Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm qab zib, hom piam thaj hloov

• Stevia - ib qho kev rho tawm ntawm cov ntoo hauv Asmeskas South, suav tias yog kev nyab xeeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv, tab sis qab qab me ntsis tshaj li lwm cov tshuaj ntxiv.
• Fructose yog ntuj tsim, tab sis ntau hauv calories. Nws yog tsim los ntawm cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo.
• Sorbitol, lossis E420, yog ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab sorbitol.
• Xylitol, lossis E967, feem ntau pom muaj nyob hauv cov dej haus thiab zom khoom qab ntawm cov pos hniav.
• Maltitol, lossis Isomalt E953, yog tsim los ntawm sucrose, muaj cov yam ntxwv ntawm probiotic thiab yog cov khoom qab zib tshiab tshiab.

Hom ntawm cov khoom qab zib sib tov thiab lawv qhov sib txawv

Ob hom khoom qab zib tuaj yeem muaj ntau hom: hauv cov hmoov lossis cov ntsiav tshuaj. Lawv yaj hauv dej, tom qab uas lawv tau ntxiv rau zaub mov. Xav txog cov hom tseem ceeb ntawm txhua daim ntawv ntawm cov qab zib cais sib cais.

Piv txwv li, FitParad Zauv 1 cov piam thaj hloov nrog rau cov khoom qab zib (stevia, Jerusalem artichoke extract), ntxiv rau cov khoom cua (cov ua tau zoo thiab erythritol). Stevia paub txog nws cov khoom antimicrobial, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab tshem tawm cov roj cholesterol hauv tib neeg lub cev. Cov kws tshaj lij pom zoo nws ua ib txoj hauv kev kho mob zoo tshaj plaws rau ntshav qab zib, kab mob ua paug thiab mob rog.

Sucralose yog qhov muaj txiaj ntsig nyob rau hauv tias nws tau tsim los ntawm xoom cov calories, thiab, txawm tias kev xav tsis tseeb txog cov khoom qab zib, nws tsis nyob hauv lub cev. Qhov no tso cai rau koj siv nws thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis. FitParad No. 10 tseem khav ib co npe zoo sib xws.

FitParad Zauv 7 tsis txawv ntau ntawm ntau yam uas tau hais los saum no. Hauv qhov no, xyuam xim rau qhov tseeb tias:

• cov khoom qab zib tsis muaj qhov tshwj xeeb aftertaste, tab sis lub nroog Yeluxalees artichoke extract yog hloov los ntawm ib qho kev rho tawm ntawm lub duav, uas yog vim li cas nws cov caloric cov ntsiab lus siab dua (19 kcal),
• ntawm tus nqi ntawm sawv duav, xws li cov vitamin complex yog cov muaj nyob hauv nws li cov vitamins C, P, K, PP, B1, B2 thiab E,
• Qhov muaj pes tsawg leeg yog tus cwj pwm los ntawm qab ntxiag heev, ze rau suab thaj,
• qhov tshwm sim yuav ua mob koj tus mob yog tsawg kawg nkaus.

Cov piam thaj hloov pauv Parad tuaj yeem siv hauv qhov chaw ua noj ua haus rau ci lossis, piv txwv li, jam. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv txoj kev no, cov txheej txheem ntawm kev nqus calcium yog qhov qub. Thaum xaiv cov twg yog qhov zoo dua lossis cov piam thaj twg hloov pauv tau qhov zoo, nws tseem ceeb heev kom paub tseeb tias ib qho ntawm cov khoom xyaw tsis muaj teeb meem.

Sweetener yog raug cai muab faib rau cov pawg hauv qab no:

• cov khoom qab zib (uas tsis yog cov ua xua),
• khoom cuav ntau yam.

Cov khoom qab zib yog txoj cai hu ua cov khoom tseeb uas tshaj li 75% cais los ntawm cov khoom nyoos los yog tau txais cov khoom cuav, tab sis tib lub sijhawm lawv pom nyob hauv qhov xwm. Cov txiaj ntsig los ntawm lawv yog qhov siab tiag, tab sis qhov kev raug mob tsawg heev. Cov khoom qab zib, uas feem ntau siv los ntawm txhua tus neeg mob ntshav qab zib ntawm ib hom, yog fructose, xylitol, sorbitol, thiab stevioside.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias txhua qhov qab zib zoo yog cov calories rau qhov sib txawv ntawm cov qib, uas yog, nws yog tus yam ntxwv lub zog muaj nuj nqis (cov ntsiab lus tsis txaus) thiab yuav cuam tshuam zoo rau cov piam thaj hauv ntshav. Dua li ntawm qhov no, kev tsim txom los ntawm lawv yog qhov tsawg heev, vim hais tias cov khoom qab zib uas muaj peev xwm tau nqus tau los ntawm lub cev ntau dua li qeeb dua cov suab thaj ntuj thiab nyob rau hauv kev hais txog kev siv theem nrab nws tsis muaj peev xwm ua rau muaj mob loj heev.

