cov carbohydrates pib yaim cov ntshav, ua kom cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav.

Vim tias tsis muaj lub zog, lub hlwb muaj kev tshaib plab tas li., yog li, tus neeg muaj mob ntshav qab zib hom 1.

Lub cev xav tau cov kua nplaum ntev li lub zog ua haujlwm. Tab sis nws tsis tuaj yeem siv nws vim tias qhov tsis txaus los yog tsis muaj cov tshuaj insulin. Yog li ntawd, nws pib hlawv cov roj ntsha rog, uas yog qhov ntawd.

Raws li qhov tshwm sim, muaj ntshav qab zib hom 1, ib tus neeg pib poob ceeb thawj sai.

Ntshav qab zib Hom 2 yog ib hom kab mob ntau dua. Nrog rau tus kab mob no, tus txiav ua tus tsim cov tshuaj insulin, tab sis cov kab mob hauv lub cev tsis pom qhov tshuaj hormones no, lossis nws tsis txaus.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 tsis txawv ntau ntawm cov ntshav qab zib hom 1. Yog li, thawj zaug kev kuaj mob ntawm tus kab mob no feem ntau nyuaj heev.

Ntxiv rau qhov mob ntshav qab zib hom 1 sib xws, cov tsos mob hauv qab no ntawm tus kabmob tuaj yeem tshwm sim hauv ntshav qab zib hom 2:

txo hauv pob txha ceev,
kev cuam tshuam ntawm txhua hom metabolism,
ntsej muag kev loj hlob plaub hau,
qhov tsim los ntawm cov daj loj hlob ntawm lub cev.

Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum koj xaiv kev kho koj tus kheej. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev soj ntsuam tsim nyog thiab ntsuas kev kuaj mob. Txhua txoj kev kho yog xyuas los ntawm kev noj tshuaj thiab ua raws li kws kho mob noj rau lub neej.

Muaj peev xwm ua rau poob phaus

Qhov tseem ceeb qhov ua rau poob ceeb thawj hauv cov ntshav qab zib yog qhov ua rau tsis muaj qab zib hauv lub cev thiab kev txhim kho ntawm ketoacidosis.

Tom qab noj mov, cov piam thaj nyob hauv cov ntshav, tab sis tsis nkag rau hauv cov hlwb. Txij li thaum kev noj zaub mov ntawm lub hlwb muaj feem ntau ntawm cov carbohydrates, nws teb rau lawv qhov tsis muaj peev xwm thiab yuav tsum tau noj mov tshiab. Ntxiv mus, cov as-ham raug ntxuav tawm ua ntej lub cev muaj sijhawm los nqus lawv.
Qhov no yog yooj yim los ntawm kev nqhis dej heev. Nws, nyob rau hauv lem, tshwm sim vim qhov tseeb tias qab zib provokes lub cev qhuav dej, uas yog, nws cov ntsiab lus siab hauv cov ntshav nqus dej los ntawm cov hlwb.
Lub cev tseem tab tom nrhiav kom tshem cov suab thaj ntau dhau ntawm kev ntxuav nws los ntawm ob lub raum.

Kev sib xyaw ua ke ntawm cov laj thawj no ua rau cov neeg yuag sai sai.

Yuav ua li cas nrog rau qhov ceeb thawj hnyav? Thaum twg kuv yuav tsum ua lub tswb thiab kuv yuav tsum hu rau leej twg?

Raws li tau hais dhau los, poob phaus tshwm sim thaum, vim tias tsis muaj cov tshuaj insulin, cov hlwb tsis tuaj yeem siv cov piam thaj ua lub zog thiab pib hlawv lub cev rog.

Nrog kev rhuav tshem cov ntaub so ntswg adipose, ketone lub cev ntau ntau hauv lub cevuas lom tib neeg cov ntaub so ntswg thiab kabmob. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm txoj kev ua kab mob no yog:

mob taub hau
pom kev pom
nquag tso zis
xeev siab
ntuav

Nrog rau qhov ceeb thawj hnyav, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau them sai sai rau ntau cov tsos mob uas ib txwm sib xyaw nrog cov ntshav qab zib, ob hom thawj thiab hom thib ob:

kev nqhis dej tas li
polyuria
nce qab los noj mov
kiv taub hau
qaug zog,
qhov txhab kho qhov txhab tsis zoo.

Yog tias muaj qee cov tsos mob no, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws kho qhov muag endocrinologist sai li sai tau.

Txhawm rau kom yuag, koj yuav tsum noj tshuaj uas koj tus kws kho mob sau, thiab ua raws li tag nrho nws cov lus qhia rau kev noj zaub mov kom zoo. Tab sis ntxiv rau, koj yuav tsum xav txog qee cov ntsiab lus.

