Yuav ua li cas cov roj ntsha ntshav qab zib tsawg tsis txhais tau?

Cov roj (cholesterol) yog ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws uas tuaj yeem txiav txim siab lub xeev kev noj qab haus huv. Qhov kev poob qis ntawm kev cia siab ntawm hom khoom no hauv lub cev tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob. Hauv kev pom txog qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub dab tsi ua cov teeb meem ntawm cov roj (cholesterol) tsawg, thiab lwm yam zoo li ntawm qhov kev ua txhaum no.

Cov roj khov thiab nws hom

Tus nqi, hom thiab kev ua haujlwm ntawm cov roj cholesterol hauv tib neeg lub cev

Cov roj khov yog cov lipid uas tsim los ntawm daim siab. Nws ua ntau lub zog tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho. Xws li cov khoom siv hauv lub cev tsis yog hauv tib neeg nkaus xwb, tabsis kuj ntawm tsiaj thiab. Cov kib zaub me me kuj tseem pom hauv cov rog hauv zaub.

• Tsim ntawm tes membrane
• Kev koom tes hauv kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej
• Kev Txhawb Nqa Adrenal
• Bile ntau lawm
• Hloov hluav taws xob hnub ci rau Vitamin D
• Koom tes hauv cov kev zom khoom noj
• Kev tshem tawm cov nqaij mos

Cov roj (cholesterol) feem ntau yog cais raws li nws qhov zoo. Muaj cov roj "zoo" thiab "tsis zoo", uas sib txawv ntawm lawv qhov ceev:

• Qhov peculiarity ntawm "tsis zoo" hom ntawm lub cev yog tias thaum nws nthuav tawm ntau heev hauv cov ntshav, nws pib txiav txim siab nyob rau saum npoo ntawm cov hlab ntshav. Raws li qhov no, kev tsim qauv tsim, vim tias qhov kev sib tw ntawm cov leeg thiab cov hlab ntsha zuj zus, lawv dhau los ua neeg ywj pheej thiab hloov tsis tau. Raws li qhov tshwm sim, tus kab mob hu ua atherosclerosis tuaj yeem txhim kho, uas tom qab ntawd ua rau muaj teeb meem loj rau hauv daim ntawv ntawm lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg.
• Cov roj ntshav hu ua "zoo" muaj qhov fab ntxeev ntawm lub cev. Nrog tus lej feem ntawm cov tshuaj, qhov zoo li ntawm kab mob plawv yog qhov tsawg heev.

Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias triglycerides tuaj yeem tsim hauv tib neeg lub cev. Qhov no yog ib hom roj ntsha uas tshwm sim thaum cov roj "zoo" qis dua li ib txwm, thaum nws cov roj ntsha dua li ib txwm. Qhov tsim ntawm triglycerides pab txhawb kev haus dej cawv, khoom noj qab zib, cov khoom noj muaj roj.

Nrog rau theem siab ntawm triglycerides, lub tshuab ntawm cov rog tso nyiaj yog qhib, vim tias ib tus neeg txhim kho kev rog.

Tsis ntseeg, cov roj (cholesterol) yog ib yam tseem ceeb uas ua tau ntau lub zog, tab sis nyob ntawm nws qhov zoo, nws tuaj yeem yog "zoo" lossis "tsis zoo".

Yuav ua li cas cov roj (cholesterol) thiaj raug txiav txim tau?

Kev Ntsuas Cov Cholesterol - Kev Ntsuas Ntshav: Npaj thiab Kev Txheej Txheem

Txhawm rau kom paub cov qib ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav, txoj kev ua tshwj xeeb yog siv - lipid spectrum ntawm cov ntshav. Qhov kev kuaj mob no yog tsom xyuas qhov ntau ntawm "zoo" thiab "tsis zoo", cov roj (cholesterol) tag nrho, ntxiv rau cov ntsiab lus ntawm triglycerides hauv cov ntshav.

Ua ntej ntawm txheej txheem, qee qhov kev npaj yog tsim nyog. Hauv 12 teev ua ntej kev txheeb xyuas, koj yuav tsum tsis txhob noj ib yam zaub mov los yog haus dab tsi uas tsis yog dej ntshiab. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj, thiab hnub ua ntej ntawm txoj kev, tshem cov rog lossis zaub mov ntsim ntawm koj cov zaub mov noj. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, tus neeg mob tau ntsuas hauv qhov nyiaj uas yuav tsum tau txiav txim siab txog qib roj uas txhaws taus.

Tam sim ntawd ua ntej dhau txoj kev ntsuam, nws pom zoo kom so, tshem tawm qhov ua tau zoo siab, vim tias nws tuaj yeem cuam tshuam rau qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov txiaj ntsig.

• Rau cov txiv neej, cov cai ntawm cov roj "zoo" yog 2.25-4.82 mmol ib 1 liter ntawm cov ntshav. Hauv cov poj niam, qhov ntsuas no yog 1.92-4.50 mmol rau 1 liter ntawm cov ntshav.
• Raws li rau cov "roj" tsis zoo, hauv cov txiv neej tus cai yog 0.7-1.7 mmol rau 1 liter, thiab hauv cov poj niam - 0.86-2,2 mmol ib 1 liter ntawm cov ntshav.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom them sai sai rau cov ntsiab lus ntawm triglycerides hauv cov ntshav. Tus nqi ib txwm ntawm cov tshuaj no tsawg dua 200 mg / dl. Kev tso cai ntau tshaj plaws yog nce txog 400 mg / dl. Kev nce hauv qhov ntsuas no hauv cov kev tshuaj ntsuam tau qhia tias nce qib ntawm triglycerides ntau dua.

Kev txheeb xyuas cov roj (cholesterol) yog qhov pom zoo rau cov poj niam thiab cov txiv neej hnub nyoog qis dua 20 xyoo. Cov txheej txheem yuav tsum tau rov ua qhov tsawg kawg yog ib zaug nyob rau txhua txhua 5 xyoo, thaum tsis muaj cov tsos mob ntawm kev ua txhaum ntawm tus cai. Ib qho ntxiv, kev kuaj xyuas seb theem roj hauv cov ntshav tau pom zoo rau cov menyuam yaus hnub nyoog 2 xyoos. Rov kuaj dua tuaj yeem ua los txiav txim siab txog kev ua haujlwm ntawm kev kho mob, nrog rau kev npaj zaub mov noj, kom tswj cov qib roj cholesterol. Hauv qee kis, kev kuaj mob yuav raug tso tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob ntawm cov kab mob plawv.

Hauv qab cov roj (cholesterol) phem: ua rau

Cov ua rau thiab txaus ntshai ntawm kev txo cov roj ntshav cov roj

Txo cov roj (cholesterol) yog ib hom kab mob txaus ntshai uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kev mob tsis zoo. Paub txog cov laj thawj tseem ceeb ua rau muaj qhov ua txhaum, yuav muaj peev xwm txhim kho kev mob nkeeg kom tsawg.

