Puas yog nws tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej pub ntshav: kev qhia txog nta thiab kev pom zoo ntawm cov kws tshwj xeeb

Kev ntsuas ntshav yog txoj kev yooj yim thiab ceev tshaj plaws los ntsuas koj kev noj qab haus huv. Ua tsaug rau cov kev ntsuam xyuas no, koj tuaj yeem tshawb pom seb cov piam thaj lossis cov tshuaj hormones hauv ntshav, muaj cov kab mob hauv lub cev, thiab ntau ntxiv. Coob tus neeg txaus siab rau lo lus nug ntawm seb nws puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej pub ntshav thiab tib lub sijhawm tau txais cov txiaj ntsig kev ntsuam xyuas meej tshaj plaws. Peb yuav tham txog qhov no hauv peb tsab xov xwm.

Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej tso ntshav?

Cov kws tshaj lij kos lub ntsiab lus hais tias yuav luag txhua cov tshuaj txhuam hniav muaj cov khoom qab zib uas yuav nqus tau sai rau hauv cov ntshav thaum lub sijhawm txhuam hniav nws tus kheej. Qhov no tau ua hauv cov leeg ntawm lub qhov ncauj, uas yog nyob hauv thaj chaw hauv qab tus nplaig.

Yog li, rau lo lus nug ntawm seb nws puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav pub ntshav, cov lus teb meej tsis yog. Tshwj xeeb yog koj xav txheeb xyuas koj qib qab zib. Txawm li cas los xij koj yuav tsum ua qhov txheej txheem no rau cov menyuam yaus uas, thaum txhuam lawv cov hniav, kuj nqos cov tshuaj txhuam hniav me me nrog lub qab zib.

Yuav tswj hwm qhov ncauj li cas

Cov kws kho mob pom zoo kom txhuam koj cov hniav zoo ua ntej yuav mus pw. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nco ntsoov txhuam tus nplaig, vim hais tias nws muaj tsuas yog tus naj npawb ntawm incredibly pathogenic microbes. Cov quav hniav no muaj cov kab mob me me uas ua rau ua pa tsw phem. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj cov hniav zoo lossis tsis ua haujlwm.

Tab sis thaum sawv ntxov koj tuaj yeem ntxuav koj lub qhov ncauj kom huv nrog dej huv. Rau cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, ntxiv ob peb tee ntawm hydrogen peroxide rau nws. Cov tshuaj no tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob uas tshwm sim hauv koj lub qhov ncauj thaum hmo ntuj, thiab tseem tshem tawm cov ntxhiab tsw tsis zoo. Yog tias koj tseem tab tom xav tias koj tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej muab cov ntshav, tom qab ntawd nyeem kab lus ntxiv.

Qhov tseeb, koj tuaj yeem yooj yim txhuam koj cov hniav thiab tus nplaig yam tsis siv tshuaj txhuam hniav. Yog li, koj tuaj yeem tshem lub qhov ncauj ntawm qhov tsis zoo tsis zoo ntawm cov quav hniav.

Ua tib zoo saib rau lub ntsiab lus tseem ceeb. Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum tau koj hloov cov tshuaj txhuam hniav nrog txhuam cov hniav. Txhua qhov zom ntawm cov pos hniav muaj suab thaj hauv ib qho lossis lwm qhov ntawm nws qhov kev ua tau zoo, nrog rau ntau qhov ntawm cov khoom siv hluavtaws tsis zoo. Qhov no yuav tsis tsuas muaj qhov tsis zoo ntawm koj lub plab zom mov, tab sis kuj tseem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas.

Kev tsom xam biochemistry

Ib qho teeb meem tseeb heev yog seb nws puas muaj peev xwm haus dej ua ntej pub ntshav rau biochemistry. Feem ntau, cov kws kho mob, xa lawv cov neeg mob rau kev tso ntshav, them nyiaj tshwj xeeb rau qhov tseeb tias koj tsis tuaj yeem noj zaub mov ua ntej sim. Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj leej twg tham txog seb nws puas muaj peev xwm haus kua.

Qhov tseeb, nws txhua tus nyob ntawm tus txheej txheem uas yuav tau kawm thaum lub sij hawm tshuaj ntsuam. Thov nco ntsoov tias txawm tias cov dej nyob hauv lub cev tsawg tshaj plaws los nws yuav muaj kev cuam tshuam rau qhov kev nkag siab ntawm leukocytes, nrog rau cov ntshav qabzib hauv cov ntshav. Yog li, yog tias koj tau hais tshwj xeeb kom ntsuas cov ntsuas, tsis txhob haus dej ua ntej koj xeem.

Cov lus qhia dav dav ua ntej tso ntshav

Puas yog nws tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej pub hloov ntshav? Qhov no yog qhov teeb meem tshwj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog tias kev tshawb xyuas kom muab cov ntshav qab zib hauv cov ntshav ntau ntau.

Txawm hais tias muaj suab thaj tsis txaus siab nyob rau hauv cov tshuaj txhuam hniav, lawv tseem tuaj yeem hais qhov cuam tshuam ntawm kev tshawb fawb. Peb txhua tus paub tias cov txheej txheem ntawm kev tso ntshav ntshav tsis yog qhov zoo siab tshaj plaws, thiab kuv tsis tshua xav ua qhov no ntxiv lawm. Yog li ntawd, peb pom zoo kom koj npaj kom zoo ua ntej cov txheej txheem.

Cov kws kho mob pom zoo ua raws li qee txoj cai:

- Sim ua kom pw tsaug zog zoo ua ntej kev ua raws li.

- Yog tias ua tau, tsum tsis txhob siv cov tshuaj peb hnub ua ntej noj cov ntshav. Txawm li cas los xij, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Tej zaum koj raug txwv tsis pub ua qhov no.

- Ob peb hnub ua ntej ntawm tus txheej txheem, tso tseg txoj kev siv cawv thiab luam yeeb kom huv si.

- Nco ntsoov tias koj los rau hauv chav kuaj ntshav kuaj pom ntawm lub plab xwb. Muaj kev zam txawm yog tshuaj yej thiab kas fes.

Yuav noj li cas ua ntej pub cov ntshav rau qab zib

Ntau zaus, cov kws kho mob tsis pom zoo. Ib txhia hais tias koj tsis tuaj yeem noj cov khoom noj kaum ob teev ua ntej cov txheej txheem. Lwm tus hais tias nws tuaj yeem txwv txog peb teev. Yuav ua li cas hauv qhov no, koj tuaj yeem noj ua ntej pub ntshav rau qab zib, peb yuav xav txog hauv qab no.

Hnub ua ntej kev sim, koj yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj qab zib, roj thiab ntsim kom tsis txhob muaj kev txhais tsis raug ntawm cov txiaj ntsig. Nws tseem raug tso tseg kom tso tseg cov txiv tsawb thiab txiv qaub. Raws li koj twb to taub, lo lus teb rau lo lus nug ntawm seb nws puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej noj ntshav mus rau qab zib tsis muaj.

Tab sis dab tsi yuav yog cov noj hmo zoo meej ua ntej ntawm txheej txheem? Cov kws txawj pom zoo kom noj nqaij qaib mis nrog mov, nrog rau cov zaub nyoos lossis ua noj. Ntawm chav kawm, nws raug nquahu kom tsis kam dhau los ua khoom qab zib. Tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem tiv taus nws, ces noj qee zib ntab lossis hmoov me me. Koj tuaj yeem noj qee cov txiv duaj txiv ntoo lossis txiv ntoo qhuav. Ib qho me me ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv apples, plums lossis pomegranates, kuj raug tso cai.

Yog lawm, nws yuav tsum tsis txhob ua tshais, tab sis yog tias koj sawv tsis taus, koj tuaj yeem noj qee cov buckwheat porridge uas tsis muaj mis nyuj. Poov xab-kom qhuav yog qhov zoo. Koj tseem tuaj yeem haus cov dej lim uas tsis muaj yam tso xim thiab roj.

Yuav ua li cas tom qab pub ntshav

Cov kws tshaj lij pom zoo kom so tom qab ua tiav ntawm kaum tsib feeb. Sim tsis haus luam yeeb tam sim ntawd tom qab kev sim.

Yog tias ua tau, tsis txhob ua lub cev qoj ib ce thiab haus cawv hnub no. Noj zaub mov zoo thiab haus dej kom ntau.

Summing li

Ua tau thiab txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav rau qab zib - qhov no yog lus nug nyuaj heev. Yuav tsum ris tag nrho koj txoj kev noj qab haus huv. Tsis txhob hnov qab tias ib qho tshuaj txhuam hniav twg muaj cov suab thaj uas nkag hauv koj cov ntshav sai. Tib yam siv rau cov pos hniav zom.

Kuj tseem nco ntsoov tias tsis yog txhua lub tsev kho mob siv cov tshuaj zoo, yog li sim ua txhua yam kev ntsuas los xyuas kom meej tias cov ntawv xeem qhia tau meej tshaj plaws. Tsis txhob noj tshais, thiab tsis haus dej ntau ua ntej kev ua.

Kev kuaj mob biochemical yog ib txoj kev tseeb rau kev ntsuam xyuas koj kev noj qab haus huv. Saib xyuas txhua txoj cai rau kev xeem dhau, koj tuaj yeem tau txais tag nrho cov ntaub ntawv hais txog cov kabmob, nrog rau txoj kev tuaj yeem ua rau lawv pib. Noj qab nyob zoo thiab saib xyuas koj tus kheej.

Cov txheej txheem ntshav pub dawb

Ua tib zoo mloog! Tsis yog kev kuaj ib zaug xwb, phais, xoo hluav taws xob, teem sijhawm, lossis txawm hais tias lub cev kev kho mob yog ua tiav yam tsis muaj kev kuaj ntshav.

Qhov txheej txheem yooj yim no muab rau tus kws tshwj xeeb kom ntsuas tus neeg mob sai sai, txheeb xyuas qhov ua tau tsis zoo, Txawm hais tias tsis muaj qhov tshwm sim kuaj pom ntawm tus kab mob.

