Kev siv cov pos nphuab hauv ntshav qab zib hom 2, yuav ua li cas rau lub cev?

Mulberry tsob ntoo belongs rau lub tsev neeg mulberry. Qhov no piav qhia nws lub npe thib ob - mulberry. Mulberry muab cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj nrog lub ntsej muag qab zib saj, feem ntau lawv kuj siv hauv tshuaj.

Nrog rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, tshuaj tsis muaj kab mob txwv tsis pub. Ntshav cov txiv duaj tuaj yeem ua rau cov khoom noj txom ncauj zoo, thaum txaus siab thiab txaus siab rau qhov xav tau yam khoom qab thiab qab zib. Thiab cov tau txais txiaj ntsig thiab raug mob los ntawm nws los ntawm kev kho mob li cas?

Cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig: Mulberry ua ob yam loj - dub thiab dawb. Lub tom kawg tsis qab zib. Tab sis ntawm qhov tod tes, cov organic acids uas muaj nyob hauv nws pab txhawb kev nqus cov vitamins los ntawm lwm cov khoom lag luam, cov kev ua kom lub plab zom mov tsis zoo, thiab ntxiv kev tiv thaiv kab mob.

Mulberry hauv ntshav qab zib - cov txiaj ntsig

Tib neeg lub cev muaj cov vitamins uas ua rau kom cov piam thaj thiab kev tsim cov tshuaj hormones. Cov vitamin B los ntawm cov pab pawg hu ua riboflavin hais txog cov no.

Nws yog nws uas muaj cov ntaub qhwv nyob hauv cov khoom loj.

Mulberry tuaj yeem siv rau kev npaj ntawm cov tshuaj ntsuab infusions thiab decoctions, tshuaj yej, txiv hmab txiv ntoo haus, compote lossis txiv ntoo. Nrog ntshav qab zib, yuav luag txhua qhov ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig:

• Txiv hmab txiv ntoo thiab buds
• Nplooj thiab tua
• Tawv thiab cag.

Mulberry tsis plam nws cov khoom hauv daim ntawv qhuav. Cov tawv ntoo ntawm cov ntoo tau txig rau hauv qhov chaw qhuav kom txog peb xyoos, thiab cov paj thiab cov txiv ntoo qhuav tuaj yeem khaws cia rau ntau dua ib xyoos. Lub raum ntawm cov nroj tsuag, uas tau siv los npaj tshuaj yej uas muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib ntawm hom thib ob, tau khaws cia tsis ntau tshaj 12 lub hlis.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub: cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj kab mob paub meej tsuas yog mob ntshav qab zib hom 2. Nrog rau hom ntshav qab zib hom 1, cov roj txiv ntoo tuaj yeem ua ke rau hauv cov zaub mov noj, lawv yuav tsis ua rau muaj kev phom sij, tab sis koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias muaj kev kho kom zoo los ntawm lawv.

Raws li nws lub peev xwm, mulberry zoo ib yam li cov dib liab: qhov saj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog qhov qab zib heev, tab sis tib lub sijhawm nws tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Cov tshuaj kho mob, lub hauv paus ntawm cov uas yuav yog cov nroj tsuag no, nws cov txiv ntoo, paj lossis lwm yam, tsis tsim tshuaj. Tab sis muaj ntau heev ntawm pej xeem cov zaub mov txawv.

Siv lawv, koj tuaj yeem npaj tshuaj zoo rau ntshav qab zib hauv tsev. Thiab tib lub sijhawm tseem ua rau muaj ntau haiv neeg tsawg ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.

Mulberry paus kua zaub

Cov dej haus zoo li no yuav txhim kho txoj kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib thiab txhim kho cov teebmeem ntawm lwm cov tshuaj. Ua noj nws yog qhov yooj yim heev.

1. Ib me nyuam diav ntawm qhuav thiab txho lossis hauv av keeb kwm ntawm tsob ntoo yuav tsum nchuav nrog ib khob dej kub,
2. Muab qhov sib tov rau cov cua kub nruab nrab, cia kom npau npau,
3. Ua noj rau li nees nkaum feeb, tom qab ntawd tua kom sov,
4. Npog cov tais diav thiab hais kom qhov li rau tsawg li ib teev.