Tsis txhob haus dej ua ntej yuav noj mov. Tom qab haus ib khob dej tshuaj yej ua ntej noj mov, koj tuaj yeem xav tias muaj txhij txhua, tab sis cov khoom noj kom zoo yuav tsis nkag mus rau hauv lub cev.
Khoom noj txom ncauj kom zoo. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov khoom txom ncauj tsis yog los ua kom muaj kev tshaib kev nqhis, tab sis kom muab lub zog rau lub cev.
Kev tawm dag zog lub cev. Tsis txhob hnov qab txog kis las. Kev ua kom lub cev muaj zog pab tsim kho cov leeg nqaij, thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Hom 1 mob

Ntxiv nrog rau pluas tshais, su thiab hmo yuav tsum muaj khoom noj txom ncauj nruab nrab ntawm lawv. Lawv ua li 10-20% ntawm calories los ntawm cov qauv niaj hnub. Cov khoom noj thaum khoom noj txom ncauj yuav tsum muaj cov rog uas tsis tshua muaj ntau.

Thaum lub caij noj mov tseem ceeb, cov zaub mov muaj ntau nyob rau hauv cov rog cov rog uas tsim nyog yuav tsum tau nyiam. Ib qho ntxiv, cov khoom lag luam hauv qab no yuav tsum tau suav nrog rau kev noj haus:

tshis mis
linseed roj
cinnamon
zaub ntsuab
qhob cij xim av (tsis ntau tshaj 200 grams tauj ib hnub).

Nco ntsoov soj ntsuam qhov feem pua ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates hauv cov zaub mov.

Hom 2 mob

Nrog ntshav qab zib hom 2, khoom noj khoom haus tseem ua si lub luag haujlwm tseem ceeb. Nrog rau hom kabmob no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau txwv qee cov carbohydrates. Nws yog qhov zoo dua rau noj cov zaub mov nrog qhov muaj glycemic index, xws li:

zaub qhwv
dib
Txiv lws suav
radish
txiv apples
tswb neeb
pearl barley porridge
mis nyuj (tsis ntau tshaj 2.5% rog).

Xws li mob ntshav qab zib hom 1, kev noj haus yuav tsum yog fractional. Kev noj zaub mov zoo yuav tsuas yog kws kho mob sau tseg. Tab sis nws raug nquahu kom cuv npe hauv cov chav kawm rau cov neeg mob ntshav qab zib, uas yuav qhia koj yuav ua li cas tswj kev tswj tus mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub thiab nkag siab txog cov txheej txheem ntawm kev txhim kho ntshav qab zib, vim hais tias kev poob phaus qee zaum ua raws li kab mob, thiab qee zaum ua raws li txheej txheem kho. Nkag siab seb qhov no tshwm sim, koj tuaj yeem tshawb nrhiav hauv lub sijhawm thiab tiv thaiv kev tsis haum ntawm tus kab mob.

Peb xav kom koj paub koj tus kheej nrog cov khoom siv yees duab, uas hais txog qhov teeb meem poob hauv cov ntshav qab zib:

Saib qhov tsis muaj tseeb, ua tsis tiav lossis cov ntaub ntawv tsis raug? Yuav tsum paub sau cov ncauj lus zoo li cas?

Koj puas xav hais kom muaj cov duab ntsig txog kev tshaj tawm?

Thov pab peb ua lub xaib kom zoo dua!

Vim li cas poob ceeb thawj nrog ntshav qab zib, ua rau thiab kho mob

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho nrhiav los yog los ntawm kev muaj mob ntawm cov kab mob metabolic, tshwm sim los ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib, uas tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj insulin hauv lub cev. Txog txhua tus neeg thib plaub uas raug tus mob no thaum pib yeej tseem tsis tau paub tias nws muaj mob.

Kev poob ceeb thawj sai sai yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob hnyav no. Cia peb sim saib yog vim li cas nrog ntshav qab zib mellitus poob phaus, thiab yuav ua li cas hauv qhov no.

Ua rau muaj ntshav qab zib

Vim li cas cov ntshav qab zib pom tom kawg tsis meej. Ntawm qhov tseem ceeb ua rau muaj tshwm sim:

Rog dhau
Neeg muaj keeb
Khoom noj khoom haus tsis muaj zog
Cov khoom lag luam tsis zoo
Cov kab mob thiab kis kab mob (pancreatitis, khaub thuas)
Txoj kev ntxhov siab
Lub hnub nyoog.

Cov neeg mob siab tshaj plaws tuaj yeem ua rau lub raum tsis ua haujlwm, mob plawv, qhov muag tsis pom kev, thiab ua kom mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem ua rau kev kho mob ceev ceev.

Txhawm rau zam qhov no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob kom raws sijhawm yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no.

Kev nqhis dej tsis tu ncua
Mob qaug zog ntev
Khaus thiab ntev kho cov qhov txhab,
Nquag tso zis ntau zaus
Qhov muag plooj
Kev tshaib kev nqhis
Qog caj dab los yog loog hauv caj npab thiab ceg,
Poob ceeb thawj sai
Kev nco puas
Cov ntxhiab tsw qab ntawm acetone hauv lub qhov ncauj.

Vim li cas ntshav qab zib thiaj poob ceeb thawj

Coob tus neeg mob ntseeg tias tus kab mob no cuam tshuam nrog qhov hnyav tuaj, vim qhov tseeb tias koj ib txwm xav noj. Qhov tseeb, cia li yuag poob yog ib qho tsos mob.