Kev tshuaj xyuas khoom venous thiab capillary, nyob ntawm lub hom phiaj ntawm txoj kev tshawb no (cov ntsiab lus qab zib, tus lej ntawm qee cov tshuaj hormones, qhov muaj cov kabmob, kab mob thiab txheej txheem o, thiab lwm yam).

Kev kawm Biochemistry

Kev tsom xam biochemical - ib hom "daim iav" ntawm lub cevCov. Qhov kev hloov me ntsis hauv nws tus mob yog tshwm sim hauv qhov kev tshawb xyuas biochemical.

Nco ntsoov! Koj yuav tsum npaj rau qhov kev tsom xam no, tsis suav tag nrho cov laj thawj uas ua tau rau qhov pom ntawm qhov ntsuas tsis tseeb.

Ntxiv rau kev txwv rau kas fes, dej qab zib, haus luam yeeb thiab dej cawvcov kws tshaj lij pom zoo ua ntej soj ntsuam tsis txhob txhuam hniav nrog txhuam hniav.

Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog kev kawm txog qabzib, urea thiab qab zib.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv qhov zoo ntawm reagents uas teb rau txhua yam sab nraud:

Cov tshuaj txhuam hniav muaj triclosan thiab lwm yam khoom siv hluavtaws uas muaj cov khoom siv tua kabmob, uas, nyeg tuaj yeem cuam tshuam qhov tseeb ntawm kev nyeem,
saccharin, uas yog ib feem ntawm cov tshuaj txhuam hniav ncaj qha cuam tshuam rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav,
ua npuas faus nrog kev ntxiv ntawm sodium lauryl sulfate cuam tshuam rau kev hloov pauv ntawm cov protein ntawm cov hlwb (cov tshuaj nitrate tuaj yeem nyob hauv lub cev).

Tus kws kho mob, sau tawm cov lus qhia rau qhov kev soj ntsuam no, tsis pom zoo kom txhuam hniav thaum sawv ntxov nrog txhuam hniav.

Hloov lawm

Koj yuav tsum paub! Kev tshuaj ntsuam txhua yam rau cov tshuaj hormones (qhov chaw mos, cov thyroid thiab pituitary caj pas) yog tshuaj kom paub qhov kev hloov loj hauv lub cev.

Ntshav cov khoom yog tshuaj xyuas los ntawm cov leeg, noj rau ib qho kev npliag plab nkaus xwb thaum sawv ntxov (los ntawm 8 rau 11 thaum sawv ntxov).

Tsis pub siv tshuajtuaj yeem hloov pauv keeb kwm hormonal, ntxiv raudej cawv, sauna, tej kev ntxhov siab (suav nrog cov khoom hauv lub cev), nrog rau kev siab ntsws tawm.

Pom zoo so, so thiab tus cwj pwm zoo.

Qhov kev txiav txim siab yam tseem ceeb rau qhov tseeb ntawm cov txiaj ntsig yog lub sijhawm, poj niam txiv neej thiab hnub nyoog ntawm tus neeg mob.

Qhov no tsis muaj txoj hauv kev txuas nrog txhuam koj cov hniav, hauv qhov no Tsis muaj kev txwv rau kev siv cov tshuaj txhuam hniav.

Tsim nyog sau cia! Hauv qhov no, nrog rau kev txwv hnyav rau zaub mov thiab dej haus (txawm tias dej qab zib los yog dej yuav tsum tsis txhob qog 8 teev ua ntej noj cov khoom), muaj ib qho kev txwv rau cov tshuaj txhuam hniav.

Cov laj thawj rau txoj kev txwv no yog dab tsi?

Qhov tseeb yog tias ua ib feem ntawm ib qho, txawm tias feem ntau Tshuaj txhuam hniav ntuj piam thaj yog tam sim no.

Nws yog nqus los ntawm cov hnoos qeev nkag mus rau hauv cov ntshav thiab ib txwm cuam tshuam cov piam thaj hauv qab ntshav.

Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam nyob rau hauv cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav rau cov piam thaj, thiab yog li ntawd tsis txhob xa cov khoom siv dua, txhuam koj cov hniav nrog tshuaj txhuam hniav tam sim ua ntej cov txheej txheem yuav tsum tau muab pov tseg.

Ntshav pub dawb ntsuas

Nyob twj ywm paub! Tom qab sau npe, kev kuaj ntshav phased ntawm tus neeg muaj peev xwm yuav tau nqa hauv txhua qhov chaw pub dawb tom qab sau npe:

Hauv chav kuaj, cov khoom siv ntiv tes yog coj los txiav txim cov pab pawg ntshav, Rh factor thiab hemoglobin ntau npaum li cas,
tus kws hloov ntshav tshwj xeeb los ntawm kev tshuaj xyuas, cia siab rau kev tshawb fawb capillary, tso cai rau pub khoom pub dawb,
tag nrho cov ntshav pub dawb raug kuaj rau tus kab mob HIV, thiab tseem kuaj rau txhua hom kab mob siab thiab mob ntsws.

Ua ntej cov txheej txheem rau kev pub dawb obligatory yog txais tos ntawm qab zib nrog ncuav qab zib los yog lwm yam khoom bakerykom ntseeg tau tias cov neeg pub nyiaj tau zoo.

Yog li lo lus nug ntawm qhov txiav npluav txhuam hniav tsis tham txog, tu cev tu cev tsis yog kev khuam siab rau kev ntxias no.

Ua ntej gastroscopy

Ua ntej tshaj, koj yuav tsum to taub dab tsi gastroscopy yog thiab rau dab tsi lub hom phiaj kev tshuaj xyuas no yog tshuaj.

Yuav tsum paub! Gastroscopy yog kev tshuaj xyuas lub plab nrog kev sojntsuam tshwj xeeb (kuaj lub plab).

Lub teeb tshwj xeeb tau txuas rau ntawm ib sab ntawm cov khoom siv ntawd, thiab nyob rau sab nraud, lub koob yees duab nrog uas lub xeev ntawm lub plab yog kaw rau ntawm lub vijtsam.

Qhov kev sojntsuam tau ntxiv rau ntawm lub qhov ncauj, dhau los ntawm txoj hlab pas thiab nkag mus rau hauv lub plab, tshuaj xyuas nws ntawm cov fibrous formations, mob rwj thiab polyps.

Gastroscopy tseem tso cai koj coj ib qho qauv ntawm lub plab ua kom tau me me.

Yuav npaj li cas rau kev kuaj ntawd?

Ua ntej tshaj plaws, lub plab yuav tsum khoob, thiab tus neeg mob koj tsis tuaj yeem noj ib yam dab tsi ua ntej ntawm txoj kev (hauv 6 - 8 teev) thiab haus (hauv 2 teev).

Nco ntsoov! Xub npaj cia, cov ntshav pub rau ntau yam kom paub cov kab mob, nrog rau kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov tsis txaus ntseeg:

kev tshuaj ntsuam xyuas dav dav (chaw kho mob) yog kho kom paub cov kab mob, cov txheej txheem mob hauv lub cev,
kev txiav txim siab ntawm cov pab pawg ntshav thiab Rh yam yog tsim nyog los tiv thaiv kev tsis haum thiab cov teeb meem,
coagulation tsom xam yog kho kom kuaj tau ntau yam kev tsis sib haum nyob hauv kab mob hemostatic, txij li thaum pib qhia txoj hnyuv siab, kev los ntshav qis yog ua tau,
muaj kev tiv thaiv kab mob siab B thiab C, kev kis mob HIV yog qhov pheej hmoo kis mob ntawm tus kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm.

Cov kev sim no tsis muaj dab tsi ua rau txhuam hniav, thiab kev siv cov tshuaj txhuam hniav tsis cuam tshuam rau txoj kev cia siab ntawm cov txiaj ntsig (tus naj npawb ntawm leukocytes, hemoglobin thiab platelets, khiav ceev ntawm cov qe ntshav liab, thiab lwm yam).

Nco ntsoov! Yog tias tus neeg mob tau sau tseg rau kev kuaj ntshav biochemical, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob txhuam koj cov hniav siv cov tshuaj txhuam hniav ua ntej kuaj (saib ntshav biochemical).

Cov kev cai rau kev tu qhov ncauj tsis tas yuav siv ntawm muab tshuaj txhuam

Cov tib neeg tau raug swm rau txhuam lawv cov hniav txij thaum yau, thiab nyuam qhuav dhau los no, ob qho tib si tshaj tawm kev tshaj tawm thiab kho mob TV tshiab, kev sib tham thiab blogs yog txhawm rau txhim kho txoj kev no.

Kev tsim cov tshuab hluav taws xob tshiab txhuam rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, tshaj tawm cov khoom siv txhuam hniav uas muaj qhov ua tau zoo thiab tsis ntxim nyiam.

Tab sis tam sim no ib pliag tu - txhuam koj cov hniav thaum hmo ntuj yog qhov tseem ceeb.

Nws yog cov khoom noj "hmo ntuj" uas ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav, cov txheej txheem thaum sawv ntxov ntau dua yuav tshem tawm txoj kev mob siab ntsws (tsis hnov tsw, plaque, thiab lwm yam).

Yog li no ua tib zoo txhuam koj cov hniav ua ntej mus pw thaum sawv ntxov (yog tias tus kws kho mob tau txiav txim ua ntej yuav tso ntshav) Koj tuaj yeem ua tau zoo yam tsis siv tshuaj txhuam hniav.

Koj yuav tsum paub! Dab tsi yuav hloov tau txhuam hniav thaum sawv ntxov:

Yuav Tsum nyob rau yav tsaus ntuj, ntawm Hmo Hmo kuaj ntshav rau yav sawv ntxov, Nws yog qhov zoo los ntxuav tsis tsuas yog cov hniav, tab sis kuj yog tus nplaig, pos hniav thiab sab hauv puab lub puab tsaig.
Nws nyob hauv cov chaw no uas muaj cov microbes ntau zuj zus.
Thaum sawv ntxov yog tsim nyog mus los ntawm cov hniav thiab tus nplaig yam tsis muaj tshuaj txhuam hniavkom tshem tawm cov quav hniav thiab freshen qhov ncauj.
Yuav tsum tau yaug koj lub qhov ncauj nrog dej los yog tov tshwj xeeb (10 - 12 tee ntawm hydrogen peroxide rau 250 g. Ntawm dej sov).
Kev tso dej yaug yuav tshem tawm cov pa phem thiab ua kom cov kab mob tshwm sim thaum hmo ntuj.

