Sib ntsib dua, mob ntshav qab zib! Qhov project "Kev dim lub txim"
Thaum 75, Olga Zherlygina raug kuaj ntshav qab zib. Ua tsaug rau cov txheej txheem tsim los ntawm nws tus tub - tus kws tshaj lij kis las kislas thiab tus kws qhia Boris Zherlygin, tus tsim ntawm pawg qoj ntshav qab zib, nws muaj peev xwm yeej tus kab mob. Hauv 94 xyoo, Olga Zherlygina tsis yog tsuas yog noj qab haus huv - nws muaj lub cev zoo: nws muaj peev xwm ua tau txhiab txhiab qhov ntsej muag!
Kev luam tawm lub tsev "Peter" pib qhov project grandiose los txhim kho lub teb chaws. Kev cawm dim los ntawm mob nyav, "tsis tuaj yeem", raws li kev tso cai ntawm cov tshuaj, qee zaum txawm tias muaj kabmob txaus ntshai - yog tam sim no nyob rau ntawm txhais tes ntawm txhua tus. Txoj kev tawm tsam kev noj qab haus huv tau tsim los uas tso cai rau koj kom tsis txhob tawm tsam cov tsos mob los ntawm kev noj cov placers, tab sis kom txuas hnub ua hlwb, mitochondria, capillaries thiab txawm tswj lub genome! Tus kws sau ntawv cov txheej txheem ntawm kws kho mob lub cev Boris Zherlygin rov qab kev cia siab rau kev noj qab haus huv tsis yog rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis kuj rau tib neeg kev mob plawv, mob endocrine (mob qog), hlab ntsha (ntau yam sclerosis) thiab ntau lwm yam kab mob. Txhua tus tuaj yeem rov qab kho lawv txoj kev noj qab haus huv!
Ntawm peb lub vev xaib koj tuaj yeem rub tawm phau ntawv "Farewell rau ntshav qab zib! Txoj Haujlwm" Kev Cawm Dim "" Olga Zherlygina dawb thiab tsis muaj npe nyob hauv fb2, rtf, epub, pdf, txt hom ntawv, nyeem phau ntawv online lossis yuav ib phau ntawv hauv khw online.
Sib ntsib dua, mob ntshav qab zib! Qhov project "Kev dim lub txim"
Koj tab tom tuav phau ntawv thib ob, nthuav tawm, ua ib phau ntawv, tshaj tawm thawj zaug uas twb tau txais txiaj ntsig zoo kawg. Rau 7 xyoo tam sim no, nws tau cawm tib neeg hauv ntau lub teb chaws hauv ntiaj teb thiab tseem ua li ntawd tam sim no.
Thawj zaug tshaj tawm tias cov neeg muaj kev paub kis las, ua tsaug rau cov lus pom zoo hauv phau ntawv no, tau pib tshem ntshav qab zib lawv tus kheej. Lawv tau xa ntawv qhia lawv cov dab neeg, thiab qee tus neeg mob ntshav qab zib yav dhau los uas tau tshem tawm tus kab mob los ntawm kev luam tawm thawj zaug ntawm Olga Fedorovna phau ntawv twb qhia hauv TV, ntawv xov xwm thiab ntawv xov xwm sau txog lawv.
Lwm qhov txiaj ntsig ntawm kev tshaj tawm ntawm phau ntawv yog kev tsim cov pab pawg kis las thiab Pab pawg Neeg Mob Ntshav Qab Zib los ntawm cov neeg nyeem ntawm phau ntawv. Cov tswvcuab ntawm cov koomhaum thiab pawg no xyaum ua tawm los ntawm phau ntawv; lawv qhov ua tiav hauv kev rov qab noj qab haus huv kuj tseem muaj nyob hauv TV. Qee qhov ntawm lawv tus kheej ua tiav cov txiaj ntsig uas ua rau cov kws kho mob paub txog qhov ua tau ntawm Qhov Kev Ntshav Qab Zib Txoj Kev Ntshav Qab Zib tsom mus rau kev tsim cov hlab ntsha thiab mitochondria. Ntau tus kws kho mob tau pib faib cov phau ntawv no rau lawv cov neeg mob.
Thiab qhov ua tau zoo tshaj plaws yog qhov kev xav ntawm lub hlwb ntawm tib neeg tau hloov pauv, thiab tam sim no kev kuaj mob ntshav qab zib tsis yog kab lus. Tam sim no nws txhais tau tias tsuas yog tus neeg yuav tau hloov nws txoj kev ua neej, thiab tsis yog qhov kev txiav txim siab hnyav thiab tsis paub, raws li nws tau ua ntej nws luam tawm.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv Qhov Zoo Ntsuas Kev Mob Ntshav Qab Zib tau qhia txog ntawm ntau lub rooj sib tham txog kev tshawb fawb, suav nrog cov thoob ntiaj teb. Cov sibntsib tau qhib cov koom tes hauv ntau lub tebchaws thiab tam sim no tau nrawm nrawm ntawm txoj kev.