Hauv kev hais txog qhov no, ib qho khoom noj zoo hauv ntuj thiab nyab xeeb uas siv hauv kev txhaj tshuaj me me raug tso cai siv rau hauv kab mob xws li mob ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig ntawm nws yuav zoo tiag tiag, ntxiv mus, lawv tsis muaj kev puas tsuaj. Lawv lub npe yog fructose, xylitol, sorbitol thiab ntau lwm tus, cov duab nrog lawv tuaj yeem pom hauv Is Taws Nem.

Thaum siv cov khoom qab zib lossis tshuaj pleev cov tshuaj, uas yog, cov khoom uas tau txais artificially, nws yuav tsum nco ntsoov tias:

1. cov feem ntau muaj xws li cov khoom noj khoom haus, uas lawv cov npe yog aspartame, acesulfame K, saccharin thiab cyclamate,
2. xws li cov khoom lag luam yog tsis muaj cov nqi tseem ceeb ntawm lub zog, thiab nws cov ntsiab lus hauv calorie thiab kev cuam tshuam raug puas tsawg,
3. lawv muaj peev xwm ua kom tag nrho tawm ntawm lub cev, tsis cuam tshuam rau cov piam thaj hauv ntshav (txawm li cas los xij, kev fab tshuaj yog qhov tsis zoo).

Muab tag nrho cov saum toj no, nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias lawv cov txiaj ntsig yog pom tseeb, txawm tias nws yog hauv cov ntsiav tshuaj lossis, ntawm qhov tsis sib thooj, cov ntawv ua kua, thiab lawv tau pom zoo rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib mellitus, ob hom thawj thiab thib ob.

Ntxiv mus, hauv cov ntsiav tshuaj lawv txawm qab zib dua li hom ua kua, thiab lawv txoj kev siv tsis tsa ib qho kev ua xyem xyav. Tab sis dab tsi yog cov khoom qab zib uas zoo tshaj plaws thiab yuav siv lawv li cas thiaj li ua rau lub cev puas tsuaj?

Muaj ntau qhov kev sib tham txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua qab zib thiab qab zib.

Ua ntej pib ua nrog kev txiav txim siab ntawm cov khoom qab zib tshwj xeeb thiab cov piam thaj hloov, cov roj ntsha yuav tsum tau piav qhia rau cov kws tsis tshwj xeeb cov txheej txheem los txiav txim siab cov qab zib ntawm cov tshuaj yeeb dej caw.

Muaj 8 hom Fit Parad sib tov sib xyaw ntawm kev ua lag luam uas txawv hauv muaj pes tsawg leeg.

Cov mob ntawm piam thaj thiab hloov chaw: ua lawv provoke kev loj hlob ntawm cov kab mob

Cov txiaj ntsig ntawm ntau cov kev tshawb fawb qhia tias cov piam thaj ntau ntxiv ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm hom II mob ntshav qab zib, mob plawv, caries, thiab rog dhau. Cov qauv no tau pom thaum saib tag nrho cov txiaj ntsig tau.

Tab sis muaj ib qho tseem ceeb caveat: cov tshuaj tiv thaiv rau qab zib yog tus neeg. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias tib neeg muaj cov piam thaj sib txawv tso tawm rau tib cov zaub mov. Lwm qhov kev tshawb nrhiav pom tias peb muaj qhov txawv txav rau lwm yam tshuaj: piv txwv li, rog. Nws hloov tawm tias muaj cov tib neeg uas ntsiag to noj qab zib thiab rog ntau ntxiv, thiab qhov no tsis ua rau lawv muaj mob. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus muaj hmoo. Yog li no, cov kws tshawb fawb thiaj pom zoo tias yuav txo cov piam thaj kom tsis txhob ua rau peb txhua tus noj.

Qhov teeb meem yog tias kev taug qab qab zib cov piam thaj tau ua nyuaj. Cov piam thaj thiab cov khoom qab zib ntxiv rau ntau ntawm cov tuam txhab cov khoom lag luam. Muaj ntau ntau hom thiab cov npe ntawm ntxiv hom suab thaj, yog li nws nyuaj rau pom lawv, txawm tias koj nyeem cov lus. Cov suab thaj no suav nrog ntau cov dej cawv (pob kws, maple, txhuv), cov kua qab zib xws li maltose, lactose, fructose, thiab kua txiv thiab zib ntab.