Kev Txwv ua ntej kev soj ntsuam ntshav freshen koj lub qhov ncauj nrog zom zom lossis lozenges.

Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias lawv muaj, ntxiv rau qab zib, ntau cov khoom siv hluavtaws uas muaj teebmeem, cov zas thiab cov tsw qab uas tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam.

Kev siv yees duab

Los ntawm daim vis dis aus no koj yuav kawm paub ntxuav koj cov hniav thiab qhov ua txhaum twg yuav tsum raug zam:

Hauv kev xaus, nws yuav tsum raug sau tseg tias txhua tus neeg txiav txim siab txhuam los yog tsis txhuam nws cov hniav ua ntej coj mus kuaj ntshav.

Txhua yam nws yog nyob ntawm qhov xwm yeem ntawm tus neeg mob thiab tus neeg mob tus yam ntxwv rau lawv kev noj qab haus huv.

Tab sis yog tias tus kws kho mob "sau tseg" cov kev txwv rau qhov tshwm sim tshaj plaws, ces tej zaum koj yuav tsum mloog lawv, thiab ua li ntawd yog tias tsis muaj cov txheej txheem paub yuav tsis nyuaj.

Vim li cas koj thiaj tsis txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav?

Qhov tseeb tshwm sim yog nyob ntawm, ua ntej txhua yam, ntawm tus neeg ua haujlwm hauv chaw soj ntsuam, qhov twg ua tiav cov ntshav ntsuas thiab cov khoom tiav tiav. Thiab tus neeg mob txoj haujlwm yog ua kom tiav cov kev mob ntawm nws feem, kom ntsuas qhov ntsuas raws li muaj tseeb tau.

Peb tau siv los sim kuaj sim txij li thaum yau, tau kawm paub tias qhov no ua tiav tsis tu ncua ntawm lub plab khoob. Tshwj xeeb - muab hla qab zib. Tab sis tsawg leej thiaj li raug qhia seb puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav. Nws hloov tawm tias cov txiaj ntsig tuaj yeem yuav los cuam tshuam los ntawm kev nqus tau cov tshuaj txhuam hniav.

Kev npaj txhij rau kev kuaj ntshav rau cov piam thaj: dab tsi tuaj yeem ua thiab tsis tuaj yeem ua tiav ua ntej tso khoom biomaterial?

Kev kuaj ntshav qab zib ntawm cov ntiv tes los yog txoj hlab ntshav yog txoj kev ncaj ncees ntawm txoj kev tshawb fawb.

Vim nws cov ntaub ntawv muaj kev nkag siab thiab nkag mus tau, txoj kev xaiv kev xaiv no feem ntau siv hauv kev kho mob ob qho tib si rau kev kuaj mob thiab hauv cov txheej txheem kev kuaj mob ntawm cov pej xeem.

Yuav kom ntseeg tau tias qhov txiaj ntsig tau tshwm sim raws li qhov ua tau, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum npaj kom raug rau kev sim ntshav.

Vim li cas kuv thiaj yuav tsum tau ua yam tsis siv tshuaj txhuam hniav?

Yuav luag txhua qhov muab tshuaj txhuam muaj suab thaj, tsawg kawg. Txawm hais tias muaj kev ceev faj, muaj qhov muaj cia tias qee qhov ntawm cov tshuaj yuav nkag mus rau hauv cov txheej txheem khoom noj. Vim tias kev nqus ntawm cov piam thaj, cov nyhuv tsim tawm tsis tuaj yeem pom. Nws yog qhov yuav muaj tseeb tias kev kuaj ntshav yuav tsis raug.

Feem ntau ntawm tag nrho cov, qhov no siv rau cov menyuam preschool. Thaum lub sijhawm ua kev nyiam huv, lawv ua yuam kev lossis txhob txwm noj me me ntawm cov nplej zom, vim lawv nyiam qab zib, saj thiab tsw, qab zib raws li qab zib.

Thaum ua qhov kev ntsuas ntsuas cov piam thaj, ib feem pua ntawm cov piam thaj suav txog thiab txhais tau tias yog koj tus mob tiag. Ntawd nqos cov nplej zom ua ntej pib ntawm tus txheej txheem coj mus rau qhov tseeb tias koj yuav tsum rov qab tuaj dua.

Puas yog koj yuav tsum tsis saib xyuas qhov ncauj tu cev?

Tam sim no nws yog qhov tseeb vim li cas nws tsis tsim nyog los txhuam koj cov hniav ua ntej pub ntshav rau biochemistry. Txawm li cas los xij, kev ua pa phem yuav yog teeb meem. Thaum sawv ntxov, tom qab kuaj ntshav ntau npaum li cas, peb ntau tus yuav tsum mus ua haujlwm, kawm.

Zaj dab neeg ntawm ib qho ntawm peb cov neeg nyeem, Inga Eremina:

Kuv qhov hnyav tau tshwj xeeb tshaj yog kev nyuab siab, Kuv hnyav ib yam li 3 tus lej wrestlers ua ke, uas yog 92kg.

Yuav ua li cas tshem tawm qhov hnyav tshaj kom tiav? Yuav daws cov tshuaj hormonal hloov thiab rog dhau li cas? Tab sis tsis muaj dab tsi yog li disfiguring lossis hluas rau ib tus neeg li nws daim duab.

Tab sis yuav ua li cas thiaj poob ceeb thawj? Laser liposuction phais? Kuv pom - tsawg kawg 5 txhiab daus las. Cov txheej txheem kho vajtse - LPG zaws, cavitation, RF nqa, myostimulation? Ib nyuag pheej yig dua - cov nqi kawm ntawm 80 txhiab rubles nrog kws tshaj lij kws paub txog khoom noj khoom haus. Koj muaj peev xwm tiv thaiv sim khiav ntawm lub cos, mus rau qhov tsis pom kev.

Thiab thaum twg kom nrhiav tau txhua lub sijhawm no? Yog thiab tseem kim heev. Tshwj xeeb tam sim no. Yog li ntawd, rau kuv tus kheej, Kuv xaiv txoj kev sib txawv.

Txhawm rau xis nyob dua, ua raws li cov lus qhia hauv qab no:

Nyob rau yav tsaus ntuj, txhuam koj cov hniav zoo. Siv hlua dig thiab yaug cov kev pab.
Thaum sawv ntxov, yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntshiab. Koj tuaj yeem rov qab kho nws nrog kev daws teeb meem ntawm hydrogen peroxide. Npaj nws zoo li qhov no: hliv dej sov rau hauv lub khob, nqus 12-15 tee ntawm cov khoom lag luam nyob ntawd.
Zam thaum sawv ntxov tej khaub noom thiab zom zom, txawm tias feem ntau lawv cov chaw tsim khoom hais tias lawv tsis muaj qab zib, tsuas yog nws hloov xwb. Tab sis txawm tias nws tuaj yeem hloov theem ntawm cov piam thaj, cuam tshuam rau kev tshwm sim.

Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej tso ntshav rau qab zib lossis tsis ua?

Vim los ntawm qee qhov laj thawj, tib neeg yuav tsum yauv mus ua kev kawm xws li kuaj ntshav ntsuas cov piam thaj. Hauv ntau cov kev tshawb fawb, lub hom phiaj ntawm txoj kev tsom xam yog kom paub meej lossis rov qab kuaj mob ntshav qab zib.

Qee zaum kev txheeb xyuas tau ua tiav raws li tau npaj tseg, piv txwv, hauv kev mob ntawm kev kuaj mob lossis npaj rau kev phais mob. Koj yuav tsum paub npaj kom zoo, thiab seb nws puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej pub ntshav rau qab zib.

Txhawm rau ntsuas, ntshav feem ntau los ntawm txoj hlab ntshav los yog ntawm ntiv tes. Lub lit yog nyob ntawm tus qauv ntawm kev sim cov khoom. Qhov ntsuas yuav txawv, nyob ntawm qhov ntsuas qhov twg ua. Cov lej yuav tsis txawv me ntsis ntawm tus qauv, tab sis tsis cuam tshuam rau tag nrho cov txiaj ntsig.

Ntshav nyiaj rau cov kev tshawb fawb

Tam sim no nws yog qhov ib txwm siv ob txoj kev xaiv rau kev txiav txim siab cov piam thaj hauv ntshav. Thawj txoj kev suav hais tias yog kev sim ua zog ib yam - muab ntshav los ntawm qhov ntiv tes mus rau lub plab tas. Qhov thib ob txoj kev yog coj ntshav nrog cov cuab yeej tshwj xeeb, glucometer. Hauv qhov no, lub tshuab nqus ntshav kuj tseem coj los ntawm tus ntiv tes nrog qhov puncture me.

Cov ntshav tuaj yeem tso ntshav tau los ntawm txoj leeg ntshav, tab sis qhov no, qhov ntsuas feem ntau siab dua me ntsis, vim qhov ceev yog txawv. Kev tso ntshav mentsis yuav txaus los txiav txim siab seb cov piam thaj hauv ntshav ntau npaum li cas. Txhua txoj kev kawm xaiv tsuas yog ua rau ntawm lub plab khoob. Ib pluas noj twg, txawm tias qhov me tshaj plaws, tuaj yeem nce nqi qab zib, thiab qhov tshwm sim yuav dhau los ua tsis txaus ntseeg.

Cov ntsuas tau siv tau yooj yim, tab sis nws cov txiaj ntsig tsis tuaj yeem ntseeg 100%. Tsis tshua muaj qhov ua tau zoo vim yog cov qauv tsim. Chav tsev no yog siv hauv tsev los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Yog li, koj tuaj yeem soj ntsuam kev ua tau zoo.

Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo dua, kev ntsuas yuav tsum tau ua nyob rau hauv chav kuaj mob.

