Kev siv cov chicory nrog cov roj (cholesterol) siab thiab lwm 9 yam ua tau zoo

Cov dej haus chicory yog paub ntau los ntawm cov menyuam yaus. Tsis yog txhua tus paub tias haus chicory nrog cov roj (cholesterol) yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Kev noj zaub mov rau hyperlipidemia tshem tawm caffeine, thiab chicory tuaj yeem ua qhov zoo rau lub khob kas fes.

Muaj pes tsawg leeg thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm chicory

Cov khoom siv cog qoob loo yog ib tsob nroj ntoo tsis muaj nroj tsuag, txhua qhov ntawm cov khoom noj uas tau siv dav hauv kev ua noj. Hauv tshwj xeeb, cov hauv paus qhuav yog hloov pauv rau kas fes. Nws yog lub voj voog ncig mus los uas muaj cov tshuaj ntau tshaj plaws:

• Cov zaub mov Zinc, Magnesium, Manganese, Hlau,
• Cov vitamins ntawm pab pawg B, PP, K, E, carotene,
• Zaub protein
• Tannins, pectin,
• Ascorbic thiab citric acids,
• Cov amino acids isoleucine, valine, threonine.

Ntu ntawm cov nroj tsuag no tseem muaj cov tshuaj inulin ntau hauv cov chaw qhuav. Cov polysaccharide no yog siv los ua prebiotic, txhawb kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov hnyuv microflora. Inulin hais txog kev noj haus fiber ntau. Nws tseem yuav nrawm nrawm hauv cov txheej txheem metabolic thiab tshem tawm cov khoom tsis zoo.

Cov vitamins B uas muaj nyob hauv cov voj voog cyic yog nquag koom rau hauv cov kev cai ntawm lipid metabolism, txo cov roj cholesterol tag nrho. Hauv tshwj xeeb, nws thaiv cov kev cia siab ntau ntawm cov rog hauv cov neeg ua haujlwm hauv lub siab, txhawb txoj kev tshem tawm sai ntawm cov lipids ntau tshaj ntawm tib neeg lub cev.

Cov nyhuv ntawm chicory ntawm cov roj (cholesterol) siab

Chicory nrog cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav yog ua kom zoo los ntawm kev noj haus. Ua lub zog antioxidant, cov nroj tsuag no ua rau kev ua kom cov roj (cholesterol) tawm hauv lub cev mus. Cov theem ntawm cov "phem" cov cholesterol, qis lipoproteins tsawg, yog qhov txo qis. Tib lub sijhawm, kev nce ntxiv ntawm cov lipoproteins uas ntau, cov roj "roj" zoo, yog tsa.

Cov lus inulin hais los saum toj no, thaum muaj kev sib cuam tshuam nrog cov vitamins thiab acids, muaj feem cuam tshuam txog kev txo cov roj hauv plaques, tawm tsam qhov nqaim ntawm lumen ntawm cov hlab ntsha thiab lawv cov thrombosis.

Rau kev tiv thaiv ntawm kev mob ntshav siab (concomitant arterial hypertension), haus dej haus los ntawm lub hauv paus kuj tseem tsim nyog vim nws muaj cov cuab yeej ua vasodilating (vasodilating). Ib qho dej haus los ntawm chicory kuj tseem siv los tiv thaiv cov ntshav qab zib mellitus, ib tus phooj ywg nquag ntawm cov kab mob atherosclerotic.

Soluble chicory tuaj yeem pom nyob ntawm txee ntawm cov khw muag khoom zoo tib yam. Nws siv nws pab tua rog nyhav dhau heev lawm, thiab tib lub sijhawm txo cov roj cholesterol, tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov rog ntau ntau hauv cov ntshav.

Taum kas fes dub muaj cov organic cafestol, uas ua kom nrawm rau lub ntuj tsim cov roj (endogenous cholesterol) thiab ua rau nws cov ntshav khiav tsis txaus. Hauv no hais txog, kas fes tau raug cais tawm los ntawm kev noj haus rau hypercholesterolemia. Chicory hauv paus tsis muaj cafestol hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, yog li ntawd, nrog atherosclerosis nws tuaj yeem siv tau yam tsis muaj kev khuam siab.

Yuav ua li cas haus dej qab zib haus los ntawm cov cholesterol

Nws yog qhov tseeb tias tsuas yog txog ob diav ntawm cov voj voog qhuav nrog kev siv tas li tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) tsawg txog 10%. Nws raug nquahu kom haus cov dej haus tsawg kawg yog yim lub lis piam kom ua tiav cov txiaj ntsig antiatherosclerotic.