Cov khoom ntxiv no tso cai rau koj los muab cov khoom lag luam uas xav tau ntawm cov qauv, ua kom ntev ntev ntawm cov khoom txee thiab ua kom lawv qab zib npaum li sai tau. Ntau tus neeg hnov ​​mob rau cov khoom noj raws li lub ntsiab cai "khoom qab zib, qab qab dua" thiab, raws li, tsuas yog nce lawv kev noj: qee cov neeg tshawb nrhiav ntseeg tias khoom qab zib thiab muaj yees.

Ntxiv mus, peb paub txawm tsawg txog cov nyhuv ntawm cov khoom qab zib tshaj li qab zib. Txog tam sim no, muaj ob peb txoj kev tshawb nrhiav, nws tseem yuav tau txaus siab rau kev xav.

ua nyob rau hauv 2013 tsom qhia kev coj txawv txawv ntawm tib neeg rau kev ua tiav. Sucralose ua rau muaj zog hauv insulin ntau ntxiv, ib yam tshuaj uas tsim kev kub siab rau cov piam thaj. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj txo qis hauv cov piam thaj hauv ntshav. Cov kws tshawb fawb tau suav hais tias cov khoom qab zib cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm insulin thiab rhuav tshem piam thaj. Xws li cov insulin insensitivity tuaj yeem yog lub plawv mob ntshav qab zib.

Kev liam tsuas yog noj piam thaj lossis hloov pauv yog ua txhaum. Qhov teeb meem tsis yog tsuas yog peb pib haus ntau calories thiab qab zib, tab sis kuj yog tias peb pib siv ntau tsawg dua. Kev qoj ib ce tsawg, kev coj ua tsis zoo, tsis muaj kev pw tsaug zog thiab kev noj zaub mov tsis zoo rau txhua qhov - tag nrho cov no pab txhawb kev txhim kho cov kabmob.

Yuav ua li cas noj tshuaj nrog sucrose rau ntshav qab zib?

Hauv qee kis, cov kws kho mob tau sau tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1, uas suav nrog sucrose.

Nrog lub ntsej muag zoo li cov piam thaj (qhov ntau ntawm cov tshuaj insulin, lub sijhawm ntev hauv zaub mov, kev xav dhau ntawm lub siab), cov thyroid hormone tsis nkag rau hauv cov hlwb.

Raws li, hypoglycemia tsim, uas nrog ua ke nrog convulsions, tsis muaj zog. Thaum tsis muaj kev pab tsim nyog, tus neeg mob yuav poob rau hauv lub cev tsis nco qab.

Kev noj tshuaj nrog sucrose thaum muaj ntshav qab zib tsawg normalizes qib ntshav qab zib. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj cov tshuaj no yog xam los ntawm tus kws kho mob hauv txhua kis nyias.

Hais txog txhua tus yam ntxwv ntawm fitparad, Kuv xav kos lub ntsej muag nrog qhov tseeb tias nws tsis yog ntuj kiag li. Txawm li cas los xij, cov yam ntxwv hauv qab no yuav tsum raug sau tseg:

• Txhua qhov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom tau pom zoo rau siv. Feem ntau ntawm lawv yog los ntawm keeb kwm los yog pom hauv xwm,
• qhov txiaj ntsig ntawm cov muaj pes tsawg leeg yog qhov siab tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav qab zib, tsawg kawg vim tias tsis muaj kev ntsuas hauv qab zib,
• nws muab cov ntshav qab zib rau lub sijhawm tshwj xeeb kom tsis txhob pub khoom qab zib kom txaus.

Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg twg uas xav mus koom nrog kev noj zaub mov kom zoo yuav ua tau zoo los txiav tawm qhov feem ntawm cov khoom noj muaj suab thaj rau lawv cov zaub mov noj. Nws yuav yog qhov tseem ceeb rau kev tso tseg lawv txhua lub sijhawm, tseg tsuas yog cov txiv ntoo hauv lawv cov zaub mov, thiab tsis txhob sim hloov qab zib nrog nws cov analogues. Muab tag nrho cov no, Kuv xav kos lub ntsej muag nrog qhov tseeb tias qee yam contraindications thiab kev txwv yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.

