Ntshav qab zib tshuaj los ntawm Dr. Bernstein

Richard Bernstein (yug Lub Rau Hli 17, 1934) yog kws kho mob Asmeskas uas tau tsim ib txoj hauv kev kho (tswj) ntshav qab zib mellitus raws li kev noj haus uas tsis muaj carb ntau. Nws tau raug mob ntshav qab zib hom 1 rau ntau tshaj 71 xyoo thiab, txawm li cas los xij, muaj kev tswj hwm kom tsis txhob muaj mob hnyav. Lub sijhawm no, thaum muaj hnub nyoog 84, Dr. Bernstein tseem ua haujlwm nrog cov neeg mob, koom nrog kev kawm lub cev thiab txhua hli sau cov vis dis aus nrog cov lus teb rau cov lus nug.

Dr. Bernstein

Tus kws kho mob tshwj xeeb no qhia cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 yuav ua li cas tswj cov suab thaj kom ruaj khov nyob rau theem ntawm cov neeg noj qab haus huv - 4.0-5.5 mmol / L, nrog rau glycated hemoglobin HbA1C qis dua 5.5%. Nov yog tib txoj kev kom tsis txhob muaj kev txhim kho ntawm cov teeb meem hauv lub raum, qhov muag, ceg thiab lwm yam kev siv lub cev. Nws tau muab pov thawj tias cov kev mob nyhav los ntawm kev ua tsis tau zoo ntawm cov metabolism hauv cov ntshav qab zib tau maj mam tsim kho txawm tias muaj suab thaj muaj txiaj ntsig saum 6.0 mmol / L.

Dr. Bernstein lub tswv yim yuav luag hais tsis sib xws txoj haujlwm ntawm cov tshuaj hauv Tebchaws Asmeskas thiab lwm lub tebchaws. Txawm li cas los xij, kev siv nws cov lus pom zoo ua rau nws muaj peev xwm ua kom cov ntshav qab zib tau ib txwm. Siv cov glucometer, koj tuaj yeem ua pov thawj tsis pub dhau 2-3 hnub tias Bernstein cov kab mob ntshav qab zib tswj tau pab tau tiag tiag. Tsis tsuas yog muaj suab thaj, tab sis kuj muaj ntshav siab, roj cholesterol thiab lwm yam kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv txhim kho.

Bernstein kho mob ntshav qab zib li cas?

Cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 yuav tsum ua raws li cov zaub mov noj uas muaj carb tsawg nrog rau kev ua tiav cov zaub mov raug txwv. Ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, kev siv tshuaj txo qis ntshav qab zib thiab kev txhaj tshuaj insulin kuj tseem siv. Cov koob tshuaj insulin thiab cov ntsiav tshuaj, cov sijhawm txhaj tshuaj yuav tsum tau xaiv ib tus zuj zus. Ua li no, koj yuav tsum tau taug qab ob peb hnub kev ua haujlwm ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thoob plaws txhua hnub. Peb tsis pom zoo cov kev kho cov tshuaj insulin txheem uas tsis xav txog tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob tsis pom zoo. Xav paub ntaub ntawv ntau ntxiv, saib cov kauj ruam kho mob ntshav qab zib hom 2 thiab hom kho kab mob ntshav qab zib hom 1.

Nplooj ntawv kuj tseem tuaj yeem ke:

Bernstein kev kho mob ntshav qab zib: kev tshuaj xyuas tus neeg mob

Kev ua tau zoo ntawm hom 1 thiab hom 2 tswj ntshav qab zib raws li Dr. Bernstein cov txheej txheem yuav tsum ua raws li cov txheej txheem niaj hnub, tsis muaj hnub so rau hnub so, hnub so thiab hnub so. Txawm li cas los xij, nws yooj yim yoog thiab tau siv rau kev ua neej zoo li no. Daim ntawv teev cov zaub mov raug txwv yog dav, tab sis, txawm tias qhov no, cov zaub mov tseem nyob rau qhov qab, txaus siab thiab ntau yam.

Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 zoo siab uas lawv tsis tas yoo tshaib. Txawm hais tias overeating yog tseem undesirable. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv los ua txoj hauv kev ntawm kev suav cov tshuaj insulin thiab cov txheej txheem ntawm kev siv tshuaj tsis mob. Ntau tus neeg mob ntshav qab zib tswj tau kom cov ntshav qab zib nyob li qub tsis muaj kev txhaj tshuaj insulin txhua hnub. Txawm li cas los xij, thaum mob khaub thuas thiab lwm yam mob, cov kev txhaj tshuaj no yuav tsum tau ua ib qhov twg lawm. Koj yuav tsum npaj kom txhij ua ntej.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tswj ntshav qab zib nrog Dr. Bernstein yog dab tsi?

Koj yuav xav tau nyiaj ntau rau cov khoom noj uas tsis muaj cov carb, insulin, kuaj ntshav qabzib kuaj thiab lwm yam kev siv nyiaj. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav yuav cov tshuaj quack, them nyiaj rau cov kev pabcuam hauv tsev kho mob ntiag tug thiab pej xeem. Txhua cov ntaub ntawv ntawm endocrin-patient.com yog pub dawb. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem txuag nyiaj ntau dua.

Tsis hnov ​​qab cov ntshav qabzib metabolism tsis yog khoom plig ntawm txoj hmoo, tab sis nws tsis yog qhov txaus ntshai no kuj yog. Nws tsis ua rau tus neeg tsis taus, cia koj coj lub neej tag nrho. Txhua tus neeg mob yog tos rau qhov tsim muaj ntawm kev daws tshiab ntawm kev kho kom zoo. Txawm li cas los xij, ua ntej lawv cov tsos tsis muaj lwm txoj kev tshaj li Dr. Bernstein txoj hauv kev kom muaj ntshav qab zib thiab kev noj qab haus huv ib txwm muaj. Koj tuaj yeem ntseeg siab rau yav tom ntej yam tsis ntshai ntawm cov teeb meem txaus ntshai.

Dab tsi yog lub dag lub zog rau qhov kev tshawb pom?