Cov laj thawj rau kev txo cov roj (cholesterol):

1. Kev noj haus tsis zoo. Cov neeg uas nquag noj cov zaub mov uas muaj cov rog tsawg feem ntau yuav muaj cov cholesterol. Ntxiv rau, kev ua phem rau qab zib thiab dej cawv muaj qhov cuam tshuam loj heev.
2. Mob siab. Nws paub tias yuav luag txhua cov roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev yog tsim los ntawm lub siab, thiab yog li ntawd qhov txo qis hauv qhov taw qhia yog ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim uas nthuav tawm nws tus kheej hauv ntau cov kev tsis txaus siab ntawm cov khoom nruab nrog cev no. Hauv qee qhov, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv qab ib txwm yuav qhia tau tias kev loj hlob ntawm daim siab ua haujlwm.
3. Kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab tsis tu ncua ntawm lub cev tuaj yeem yog qhov kev xav ntawm lub cev thiab lub siab. Tsis hais txog qhov no, kev ntxhov siab tsis tu ncua ua rau ua kom muaj kev nrawm ntxiv ntawm kev ua tiav cov tshuaj hormone, uas ua rau cuam tshuam rau cov roj cholesterol uas nyob hauv lub cev.
4. Kev noj haus tsis txaus. Qhov ua kom cov ntshav hauv cov ntshav tsawg zuj zus tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis txaus, lossis los ntawm cov kab mob cuam tshuam nrog kev ua tsis taus ntawm cov zaub mov. Thaum zoo li no, cov khoom noj tsis txaus rau hauv lub cev, vim tias cov roj (cholesterol) tsis tuaj yeem ua kom zoo.
5. Hyperthyroidism Tus mob no cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntau ntawm cov thyroid caj pas, uas yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj hormones ntau. Kev cuam tshuam ntawm lub qog ntawm lub cev sab hauv ua rau txo cov ntshav hauv cov ntshav, nrog rau ntau lwm yam teebmeem thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm ntau yam kabmob.
6. Neeg muaj keeb. Hauv qee qhov tsis tshua muaj tshwm sim, qhov kev txo qis hauv cov roj (cholesterol) tuaj yeem pom nyob rau hauv tib neeg txij li menyuam yaus. Raws li txoj cai, qhov ua rau muaj qhov kev ua txhaum yog cov kab mob muaj keeb muaj feem nrog qhov tsis muaj kev tsim cov khoom siv los ntawm lub siab. Tsis tas li, qhov tsis muaj peev xwm ua tau los ntawm kev mob plab yug me nyuam, uas cuam tshuam nrog qee yam kev cuam tshuam thaum cev xeeb tub.
7. Ntxiv rau, qhov kev txo qis hauv cov concentration ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tuaj yeem dhau los siv qee yam tshuaj. Tus nab npawb ntawm cov tshuaj muaj cov kev mob tshwm sim, uas qhia tau nws tus kheej hauv kev txo cov cholesterol, nrog rau lwm yam tshuaj lipid. Kev hloov pauv los ntawm tus cai yog txaus ntshai vim qhov tseeb tias nws tuaj yeem ua rau ntau tus kabmob thiab tsis meej, ob lub cev thiab lub hlwb.

Cov phom sij ntawm kev ua kom cov roj (cholesterol) tsawg:

• Kev pham, uas tshwm sim vim yog lub cev tsis muaj peev xwm zom cov rog rog mus rau qhov tsim nyog.
• Kev tiv thaiv kev nyuaj siab
• Ceeb kev tawm tsam
• Txo kev deev
• Ntxiv lawm tshob
• Kab mob hauv
• Hyperthyroidism

Qhov phom sij tshaj plaws ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav yog cov mob ntshav nem ntshav. Qhov tshwm sim no yog tus cwj pwm los ntawm kev ua txhaum ntawm cov hlab hlwb hauv lub hlwb, uas yuav ua rau mob hemorrhage yav tom ntej. Feem ntau, hom mob stroke no tshwm sim vim yog thaum txo cov roj (cholesterol), cov qog ua xias ntawm tes ua rau tsis khov thiab rhiab. Tsis lees paub, kev txo qis cov roj (cholesterol) yog ib qho kev phom sij rau kev noj qab haus huv, thiab yog li kev ua txhaum yuav tsum tau kho kom zoo.

Kev Siv Li Cas

Txoj hauv kev nce cov roj (cholesterol)

Muaj ntau cov tshuaj siv los txo cov roj (cholesterol), tab sis tsis muaj tshuaj nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj no. Kev siv tshuaj kho tuaj yeem tsuas yog siv cov tshuaj Niacin, txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij pom zoo rau qhov kev xaiv no tsuas yog muaj qee qhov nyuaj thiab tsis yooj yim, vim tias kev noj cov tshuaj no cuam tshuam nrog ntau phiv.

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tshawb pom qhov ntsuas twg yog qhov qub. Rau qhov no, nws yog qhov tsim nyog tsis tsuas yog yauv mus ua qhov kev soj ntsuam uas tsim nyog, tab sis kuj sab laj nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb, vim nws yog nws leej twg yuav muaj peev xwm txiav txim siab txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj (cholesterol) nyob rau hauv raws li lub hnub nyoog thiab lub zog ntawm tus neeg mob.

Yog tias tus neeg mob hnyav dua, nws pom zoo kom poob phaus ntxiv. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tsis txhob ua nrog kev pab ntawm kev txwv hauv zaub mov lossis yoo mov, tab sis nrog kev siv ntau yam kev tawm dag zog. Kev tawm dag zog tsis tsuas yog pab ua kom tshem tawm qhov hnyav dhau, tab sis kuj tseem nce qib ntawm "cov roj" zoo hauv cov ntshav.

Xav paub ntxiv txog cov roj (cholesterol) nyob rau hauv cov yeeb yaj kiab.

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev mus ncig ntawm pas dej ua ke, raws li cov txheej txheem dej muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm tag nrho cov kab mob. Tsis tas li, raws li kev thauj khoom ntawm lub cev, koj tuaj yeem siv kev caij tsheb lossis kev dhia mus kev txhua hnub. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua nws hauv qhov chaw ua si, txawm li cas los xij, kom poob phaus, kev tawm dag zog uas cuam tshuam tsis tsuas yog lub zog ntawm tus neeg, tab sis kuj yog nws lub zog zoo tshaj plaws.

Ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau xav txog los ntawm cov neeg uas nrhiav kev txhim kho cov roj (cholesterol) yog qhov yuav tsum tso tseg cov kev coj ua phem.

Kev haus dej haus cawv ua rau lub cev ua rau lub cev tsis zoo heev, thiab cuam tshuam cov txheej txheem ntawm cov khoom noj uas muaj kab mob hauv lub cev, ua rau nws tsis tuaj yeem ua kom cov roj (cholesterol) sib luag. Thaum kho, nws yog ib qho tseem ceeb kom mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb. Ib qho ntxiv, rov qab tso ntshav ntsuas cov roj (cholesterol) dua yuav tsum ntsuas txhawm rau txhawm rau saib xyuas qhov hloov pauv hauv lub cev.

Kev noj zaub mov kom nce roj

Cov khoom noj kom zoo nrog cov roj cholesterol tsawg

Cov khoom noj uas muaj cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tsis muaj qhov txwv tseem ceeb hauv cov khoom noj, txawm li cas los xij, ntau cov khoom noj uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov tshuaj no yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov zaub mov noj.

Cov khoom uas nws noj yuav tsum tau txo:

• Zaub tshiab. Cov zaub sib txawv muaj cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov cholesterol. Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv muaj cov yam ntxwv ua haujlwm tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) ntxiv.
• Ceev. Feem ntau ntawm cov noob txiv yog cov nplua nuj hauv cov rog. Txawm li cas los xij, cov rog zoo li no tsis txaus, thiab yog ntawm tsob ntoo keeb kwm. Qhov kev kub siab ntawm cov roj cholesterol hauv lawv yog qhov tsawg heev, thiab yog li siv cov khoom zoo li no hauv qhov loj tuaj yeem ua rau ntau qhov xwm txheej tsis zoo.
• Ob txhais ceg Cov khoom lag luam xws li taum pauv, taum pauv, taum pauv, lentils yog qhov muaj cov zaub protein thiab carbohydrates, thiab kev xyaum tsis muaj cov rog. Lawv raug pom zoo kom siv los txo qis dua, es tsis txhob nce cov roj cholesterol, thiab yog li ntawd, nrog cov khoom noj, legumes yuav tsum tsis suav nrog cov khoom noj.
• Cereals. Muaj ntau yam kev ua zaub ua mov, nrog rau legumes, yog cov khoom noj ntawm cov carbohydrates thiab cov protein. Lawv tus lej yuav tsum tau ua kom nruj heev txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv qhov txo qis hauv cov roj (cholesterol).
• Nqaij qaib nqaij Mis, noj hauv ib daim ntawv twg, kev xyaum tsis muaj cov rog, thiab yog li ntawd yog qhov khoom siv tsis zoo nrog rau kev nce siab hauv cov ntshav. Tsis tas li ntawd, nqaij qaib siv feem ntau yog los ntawm cov protein, uas cuam tshuam rau qhov tsis zoo ntawm cov roj (cholesterol).