Yam ntsuas ntsuas

Hauv cov ntshav uas tau noj rau ntawm lub plab khoob hauv tus neeg laus, tus cai yog los ntawm 3.88 txog 6.38 mmol / L. Yog tias peb tab tom tham txog cov menyuam yaus, lawv cov kev coj ua tseem ceeb yog 3.33 - 5.55 mmol / L. Rau cov menyuam yug tshiab, cov txiaj ntsig piam thaj yog 2.78 - 4.44 mmol / L.

Yog tias ntshav qab zib loj zuj zus, qhov no feem ntau qhia txog vim li cas cov piam thaj hauv ntshav nce siab. Tab sis qhov kuaj pom ntawm tus kab mob no tuaj yeem hais tom qab kev tshawb fawb ntau thiab kev saib xyuas mob.

Qhov ua rau muaj cov piam thaj hauv lub cev yog:

noj zaub mov ua ntej kev tshawb fawb,
qaug dab peg
carbon monoxide intoxication,
muaj teeb meem nrog cov nruab nrog endocrine,
kev nyuaj siab tseem ceeb lossis lub cev,
siv yeeb tshuaj: diuretics, estrogens, nicotinic acid, adrenaline, thyroxine, indomethacin, corticosteroids.

Kev txo qis hauv qab zib cov qib yuav tshwm sim nrog:

cov kab mob mob hlwb
leeg ntshav tsis meej
daim siab pathology
lub caij nyoog yoo mov,
rog dhau
kab mob ntawm lub plab zom mov,
teeb meem ntawm metabolic
mob sarcoidosis
haus dej cawv lom,
pancreatic hlav,
lom nrog chloroform lossis arsenic.

Puas yog txhuam hniav tau ua ntej kuaj xyuas cov piam thaj

Cov kws kho mob tsis pom zoo kom siv cov tshuaj txhuam hniav thaum kuaj cov ntshav qabzib. Muab tshuaj nrog qhov siab ntawm qhov tshwm sim tuaj yeem nkag mus rau txoj hlab pas, hloov cov kua qaub. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau qhov tshwm sim ntawm kev tshuaj ntsuam.

Yog tias peb tab tom tham txog kev txheeb xyuas hormonal, tom qab ntawd txhuam koj cov hniav tsis cuam tshuam rau kev ntseeg tau. Txawm li cas los xij, yog tias txoj kev tshawb fawb cuam tshuam txog qhov ntsuas cov piam thaj hauv ntshav, tom qab ntawv koj yuav tsum tso tseg kev txhuam hniav koj cov hniav thiab qhov ncauj ntawm qhov ncauj.

Qhov no yog vim qhov tseeb tias ntau cov tshuaj txhuam hniav muaj cov qab zib thiab cov tshuaj ua kom muaj zog uas txawm tias nyob hauv cov nyiaj tsawg feem cuam tshuam los ntawm kev soj ntsuam cov ntshav qab zib. Cov qog ua kua rau ntawm lub qhov ncauj sai sai ntau cov tshuaj uas muaj nyob rau hauv qhov muab tshuaj, yog li nws yuav muaj cov ntshav qabzib hauv cov ntshav yuav nce ntxiv tom qab qee lub sijhawm.

Dhia qhov tsis txaus ntseeg, txawm li cas los xij, qee zaum nws provokes distortion ntawm kev soj ntsuam. Cov lus qhia siv rau cov neeg teb li cas thaum muaj hnub nyoog. Yog tias tus neeg laus tuaj yeem tswj hwm nws tus kheej thiab sim kom tsis txhob nqos cov nplej zom, tom qab ntawd tus menyuam, raws li txoj cai, nqos qee nws.

Yog li, menyuam yaus yuav tsum tsis txhuam lawv cov hniav ua ntej kev txheeb xyuas.

Cov lus qhia ntxiv rau kev npaj kawm ntawv

Yuav npaj ntshav pub ntshav qab zib li cas? Ua ntej kev txheeb xyuas, tus neeg raug txwv tsis pub noj zaub mov rau 8, thiab zoo dua 12 teev ua ntej tso ntshav kuaj. Koj yuav tsum xav txog hom kua txiv, tshuaj yej thiab kasfes. Ua ntej mus kuaj chav dej koj tuaj yeem haus dej, tab sis qhov no tsis txaus siab.

Koj yuav tsum caiv tsis txhob txhuam koj cov hniav, vim cov tshuaj txhuam hniav muaj suab thaj.

Kev haus luam yeeb kuj tseem tsis pom zoo, tshwj xeeb vim qhov kev coj ua no yog qhov tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog ua ke nrog ntshav qab zib.

Kev kuaj ntshav txuas mus ntxiv yuav tsum ua nyob rau hauv 60-90 feeb tom qab noj zaub mov. Yog tias muaj teeb meem cuam tshuam nrog cov txheej txheem mob kab mob ntsig lossis mob hnyav los yog mob hnyav, koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob txog nws.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws raug nquahu kom ncua txoj kev tshawb no, lossis txhais nws, suav txog qee yam ntxiv uas yuav cuam tshuam rau qhov ntsuas ntawm cov piam thaj hauv ntshav. Yog tias koj pub ntshav rau tus mob khaub thuas lossis tus kab mob sib kis, qhov tshwm sim uas tsis yog yuav tshwm sim los tau.

Ua ntej ntawm txheej txheem, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov khoom noj dab tsi yuav tsum tsis txhob noj. Txog ib hnub ua ntej qhov kev txheeb xyuas, tus neeg raug txwv tsis pub noj su nruj, tshwj xeeb yog noj:

cov khoom noj muaj roj
cov khoom noj ceev
ntsim lauj kaub
muab nqaij noj
dej cawv
khoom noj qab zib thiab khoom qab zib.

Kev kuaj ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob ua tom qab:

kev kho mob rau ntshav qab zib,
zaws
Ultrasound
UHF
Kev xoo hluav taws xob.

Thaum nruab hnub thiab ua ntej kev txheeb xyuas, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob ua haujlwm lub zog lub cev. Nws tseem tseem ceeb kom pw tsaug zog kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Cov lus qhia txog cov cai tswjfwm rau kev npaj ntshav pub rau qab zib muaj nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv kab lus no.

Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej tso ntshav?

Kuaj ntshav thiab zis yog ntsuas rau txhua tus. Cov txheej txheem no tau ntev los lawm. Yog li no, nqe lus ib zaug ntxiv rau hauv chav kuaj, feem ntau cov neeg mob tsis xav txog seb lawv puas tuaj yeem txhuam lawv cov hniav ua ntej pub ntshav lossis tsis zoo. Txhua tus paub tias kev tshawb nrhiav yuav tsum ua rau ntawm lub plab khoob. Lwm cov lus ceeb toom tsis nyob ntawm lub rooj sib hais. Thiab yog tias koj xav txog nws, ua cas cov hniav cuam tshuam nrog cov ntshav?

Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej kuaj ntshav?

Qhov tseeb, nws muaj kev sib raug zoo heev los ntawm kws kho hniav thiab kuaj ntshav. Thiab yog tias koj tsis coj nws mus rau hauv tus account, qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev tshawb fawb yuav tig tawm mus rau qhov cuam tshuam, koj yuav tsum tso ntshav ntxiv. Thiab cov txheej txheem no, kom ncaj ncees, tsis yog qhov zoo nkauj tshaj plaws, thiab tsis muaj leej twg xav hais tias nws yuav rov ua qhov zoo yav tom ntej.

Qhov tseeb tiag, feem ntau, koj tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav. Hauv qhov no, lub ntsiab tseem ceeb yog kom ua raws li cov cai hauv qab no:

Tsuas yog ua ntej cov txheej txheem, nws raug nquahu kom pw tsaug zog zoo.
Peb hnub ua ntej kev soj ntsuam, tsum tsis txhob noj cov tshuaj.
Ob peb hnub ua ntej qhov kev tshawb fawb, haus dej cawv yuav tsum tau cais tawm ntawm cov khoom noj thiab nws raug nquahu kom tsis kam haus luam yeeb.
Pub cov ntshav kom txaus rau lub plab khoob. Thaum sawv ntxov, tus neeg mob tsis tuaj yeem haus ib khob kas fes.
Kev tsom xam yuav tsum tau ua ua ntej txhua yam kev siv: xoo duab xoo, kev txhaj tshuaj, zaws thiab lwm yam txheej txheem ntawm lub cev.

Tab sis kuj tseem muaj tus mob thaum koj tsis tuaj yeem zom zom cov pos hniav lossis txhuam hniav - ua ntej pub ntshav rau cov piam thaj, piv txwv. Qhov yog tias nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg ntawm pastes hauv me me, tab sis tseem muaj suab thaj. Thiab nws tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntshav tau yooj yim los ntawm cov roj ntsha ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj, uas feem ntau cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas. Vim li no koj tuaj yeem tsis txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav.

Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav ua ntej tso ntshav?

Txhua tus neeg hauv nws lub neej tau dhau los ua kev kuaj ntshav hauv lub chaw kuaj ntshav, tsim nyog soj ntsuam qhov tsis yog-tshwj xeeb lub xeev ntawm tib neeg lub cev thiab kuaj pom cov kab mob pathologies nyob hauv kev ua haujlwm ntawm nws cov kabmob thiab cov kab ke.

Dab tsi txiav txim qhov tseeb ntawm qhov tshwm sim?

Qhov tseeb ntawm kev txiav txim qhov ntsuas, qhov kev kawm uas yog tshuaj xyuas ntshav, ua ntej txhua yam, nyob ntawm tus kws tshaj lij ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob, qhov zoo ntawm cov tshuaj reagents siv thiab ua raws li thev naus laus zis rau kev khaws cov khoom siv roj ntsha. Tab sis ib qho yuav tsum tsis txhob poob ntawm qhov tshwm sim anthropogenic, uas, ntxiv rau qhov no, muaj peev xwm cuam tshuam ntau qhov kev cia siab ntawm cov txiaj ntsig tau tshwm sim, thiab qee zaum txawm tias radically cuam tshuam lawv.