Raws li tau hais los saum no, Dr. Bernstein nws tus kheej tau raug mob los ntawm tus kab mob no. Ntxiv mus, nws tau yooj yim dua rau nws. Nws coj cov tshuaj insulin los ua kev txhaj tshuaj, thiab ntau ntau. Thiab thaum muaj kev tawm tsam kev mob ntshav qab zib, tom qab ntawd nws ua rau nws tsis zoo, mus txog rau ntawm lub siab. Hauv qhov no, kws kho mob noj zaub mov noj tsuas yog los ntawm carbohydrates ib leeg.

Lwm qhov tshwj xeeb ntawm tus neeg mob lub sijhawm yog thaum lub sijhawm tsis zoo ntawm nws txoj kev noj qab haus huv, xws li, thaum qaug dab peg tshwm sim, nws tau coj tus cwj pwm tsis zoo, uas ua rau nws niam nws txiv chim siab, thiab tom qab ntawd kuv tau sau nrog lawv cov menyuam.

Qhov chaw nyob thaum hnub nyoog nees nkaum-tsib xyoo, nws twb muaj hom mob ntshav qab zib hom mob loj thiab tus mob ntshav qab zib ntau heev.

Thawj kis mob ntawm kws kho mob siv tshuaj nws tus kheej tsis tau npaj txhij txog. Raws li koj paub, nws tau ua haujlwm rau cov tuam txhab tsim cov khoom siv kho mob. Cov cuab yeej siv tau tsim los txiav txim qhov ua rau muaj kev tsis zoo ntawm ib tus neeg uas tiv thaiv kab mob ntshav qab zib. Nws yog qhov tseeb tias mob ntshav qab zib, tus neeg mob yuav txawm tsis nco qab yog tias nws kev noj qab haus huv tsis zoo. Siv cov cuab yeej no, cov kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab seb dab tsi ua rau ua rau lub cev tsis muaj xwm txheej zoo - haus dej cawv lossis ntshav qab zib ntau dhau.

Thaum pib, cov khoom siv tau siv tshwj xeeb los ntawm cov kws kho mob txhawm rau txhawm rau tsim cov qib siab qab zib tiag tiag hauv ib tus neeg mob. Thiab thaum Bernstein pom nws, nws tam sim ntawd xav tau ib lub cuab yeej zoo sib xws rau kev siv tus kheej.

Yog lawm, lub sijhawm ntawd tsis muaj lub ntsuas ntshav qab zib hauv tsev, qhov khoom siv no yuav tsum raug siv thaum muaj xwm txheej ceev, thaum muab kev pabcuam thawj zaug.

Tab sis tseem, cov cuab yeej siv tau tawg zoo hauv tshuaj.

Cov txiaj ntsig ntawm Kev Kho Mob Ntshav Qab Zib los ntawm Dr. Bernstein

Dr. Bernstein muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 1 tau ntau xyoo 60 xyoo. Tsawg tus neeg tuaj yeem khav tau tias nws tau nyob nrog tus mob hnyav no tau ntev los lawm, thiab tseem khaws nws rab peev xwm ua haujlwm. Ntxiv mus, nws thov tsis raug kev txom nyem los ntawm cov mob ntshav qab zib mus ntev, vim nws ua tib zoo tswj nws cov ntshav qab zib. Hauv nws phau ntawv, Bernstein khav tias nws yuav luag thawj zaug hauv lub ntiaj teb los txiav txim seb yuav kho ntshav qab zib kom raug li cas thiaj li tsis cuam tshuam. Kuv tsis paub xyov nws puas yog neeg pioneer, tab sis qhov tseeb ntawm nws cov hau kev pab tiag yog qhov tseeb.

Hauv 3 hnub, koj lub 'meter' yuav pom tias qab zib yog poob rau qhov qub. Ntawm peb, cov neeg mob ntshav qab zib kawm tswj hwm lawv cov piam thaj kom ruaj khov, ib yam li cov neeg noj qab haus huv. Nyeem ntxiv hauv kab lus “Cov hom phiaj kho mob ntshav qab zib. Cas cov ntshav qab zib koj xav kom ua tiav. " Cov piam thaj hauv qab zib ntaug, kev noj qab haus huv nce tuaj. Qhov xav tau ntawm cov tshuaj insulin poob qis, thiab vim qhov no, qhov pheej hmoo ntawm hypoglycemia yog ntau zaug txo. Ntev mus ntev yuav mob ntshav qab zib. Thiab koj yuav tau txais tag nrho cov txiaj ntsig zoo uas tsis tau noj tshuaj quack. Cov kev kho mob ntshav qab zib tsis tau los ze rau kev khav theeb cov txiaj ntsig no. Peb muab tag nrho cov ntaub ntawv pub dawb, peb tsis koom nrog kev muag khoom ntawm cov khoom lag luam.

Yuav ua li cas cov neeg mob ntshav qab zib nyob ua ntej xyoo 1980s

Ntau yam uas ua rau pom kev saib xyuas feem ntau rau kev saib xyuas ntshav qab zib thiab ntshav qab zib kev noj haus yog kev ntseeg tsis meej. Cov lus qhia uas cov kws kho mob feem ntau muab rau cov neeg mob ntshav qab zib ua rau cov neeg mob tsis muaj txoj hauv kev los ua kom lawv cov ntshav qab zib nyob li qub thiab ua rau muaj kev phom sij. Dr. Bernstein ntseeg qhov no ntawm nws txoj kev nyuaj. Tus qauv coj los kho tus mob ntshav qab zib yuav luag tua nws kom txog thaum nws coj lub luag haujlwm rau nws lub neej.

Rov qab hais txog tus mob ntshav qab zib hom 1 tau kuaj pom nws nyob rau xyoo 1946 thaum muaj hnub nyoog 12 xyoos. Tau 20 xyoo dhau los, nws yog tus neeg mob ntshav qab zib "tsis tu ncua", ua tib zoo ua raws li tus kws kho mob pom zoo thiab sim ua lub neej kom zoo li ntau tau. Txawm li cas los xij, ntau xyoo dhau los, cov teeb meem ntawm ntshav qab zib tau pom tseeb. Thaum muaj hnub nyoog tsawg dua 30 xyoo, Richard Bernstein paub tias nws, zoo ib yam li lwm tus neeg mob ntshav qab zib hom 1 yuav tuag ntxov.