Tsis ntseeg, cov khoom tau piav qhia saum toj no muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, thiab muaj ntau lub zog thiab cov yam ntxwv. Txawm li cas los xij, yog tias cov roj (cholesterol) hauv qab qis dua, cov zaub mov zoo li no yuav tsum tau noj nyob rau hauv qhov tsawg kawg.

Cov khoom lag luam rau kev nce qib cov roj (cholesterol):

• Qaib Yolks
• Nyuj hlwb
• Nqaij nyuj raum lossis mob siab
• Mackerel
• Fried nqaij
• Holland cheese
• Carrot kua txiv
• Txiv roj roj

Qhov dav heev yog qhov kev nkag siab yuam kev uas txhawm rau txhawm rau nce cov ntshav rog cov roj ntshav tsim nyog nws yuav tsum siv cov khoom noj sai ntau. Ntawm ib sab, kev noj zaub mov tsis tu ncua ntawm cov zaub mov no tuaj yeem nce qhov siab ntawm cov roj lipid. Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej no peb yuav tham txog "cov" roj "phem", qhov nce ntawm uas ua rau tsuas yog muaj qhov tsis zoo.

Nrog cov roj cholesterol tsis txaus, nws raug nquahu kom noj ntau yam zaub mov muaj Omega-3.

Qhov chaw ntawm cov tshuaj no yog ntau hom ntses sturgeon, nrog rau lawv cov caviar. Ib qho ntxiv, Omega - 3 pom nyob hauv ntau cov qoob loo. Txhawm rau kom cov roj (cholesterol), nws yog qhov tseem ceeb heev uas siv cov vitamins ntau. Lawv yuav tsum muaj nyob rau hauv thiaj li yuav normalize lub siab, nyob rau hauv uas lipid ntau lawm tshwm sim. Tsis tas li ntawd, cov vitamins tsis tu ncua tuaj yeem txhim kho lub plab zom mov, txhim kho kev zom zaub mov, thiab yog li muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho lub cev.

Tsis ntseeg, txo qis roj hauv lub cev tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev kev noj qab haus huv, thiab ua rau kev txhim kho ntawm ntau yam kev cuam tshuam. Koj tuaj yeem ua kom zoo li qub ntawm cov roj (cholesterol) tsuas yog tias koj pom cov laj thawj rau nws tsawg dua, nrog rau kev ua tiav qhov kev kuaj mob thiab kev kho mob.

Cov roj (cholesterol) qis (hypocholesterolemia)

Qhov no yog ib qho pathology uas qhov muaj txiaj ntsig ntawm ntshav ntshav muaj qhov qis qis ntawm cov roj (cholesterol tag nrho).

Nrog hypocholesterolemia, xws li pathologies tuaj yeem tsim kho hauv tib neeg lub cev:

• Qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj hormones yog cuam tshuam, thiab ib qho kev ua txhaum tshwm sim hauv keeb kwm keeb kwm ntawm tus neeg. Hauv cov poj niam muaj hnub nyoog yug me nyuam, cov txiv neej pw ua ke tiv thaiv lub cev, thiab thaum tsis muaj tag nrho cov khoom, kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho mob plawv thiab vascular pathologies ntawm lub hnub nyoog ntxov nce.
• Nrog cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov ntshav, libido ua rau tsawg dua, thiab hauv cov txiv neej, impotence manifests nws tus kheej,
• Lub cev yog qhov tsis txaus cov vitamin D, vitamins K thiab A, ntxiv rau cov vitamin E,
• Lub pathology ntawm ntshav qab zib yog tsim,
• Lub plab zom mov tawg,
• Mob ischemia lub plawv nres,
• Hemorrhage nyob rau hauv lub cerebral hlab ntsha yog hemorrhagic hom mob stroke.

Cov roj (cholesterol) tsawg ua rau lub cev thiab lub hlwb tsis zoo hauv tib neeg lub cev.

Nws yog pov thawj tshwm sim tias lub hlwb tawg los ntawm cov ntshav sib chwv sib luag tshwm sim 6 lub sijhawm ntau dua rau cov neeg mob uas muaj cov roj cholesterol tsawg dua li nws qhov nce siab.

Tsis tas li, txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav hauv qog yuav nce 3 zaug.

Yog li no, thaum nug seb puas muaj cov roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev ua tau zoo lossis tsis zoo, nws tuaj yeem hais nrog kev ntseeg siab tias txhua yam kev hloov pauv ntawm cov ntsuas ntsuas nce siab lossis nce qis yuav ua rau txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob loj hauv tib neeg lub cev.

Cov yam ntxwv ntawm lipoprotein lwg me me

Cov roj (cholesterol) yog cov cawv uas muaj cov roj uas nqa hauv lub cev ntawm txhua tus neeg hauv lub hnub nyoog. Hauv 24 teev, 1.0 grams ntawm cov cholesterol yog hluavtaws.

Hauv lub cev, qhov synthesis ntawm cov roj (molecules) cov roj (cholesterol) cov roj ntsha tau muab faib raws li hauv qab no:

• 50.0% 55.0% ntawm lipoproteins yog tsim los ntawm daim siab mob hlwb,
• Los ntawm 15.0% rau 20.0% los ntawm cov hlwb ntawm txoj hnyuv,
• Tus so yog synthesized hauv daim tawv nqaij, hauv adrenal cortex, uas ua los ntawm cov qog pw ua ke,
• Los ntawm cov khoom noj, los ntawm 300.0 milligrams mus txog 500.0 milligrams cov roj uas txhaws taus txhua hnub.

Txhua cov roj (cov rog) uas ua rau hauv cov roj ntsha tuaj yeem thauj tsuas yog ua hom lipoprotein lwg me me.

Hauv cov txheej txheem cov roj molecule metabolism, ntau dua 300 hom protein muaj feem cuam tshuam. Cov txheej txheem hluavtaws nws tus kheej tau muab faib ua 100 theem, uas yog ua lwm txoj haujlwm.

Qhov no yog txheej txheem ntawm lipid metabolism ntawm cov rog.

Qhov kev nyeem tag nrho ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav ntshav yog qhov sib luag ntawm txhua qhov lipoprotein feem uas muaj ntau qhov sib txawv.

Kev ua txhaum ntawm lub plawv mob, nrog rau cov vascular system, ua rau qis lipoproteins molecular ceev.

Feem ntau cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav

Cov kev cai hloov raws li cov neeg lub hnub nyoog txij thaum yug los. Hauv cov menyuam yaus txij thaum yug mus txog thaum tiav nkauj tiav nraug, qhov ntsuas cov roj (cholesterol) tsis tau muab faib los ntawm poj niam txiv neej

Cov cai rau cov tub thiab ntxhais yuav tsum zoo ib yam:

Tom qab tiav nkauj tiav nraug hauv txiv neej, nrog rau poj niam, muaj qhov sib txawv ntawm qhov ntsuas ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho:

Cov roj khov dua qis dua qhov qub yuav yog qhov siab tshaj plaws tau tso cai 3.60 mmol / L.

Yog tias cov roj (cholesterol) qis dua 3.6, ces qhov no txhais tau tias kev txhim kho hauv tib neeg lub cev ntawm cov kab mob pathology uas ua rau muaj qhov txo qis hauv cov concentration ntawm lipoproteins hauv cov ntshav.