Cov kws qhia kev tsim kho tsev kawm ntawv tau tsim los pab tib neeg kom dim lawv txoj kev quav yeeb tshuaj. Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, kev tshem tawm yeeb tshuaj yuav tshwm sim hauv 72 teev yog tus neeg mob noj tshuaj. Kev tshem tawm cov tshuaj insulin siv sijhawm ntev dua, tab sis tam sim no tau muaj.
Cov hau kev tshiab tau ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub tswv yim ntawm kev kho kom zoo, thiab tam sim no cov ntshav qab zib hauv peb lub club tau suav tias yog qhov khoom plig zoo rau cov neeg txawj ntse. Tus kab mob no ua rau koj kawm kev cai ntawm qhov. Ib tus neeg uas nkag siab txog qhov xwm txheej, ua neej raws li nws txoj cai, tuaj yeem dhau los ua lub siab ntev thiab ua haujlwm txi txiv kom txog thaum muaj hnub nyoog laus.
Olga Fedorovna twb tau tshaj tawm qhov no nrog nws qhov kev paub dhau los. Nws tau mus rau xyoo 94, tab sis nws khawb ib lub vaj nws tus kheej, saib xyuas cov ntoo vaj, txaj, da dej txhua yam nws tus kheej, cog paj, nws tuaj yeem nyeem cov ntawv xov xwm me me uas tsis muaj tsom iav, xov ib rab koob, txawm hais tias, tau pom nws cov teeb meem tsis pom kev lub sijhawm mob, tseem muaj. Thaum nws tsis ua haujlwm hauv teb chaws, nws ua kev qoj ib ce, mob caj dab, sawv ntawm ko taw, ua lwm yam qoj ib ce (saib ntxig), mus taug kev. Tsaus nyob hauv Kislovodsk xyoo dhau los, nws ib zaug dua nce lub roob Sedlo me me, thiab qhov no yog 400 meters feem pua.
Tus kab mob pib sai sai
Kuv tsis paub hnub paub meej thaum tus mob ntshav qab zib pib tsim muaj. Feem ntau, ntshav qab zib hom 2 (uas tsis yog-insulin-tiv thaiv) yog tshawb pom los ntawm qhov uas nws muaj. Tam sim no kuv nkag siab tias kuv txoj kev loj hlob tau raug txhawb los ntawm kev hnyav dhau thiab ntau yam tshuaj uas kuv yuav tsum tau coj thaum lub sijhawm kho cov kab mob sib txawv.
Nws thiaj li tau tshwm sim tias peb caug xyoo dhau los, ib zaug ntawm kev ua haujlwm, Kuv raug mob me ntsis ntawm tus ntiv tes xoo ntawm kuv sab laug thiab txawm tias thaum xub thawj tsis them ib qho twg rau nws. Lub sijhawm ntawd, thaum kuv twb nyob hauv laus laus lawm, Kuv tseem tau ua haujlwm loj. Thiab nws tau ua haujlwm rau lub lim tiam hauv kev ua haujlwm - xya hnub ntawm kev ua haujlwm, xya hnub hauv tsev. Yog li ntawd, nws tau txiav txim siab tias hauv ib lub lim tiam ntawm kev so ntawm lub ntiv tes yuav zoo, thiab tsis mus cuag kws kho mob.
Txawm li cas los xij, Kuv tau pib rub kuv tus ntiv tes, Kuv yuav tsum mus rau lub tsev kho mob, qhov chaw uas lawv tau muab kev pabcuam kom tsim nyog rau kuv phais, thiab rau ib lub hlis kuv tsis tuaj yeem ua haujlwm raws li lub sijhawm so mob. Kuv tau mus rau kev hnav khaub ncaws kom raug, ua raws txhua cov lus qhia thiab cov txheej txheem, tab sis tsis muaj kev txhim kho - ntawm qhov tsis tooj, cov txheej txheem hloov zuj zus, txhais tes pib mob, ces tag nrho caj npab kub, sab xis mus rau hauv lub qhov tso, tag nrho cov no tau nrog mob thiab kub taub hau.
Kuv yuav tsum tig mus rau lub taub hau ntawm chaw kho mob, uas tau muab kuv xa rau lub tsev kuaj mob. Nyob ntawd, cov kws kho mob tam sim ntawd kuaj "pob txha pob txha" thiab tam sim ntawd tau raug phais. Kom ua tiav qhov txheej txheem kom rov zoo, kuv tau raug tshuaj thiab cov txheej txheem tsim nyog nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no. Hmoov tsis zoo, cov tshuaj uas tau sau rau kuv tsis muaj qhov cuam tshuam, kuv tau muaj zuj zus. Cov kws kho mob hloov cov tshuaj uas muab rau kuv, sim siv tshuaj ntau heev - nyob rau xyoo ntawd, hauv Soviet lub sijhawm, txhua yam no yog pub dawb thiab muaj rau txhua tus neeg mob. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev daws mob, qhov txhab tsis zoo, qhov kev kis tsis dhau. Lawm, kev noj qab nyob zoo tsis tau txhim kho ob qho tib si. Tom qab ntawd tus kws kho mob tshem tawm tag nrho cov tshuaj thiab cov kws kho tsuas yog siv cov ntsiav tshuaj hluav taws kub thiab qee yam tshuaj ntxiv.