Txhawm rau npaj cov dej qab zib thiab dej haus kom txo qis cov roj cholesterol, koj yuav tsum tau nchuav 10 gram ntawm cov hmoov cyclic rau hauv ib khob dej, ua noj li ntawm peb feeb. Cov dej haus tiav tiav mus zoo nrog rosehip broth thiab ib daim ntawm txiv qaub. Pleev saj thiab anti-atherogenic nyhuv yog lav.

Nyob rau hauv muaj hyperlipidemia, mis thiab qab zib yuav tsum tsis txhob ntxiv rau dej haus. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv zib ntab los txhim kho qhov saj. Dietitians tau qhia kom haus txog peb khob hauv ib hnub txhawm rau tiv thaiv kev ua mob ntawm atherosclerosis.

Chicory thiab cov roj (cholesterol) yog qhov sib txuam tau zoo, tab sis qhov pom muaj cov kabmob sib xyaw ua ntej yuav tsum tau txiav txim siab ua ntej siv. Lub hauv paus muaj ntau tus nqi ntawm oxalates, oxalic acid ntsev. Lawv muaj peev xwm los sib sau ua ke hauv lub cev hauv daim ntawv ntawm insoluble teb, ua rau lub raum thiab cov hnyuv. Hauv qhov no, muaj contraindications rau kev siv cov khoom no:

• Mob raum
• Kev fab rau cov nqaij ua tsis qab,
• Peptic rwj
• Muaj tus mob gallstone hnyav,
• Mob ntshav siab.,
• Txhim kho pathologies ntawm lub paj hlwb.

Tsis tas li, kev siv ntau dhau ntawm cov khoom no yog fraught nrog kev pw tsaug zog tsis zoo thiab kev txhim kho ntawm cov xeev tsis muaj zog.

Tsis txhob chim siab yog tias hyperlipidemia tsis cia koj txaus siab rau koj nyiam kas fes. Ib qho dej haus los ntawm chicory yuav tuaj rau txoj kev cawm uas muaj cov roj cholesterol siab thiab tib lub sijhawm muab cov saj kas fes li ib txwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua phem rau chicory thiab coj mus rau hauv tus account cov kab mob ua ntej suav nrog cov khoom no hauv cov khoom noj.

Qhov cuam tshuam ntawm cov qib roj cholesterol

Chicory muaj peev xwm tshem cov roj "phem" ntawm cov hlab ntshav, tiv thaiv cov quav hniav thiab cov rog rog.

Ib qho ntxiv, cov cag ntoo chicory tsub kom txog qib roj "zoo" (ntshav qab zib lipoproteins ntau), uas ua rau nws coj los ua ib qho txiaj ntsig nrog cov nyiam ua mob atherosclerosis, mob plawv lossis mob stroke.

Chicory muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab siv tau zoo.

Nroj yog qhov uas muaj cov amino acids, vitamins, minerals thiab organic acids, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj kom lub plawv mob zoo.

Tsis tas li ntawd, cov tshuaj uas ua los ntawm chicory txhim kho kev nqus ntawm calcium thiab magnesium.

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm nqaij

Perennial nyom, los ntawm cov hmoov uas tau tsim los npaj cov khoom, yog kev cog qoob loo los ntawm tus txiv neej. Rau ntau lawm siv qhuav cog rhizome, crushed. Cov dej haus tsis muaj caffeine, yog li ntawd nws raug pom zoo rau cov neeg muaj kab mob thiab kev mob uas kas fes thiab tshuaj yej muaj qhov cuam tshuam: kab mob hauv lub plawv, nrog cov roj (cholesterol), cev xeeb tub.

"Golden hauv paus" - lub npe uas cov nroj tsuag tau txais rau nws ntau txoj kev kho kom zoo, yooj yim ntawm kev cog qoob loo thiab kev tsim khoom. Cov ntsiab lus ntawm lub hnab suav nrog chicory hauv paus, sib tsoo rau hauv cov hmoov zoo, thiab cov khoom ruaj khov ntawm cov tshuaj khov. Soluble hmoov muaj qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntxiv. Cov neeg tsim khoom ntxiv ntau cov khoom xyaw los txhim kho cov saj: ginseng extract, hiav txwv buckthorn. Raws li ib feem ntawm cov ntoo hauv paus:

• ntau cov ntsiab lus ntxhia
• cov vitamins ntawm pawg A, B, PP, C,
• amino acids, tshuaj tua kab mob,
• organic acids (glutamic, tartaric, malic),
• inulin thiab fructose,
• zaub protein.