Hauv tshwj xeeb, cov kws tshaj lij tau saib xyuas qhov tseeb tias, nrog kev noj ntau dhau, haum parad muaj peev xwm muaj qhov ua kom zoo siab. Cov poj niam tsis tab seeb xeeb tub thiab poj niam uas tseem noj niam mis los kuj tseem nqua hu kom txhob siv cov piam thaj hloov lawm. Ceev faj yuav tsum muab cov khoom cuav rau txhua tus neeg uas twb muaj hnub nyoog 60 xyoo lossis tshaj rod saud, nrog rau cov uas muaj tus cwj pwm mob ua xua.

Ua ntej koj pib siv cov khoom qab zib uas nthuav tawm, nws raug nquahu tias yuav tsum muaj qee qhov sib xyaw. Piv txwv, hauv Fit Parade No. 1, cov muaj pes tsawg leeg muaj cov khoom siv xws li erythritol, sucralose, stevioside thiab Jerusalem artichoke extract. Ib qho txuas ntxiv, Kuv xav kos lub ntsiab lus rau hauv cov cheeb tsam tam sim no kom haum rau Parade Tsis Yog 7, uas yog erythritol, sucralose thiab stevioside. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom qab zib nthuav tawm tuaj yeem tsim nyob rau hauv ntau pob: los ntawm cov thawv ntawv thawv mus rau cov kaus poom thiab hnab looj tes.

Cov lus qhia rau kev siv Milford

Txawm hais tias yuav luag tiav kev nyab xeeb ntawm kev siv Milford, cov tshuaj muaj qee yam contraindications thiab phiv.

Qhov no yuav tsum raug txiav txim siab thaum xaiv txhais tau tias siv txuas ntxiv.

Cov kev mob ntawm lub cev thiab hauv txoj hauv kev hauv qab no yog kev txwv kev noj Milford:

• cev xeeb tub
• kev pub mis
• keeb kwm kev ua xua, nrog rau kev fab rau txhua yam ntawm cov khoom,
• cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 14 xyoos,
• paub ntau daim ntawv ntawm cov ntshav qab zib nephropathy,
• laus lawm
• mob hnyuv teeb meem
• daim siab ua hauj lwm
• lub raum tsis ua hauj lwm.

Cov koob tshuaj ntawm cov tshuaj uas yuav tsum tau xaiv yuav tsum xav txog qhov kev pom zoo ntawm cov neeg tsim khoom, nrog rau kev xav ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb.

Nws kuj tseem ceeb kom meej lub tshav kub tsis kam ntawm qhov khoom. Ntau cov khoom qab zib tuaj yeem tsis ntxiv rau cov khoom noj uas ua rau sov siab. Piv txwv, hauv kev tsim khoom ntawm compotes thiab ci. Yog li qee cov tshuaj lom neeg, nyob rau hauv tus ntawm kub, hloov lawv cov muaj pes tsawg leeg thiab tau txais cov khoom muaj kuab lom.

Milford cov kua ua kua tau raug tso cai kom tsis pub siv ntau tshaj ob diav me me hauv ib hnub, thiab txog 5 ntsiav tshuaj hauv ntsiav tshuaj.

Tus nqi ntawm cov tshuaj hauv Lavxias nyob ntawm ntau yam. Pib txij lub sijhawm khoom xa tuaj thiab tus nqi hloov pauv.

Txhua tus yuav tsum txiav txim siab txog kev txais neeg kawm ua ke nrog lawv tus kws kho mob endocrinologist. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv zoo tiv thaiv txhua yam kab mob ntshav qab zib mellitus thiab qhov kev nthuav qhia yog txo qis ntawm kev noj cov piam thaj uas muaj cov khoom kom tsawg kawg nkaus. Ib tus pabcuam hauv no yog cov tshuaj "Milford" lossis cov zoo li. Rau cov neeg mob uas muaj cov teeb meem hauv lub cev, cov khoom qab zib pab ua kom cov ntshav qabzib nyob rau theem uas xav tau thiab tiv thaiv nws cov jumps.

Cov khoom qab zib tshaj thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws tau piav qhia nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Cov sib txuam sib xyaw thiab cov teeb meem

Txoj kev siv rau cov khoom qab zib:

• Kev siv xylitol thiab saccharin ntau dhau heev tuaj yeem ua rau mob plab.
• Kev noj ntau dhau ntawm fructose ua rau lub plawv mob puas ntsoog.
• Sorbitol cuam tshuam loj heev rau qhov hnyav thiab ua rau cuam tshuam hauv lub plab zom mov.
• Exacerbates cov tsos mob ntawm lub raum tsis ua haujlwm.
• Qab zib analogues yog contraindicated nyob rau hauv metabolic mob (phenylketonuria) thiab ib tug nyiam mus rau kev tsis haum tshuaj.
• Sulfamide thiab calcium sweeteners txwv tsis pub rau tus menyuam thiab tus poj niam cev xeeb tub.