Thaum kawg, Kuv tau kuaj pom tias kub siab. Cov kev cia siab rau kev kho mob los ntawm cov kws kho mob zoo li tsaus muag, ntev thiab, hauv txoj ntsiab cai, kev cia siab. Cov kws kho mob piav qhia tias kub siab kho tsis tau, thiab kuv tsis tuaj yeem suav qhov kho kom zoo. Kuv yeej tsis nyiam kab lus no.
Tej zaum kuv yuav muaj tus mob ntshav qab zib thaum lub sijhawm, tab sis lub sijhawm sijhawm ntawm qhov pib ntawm tus kabmob yog tsis paub. Tej zaum nws hloov zuj zus. Thaum muaj hnub nyoog 75 xyoo, theem ntawm cov piam thaj tau ploj mus ntawm qhov ntsuas, thiab lub siab yog 200/100. Cov kab txaij txiav txim siab pom cov piam thaj hauv cov zis yuav tsaus ntuj tam sim ntawd, thiab muaj zog dua li qhov tsaus ntuj uas siv rau hauv lub khob. Pom kev tsis zoo, qhov mob txhab rau ntawm ob txhais ceg, thiab lub raum muaj teeb meem.
Thawj kauj ruam hauv kev tiv thaiv tus kabmob
Kuv yuav luag poob rau hauv kev tsis txaus siab, tab sis maj mam los rau hauv kuv qhov kev txiav txim siab thiab khov kho txiav txim siab los tua kuv cov kab mob. Qhov tseeb tias nws tuaj yeem nres kev txhim kho rau ntau ntawm lawv, thiab tshem tawm qee qhov ntawm lawv, Kuv tau kawm tsuas yog tom qab ntawd, tau sim tshwj xeeb cov kev kho mob los ntawm txhua yam mob uas muaj kev tiv thaiv zoo thiab paub tias txoj kev kho mob ib txwm coj hauv peb cov chaw kuaj mob thiab chaw kho mob yuav tsis siv.
Los ntawm txoj kev, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) tau lees paub ntev los lawm tias qee cov tshuaj yuav ua rau muaj ntshav qab zib, thiab tau tshaj tawm cov npe ntawm cov tshuaj no ntev. Tab sis dhau ntawm qhov no, WHO tau lees paub ntev hais tias kev kho mob zoo tshaj plaws rau ntshav qab zib hom 2 yog kev tawm dag zog thiab kev noj haus. Kuv tsis mus rau tom tsev kho mob, tsis noj tshuaj rau kuv. Thiab nws tau pib mob siab ntau lub sijhawm mus ua si sab nraum zoov, taug kev hauv huab cua ntshiab thiab tawm dag zog lub cev.
Hmoov zoo rau kuv, kuv tus tub Boris, ua tus kws qhia kis las, yeej ib txwm muaj kev txaus siab rau txoj hauv kev los kho kom rov qab muaj kev noj qab haus huv ntawm cov kis las tom qab cov kab mob thiab raug mob los ntawm kev tawm dag zog lub cev siab, thiab nws thiaj li dhau los ua tus kws tshaj lij hauv cov haujlwm no. Lawm, nws tau qhia kuv tas li txog cov txiaj ntsig thiab txawm tias muaj kev kho mob ntawm kev kawm lub cev thiab kev ua kis las, hais txog kev noj zaub mov tshwj xeeb thiab txog qhov ua tau kom tshem tawm ntau yam kabmob nrog kev pab los ntawm qee yam kis las lossis cov qauv tshwj xeeb ntawm kev tawm dag zog thiab cov txheej txheem. Txawm li cas los xij, los ua ib tus txiv neej nyob deb ntawm txhua qhov no (Kuv tsis tau xyaum ua kis las, Kuv tsis tau ua si ntaus kis las), Kuv tsis ntseeg Boris - zoo, uas tam sim no kuv yog tus neeg ncaws pob, thaum kuv hnub nyoog.