Nws tseem muaj txoj sia nyob, tiamsis qhov zoo ntawm nws lub neej tsis zoo heev. Txhawm rau kom tsis txhob "yaj rau hauv qab zib thiab dej," Bernstein xav tau txhaj tshuaj insulin txhua hnub. Nyob rau hauv qhov kev txiav txim, tsis muaj dab tsi tau hloov pauv mus txog hnub no. Tab sis nyob rau hauv cov xyoo ntawd, txhawm rau txhawm rau txhaj tshuaj insulin, nws yog qhov yuav tsum tau sterilize koob thiab iav koob txhaj tshuaj rau hauv cov dej npau thiab txawm tias muab cov koob txhaj tshuaj nrog lub pob zeb ua kom tsis zoo. Nyob rau lub sijhawm nyuaj no, cov neeg mob ntshav qab zib tau nqus lawv cov zis hauv lub tais hlau ntawm cov hluav taws los saib seb nws puas muaj suab thaj. Tom qab ntawd tsis muaj cov tshuaj pleev ib ce, tsis muaj cov tshuaj insulin pov tseg nrog cov koob txhaj tshuaj. Tsis muaj ib tug neeg uas ua npau suav txog qhov kev zoo siab ntawd.

Vim tias muaj ntshav qab zib nce siab, cov tub ntxhais hluas Richard Bernstein tsis zoo thiab pib qeeb. Nws tseem stunted rau lub neej. Hauv peb lub sijhawm, tib yam tshwm sim rau cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib hom 1 yog lawv raug kho raws li cov qauv kev lees paub, xws li lawv tsis muaj kev tswj hwm lawv tus mob ntshav qab zib. Cov niam txiv ntawm cov menyuam yaus no tau nyob thiab tseem ua neej nyob hauv kev ntshai tias muaj qee yam ua tsis ncaj, thiab thaum sawv ntxov lawv yuav pom lawv tus menyuam nyob hauv txaj tsis nco qab lossis tsis zoo.

Hauv cov xyoo ntawd, cov kws kho mob tau pib ua raws li qhov kev xav tias cov cholesterol nyob hauv ntshav tau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Yog vim li cas rau kev nce hauv cov roj (cholesterol) tau xav tias kev noj cov rog. Hauv ntau cov neeg mob ntshav qab zib, txawm nyob hauv cov menyuam yaus, cov ntshav muaj ntshav nyob hauv lub sijhawm ntawd thiab tseem nyob rau tam sim no. Cov kws tshawb fawb thiab kws kho mob tau qhia tias cov teeb meem mob ntshav qab zib ntawm ntshav qab zib - lub raum tsis ua hauj lwm, qhov muag tsis pom kev, mob ntshav hlab ntshav - yog tseem cuam tshuam nrog cov rog uas cov neeg mob noj. Raws li cov txiaj ntsig, Richard Bernstein tau muab tso rau cov rog uas muaj cov rog uas muaj cov rog rog ntau ua ntej American Diabetes Association pom zoo nws.

Kev noj zaub mov carbohydrates zoo heev nce ntshav qab zib, thiab cov ntshav qab zib kev noj haus tau tshaj tawm 45% lossis ntau dua calories los ntawm carbohydrates. Yog li no, Bernstein yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin loj. Nws muab nws tus kheej hno nrog ib tus txiv neej "nees" koob txhaj nrog 10 ml. Qhov kev txhaj tshuaj tau qeeb thiab mob, thiab thaum kawg nws tsis muaj rog nyob hauv nws daim tawv nqaij ntawm nws caj npab thiab ceg. Txawm tias muaj kev txwv ntawm cov rog, cov theem ntawm cov roj cholesterol thiab triglycerides hauv nws cov ntshav tau dhau los siab, thiab qhov no tau pom txawm tias nyob sab nraud. Hauv nws lub hnub nyoog, Richard Bernstein muaj ntau lub xanthelasms - cov me me daj xim av plaques uas ua rau ntawm daim tawv muag thiab yog cov cim ntawm cov ntshav siab cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib.

Cov mob ntshav qab zib hnyav uas xam tau tias yog dab tsi

Hauv lub sijhawm ob thiab peb xyoo ntawm lub neej, cov ntshav qab zib tau pib rhuav tshem tag nrho cov kab ke hauv Bernstein lub cev. Nws tau yuav luag tas li kev kub siab thiab tsam plab (ua rau mob ntshav qab zib gastroparesis), deformity ntawm tus taw nce qib, thiab rhiab ntawm nws ob txhais ceg thiab lub xub pwg zuj zus. Nws tus kws kho mob yog ib tug txiv neej uas tom qab ntawd yuav los ua tus thawj coj ntawm American Diabetes Association. Nws tau hais meej ntxiv rau nws tus neeg mob tias cov kev mob no tsis cuam tshuam txog ntshav qab zib, thiab feem ntau, txhua yam mus zoo. Bernstein paub tias lwm hom mob ntshav qab zib hom 1 ntsib teeb meem tib yam, tab sis nws ntseeg tias qhov no suav tias "tsis muaj."

Richard Bernstein ua txij ua nkawm, nws muaj menyuam me. Nws mus kawm nyob rau hauv tsev kawm qeb siab ua tug tshaj lij (engineer). Tab sis, raws li ib tug txiv neej hluas, nws muaj zoo li ib tug txiv neej qes. Nws cov pob txha taub hau hauv qab ntawm nws lub hauv caug yog qhov qhia tias cov ntshav ncig hauv cov hlab ntsha ntawm lub tog muaj kev txawv txav. Qhov mob hnyav ntawm ntshav qab zib tuaj yeem ua rau txiav tawm ntawm ob txhais ceg. Thaum kuaj lub plawv, nws raug kuaj mob plawv - hlwb ntawm cov leeg nqaij hauv plawv tau maj mam hloov los ntawm qhov caws pliav. Qhov kev kuaj pom no yog qhov ua rau lub plawv tsis ua haujlwm thiab tuag los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.