Ib qho ntxiv, cov khoom qab zib yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov laus thiab cov ntshav qab zib muaj hnub nyoog qis dua 14 xyoos. Cov pab pawg hnub nyoog no muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob.

Yuav ua li cas los hloov cov piam thaj: hom cov khoom qab zib thiab cov khoom qab zib, lawv cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

Txawm hais tias muaj qee qhov phom sij rau cov ntshav qab zib, sucrose feem ntau muaj txiaj ntsig.

Kev siv cov sucrose coj cov txiaj ntsig zoo li nram no:

• lub cev tau txais lub zog tsim nyog,
• sucrose activates lub hlwb ua si,
• txhawb nqa ntawm tes yug
• tiv thaiv lub siab kom tsis txhob raug tshuaj lom.

Tsis tas li ntawd, sucrose muaj peev xwm nce kev ua tau zoo, nce mus ob peb vas, thiab tseem coj lub cev, lub cev mus rau lub suab. Txawm li cas los xij, cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ib txwm ua kom pom tseeb nrog kev siv tsawg.

Vim tias cov piam thaj ntau ntxiv, lub peev xwm thauj cov piam thaj yuav txo qis. Raws li, nws qib hauv cov ntshav pib nce ntxiv.

Lub ntsiab lus tseem ceeb ntxiv uas hloov pauv tau yog tsis muaj mob rau daim duab (tseem ceeb rau poob phaus), nrog rau qhov tsis muaj lub ntsej muag ntse hauv cov ntshav qab zib (tseem ceeb rau cov ntshav qab zib).

Ua rau kom tsis tshua muaj kev nkag siab zoo. Qee hom ua muaj npe pom tias yog lom. Nov yog qee yam piv txwv. Cov khoom siv dav siv aspartame tuaj yeem ua rau mob hlwb, mob hlwb, mob ntawm daim tawv nqaij thiab lwm yam.

Sucrazite, uas yog ib qho ntawm cov khoom qab zib pheej yig, muaj tshuaj lom ntau. Saccharin, thoob ntiaj teb ntxiv rau dej qab zib thiab dej qab zib, tau txwv thoob ntiaj teb vim tias nws muaj carcinogenicity ntau.

Feem ntau, ntau yam kev hloov pauv (tshwj xeeb tshaj yog hluavtaws) ua rau muaj kev tshaib nqhis heev hauv ib tus neeg, vim tias tau txais lub qab zib uas tsis muab lub zog, lub cev xav kom nws loj dua.

Cov txiaj ntsig tuaj yeem tau txais, tab sis tsuas yog nrog cov kev siv tshuaj nruj tshaj plaws txhua hnub, kev noj haus kom raug xaiv, nrog rau kev saib xyuas cov lus pom dav dav ntawm tus kws kho mob tuaj koom.

Vim yog qhov ua tsis zoo ntawm cov txiav ua mob rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib, dhia siab hauv qabzib tshwm sim. Txhawm rau txhawm rau ntsuas qhov ntsuas no kom zoo, cov tshuaj tshwj xeeb tau siv nrog kev siv tshuaj insulin. Ib qho ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ua raws qee yam khoom noj.

Txhua qhov khoom qab zib tau muab faib ua ob hom:

1. Dag. Lawv yog cov me ntsis qab zib dua li qab zib, thaum cov ntsiab lus calorie yog xyaum tau xoom. Cov khoom qab zib hluavtaws txo cov kev pheej hmoo ntawm kev ua xua, tab sis yog contraindicated nyob rau hauv cev xeeb tub. Tsis tas li, lawv tsis tsim nyog rau me nyuam yaus. Lawv muaj ntau tus lej phiv, yog li lawv txoj kev siv yuav tsum nyob hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
2. Ntuj. Feem ntau cov no yog cov nroj tsuag sweeteners uas suav hais tias yog kev phom sij tshaj plaws.Qee qhov yuav tsis qab zib txaus, ntxiv rau, cov ntsiab lus hauv caloric ntawm hom sweeteners no ntau dua li cov khoom cua cuav. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntshav qab zib hom 2, vim nws feem ntau nrog rog dhau los.