Cov kua lim tau pom zoo kom noj peb zaug ib hnub hauv ib nrab khob. Lub sij hawm ntawm kev kho mob yog los ntawm 4 rau 8 lub lis piam.

Cov kua txiv mulberry nrog zib ntab li tshuaj

Thiab daim ntawv qhia no tsuas yog ua tiav zoo hauv txhua txoj kev. Qhov sib xyaw ua ke tuaj yeem siv tau los ua ib qho khoom noj tshwj xeeb thiab qab heev ntawm cov pluas noj tseem ceeb, lossis ntxiv rau kev noj tshais, noj su, noj hmo. Nws yog qhov khoom noj qab zib. Tab sis nws kuj yog qhov kho tau.

Cov kws kho mob qhia kom ua qhov no:

• Nias lub khob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab siav los ntawm kev nplua ib sab.
• Ua ke cov kua txiv hmab txiv ntoo tuab nrog pulp nrog ib tug tablespoon ntawm tshiab paj zib ntab.
• Koj tuaj yeem haus cov dej sib tov tam sim ntawd, yog tias nws yog khoom noj txom ncauj, koj tau txais txog ib khob. Los yog hauv qhov chaw yog tias nws yog khoom noj qab zib rau noj su thiab noj hmo.

Cov lus pom zoo: tag nrho cov infusions, decoctions, kua thiab teas, npaj nrog peb tus kheej txhais tes los ntawm cov khoom nyoos, yuav tsum tau noj nyob hauv ib hnub. Txwv tsis pub, lawv yuav poob lawv cov khoom muaj txiaj ntsig thiab coj kev tsim txom loj dua li cov txiaj ntsig.

Mulberry ntoo tincture rau ntshav qab zib

Cov cuab yeej no tau npaj nyob rau hauv yuav luag ib yam nrog rau kev pleev xim ntawm cov hauv paus hniav. Tsuas yog siv cov txiv tshiab, cov ceg me thiab cov yub txiv ntoo.

• Ua ntej koj yuav tsum npaj cov khoom siv raw loj. Cov ceg thiab cov ceg hluas raug muab txiav tawm, cov nplooj tau muab tshem tawm - lawv tuaj yeem sab laug los npaj lwm yam tshuaj. Cov ceg lawv tus kheej raug txiav ua tej daim ntev tsis tshaj 3 cm. Tom qab ntawd cov qia yuav tsum tau qhuav rau ob peb hnub hauv chav sov uas muaj cua zoo,
• Txhawm rau ua ib qho ntawm tincture, koj xav tau 3-4 daim qhuav ntawm cov yub. Lawv tau nchuav nrog ob lub tshuab ua kua dej txias thiab muab tso rau hluav taws,
• Thaum cov dej npau, hluav taws kub kom tsawg dua. Koj yuav tsum npaj cov dej sib xyaw li 10 feeb,
• Cov kua zaub tau raug tshem tawm ntawm qhov hluav taws kub, nrog lub hau thiab hais kom txog thaum nws txias. Tom qab ntawd cov kua tau ua tib zoo lim los ntawm ob peb txheej ntawm daim ntaub nyias nyias.

Tincture yuav qaug cawv me me rau ib hnub. Kev kho txuas ntxiv yog pom zoo kom tsawg kawg peb lub lis piam.

Tom qab ntawd ib qho kev ncua tseg yog tsim rau ob lub lis piam, tom qab kev kho mob nrog mulberry tincture txuas ntxiv.

Mulberry nplooj thiab hmoov hmoov

Tsawg tus neeg paub tias cov nroj tsuag no tseem ceeb heev nyob rau hauv daim ntawv uas muaj cov hmoov uas tuaj yeem raug ntxiv rau ib qho tais. Nws saj yog qhov nruab nrab, thiab qhov kho kom zoo yog tib yam li cov txiv ntoo tshiab. Lub hmoov ua tau zoo nyob rau hauv tias nws tuaj yeem npaj ib zaug hauv qhov loj thiab tom qab ntawd siv ntau xyoo.