Tus kws kho mob uas tuaj koom txuas ntxiv lees paub Bernstein tias nws qhov xwm txheej yog "dab tsi," thiab lub sijhawm ntawd muaj ntau dua cov teebmeem mob ntshav qab zib. Muaj teeb meem nrog kev tsis pom kev: hmo ntuj dig muag, pom kev sai sai, los ntshav hauv lub qhov muag, tib lub sijhawm. Qhov kev txav me me ntawm cov tes ua rau mob vim qhov teeb meem nrog cov pob qij txha ntawm lub xub pwg nyom. Bernstein dhau txoj kev kuaj zis rau cov protein thiab pom tias cov ntsiab lus ntawm cov protein nyob hauv nws cov zis yog ntau heev. Nws paub tias qhov no yog tus yam ntxwv mob raum kev piam sij rau “qib siab” theem. Hauv lub sijhawm xyoo 1960, muaj kev cia siab rau cov ntshav qab zib nrog rau cov ntawv kuaj no tsis pub dhau 5 xyoos. Hauv tsev kawm qib siab, qhov uas nws tau kawm ua ib tug engineer, ib tug phooj ywg tau qhia zaj dab neeg uas nws tus muam tuag los ntawm lub raum tsis ua haujlwm. Ua ntej nws tuag, nws tau o tuaj vim dej txhawm rau hauv lub cev. Bernstein tus npau suav phem tau pib, hauv qhov ntawd nws dhau mus, zoo li lub zais pa.

Txij xyoo 1967, thaum nws muaj 33 xyoo, nws muaj txhua yam mob ntshav qab zib uas peb tau teev saum toj no. Nws xav tias nws mob vwm thiab muaj lub hnub nyoog tsis ntev. Nws muaj peb tus me nyuam, tus hlob muaj hnub nyoog 6 xyoo xwb, thiab tsis muaj kev cia siab tias yuav pom lawv loj tuaj. Ntawm cov lus qhia ntawm nws txiv, Bernstein pib ua haujlwm tawm txhua hnub hauv chav ntaus kis las. Leej txiv cia siab tias yog tias nws tus tub nquag nquag siv lub tshuab ua si, nws yuav zoo siab dua. Tseeb tiag, nws lub siab lub ntsws zoo dua, tab sis tsis muaj zog npaum li cas Bernstein sim, nws tsis tuaj yeem muaj zog lossis tsim cov leeg nqaij. Tom qab 2 lub xyoos ntawm kev cob qhia lub zog hnyav, nws tseem tseem ua haujlwm tsis muaj zog, hnyav 52 kg.

Nws tau muaj kev kub ntxhov ntau dua - cov ntshav qab zib qis heev - thiab tawm ntawm qhov mob no tau ntau dua thiab nyuaj dua txhua lub sijhawm. Kev mob ntshav qab zib ntau ua rau mob taub hau thiab nkees. Nws qhov laj thawj yog qhov tshuaj loj kawg ntawm cov tshuaj insulin uas Bernstein yuav tsum tau txhaj nws tus kheej los npog nws cov zaub mov noj, uas muaj cov khoom noj ua si carbohydrates feem ntau. Thaum muaj kev mob ntshav qab zib tsawg, nws tau muaj qhov tsis nco qab zoo, thiab nws tau coj tus cwj pwm phem rau lwm tus neeg. Thaum xub thawj, qhov no tsim teeb meem rau nws niam nws txiv, thiab tom qab ntawd rau nws tus poj niam thiab menyuam. Qhov kev ntxhov siab hauv tsev neeg tau loj hlob, thiab qhov xwm txheej tau hem tias yuav tswj tsis tau tus kheej.

Yuav Ua Li Cas Tus Kws Tsim Hluav Taws Xob Bernstein Ua Paab Rau Mob Ntshav Qab Zib

Richard Bernstein lub neej, tus neeg mob uas muaj mob ntshav qab zib hom 1 nrog “kev paub” ntawm 25 xyoo, tau hloov pauv sai heev thaum Lub Kaum Hli 1969. Nws ua haujlwm ua tus thawj coj tshawb fawb ntawm tuam txhab cov khoom siv cuab yeej khomob hauv tsev kho mob. Lub sijhawm ntawd, nws tsis ntev los no hloov haujlwm thiab tsiv mus rau lub tuam txhab tsim cov khoom lag luam hauv tsev neeg. Txawm li cas los xij, nws tseem tau txais thiab nyeem cov npe ntawm cov khoom tshiab los ntawm kev ua haujlwm dhau los. Hauv ib qho ntawm cov ntawv teev npe, Bernstein pom ib qho kev tshaj tawm rau lub cuab yeej tshiab. Cov cuab yeej no tau tso cai rau cov neeg kho mob los qhia qhov txawv ntawm cov neeg mob uas tsis nco qab vim yog mob hnyav dua ntshav qab zib los ntawm kev haus cawv tuag. Nws tuaj yeem siv tau sai nyob rau hauv chav haujlwm xwm txheej kub txawm tias thaum hmo ntuj thaum chav kuaj mob hauv tsev kho mob kaw. Qhov cuab yeej tshiab pom tias tus nqi ntawm cov ntshav qab zib hauv tus neeg mob. Yog tias nws tau tawm tias ib tus neeg muaj suab thaj ntau, tam sim no cov kws kho mob tuaj yeem ua tiav sai thiab cawm nws txoj sia.

Lub sijhawm ntawd, cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem ntsuas nws cov piam thaj hauv nws cov zis nkaus xwb, tab sis tsis xam cov ntshav. Raws li koj tau paub, cov piam thaj nyob rau hauv cov zis tsuas yog thaum nws cov ntsiab lus hauv cov ntshav muaj ntau heev. Tsis tas li, thaum lub sijhawm kuaj pom cov piam thaj hauv cov zis, nws cov ntshav yuav poob qis, vim tias lub raum tshem cov piam thaj ntau hauv cov zis. Kev kuaj xyuas cov ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib tsis muaj ib txoj hauv kev los xyuas qhov kev hem thawj ntawm cov ntshav qog ntshav qab zib. Nyeem kev tshaj tawm rau lub cuab yeej tshiab, Richard Bernstein paub tias cov cuab yeej no ua rau nws muaj peev xwm txheeb xyuas cov ntshav qog ntshav thaum ntxov thiab nres nws ua ntej nws ua rau muaj tus cwj pwm tsis zoo lossis tsis nco qab ntawm tus mob ntshav qab zib.