Koj yuav tsum paub dab tsi?

Ntau txoj hauv kev, tau txais cov txiaj ntsig tau los ntawm kev tshawb fawb yog nyob ntawm tus neeg uas kuaj ntshav, lossis ntau dua, ua raws lossis tsis quav ntsej qee txoj cai rau kev npaj rau qhov kev tshwm sim no. Yog li, kev sim ntshav ceev nrawm yog qhov mob hnyav, thiab zaub mov kawg yuav tsum tsis pub dhau 8 teev (rau kev xa tawm qee yam kev sim - 12 teev) ua ntej kuaj ntshav. Lub sijhawm no, nws tsuas yog tso cai rau haus cov dej ntshiab.

Tab sis dab tsi txog kev nyiam huv?

Coob leej ntau tus neeg tsis txaus siab ua ntej kuaj ntshav, hnov tias daim ntawv teev cov kev txwv no suav nrog kev nyiam huv lub qhov ncauj thaum sawv ntxov. Nws yuav zoo li cas cov tshuaj txhuam hniav tuaj yeem cuam tshuam cov ntaub ntawv tshawb fawb, thiab yog tias, piv txwv li, ib hnub ua haujlwm ntev xav txog thaum kawg ntawm ib tus neeg cov ntshav kuaj?

Qhov yog tias feem ntau ntawm cov kws kho hniav kom muaj suab thaj hauv ntau qhov sib txawv. Thaum cov txheej txheem kev tu cev, tsis them sai sai rau txhua qhov kev nyab xeeb, tshuaj txhuam hniav hauv ib qhov ntau los yog lwm qhov yuav tsum nkag mus rau tib neeg lub cev thiab, tau nqus mus rau hauv cov ntshav, yuav ua rau qee yam kev hloov pauv hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau menyuam yaus, ntau tus neeg tshwj xeeb nqos qee qhov tshuaj txhuam hniav vim nws qhov qab ntxiag, nruab nrog txiv hmab txiv ntoo tsw lossis ntxiv rau thiab muaj tus ntxhiab tsw.

Vim tias qhov no, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb yuav tig mus ua qhov tsis txaus ntseeg thiab, ntxiv mus, ntawm lawv cov kws muaj peev xwm tuaj yeem ua cov kev kuaj mob tsis raug. Qhov kev txwv tsis pub txhuam hniav nrog rau cov tshuaj txhuam hniav yog tseem yog qhov tseem ceeb hauv qhov teeb meem, thaum muaj ntshav ntshav rau cov kua nplaum: kev tsis sib haum xeeb nrog qhov tseeb ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev tsis tuaj yeem zam tau.

Yuav pib nrog, nws tsim nyog txiav txim siab qhov twg tseem kim dua: txhawm rau ntsuas cov khoom kuaj lossis ua raws li cov cai ntawm kev tu qhov ncauj? Yog tias qhov kev xaiv thawj tseem yog ib qho tseem ceeb, tom qab ntawv tuaj yeem ua tib zoo txhuam koj cov hniav nrog tshuaj txhuam hniav thaum yav tsaus ntuj, thiab thaum sawv ntxov tsuas yog yaug koj lub qhov ncauj ob peb zaug nrog cov dej rhaub, tab sis koj yuav tsum tsis txhob saib lwm yam ntxiv rau cov tshuaj txhuam hniav hauv zom khoom qab - nws kuj tseem txwv tsis pub ua ntej kuaj ntshav.

Qhov tseem ceeb ntawm kev npaj kom tsim nyog yoo cov ntshav qab zib los ntawm cov ntiv tes thiab los ntawm cov leeg ntshav

Cov ntshav qab zib tsis hloov nws tus kheej. Nws cov kev hloov pauv tshwm sim dhau los ntawm kev cuam tshuam ntawm lwm yam. Yog li no, txoj kev tsis suav ntawm lub sijhawm ua ntej ntawm qhov kev kuaj mob los ntawm tus neeg mob lub neej ntawm cov xwm txheej uas tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim yog qhov tsim nyog heev.

Yog tias koj tsis ua raws li txoj cai ntawm kev npaj, cov kws tshaj lij yuav tsis muaj peev xwm muab cov ntaub ntawv tseem ceeb hais txog lub xeev ntawm lub cev.

Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg dhau los kuaj yuav raug kuaj tsis raug. Tsis tas li, tus kws tshaj lij yuav tsis pom txoj kev txhim kho ntawm tus kab mob txaus ntshai vim tias distortion ntawm cov ntaub ntawv tau txais.

Yog li, yog tias koj tswj kom ua txhaum tsawg kawg ib ntawm kev cai ntawm kev npaj, nws zoo dua yog ncua sijhawm pub ntshav cov ntshav rau qab zib rau ib hnub lossis ob hnub.

Kuaj ntshav rau qab zib: yuav ua li cas npaj tus menyuam thiab tus neeg mob laus?

Cov cai rau kev npaj rau kev tsom xam yuav yog tib yam rau ob tus neeg laus thiab tus neeg mob me.

Peb yuav tsis muab cais cov kev xav tau rau cov pab pawg hnub nyoog sib txawv, tab sis peb yuav muab tag nrho cov khoom tso rau hauv ib qhov dav dav:

Nws yog qhov tsim nyog kom dhau txoj kev ntsuam xyuas nruj me ntsis ntawm lub plab khoob!

Yog tias koj tau txais ntshav dua ib hnub ua ntej lossis koj tau mus kuaj mob ib ce, cov kev kuaj ntshav yuav tsum ncua rau ob rau peb hnub.

Saib xyuas cov kev cai yooj yim uas teev rau saum toj no, koj tuaj yeem tau txais qhov kev txheeb xyuas qhov tseeb tshaj plaws. Thiab tus kws kho mob, thiab rov qab los, yuav tuaj yeem muab koj cov kev kuaj mob kom raug.

Dab tsi yuav tsum tsis txhob noj ua ntej noj cov khoom?

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo, nws tsis yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob yoo mov rau 8-12 teev ua ntej kev txheeb xyuas, tab sis kuj tseem kom tswj kev noj zaub mov kom zoo.

Rau ib hnub los ntawm cov ntawv qhia zaub mov yam tsis muaj qhov tsis suav:

Cov khoom lag luam saum toj no ua rau muaj suab thaj nce siab mus rau cov qib siab.

Cov khoom noj dab tsi tuaj yeem noj nyob rau yav tsaus ntuj ua ntej xa khoom?

Noj hmo nyob rau Hmo ua ntej ntawm qhov kev soj ntsuam yuav tsum yooj yim thiab noj qab haus huv.Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yuav yog qhov kev xaiv zoo: ci nqaij qaib, cereals, zaub ntsuab.

Koj tseem tuaj yeem noj cov kefir uas tsis muaj rog. Tab sis nws yog qhov zoo dua rau tsis kam lees lub khw muag khoom yogurt ua kom qab. Feem ntau nws muaj feem ntau ntawm cov piam thaj.

Kuv puas tuaj yeem haus tshuaj yej tsis muaj qab zib thiab kas fes?

Caffeine thiab thein hauv kas fes thiab tshuaj yej cuam tshuam ncaj qha rau ntshav qab zib ntau ntau. Yog li, thiaj li tsis ua rau cov ntaub ntawv cuam tshuam, ua ntej dhau kev txheeb xyuas koj tuaj yeem haus cov dej zoo ib yam nkaus xwb.

Haus kas fes lossis tshuaj yej ua ntej ua qhov kev kuaj mob tsis pom zoo.

Kuv puas tuaj yeem haus tshuaj?

Cov kws tshaj lij tsis pom zoo kom noj cov ntsiav tshuaj muaj ntshav qab zib nyob rau hnub ua ntej ntawm kev kuaj ntshav, vim tias qhov no feem ntau ntawm cov piam thaj yuav raug txo kom tsawg.

Raws li, tus kws kho mob yuav tsis tuaj yeem kos lub ntsiab lus xaus ntawm tus neeg mob lub xeev ntawm kev noj qab haus huv.

Yog tias koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj tshuaj noj, noj tshuaj. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, txawm yuav ncua kev sim, lossis qhia tus kws kho mob uas koom nrog tias ua ntej lawv tau noj tshuaj txo cov ntshav qab zib.

Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav?

Tsis txhob txhuam hniav thaum sawv ntxov ua ntej kuaj ntshav. Tshuaj txhuam hniav muaj qab zib, uas thaum lub sijhawm ua kev ntxuav tu nws yeej yuav nkag rau cov ntshav thiab cuam tshuam rau qib ntawm cov piam thaj.

Tib yam mus rau qhov zom zom. Txawm hais tias nws hais tias "tsis muaj piam thaj dawb", nws tsis tsim nyog rau kev pheej hmoo.

Qee cov tuam ntxhab txhob txwm zais qhov muaj suab thaj hauv cov khoom rau qhov tau ua lawv tus kheej nyiaj txiag nyiam.

Yog tias tsim nyog, yaug koj lub qhov ncauj nrog dej ntshiab.

Dab tsi ntxiv uas tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev tshawb no?

Kev ntxhov siab thiab lub cev qoj ib ce kuj tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim.

Ntxiv mus, lawv tuaj yeem ob qho tib si nce thiab txo cov ntsuas. Yog li ntawd, yog tias ib hnub ua ntej koj nquag ua haujlwm hauv lub chaw dhia ua si lossis tau muaj kev ntxhov siab heev, nws zoo dua yog ncua sijhawm xa cov khoom siv biomaterial rau kev kuaj rau ib hnub lossis ob hnub.

Tsis tas li, koj yuav tsum tsis txhob txheeb xyuas tom qab kev hloov ntshav, kev kho lub cev, xoo hluav taws xob los yog muaj lub peev xwm kis tau mob hauv lub cev.

Kuv puas tuaj yeem coj cov piam thaj hauv qhov ntsuas kub?

Kev muab ntshav rau cov piam thaj ntawm qhov ntsuas kub (nrog rau mob khaub thuas) yog qhov tsis txaus siab.