Ua Kom Cov Roj Cholesterol Tsawg

Cov roj (cholesterol) qis hauv cov ntshav ntshav tsis tau kawm tag, tab sis cov kws paub txog cov ntsiab lus tias vim li cas cov roj (cholesterol) nyob hauv ntshav tsawg yog:

• Pathology ntawm lub siabCov. Yog tias cov kab mob ua haujlwm hauv lub siab ua haujlwm tsis raug, qhov tsis txaus tsim ntawm cov roj cholesterol tuaj yeem ua, uas ua rau lawv cov ntshav qis,
• Kev noj zaub mov muaj roj tsawgCov. Yog tias kev noj zaub mov muaj qhov me me ntawm cov khoom noj uas muaj cov tsiaj rog, ces cov cholesterol yuav tsis nkag mus rau hauv lub cev, uas ua rau muaj cov ntshav qis nyob hauv ntshav. Kev noj haus tshuaj tiv thaiv cov rog tuaj yeem ua rau tus mob no, uas yog nruj heev thiab kav ntev, lub sijhawm ntev ntawm kev yoo mov, kev noj zaub mov tsis muaj txiaj ntsig, nrog rau cov kab mob ntawm lub cev tsis nco qab,
• Caj ces sib luagtshwm sim los ntawm mob caj dab
• Pathologies nyob rau hauv cov hnyuvkuj ua rau cov cholesterol qis vim qhov ua kom lub plab tsis nqus cov rog,
• Kev ntxhov siab tas mus likuj ua rau cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov ntshav,
• Pathologies nyob rau hauv endocrine kab ke nruab nrog hyperthyroidism, provokes qis roj,
• Hematopoietic kab mob system anemia, pab txo qis qib ntawm lipoproteins hauv cov ntshav,
• Intoxication ntawm lub cev nrog vapors ntawm hnyav methols ua rau txo qis cov cholesterol,
• Cov kab mob kis tau rau hauv lub cevCov. Nrog sepsis, lipids yog qhov txo,
• Kev noj tshuaj pab tus kheej nrog ib pab pawg statins ua rau muaj OXC qis.

Kev noj tshuaj pab tus kheej nrog ib pab pawg statins ua rau muaj OXC qis

Heev feem ntau, cov qog lipids nyob rau hauv cov ntshav tsis pom nws tus kheej, thiab hypocholesterolemia yog asymptomatic.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau them sai sai rau cov tsos mob no, uas tej zaum yuav yog qhov taw qhia ntawm cov roj (cholesterol) hauv qis hauv lub cev:

• Tsis qab los noj mov
• Rog lub hom mob quav cov quav pathology steatorrhea,
• Nqaij tsis muaj zog,
• Txom nyem lawv tus kheej tsis tiav, lossis nws qhov ua tiav poob,
• Reflexes ua qeeb,
• Muaj qhov nce ntxiv thiab o ntawm cov qog ntshav,
• Ib qho kev tawm tsam uas tsim kev kub ntxhov, lossis lub cev lossis tas li,
• Xeev kev nyuaj siab thiab tsis quav ntsej,
• Txo libido thiab impotence rau txiv neej.

Vim li cas qhov qis qis yog txaus ntshai?

Nrog cov ntshav qab zib tsawg hauv cov ntshav plasma, txhua lub hlwb ntawm lub cev xav tias nws tsis muaj peev xwm.

Nrog lub qes lipid qis, kev tsis txaus siab tshwm sim hauv txhua yam kabmob, nrog rau cov kab ke ntawm tib neeg lub cev:

• Lub elasticity ntawm tus choroid ploj thiab lawv ua tsis tausCov. Lub xeev cov hlab ntsha ua rau cov ntshav khiav tsis zoo hauv lub hlwb. Nrog fragility ntawm cov hlab ntshav, hemorrhage ntawm cerebral hlab ntsha feem ntau tshwm sim nrog hemorrhagic hom mob stroke. Xws li lub ntsws mob tuag yog 90.0% neeg tuag taus, thiab 10.0% ntawm cov neeg mob tseem xiam oob qhab uas muaj lub txim loj,
• Hormone receptors serotonin, ua haujlwm hauv lub cev, tsuas yog thaum ua raws li cov lipid cov ntsiab lusCov. Yog hais tias qhov txo cov roj (index) txo qis, tom qab ntawd cuam tshuam hauv tib neeg lub siab zuj zus, qhov kev xav ntawm qhov ntxhov siab, lub xeev nyuaj siab tshwm sim, kev dementia thiab Alzheimer tus kab mob,
• Cov tsos mob ntawm siab permeability los ntawm kev mob plab hnyuv loj hlob tuajCov. Nrog tus mob no, cov pa tshuaj lom ntau hauv lub cev nkag mus rau hauv lub cev,
• Muaj feem ntau cov rog,
• Tsawg lipoprotein concentration ua rau ntxiv lawm tshobCov. Lipid deficiency ua rau kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov qog adrenal, thiab qhov kev poob qis hauv cov txiv neej cov tshuaj hormones ua haujlwm,
• Lub cev tsis kam ua cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv, vim li no, hom mob ntshav qab zib hom ob yog
• Nrog rau cov lipid tsis txaus, cov vitamins tsis nqus tauuas yog soluble tsuas yog hauv cov rog, rau qhov laj thawj no muaj qhov txo qis hauv lub cev muaj zog.

Muaj feem ntau cov rog

Kev kuaj mob

Kev kuaj mob ntawm hypocholesterolemia tshwm sim los ntawm cov txheej txheem ntawm kev tshawb nrhiav kab mob tshuaj lom biochemical.

Txhawm rau kuaj xyuas qhov kev txiav txim siab ntawm cov roj (cholesterol), nws yog qhov yuav tsum tau muab cov ntshav txha caj qaum thiab ua ib qho kev tshawb fawb:

• Prothrombin biochemistry,
• Tag nrho cov protein ntsuas hauv lub cev,
• Cov roj (cholesterol tag nrho)
• Gamma glutamyl transferase assay,
• Txoj kev ntawm lipid spectrum lipogram.

Thaum kev kuaj mob ntawm hypocholesterolemia yog tsim thaum lub sijhawm kev kuaj mob ntawm lub cev thiab cov ntshav sib xyaw, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog cov kws kho mob endocrinologist uas yuav sau cov kev kho mob rau cov kab mob no thiab qhia txog kev kho mob txhawm rau kom lipoprotein index hauv cov ntshav.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho mob yog nyob ntawm etiology, uas ua rau txo qis lipids hauv cov ntshav:

• Yog tias qhov ntsuas roj (cholesterol) tsawg dhau los ntawm tus kab mob sib kis hauv lub cev, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau ua ncaj qha rau kev kho mob rau kev rhuav tshem cov khoom sib kis thiab rhuav tshem lub hom phiaj ntawm kev kis mob,
• Noj tsis huv thiab noj tsis sib npaugCov. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau qhia cov tsiaj cov khoom lag luam, nrog rau cov zaub kom muaj zaub, hauv cov khoom noj. Qhov ntau tshaj plaws hauv pluas noj yuav tsum yog zaub tshiab, berries thiab txiv hmab txiv ntoo. Noj ntau cov zaub mov uas muaj omega 3 yam ntau li ntau tau. Lawv yog cov ntses hiav txwv thiab dej hiav txwv, txiv roj roj, thiab txhua hom txiv ntoo. Qhia txog kev noj nqaij, nrog rau cov khoom noj muaj mis nrog cov muaj roj, cov roj tsw qab, cov cheese, butter,
• Kev kho mob ntawm txoj kev puas siab ntsws ntawm tib neeg, nrog rau kev rov ua haujlwm kom tau zoo ntawm cov leeg hlwb siv tshuaj ua kom tsis haum,
• Zoo Glucose Index Kev Kho Mob,
• Kev siv cov vitamin thiab cov ntxhia hauv av.