Zoo thiab qhov cuam tshuam loj

Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm chicory ntawm ntau lub cev nruab nrog cev tau nthuav tawm hauv lub rooj:

Tsob nroj yog tau txais txiaj ntsig thiab tsis ua mob rau lub cev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum txaus siab rau nws yam tsis muaj dab tsi ntxiv. Haus nrog mis lossis qab zib yog contraindicated. Cov cheebtsam tsis tuaj yeem sib txuas ua ke, uas yog vim li cas cov kev mob tsis zoo tshwm sim: los ntawm lub plab zom mov (xeev siab, kub siab), mob plawv (arrhythmia, tachycardia), mob siab (ntsim hauv lub qhov ncauj). Yog tias qhov saj ntawm dej haus tsis txaus siab, nws raug tso cai los hloov cov tsiaj cov mis nrog zaub mis. Almond, flaxseed, kua mis thiab cov kua qab zib ntuj (stevia) tau ntxiv rau hauv dej haus.

Txhawm rau kom lub hauv paus nqa tau cov txiaj ntsig nkaus xwb, kev siv tshuaj yuav tsum raug pom: ib tus neeg uas tsis muaj cov kab mob sib xyaw ua ke tuaj yeem haus tsis ntau tshaj 2-3 khob ib hnub.

Kev siv ntshav siab ntau

Haus chicory nrog cov roj uas txhaws taus yog pom zoo tas li. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov khoom lag luam muaj peev xwm txo cov roj cholesterol tag nrho vim nws qhov "feem" phem (LDL), thiab nce qib ntawm nws cov kev tawm tsam - cov lipoproteins ntau ntom (HDL). Qhov kev ua no cuam tshuam rau cov plaques uas twb muaj lawm, txo lawv, txo qhov ntxim nyiam ntawm cov tshiab thiab tshem tawm cov lipids ntau dua ntawm lub cev. Vasodilation thiab coob tus microelements tiv thaiv cov teebmeem ntawm atherosclerosis: kub siab thiab lub plawv tsis ua haujlwm.

Nws yog kev noj qab haus huv dua rau kev haus cawv me me.

Cov neeg muaj teeb meem mob plawv yuav tsum haus cov nqaij chicory 2 zaug hauv ib hnub. Rau kev ua noj, siv cov hmoov npaj tau lossis zuaj cov plaub hau kom qhuav. Lub sib xws yuav tsum yog hmoov, tsis muaj lumps. Nws raug nquahu kom siv cov tshuaj insoluble, txij li cov khoom siv tsawg hloov los ntxiv rau nws. Rau 250 ml ntawm dej kub koj xav tau 0.5-1 teaspoon ntawm chicory mloog zoo. Txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov nyhuv ntawm cov hlab, haus cov dej qab 2-3 feeb. Thaum siv sublimate, koj tsis tas yuav haus dej haus.

Leej twg yuav tsum tsis txhob chicory?

Muaj cov tsis sib xws rau kev siv cov hauv paus hniav ntawm chicory:

• varicose leeg thiab nce thrombosis,
• bronchial hawb pob thiab lwm yam kab mob ntawm cov kab mob ua pa,
• mob caj dab ntev
• exacerbation ntawm gastritis thiab pais plab rwj,
• kev fab tshuaj tsis haum.

Nrog kev ceev faj, koj yuav tsum haus cov dej qab zib rau cov neeg raug kev txom nyem los ntawm ntau yam mob plawv, tsis ua haujlwm, thiab vascular pathologies. Vim tias cov ntsiab lus ntau ntxiv ntawm poov tshuaj thiab magnesium, qhov dhau ntawm "cov hauv paus hauv paus" hauv kev noj haus tuaj yeem cuam tshuam rau lub plawv cov leeg. Thaum lub siab hloov siab, cov hmoov yuav ua tau zoo tuaj hloov rau kas fes thiab tshuaj yej. Tsis txhob ua phem rau chicory rau cov neeg uas muaj kev tsis txaus siab, vim hais tias cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid, kev tsim txom cov tshuaj ua rau kev ua kom ntau dhau. Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem noj tsis ntau tshaj 1 khob ib hnub, tom qab sab laj nrog kws kho mob.

Muaj pes tsawg leeg thiab lub zog

Chicory muaj txiaj ntsig antimicrobial thaj chaw

Chicory nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj:

• kab kawm nrog tanning thaj chaw,
• organic acids
• calcium
• zinc
• sodium thiab magnesium
• poov tshuaj
• tooj liab thiab manganese,
• cov vitamins ntawm pab pawg A, B, C, E, K,
• nicotinic acid
• cov nqaijrog, cov rog thiab ntau yam tshuaj tseem ceeb,
• carotene thiab pectin,
• inulin - muab cov khoom qab zib, yog li tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov yam ntxwv ntawm cov tshuaj ntsuab:

• tonic - energizes rau tag nrho lub hnub,
• immunomodulatory - ua kom lub cev tsis muaj zog,
• antioxidant - ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab toxins,
• decongestant - hais txog diuretic zog pab txhawb kom tshem tawm cov kua tsis muaj zog,
• tshuaj loog - daws qhov mob thaum mob,
• choleretic - tshem tawm stagnation ntawm bile,
• antibacterial - cuam tshuam rau cov txheej txheem ua mob.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

Vim li cas chicory yog pab tau:

1. Kev tshem tawm cov roj ntau dhau ua rau ntawm cov hlab ntsha.
2. Nws muaj feem cuam tshuam rau cov metabolism.
3. Txhim kho txoj kev nyob zoo ntawm cov ntshav qab zib.
4. Ua kom lub raum khiav haujlwm.
5. Hloov cov txiaj ntsig ntawm cov ntshav.
6. Daws cov teeb meem hauv kev zom zaub mov - tshem tawm cov tsos mob ntawm lub siab.
7. Rov kho txoj hnyuv kom ua haujlwm.
8. Txhim kho qhov qab los noj mov.
9. Txo cov leeg vascular, thiaj li txhim kho kev mob ntawm cov neeg mob ntshav siab (tus tswv ntawm cov ntshav siab).
10. Ua kom lub cev ua kom muaj zog, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, tshem tawm kev tsaug zog thiab qaug zog.
11. Nws yog siv rau cov teeb meem nrog cov txiav - nws stimulates qhov tawm ntawm cov kua tsib.
12. Nws muaj immunomodulating thiab antiseptic lub zog.
13. Kho cov kev mob tshwm sim hauv lub plab, lub zais zis, lub raum.
14. Siv hauv flatulence los kho qhov kev tshuav ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv plab hnyuv.
15. Tshem tawm cov roj tsim ntxiv.
16. Txhim kho lub xeev tsis zoo, nce siab tsis tuaj yeem txo qis, insomnia yuav tsis thab, mob taub hau tsis thab.

Kev ua hauj lwm siab tshaj plaws tau ua tiav thaum ua ke nrog lwm yam tshuaj uas tuaj yeem txhim kho cov kev kho kom zoo ntawm nqaij.

• kev pheej hmoo ntawm kev rog vim yog cov tsos ntawm kev tshaib plab ntau dhau los,
• vasodilation tuaj yeem ua rau mob siab nrog hemorrhoids,
• tej cov kab mob ua pa zuj zus
• insomnia, nce tshee tshee sai sai nrog kev tswj tsis tau ntawm cov tshuaj,
• raum pob zeb - nrog kev tsim txom ntawm chicory,
• ib qho txaus ntshai txo nyob rau hauv siab nyob rau hauv tus neeg mob hypotensive tshwm sim los ntawm diuretic siv.

Cov Yuav Tsum Muaj

Chicory tsis pom zoo rau kev tsis haum tshuaj tiv thaiv kab mob

Nws yog txwv tsis pub siv cov nqaij me me nyob ib puag ncig cov teebmeem hauv qab no:

• varicose leeg
• kev txhim kho cov hemorrhoids,
• kab mob cuam tshuam nrog lub vascular system,
• ib tug neeg tsis quav ntsej rau cov khoom siv ntawm cov nroj tsuag (kev fab tshuaj tiv thaiv),
• pais plab rwj, plab zom mov,
• pathology ntawm lub raum thiab mob siab,
• pulmonary system kab mob
• kev tsis txaus siab ntawm cov leeg hlwb.

Cov kws kho mob tsis pub cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ob xyoos siv cov tshuaj ntsuab kho mob. Txawm li cas los xij, cov menyuam hauv plab tsis muaj kev txwv no. Ntawm qhov tsis sib xws, chicory muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam lub plab hnyuv ntawm lub cev uas tseem tos, tshem tawm cov cim ntawm kev mob toxicosis thaum ntxov.

Cov Cawv Tus Roj

Chicory txhim kho cov ntshav sib xyaw thiab tshem tawm cov roj cholesterol ntawm cov hlab ntshav

Ua tsaug rau nws cov muaj pes tsawg leeg, cov vitamins, kab kawm, cov amino acids thiab organic acids, lub tshuaj ntsuab kho txhim kho cov mob ntawm cov neeg mob uas muaj cov cholesterol. Cov nyhuv ntawm chicory nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog colossal. Ntxiv nrog rau kev tshem tawm cov "teeb ​​meem" roj av plaques, o tuaj yeem ntxuav lub cev ntawm triglycerides.

Lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag muaj peev xwm nce qib hauv qhov siab ntawm lipoproteins, uas ua cov roj "zoo" hauv qhov roj. Vim tias cov cuab yeej no, plaques qeeb hauv kev txhim kho thiab txo qhov loj me.