Kev poob phaus nrawm nrawm nrawm ua rau lub cev tawm ntawm lub cev, lossis cachexia, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab vim li cas tib neeg thiaj li poob phaus mob ntshav qab zib.

Thaum lub sij hawm noj cov zaub mov, carbohydrates nkag mus rau lub plab zom mov, thiab tom qab ntawd mus rau hauv cov hlab ntshav. Qhov txiav ua cov roj ntsha ua rau cov tshuaj insulin, uas pab lawv nqus. Yog tias qhov ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev, insulin tsim tawm me ntsis, cov khoom noj carbohydrates yog khaws cia rau hauv cov ntshav, ua rau cov ntshav qab zib nce siab. Qhov no ua rau kom poob phaus raws li cov xwm txheej hauv qab no.

Lub cev nres kom paub txog cov hlwb ua lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj insulin. Nws muaj ntau cov piam thaj hauv lub cev, tab sis nws tsis tuaj yeem nqus thiab nws tawm hauv cov zis. Qhov no ib txwm muaj rau ntshav qab zib hom 1. Tus neeg mob muaj kev ntxhov siab, nws muaj kev ntxhov siab, tsis tshaib plab, quaj los ntawm mob taub hau.

Lwm qhov laj thawj uas yog vim li cas cov neeg mob ntshav qab zib poob vim yog qhov tsis txaus los tsim cov insulin ntau ntau, vim qhov ua rau lub cev tsis haus dej qabzib, thiab hloov, cov rog thiab cov leeg nqaij yog siv los ua lub zog tsim cov roj qab zib hauv hlwb. Raws li qhov ua haujlwm dhau los ntawm kev rog, lub cev hnyav poob nqis. Qhov kev poob ceeb thawj no yog qhov tshwm sim rau ntshav qab zib hom 2.

Kev phom sij ntawm kev poob ceeb thawj sai

Kev hnyav nrawm yog tsis muaj kev phom sij dua rog rog. Tus neeg mob tuaj yeem tsim kho lub zog sab heev (cachexia), qhov xwm txheej tsis zoo uas tuaj yeem yog:

Tag nrho lossis ib nrab ntawm atrophy ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg,
Cov ntaub so ntswg rog dystrophy,
Ketoacidosis yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, uas tuaj yeem ua rau tus mob ntshav qab zib tsis xeev.

Yuav ua li cas

Thawj qhov yuav tsum tau ua yog sab laj nrog kws kho mob. Yog tias qhov kev poob phaus cuam tshuam nrog lub xeev kev mob hlwb ntawm tus neeg mob, tom qab ntawd nws yuav raug xaj los kho lub hlwb-kev coj tus cwj pwm, kev tiv thaiv kev nyuaj siab thiab kev noj zaub mov kom zoo.

Hauv lwm qhov xwm txheej, tus neeg mob tau maj nrawm mus rau cov zaub mov muaj kab mob hauv lub cev ntau dua thiab suav nrog hauv cov khoom noj khoom noj uas ua rau cov tshuaj insulin ntau ntxiv (qej, Zaub pob qe, roj linseed, roj mis nyuj).

Khoom noj yuav tsum muaj 60% carbohydrates, 25% rog thiab 15% protein (cov poj niam cev xeeb tub txog 20-25%). Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau cov carbohydrates. Lawv yuav tsum muab faib kom ntau thoob txhua yam zaub mov thawm hnub. Cov khoom noj muaj protein ntau tshaj yog noj thaum sawv ntxov thiab thaum noj su. Noj hmo yuav tsum tau kwv yees li 10% kev noj zaub mov txhua hnub.

Yuav ua li cas thiaj li hnyav nyob hauv hom 1 ntshav qab zib

Txhawm rau kom poob ceeb thawj, koj yuav tsum xyuas kom muaj cov calories kom tsawg hauv lub cev. Cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum tau faib ua 6 ntu. Cov zaub mov txheem (noj tshais, noj su, noj khoom txom ncauj thaum yav tsaus ntuj thiab noj hmo), uas ua rau 85-90% ntawm cov khoom noj rau cov calories niaj hnub, yuav tsum tau ntxiv nrog ob cov khoom noj txom ncauj, muaj li ntawm 10-15% ntawm cov zaub mov noj txhua hnub.

Rau cov khoom noj txom ncauj ntxiv, walnuts, noob taub dag, almonds lossis lwm yam khoom muaj roj monounsaturated nqaijrog yog qhov haum.

Thaum lub sij hawm noj zaub mov tseem ceeb, qhov muaj siab nyiam yuav tsum tau muab rau cov khoom uas muaj cov rog polyunsaturated faus thiab txhim kho cov tshuaj insulin.

Cov no suav nrog cov khoom lag luam hauv qab no:

Zaub kua zaub
Tshis mis nyuj
Linseed roj
Qaub nqaij
Cinnamon
Cov zaub ntsuab
Muaj rog rog ntses tsawg
Rye cij (tsis ntau tshaj 200 g nyob rau ib hnub).