Thiab nws tseem maj kuv ntseeg. Nws pib me me: Kuv pib kawm me me ua kev tawm dag zog me ntsis, noj tsawg dua cov piam thaj thiab nqaij nqaij. Tsis suav cov kaus poom zaub mov, nqaij noj. Thiab tom qab ntawd muaj rooj plaub uas ib si muab kuv ntawm cov khoom no. Kuv tab tom npaj hmo nrog tus vauv ib vauv, pib txiav tus kws kho mob cov hnyuv ntxwm, uas, raws li kuv nco qab, raug nqi 2 rubles 90 kopecks. Thiab nyob rau hauv no hnyuv ntxwm yog nas tsuag nrog ib daim ntawm daim tawv nqaij. Nws yog qhov tseeb tias qhov kev poob siab no tsis ua haujlwm rau tsis muaj dab tsi, txij thaum ntawd los kuv tsis tau yuav lossis tsis noj lwm cov hnyuv ntxwm.
Ntau qhov ntxiv. Kuv pib mloog zoo dua rau cov lus pom zoo ntawm kuv tus tub thiab pib mob siab rau kev kawm siv dag zog. Thiab kev noj haus, thiab tus nqi ntawm cov zaub mov ntawm nws cov lus qhia radically hloov. Piv txwv li, txoj kev kho mob yoo mov hloov tawm mus rau qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kuv. Peb cov kws kho mob ntshai cov neeg mob los ntawm kev hais tias nws tsis tuaj yeem ua rau neeg mob ntshav qab zib, tab sis kev tshaib plab ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tsis kam noj tshuaj thiab rog dhau. Los ntawm txoj kev, kev yoo mov kho mob tau siv ntev ntev hauv tsev kho mob tshwj xeeb rau kev kho mob ntshav qab zib hom 2. Ntshav qab zib hauv cov zis tau ploj sai heev thaum yoo mov, thiab tom qab ib hnub lossis ntau me ntsis, kuv cov ntshav qabzib rov qab tsis zoo. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau npaj tshwj xeeb rau kev tshaib plab, thiab ua ntej coj mus rau nws, nws zoo dua rau sab laj nrog cov kws tshwj xeeb. Koj yuav tsum tsis txhob tshaib plab tsuas yog cov neeg yuam kom txhaj cov tshuaj insulin.
Thaum lub sijhawm yoo mov, raws li hauv kev txhim kho lub cev, maj mam kawm yog qhov tsim nyog. Thaum xub thawj kuv tsis tuaj yeem tshaib plab txhua lub sijhawm. Yog tias kuv tsis tau noj tshais, ces thaum tav su kuv lub taub hau pib mob thiab zoo li kiv taub hau. Tab sis Boris tau yaum kuv kom rov sim ob peb hnub tom qab thiab tib lub sijhawm nce lub sijhawm tsis muaj zaub mov los ntawm tsawg kawg ib teev lossis txawm tias ib nrab teev. Kuv ib txwm tsis tau tswj hwm saib qhov kev tshaib plab, thiab ntau ntau lub sijhawm kuv tso tseg uantej. Tab sis maj mam kuv muaj peev xwm ua tau yam tsis tau noj ua ntej noj hmo, thiab tom qab ntawd kuv tau tshaib plab rau ib hnub. Ib zaug lossis ob zaug hauv ib hlis kuv tau rov qab yoo mov txhua hnub, thiab nws tau dhau los ua tus qauv rau kuv. Tom qab ntawd nws txuas nws kev tshaib plab rau peb hnub nkaus. Qab los noj, ntawm chav kawm, tsim txom, tab sis tsuas yog nyob rau thawj hnub, thiab tom qab ntawd nws twb yooj yim dua - tshwj xeeb tshaj yog cov xwm hauv cov huab cua ntshiab. Nws yog qhov zoo tshaj plaws taug kev hauv hav zoov lossis chaw ua si thaum yoo mov. Koj tuaj yeem ua lub teeb kev tawm dag zog kom ua pa thiab ua pa. Rau tsib xyoos, txog rau 80 xyoo, Kuv coj lub sijhawm ntev ntawm kev yoo mov mus rau xya hnub. Kev yoo mov ntev dua tsis tau qhia kuv. Los ntawm tom qab ntawd, kev tawm dag zog thiab kev yoo mov tau ua tiav nws txoj haujlwm. Qab zib rov qab zoo li qub, thiab lub siab, yog tias qee zaum nce, yog luv luv thiab tsis siab npaum li yav tas los.
Kev qoj ib ce yog lub hauv paus ntawm kev noj qab nyob zoo.
Kev tawm dag zog tau ua rau kuv txoj kev cawm seej ntawm lub neej thiab kev noj qab haus huv. Qhov feem ntau nyuaj, tab sis kuj muaj qhov ua tau zoo tshaj plaws, Kuv xav tias zaum-sawv nrog kev sib txawv rov qab. Thaum muaj 75 xyoo, lub caij uas mob hnyav dua, kuv muaj peev xwm zaum kaum zaus xwb. Zaum zaum kawg, sim ua kom pom qhov nce ntawm kev nce zuj zus, ntxiv ob peb zaum-sawv, tab sis tsis yog ntawm txhua qhov chaw sim, tab sis tsuas yog thaum noj qab haus huv zoo.
