Unsweetened qub txeeg qub teg

Txhua tus niam txiv npau suav tias nws tus menyuam hlob thiab loj hlob zoo. Tab sis thaum tus me nyuam loj tuaj lawm, nws daim tawv nqaij txiav tawv nqaij hnyav dua. Lub sijhawm tseem ceeb yog nyob nruab nrab ntawm 5 txog 12 xyoos, thiab tom qab ntawd, nrog qhov pib ntawm kev paub qoj ib ce, qhov teeb meem maj mam ploj mus. Tab sis tsis muaj ib tus menyuam yaus muaj kev nyab xeeb los ntawm kev pib mob ntshav qab zib. Tshwj xeeb kev pheej hmoo yog qhov zoo rau cov menyuam yaus uas lawv niam txiv lossis cov neeg txheeb ze raug kev txom nyem los ntawm kev mob nkeeg no. Yuav tiv thaiv tus menyuam li cas los ntawm ntshav qab zib?

Cov ua tseem ceeb ua kom muaj tus kabmob rau menyuam yaus

Ntshav qab zib Hom 1 yog ib tug kab mob cuam tshuam nrog kev tsis txaus los ntawm cov tshuaj insulin uas ua los ntawm tus txiav. Tus kabmob muaj cov keeb kwm caj ces, vim nws kis los ntawm ib hom autosomal hom. Qhov no txhais tau hais tias yog tias tsawg kawg ib tus niam txiv muaj mob ntshav qab zib hom 1, ces tus mob yuav kis tau rau tus menyuam nrog qhov tsawg tshaj plaws ntawm 75%. Pathology feem ntau loj hlob zoo hauv me nyuam yaus, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob ua raws li cov yam ntxwv ntawm cov menyuam yaus.

Ntshav qab zib Hom 2 yog ib tug mob uas cuam tshuam nrog kev tsis muaj cov tshuaj insulin. Hauv lwm lo lus, tus txiav ua tiav tuaj yeem ua tau zoo nrog nws cov haujlwm, tab sis cov ntaub so ntswg hlwb tsis zoo rau lub cev lawm. Tus kab mob feem ntau muaj rau cov neeg laus, tab sis ntawm no muaj nws tus kheej "ya nyob rau hauv ointment." Tus kabmob yog tseem kis tau los ntawm ib hom hom, uas txhais tau tias muaj peev xwm ntawm nws txoj kev loj hlob thaum lub neej tseem muaj ntau npaum li cov ntshav qab zib hom 1. Yog li, nws tseem ceeb ib yam li menyuam yaus kom zam dhau ntawm kev ua rau cov neeg ua rau mob, vim tias hom 2 ntshav qab zib mellitus hloov zuj zus zuj zus.

Hauv qab no yog qhov xwm txheej cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob hauv menyuam yaus.

• Raug mob plab. Feem coob ntawm cov menyuam yaus ua rau lub neej muaj sia, uas feem ntau nrog los ntawm kev ntog, raug mob lub ntsej muag rau tus txiav. Raws li qhov tshwm sim, microhematomas tau tsim hauv nws uas kho tsis tau ua rau muaj kev txhawj xeeb hnyav rau tus menyuam. Txawm li cas los xij, cov kab mob hauv lub cev pib ua haujlwm nrog kev tsis taus tom qab tsuas yog qee qhov kev mob tshwm sim.
• Kab mob khaub thuas. Cov kab mob muaj peev xwm cuam tshuam ncaj qha rau txiav, uas nyob hauv ob peb lub lis piam, thiab qee zaum tam sim ntawd, yuav ua rau muaj ntshav qab zib. Tab sis qhov ntxim nyiam ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov hlwb pancreatic yog qhov ntau dua, ntev dua tus menyuam lub cev kub dua.
• Cov teebmeem autoimmune. Txhua kis kab mob ua si lub luag hauj lwm - kab mob, kab mob, hu ua fungi. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm tus kab mob ntev los yog mob foci ntawm kev rov ua dua ntawm cov kab mob me me (hauv tonsils, ob lub raum, plab), tiv thaiv kev tiv thaiv kev txom nyem. Raws li qhov tshwm sim, qhov xwm txheej tshwm sim thaum cov hlwb ntawm tus txiav txim siab pom tias muaj kev tawm tsam, uas ua rau lub zog tiv thaiv kab mob tsis muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev (autoantigens). Lawv ua rau lub hlwb ntawm tus txiav, ua rau mob ntshav qab zib.
• Txaus ntshai kis kab mob. Muaj cov kis kab mob uas lawv cov kab mob ib txwm muaj qhov ua rau lub islets ntawm Langerhans (cov hlwb tsim cov tshuaj insulin) ntawm tus txiav ua kab mob. Nov yog tus mob qog (tus mob qog), mob pob txhuv thiab mob siab A. Ailments ploj yam tsis muaj kab, lawv tsis ua rau neeg tuag taus, tab sis rau cov menyuam yaus uas muaj qhov mob muaj keeb thawj hom mob ntshav qab zib hom 1 mob ntshav qab zib, tus kab mob loj hlob hauv 95% ntawm tus neeg mob.
• Kev Txhawb Nqa. Qhov no yog ib qho kev qhia tau ncaj qha. Tus load ntawm cov islets ntawm Langerhans nce, vim qhov ntawd ntawm lawv tau depleted. Kev noj cov zaub mov tsis txaus ua rau cov rog, tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua neej nyob lub neej tsis zoo, zaum ntawm lub koos pij tawj saib xyuas, yuav ua rau muaj ntshav qab zib. Cov lus nug tsuas yog sijhawm, tab sis ob hom kabmob 1 thiab kab mob thib ob tuaj yeem tsim.