Ntshav ncig yog txhim kho - kev xa cov pa oxygen thiab lwm qhov tseem ceeb rau txhua lub cell ntawm tib neeg lub cev txhim kho. Magnesium thiab calcium yog nqus tau zoo los ntawm pob txha thiab pob txha mos. Cov nyhuv no yog vim muaj qhov kub siab ntawm inulin thiab cov fibers.

Thov

Cov cuab yeej siv chicory:

1. Cov dej hauv qab no yuav pab txo qis roj: 250 ml. sib tov dej npau nrog ib nrab me nyuam diav tshuaj txhuam hmoov. Rhaub nws rau 2-3 feeb. Koj tseem tuaj yeem siv 2 tsp. soluble hmoov.
2. Rau teeb meem nrog lub raum thiab mob siab. Txog 30 grams ntawm nplooj qhuav, brew 1 liter ntawm dej npau thiab rhaub rau 3 feeb. Haus 250 ml ob zaug ib hnub ua ntej noj mov.
3. Txhawm rau tshem tawm qhov mob pob txha. Txog 20 gram ntawm cov nqaij qhuav ua rau lub hauv paus qhuav yuav tsum tau muab hliv nrog ib khob dej kub thiab muab hau rau ib hlis plaub teev. Tom ntej no, lim thiab dilute nrog dej npau npau. Plab daim ntaub nyias nyias hauv qhov nqus kom zoo thiab siv ib qho zaws rau thaj chaw cuam tshuam.
4. Nrog arrhythmia. Ncuav 20 grams ntawm qhuav shredded nroj tsuag nrog dej npau, tawm rau infuse rau ib nrab ib teev. Ncuav kua zaub tau txais txiaj ntsig tuaj yeem txo qhov o, txhim kho lub siab kom ua haujlwm, tab sis lawv tsis tas yuav raug kev tsim txom - haus 2 tbsp. l txhua 8 teev.
5. Rau kev kho mob ntxau ntxau. Txiav qhov tshiab ntawm cov nroj tsuag. Rau ob nrab ib liter ntawm dej npau, ntxiv ib tablespoon ntawm tshuaj ntsuab. Qhwv hauv daim pam thiab tshem tawm qhov xav tau. Tom qab ua tiav txias, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom txoj kev lis ntshav. Haus 50 ml ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub.

Cov dej qab thiab qab ntxiag tso cai rau koj kom hloov kas fes tag nrho, thaum txaus siab rau lub cev nrog cov kab lus tseem ceeb. Chicory muaj peev xwm ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau nws siv tas hnub.

9 ntau cov khoom siv kho kom zoo nkauj

Ntxiv rau nws lub peev xwm los txo cov roj cholesterol, chicory kuj tseem muaj lwm cov txiaj ntsig:

1. Muaj qhov kub siab ntawm cov tshuaj insulinCov. Qhov no tso cai rau koj los txhim kho kev tsim cov tshuaj insulin hauv tus neeg mob lub cev thiab tswj cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.Thaum nws nkag mus rau hauv lub zom zaub mov, insulin hloov pauv mus rau fructose, thiab nws paub tias lub hauv paus ntawm lub zog (thiab tib lub sijhawm tsis ua rau kev tsim cov roj cia),
2. Txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Chicory feem ntau siv rau hauv kev noj zaub mov kom lub cev ua kom cov metabolism hauv plab hnyuv thiab lub plab hnyuv. Nws pab ua kom qhov hnyav rov qab zoo li qub.
3. Txhawb lub zog rau cov leeg hlwb. Cov nroj tsuag muaj cov vitamins B, uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb,
4. Nws muaj qhov khoom ntawm astringent. Chicory muaj cov ntsiab lus tanning uas ua rau kom cov ntshav ua kom muaj ntshav ntau thiab ua kom qhov txhab ua kom zoo ntxiv,
5. Txhim kho kev tiv thaiv kab mob. Ua tsaug rau cov tshuaj muaj ntau nyob hauv cov zaub mov thiab cov vitamins, cov nqaij ua kom yuag muaj peev xwm txhawb nqa kev tiv thaiv ntawm tus neeg mob, nce ntxiv ntawm kev tiv thaiv lub cev,
6. Nws ua kom lub siab. Lub luag haujlwm choleretic ntawm cov nroj tsuag no pab tshem tawm cov co toxins thiab tshuaj lom tawm ntawm daim siab ua ke nrog lub zais plab, tshem tawm cov haujlwm tawm ntawm cov qog,
7. Kho mob o, tua tus kab mob. Chicory yog cov tshuaj tiv thaiv zoo nkauj uas kuj tuaj yeem siv ua tshuaj tua kab mob hauv lub cev,
8. Ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab pob txha mos. Cov tshuaj insulin ntau, muaj nyob hauv cov hauv paus, pab kom muaj txiaj ntsig cov calcium thiab magnesium ntau dua, uas yog noj nrog zaub mov. Qhov no nyeg tuaj yeem ntxiv dag zog rau tus neeg mob lub cev pob txha,
9. Normal functioning ntawm lub plawv dhiaCov. Nws tseem ua haujlwm pab txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho cov hlab plawv pathologies, nrog rau mob hlab ntsha tawg, mob plawv thiab mob plawv.