Khoom noj khoom haus yuav tsum muaj qhov sib npaug, nws yog qhov tsim nyog los saib xyuas qhov muaj tseeb ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates.

Yuav ua li cas thiaj hnyav ntxiv rau hom ntshav qab zib 2

Rau qhov hnyav nce hauv cov ntshav qab zib hom 2, kev mloog zoo kuj yog them nyiaj rau khoom noj khoom haus. Nrog rau hom kabmob no, koj yuav tsum tswj hwm kev noj zaubmov los ntawm kev xaiv cov zaubmov uas muaj glycemic index tsawg. Qhov qis nws yog, tsawg dua cov piam thaj yuav tuaj nrog zaub mov thiab qis dua yuav yog cov ntshav qab zib cov ntshav.

Feem ntau cov zaub mov glycemic tsawg tshaj plaws:

Pob Tsuas
Dib lauj
Radish
Tsawb
Tswb kua txob
Asparagus
Skim mis
Walnuts
Ob txhais ceg
Perlovka
Cov kua mis nyeem roj tsawg yog tsis muaj qab zib thiab cov tshuaj ntxiv rau.

Cov zaub mov yuav tsum muaj feem, nws yog qhov yuav tsum tau noj 5-6 zaug hauv ib hnub, nws tseem yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas qhov sib npaug ntawm cov protein, cov rog thiab carbohydrates.

Ntshav Qab Zib Cov Khoom

Yog tias koj xav tau qhov hnyav nce sai, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias muaj tag nrho cov khoom lag luam uas cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj, yog li ntau tus neeg mob tau tuav ntawm ib lub rooj nrog cov npe ntawm cov khoom tsim kev puas tsuaj thiab muaj txiaj ntsig.

Khoom Npe	Pom zoo rau siv	Txwv tsis pub lossis tsis suav rau hauv kev noj zaub mov
Ntses thiab nqaij	Cov ntses muaj roj tsawg, tawv ntsaws ntawm qhov chaw ntawm cov noog (lub mis), nqaij tsis muaj roj (nqaij, nqaij ntses)	Hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, ham, rog ntses thiab nqaij
Bakery thiab confectionery cov khoom	Mov ci nrog bran thiab rye hmoov tsis qab zib	Cov khob cij dawb, yob, khaub noom, ncuav mov, ncuav qab zib
Khoom qab zib	Jelly txiv mousses	Khoom qab zib khov
Khoom noj siv mis	Cov muaj roj tsawg kefir, fermented ci mis nyuj, mis nyuj, Kev noj qab haus huv cheese, lub teeb ci ntsev suluguni	Margarine, butter, yogurts nrog qab zib thiab jam, rog ua rog
Fresh, hau los yog ci zaub	Cov zaub pob, zaub cob pob, zucchini, txaij, carrots, txiv lws suav, beets, txhua cov zaub uas muaj glycemic index tsawg	Qos yaj ywm, zaub nrog ntau cov hmoov txhuv nplej siab
Kua zaub	Zaub kua zaub, meatless borsch, zaub kua zaub	Kua zaub on fatty nqaij broth, hodgepodge
Cereals	Buckwheat, oat, millet, pearl barley	Mov nplej dawb, semolina
Cov kua ntses	Mustard, Ntuj Soob Lwj Yaj	Ketchup, mayonnaise
Txiv Hmab Txiv Ntoo	Tsis dhau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo qab zib nrog lub glycemic index tsawg	Txiv quav cawv, Txiv tsawb

Saib xyuas! Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau mob ntshav qab zib noj ceev ceev. Tsis nco qab txog pasties, burgers, kub dev, french kib thiab lwm yam khoom noj tsis zoo. Lawv yog qhov ua rau kev rog, uas dhau sijhawm dhau los ua hom 2 mob ntshav qab zib.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm cov cawv los ntawm kev noj haus. Lawv rhuav tshem lub cev, tshem tawm cov dej thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm nws, uas yog twb tsis txaus.

7 yam mob ntshav qab zib lossis vim li cas tsis yog txhua tus muaj ntshav qab zib

Cov tshuaj niaj hnub sib txawv ob peb hom ntshav qab zib, ntau yam muaj cov kev sib txawv tag. Qhov txaus nyiam tshaj plaws, tsis yog txhua yam ntshav qab zib yog qab zib. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav xav txog hom mob tseem ceeb (lossis hom) ntshav qab zib thiab lawv cov tsos mob tseem ceeb.

Yam 1 ntshav qab zib

Hom 1 mob ntshav qab zib mellitus (mob ntshav qab zib ntshav lossis ntshav qab zib insulin-tiv thaiv ntshav qab zib) feem ntau yog los ntawm lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev ua rau lub cev tua nws tus kheej ntawm cov hlab hlwb ua ntshav uas tsim cov tshuaj insulin. Cov laj thawj rau cov txheej txheem no tseem tsis tau to taub tag nrho.

Ntshav qab zib Hom 1 tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg lub hnub nyoog, tab sis cov menyuam yaus thiab cov hluas feem ntau cuam tshuam.