Cov khoom qab zib thiab khoom qab zib yog ntuj thiab khoom neeg tsim. Lub yav dhau los tej zaum yuav tsis txaus siab rau lub cev vim qhov tseeb tias lawv muaj calorie siab. Nyob rau tib lub sijhawm, muab cov ntuj tso ua ke, cov vitamins hauv cheeb tsam, lawv tuaj yeem raug txiav txim siab ntau yam muaj txiaj ntsig. Tib lub sijhawm, nrog kev pab los ntawm cov khoom qab zib ntuj nws yog qhov ua tau tiag tiag los hloov qab zib, piv txwv li, xylitol, sorbitol, zib ntab thiab lwm yam.

Tham txog dab tsi yog txaus ntshai cov khoom qab zib, ua tib zoo mloog cov haujlwm hauv qab no:

• kev nthuav tawm dag, uas cuam tshuam rau txo qis hauv cov ntsiab lus tsis muaj calorie,
• phiv ntau zog yog muaj qab los noj mov,
• qhov no yog vim qhov tshwm sim ntawm cov kua qab zib hauv qhov ncauj kab noj hniav thiab, vim li ntawd, qhov kev xav tau rau cov carbohydrates. Yog li, qhov ntxim nyiam ntawm cov hnyav yuav nce ntxiv, uas yog qhov tsis txaus siab rau cov ntshav qab zib.

Yog li, yog tias cov khoom qab zib ua rau muaj kev phom sij, nws yog ib qho tsim nyog los txiav txim siab rau qee kis. Nws yog tus kws kho mob uas yuav qhia koj tias txhua hom kev tiv thaiv twg tsis zoo thiab txaus ntshai li cas.

Niaj hnub no, nyob rau hauv txee ntawm khw muag khoom noj thiab hauv cov khw hauv online koj tuaj yeem pom ntau cov khoom lag luam tso rau hauv "organic" thiab "bio."

Hauv kuv tsab xov xwm koj yuav pom qhov kev sib tham txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov piam thaj hauv qab zib haum parad (haum parad), nrhiav kom paub cov qauv twg cov piam thaj hloov txig haum muaj, thiab kuv yuav qhia kuv cov lus taw qhia ua kws kho mob.

Koj tseem yuav pom tus neeg tsim khoom lag luam rau nws, thiab seb nws puas tsim nyog qhia cov tais diav thiab dej qab zib uas muaj cov khoom qab zib no rau hauv kev noj haus txhua hnub.

Cov pa hluav taws xob haum tau muab tso rau los ntawm cov chaw tsim khoom raws li ntuj tsim, uas tsuas yog muaj cov khoom ntuj tsim xwb.

Qhov no yog cov dawb crystalline hmoov zoo ib yam li cov qab zib ua kom huv, ntim hauv ib pob khoom ntawm 1 g txhua, hnyav 60 g lossis hauv lub hnab loj (doy pob) thiab ntsuas diav hauv lossis hauv hnab yas.

Hais txog cov cai rau lawv siv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom qab zib ntawm lub hauv paus chiv keeb (txhua yam tshwj tsis yog stevioside) muaj qab zib tsawg dua qab zib. Qhov no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus txheej txheem ntawm kev suav lawv txoj kev siv rau cov ntshav qab zib ntawm ib hom twg.

Xav txog dab tsi yuav tsum yog qhov txiaj ntsig niaj hnub ntawm kev hloov qab zib hauv qab ntuj, nws yog, ntawm chav kawm, tsim nyog los sab laj nrog ib tus kws tshaj lij, tab sis feem ntau nws tsis ntau tshaj 30-50 grams. Nws yog nyob rau hauv rooj plaub no tias cov txiaj ntsig yuav muaj txiaj ntsig, thiab cov ntsiab lus hauv calorie tsawg tsawg hauv cov ntshav qab zib mellitus, ob hom thawj thiab hom thib ob.

Nrog rau kev nce rau hauv cov kev ua txhua hnub, nws yog qhov ntau dua li ntau yam kev mob tshwm sim, piv txwv li, kev nce rau hauv cov ntshav qabzib piv, nrog rau kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, muaj feem ntau dua. Qhov no yog vim tias qee yam piam thaj hloov, piv txwv li, sorbitol lossis xylitol, yog tus cwj pwm los ntawm lub suab laxative siv. Yog li, qhov ua mob rau cov qab zib kuj tsis yog lus dab neeg, suav nrog nrog zaub mov noj.