Kev kho mob ntawm qhov ntsuas qis hauv cov ntshav cov ntshav yog nqa tawm ntawm tus kheej, hauv txoj cai etiology ntawm hypocholesterolemia.

Nrog rau qhov sib txawv ntawm cov qib lipid hauv cov ntshav, nws yog qhov tsim nyog kom tso tseg cov nicotine thiab dej cawv vam khom thiab ua rau lub neej muaj sia.

Kev Tiv Thaiv

Kev tiv thaiv kev ntsuas ntawm qhov ntsuas qis hauv cov ntshav roj yog cov kev ua lub neej nquag, tsis muaj qhov tsis zoo thiab nrog kev noj haus kom zoo.

Ntawm kev pom zoo ntawm tus kws kho mob mus koom, nws muaj peev xwm nqa tawm dubbing ntawm lub siab hloov ua lub cev siv cov zib ntab ntuj, lossis cov qauv ntawm kev ntxuav nrog cov ntxhia dej.

Koj tseem tuaj yeem nqa cov kua txiv hmab txiv ntoo tawm los ntawm cov carrots, beets thiab txiv apples, los txhim kho lub zais zis thiab ua kom lub siab ua haujlwm.

Txhawm rau koom nrog kev tiv thaiv kev ntsuas ntawm lipid metabolism, koj yuav tsum pib txij li hnub nyoog hluas, qhov no yuav ua rau nws muaj peev xwm ua kom cov roj (cholesterol) tsis zoo thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob poob qis, lossis nce ntxiv.

Cov roj (cholesterol) huv yuav muab cov hluas thiab noj qab haus huv rau lub xyoo tom ntej.

Cov roj (cholesterol) tsawg - nws yog dab tsi

Cov roj (cholesterol) yog ib hom organic compound soluble tsuas yog hauv cov rog. Raws li qhov no, nws xav tau lipoproteins rau kev thauj mus los rau txhua lub hlwb hauv lub cev. Nws yog kev coj noj coj ua kom paub qhov txawv ntawm lipoproteins ntau ntau, HDL, uas feem ntau hu ua "cov roj" zoo, thiab qis lipoproteins tsawg - cov "cholesterol" phem. Txhawm rau paub seb cov khoom muaj roj cholesterol, koj yuav tsum to taub lub tswv yim ntawm theem ib ntawm cov roj (cholesterol) txhais tau li cas thiab cov ntsuas twg yog vim li cas

Tom qab ua qhov kev txheeb xyuas txuas ntxiv hauv chav kuaj kab mob tshuaj lom neeg, peb yuav tau txais cov ntaub ntawv ntawm cov ntshav ntawm ob HDL thiab LDL. Qhov tseeb, LDL yuav tsum tsis pub tshaj 1.8 txog 2.586 mmol / L. Rau cov kev ntsuas kho mob, cov kev cai ntawm qhov kev sib piv no yuav yog qhov ntsuas 180 - 230 mg / dl lossis 4.65 - 5.94 mmol / l. Qhov nqi no yuav sib txawv me ntsis nyob ntawm tus neeg thiab lub hnub nyoog. Nws yog ib qho tseem ceeb uas theem ntawm LDL yog tsawg li sai tau, tab sis HDL yog siab dua. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav raug txiav txim siab nyob rau hauv uas lipoproteins zoo nyob ntau dua 1/5 ntawm tag nrho qib

Nws txhais li cas - cov roj (cholesterol) tsawg, thiab ntawm cov nqi dab tsi nws tsim nyog pib txhawj xeeb?

• tag nrho cov cholesterol tsis siab tshaj 3.1 mmol / l.,
• HDL tsis siab tshaj 0.7 - 1.73 mmol / L. rau cov txiv neej thiab 0.86 - 2.28 mmol / l. rau cov poj niam
• LDL - 2.25 - 4,82 mmol / L. rau txiv neej thiab 1.92 - 4.51 rau poj niam.

Qhov phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab yog qhov muaj peev xwm ntawm LDL muab tso rau ntawm cov hlab ntshav thiab tsim cov plahaum roj ntshav, uas, thaum kawg, yuav ua rau cov mob atherosclerosis. Tab sis dab tsi txaus ntshai txog qib qis, peb yuav tsum xam nws.

Cov roj (cholesterol) nyob hauv txhua daim nyias nyias ntawm cov tib neeg lub cev thiab yog qhov tseem ceeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv zoo.

Nws yog nws leej twg muab rau lawv qhov tsim nyog rigidity thiab impermeability.

1. Cov organic sib xyaw no cuam tshuam rau biosynthesis ntawm corticosteroids thiab kev sib deev.
2. Yog tias tsis muaj nws, cov vitamin D ntawm pawg D tsis tuaj yeem nqus tau.
3. Nws yog lub hauv paus ntawm cov kua tsib kua qaub.

Teb cov lus nug, puas yog qhov zoo los sis tsis zoo kom muaj cov roj (cholesterol) tsawg, suav txog nws txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev, peb tuaj yeem ntseeg tau teb tias qhov no tsis zoo. Cia peb pom tias qhov no txhais li cas yog tias cov roj cholesterol qis raug kuaj.

Thaum zoo li no, cov kab mob hauv qab no lossis cov kab pathologies feem ntau pom:

• tsawg kev sib deev,
• ntxiv lawm tshob pib tshwm sim los ntawm thaiv cov haujlwm ntawm cov tshuaj hormones,
• cerebral hemorrhages yog qhov tshwm sim ntawm qhov txo qis ntawm cov hlab ntshav thiab qhov nce ntxiv hauv lawv lub cev tsis taus, uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis sib haum xeeb.
• osteoporosis los ntawm kev tsis muaj vitamin D,
• hyperthyroidism
• ntshav qab zib hom 2 pib tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev txo qis hauv lub cev kev muaj peev xwm nqus tau cov tshuaj insulin ntau,
• rog dhau
• nyuaj siab lub xeev.

Tawm tsam keeb kwm ntawm kev cuam tshuam dav dav hauv txoj kev nyob zoo, tus neeg uas muaj cov roj (cholesterol) ntev thiab tsis tu ncua yuav tau txais qhov tshwm sim thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv qab no:

• mob siab mob cancer
• emphysema
• hawb pob
• ua rau muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev quav dej caw los yog quav tshuaj.

Vim li cas kom Cov Roj Cholesterol Txhawj Tsawg

Tau paub tias tsis muaj cov cholesterol ntau txaus ntshai rau tib neeg kev noj qab haus huv, cia peb kawm saib vim li cas cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov ntshav tuaj yeem tshwm sim.

Hauv kev sib piv rau qib siab, cov ua kom muaj cov roj (cholesterol) tsawg dua thiab lawv cov kev rau txim yog kawm tsawg dua. Raws li cov kev tshawb fawb no, ib tus tseem tuaj yeem kos cov kev txiav txim siab hauv qab no txog qhov ua rau lub hlwb txo qis hauv cov cholesterol:

• txhua hom kab mob siab, nws nyob ntawm no tias 80% ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) yog ua ke,
• kev noj zaub mov tsis haum - tsis kam ntawm cov tsiaj rog,
• lub plab zom mov tsis zoo ua rau lub plab zom mov tsis zoo,
• febrile kab mob cuam tshuam nrog kis mob,
• ntau yam ntshav,
• nce cov thyroid hormone ntau lawm muaj nuj nqi,
• xwm txheej ntxhov siab heev
• lom
• ntau feem ntau muaj qhov ua kom tsis yog ntawm statins, uas yog cov kws kho mob txhawm rau txo qib ntawm cov "phem" cov cholesterol,
• heev, cov pluas noj hnyav.