Bernstein muaj siab xav yuav ib lub cuab yeej zoo tshaj plaws.Los ntawm cov qauv niaj hnub no, nws tau ua qhov kev ntsuas qhov ntsuas ntawm lub tshuab hluav taws xob thaum ub. Nws hnyav tau txog 1.4 kg thiab raug nqi $ 650. Lub chaw tsim khoom lag luam tsis xav muag nws rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis tsuas yog xa mus rau tsev kho mob. Raws li peb nco, Richard Bernstein rau lub sijhawm ntawd tseem ua haujlwm ua haujlwm engineer, tab sis nws tus poj niam yog tus kws kho mob. Lawv tau xaj cov khoom siv hauv nws tus poj niam lub npe, thiab Bernstein pib ntsuas nws cov ntshav qab zib 5 zaug hauv ib hnub. Tsis ntev, nws pom tias cov suab thaj tau dhia nrog ntau qhov sib thooj, zoo li ntawm coaster coaster.

Tam sim no nws muaj cov ntaub ntawv ntawm nws pov tseg, thiab nws muaj peev xwm siv kev ua lej uas nws tau qhia hauv tsev kawm qib siab los daws cov teeb meem ntshav qab zib. Rov qab hais tias cov cai ntawm cov piam thaj hauv ntshav rau ib tus neeg noj qab haus huv yog kwv yees li 4.6 mmol / L. Bernstein pom tias nws cov ntshav qab zib tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub xws li 2.2 mmol / L txog 22 mmol / L, i.e. 10 zaug. Tsis ceeb, nws muaj mob ua rau nkees nkees, hloov pauv lub siab lub ntsws, thiab yws yaim ntawm kev coj tus yam ntxwv thaum lub cev tsis tuaj yeem.

Ua ntej nws muaj lub sijhawm los ntsuas ntshav qab zib 5 zaug hauv ib hnub, Bernstein tau txhaj nws tus kheej nrog tsuas yog ib qho kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin ib hnub. Tam sim no nws hloov mus rau ob txoj kev txhaj tshuaj insulin ib hnub. Tab sis qhov kev cuam tshuam tseem ceeb tuaj thaum nws pom tias yog koj noj tsawg carbohydrates, ces cov piam thaj hauv ntshav yuav nyob ruaj khov dua. Nws cov piam thaj tau pib hloov zuj zus zuj zus thiab mus txog qhov tsis tseem ceeb, txawm hais tias nws tsis tuaj yeem hu nws li kev tswj ntshav qab zib tau los ntawm qhov pom ntawm niaj hnub no.

Dab tsi yuav tsum muaj ntshav qab zib kom ntshav qab zib?

3 xyoos tom qab Bernstein pib ntsuas nws cov ntshav qab zib, txawm hais tias qee qhov ua tiav, nws txuas ntxiv txhim kho cov ntshav qab zib muaj teeb meem. Nws lub cev hnyav tseem tshuav 52 kg. Tom qab ntawd nws txiav txim siab los kawm cov ntawv nyeem rau cov kws tshaj lij kom paub seb nws puas tuaj yeem tiv thaiv kev mob ntshav qab zib los ntawm kev tawm dag zog. Lub sijhawm ntawd, kev ua haujlwm nrog cov phau ntawv thiab ntawv xov xwm hauv cov tsev qiv ntawv tau nyuaj dua li tam sim no. Bernstein ua qhov thov nyob hauv tsev kho mob thaj chaw. Qhov kev thov no tau xa mus rau Washington, qhov twg tau ua tiav thiab xa rov qab luam ntawm cov ntawv pom. Cov lus teb tau los hauv 2 lub lis piam. Tag nrho cov kev pabcuam ntawm kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv hauv ib phau ntawv suav thoob tebchaws, suav nrog xa ntawv xa ntawv, tus nqi $ 75.

Hmoov tsis, tsis muaj ib tsab xov xwm uas tau piav qhia yuav ua li cas tiv thaiv tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem los ntawm kev tawm dag zog. Cov ntaub ntawv kev tawm dag zog hauv lub cev uas tau teb rau qhov kev thov tsuas yog los ntawm cov ntawv xov xwm hais txog esotericism thiab kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig. Tsis tas li ntawd hauv lub hnab ntawv ntawd muaj ob peb zaj lus los ntawm cov ntawv kho mob uas tau piav qhia txog kev sim tsiaj. Los ntawm cov ntawv sau no, Bernstein kawm paub tias hauv tsiaj, ntshav qab zib muaj teeb meem tau tiv thaiv thiab thim rov qab. Tab sis qhov no tau ua tiav tsis yog los ntawm kev tawm dag zog, tab sis los ntawm kev tswj lub cev cov ntshav qab zib kom ruaj khov.

Lub sijhawm ntawd nws yog qhov kev xav tig. Vim tias ua ntej, tom qab txhua tus, tsis muaj ib tus neeg xav tias nws muaj peev xwm thiab tsim nyog tswj cov ntshav qab zib kom ib txwm muaj peev xwm tiv thaiv kev mob ntshav qab zib. Txhua qhov kev siv zog thiab tshawb fawb txog kev kho ntshav qab zib tau tsom rau lwm qhov chaw: kev noj zaub mov muaj roj tsawg, kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib ketoacidosis, kev tiv thaiv thiab pab kom tsis txhob mob ntshav qab zib siab. Bernstein nthuav tawm cov ntawv luam qauv rau nws tus kws kho mob. Nws saib thiab hais tias tsiaj tsis yog tib neeg, thiab tseem ceeb tshaj plaws, tseem tsis muaj txoj hauv kev los tswj kom cov ntshav qab zib kom ntshav qab zib nyob rau hauv ntshav qab zib.

Teeb meem ntawm ntshav qab zib rov qab tom qab cov piam thaj normalizes

Bernstein sau tseg: nws muaj hmoo tias nws tseem tsis tau muaj kev kawm txog kev kho mob. Vim tias nws tsis tau kawm nyob rau tsev kawm qib siab kho mob, txhais tau tias tsis muaj leej twg ua rau nws ntseeg tias nws tsis muaj peev xwm tswj tau cov ntshav qab zib kom ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Nws tau pib ua ib tug engineer los daws cov teeb meem ntawm kev tswj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Nws muaj lub zog ua rau mob siab rau ua haujlwm ntawm qhov teeb meem no, vim nws xav nyob ntev dua, thiab zoo dua yog tias tsis muaj teeb meem ntshav qab zib.