Lub sijhawm ntawd, vim tias muaj kev tshem tawm ntau yam kev tawm suab, qee zaum nws xav tau hla chav kawm. Tab sis maj mam kuv lub cev muaj zog nce. Thaum lub hnub nyoog ntawm 77-78, Kuv muaj peev xwm zaum ib puas npaug, thiab thaum hnub nyoog 80 kuv coj tus lej ntawm cov sawv cev mus rau peb puas. Lub peev xwm ntawm lub plawv thiab cov ntshav cov ntshav tau zoo dua, nrog rau tag nrho txoj kev noj qab nyob zoo. Lub zeem muag tau pib rov qab, thiab kuv tau nyeem cov ntawv xov xwm yam tsis muaj tsom iav. Txhawm rau kom pom tseeb tseeb, Kuv tau tsim kho qhov kev kawm tshwj xeeb.
Thaum lub sijhawm dhau los ntawm cov piam thaj li ib txwm, Kuv tau siv ntau yam khoom siv, suav nrog ASIR. Los ntawm nws, tsis tsuas yog tsis pom kev zoo dua qub, tab sis muaj lub siab, thaum nws tseem muaj siab, txo qis. Txawm hais tias cov khoom siv ua tsis tau zoo, Kuv tsis pom zoo kom siv lawv tus kheej: lawv tau piav qhia rau kuv tias nrog cov piam thaj ntau hauv cov ntshav lawv tsis tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Muaj ntau lwm yam kev mob uas yuav tsum tau pom siv cov cuab yeej siv uas tuaj yeem kho qhov muag pom. Los ntawm txoj kev, dua li kuv, ntau tus tswvcuab ntawm Farewell mus rau Cov Qha Ntshav Qab Zib, txawm tias cov insulin-tiv thaiv kev noj qab haus huv, txhim kho lawv lub qhov muag pom, thiab qee tus tau qhia los ntawm cov kws kho mob tias lawv tsis tau pom dua li mob ntshav qab zib ua ntej.
Kuv tau dhau los ua kev tawm dag zog hauv kev kawm tawm dag zog thiab pib koom ua si hauv tsev ua si. Thaum xub thawj, ntxiv rau zaum-sawv, Kuv taug kev ntau thiab ua ntau yam kev txhim kho tawm dag zog. Tom qab ntawd, maj mam, maj mam, nws pib khiav. Ua ntej, ib lub voj voog ncig ntawm qhov chaw, hnub tom qab, ntawm peb thiab ntxiv - ob lub voj voog, peb, plaub ...
Ib zaug, tus kws qhia kev tawm dag zog hauv tsev kawm tau qhuas kuv vim kuv tau mus kawm ntawv nyob rau xyoo ntawd, thiab tau tso cai kuv siv thaj kis las hauv tsev kawm thaum lub sijhawm yooj yim. Thiab nws tau hais txog cov tub ntxhais kawm nyob hauv tsev kawm ntawv hais tias ntawm lawv muaj ntau thiab ntau qhov tsis zoo rau kev kawm lub cev, thiab ntau tus ntawm lawv tsis tuaj yeem ua qoj ib puag ncig. Ntawm kev qhia kev tawm dag zog, kuv pom cov tub ntxhais kawm theem siab, qee tus ntawm lawv tus kheej tsis tuaj yeem khiav ob peb kab me me - lawv pib ua tsis taus pa. Kuv tau xav tias lawv yuav koom nrog cov neeg mob hauv cov tsev kho mob, vim tias kev ua tsis tau zoo, lub cev tsis muaj peev xwm tiv thaiv nws tus kheej los ntawm ntau yam kab mob. Tsis ntev tom ntej no, kev poob haujlwm yuav tsis cuam tshuam cov neeg ua haujlwm kho mob nrog cov tub ntxhais kawm ntawv.
Maj mam, ntawm lub tsev kawm ntawv chaw ntau pob, rau ob peb lub lis piam Kuv nqa qhov kev sib tw mus rau kaum lossis kaum ob ceg tawv, thiab txhua tus ncej puab, nws yuav tsum raug sau tseg, tsis yog qhov me me - nyob ib puag ncig ob puas meters. Feem ntau, nws txawm tuaj koom nrog hauv kev sib tw kis las. Ua ntej, Kuv tau koom nrog cov kev sib tw thiab kev qhia ua qauv ntawm Pab Pawg Ntshav Qab zib Zoo, thiab tom qab ntawd, ntawm 82, Kuv txiav txim siab koom nrog ntau txoj kev sib tw khiav ntawm cov qub tub rog. Peb mais kuv tau khiav yooj yim, tab sis, tau kawg, maj mam. Kev koom nrog kev sib tw kis las tsis tsuas yog muab lub nra rau tag nrho cov kab mob hauv lub cev, tab sis kuj nce siab.