Cov tsos mob ntawm pathology

Ib tus neeg yuav muaj cov lus nug tsim nyog thaum nws xav tau qhov tseeb tias yuav ua rau cov qib roj cholesterol tsawg. Yog tias koj tsis tau yauv mus kuaj mob ntev ntev, tom qab ntawv koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov tsos mob ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• qab los noj mov yog heev txo,
• leeg tsis muaj zog maj mam nthuav dav,
• steatorrhea - rog quav,
• mus ob peb vas sw los ntawm kev nyuaj siab rau txhoj puab heev,
• muaj kev txo qis hauv libido thiab kev ua niam txiv,
• reflex rhiab heev,
• qee zaum nws yuav muaj peev xwm soj ntsuam kev nce qib hauv cov qog ntshav.

Yog tias tam sim ntawd koj saib cov tsos mob no hauv koj tus kheej, tom qab ntawd koj yuav tsum yauv mus tshuaj ntsuam kab mob tshuaj lom neeg.

Qhov tsis muaj cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav yuav luag tib cov txiaj ntsig tsis zoo rau txiv neej thiab poj niam.

Qhov ntsuas cov ntshav muaj roj tsawg hauv cov txiv neej feem ntau qhia cov teeb meem uas twb tau tshwm sim nrog cov kab mob plawv. Nrog rau cov kab mob hauv thaj chaw no, cov tshuaj statins feem ntau yog kho rau cov neeg mob, thiab lawv kev noj ntau dhau los ua rau cov qib roj cholesterol tsawg. Ntau zaus, txiv neej, tsis zoo li poj niam, muaj qhov teeb meem ntawd vim haus cawv lossis quav tshuaj yeeb.

Cov ntshav uas muaj roj cholesterol tsawg nyob hauv cov poj niam feem ntau yog los ntawm kev pheej noj zaub mov ntau ntau uas muaj cov rog cov rog tsawg. Nws yog cov poj niam uas feem ntau ua dhau qhov kev tsis taus uas cuam tshuam nrog ntxiv lawm tshob thiab osteoporosis.

Kev xaiv khomob thiab kev tiv thaiv

Ntsib nrog qhov teeb meem ntawm cov roj (cholesterol) tsawg, ib tug neeg tau nug cov lus nug - yuav ua li cas kho qhov xwm txheej no. Qhov kev txhaum loj tshaj plaws uas ib tus neeg uas pom qhov teeb meem no tuaj yeem tsim kev kho nws tus kheej. Cov roj (cholesterol) tsawg xwb tsis yog qhov tsis txaus siab xwb, tabsis kuj txaus ntshai rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem qhia tias muaj cov kab mob txaus ntshai heev. Tsuas yog kws kho mob thiaj tuaj yeem nrhiav cov laj thawj ntawm tus kab mob no, uas txhais tau hais tias tsuas yog tus kws kho mob thiaj li muaj peev xwm sau tau kev kho mob txaus xwb.

Thawj tus neeg tig mus rau qis cov roj (cholesterol) yuav tsum yog tus kws endocrinologist. Nws yog nws leej twg yuav txiav txim siab txog kev kho mob ntxiv.

Zoo li lwm yam mob, kev txo cov roj (cholesterol) tuaj yeem tiv thaiv lossis tsawg kawg. Txhawm rau ua qhov no, soj ntsuam cov cai yooj yim nram no:

1. Ua tsis tiav kev haus cawv lossis siv tshuaj yeeb.
2. Qhia cov khoom noj rau hauv qab no rau hauv cov zaub mov noj: hiav txwv ntses, nqaij nyug nqaij rog, rog rog ua rog, qe, butter thiab roj zaub.
3. Txhawm rau ua kom cov roj (cholesterol) phem nyob rau hauv cov cai tau teev tseg, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab muaj cov tshuaj antioxidant, vitamin C, yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov noj.

Ntxiv nrog rau kev soj ntsuam cov zaub mov muaj txiaj ntsig, txoj kev tseem ceeb tshaj plaws kom tsis txhob muaj teeb meem roj ntshav yog txhawm rau tswj kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog. Txawm hais tias txoj cai trite yuav zoo li cas, nws yuav pab peb kom tsis txhob muaj ntau yam teeb meem cuam tshuam nrog cov roj (cholesterol). Cov roj (cholesterol) huv yog lub hom phiaj tseem ceeb rau peb ntau.

Cov Kev Qhia Tawm

Nws yuav luag tsis yooj yim sua kom nce lub siab ntawm lipids hauv cov ntshav siv tshuaj. Lawv qhov kev siv yog pom zoo yog tias qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov rog hauv lub cev yog los ntawm qhov muaj cov kab mob concomitant uas cuam tshuam cov txheej txheem ntawm lipid nqus. Cov hauv qab no yog cov hau kev siv uas nws yog ua tau rau nws tus kheej ntxiv cov roj cholesterol.

• Niacin. Ib cov yeeb tshuaj uas nyob hauv pharmacology tseem tuaj yeem pom hauv qab lub npe nicotinic acid. Kev niaj hnub noj cov tshuaj no normalizes lipid thiab carbohydrate metabolism hauv lub hlwb, muab kev ua kom rov zoo ntawm lub cev tom qab qoj ib ce. Qhov ntau npaum li cas yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob mus kawm ib tus zuj zus raws li kev soj ntsuam los ntawm tus neeg mob. Cov tshuaj yog contraindicated rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm peptic rwj, thiab tseem muaj qhov ua siab zoo ntxiv rau cov tshuaj.
• Soy protein. Qhov khoom noj ntxiv no suav nrog hauv kev noj zaub mov kom zoo txhua hnub. Soy protein muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb, vim nws muaj peev xwm nce kev nce siab ntawm cov roj cholesterol hauv cov neeg uas tsis mob lipid metabolism tsis zoo, thiab lawv cov rog nyob hauv lub cev ib txwm nyob. Txhawm rau kom cov roj (cholesterol) tsawg dhau mus rau qhov muaj txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj tsawg kawg 40 gram ntawm cov protein protein txhua hnub. Nws ntxiv rau cov tais diav uas tau noj txhua hnub. Cov zaub mov ntxiv no tseem muaj nyob hauv cov qauv ntawm cov khoom lag luam xws li taum curd (taumu), cov twm nrog qhov sib ntxiv ntawm cov kua protein, thiab tseem ua rau cov kua taum.
• Cov kua txiv Cranberry Cov nyob ua ke ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv ntawm no cov txiv hmab txiv ntoo nyob sab qaum teb muaj cov tshuaj lom polyphenols. Lawv muaj lub peev xwm tshwj xeeb los tiv thaiv cov kab mob hauv lub cev kom dawb los ntawm cov dawb radicals, thiab kuj tseem nce cov roj cholesterol. Qhov no txhais li cas? Qhov no txhais tau hais tias kev haus kua txiv cranberry xwm yeem yuav ua rau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov lipids hauv cov ntshav thiab khaws cia hauv kev pom zoo. Nws raug nquahu kom koj haus 150-200 ml kua txiv cranberry los yog kua txiv haus txhua hnub. Kev tshawb fawb hauv kev tshawb fawb tau pom tias tom qab 4 lub lim tiam ntawm kev haus cov tshuaj no, cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav nce siab yam tsawg 8%. Tsis tas li ntawd, kua txiv cranberry muaj cov vitamins ntawm pab pawg B, C, PP, phylloquinone, ntau cov tannins thiab potassium, uas ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.
• Qoj ib ce sib luag. Rau kev ua haujlwm ntawm lub siab tag nrho, cov kabmob ntawm lub plab zom mov, lub zais zis, thiab ntxiv rau cov chav kawm ntawm cov txheej txheem metabolic, nws yog qhov tsim nyog kom ntseeg tau tias lub cev ua haujlwm txaus. Nws raug nquahu los muab qhov kev nyiam rau kev ua kis las xws li kev ua luam dej, lub teeb khiav, kev caij tsheb kauj vab, taug kev, kev dhia ntawm lub cev. Kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tsis pub tshaj 30-40 feeb ib hnub, kom tsis txhob ua haujlwm ntau dhau thiab tsis txhob hlawv cov rog rog, uas yuav tsum ua kom cov ntshav roj hauv cov ntshav muaj roj.