Tsis tas yuav nkim sijhawm npau npau, ntxig thiab lim cov tshuaj - cia li nphoo qhov sib xyaw nrog cov kua zaub lossis ib qho tais diav. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov yooj yim los coj cov hmoov av txiv ntoo nrog koj ntawm txoj kev lossis tom chaw ua haujlwm.

Rau kev ua noj, nplooj thiab daj ntawm tsob ntoo yog siv. Lawv yuav tsum tau ntxuav, tom qab ntawd nteg tawm hauv ib txheej ntawm daim ntawv thiab qhuav hauv qhov sov, tab sis qhov chaw muab cua zoo. Cov khoom nyoos xav tau piled thiab tig dua los ntawm lub sijhawm. Thaum cov nplooj thiab cov kiav txhab ua thooj, txhuam lawv nrog koj cov ntiv tes.

Qhov sib tov sib xyaw tau hloov mus rau lub khob iav qhuav lossis lub kaus poom tuaj yeem nrog lub hau kaw ntom nti. Yog tias cov hmoov qhuav tas, nws yuav poob nws cov txiaj ntsig zoo. Nws yog siv ua seasoning txhua hnub, cov koob tshuaj txhua hnub yuav tsum yog 1-1.5 teaspoons.

Mulberry Tea

Ua cov tshuaj yej yog qhov yooj yim heev, tab sis txij li tsuas yog cov nplooj ntsuab tshiab tau siv, chav kawm ntawm kev kho yuav tsum tau raws caij nyoog, txij caij nplooj ntoos hlav lig txog lub caij nplooj zeeg thaum ntxov.

1. Xaiv ib txhais tes ntawm cov tawv ntoo nplooj, yaug lawv, co tawm dej thiab tsuav me ntsis nrog rab riam.
2. Muab cov nplooj tso rau hauv teapot lossis thermos thiab hliv ib liv ntawm cov dej npau. Koj tuaj yeem noj cov hmoov sib xyaw rau tsib feeb hauv dej da dej. Thiab koj tuaj yeem cia li kaw kom nruj, qhwv thiab xav ob peb teev.
3. Caw dej xas los ntawm lub khaub zig tawv, tuaj yeem qab zib nrog zib ntab.

Cov dej haus yuav tsum haus kom sov ntawm lub khob me me ntawm lub plab khoob, tsis txhob ua ntej 30 feeb ua ntej noj mov. Nyob rau hauv dav dav, tshuaj yej rau ntshav qab zib yog qhov kev thov nthuav heev, thiab tsis tas yuav tsum los ntawm mulberry.

Mulberry txiv hmab txiv ntoo tincture

Qhov no tseem yog qhov nrov heev, yooj yim thiab tsim nyog daim ntawv qhia, qhov kev ua tau zoo ntawm kev tau sim thiab pov thawj hauv kev coj ua.

• Yaug thiab mash ob dia ntawm cov txiv ntseej txiv ntoo,
• Boil ib khob dej, ncuav nyob rau hauv lub Berry puree,
• Infuse qhov sib tov rau 3-4 teev, tom qab ntawd lim thiab haus.

Tincture yuav haus qeeb qeeb, hauv me me sips, ib zaug. Koj tuaj yeem nce cov feem ntau thiab npaj qhov ntau dua ntawm txoj kev lis ntshav rau tag nrho ib hnub. Tab sis feem ntau ntawm txhua yam nws yog txoj cai tom qab ua noj.

Cov kws kho mob qhia kom tsis txhob xyaw tincture nrog lwm yam dej haus, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov tshuaj yej dog dig, vim nws muaj ntau tannin. Thiab no tshuaj neutralizes kho thaj chaw ntawm mulberry.

Tom tsev, koj tuaj yeem ua noj jelly, jelly thiab jam siv cov qab zib rau cov ntshav qab zib. Tab sis qhov no, koj yuav tsum ua tib zoo suav cov khoom noj tsis muaj calorie ntawm cov khoom qab zib.