Hauv cov neeg mob uas muaj hom 1 mob ntshav qab zib mellitus, lawv tus kheej cov insulin tsis tsim los yog tsim tawm hauv qhov ntau tsawg, yog li lawv raug yuam kom txhaj tshuaj lawv tus kheej nrog insulin. Cov tshuaj insulin yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob no, tsis muaj tshuaj ntsuab, infusions, ntsiav tshuaj tuaj yeem muab cov tshuaj insulin txaus rau cov ntshav qab zib hom no.

Mob ntshav qab zib Hom 1 ib txwm nyob nrog insulin, tus neeg mob tau txhaj tshuaj insulin tas nws lub neej

Txhua tus neeg mob ntsuas ntshav qab zib nrog kev pab ntawm cov khoom siv tshwj xeeb nqa khoom - glucometers. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob ntshav qab zib hom 1 yog los tswj cov qib siab zoo ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Mob ntshav qab zib Hom 2

Yam 2 ntshav qab zib mellitus yog hom mob ntshav qab zib feem ntau rau ntiaj teb, nws muaj tsawg kawg 90% ntawm tag nrho cov mob ntawm tus kab mob no. Nws yog tus cwj pwm los ntawm insulin tsis kam thiab qhov tsis txaus insulin txheeb ze - ib lossis ob qhov tsos mob tshwm sim hauv cov neeg mob. Ntshav qab zib hom no yog hu ua neeg laus ntshav qab zib.

Tsis zoo li insulin-tiv thaiv hom ntshav qab zib hom 1, muaj ntshav qab zib hom 2, cov neeg mob tsim lawv tus kheej insulin, tab sis cov khoom hauv tsis txaus kom cov piam thaj hauv ntshav tseem nyob li qub. Tsis tas li ntawd, nyob hauv hom ntshav qab zib hom 2, lub cev lub cev tsis nqus tawm cov insulin zoo, uas tseem ua rau cov ntshav piam thaj nce ntxiv.

Qhov insidiousness ntawm tus kab mob no yog tias nws tuaj yeem mus txog rau ntau xyoo (ntshav qab zib tsis txaus), kev kuaj mob feem ntau tsuas yog thaum muaj teeb meem tshwm sim lossis thaum nce cov suab thaj hauv cov ntshav lossis zis yog kuaj tau yuam kev.

Ntshav qab zib Hom 2 feem ntau tshwm sim hauv cov neeg laus dua 40 xyoo

Yam 2 ntshav qab zib mellitus tau muab faib ua 2 subtypes:

subtype A - ntshav qab zib hom 2 hauv cov tib neeg muaj rog ("mob ntshav qab zib ntawm cov rog rog"),
subtype B - ntshav qab zib hom 2 hauv cov neeg muaj lub cev nyhav ("ntshav qab zib nyias").

Nws yuav tsum raug sau tseg tias subtype A muaj tsawg kawg 85% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 thaum ntxov tuaj yeem tswj hwm cov ntshav qab zib kom zoo los ntawm kev tawm dag zog thiab kev noj haus. Txawm li cas los xij, tom qab ntawd lawv feem ntau xav tau cov tshuaj noj qab zib lossis cov kua dej kom qab zib.

Hom 1 thiab 2 ntawm ntshav qab zib mellitus yog cov kab mob hnyav uas tsis tuaj yeem kho. Cov neeg mob tau yuam kom tswj lawv cov suab thaj hauv txhua lub neej. Cov no tsis yog mob ntshav qab zib tsis txaus, uas yuav tham txog hauv qab no.

Mob ntshav qab zib Gestational

Mob Ntshav Qab Zib (mob ntshav qab zib) yog ib hom mob ntshav qab zib uas cov poj niam cev xeeb tub muaj ntshav siab.

Hauv lub ntiaj teb, 1 tus neeg mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib hauv lub cev muaj 25 yam mob. Mob ntshav qab zib hom no yog ib qho txaus ntshai rau niam thiab menyuam txoj kev noj qab haus huv.

Mob ntshav qab zib feem ntau yuav ploj mus tom qab uas cev xeeb tub, tab sis cov poj niam uas tau mob nrog lawv thiab lawv cov me nyuam tseem muaj feem yuav ua mob ntshav qab zib hom 2 yav tom ntej. Kwv yees li ib nrab ntawm cov poj niam uas muaj ntshav qab zib thaum lub caij cev xeeb tub tsim muaj cov ntshav qab zib hom 2 nyob rau 5-10 xyoo tom qab yug menyuam tas.

Nws muaj lwm yam hom ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib LADA

Hom 1.5 ntshav qab zib mellitus (Kab Mob Ntshav Qab Zib LADA) – Nws yog tus kab mob ntshav qab zib autoimmune kuaj mob rau cov neeg laus hnub nyoog tshaj 35 xyoos. LADA ntshav qab zib yog ib hom mob ntshav qab zib uas maj mam tshwm sim uas ua rau lub cev puas hlwb ntawm txoj hlab ntsws ntawm lub hlwb txiav ua haujlwm tsim cov tshuaj insulin tshwm sim.

