Yuav noj dab tsi los txo cov ntshav qab zib

Cov ntshav qabzib (glycemia) yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev txheeb raws roj ntsha. Li ib txwm yoo ntshav cov ntshav qab zib yuav tsum yog 3.4-5.5 mmol / L (60-99 mg / dl), thiab nce ntxiv rau ntau tshaj qhov siab kawg ntawm kev txwv yog hu ua hyperglycemia. Tus mob no tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog tus kabmob. Piv txwv li, cov sij hawm pauv nyob hauv thaj ntau ntawm cov piam thaj raug pom nyob hauv cov neeg noj qab haus huv tom qab noj mov Thaum twg hyperglycemia txaus ntshai thiab vim li cas? Thiab yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib kom tsis muaj siv tshuaj?

Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) qhia txog ob hom kab mob hu ua pathological hyperglycemia: mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib. Mob Ntshav Qab Zib yog ib qho mob uas yuav muaj ntshav qab zib ntau ntxiv, uas tau lees paub tias muaj:

• kev tsis taus glycemia - thaum cov piam thaj ntau npaum li ntawm 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• qhov ua rau cov suab thaj tsis txaus - thaum qhov ntsuas pom tau nyob hauv ntau ntawm 7,8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 feeb tom qab kuaj ntshav qabzib.

Mob ntshav qab zib yog tsim los ntawm cov kws tshwj xeeb hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• sib ntxiv glycemia - yoo ntshav qab zib ntau dua 11.1 mmol / l (200 mg / dl) nrog cov tsos mob tshwm sim ntawm tus mob ntshav qab zib (nce ntxiv thiab tso zis, tsis muaj zog),
• ob zaug kuaj pom hyperglycemia - yoo ntshav cov piam thaj ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) hauv ob qho ntsuas kev sib txawv ntawm cov hnub sib txawv,
• glycemia saum toj 11.1 mmol / L - cov kua nplaum thaj ntau dua 200 mg / dl ntawm 120th feeb ntawm kev kuaj ntshav qabzib.

Muaj ntau txoj hauv kev los txo koj cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib kom sai. Ntawm lawv - kev kho mob zoo nrog rau kev kho mob ntawm pej xeem, txo cov ntshav qabzib nyob rau hauv tsev nrog kev noj zaub mov kom zoo.

1. Aspartame tablets feem ntau muaj rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lawv yog ob puas npaug hws tshaj li tsis ua kom zoo, tsis yog qhov muaj calorie thiab muaj cov lus sib kis. Cov kua qab zib sai sai hauv cov kua dej ntawm ob qho tib si kub thiab txias txias. Thaum lub sijhawm npau, cov tshuaj poob nws cov qab zib.
2. Saccharin tuaj yeem tsis haum rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib, vim nws muaj cov teebmeem zoo ib yam. Nws yog qhov tsis zoo ntawm lub cev, yog contraindicated nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub plab system, anemia thiab vascular kab mob. Vim li no, cov khoom siv tshuaj no tau txwv hauv ntau lub tebchaws.
3. Xylitol yuav tsum tsis txhob siv lub sijhawm ntev, vim nws ua rau mob plab thiab ua kom tsis muaj zog ntawm kev ua haujlwm pom.
4. Tsis zoo li saccharin, sodium cyclomat yog qhov tawm tsam rau qhov kub thiab txias thiab tsis qab qab zib heev. Cov khoom ua ke no tseem raug txwv hauv Tebchaws Meskas.
5. Kev lag luam fructose muaj cov khoom qab zib tshaj li qab zib ua kom zoo dua, txawm li cas los xij, nws yuav tsum ua rau hauv daim ntawv nruj me ntsis. Nrog rau kev dhau ntawm kev lag luam fructose hauv cov ntshav, qib ntawm uric acid thiab triglycerides nce.

Cov khoom qab zib

Ib qho ntawm txoj kev ntsuam xyuas lub sijhawm los tawm tsam hyperglycemia yog hloov cov piam thaj tsis tu ncua nrog aspartame. Cov tshuaj no tsis muaj cov calories, tsis zoo rau ntau cov lus, muaj kev nyab xeeb rau lub cev, yuav luag 180 npaug ntawm qab zib tshaj qab qab zib. Tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias kev muaj mob muaj keeb ntawm phenylalanine metabolism thiab cov kab mob ntawm lub plab zom mov, suav nrog dysbiosis, yog cov contraindications rau lawv siv.

Hloov chaw kuj suav nrog xylitol, sorbitol, saccharin, thiab sucralose. Tag nrho cov ntawm lawv yog qhov zoo hauv lawv txoj kev. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib cov kua qab zib ib qho ua tiav rau lub cev. Yog li ntawd, ua ntej siv lawv, nws zoo dua rau sab laj tus kws kho mob.