Tus neeg txias tau nce qhov kev ua haujlwm ntawm lub nruab zog tiv thaiv kab mob thiab endocrine, nrog rau kev cuam tshuam txog metabolic. Ntxiv mus, lub cev tseem nthuav tawm los ntawm cov kab mob lom.

Yog li, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nce ntxiv nrog rau qhov kub thiab txias, txawm tias ib tug neeg noj qab haus huv. Muaj tseeb, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, hyperglycemia feem ntau tsis tseem ceeb thiab ploj mus nws tus kheej nrog rau kev rov qab.

Txawm li cas los xij, hauv qee kis, kev txhim kho cov ntshav qab zib tau ua rau pom tseeb los ntawm cov kis kab mob (ARVI lossis ARI). Yog li, yog tias koj muaj qhov kub thiab txias nce, yuav tau pom cov ntshav qab zib kom siab, tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kev kuaj mob ntxiv kom tsis suav nrog kev muaj feem ntawm kev muaj ntshav qab zib.

Kuv tuaj yeem coj thaum lub sijhawm coj khaub ncaws?

Ntau cov tshuaj estrogen hauv cov ntshav, qis dua glycemia.

Raws li, qhov kev txo qis hauv cov estrogen thiab cov kev ua progesterone ntau lawm, ntawm qhov tsis sib xws, txhim kho cov tsos mob ntawm insulin tsis kam, nce qib hauv cov ntshav qab zib hauv ntu thib ob ntawm lub voj voog.

Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev pub ntshav rau cov piam thaj yog 7-8 hnub ntawm lub voj voog. Txwv tsis pub, qhov kev tshuaj ntsuam pom yuav cuam tshuam ntawm ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov.

Kev cai npaj

Kev txheeb xyuas, ntshav tau coj los ntawm cov leeg ntshav los yog ntawm tus ntiv tes. Cov qauv rau cov piam thaj hauv kev kawm txog capillary thiab venous cov ntshav sib txawv me ntsis.

Kev tso ntshav qabzib nyob rau lub sijhawm luv luv tshwm sim nrog kev txhawj xeeb ntawm lub siab-siab ntsws thiab kev ntxhov siab. Yog tias tus neeg mob muaj kev ntxhov siab nyob rau Hmo ua ntej pub ntshav, koj yuav tsum qhia tus kws kho mob thiab sab laj txog qhov hloov pauv ntawm kev kuaj mob. Tus neeg mob yuav tsum kuaj xyuas lub xeev lub siab thaum mus yos ntshav. Kev ntxhov siab provokes cuav zoo tshwm sim.

Thaum tso ntshav los ntawm cov ntiv tes, cov tshuaj pleev ib ce siv rau kev tu tawv nqaij tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim. Ua ntej kev txheeb xyuas, koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes kom huv si, txij li kev siv tshuaj tua kab mob los tiv thaiv cov ntiv tes tsis zoo txo qhov seem ntawm cov khoom siv tshuaj pleev ib ce.

Pluas tshais yog txwv tsis pub, cov ntshav tau los ntawm lub plab tas. Thaum sawv ntxov tsis haus dej haus uas muaj caffeine ntau yam, nws tau tso cai rau haus dej. Hmo ua ntej mus ntsib chav kuaj ntshav, lawv yoo tsis tau noj mov los sis haus dej qab zib. Kev pom zoo tshaj plaws tau txiav txim siab qhov yim-teev los ntawm kev txiav tawm zaub mov ua ntej kev soj ntsuam.

Yog tias tus neeg mob tseem tab tom kho thiab noj tshuaj, koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob txog qhov no. Capsules ntawm cov tshuaj nyob rau hauv tsiav tshuaj muaj tshuaj uas cuam tshuam los ntawm kev soj ntsuam. Coated los yog tshuaj ntsiav uas muaj cov tshuaj ntxiv muaj cov tshuaj ntxiv uas ua rau kom cov enzymes ntau dua ua rau lub plab zom mov, uas ua rau muaj qhov tsis zoo-ua rau cov ntshav pab dawb.

Ib qho kev ua kom tsis muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv qhov ua tsis txaus siab ua rau nce siab ntxiv cov piam thaj, vim tias cov tshuaj insulin ua kom tsawg dua thaum lub sijhawm no. Nrog rau qhov mob khaub thuas, uas ua rau txo qis ntawm kev tiv thaiv, kev tso ntshav rau cov piam thaj tsis pom zoo. Yog tias qhov tshuaj ntsuam tsis tuaj yeem ncua, koj yuav tsum tau qhia koj tus kws kho mob txog tus mob khaub thuas.

Kev tsom xam tsis tau nqa tawm tom qab kev kho mob lub cev, nrog rau kev kuaj mob radiographic lossis ultrasound. Nruab nrab ntawm cov nyhuv ntawm lub cev thiab xa tawm ntawm kev tsom xam, so ob peb hnub yog xav tau kom tag nrho cov txheej txheem hauv lub cev rov qab zoo li qub.

Kev ua kom lub cev ntau ntxiv tuaj yeem ua rau qhov kev ua tsis zoo. Nws raug nquahu kom tsis kam ua kis las kis las ob hnub ua ntej kev txheeb xyuas.

Kuv yuav tsum zam cov zaub mov dab tsi?

Tsis yog txhua tus paub tias koj tsis tuaj yeem noj thiab haus ua ntej pub cov ntshav qab zib. Hnub ua ntej qhov kev ntsuas koj tsis tuaj yeem siv:

carbohydrates ceev ceev
cov khoom noj ceev
Kev sib cav sib ceg
qab zib haus,
ntim kua txiv.

Lawv tsis kam noj cov zaub mov zoo li no ua ntej ntawm qhov kev txheeb xyuas, txij li ntau ntau ntawm carbohydrates ua rau muaj kev nce siab hauv cov piam thaj. Txawm hais tias nyob rau hauv kev noj qab haus huv muaj sia, kev ua haujlwm ntawm cov ntshav qab zib kom siv sijhawm ntev, uas tuaj yeem cuam tshuam qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb no.

Feem ntau cov neeg mob yauv tsum yauv txwv tsis pub siv cov khoom lag luam uas tsis pub haus, tab sis tsis nco qab txog dej qab zib, txuas ntxiv mus haus cov dej ntim thiab kua txiv qab zib. Cov dej qab zib zoo li no muaj suab thaj, uas ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj thiab kev faib tawm ntawm kev tshuaj ntsuam. Koj tuaj yeem nqa dej hauv lub sijhawm ua ntej ntawm txoj kev tshawb no. Nws yog qhov zoo dua rau tsis kam ua tshuaj yej thiab kas fes.

Peb hnub ua ntej qhov kev tshawb xyuas koj tsis tuaj yeem haus dej haus cawv. Koj yuav tsum tau tso npias thiab kvass; cov dej haus no muaj peev xwm nce cov ntshav qab zib.

Hmo ua ntej pub ntshav, koj tsis tuaj yeem noj cov khoom ntsim, rog thiab tawb.

Dab tsi los noj hmo?

Kev kuaj ntshav rau thaum sawv ntxov yog muab ntawm lub plab khoob, tshais yuav tsum dhia hla. Ua ntej tshuaj ntsuam, koj tsis tuaj yeem haus tshuaj yej thiab kas fes, dej tso cai kom haus tsis pub dhau ib teev ua ntej kev kuaj mob.

Noj hmo yuav tsum yog lub teeb thiab noj qab nyob zoo. Qhov kev xaiv zoo yuav yog qee yam khoom noj - siav lossis ci nqaij qaib, porridge, zaub ntsuab. Koj tuaj yeem haus ib khob ntawm kefir, tab sis yoghurts npaj ua tsis tau pom zoo, vim tias lawv muaj ntau cov piam thaj.

Yog tias koj tsis xav tau khoom qab zib thaum mus pw, koj tuaj yeem noj cov txiv ntoo qhuav nrog zib ntab lossis txiv hmab txiv ntoo. Cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam tsis cuam tshuam los ntawm plums, txiv apples thiab siav pears.

Noj zaub mov nruj ua ntej soj ntsuam tsis tas yuav muaj. Kev noj haus uas tsis muaj cov carb qis yuav txo qis cov ntshav qab zib thiab cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas tuaj yeem xav tias tsis tshua muaj kev sib piv piv rau cov cai ntawm tus nqi no rau tus neeg mob.

Rau 8-12 teev, tsuas yog cov dej huv yuav tsum tau haus ua ntej tso ntshav. Caffeine thiab qab zib ua ib feem ntawm cov dej qab zib ntau yam cuam tshuam tsis zoo rau cov kua nplaum nyeem, lawv yuav tsum tau muab pov tseg.

Haus luam yeeb thiab txhuam hniav

Kuv puas tuaj yeem haus luam yeeb ua ntej muab cov ntshav ntawm lub plab khoob? Cov neeg haus luam yeeb yuav tsum paub tias nicotine muaj feem cuam tshuam rau tag nrho lub cev. Kev haus luam yeeb ua ntej kev tsom xam cuam tshuam nws qhov tshwm sim. Cov kws kho mob pom zoo kom tsis txhob haus luam yeeb tsawg kawg ib teev ua ntej pub ntshav. Ua ntej pub ntshav rau cov piam thaj, tsis txhob haus luam yeeb hauv hluav taws xob.

Kev haus luam yeeb ua rau muaj mob rau cov neeg mob uas muaj ntshav qabzib siab. Nws tsub kom lub nra rau ntawm cov hlab ntsha thiab cuam tshuam txog ntshav cov ntshav kev mus. Yuav kom tso tseg tus cwj pwm no yuav tsum nyob rau theem ntawm kev kuaj mob ntshav qab zib hauv lub xeev.

Muab rau pom tias yuav tau kuaj ntshav ntawm lub plab tas, pub haus luam yeeb tsis pom zoo kom txog thaum tus neeg mob noj mov. Txwv tsis pub, xeev siab, tsis muaj zog thiab kiv taub hau yuav tshwm sim tom qab kev txheeb xyuas.