Xyoo tom ntej nws siv ntsuas nws qab zib 5-8 zaug hauv ib hnub uas siv qhov ntsuas uas peb tau sau txog saum toj no. Txhua txhua ob peb hnub, Bernstein qhia txog kev hloov pauv me hauv nws kev noj zaub mov noj lossis kev kho mob insulin, thiab tom qab ntawd saib xyuas qhov no puas cuam tshuam hauv nws cov ntshav qab zib nyeem. Yog tias cov piam thaj hauv ntshav tau los ze li qub, tom qab ntawv hloov txoj kev kho mob ntshav qab zib txuas ntxiv. Yog tias cov ntsuas dej qab zib tsis zoo, tom qab ntawv pauv tsis ua tiav, thiab nws yuav tsum tau muab pov tseg. Maj mam, Bernstein pom tias 1 gram ntawm cov carbohydrates muaj peev xwm nce nws cov ntshav qab zib los ntawm 0.28 mmol / L, thiab 1 ntu cov npua los yog nyuj insulin, uas tom qab ntawd siv, txo nws cov suab thaj 0.83 mmol / L.

Lub sijhawm xyoo ntawm cov kev sim no, nws tau ua tiav tias nws cov ntshav qab zib yuav luag li qub 24 teev nyob rau ib hnub. Raws li qhov tshwm sim ntawm no, cov kev mob rog nkees ploj mus, uas tau ntau xyoo txuas mus tsis tu ncua Bernstein lub neej. Qhov muaj tshwm sim ntawm cov mob ntshav qab zib tsis tu ncua tau tso tseg. Qib ntawm cov roj cholesterol thiab triglycerides hauv cov ntshav poob ntau heev nws tau nce mus rau qhov qis qis ntawm qhov txwv, thiab tag nrho cov no tsis tas noj tshuaj. Cov tshuaj los tiv thaiv roj-statins - tsis muaj nyob rau lub sijhawm ntawd. Xanthelasma nyob rau hauv lub qhov muag ploj.

Tam sim no Bernstein, nrog kev pab los ntawm kev qhia ua kom lub zog muaj zog, thaum kawg tuaj yeem tsim cov leeg nqaij. Nws xav tau cov tshuaj insulin tsawg dua 3 zaug, piv nrog dab tsi nws yog ib xyoo dhau los. Tom qab ntawd, thaum cov tsiaj hloov insulin nrog tib neeg hauv kev kho mob ntshav qab zib, nws poob dua 2 zaug, thiab tam sim no nws tsawg dua ⅙ ntawm thawj zaug. Nyuam qhuav pib txhaj tshuaj ntau ntawm cov tshuaj insulin sab laug lub pob mob ntawm nws cov tawv nqaij, uas maj mam nqus. Thaum qhov tshuaj ntawm cov tshuaj insulin poob qis, tom qab ntawd qhov xwm txheej no ploj, thiab maj mam tag nrho cov qub hillocks ploj mus. Ntev dhau los, kev kub siab thiab tsam plab tom qab noj mov ploj, thiab tseem ceeb tshaj, cov protein tsis ua haujlwm nyob rau hauv cov zis, xws li, lub raum ua haujlwm tau rov qab los.

Bernstein txhais ceg cov leeg ntshav tau txais kev cuam tshuam los ntawm atherosclerosis uas tso cov calcium nyob hauv lawv. Thaum muaj hnub nyoog ntau dua 70 xyoo, nws tau rov tshuaj xyuas dua thiab pom tias cov kev tso nyiaj no ploj mus, txawm hais tias cov kws kho mob ntseeg tias qhov no ua tsis tau. Hauv phau ntawv, Bernstein qhuas tias thaum muaj hnub nyoog 74 nws tsis muaj calcium ntau nyob ntawm cov hlab ntsha ntawm cov leeg ntshav ntau dua li cov hluas. Hmoov tsis zoo, qee qhov xwm txheej ntawm kev tsis tuaj yeem tswj hwm tus mob ntshav qab zib tau ua tsis tiav. Nws txhais ko taw tseem tsis txawv txav, thiab plaub hau ntawm nws ob txhais ceg tsis xav rov qab los.

Ib txoj hauv kev kho mob ntshav qab zib tau tshawb pom los ntawm kev pheej hmoo

Bernstein muaj kev xav tias nws tswj nws lub cev metabolism tag nrho. Tam sim no nws tuaj yeem tswj nws cov ntshav qab zib thiab tswj nws cov theem ntawm qhov nws xav tau. Nws zoo li kev daws qhov teeb meem nyuaj tshuab tsis yooj yim. Xyoo 1973, nws tau txais kev txhawb siab rau txoj kev ua tiav. Tom qab ua qhov kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv, uas peb tau sau txog saum toj no, Bernstein cuv npe rau txhua phau ntawv Askiv ntawm kev kho mob ntshav qab zib. Lawv tsis tau hais txog qhov twg ib txwm muaj ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum tswj xyuas nws thiaj li yuav zam dhau qhov mob ntshav qab zib. Ntxiv mus, txhua txhua ob peb lub hlis, lwm tsab xov xwm tau tshwm sim uas cov sau phau ntawv tau sib cav tias nws tsis tuaj yeem ua kom ib txwm muaj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib.

Bernstein, uas yog ib tug kws tsim choj, daws tau ib qho teeb meem tseem ceeb uas cov kws kho mob suav hais tias tag kev cia siab. Txawm li cas los xij, nws tsis txaus siab rau nws tus kheej vim nws nkag siab: nws muaj hmoo heev. Nws yog qhov zoo uas qhov xwm txheej tau zoo li ntawd, thiab tam sim no nws muaj lub sijhawm los nyob lub neej zoo li qub, thiab lawv tseem muaj peev xwm tig mus txawv. Tsis tsuas yog nws txoj kev noj qab haus huv zoo dua, tab sis kuj tseem muaj nws tsev neeg kev sib raug zoo thaum muaj kev tawm tsam kev mob ntshav qab zib tsawg nres. Bernstein xav tias nws yuav tsum faib tawm qhov nws tshawb pom nrog lwm tus neeg. Muaj tseeb tiag, ntau plhom tus neeg mob ntshav qab zib tau raug kev txom nyem hauv txoj kev ua tsis muaj qab hau, ib yam li nws tau raug mob dhau los. Nws xav tias cov kws kho mob yuav zoo siab thaum nws qhia lawv kom tswj ntshav qab zib tau yooj yim thiab tiv thaiv kom tsis txhob mob ntshav qab zib.