Tus mob ntshav qab zib LADA sib txawv ntawm cov ntshav qab zib hom 1 hauv qhov nws kuaj pom tsuas yog rau cov neeg laus, nrog rau kev loj hlob qeeb thiab maj mam ("me") ntawm cov tsos mob ntawm insulin tsis txaus.

Hom ntshav qab zib no tseem tuaj yeem loj hlob tau hauv cov neeg mob kuaj mob ntshav qab zib hom 2. Thaum kuaj pom ntshav qab zib muaj ntshav qab zib (kuaj ntshav qab zib) uas kuaj pom, cov neeg mob no pauv mus rau insulin.

MODY mob ntshav qab zib

MODY mob ntshav qab zib yog cov neeg laus (paub tab) uas mob ntshav qab zib kuaj mob rau cov tub ntxhais hluas (ntshav qab zib hluas). Qhov laj thawj ntawm kev loj hlob ntawm hom ntshav qab zib no feem ntau yog ib qho muaj keeb muaj keeb.

MODY ntshav qab zib feem ntau pib ua ntej hnub nyoog 25 thiab tsis cuam tshuam nrog cov rog, txawm hais tias nws yuav pom cov tsos mob ntshav qab zib hom 2 (mob ntshav qab zib laus).

MODY mob ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam rau kev hloov pauv hauv ib tus gene, yog li ntawd tag nrho cov menyuam ntawm tus niam txiv uas raug cuam tshuam muaj 50% muaj feem los ntawm cov noob caj noob ces.

Hom Ntshav Qab Zib 3

Cov lus qhia rau cov ntshav qab zib hom 3 yog Alzheimer tus kab mob, uas qhia tau nws tus kheej li insulin tsis kam hauv lub hlwb.

Kev tshawb fawb los ntawm Warren Alpert Medical School cov kws tshawb fawb hauv Tsev Kawm Ntawv Brown tau pom tias tseem yuav muaj cov ntshav qab zib tshiab tom qab nrhiav pom tias muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin hauv lub hlwb.

Tus kws tshawb fawb txog kev tshawb fawb, Dr. Susanne de la Monte, tau ua ib qho kev tshawb fawb ntxiv txog qhov tshwm sim no hauv xyoo 2012 thiab tau qhia txog muaj cov insulin tsis kam thiab qhov zoo li insulin loj hlob, uas yog lub hauv paus tseem ceeb hauv kev txhim kho Alzheimer tus kab mob.

Thaum hom 1 thiab 2 ntawm cov ntshav qab zib tau pom los ntawm hyperglycemia (nce rau hauv cov ntshav qab zib), Alzheimer tus kab mob tuaj yeem txhim kho yam tsis muaj ib qho tseem ceeb ntawm hyperglycemia hauv lub hlwb (xa mus rau qhov kev tshawb fawb qub).

Cov neeg uas muaj kev tiv thaiv insulin, tshwj xeeb cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, muaj feem ntau yuav raug kev txom nyem los ntawm Alzheimer tus kab mob. Raws li kev kwv yees ntau yam, kev pheej hmoo ntawm kev tsim Alzheimer tus kab mob yog 50% - 65% siab dua.

Cov kws tshawb nrhiav kuj pom tias ntau yam cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 muaj cov protein nyob hauv cov txiav ntshav hu ua beta-amyloid, uas zoo li cov protein muaj nyob hauv cov nqaij mos ntawm lub hlwb ntawm cov neeg muaj Alzheimer tus kab mob.

Ntshav qab zib insipidus

Ntshav qab zib insipidus yog ib hom mob ntshav qab zib tsawg, tsis yog cuam tshuam rau kev nce ntshav qab zib hauv tus neeg mob, tab sis hauv nws cov tsos mob zoo li mob ntshav qab zib.

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm ntshav qab zib insipidus yog nquag tso zis (polyuria), tshwm sim los ntawm cov ntshav qis ntawm cov keeb kwm vasopressin (antidiuretic hormone).

Cov neeg mob uas mob ntshav qab zib insipidus kuj tseem muaj lwm yam tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib mellitus:

nkees dhau heev lawm
kev nqhis dej
daim tawv nqaij qhuav
kiv taub hau
qhov muag plooj.

Cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib insipidus tuaj yeem ua vauj lossis nkees, lawv yuav ua npaws thiab ntuav.

Tsis muaj suab thaj thiab ntshav qab zib hom ntshav qab zib, txawm tias muaj npe zoo sib xws, muaj ntau hom sib txawv. Mob ntshav qab zib mellitus tshwm sim ntau dua thiab tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov insulin hauv lub cev, uas ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau.

Tus kab mob ntshav qab zib insipidus loj hlob dhau los ntawm qhov tsis txawv txav ntawm cov tshuaj hormones hauv lub hlwb, uas txhawb nqa kev tsim cov zis ntau ntau (los ntawm 5 txog 50 litres ib hnub), uas cuam tshuam lub raum thiab ua rau lawv ua haujlwm nrog lub zog tshaj plaws. Hauv tus neeg mob lub tso zis, tsis zoo li ntshav qab zib, tsis muaj qab zib.