Mulberry ntshav qab zib

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov khoom tau dav dav los ntawm cov kws tshaj lij feem ntau. Lub txiaj ntsig zoo ntawm berries yog invaluable rau ntshav qab zib. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg pom cov kab mob antioxidant rasveratrol, riboflavin, vitamins. Cov txiv ntoo dub muaj cov pantothenic thiab folic acids, tocopherol, pyrodoxin, choline, selenium, manganese, potassium, tooj liab, magnesium, hlau, phosphorus, sodium, calcium.

Cov khoom siv tseem ceeb hauv cov ntshav qab zib mellitus yog tias nrog kev pab ntawm mulberry, ib qho kev txo qis hauv cov ntshav qab zib cov ntshav tau muab. Xws li cov nyhuv tsuas pom hauv ntshav qab zib hom 2. Yog hais tias tus mob ntshav qab zib noj tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo siav, qhov no yuav ua rau muaj kev txhim kho hauv metabolism. Qhov no pab ua kom ruaj khov nyob hauv tib neeg lub cev. Yog tias tus neeg muaj lub siab xav siv cov khoom qab zib, ces nws tuaj yeem hloov nws nrog tsob ntoo. Yog tias koj pheej noj cov txiv hmab txiv ntoo tas li, tom qab no qhov no yuav ua rau txhim kho cov ntshav ncig yog tias muaj kab mob qab zib. Ua tsaug rau cov khoom lag luam, kev tiv thaiv kev muaj teeb meem ntawm pathology yog muab.

Cov neeg mob tau qhia tias kom haus cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag. Cov tshuaj yog npaj los ntawm nplooj ntawv, buds, ceg. Thaum siv cov khoom lag luam hauv cov tshuaj uas tsim nyog, nws yuav tsis ua mob rau tib neeg lub cev.

Cov Yuav Tsum Muaj

Cov txiv ntoo no tsis muaj kua qaub, yog li nws tsis ua rau mob plab hnyuv plab. Tab sis nws cov pob txha tseem tuaj yeem raug mob rau thaj chaw mob, yog li ntawd, nrog kev tshem tawm txoj hnyuv pathologies, nws yog qhov tsis tsim nyog los siv cov txiv hmab txiv ntoo, tshwj tsis yog hauv daim ntawv dawb huv.

Mulberry, tsis zoo li lwm yam txiv ntoo, uas feem ntau txo cov ntshav siab, tuaj yeem, ntawm qhov tsis sib xws, nce nws, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov huab cua kub. Yog li, cov neeg mob ntshav siab yuav tsum noj txiv hmab txiv ntoo hauv qhov ntau tsawg, tswj ntshav siab.

Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib heev tuaj yeem tsim kev phom sij rau ntshav qab zib, yog li koj yuav tsum them sai sai rau ntau yam nrog cov piam thaj hauv qab zib lossis cov txiv hmab txiv ntoo. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb xav txog tias txiv hmab txiv ntoo tsis muaj ntau nyob rau hauv ntau yuav ua rau cem quav, thaum txiv hmab txiv ntoo siav yuav ua qhov quav.

Mulberry kuj tau suav hais tias yog ib qho muaj zog ua tsis haum, uas tuaj yeem tsim kev phom sij rau cov neeg predisposed rau kev ua xua.

Cov txiv hmab txiv ntoo mulberry tuaj yeem hu ua ib leeg-tso, vim lawv tsis nyiam ua ke nrog lwm cov khoom lag luam. Koj kuj yuav tsum tsis txhob siv lawv ntawm lub plab khoob lossis haus dej txias, vim tias kev tsis saib xyuas zoo li yog lub zog ua rau lub plab thiab plab hnyuv, ua kom pom kev tsis txaus siab, mob plab, raws plab.

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Tus yam ntxwv dav

Mulberry lossis mulberry - txiv hmab txiv ntoo qab zib ntawm cov xim dawb lossis lilac. Lawv pom pom zoo li cov txiv ntoo raspberry uas loj tuaj ntawm cov ntoo. Nws qab qab heev. Qee zaum siv hauv tshuaj ntsuab los tawm tsam qee yam kabmob.