Tsis muaj ntaub ntawv qhia txog seb nws puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav. Tshuaj txhuam hniav zoo li cas rau cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj, cov kws kho mob tsuas xav kwv yees. Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb, nws raug nquahu kom tsis txhob txhuam koj cov hniav thaum sawv ntxov nrog cov khoom uas muaj qab zib. Txhawm rau tshuaj xyuas nws qhov tsis tuaj yeem pab tshawb xyuas qhov muaj pes tsawg leeg nyob sab tom qab ntawm lub raj tshuaj txhuam hniav.

Muaj ntau lub tswv yim hais txog dab tsi yuav cuam tshuam los ntawm kev tshuaj ntsuam. Qee tus kws kho mob tau xav txog tias noj hmo ua ntej pub ntshav yuav tsum yog ib feem ntawm tus neeg mob noj haus. Yog tias tus neeg mob siv rau kev noj zaub mov carbohydrates, tab sis ob hnub ua ntej kev txheeb xyuas yuav txo lawv cov nyiaj, qhov tshwm sim yuav pom tias tus nqi piam thaj txo qis. Ua raws li kev noj haus li niaj zaus ntawm qhov kev ntsuam xyuas, tus neeg mob yuav tau txais cov txiaj ntsig uas txiav txim siab cov cai ntawm tus nqi hauv nws txoj kev ua neej.

Koj tuaj yeem noj cov khoom noj dab tsi, koj tuaj yeem haus dab tsi thiab ntev li cas muab cov kas fes thiab tshuaj yej, tus kws kho mob yuav piav qhia kom meej.

Kuv puas yuav tsum txhuam kuv cov hniav ua ntej tso ntshav?

Tshuaj txhuam hniav muaj cov khoom qab zib uas tam sim ntawd nqus mus rau hauv cov hlab ntshav los ntawm lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj thaum txhuam hniav (tshwj xeeb yog hauv thaj chaw hyoid). Qhov no cuam tshuam txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, txawm hais tias me ntsis, tab sis tseem nce ntxiv. Yog li, lawv twv yuav raug hu tsis tuaj yeem ntxuav ua ntej pub ntshav mus rau cov ntshav qab zib. Nws yog tsim nyog zam qhov kev ua no rau cov menyuam yaus, uas yuav tswj kom nqos tau tsawg ntawm cov nplej zom qab zib.

Kev tsom xam tau noj rau ntawm lub plab khoob, tsis tas noj zaub mov tsawg kawg 8 teev ua ntej kev ua. Dej tuaj yeem yuav qaug dej me me, tab sis 2 teev ua ntej tuaj xyuas chav kuaj, nws tseem cais tawm. Cov npe ntawm kev tsis suav nrog suav tshuaj yej, kas fes thiab txhua yam khoom muaj qab zib.

Ua tsis tiav cov kev cai yuav ua rau cov ntaub ntawv txheeb xyuas tsis raug. Qhov no yuav ua kom cov kev kuaj mob nruj.

Yuav ua li cas nrog kev nyiam huv?

Hmo ua ntej, koj yuav tsum ua tib zoo txhuam koj cov hniav 2 zaug. Txhuam lub nplaim nplaig ntawm cov quav hniav. Nws muaj cov microbes uas thaum sawv ntxov ua rau tus ntxhiab tsis hnov tsw txawm tias cov hniav zoo.

Thaum sawv ntxov ua ntej mus rau chaw kho mob, nws txaus los yaug koj lub qhov ncauj nrog dej rhaub nrog ntxiv ntawm 10-15 tee ntawm hydrogen peroxide. Qhov no yuav tua cov kab mob uas txuam nrog thaum hmo ntuj thiab neutralize tsw. Cov quav hniav uas tso rau hauv tus nplaig tuaj yeem muab tshem tawm nrog tus txhuam hniav kom huv uas tsis siv tshuaj txhuam hniav lossis nrog rau rab diav me me, tom qab ntawd yaug koj lub qhov ncauj nrog dej.

Tsis txhob hloov cov tshuaj txhuam nrog lo ntawm cov pos hniav zom. Cov kab xo zom qab zib muaj cov qab zib thiab cov tshuaj pleev xim ntxiv uas tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam. Nws yog qhov zoo dua los siv zom zom tom qab pub ntshav, yog tias nws tsis tuaj yeem khiav hauv tsev thiab txhuam koj cov hniav, raws li qhov xav tau.

Yog li koj puas txhuam koj cov hniav ua ntej tso ntshav? Thaum txheeb xyuas cov qib ntawm cov piam thaj, qhov no yog categorically tsis tau, tab sis tsis muaj kev txwv nruj rau kev ntsuam xyuas dav dav lossis kev ntsuam xyuas keeb. Yog tias qhov ntsuas tau zoo tshaj plaws yuav tsum tau ua, nws yog qhov zoo dua rau koj tus kheej los mus yaug qhov ncauj thaum sawv ntxov nrog dej huv.

Kev yoo mov Ntshav: Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav?

Kev kuaj ntshav yog ib txoj kev nquag ua thiab tseem ceeb hauv kev ntsuam xyuas uas txiav txim siab tus neeg muaj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov neeg uas tsis tshua tau ntsib tshuaj thiab cov cai ntawm kev ua haujlwm rau kev pub ntshav yuav tsis meej pem hauv cov haujlwm tseem ceeb ua ntej cov txheej txheem. Ib qho ntawm cov lus nquag nug yog "Kuv puas tuaj yeem txhuam kuv cov hniav yog tias kuv cov ntshav yuav kuaj hauv plab?"

Lo lus nug no tsis yog nyob rau txhua qhov tsis zoo thiab txawm tias muaj txiaj ntsig, vim tias tsis yog txhua tus paub tias qhov nqus ntawm cov khoom noj los ntawm cov zaub mov thiab dej qab zib pib twb muaj nyob hauv lub qhov ncauj, thaum ib qho khoom noj lossis ib qho dej cawv kov cov ntaub so ntswg. Yog li dab tsi yog qhov txawv ntawm cov tshuaj txhuam hniav, uas muaj cov tshuaj sib txuas thiab cov tshuaj organic?

Lo lus teb rau lo lus nug no yooj yim thiab tsuas yog nyob ntawm seb yam kev ntsuas koj noj: rau cov tshuaj hormones, roj cholesterol, qab zib, kab mob. Qhov tseeb yog tias ib qho tshuaj txhuam hniav muaj cov qab zib. Lawv tso cai rau koj los txhuam koj cov hniav kom yooj yim thiab kev lom zem, txuag tus neeg ntawm ntuav tsis kam ua pa (yog tias cov tshuaj ntawm cov tshuaj txhuam tsis zoo rau nws).

Yog li, tshuaj txhuam hniav tsis txhob txhuam yog tias koj tso ntshav rau qab zib. Yog lawm, txawm tias muaj cov kua qab zib tsawg tsawg thiab lawv tsis tshua cuam tshuam txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tab sis tseem lawv! Yog tias koj xav ua kom koj ua pa rov qab ua ntej qhov kev txheeb xyuas zoo li no, cia li kho koj cov pa nrog dej los yog siv me ntsis dej qab zib rau koj txhuam hniav.

TSEEM CEEB: Lwm qhov, nws muaj peev xwm thiab txawm tias yuav tsum txhuam koj cov hniav ua ntej coj mus kuaj ntshav kom tsis txhob ua qhov tsis zoo rau cov neeg ua haujlwm kho mob thiab ib txwm xav tias tus neeg zoo nkauj.

Yuav ua li cas coj ib qho kev tshawb xyuas?

Kev xa tawm ntawm kev tshawb xyuas yuav tsum ua raws li qee qhov kev cai teev tseg. Qee qhov chaw tswj hwm yuav ua li cas kom muaj ntshav pub rau qab zib. Hauv kev xyaum kho mob, kev sim nrawm nrawm nrog glucometers thiab ntsuas hauv qhov chaw kuaj sim tau siv. Nrog rau ntau yam kev hloov ntawm cov ntshav qab zib tswj, kev npaj rau kev tsom xam yog txawv me ntsis.

Yuav npaj li cas?

Kev tsis ua raws li cov kev teeb tsa pom zoo ua rau muaj qhov ua tsis raug, yog li nws yuav tsum tau kawm paub npaj rau kev pub ntshav rau qab zib. Nov yog qee qhov lus qhia rau tus cwj pwm ua ntej mus ntsib hauv chav kho mob:

txhob txhawj
zam kev ua haujlwm nyuaj siab,
Zam kev tawm dag zog
pw tsaug zog zoo
Tsis txhob mus koom nrog kev qoj ib ce thiab zaws,
tsis txhob ua duab xoo thiab duab hluav taws xob.

Qhov tshwm sim no tsis tas yuav muaj kev kho mob tshwj xeeb, cov piam thaj rov qab yog qhov yog ib tug neeg so thiab calms pw. Ib qho kev ua haujlwm dhau, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau txo qhov lus no. Raws li kev xyaum ua haujlwm, kev txheeb xyuas tau muab rau thaum sawv ntxov, yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tuaj rau kev ntxias tom qab hmo ntuj ua haujlwm thiab tom qab ua haujlwm tsis muaj pw hauv computer lossis rooj. Tom qab taug kev nrawm lossis nce ntaiv, koj yuav tsum so ua ntej tuav.

Nws yog ib qho tsim nyog los ceeb toom tus kws kho mob uas xa mus kuaj txog mob khaub thuas, ib qho dhau ntawm tus kab mob ntev ntev thiab kev siv tshuaj kho mob, yog tias muaj. Tej zaum nws yuav txiav txim siab ncua. Kev paub yooj yim ntawm kev npaj rau kev kuaj ntshav rau qab zib yuav muab cov txiaj ntsig tseeb thiab tshem tawm qhov xav tau rov kuaj.

Cov txheej txheem yuav siv ob peb feeb

Ntawm lub plab khoob los yog tsis?

Kev kuaj ntshav qab zib yog ib feem ntawm kev kuaj ntshav biochemical. Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig tsis raug tshem tawm, yuav tsum tsis lees paub txog kev haus tshuaj uas hloov cov tshuaj lom neeg cov ntshav hauv 8 teev dhau los. Yog li, cov lus teb kom raug rau lo lus nug, txawm tias ntawm lub plab khoob lossis tsis yuav tsum ua kev tshawb xyuas, yuav yog qhov kev xaiv thib ib.