Cov kws kho mob tsis nyiam hloov ntau heev li txhua tus neeg

Bernstein tau sau ib tsab xov xwm hais txog ntshav qab zib tswj ntshav qab zib thiab xa mus rau tus phooj ywg kom pib. Tus phooj ywg lub npe yog Charlie Suther, thiab nws tab tom muag khoom lag luam ntshav qab zib ntawm Miles Laboratores Ames. Lub tuam txhab no yog cov chaw tsim khoom lag luam glucometer uas siv Bernstein hauv tsev. Charlie Suther pom zoo cov lus thiab nug ib tus kws sau ntawv kho mob uas ua haujlwm rau lub tuam txhab los kho nws.

Tau ob peb xyoos tom ntej, Bernstein kev noj qab haus huv tau txuas ntxiv, thiab nws tau ntseeg tias nws cov txheej txheem tswj ntshav qab zib tau zoo heev. Nyob rau lub sijhawm no, nws rov sau dua cov ntawv sau ob peb zaug coj mus rau hauv tus account qhov tshwm sim ntawm nws cov kev sim tshiab. Cov ntawv no tau xa mus rau txhua qhov kev ua tiav kev kho mob. Hmoov tsis zoo, cov kws kho phau ntawv xov xwm thiab cov kws kho mob tau coj nws qhov tsis zoo. Nws tau muab tawm tias tib neeg tsis lees paub qhov tseeb pom tseeb yog tias lawv tawm tsam qhov lawv tau qhia hauv tsev kho mob.

Cov ntawv xov xwm kho mob uas muaj kev hwm ntau tshaj plaws hauv lub ntiaj teb, New England Journal of Medicine, tsis kam luam ib tsab xov xwm nrog cov lus hauv qab no: "Tseem tsis muaj kev tshawb fawb txaus uas yuav paub tseeb tias nws tau pom zoo kom tswj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib, zoo li cov neeg noj qab haus huv." Phau ntawv xov xwm ntawm American Medical Association qhia tias “muaj ob peb tus neeg mob ntshav qab zib uas xav siv khoom siv hluav taws xob tshawb xyuas lawv cov piam thaj, insulin, zis, thiab lwm yam, hauv tsev.” Cov ntsuas ntshav qab zib hauv tsev thawj zaug tau tsim tawm hauv lub lag luam thaum xyoo 1980. Tam sim no txhua xyoo, glucometers, kuaj cov hlua thiab lancets rau lawv tau muag rau $ 4 txhiab daus las. Kuv vam tias koj tseem muaj cov lus qhia ntxiv, thiab koj twb tau kuaj xyuas seb nws puas raug lossis tsis yog (yuav ua li cas). Nws zoo nkaus li tias cov kws tshaj lij los ntawm phau ntawv xov xwm ntawm American Medical Association ua tsis ncaj ncees lawm.

Qhov kev tswj yus tus kheej li cas ntawm cov ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib tau nce siab

Bernstein tau kos npe rau Kev Koom Tes Mob Ntshav Qab Zib, vam tias yuav ntsib kws kho mob thiab kws tshawb fawb uas tshawb nrhiav teeb meem txog kev mob ntshav qab zib. Nws tau mus koom ntau lub rooj sib tham thiab pawg sablaj, uas nws tau ntsib cov kws tshaj lij mob ntshav qab zib. Feem ntau ntawm lawv tau ua tiav kev tsis pom zoo rau nws lub tswv yim. Hauv phau ntawv, nws sau tias hauv txhua lub tebchaws Asmeskas tsuas muaj 3 tus kws kho mob uas xav muab lawv cov neeg mob ntshav qab zib kom muaj peev xwm tswj cov ntshav qab zib kom ib txwm muaj.

Lub caij no, Charlie Suther tau mus ncig thoob tebchaws thiab faib cov ntawv luam ntawm Bernstein tsab xov xwm ntawm nws cov phooj ywg cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb. Nws muab tawm tias cov zej zog kev kho mob ua rau qhov kev xav ntawm kev saib xyuas tus kheej cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Lub tuam txhab uas Charlie Suther tau ua haujlwm yuav yog thawj tus tsim lub ntsuas cov ntshav qab zib hauv tsev rau lub lag luam thiab tau nyiaj zoo ntawm kev muag khoom ntawm lub cuab yeej, nrog rau kev sim ntsuas rau nws. Cov ntshav qabzib nyob hauv tsev yuav mus muag tau ob peb xyoos uantej nws tshwm sim. Tab sis cov tuam txhab kev tswj hwm tau tso tseg txoj haujlwm nyob rau hauv kev nyuaj siab los ntawm kev kho mob hauv zej zog.

Cov kws kho mob tsis kam tso cov neeg mob ntshav qab zib los kho lawv tus kheej. Tom qab txhua, cov neeg mob ntshav qab zib tsis nkag siab dab tsi hauv cov tshuaj. Thiab tseem ceeb tshaj: yog tias lawv muaj txoj hauv kev zoo tshuaj rau tus kheej, yog li cov kws kho mob yuav ua neej nyob li cas? Hauv cov hnub ntawd, cov neeg mob ntshav qab zib tau mus ntsib kws kho mob txhua lub hlis kom lawv ntsuas ntshav qab zib nyob hauv tsev kho mob. Yog tias cov neeg mob muaj lub sijhawm los ua qhov no nyob hauv tsev rau tus nqi ntawm 25 xees, tom qab ntawv cov nyiaj tau los ntawm cov kws kho mob yuav tau poob qis, vim tias nws thiaj li tshwm sim. Rau cov laj thawj tau teev tseg saum toj no, lub zej zog kev kho mob cuam tshuam kev nkag mus rau kev ua lag luam kom pheej yig cov ntshav qab zib hauv tsev. Txawm hais tias qhov teeb meem tseem ceeb tseem tshuav qee leej to taub tias yuav tsum tau tswj cov ntshav qab zib kom thiaj li tiv thaiv tau cov teeb meem ntshav qab zib.