Kws kho mob, kws kho plawv. Tus kws kho mob ntawm qeb siab tshaj plaws.

Rau kev kho mob thiab tiv thaiv ntawm atherosclerosis, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau brew ib qho dej haus cawv. Ib nrab ib me nyuam diav ntawm chicory hmoov yuav tsum tau sau nrog ib khob ntawm cov dej npau. Tom qab ntawd, muab qhov sib tov tso rau ntawm cov hluav taws me me thiab ua noj lwm 3-4 feeb.

Kev ntsuas rau siv

Cov kev ua txhaum nram qab no yog kev taw qhia rau kev siv ntawm cov nroj tsuag:

• Tej hlab siab hlab ntsha,
• Kub taub hau, kub taub hau,
• Cov txheej txheem o nyob rau hauv lub cev,
• Kev ua txhaum ntawm lub pob zeb daj
• Kev ua kua dej hauv lub cev,
• Vasoconstriction, leeg voos,
• Lub plab zom mov
• Kab mob plawv
• Cov kab mob ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb,
• Kab mob siab
• Cov kab mob ntawm tus po thiab raum,
• Cov me nyuam txoj kev diathesis
• Mob tej pob txha
• Psoriasis
• Eczema
• Mob ntsws hawb pob
• Sib sib zog nqus kiav txhab thiab txiav
• Tsis hnov ​​qab
• Ua tsis tiav plab zom mov,
• Muaj cov roj uas txhaws hauv plab,
• Mob ntshav qab zib mellitus
• Tawg siab
• Insomnia

Cov kev cai npaj thiab txais tos

1. Saib xyuas xaiv cov khoom ntoo zoo siab ntxiv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los yuav cov khoom hauv khw muag khoom noj khoom haus, khw muag khoom noj khoom haus lossis cov chaw lag luam tshwj xeeb.
2. Txiav txim siab nyob rau daim ntawv twg koj xum mus kis tau chicory. Koj tuaj yeem yuav cov hmoov hom ntawv tam sim ntawd, lossis koj tuaj yeem npaj ib pob tag nrho, uas yuav xav tau kev txheeb xyuas nws tus kheej hauv tsev. Ua ntej yuav khoom, them sai sai rau qhov sib xws ntawm cov khoom: cov hmoov yuav tsum tsis txhob muaj cov qog, thiab cov rhizome yuav tsum xim av thiab qhuav.
3. Khaws chicory tsuas yog nyob rau hauv qhov chaw qhuav, deb ntawm kev nkag mus ntawm lub hnub ci. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tam sim ntawd muab cov khoom tso rau hauv lub hwj nrog lub hau kaw kom nruj kom tsis txhob ya raws los ntawm cov khoom siv raw lossis lwm yam khoom.
4. Rau kev kho mob thiab tiv thaiv ntawm atherosclerosis, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau brew ib qho dej haus cawv. Ib nrab ib me nyuam diav ntawm chicory hmoov yuav tsum tau sau nrog ib khob ntawm cov dej npau. Tom qab ntawd, muab qhov sib tov tso rau ntawm cov hluav taws me me thiab ua noj lwm 3-4 feeb.
5. Cov ntau npaum li cas ntawm cov dej haus yuav tsum tau xaiv nruj me ntsis ntawm tus kheej, raws li cov duab hauv chaw soj ntsuam ntawm txhua tus neeg mob. Feem ntau qhia kom haus 1-2 khob ntawm no "kas fes" hauv ib hnub. Qhov no tso cai tsis tsuas yog txo qis cov roj cholesterol, tab sis kuj tseem yuav them lub cev nrog lub zog rau ib hnub.
6. Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob tov cov nroj tsuag nrog mis nyuj, txij li kev nqus ntawm cov txiaj ntsig zoo muaj nyob hauv chicory yog li txo qis. Ntxiv rau, xws li kev sib koom ua ke tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab los ntawm lub siab thiab cov hlab ntsha (piv txwv li, mus txog arrhythmia lossis dhia dhia hauv ntshav siab).
7. Nws tsis tsim nyog kom noj cov nqaij chicory ntau dua 1-2 zaug hauv ib hnub, vim qhov no tuaj yeem ua rau tsis zoo rau tus neeg mob tus mob.