Hloov koj cov kev noj haus yog qhov tsim nyog ua ntej kom nce cov roj (cholesterol). Cov zaub mov ntawm tus neeg ntsib nrog lub cev tsis muaj roj txaus hauv lub cev yuav tsum muaj cov khoom lag luam hauv qab no tas mus li:

• kib qos, nqaij npuas kib, ntses roj, nqaij,
• cov khoom noj mis nyuj rau hauv daim ntawv ntawm cheese, tsev cheese, roj qaub qab zib, fermented ci mis, mis,
• tag nrho cov kua diav yuav tsum tau kib nrog nqaij npuas roj,
• cov zaub nyoos tshiab yog cov khoom noj nrog cov paj noob hlis ntuj, uas tsis tau dhau ntawm txoj kev rov ua kom zoo, khaws nws cov pa tsw qab thiab muaj cov zaub paj zoo (cov khoom no tuaj yeem muas hauv khw),
• qe kib nrog lard,
• walnuts, txiv laum huab xeeb, paj noob hlis noob txiv,
• cereals lub caij nrog butter,
• nqaij npuas, nqaij yaj, os, stewed nrog zaub.

Txhua yam ntawm cov khoom lag luam no hauv feem me me. Tsis tas yuav tsum ua dhau thiab sim noj txhua yam hauv ib hnub. Ib qho dhau heev ntawm cov zaub mov muaj roj ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev, nrog rau nws qhov tsis muaj. Yog li, tsawg kawg ib qho tais muaj cov khoom xyaw saum toj saud yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj txhua hnub.

Teeb meem thiab qhov tshwm sim uas yuav muaj

Cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov ntshav yog fraught nrog txoj kev txhim kho ntawm cov kab mob theem ob, nrog rau kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Cov kev tsis zoo hauv qab no ntawm kev txo qis lipid qhov tseeb yog qhov txawv:

• cov hlab ntsha hlwb thiab lub siab, qhov tshwm sim ntawm kev poob siab tam sim ntawd tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo hauv cov txheej txheem metabolism,
• cov qog hyperthyroidism,
• kev txhim kho ntawm cov me nyuam thib ob ntxiv hauv cov poj niam, txij li cov kab ke roj uas tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov khoom hauv nruab nrog cev,
• Lub caij nyoog mob siab ntev, lub xeev tsis nco qab thiab ua kom tiav kev cuam tshuam los ntawm tus neeg sab nraud,
• ib qho kev txo qis hauv kev sib deev tsav, uas yog tsau hauv poj niam thiab txiv neej,
• hemorrhagic mob stroke, uas yog ib qho kev mob siab tshaj plaws ntawm cov roj cholesterol qis, vim muaj kev hloov pauv hauv cov xovtooj ntawm tes ntawm cov ntshav,
• cerebrovascular kev huam yuaj,
• osteoporosis, ua kom cov nqaij mos ntawm pob txha thiab nce nws qhov tsis muaj zog (75% ntawm cov neeg mob uas muaj cov roj cholesterol tsawg hauv cov ntshav raug mob los ntawm kev puas ntawm sab qis thiab sab ceg),
• poob ceeb thawj nrawm nrawm, mob nqaij pob txha, uas tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov as-ham hauv lub cev.

Qhov loj heev ntawm cov teeb meem saum toj no ncaj qha nyob ntawm ntev npaum li cas tib neeg lub cev tau ntsib cov kab mob lipid tsis txaus. Kev kho mob ntawm lub txim ntawm cov qog roj txaus yuav tsum tau siv cov tshuaj, kev kho noj, nrog rau kev ua neej pauv.

Txhim khu kev qha "thav duab" ntawm peb lub hlwb

Cov roj khov ua cov txhaws yog qhov tseem ceeb hauv lub qog ua kom hlwb. Ua tsaug rau nws txoj kev koom tes, lub hlwb tau txais tsis tsuas yog lub zog, tab sis kuj tseem "NYOB" hauv qhov xwm txheej ceev. Lub cev hais lus, cov roj (cholesterol) yog cov uas ua tau zoo-TSHUAJ KHIB NET. Rau cov txheeb cais: hauv cov qe ntshav dawb ntawm lub hlwb nws cov ntsiab lus yog 14% (hauv cov roj txho li 6%), hauv lub siab - 17%, hauv lub cev ntawm cov ntshav liab - ntau npaum li 23%! Txawm hais tias tsis muaj qhov txiav tawm hauv cov ncauj lus (saib ntawm cov nuj nqis no), nws pom tseeb tias cov roj (cholesterol) qis tsis zoo.

Kev zom zaub mov thiab Libido tus lav

Ua ib feem ntawm cov kua tsib kua tsib, cov roj (cholesterol) yog ib feem ntawm DIGESTIVE PROCESSES. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntxiv hauv kev ua me nyuam lub cev, koom nrog hauv kev sib deev ntawm cov tshuaj hormones: androgens - hauv cov txiv neej, estrogen - hauv cov poj niam. Yog vim li ntawd, cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav coj tsis tsuas yog ua rau txo qis kev muaj zog (tsis muaj zog kev sib deev), tab sis kuj tseem muaj menyuam yaus. Tawm tsam cov keeb kwm no, DEPRESSION muaj kev loj hlob, nrog rau lwm cov kev mob hlwb (tsis nco qab, tsiv tawm tsam, poob siab).

Tus saib xyuas ntawm lub cev tsis muaj zog

Ua tsaug rau cov roj (cholesterol), peb lub cev muaj peev xwm tsim tau ib qho tseem ceeb VITAMIN D, thiab nyob rau hauv cov qog adrenal nws tau koom nrog kev sib tov ntawm CARTISOL. Yog li, feem ntau, qhov kev txo qis hauv cov roj (cholesterol) hauv cov poj niam lossis tus txiv neej hauv cov ntshav - ua rau qhov tseeb tias kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv tsis muaj zog thaum xub thawj, thiab tom qab ntawd ua tiav - muab qhov sib txawv, "ploj" ntau yam kab mob (txhim kho mus rau hauv cov ntawv ntev, nrog kev kho mob kim).

Yuav nrhiav li cas thiaj paub: peb txhua tus zoo? Hauv qab no yog cov cim tseem ceeb ntawm qib qis lipoprotein.

Peb muab rau koj los nyeem cov kab lus:

Cov Cawv Roj Tsawg

• Tsis qab los noj mov

Los yog txawm tias nws ua tiav qhov tsis tiav ntawm keeb kwm ntawm kev noj qab haus huv tsis zoo (dav dav tshwm sim). Tsis muaj zog, qhov kev xav ua kom nkees nkees, kiv taub hau, ua pa luv, mob / qaij hauv siab / plab.

• Kev xav tsis txaus ntseeg

Txawm hais tias muaj ntau tus poj niam pheej tawm tsam nrog cov roj cholesterol, cov kev tshawb fawb pom tau tias nws cov qes qis qee zaum qee lub hauv paus ua rau muaj kev nyuaj siab thiab txhoj puab heev.

• Tsawg libido (tsis muaj kev sib deev muaj siab)

Hauv cov txiv neej, qhov no los ua erectile kawg, hauv cov poj niam - qhov no ua rau muaj menyuam. Cov khoom noj muaj roj ua kom tsis sib haum nrog kws kho mob tuaj yeem muab peb zoo li "khoom plig".

Kev rho tawm cov roj ntau dhau nrog quav. Thov txim rau qhov frankness, lub rooj zaum muaj qhov muag oily roj, uas yog qhov raug - nws tsis zoo heev ntxuav ntawm phab ntsa ntawm chav dej.