Qhov twg lawv tau nws los ntawm?

Lo lus teb rau lo lus nug ntawm qhov twg ntshav noj rau qab zib yog tsis meej xwm. Ob qho khoom siv venous thiab capillary tau siv. Cov txiaj ntsig ntawm lub npe hauv cov ntaub ntawv no txawv me ntsis.Yog tias tus kws kho mob tau sau ntau qhov kev kuaj ntshav, ntxiv rau kev txiav txim siab txog qib qab zib (piv txwv, kev tshuaj xyuas dav dav thiab biochemistry), ces koj tsis tas yuav ua ib qho qauv cais. Nws yog qhov txaus los ua ib qho kev tswjfwm thiab faib cov ntshav mus rau hauv cov kev sim sib txawv. Capillary khoom yog coj los ntawm qhov kawg ntawm cov ntiv tes, venous los ntawm ulnar leeg. Ntshav tseem tuaj yeem coj los ntawm lwm qhov chaw thaum muaj kev kho mob lossis thaum qhov txhab ntshav hlab ntaws.

Yog hais tias tus neeg mob tau txais tshuaj infusion los ntawm txoj hlab ntshav, nws yog ib qho ua tau los noj ntshav nrog nws yam tsis muaj kev raug mob ntxiv rau txoj hlab ntshav. Hauv kev ua hauv kev kho mob, qhov no raug tso cai raws li kev tuaj yeem kawg.

Yuav ua li cas dhau nrog lub ntsaws?

Yog tias cov piam thaj nyob rau ntawm thaj tsam txwv txog ntawm tus qauv lossis siab dua me ntsis, ces tus kws kho mob tau sau ntawv kuaj ntshav rau cov ntshav qab zib "nrog kom". Qhov no yog tus txheej txheem ntev uas yuav siv sijhawm tsawg kawg ob teev.

Ua ntej sim, koj yuav tsum tshaib plab rau ib nrab ntawm ib hnub. Tom qab thawj zaug cais tawm, tus neeg mob tau muab ib lub syrup uas muaj li 80 g ntawm cov piam thaj. Hauv 2-3 teev, qhov laj kab biomaterial yog duplicated (qee zaum 2-4 zaug).

Txhawm rau kev kuaj kom raug, koj yuav tsum ua raws li txoj cai ntawm kev pub ntshav li cas nrog piam thaj nrog lub nra. Thaum kuaj sim nws tsis pub noj, haus, haus luam yeeb.

Nws raug nquahu kom ua raws li cov cai saum toj no (tsis txhob txhawj, zam dhau ib qho dhau, tsis txhob koom nrog kev kho lub cev, xoo hluav taws xob, ultrasound). Tus kws kho mob saib xyuas yuav tsum paub txog kev kho cov tshuaj txuas ntxiv thiab tshem tawm cov kab mob pathologies, yog tias muaj.

Khoom siv hauv tsev ntsuas

Tam sim no, txhua leej txhua tus tuaj yeem ntsuas lawv cov ntshav qabzib lawv tus kheej yog tias lawv yuav cov glucometer. Qhov kev ntsuas no yog hu ua tus qauv qhia. Nws tsis tshua muaj tseeb ntau dua li kev kuaj ntshav hauv cov cuab yeej siv kuaj ntshav. Nov yog ib txoj hauv kev siv tsev. Cov cuab yeej tsim nyog rau cov uas rau lawv saib xyuas tsis tu ncua tseem ceeb heev kom ua tiav cov tshuaj insulin kom ncav sijhawm.

Cov Glucometers muaj nyob rau hauv qhov kev ntsuas loj thiab muaj kev cog lus me me, lub cev nyhav, cov teeb tsa. Cov cuab yeej feem ntau los nrog cov leeg rau cov tawv nqaij sib chwv, mus rau hauv cov koob lossis lancets uas tau ntxig. Cov khoom siv yuav suav nrog kev teeb tsa cov ntawv sim thiab cov kws tshaj lij uas siv pov tseg, ntev mus lawv yuav tsum tau yuav.

Yuav ua li cas noj ntawm koj tus kheej nrog glucometer?

Txawm hais tias muaj kev xaiv ntau ntawm cov khoom siv nqa tau yooj yim no, lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm rau feem ntau cov khoom yog tib yam. Ib tus neeg uas raug yuam kom soj ntsuam cov piam thaj tas li thiab txhaj cov tshuaj insulin kom raws sijhawm yuav tsum kawm seb yuav ua li cas thiaj li noj ntshav qab zib rau cov qab zib nrog glucometer. Txhua lub twj paj nruag nrog cov lus qhia uas yuav tsum tau kawm ua ntej siv. Feem ntau, kuaj ntshav los ntawm lub taub ntiv tes yog sim, tab sis qhov kev hno tuaj yeem ua rau ntawm lub plab lossis caj npab. Yuav kom muaj kev nyab xeeb ntau dua, nws raug nquahu kom siv cov koob uas tsis muaj kab mob uas siv rab koob los yog rab koob hno rab koob uas siv rab hmuv hlais zoo dua. Koj tuaj yeem muab tshuaj tua kab rau thaj tsam nrog qhov kev siv tiv thaiv kab mob: chlorhexidine, miramistin.

Lub algorithm rau kev ntsuas cov ntshav qab zib nrog lub ntsej muag:

Hauv cwj mem (yog tias nws muaj nyob rau hauv cov khoom siv), koj yuav tsum tau ntxig tus neeg siv rab peev txheej pov tseg, tom qab ntawd tig rau lub ntsuas 'meter' (qee tus qauv xav tau lub sijhawm rau nws tus kheej). Muaj cov kev hloov kho uas tig mus los tau ncaj qha thaum koj ntxig tus xeem ntawv.
So daim tawv nqaij nrog antiseptic, tho.
Zaws qhov poob thiab siv rau cov xeem ntsuas. Muaj cov qauv nyob rau hauv uas txoj hlua khi coj nrog qhov ntxeev mus rau qhov poob, tom qab ntawd qhov kev txiav txim siab hloov mus rau hom sim.
Tom qab lub sijhawm luv luv, cov ntsuas ntsuas tau tshwm tawm ntawm qhov screen ntawm lub cuab yeej.

Yog tias qhov tshwm sim tsis tau raws li qhov xav, rov ua qhov txheej txheem tom qab ob peb feeb. Cov ntaub ntawv tsis raug thaum ntsuas cov suab thaj nrog lub khob tso pa tawm yog vim lub roj teeb tawm ntawm lub cev thiab dhau ntawm kev sim cov ntawv ntsuas.

Glucometer nrog ntsuas cov txiaj ntsig

Piam thaj ntau yog txhais li cas?

Paub txog cov qauv ntsuas ntshav qab zib rau lub cev noj qab haus huv. Cov qauv txheem yog ywj pheej ntawm cov lej ntawm xyoo. Qhov sib txawv me me yog cov yam ntxwv ntawm capillary thiab venous cov khoom. Tshaj li tus qauv tau pib ua theem nrab hauv kev txhim kho ntshav qab zib lossis nws pib. Qhov sib txawv raug sau tseg ntawm cov ntsuas siv tau nyob hauv chav sib txawv. Qee lub sij hawm me ntsis dhau ntawm qhov qauv siv qhia tau hais tias cov yam ntxwv ntawm kev sim hauv qhov chaw haujlwm tshwj xeeb. Hauv cov ntawv sim, qhov no tau coj mus rau hauv qhov kev ntsuas los ntawm nws qhov kev cai ntsuas tus nqi. Feem ntau, hauv cov ntawv luam tawm, tus lej zoo tshaj yog qhia ua bold.

Kev khiav ntawm cov ntshav qab zib cov txiaj ntsig los ntawm 3.8 txog 5.5 mmol / L yog tus qauv, nrog tus nqi ntawm "5" txoj kev tshawb no tsis tau theej tawm. Thaum tsis muaj kev pheej hmoo thiab cov cim tsis txaus ntseeg (nqhis dej, khaus, poob phaus), kev sim ntsuas tom ntej yog pom zoo tsis pub dhau 3 xyoo, txwv tsis pub - tom qab ib xyoos.

Cov piam thaj hauv ntshav nyob rau thaj tsam ntawm 5.5-6 mmol / l suav hais tias yog txoj kev nyob ciam teb. Qhov ntsuas no muaj nuj nqis yog muab txhais ua cov cim ntawm kev mob ntshav qab zib.

Tus nqi tuaj yeem ua rau qhov tsis raug yog tias cov lus pom zoo yuav ua li cas pub ntshav rau qab zib tsis ua raws li. Txhawm rau tshem tawm qhov ua yuam kev, koj yuav tsum theej tawm cov ntsuas hauv qhov ua raws txhua qhov chaw. Yog hais tias tus nqi tsis hloov pauv, tom qab ntawv ntsuas cov khoom thauj lossis ntsuas tsom xam tam sim no tau tshaj li peb lub hlis dhau los.

Tus nqi ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ≥ 6.7 mmol / L qhia tias cov ntshav qabzib tsis ua haujlwm. Thaum tau txais cov txiaj ntsig zoo li no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum pub ntshav cov ntshav qab zib nrog lub nra: tus nqi ntawm kev txheeb xyuas 2 teev tom qab noj cov kua qab ≤ 7,8 mmol / l yog cov kev cai.

Ib qhov txiaj ntsig ntawm "8" thaum kuaj rau lub plab khoob qhia pom muaj ntshav qab zib. Qhov sim tom qab noj cov kua tsib, yielding tus nqi ntawm "8", qhia tias me ntsis overestimation ntawm tus qauv (7.8 mmol / l), tab sis twb tso cai rau koj los kuaj pom kev ua txhaum ntawm cov khoom noj metabolism. Ib qho kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv cov ntshav ntxiv rau "11" txhais tau tias yog ib puas feem pua kuaj mob ntawm tus kab mob.