Koj yuav tsum tau them sai sai rau lub fact tias mulberry tsis kho ntshav qab zib. Nws tseem tsis tuaj yeem khaws nws cov ntshav qab zib kom lub cev rov zoo li qub. Vim tias qhov no, nws tsis tuaj yeem suav hais tias yog yeeb tshuaj puv nkaus.

Txawm li cas los xij, cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg ntawm cov nroj tsuag ua rau ntau cov txiaj ntsig ntawm tib neeg lub cev. Lub ntsiab ntawm cov pos nphoo yog:

• Dej
• Carbohydrates
• Organic acids
• Pectin
• Vitamin thiab ntxhia ua si.

Mulberry muaj lub qab zib uas qab ntxiag. Nws tuaj yeem ua khoom noj txom ncauj zoo. Cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntau ntawm cov khoom (52 ​​kcal ib 100 g) tso cai rau ib tus neeg mob haus nws. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm lub cev nyhav dhau los.

Kev siv cov pos nphoo ntau dua ua rau muaj ntshav qab zib hom 2. Mulberry koom nrog ua ib txwm nyob hauv cov kev muaj dab tsi ntawm cov metabolism hauv kev. Ib qho kev cuam tshuam zoo li muaj feem cuam tshuam rau cov metabolism hauv carbohydrate.

Ib qho tseem ceeb ntawm cov ntoo yog cov cuab yeej siv rau kev kho lub hom phiaj twg los ntawm nws qhov chaw:

Vim qhov no, muaj ntau yam ntawm cov zaub mov txawv neeg noj. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum to taub tias tsis muaj leej twg muab cov nyhuv zoo tiag tiag hypoglycemic.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm mulberry

Mulberry hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem siv rau ntau hom. Nws raug nquahu kom siv nws rau ntau tus neeg mob. Lub ntsiab yog qhov tsis muaj contraindications. Kev ua txhaum ntawm cov carbohydrate metabolism yog ntawm ob hom.

Thaum xub thawj, muaj tus mob ua tiav pancreatic B-cell teeb meem. Lawv hluavtaws siv cov tshuaj insulin tsis txaus. Qhov no ua rau muaj kev nce siab hauv kev xav ntawm cov piam thaj hauv ntshav nrog kev loj hlob ntawm cov tsos mob.

Tus mob ntshav qab zib hom 2 txhim kho cov nqaij mos tsis ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm qee yam tshuaj hormones. Kev siv lub cev ua si, kev noj zaub mov zoo thiab tshuaj noj tuaj yeem hloov kho tus neeg mob lub sijhawm.

Qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov ntoo mulberry tau tshwm sim hauv txoj hauv kev cuam tshuam ntawm txhua tus neeg mob lub cev. Lub ntsiab yog:

• Txo cov kua qaub hauv lub plab. Mulberry berries envelop lub mucous daim nyias nyias ntawm hloov khoom nruab nrog, pab txhawm rau txhim kho kev nyob zoo ntawm cov neeg mob ntshav qab zib nrog cov kev loj hlob sib luag ntawm gastritis,
• Kev kho ntawm rheological zog ntawm cov ntshav. Mulberry muaj ntau ntau cov hlau. Nws tau txais txiaj ntsig zoo rau erythropoiesis, nce hemoglobin Performance index,
• Kev kho ntawm cov metabolism hauv cov metabolism. Vim qhov ua haujlwm ntawm cov pos nphuab, qhov nyiaj ntawm cov piam thaj hauv cov ntaub so ntswg tau nce ntxiv. Nws yog khaws cia raws li glycogen. Qhov no zoo li cov ntshav qab zib kom tsawg.
• Ua kom muaj zog tiv thaiv. Mulberry yog qhov chaw ntawm cov vitamin C. Nws ua rau lub cev tiv thaiv ntau yam los ntawm cov kab mob thiab kab mob. Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, kev sib kis tsis yooj yim dua. Berry tuaj yeem txo lawv cov ntau,
• Kev kho cov ntshav siab. Cov poov tshuaj thiab magnesium nyob rau hauv kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom lag luam pab txhawm rau txo cov ntsuas ntawm lub tonometer. Tib lub sijhawm, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog kev noj tshuaj.