8 tswvyim hais txog ntshav qab zib uas ua rau koj noj qab haus huv

Stereotypes thiab cov tswvyim hais ua dab neeg mob ntshav qab zib, muaj kev pheej hmoo, cov tsos mob, noj zaub mov kom zoo thiab lwm yam nuances tuaj yeem cuam tshuam loj heev rau lub neej ntawm tus neeg mob ntsib nrog tus kab mob tsis kaj siab no. Cov kws tshaj lij tau qhia cov lus qhia txog cov kev tsis tseem ceeb uas yuav tsum tshawb nrhiav los ntawm ib tus neeg twg uas xav tiv thaiv lawv kev noj qab haus huv.

Cuav: qab zib ua rau ntshav qab zib

Qhov tseeb, qab zib tsis ua rau mob ntshav qab zib tib yam li haus luam yeeb ua rau mob ntsws. Qab Zib tsuas yog ua haujlwm ncaj qha, yog li nws tseem muaj nuj nqis rau kev txwv nws txoj siv. Noj ntau ntau cov piam thaj tuaj yeem ua rau cov rog, uas yog qhov muaj kev phom sij rau tus mob ntshav qab zib hom 2.

Kev tshawb fawb tseem qhia ntxiv tias kev haus cov dej qab zib txuas ntxiv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib. Cov kws tshawb fawb tau pom tias kev phom sij nce ntxiv los ntawm kaum yim feem pua, txawm tias koj haus ib qho tshuaj xwb. Yog tias qhov nyiaj nce ntxiv, qhov txaus ntshai nce yuav luag ob zaug.

Kev nqus dej qab zib sai tuaj yeem rhuav tshem cov hlwb hauv txoj kev txiav. Tsis tas li, qab zib yog zais hauv cov zaub mov tiav, yog li koj tuaj yeem yooj yim haus ntau dua li nws zoo li tsim nyog. Nyeem cov ntaub ntawv ntawm daim ntawv lo kom zoo thiab zam cov zaub mov yooj yim.

Cov kws kho mob pom zoo kom noj tsis ntau tshaj nees nkaum plaub gram qab zib hauv ib hnub, yog li sim khaws qhov muag ntawm qhov no.

Cuav: cov neeg nyias tsis muaj hom ntshav qab zib hom 2.

Qhov tseeb, yim caum-tsib feem pua ntawm cov neeg uas muaj ntshav qab zib hom 2 yog thawj rog, tab sis kaum tsib feem pua yog lub cev zoo.

Ntxiv rau, kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib hom 2 yog cov neeg tuag ob zaug dua los ntawm kev mob plawv thiab lwm yam ua rau muaj mob. Cov noob kuj tseem ua lub luag haujlwm, nrog rau kev ua kom rog ntawm cov rog visceral - cov no yog cov tso nyiaj rau ntawm cov nruab nrog sab hauv uas yuav pom tsis tau.

Cov kev tso nyiaj no cuam tshuam rau daim siab thiab tus txiav, txo lub cev lub cev nkag mus rau insulin. Qhov no yuav ua rau muaj ntshav qab zib muaj feem ntau.

Xijpeem koj qhov hnyav, tom qab hnub nyoog plaub caug-tsib, koj yuav tsum kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib kom tsawg, tshwj xeeb yog tias koj muaj kev pheej hmoo txaus ntshai xws li kev ua neej nyob tsis muaj zog, kev mob caj ces, mob plawv, ntshav siab, lossis roj cholesterol. Saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv yuav pab koj pov hwm koj tus kheej ntawm cov teeb meem loj.

Cuav: kev cob qhia yog qhov txaus ntshai rau cov neeg muaj ntshav qab zib.

Txoj kev ntseeg no tau zoo thiab muaj tseeb. Ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias kev tawm dag zog ib txwm ua los pab tswj cov neeg mob ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog koj cov kev tawm dag zog nrog koj tus kws kho mob thiab soj ntsuam koj cov ntshav qab zib tas li.

Yog tias koj tab tom noj tshuaj uas tuaj yeem txo koj cov ntshav qab zib kom tsawg, xyuas koj li ntshav teev ua ntej ib teev ua ntej koj txoj kev tawm dag zog thiab ib nrab teev tom qab nws. Qhov no yuav pab koj paub seb koj cov piam thaj puas ruaj khov thiab nws puas zoo rau koj ua qoj ib ce txuas mus ntxiv.

Yog tias kev cob qhia dhau los ua qhov kev xaiv zoo rau koj, koj tsuas yog txhawb koj txoj kev noj qab haus huv.

Cuav: ntshav qab zib tsis muaj tsos mob, tsuas yog kws kho mob tuaj yeem paub tus kab mob

Hauv kev muaj tiag, mob ntshav qab zib muaj ntau yam cim, txawm li cas los xij, lawv feem ntau tig tawm tsis dhau suab, thiab ib tus neeg tsuas tsis quav ntsej lawv. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias ib ntawm plaub tus neeg mob ntshav qab zib tsis tseem paub tias nws tau muaj tus kab mob no.