Yog tias peb kov cov khoom qab zib, tom qab ntawd lawv tau dav siv hauv kev tsim cov khoom noj tshwj xeeb rau txhua tus mob ntshav qab zib:

• ntshav qab zib koob noom
• waffles
• khob cij
• cov qhiav gingerbread, khoom qab zib, khoom qab zib thiab lwm yam khoom qab zib ntawm fructose, sorbite, stevia, cov txiaj ntsig ntawm cov uas tsis muaj qhov tsis ntseeg, thiab cov ntsiab lus hauv calorie tsis tau pom.

Lwm qhov zoo dua yog tias lawv tuaj yeem pom nyob hauv txhua lub khw muag khoom lossis tsev loj loj yam tsis tas siv daim duab. Ntau tus ntawm lawv muaj cov neeg ua haujlwm tshwj xeeb rau hom 1 thiab hom 2 ntshav qab zib, thiab cov tuam tsev saib xyuas cov neeg muaj ntshav qab zib.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv qhov no tsis yog kom tau nqa mus, vim tias cov khoom lag luam zoo li no, txawm tias lawv tsis muaj suab thaj hauv lawv cov kev sib xyaw, tseem tuaj yeem nce cov ntshav qab zib hauv cov qib loj. Yog li, txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov khoom noj muaj roj, thiab cov ntsiab lus tsis muaj qab hau, ntawm qhov tsis sib thooj, nws yog qhov tsawg, nws tsuas yog tsim nyog los ua cov kev ntsuas ywj pheej thiab kev pom zoo ntawm cov nqi niaj hnub ntawm kev thov cov khoom lag luam.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom noj tshuaj qab zib yog tsim hauv cov ntsiav tshuaj. Yog li, ib ntsiav tshuaj nyob rau hauv cov nqe lus ntawm qab zib yog muaj peev xwm hloov ib tablespoon ntawm qab zib. Xws li cov piam thaj hloov hauv cov txheej txheem phenylketonuria. Thaum ua zaub mov noj, qhov no tseem ceeb heev, vim tias cov piam thaj hloov hauv cov ntshav qab zib ntawm thawj thiab hom thib ob yuav tsum tau txais txiaj ntsig zoo.

Kev siv cov piam thaj hauv ntshav qab zib hom 2 yog txwv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov khoom lag luam muaj cov carbohydrates yooj yim, uas ua rau muaj kev nce nrawm dua thiab tseem ceeb hauv cov ntshav cov ntshav qabzib.

Txhawm rau cov neeg mob ntshav qab zib kom tsis txhob tso cov khoom qab zib, muaj ntau yam khoom tsis muaj piam thaj hloov tau. Lawv muaj cov ntawv sib txawv, nws yooj yim los ntxiv rau cov tshuaj yej thiab qee cov tais diav.

Txawm li cas los xij, cov khoom no muaj tus lej tsis zoo. Qhov mob thiab tau txais txiaj ntsig ntawm nws tau txiav txim siab hauv cov khoom siv.

Cais, peb yuav tsum tham txog cov khoom qab zib thiab hluavtaws. Qab zib nws tus kheej tsis yog qhov khoom noj qab haus huv zoo tshaj. Yog tias koj ua txhaum nws, koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj txoj kev noj qab haus huv - "khwv tau" ntshav qab zib, rog rog, teeb meem metabolic thiab caries.

Yog li, cov piam thaj hloov tsis zoo, tsis zoo li cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li cov khoom noj, cov xim zaub mov, cov tsw qab (cov tsw qab thiab cov ntxhiab tsw qab), tau txais cov duab ntawm kev noj qab haus huv thiab "noj qab haus huv" ntxiv.

Ntau yam khoom qab zib thiab qab zib noj siv, piv txwv, hauv kev noj haus (cov khoom noj tsis muaj calorie) thiab zom cov pos hniav tau tshaj tawm cov khoom lag luam zoo. Tab sis, puas yog cov khoom qab zib puas raug ntau dua qhov ua tau zoo?

Ua qhov kev nyiam rau ntau cov khoom qab zib, ntau tus neeg tsis muaj kev ntxhov siab kom nkag siab txog cov lus nug ntawm dab tsi yog cov khoom qab zib. Ua ntej tshaj plaws, qhov no yog vim muaj kev tshaj tawm ntawm ntau yam xov xwm hauv kev pom zoo ntawm kev tso tseg kev siv cov tsoos qab zib (beet thiab cane).

Txawm li cas los xij, ua ntej hloov tag nrho rau cov khoom qab zib thiab cov khoom qab zib, koj yuav tsum ntsuas qhov zoo thiab qhov zoo ntawm cov khoom no. Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov qab zib yuav tsum muaj kev ntsuam xyuas ntau tshaj plaws.