5 cov khoom cog raws ntoo

Hauv ntau lub tsev muag tshuaj txuas, koj tuaj yeem nrhiav tsis tau tsuas yog cov hmoov ntshiab thiab cov nqaij hauv plab, tab sis kuj muaj qee qhov ntxiv thiab cov tshuaj uas muaj cov kab no nyob hauv cov lus muaj pes tsawg leeg:

1. ChicoryolCov. Cov khoom noj khoom noj muaj ntxiv tsis tsuas yog cov hauv paus hauv paus, tab sis tseem muaj Jerusalem artichoke, thiab lactulose,
2. GastrovitolCov. Dej-cawv tincture muaj cov tshuaj ntsuab chapalos, chicory, oregano. Npaj rau kev tswj hwm qhov ncauj. Qhia rau lub plab zom mov, tso tawm ntawm cov qog plab, tsis qab los,
3. UrogranCov. Muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm granules uas muaj extract ntawm scrofula, nplooj birch, horsetail, chicory rhizome, calamus paus thiab lovage. Kho mob o, tua tau cov kab mob pathogenic. Cov tshuaj antispasmodic me me tau qhia rau urate diathesis, urolithiasis, mob ua paug rau hauv lub qhov tso zis,
4. LIV-52Cov. Tso tshuaj ntsuab ntawm Indian, suav nrog yarrow, sab hnub tuaj quav nyab, Fabkis txiv quav yeeb, xim dub npau npau, capers, chicory hauv paus thiab lwm yam nroj tsuag rho. Nws tawm tsam cov kev txawv txav hauv lub siab, ua rau cov txheej txheem ua dua tshiab hauv cov ntaub so ntswg, tiv thaiv kev txhim kho ntawm mob ntsws, rog ua kom tus kabmob, kis mob rau daim siab,
5. St. Radegunder Abfürtee mob me me. Muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov dej tshuaj yej uas muaj fennel, mallow, pos thiab chicory. Nws yog qhia txog kev ua txhaum ntawm txoj hnyuv (tshwj xeeb, nrog cem quav thiab ua tsis tau ntawm txoj hnyuv). Nws raug nquahu kom haus 1 khob dej tshuaj yej 3-4 zaug ib hnub. Ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum.

Sau ua ke, cov khoom muaj txiaj ntsig

Lub hauv paus ntawm chicory yog qhuav, kib thiab hmoov los yog mloog zoo yog ua kom haus. Lawv tuaj yeem hloov cov kas fes lossis siv tau ua cov tshuaj ntxiv.

Tau kawg, chicory tsis muaj lub aroma ntawm ntuj kas fes, tab sis muaj cov muaj nqis ntau dua:

• inulin (carbohydrates) - muaj cov organic sib txuas los ntawm cov pawg polysaccharides,
• loj heev, microelements: magnesium, calcium, calcium, potassium, zinc, hlau, folic acid,
• amino acids: glutamic, aspartic, glycine, threonine, valine,
• organic acids: chicorye, ascorbic,
• cov vitamins: thiamine, riboflavin, carotene,
• tannins, tshuaj protein.

Intibin glycoside muab cov dej haus uas iab iab kev lom zem. Tsis zoo li kas fes, nws tsis muaj qhov txaus siab rau lub paj hlwb, tab sis soothes nws, yog li koj tuaj yeem haus nws ua ntej mus pw.

Cov dej haus muaj cov tshuaj tiv thaiv ua kom muaj zog, ua kom muaj kev tiv thaiv zoo. Chicory tau kho cov yam ntxwv:

• Txhim kho cov txheej txheem metabolic, lub siab ua haujlwm. Txo cov theem ntawm cov roj (cholesterol) phem, txhim kho cov khoom hauv cov ntshav.
• Inulin txhim kho lub plab zom mov, txiav Nws tshem tawm cov pob zeb los ntawm lub zais plab, rov qab kho lub plab hnyuv microflora, txhawb kev tsim cov txiaj ntsig zoo. Txhim khu lub cev tiv thaiv kab mob.
• Nws nres qhov mob hauv lub plab, txoj hnyuv. Siv rau kev tiv thaiv, kho kab mob plab.
• Cov ntsiab lus siab ntawm poov tshuaj, magnesium haum nyiam cuam tshuam cov hlab plawv system. Kev siv cov nqaij tso rau niaj zaus ua lub plawv dhia, nthuav dav, ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov roj (cholesterol) phem. Lowers ntshav siab.
• Kev ua kom qeeb ntawm cov laus lub hlwb. Txhim kho cov nqaij mos ua kom rov qab, txo qhov kev pheej hmoo ntawm qog hlav hlav.
• Nws muaj cov kab mob muaj zog zoo. Cawv tinctures, decoctions yog siv nyob rau hauv kev kho mob ntawm daim tawv nqaij: qhua pob, mob pob txuv, eczema, mob psoriasis, ntau hom mob dermatitis.
• Siv tau rau cov neeg mob ntshav qab zib. Chicory ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov teeb meem txaus ntshai: lub raum ua rau lub cev puas tsuaj, ua rau cov hlab ntshav, cataracts, polyneuropathy ntawm qhov qis qis.
• Haum rau kev ua zaub mov noj. Cov neeg rog yog qhia kom haus dej qab zib txhua txhua hnub kom cov metabolism hauv lawv li qub.
• Kev muaj txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej ntawm lub qhov muag. Kev pab txhawm rau tswj kev pom ntawm lub ntsej muag, tiv thaiv kev txhim kho ntawm lub ntsej muag pa roj.