Cov txiv kab ntxwv dawb siv tau ua ib qho kev cia siab. Nws ntseeg tau hais tias npaj kom zoo mulberry nplooj tuaj yeem siv tau los txhawb nqa txiv neej potency.

Muaj ntau ob peb txoj kev xaiv sib txawv rau kev npaj ntawm cov tshuaj raws li cov kab mob me me. Yuav nrov tshaj plaws yuav tau sau tseg hauv qab no.

Nplooj tshuaj yej

Ib qho ntawm cov ua noj tau yooj yim. Cov khoom xyaw yog:

• Mulberry nplooj
• 200 ml ntawm dej npau.

Kev ua noj ua haus yog qhov yooj yim heev:

1. Yaug ob peb nplooj ntawm cov nplooj hauv qab ciav dej,
2. Tso dej npau npau hla lawv,
3. Hais txog li 10 feeb.

Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej zoo li no hloov chaw. Txoj kev kho mob yuav nyob ntev txog 21 hnub.

Cov cuab yeej yooj yooj yim thiab siv tau yooj yim uas tsim tau nyob hauv tsev. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

• 2 diav ntawm mulberry berries,
• 200 ml ntawm dej npau.

Cov txheej txheem rau kev npaj cov khoom yog raws li hauv qab no:

1. Knead lub berries kom txog thaum mashed,
2. Ncuav lawv nrog dej npau npau,
3. Hais kom meej 2-3 teev,
4. Lim.

Koj yuav tsum siv cov tshuaj no ib hnub ib zaug thaum sawv ntxov ua ntej noj mov.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Mulberry yog cov khoom noj qab nyob zoo uas tuaj yeem noj los ntawm cov ntshav qab zib. Qhov loj tshaj plaws tsis yog tsim txom nws. Lub glycemic Performance index ntawm tsob ntoo txiv ntoo yog 51. Tsis pub ntau tshaj 200 g ntawm ntuj delicacy yuav tsum tau siv nyob rau ib hnub.

Cov neeg mob mulberry uas muaj cov teeb meem hauv qab no yog contraindicated:

• Decompensated daim ntawv ntawm ntshav qab zib,
• Mob ncauj mob taub hau
• Tus neeg tsis kam txais.

Ua ntej siv pej xeem tshuaj rau kev kho mob ntshav qab zib, koj yuav tsum xub tham nrog koj tus kws kho mob txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov tsis zoo.

Muaj nqis cog muaj pes tsawg leeg thiab pom qhov txawv ntawm cov yam ntxwv

Ntawm tag nrho cov kev kho zoo, cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov muag muag, muag qab thiab cov kua qaub qis. Ib tsob nroj muag paj zoo nkauj nplua nuj tsis yog nyob hauv cov vitamins thiab cov zaub mov xwb, tab sis kuj yog hauv cov nroj tsuag protein thiab.

Qhov no nthuav! Ntau pua xyoo dhau los, cov ntaub qhwv tau siv nyob rau hauv Suav teb pub rau cov kab mob silkworm, uas, ua tsaug rau qhov zoo li yooj yim thiab zoo siab rau kev noj haus, tsim cov khoom siv fiber ntau.

Mulberry loj hlob thiab qus. Tsob ntoo uas pheej tau nce mus txog ob peb metres hauv qhov siab, thiab cog cov noob ntswj ntau dhau los ua ib qho "quaj" hom ceg. Mulberry berries yog cov xim liab-dub - ntau cov kua qaub thiab lilac-dawb - nrog lub suab ntxiag tsw qab ntxiag.

Cov ua ke ntawm cov ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj xws li:

1. Cov vitamins ntawm pab pawg B, B2 tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb, uas yog lub luag hauj lwm rau kev tawg ntawm cov carbohydrates thiab qhov sib npaug ntawm cov piam thaj hauv ntshav.
2. Cov vitamins A, E, PP, C, thiab K.
3. Cov zaub mov no yog hlau, manganese, selenium, tooj liab, magnesium, potassium, calcium, phosphorus thiab sodium.
4. Pantothenic, nrog rau cov folic acid.
5. Pyridoxine.
6. Choline.
7. Resveratrol antioxidant.