Kev sib xyaw ua ke ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib hauv menyuam yaus. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb heev kom tsis txhob tos rau qhov pom ntawm cov tsos mob txaus ntshai nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov zis tso quav lossis nqhis dej tsis zoo, thiab txij thaum yug ntawm tus menyuam los tiv thaiv kev txhim kho mob hnyav.

Yuav ua li cas kom tsis txhob mob ntshav qab zib thaum menyuam yaus

Qhov ua rau tus mob tseem ceeb yog los ntawm kev muaj keeb, yog li tom qab yug tus menyuam, hloov nws yuav tsis ua haujlwm. Ua ntej ntawm kev npaj xeeb tub, nws raug nquahu kom mus ntsib cov chaw zov me nyuam rau kev tawm tswv yim txog caj ces kom txo qis kev pheej hmoo ntawm mob ntshav qab zib. Txhua lwm yam kev tiv thaiv los ntawm niam txiv ob txhais tes.

Lub ntsiab fencing ntsuas tau teev tseg hauv qab no.

• Zam kev kis mob khaub thuas. Nws yog qhov txaus uas tsis mus xyuas qhov chaw muaj neeg coob thaum lub caij sib kis lossis muab cov tshuaj tiv thaiv kab mob rau koj tus menyuam rau lub sijhawm no. Nws yog nruj me ntsis txog cov tshuaj uas muaj peev xwm los txwv qhov rov ua dua ntawm tus kab mob hauv lub cev ntawm tus menyuam (oseltamivir, zanamivir, algir). Tshuaj interferon cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tsis txhob noj - feem ntau lawv yuav ua tsis zoo. Yog tias muaj tus kabmob tshwm sim, nquag kho nws kom rov zoo sai li sai tau.
• Txo qhov ntsuas kub, tshwj xeeb tshaj 39 degrees, los ntawm txhua txoj kev muaj rau txhua kis mob. Qhov no tseem ceeb heev rau cov menyuam yaus uas muaj keeb kwm mob ntshav qab zib. Ntawm qhov kub febrile, qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau pancreatic cov ntaub so ntswg yog qhov kev sib faib ntau dua.
• Ntaus cov kab mob mus ntev. Txhawm rau kho cov kab mob caries, tonsillitis thiab tshwj xeeb tshaj yog gastritis hauv lub sijhawm thiab txog thaum kawg, txij li muaj kab mob - pyloric Helicobacter mob tsawv (tas li muaj ntau) nyob rau hauv lub plab.
• Teb rau qhov raug mob plab. Ceeb toom tus menyuam ntawm lawv cov phom sij.
• Zam kev kis mob nrog kev kis mob txaus ntshai. Saib xyuas nruj nruj ntawm kev txiav cais tawm, saib xyuas tus kheej kev nyiam huv ntawm tus menyuam.
• Muaj cai noj. Qhov muaj roj tsawg dua cov zaub mov qua ntxig, qhov ua tau zoo dua ntawm tus txiav ua haujlwm yuav ua haujlwm.

Los ntawm ua raws li cov kev cai tiv thaiv yooj yim, koj tuaj yeem txo cov ntshav qab zib tsawg dua. Tab sis nrog txoj kev txhim kho ntawm thawj cov kev tsis txaus ntseeg ntawm tus kab mob, lub ntsiab tseem ceeb yog tsis yog ncua sij hawm mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb. Kev kho thaum ntxov yuav pab tau kom daws tau qhov teeb meem, thiab tus menyuam yuav nyob lub neej ntev thiab zoo siab.

Txhob txav deb ntawm noob caj noob ces?