Muaj ib zaug ntoo khaub lig tau tuav hauv lub tiaj ua si hauv nroog. Ib qho ntawm cov neeg saib, saib kev sib tw, khoov rau ntawm ib lub lev, txawm hais tias nws muaj hnub nyoog yau dua kuv, hais tias: "Koj yuav tsum nres tam sim no!" Kuv teb yam tsis tau nres hais tias kuv tab tom pib.
Tsis tas yuav hais, vim kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua, kuv txoj kev noj qab haus huv muaj zog nyob hauv txoj hauv kev tshaj dhau. Kuv tau pib xav zoo heev, thiab txij thaum ntawd los kuv lub cev tsis tau nthuav qhia kuv nrog kev tsis txaus siab loj heev, thiab cov piam thaj tau rov qab zoo li qub.
Kev ua haujlwm ntawm tsev me nyob rau lub caij sov yog kev tiv thaiv kev noj qab haus huv
Ntxiv rau kev kawm txog lub cev, kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev noj zaub mov kom tsawg rau kuv, kev ua haujlwm lub cev hauv tsev lub caij ntuj sov tau los ua ib qho tseem ceeb hauv kev txhim kho kev noj qab haus huv. Kuv khawb cov txaj, tso dej, dej rau hauv lub vaj, yog tias koj xav thauj khoom dab tsi, ces kuv tsav tsheb nrog lub laub siv cov ntoo, cov ntoo nroj ntoo, txawm tias cog paj. Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob ntxhov ib puag ncig, kom tsis txhob txhaws phab ntsa hauv tseem, kom tsis txhob nce qhov hnyav. Txawm hais tias Boris, saib kev ua ub no ntau ntxiv thiab muaj peev xwm ua haujlwm hauv kuv, pib qhia kuv kom so ntau thiab ua haujlwm tsawg dua.Thiab kuv tsis tuaj yeem ua lwm yam ntxiv - lub cev kev ua si tau dhau los ua kev lom zem, nws tau dhau los ua kev lom zem. Ib qho ntxiv, lub zos ferment cuam tshuam - txij li thaum me nyuam yaus kuv paub txog cov neeg ua haujlwm nyob deb nroog.
Thiab tom qab ntawd qhov kev xav tau yuam. Kuv txiv tuag thaum xyoo 1921, thiab peb niam muaj cuaj: peb leeg tub thiab 6 leej ntxhais. Tus muam laus muaj 18 xyoo, Kuv yog tus yau tshaj - Kuv tsuas muaj peb xyoos nyob rau lub sijhawm ntawd. Lub sijhawm ntawd, raws li kev cai qub, thaj av tau raug txiav tsuas yog hauv cov neeg ua teb, yog li peb muaj av tsawg. Peb tau yoo tshaib plab thiab ua lub neej txom nyem. Hmoov zoo, Lenin tau tshaj tawm txoj cai txiav txim siab sib npaug ntawm cov av rau cov tsev neeg raws li cov neeg noj mov tsis muaj kev sib txawv ntawm poj niam txiv neej thiab hnub nyoog, thiab peb tau txiav txim siab ua kaum leej. Nrog txoj kev nyuaj peb tau tawg ua ke lub noob, tab sis peb sowed txhua yam. Thiab khob cij thiab qos yaj ywm thiab txhua txhua yam zaub vaj yog ntau yam ntawm kev nplua mias ntawm peb xub ntiag. Kuv nco qab tias xyoo ntawd, kuv niam tau mob hnyav heev, thiab nws tau mus rau Moscow, uas nws tus nus nyob, rau kev kho mob. Thaum lub sijhawm nws rov qab los, peb tus kheej tau tshem tag nrho peb cov khob cij, nplej, lub pob zeb loj ntawm cov nplej muab hloov tawm. Nws niam pom nws thaum nws rov qab los tsev. Nws xav tsis thoob thaum ntawd, tsis ntseeg tam sim ntawd, txawm tias quaj los ntawm kev xyiv fab. Txij hnub no peb tau noj peb li ncuav thiab peb cov zaub. Lawv khaws cia, ntawm chav kawm, ob qho tib si noog thiab txhua tus tsiaj. Yog li txij li thaum yau kuv yuav tsum tau ua txhua yam: los sau cov rye nrog sickle, thiab txiav nyom nrog scythe, ua zaub mov noj, thiab kho nyuj. Thaum muaj hnub nyoog kaum-peb xyoos, nws tau kawm txhua yam, thiab tom qab ntawd cov tswv yim ua liaj ua teb pib txhim kho. Kuv tau zoo tshwj xeeb ntawm kev txiav nyom, Kuv tau hais txawm tias yog tus neeg laus hauv kev txiav nyom. Thiab kuv mowed nrog rau cov txiv neej, tsis lag luam tom qab. Yog li ntawd, workdays accrued rau kuv raws li lawv thiab, tsis muaj tsawg.