Mulberry muaj qhov qis glycemic Performance index, nrog rau cov ntsiab lus qis ntawm cov txiv hmab txiv ntoo cov kua qaub, yog li nws tsis ua rau lub plab zom mov thiab muaj qhov qhia tau rau kev siv txawm tias cov neeg muaj kab mob ntawm lub plab, gastritis, thiab siab acidity. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiv hmab yog nplua nuj nyob rau hauv cov protein thiab yooj yim carbohydrates, uas zoo txaus siab rau kev tshaib plab thiab saturate lub cev.

Dab tsi yog qhov tseem ceeb rau mulberry nyob rau hauv dav dav thiab mob ntshav qab zib

Kev siv cov tshuaj pleev rau hauv cov ntshav qab zib

Berries
Cov txiv hmab txiv ntoo yog av hauv av zom qos yaj ywm, tau txais kua txiv, nyob ua ke. Txawm li cas los xij, mulberry yog lub teeb lub caij ntuj sov txiv hmab txiv ntoo. Feem ntau nws tsis yog kaus poom, nws tsis xav tau cov khoom qab zib thiab qab hauv nws tus kheej. Yog li, cov neeg mob ntshav qab zib yuav nyiam compote lossis kua txiv los ntawm txiv mab txiv ntoo, nrog rau txiv hmab txiv ntoo tshiab es tsis qab cov khoom qab zib.

Txhawm rau khaws cia cov noob qoob loo zoo rau lub sijhawm ntev, nws tau qhuav. Qhov no tuaj yeem ua qhov tsim nyog rau qhov chaw sov, kom muaj cua, zoo li hauv qhov cub lossis tshuab ua hluav taws xob. Nyob rau hauv daim ntawv no, cov txiv ntoo khaws cia lawv cov khoom ua kom zoo thiab tuaj yeem siv los haus dej haus cawv, ntxiv rau khoom qab zib lossis mis nyuj.

Zoo kom paub: Mulberry - ob qho tib si nws cov txiv ntoo thiab cov zaub ntsuab - yuav tsum tsis txhob xyaw nrog cov tshuaj yej nplooj, txij li cov tannin muaj nyob hauv cov tshuaj yej counteracts kho qhov zoo ntawm cov txiv ntoo. Dej qab zib los ntawm cov nroj tsuag no zoo tshaj plaws brewed yam tsis muaj cov tshuaj ntxiv.

Mulberry Hmoov
Tseem ceeb muaj txhawb rau kev kho kom zoo ntawm ib qho tshwj xeeb kev noj haus ntxiv ntawm mulberry hmoov. Lawv tau noj nws nyob hauv tsev, tab sis koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj xws li ntawm muag. Yuav cov tshuaj ntsuab uas muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm lub tsev muag tshuaj - cov neeg muag tsis zoo muaj peev xwm muab cov nroj tsuag sib txawv kom tiav raws li cov tshuaj uas tshaj tawm.

Txhawm rau npaj cov hmoov ntoo mulberry nyob hauv tsev, koj yuav tsum tau qhuav lub buds, nplooj thiab nplooj tua tshiab ntawm cov nroj tsuag. Mulberry feem ntau ua rau qhuav zoo, ob sab hauv tsev thiab hauv qhov cub. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los teeb tsa qhov kub mus rau 40-45 degrees thiab tsis kaw lub qhov rooj nruj me ntsis.

Cov zaub ntsuab pib tawg yooj yim heev. Koj tuaj yeem zom cov tshuaj no rau hauv cov hmoov hauv kas fes grinder, hauv tshuaj khib los yog manually. Yog tias qhov xav tau, cov nplooj tuaj yeem raug tsoo rau hauv cov hmoov kom zoo lossis coarser hais tuaj yeem sab laug.