Tam sim no nrog kev noj haus cov zaub mov uas tsis muaj carbohydrate, tau tib yam tshwm sim xws li xyoo 1970 nrog rau kev tawm ntsej muag hauv tsev. Cov tshuaj tsis raws cai tau lees paub qhov xav tau thiab qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev noj haus no los tswj hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Vim tias yog tias cov neeg mob ntshav qab zib ntau pib txwv cov carbohydrates hauv lawv cov zaub mov noj, cov nyiaj tau los ntawm endocrinologist thiab cov kws tshaj lij yuav poob tag. Tus neeg mob ntshav qab zib yog feem ntau ntawm cov neeg tau txais kev pab ntawm kws kho mob ntsej muag, kws phais plab phais, thiab cov kws kho mob raum tsis ua haujlwm.

Thaum kawg, Bernstein ua tiav qhov kev tshawb fawb thawj zaug ntawm kev kho mob ntshav qab zib tshiab uas txhawb nqa los ntawm cov tsev kawm qib siab hauv New York xyoo 1977. Ob txoj kev tshawb nrhiav tau ua tiav tiav thiab ua pov thawj tias muaj peev xwm tiv thaiv kev mob ntshav qab zib thaum ntxov. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm qhov no, thawj ob ntiaj teb cov lus qhuab qhia tau tuav kev tswj hwm tus kheej ntawm cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Txog thaum ntawd, Bernstein feem ntau raug caw tuaj hais lus hauv cov rooj sib tham thoob ntiaj teb, tab sis tsis tshua muaj nyob hauv Tebchaws Meskas lawv tus kheej. Cov kws kho mob sab nraud Tebchaws Meskas tau pom tias muaj kev txaus siab rau txoj kev tswjfwm kev ntshav qab zib hauv ntshav qab zib dua li neeg Asmeskas.

Xyoo 1978, kev sib koom tes los ntawm Bernstein thiab Charlie Suther, ob peb lwm tus kws tshawb fawb Asmeskas tau sim tshuaj kho mob tshiab rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Thiab tsuas yog nyob rau xyoo 1980 puas ua rau cov tshuaj pleev xim hauv tsev muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam, uas cov neeg mob ntshav qab zib siv tau lawv tus kheej. Bernstein poob siab tias qhov kev nce qib hauv qhov kev coj no yog li qeeb. Thaum cov neeg txhawb nqa tau kov yeej kev tawm tsam ntawm kev kho mob hauv zej zog, ntau tus neeg mob ntshav qab zib tuag, uas lub neej muaj peev xwm cawm tau.

Vim li cas Bernstein thiaj rov qab los ntawm kws ua choj mus rau kws kho mob

Hauv xyoo 1977, Bernstein txiav txim siab tawm ntawm kev tsim kho engineering thiab rov ua tus kws kho mob. Thaum ntawd nws twb muaj hnub nyoog 43 xyoos. Nws kov tsis yeej cov kws kho mob, nws thiaj txiav txim siab koom nrog lawv. Nws tau kwv yees tias thaum nws tau los ua ib tus kws kho mob, cov ntawv kho mob yuav mob siab tshaj tawm nws cov lus. Yog li, cov ntaub ntawv hais txog cov txheej txheem tswj cov ntshav qab zib ib txwm nyob hauv ntshav qab zib yuav kis tau dav dua thiab sai dua.

Bernstein ua tiav cov chav kawm npaj, tom qab ntawd raug yuam kom tos lwm xyoo thiab tsuas yog xyoo 1979, thaum muaj hnub nyoog 45 xyoos, nws puas tau nkag mus rau Albert Einstein College ntawm Tshuaj. Nyob rau hauv thawj xyoo ntawm ib lub tsev kho mob, nws tau sau nws thawj phau ntawv ntawm kev ua kom muaj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Nws tau piav txog kev kho mob hom tshuaj insulin-tiv thaiv ntshav qab zib. Tom qab ntawd, nws tau tshaj tawm ntxiv 8 phau ntawv ntxiv thiab ntau ntawv sau hauv cov ntawv xov xwm txuj tshawb fawb thiab nrov. Txhua lub hlis, Bernstein teb cov lus nug los ntawm nws cov neeg nyeem ntawm askdrbernstein.net (suab sablaj, ua lus Askiv).

Xyoo 1983, Dr. Bernstein thaum kawg tau qhib nws tus kheej kev kho mob, tsis deb ntawm nws lub tsev hauv New York. Lub sijhawm ntawd, nws twb tau nyob hauv ntau xyoo ntawm kev cia siab ntawm tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom hluas 1. Tam sim no nws tau kawm los pab cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 zoo. Nws cov neeg mob pom tau tias lawv lub xyoo zoo tshaj plaws yog tsis qab, tab sis tseem nyob tos pem hauv ntej. Dr. Bernstein qhia peb kom paub tswj koj cov ntshav qab zib kom nyob tau ntev, noj qab nyob zoo thiab muaj txiv muaj sia. Ntawm Ntshav Qab Zib-Med.Com koj yuav pom cov ncauj lus kom ntxaws txog Dr. Bernstein txoj kev los kho hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, nrog rau lwm qhov los uas tus kws sau pom tias muaj txiaj ntsig.

Tom qab nyeem cov nplooj ntawv no, koj yuav tsis muaj qhov xav tsis thoob yog vim li cas cov tshuaj kho mob thiaj li txhawm rau txwv tsis pub cov khoom noj haus kom tsawg los tswj cov ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Peb pom tias xyoo 1970 nws zoo tib yam nrog glucometers. Kev nce qib hauv tshuab yog txav mus, tab sis tib neeg kev coj ncaj ncees tsis txhim kho. Nrog rau qhov no koj xav tau los lus thiab tsuas yog ua dab tsi peb tuaj yeem ua tau. Ua raws li hom kabmob ntshav qab zib hom 1 lossis hom ntshav qab zib hom 2. Thaum koj paub meej tias peb cov lus pom zoo pab, faib cov ntaub ntawv no rau lwm tus neeg muaj ntshav qab zib.

Thov nug cov lus nug thiab / lossis piav qhia koj kev paub hauv cov lus rau peb cov lus.Ua li no koj yuav pab tau Lavxias-hais lus zej zog ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, uas muaj ntau lab tus tib neeg.