Niam kuj tau qhia peb kom siv cov khoom plig ntawm qhov txawj ntse - peb tau khaws cov nceb thiab cov txiv ntoo ua tib zoo ua thiab ntau heev. Niam tshwj xeeb tshaj yog nyiam ceps: qhuav, lawv tau mus muag zoo. Peb kuj tau muaj txaus: uas nceb kom qhuav, uas pickles hauv tej kas tham. Cov txiv hmab txiv ntoo ua ke kuj tau mus ua lag luam - jam tau siav rau lub caij ntuj no ...
Vim li cas kuv thiaj li nco qab txhua yam no? Yog lawm, feem ntau yuav, vim hais tias txoj kev ua neej nyob nrog yog txoj kev ua neej zoo nyob ze. Tag nrho cov qauv ntawm lub zos txiv neej lub neej yog subordinated rau kev siv zog lub cev thiab txhua hnub, nrog rau raws li lub caij nyoog thiab txhua xyoo kev sib dhos thiab cov caij nyoog. Nrog txoj kev paub zoo rau nws kev sib koom ua ke thiab tsev neeg lub luag haujlwm, ib tus neeg tswj nws txoj kev noj qab haus huv rau lub caij nyoog siab tshaj plaws, yog tias, ntawm qhov tseeb, nws tsis muaj qhov tsis zoo, uas kuv feem ntau xav tias haus cawv, haus luam yeeb, tsis saib xyuas cov kev coj ua txhua hnub, thiab kev noj haus ntau dhau. Ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv lub neej ntev yog tus cwj pwm uas pab nrog kev ntxhov siab nrog kev poob qis rau kev noj qab haus huv. Cov neeg uas tsis paub yuav daws kev ntxhov siab yuav tuag hluas. Thiab cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas noj tshuaj lub cev ua haujlwm tom chaw ua haujlwm, tom tsev lossis lwm qhov, ua rau mob ntau yam rau lawv tus kheej, vim tias qhov no yog lwm yam huab. Kev qaug zog los ntawm kev tawm dag zog lub cev yam tsis muaj kev ntsuas, tshwj xeeb yog cuam tshuam nrog kev hnyav, ua rau muaj kev rau txim loj. Tab sis xaiv txoj kev vam meej txhais tau tias kom rov qab noj qab haus huv tso cai rau koj kom tshem tawm cov ntshav qab zib thiab ua lub neej zoo. Puas yog nws tsim nyog muaj kev xyiv fab los ntawm txoj hauv kev rau nws tus kheej mus txawv txav, ua haujlwm, muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg nyob ze thiab kev zoo siab pom cov xwm ib puag ncig, piv txwv li, cov paj tawg hauv kuv lub tebchaws?
Yuav ua li cas cov sibntsib thiab Txoj Kev Zoo Mob Ntshav Qab Zib tau tsim
Cov hau kev thiab cov sibntsib nws tus kheej tau tsim rau kuv thiab kuv tus tub xeeb ntxwv, uas tseem tau yuav luag mob ntshav qab zib. Tej zaum, peb muaj ib tsev neeg predisposition rau tus kab mob no. Ua ntej, cov hau kev tau tsim rau kuv, thiab tom qab ntawd lawv tau ntxiv nrog cov hauv kev los tiv thaiv kev mob ntshav qab zib thaum yau, vim nws tau kho sib txawv ntawm cov ntshav qab zib hauv cov neeg laus, txawm hais tias cov ntsiab lus ntawm kev txhim kho lub cev zoo ib yam rau txhua tus neeg thiab ntau qhov kev tawm dag zog tuaj yeem ua los ntawm ob tus laus thiab menyuam. Thiab thaum nws paub meej tias cov hau kev tuaj yeem pab ntau tus neeg thiab nws yog qhov zoo dua los tawm tsam tus kab mob ua ke - tom qab txhua qhov, muaj peev xwm sib txuas lus, sib pauv cov ntaub ntawv hais txog kev ua tiav hauv kev tawm tsam cov ntshav qab zib tsim tus neeg los yeej, lub club tau tsim. Cov pab pawg tau yooj yim dua rau lub cev kev ua si, thiab cov leeg nruj thaum lub zog ua qis dua.