Xws li cov khoom siv sib xyaw tau yooj yim ntxiv rau cov zaub mov raws li kev ua caij nyoog. Nws tsis muaj qhov tsis hnov ​​tsw tsw lossis saj, thiab tsis txawj lwj ntawm lub tais. Hauv qhov no, lub noob txiv mab txiv ntoo yuav nqa cov txiaj ntsig zoo rau lub cev, tswj cov glycemic qhov ntsuas ntawm cov ntshav sib xyaw, tiv thaiv cov hlab ntsha ntawm kev rhuav tshem thiab muab cov nyhuv antiseptic.

Qhov txiaj ntsig ntawm tsob ntoo tawv ntoo, cov hauv paus hniav thiab cov ceg tawg
Los ntawm cov hauv paus cag qhuav lossis txheej sab saud ntawm cov tawv ntoo ntawm tsob ntoo, ib lub decoction yog tsim los txhim kho kev noj qab nyob zoo rau cov ntshav qab zib. Tawg lossis hauv paus hauv av yog coj mus rau hauv qhov ntsuas ntawm 1 tsp. rau hauv ib khob dej, ntxiv rau dej rhaub thiab rhaub li 20 feeb, tom qab ntawd lawv hais kom haus ib teev ntxiv thiab ib nrab. Haus dej haus xws li lub decoction hauv ib nrab ib khob ntawm 2 lossis 3 ib hnub rau 4 lub lis piam.

Cov tub ntxhais hluas qhuav ziab uas yav tas los tso tawm los ntawm nplooj thiab txiav rau hauv 3 cm ntsuas yog brewed zoo li no:

1. 3-4 pawg ntawm cov hlav tawm ncuav 450 ml dej txias.
2. Nqa mus rau boil.
3. Txo cov cua sov thiab rhaub kom ntev li 10 feeb.
4. Lub khob yog hais thaum nws txias, tom qab uas nws yog lim los ntawm ntom ntom cheesecloth thiab qaug cawv li ntawd ib feem me ntsis txhua hnub. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 2-3 lub lis piam.

Yog li hais tias lub broth tsis zoo li tasteless, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab los yog fructose.

Mulberry Tea
Txhawm rau kom lub cev nyob rau hauv lub cev zoo nrog mob ntshav qab zib, nws yog qhov pom zoo kom haus dej tshuaj yej los ntawm cov tub ntxhais hluas mulberry nplooj. Ua li no, ntxuav thiab txhoov cov zaub ntsuab tau nchuav nrog dej npau tam sim ntawd hauv lub thermos thiab sab laug rau ob peb teev, lossis cov nplooj tau hau li 5 feeb hauv dej da dej.

Lawv haus cov dej haus sov li 30 feeb ua ntej noj mov, txuas ntxiv chav kawm rau ob peb lub lis piam thaum lub caij nplooj ntoo hlav lossis lub caij ntuj sov, thaum muaj kev nkag mus tau rau cov tub ntxhais hluas cov nplooj ntawm tsob nroj. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem qab qab tshuaj yej nrog ntuj zib.

Txhawm rau npaj cov txiv hmab txiv ntoo qab los ntawm cov txiv mab txiv ntoo, noj 2 diav ntawm cov txiv ntoo, mash lawv hauv cov qos yaj ywm thiab ncuav 250 ml dej npau. Qhov sib tov yog infused rau 3-4 teev, tom qab uas nws maj mam haus dej hauv ib qho zaum. Lim nws tsis tsim nyog rau nws, txij li cov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv ntseej yuav ua rau kev zom zaub mov kom raug thiab yuav pab tau zoo rau kev noj qab haus huv. Xws li cov tshuaj yej yuav haus tau tsis tu ncua, nws yuav muaj kev tiv thaiv zoo thiab kho lub cev, tshwj xeeb tshaj yog muaj ntshav qab zib.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub: txhua txhua cov tshuaj hauv tsev - decoctions, infusions thiab cov kua txiv tshiab yuav tsum tau haus li ntawm 1 hnub, yog tias tsis muaj lwm cov lus ceeb toom. Tsuas yog cov khoom tshiab muaj txiaj ntsig rau lub cev.