• Lwm cov tsos mob

Tsa / kis cov qog ua ntshav. Tsawg dua cov lus teb, zuj zus rov ua dua. Qee qhov nkees, tsis nco qab zoo. Tsis tshua muaj kev loj hlob, nws yog qhov nyuaj rau kev mloog zoo txawm tias ntawm cov teeb meem yooj yim.

Cov Roj Cholesterol Tsawg - Ua rau

• Neeg muaj keeb

Tam sim no, cov roj cholesterol qis hauv cov menyuam yaus tseem muaj tsawg. Thiab ua tsaug rau Vajtswv! Raws li txoj cai, lub hauv paus tseem ceeb ntawm raug mob cais tawm yog teeb meem mob rau daim siab, uas ua rau tsis muaj peev xwm tsim cov roj cawv ntau tsis txaus. Kuj tseem muaj cov kab mob ua ntej yug - txuam nrog ntau cov teeb meem ntawm metabolic hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub.

• Kev noj haus tsis muaj zog

Noj zaub mov tawv, uas cov poj niam feem ntau “zaum” yuav kom poob phaus “ntxiv”, yog qhov muaj kev phom sij heev. Ntxiv mus, lawv ua qhov no tsis muaj kev pab tswv yim / lus qhia los ntawm cov kws kho mob, siv "cov txuj ci tseem ceeb cov zaub mov txawv" pom nyob rau qee qhov hauv cov ntawv xov xwm lossis ntawv xov xwm. Ua kom tiav tsis suav nrog cov zaub mov muaj roj lossis nqaij. Tsis tas li, cov roj (cholesterol) tsawg tau pom muaj hauv cov ntshav ntawm cov poj niam uas nyiam ua khoom qab zib heev.

• Mob siab

Nws yog nyob rau hauv nws tias 80% ntawm cov cholesterol yog tsim los (qhov seem 20% yog los ntawm zaub mov). Yog li ntawd, nws yog qhov tseeb tias cov teeb meem ntawm cov khoom nruab nrog tsis zoo cuam tshuam rau lipid qhov kev tshuav ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv rov qab coj, yog tias cov txiaj ntsig ntawm biochemical ntshav kuaj pom tias muaj cov roj cholesterol tsawg, ces qhov no qhia ncaj qha rau daim siab tsis ua hauj lwm hauv poj niam thiab txiv neej.

• Lub neej nyob hauv kev ntxhov siab tas li

Cov kev ntxhov siab hauv lub sijhawm ntev (teeb meem hauv tsev neeg, teeb meem hauv ib pab pawg poj niam tshwj xeeb, thiab lwm yam) ua rau kev tsim cov tshuaj hormones ntau ntxiv, uas ua rau muaj cov khoom siv roj (cholesterol) zoo. Tab sis nws tsis yog qhov txwv.

• Kev Noj Qab Haus Huv / Tsis Muaj Txiaj Ntsig

Cov neeg tsis noj zaub noj haus uas tsis tsim nyog, noj khoom txom ncauj sai sai los ntawm "cov khoom noj khoom noj sai" lossis cov kab mob cuam tshuam nrog teeb meem ntawm kev zom zaub mov (los ntawm txoj kev, kev ntxhov siab uas tau hais los saum toj no yog lub hauv paus ua rau muaj cov kab mob no nyob hauv 80% ntawm cov neeg mob) yog lwm qhov teeb meem tseem ceeb vim tias ntau tus poj niam muaj ntshav muaj roj tsawg.

• Cov Tshuaj Kho Mob

Feem ntau cov ntsiav tshuaj niaj hnub no muaj cov kev mob tshwm sim, ib qho yog cov roj ntsha txo qis. Nyob rau tib lub sijhawm, nws cov ntsiab lus nyob rau hauv cov ntshav tuaj yeem poob qis heev tias nws yuav pom tau tias tsis yog ntawm lub cev xim xwb, tab sis kuj qib kev xav.

• Lwm qhov laj thawj zoo

Kev muaj mob hauv lub cev (sepsis), lub qog ua haujlwm tsis zoo (tshwj xeeb tshaj yog muaj kev ua haujlwm ntau ntxiv), muaj ntau yam kabmob ntawm lub plab zom mov, lom nrog tshuaj lom / tshuaj lom, lub plawv tsis ua haujlwm, lub caij.

Yuav ua li cas kom txhaws cov cholesterol?

• Nws txhua tus pib nrog kev kuaj mob tus kws kho mob

Txhawm rau kom nce cov ntshav hauv cov ntshav siab sai, koj tsis tas yuav noj txhua yam hauv lub sijhawm lossis mus rau lwm qhov kev ua txhaum "hnyav". Qhov no yog qhov teeb meem loj thiab xav kom muaj lub luag haujlwm tseem ceeb rau nws tus kheej tom qab KEV TXHAWJ XEEB TSWV los ntawm tus kws kho mob tau mus kawm. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog pom tias muaj xyaum siv tsis tau cov tshuaj uas daws tau cov teeb meem ntawm cov roj cholesterol tsawg. Tau kawg, muaj qee qhov (peb yuav tsis sau lawv nyob rau lub hom phiaj), tab sis lawv yog npaj rau cov rooj plaub tshwj xeeb. Ntxiv rau, lawv muaj ntau phiv.

• Kev ntsuam xyuas cov roj (cholesterol) tsawg

Raws li txoj cai, thawj qhov uas tus kws kho mob koom nrog xa rau kev sim sai sai. Li qub - dav dav (ntshav los ntawm ntiv tes), qhov no nws tsis haum, koj xav tau biochemical (ntshav los ntawm leeg ntshav). Ntxiv mus, nyob ntawm tus poj niam lub hnub nyoog, nrog rau tus kheej ntawm tus yam ntxwv ntawm tus kheej, tus kws koom nrog paub tshwj xeeb muab cov lus pom zoo tseem ceeb.

Peb xav kom koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov hnub nyoog:

• Cov Txheej Txheem Ua Rau Rhoing Cholesterol

Thaum lub cev rog dhau lawm - cov kws kho mob pom zoo kom noj zaub mov tshwj xeeb (tsis muaj qhov txhaum - tsis txhob tshaib plab) thiab tawm dag zog lub cev. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov poj niam hnub nyoog tshaj 50: taug kev niaj hnub hauv huab cua ntshiab thiab pas dej. Rau cov poj niam ntawm pawg hnub nyoog txog 30 - 40 xyoo, kev dhia hauv tsev thaum sawv ntxov. Tej zaum qhov no tsis yog qhov tseeb tiag tiag, vim kev ua haujlwm hauv tsev, tab sis txwv tsis pub muaj cov roj cholesterol hauv ntshav tsawg - kom tsis txhob kov yeej! Ib qho ntxiv, kev rov ntsuam xyuas yuav tsum muaj txhawm rau txhawm rau taug qab txhua qhov hloov ntawm lub cev.

Cov Cholesterol Tuaj Cov Khoom Siv

Cov khoom noj tau nrawm yog txawv los ntawm cov ntaub ntawv teev cov cholesterol, yog li muaj kev xav - txhawm rau ua kom zoo thiab txaus siab ntxiv cov roj cholesterol hauv tus ntsuj plig, koj yuav tsum tau nqa nrog lawv. Tab sis qhov no tsis yog! Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias qhov lipid tshuav yuav tsis zoo li qub, koj lwj lub plab thiab "khaws" carcinogens uas ua tom qab rov ua kom sov nrog cov roj. Tus neeg muag khoom txuag rau cov neeg yuav khoom!

Hauv kev xaus

Txhawm rau kev sib tw (tsis muaj kev saib xyuas rau kev noj qab haus huv) kov yeej qhov tsis sib xws li cov roj hauv cov ntshav siab, nws yuav tsum tau soj ntsuam, sab laj nrog tus kws kho mob tsim nyog, thiab tom qab ntawd ua TSWV YIM RAU NWS COV TSWV YIM LOSCov. Thiab txhua yam yuav zoo! Tsis txhob muab tshuaj rau tus kheej.