Cov khoom qab zib - tau txais txiaj ntsig lossis kev phom sij?

Txog rau hnub tim, cov khoom qab zib yog dav paub, uas yog nce txhua xyoo.

Qee tus neeg siv lawv rau kev mob nkeeg (rau ntshav qab zib), thaum lwm tus siv cov tshuaj no txo ​​qhov hnyav.

Ntxiv mus, qee zaum cov khoom qab zib tau ntxiv rau koj cov zaub mov noj thiab tsuas vim hais tias ib tus neeg tsis kam siv tshuaj qab zib, vim nws paub txog nws qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Ntawm cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov khoom qab zib - tom qab hauv tsab xov xwm.

Xws li, tsis tau muaj txiaj ntsig los ntawm Fit Parad sweetener, tsis yog nws muaj kev phom sij. Tag nrho cov khoom xyaw pub thiab nyab xeeb. Ntawm ntshav qab zib, nws tuaj yeem noj, vim nws tsis muaj carbohydrates. Cov glycemic thiab cov tshuaj insulin kuj xoom.

Sweetener "Haum Parade": muaj pes tsawg leeg, khoom muaj txiaj ntsig zoo. Sweetener xyuas

Lub Nta Parad yog sau rau ntawm lub thawv ntsuab ntawm cov khoom qab zib. Tig lub thawv ntawv thiab nyeem cov ntawv sau:

• mob pob txaws
• ua tau zoo heev
• rosehip extract
• stevoid.

Cia saib ntawm txhua feem ib qho zuj zus thiab sim teb nqe lus nug - yuav ua li cas thiaj li nyab xeeb yog ntuj qab zib hloov chaw Parade, thiab peb yuav tsum yuav nws?

Kev ntim khoom ntawm qab zib hloov chaw Parad muaj cov ntawv sau "ntuj". Yog tias koj tig lub thawv ntawv, koj tuaj yeem pom cov khoom sib xyaw. Lub ntsiab Cheebtsam ntawm cov khoom qab zib:

1. Erythritol
2. Kev Sucralose.
3. Rosehip extract.
4. Stevioside.

Tsab xov xwm no yuav tshawb xyuas qhov txiaj ntsig thiab kev nyab xeeb ntawm txhua qhov sib cais, thiab tom qab ntawd nws yuav ua kom meej meej seb puas yuav yuav cov piam thaj hloov pauv kev ua kom haum.

Hnub no kuv yuav teb cov lus nug thiab tham txog cov khoom qab zib tshiab erythritol lossis erythritol, hais txog cov kev phom sij thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov polyol no ua cov piam thaj hloov, thiab kev tshuaj xyuas dab tsi yog hais txog nws. Ib qho ntawm cov khoom qab zib, uas tsis ntev los no tau tshwm sim rau hauv cov khw muag khoom noj thiab chaw muag tshuaj, yog FitParad No. 1, lub txiv ntsej muag hloov pauv tshiab hauv qab zib tsim los ntawm Piteco.

Lus Nug: Vim li cas FitParad Zaj 1 thiaj zoo? Vim li cas thiaj yuav endocrinologist thiab kws kho ntshav qab zib pom zoo kom siv nws ua cov khoom qab zib? Tag nrho nws cov khoom xyaw tsuas yog tau los ntawm cov khoom siv ntuj tsim.

Nws tsis muaj GMOs thiab, tsis zoo li cov khoom qab zib ua kom muaj zog, muaj kev puas tsuaj rau lub cev. Cov ntshav qab zib hauv qhov no yog ib qho, lwm cov ntsuas, thiab.

Nrog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob, nws tau tawm ntawm Lub Hom Phiaj Parade mus rau hauv kev noj haus.

Kuv tau hnov ​​txog kev hloov qab zib nyob hauv cov hom muaj npe “Fit parad” tau ntev, tab sis kuv tsuas yog tswj yuav nws tsis ntev los no.

Kuv pib tsis siv qab zib thiab tsis ntxiv nws rau cov tais diav, Kuv tau siv cov Stevia ntuj, tab sis kuv tsis tuaj yeem siv vim nws muaj qhov tsw, nws txawv ntawm qab zib.

Kuv tsis tau yuav qab zib ntev thiab kuv tsis tau siv nws cov ntawv ntshiab, Kuv tsis paub tus nqi rau nws, tab sis kuv tsis lees tias kuv lub neej qab zib. Nug seb qhov no ua tau li cas.

Sweetener Fit Parade yog qhov khoom noj qab zib ntau lub ntsej muag uas muaj lub siab qab zib thiab kev saj zoo.