Yog tias koj haus cov dej qab ntxiag nyob rau txhua hnub, koj tuaj yeem tshem tawm cov co toxins, pov tseg, cov hlau hnyav, cov pa tshuaj. Txawm tus neeg noj qab haus huv kiag li tseem ceeb rau nws ntxiv rau tshuaj yej lossis kas fes. Nws txhim kho kev qab los noj mov, kev zom plab, thiab lub paj hlwb.

Haus chicory tuaj yeem txo cov roj cholesterol

Chicory dej haus, zoo li cov nroj tsuag nws tus kheej, tsis muaj cov cholesterol. Ntawm qhov tsis sib xws, nws muaj cov tshuaj uas txo cov suab thaj thiab tsawg kawg ntawm lipoproteins.

Inulin, organic acids, vitamins ua rau cov lipid metabolism. Kev noj cov nqaij muaj siav "daws" atherosclerotic plaques uas ua rau vasoconstriction. Raws li qhov tshwm sim, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim lub plawv nres, mob hlab ntsha tawg, ischemia ntawm cov plab hnyuv siab raum yog txo qis.

Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev noj 10 g (2 tsp) ntawm cov isulin txo cov roj (cholesterol) li 10%. Qhov ua tau ruaj khov yog tiav yog tias koj haus cov dej haus txuas ntxiv rau 8 lub lis piam.

Chicory yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv: tachycardia, IHD, atherosclerosis. Cov ntsiab lus muaj hlau siab yuav pab tiv thaiv kev mob nkees.

Chicory tsis tsa cov roj (cholesterol) ntxiv. Tab sis kom nws coj tau cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, nws raug nquahu kom ua raws li cov lus pom zoo hauv qab no:

• txhua hnub nws raug nquahu kom haus 2-3 khob dej,
• nrog rau cov rog hauv siab, nws tsis pom zoo kom ntxiv qab zib, mis, nws yog qhov zoo dua los hloov lawv nrog zib ntab, txiv qaub, qhiav,
• txhawm rau txhim kho lub zog kho kom zoo hauv dej haus, koj tuaj yeem ntxiv ib lub decoction ntawm sawv duav, chamomile, cranberries.

Cov txiaj ntsig ntawm chicory thiab cov nyhuv cuam tshuam ntawm ntshav cov ntshav

Chicory muaj ntau txoj kev kho kom zoo uas tau zoo siv los kho thiab tiv thaiv ntau yam kab mob. Hauv paus yog qhov tseem ceeb:

• cov vitamins
• kab kawm
• amino acids
• organic acids thiab lwm yam tshuaj tsim nyog rau tib neeg lub cev.

Nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg ntawm chicory, cov cholesterol yog ua tsis tuaj. Ntxiv mus, qhov tseem ceeb ntawm lub hauv paus rau cov roj (cholesterol) siab nyob hauv nws cov khoom kom tshem tawm cov roj "rog" thiab triglycerides ntau ntxiv, uas tuaj yeem ntxiv ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha hauv daim ntawv ntawm cov roj ntsha.

Lub hauv paus muaj peev xwm nce qib ntawm cov lipoproteins ntau ntom (cov roj "pab"). Vim tias qhov no, tam sim no atherosclerotic plaques tsis tsuas yog tsis nce rau hauv qhov loj me, tab sis kuj tseem poob qis me ntsis. Cov ntshav ncig yog qhib kom ua haujlwm, kev xa cov pa oxygen thiab lwm yam khoom noj rau txhua lub cell hauv tib neeg lub cev txhim kho. Tus kho nyhuv yog vim muaj cov inulin thiab cov fibers hauv qhov muaj pes tsawg leeg ntawm chicory. Ntxiv rau, cov tshuaj no txhim kho kev nqus ntawm magnesium thiab calcium los ntawm pob txha thiab pob txha mos.