Kuv tus tub Boris thiab nws cov npoj yaig ntawm Klyazma Qhov Chaw Tshawb Fawb thiab Ntau Lawm, uas nws tau taw qhia, tsim cov qauv txheej txheem. Nws NPC tau koom nrog tsim cov kev qhia tshiab thiab cov kev coj ua kom rov muaj kev ncaws pob thiab lwm yam kev ua kis las, uas kuv tsis nkag siab zoo. Qee qhov kev tsim kho tsim rau kev ncaws pob tau tuaj yeem npaj kho mob ntshav qab zib thiab kab mob ntsig txog, kub siab, mob plawv thiab lwm yam. Qhov tseeb, qhov ua tau siab hauv qee qhov kis las tuaj yeem ua tiav tsuas yog nrog lub peev xwm zoo "hlawv" carbohydrates ua cov kev tawm dag zog lub cev. Yog li, hom kev qhia rau kev txhim kho cov txheej txheem ntawm "hlawv" carbohydrates, coj los ntawm cov kis las, tau pab coob tus neeg mob ntshav qab zib ua tiav. Coob tus neeg koom tes ntawm Chav Kawm Zoo Mob Ntshav Qab Zib, uas tau ua raws li cov kws qhia pom zoo, tau raug kho kom zoo. Qee tus ntawm lawv txawm muaj peev xwm koom nrog hauv kev khiav, caij ski, thiab tam sim no lawv tus kheej tau pab cov tswv cuab tshiab kom ua tiav hauv kev sib tw tiv thaiv ntshav qab zib.
Nws yog qhov tsis muaj qhov xwm txheej uas kuv tus tub tau los ua tus kws qhia thiab ua tus tsim kev coj ua zoo. Txij li thaum me nyuam yaus, nws yuav tsum tau mus rau hauv kev ua kis las kom rov qab muaj peev xwm txav tau nquag tom qab kev mob polio. Boris tau kawm txog ntau txoj hauv kev ntawm kev loj hlob ntawm lub cev thiab thaum ntxov pib ua haujlwm ua tus kws qhia. Thaum muaj hnub nyoog 19, nws npaj nws thawj tus tswv ntawm kis las, thiab tom qab ntawd nws npaj cov yeej ntawm kev sib tw thoob ntiaj teb. Tab sis nws tau txais kev zoo siab dua los ntawm nws txoj haujlwm, pom li cas ib tus neeg ua ntej tuag tes tuag taw vim qhov mob stroke tuaj koom hauv kev sib tw lossis li cas cov neeg mob ntshav qab zib yav dhau los tau teev lawv cov ntaub ntawv ntiag tug, tsis nco qab txog tus kab mob.
Tam sim no cov ceg ntawm Goodbye Diabetes Club tau pib tsim tsa hauv lwm lub tebchaws. Hauv Bulgaria, "Farewell rau ntshav qab zib!" Yog txhais ua "Vajtswv foom koob hmoov rau ntshav qab zib!"
Ua haujlwm nrog qws tsoo
Cov ntaub ntawv khaws tseg ntawm Chav Kawm Ntshav Qab Zib, uas kuv tau siv los ua haujlwm ntawm phau ntawv, muaj ntau cov ntawv tshwj xeeb. Rau cov neeg uas xav txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm lawv tus kheej, nws yuav muaj txiaj ntsig kom muaj kev paub txog cov theoretical lub hauv paus ntawm kev txhim kho lub cev thiab cov ua kom muaj ntshav qab zib - muab tau los ntawm cov ntawv no. Muaj cov tswv yim theoretical ib feem ntawm cov hau kev ntawm kev kho tus kheej, nkag siab txog cov tshuab ntawm kev txhim kho kab mob, lawv tuaj yeem tiv thaiv thiab kho tau zoo. Kuv feem ntau rov nyeem cov ntawv nthuav qhia thiab cov ntawv sau, txhua zaus kuv pom qee yam tseem ceeb rau kuv tus kheej uas kuv tsis tau ua tib zoo xav ua ntej.
Qhov ua tau ntawm kev tswj ntshav qab zib ua tau tsim los ntawm Qhov Kev Sib Tw Ntshav Qab Zib Qha yog qhov siab heev. Piv txwv li: tsuas yog 72 teev, feem ntau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tshem tawm qhov xav tau los noj tshuaj txo ntshav qab zib. Tab sis qhov kev ua tiav tseem ceeb hauv lub club tau txiav txim siab tias tau muaj cov mob ntshav qab zib los ntawm tus kheej vim tias tus neeg mob ua raws li cov lus pom zoo ntawm daim ntawv qhia thiab cov ntsiab lus ntawm cov sibntsib. Tom qab Cov Neeg Saib Xyuas Kev Mob Ntshav Qab Zib tau luam tawm cov ntaub ntawv hais txog qhov ua rau muaj ntshav qab zib tau cuaj xyoo dhau los, cov ntawv thiab cov ntawv sau los ntawm cov neeg nyeem tau pib tuaj txog ntawm lub club thiab ntawv xov xwm cov chaw sau ntawv, uas tau tswj hwm txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv sai sai ntawm lawv tus kheej vim los ntawm kev siv cov txheej txheem piav qhia hauv cov ntawv xov xwm. Thiab qee cov nyeem ntawm kab lus thiab ntawv nthuav qhia tau tshem tawm ntshav qab zib thiab tsis kam noj tshuaj, suav nrog insulin. Cov ntawv xov xwm tau sau txog cov mob zoo li no, suav nrog Rossiyskaya Gazeta, Trud, thiab lwm yam.