Cov cim tseem ceeb yog nqhis dej heev, txawm tias koj haus ntau tshaj li niaj zaus, mus ntsib tom chav da dej tas li, zoo li nkees nkees thiab nce ntxiv, nrog rau qhov poob phaus yam tsis muaj kev hloov pauv ntawm kev noj haus lossis kev ua neej. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob. Ntshav qab zib yuav kuaj tau yooj yim los ntawm kev kuaj ntshav.

Nco ntsoov tias cov tsos mob tuaj yeem qhia lwm yam teeb meem, yog li koj yuav tsum tsis txhob quav ntsej lawv txawm li cas los xij.

Lus Cuav: cov me nyuam muaj ntshav qab zib yuav yug tsis tau

Qee tus neeg paub tseeb tias cev xeeb tub yuav tsim kev phom sij rau tus menyuam thiab leej niam, thiab qee tus neeg tseem ntseeg tias tsis tuaj yeem xeeb tub ntshav qab zib tau txhua lub sijhawm, tab sis cov no tsuas yog stereotypes. Cov kev ntseeg zoo li no tau sib kis rau lub sijhawm thaum tus kab mob no tseem tsis tau kawm zoo los ntawm cov kws paub.

Tau kawg, muaj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem, piv txwv li, kev hem thawj ntawm kev yug menyuam ua ntej, txawm li cas los xij, ntau tus poj niam tswj tau cev xeeb tub ib txwm muaj thiab muaj menyuam zoo. Tham nrog kws kho mob txog qhov no thiab koj yuav tuaj yeem nrhiav pom tias yuav ua li cas thiaj li tau txais kev rov nkag hauv tsev neeg yam tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Cuav: Tus neeg mob yuav nco ntsoov txiav txim siab tias nws muaj piam thaj siab ntau lossis qis.

Cov cim ntawm ntshav qab zib muaj peev xwm muaj lub siab zoo ua rau lawv pom yooj yim. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb kom kuaj xyuas koj cov piam thaj tsis tu ncua.

Qhov no yuav tso cai rau koj los tsim seb puas muaj kev dhia lossis poob, nrog rau kev nkag siab txog kev noj haus zoo li cas, kev tawm dag zog, kev ntxhov siab thiab kev mob nkeeg cuam tshuam rau lub xeev ntawm koj lub cev. Thaum koj pib hypoglycemia, koj yuav pom tawm hws lossis co hauv cov nqua.

Txawm li cas los xij, hauv cov neeg uas tau ntev los ntawm mob ntshav qab zib, ntshav qab zib hauv lub siab tsis ua rau muaj kev saib xyuas, lawv tsis muaj peev xwm pom nws cov tsos mob. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia thiab kuaj koj cov piam thaj hauv ntshav tsis tu ncua.

Hu rau lub tsheb tos neeg mob yog tias koj muaj teeb meem tsis pom kev, koj hnov zoo li nkees lossis tsaug zog, koj tau ntuav. Tag nrho cov tsos mob no qhia tau tias hypoglycemia tau dhau mus rau hauv theem tseem ceeb. Nws tuaj yeem yog txoj sia.

Lus Cuav: Cov Ntshav Qab Zib Xav Tau Cov Khoom Noj Muaj Qab Zib Tsis Muaj Qib

Khoom noj qab zib tsis yog qhov txwv tsis pub yog tias koj muaj ntshav qab zib hom 1 lossis hom 2. Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, kev maj mam yog qhov tseem ceeb. Sim ua khoom qab zib tsuas yog ib qho me me ntawm koj cov khoom noj, nws kuj yuav tsum muaj fiber ntau, nplej, zaub thiab protein tsawg.

Ntshav qab zib Hom 1 yuav nyuaj me ntsis, vim tias koj yuav tsum kawm xaiv lub sijhawm kom zoo rau cov khoom qab zib kom nws phim cov koob tshuaj insulin uas pab rau qab zib. Txawm li cas los xij, nws yog qhov muaj peev xwm kawm. Yog tias koj siv cov kua nplaum (glucose sensor) uas qhia rau koj li koj cov piam thaj, koj tuaj yeem tswj hwm cov xwm txheej zoo dua.

Qhov no yuav tso cai rau koj nyob nrog tus kabmob tsis muaj kev txwv noj zaubmov.

Cuav: Yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj feem ntau yuav tau khaub thuas.

Tus mob ntshav qab zib tsis yog qhov txawv txav ntawm qhov ua rau kis mob khaub thuas ntau dua lossis mob khaub thuas, zoo li lwm yam kabmob. Txawm li cas los xij, nws yuav dhau los tswj hwm tus kab mob ntshav qab zib thaum muaj mob.

Piv txwv li, cov neeg muaj ntshav qab zib muaj peb zaug nyob hauv tsev kho mob nrog tus mob khaub thuas ntau dua li cov neeg tsis muaj teeb meem rau insulin.

Yog tias koj yog tus mob ntshav qab zib, sim ua kom txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas rau lub sijhawm thiab ua txhua yam kev ntsuas tsim nyog los ua kom koj lub cev muaj zog tiv thaiv.