Cov caj ces txoj hauv kev txhim kho ntawm qhov mob no yog suav tias yog pov thawj, tab sis nws tseem tsis yog qhov tseem ceeb. Tom qab txhua tus, cov menyuam yaus uas tsis tau muaj leej twg mob xws li hauv lawv tsev neeg muaj mob ntshav qab zib. Thiab nrog txoj kev tsis ncaj ncees tsis sib xws, txoj kev pheej hmoo tsis loj heev. Yog li, raws li kev txheeb cais, cov mob ntshav qab zib tau kis los ntawm leej txiv mob tsuas yog hauv 6% tus neeg mob. Los ntawm leej niam, txawm tias tsawg dua - nyob rau hauv 3.6% ntawm cov neeg mob (thiab yog hais tias leej niam yug tau tus menyuam hnub nyoog qis dua 25 xyoos - tom qab ntawd tsuas yog 1.1%). Los ntawm cov kwv tij thiab cov muam tau kis tus kab mob no tsis pub dhau ntau tshaj 6.4% ntawm tus neeg mob, thiab txawm tias lawv poob mob ua ntej 20 xyoo. Thiab yog tias tom qab ntawd, ces cov kev pheej hmoo rau cov kwv tij thiab cov muam tau raug txo kom txog 1.1%. Qhov kev pheej hmoo siab ntawm qhov yuav muaj mob (pheej hmoo saum 20%) tsuas yog muaj rau cov menyuam yog tias ob leeg niam txiv muaj ntshav qab zib. Tab sis hom 2 ntshav qab zib, uas tshwm sim, raws li txoj cai, hauv cov neeg laus, tau txais ntau ntau dua. Hauv rooj plaub thaum leej niam thiab leej txiv tau mob los ntawm tus kabmob, qhov muaj mob pheej hmoo rau lub sijhawm menyuam nyob txog 80%.

Hmoov tsis zoo, nyob rau xyoo tas los no, ntau dua thiab ntau tus tub ntxhais hluas tau txais tus mob hom 2, uas yog suav tias yog qhov tshwm sim ntawm kev ua neej tsis zoo (tsis muaj lub cev ua haujlwm, siv cov khoom noj tsis zoo thiab lub cev tsis zoo).

Cug koj tus kheej!

Txawm hais tias qhov tseeb ua rau ntshav qab zib tsis paub meej rau kev tshawb fawb, nws twb paub tseeb tias keeb kwm ntawm tus kab mob yog nyob rau hauv kev sib cuam tshuam ntawm kev muaj mob muaj keeb, kev kis tus mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Nws tsis yog qhov xwm txheej uas feem ntau muaj tus kab mob pib tom qab kis kab mob. Lossis tom qab muaj kev ntxhov siab ntau heev (ob qho tib si ntawm kev puas hlwb thiab lub cev, piv txwv, kev tawm dag zog lub cev lossis phais ib ce). Feem ntau, cov ntshav qab zib muaj tshwm sim rau cov menyuam yaus uas muaj kev pheej hmoo uas tau mob qog, mob qhua pias, mob qhua pias, mob herpes, rotavirus. Yog li, cov menyuam yaus no yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv. Thiab dua li, ib tus menyuam txij thaum hnub nyoog yau los yuav tsum qhia kev paub txog kev nyiam huv, vim tias cov neeg sawv cev ntawm ntau yam kab mob nkag mus rau hauv lub cev los ntawm txhais tes qias neeg.

Tsis tas li ntawd, qhov ua kom tawv tawv tsim nyog tuaj yeem nqa cov txiaj ntsig - nws txo qhov tsawg zaus ntawm mob khaub thuas, uas kuj tsis nyab xeeb.

Thiab ntawm chav kawm, nws yog qhov tseem ceeb los muab kev saib xyuas zoo rau tus me nyuam nyob hauv tsev thiab hauv pab pawg me nyuam. Tseeb, kev ntxhov siab los ntawm 3-5% nce kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob. Qhov tseeb yog tias adrenaline (kev nyuab siab hormone) tuaj yeem rhuav tshem insulin. Yuav tsum tsis muaj kev thuam thiab kev sib cav nyob hauv tsev, thiab tus menyuam yuav tsum tsis txhob mus rau lub vaj thiab tsev kawm ntawv txij hauv qab ntawm pas, tab sis yog tias ua tau nrog kev txaus siab.

Los ntawm cov khoom noj muaj teeb meem

Khoom noj khoom haus Fact yog qhov tseem ceeb heev. Tab sis qhov tseeb tias cov ntshav qab zib tuaj yeem tsim kho hauv cov menyuam yaus tsuas yog los ntawm kev noj qab zib ntau dhau ntawm qhov khoom noj qab zib, vim nws xav tau qee yam tshwj xeeb. Txawm hais tias, ntawm chav kawm, overeating nrog khoom qab zib thiab khoom qab zib tsis yog lawm los ntawm txhua qhov kev xav. Txawm li cas los xij, qhov kev pheej hmoo tsis yog tsuas yog qab zib, tab sis kuj muaj ib qho dhau ib qho, nrog rau cov zaub mov tsis zoo thiab tsis muaj khoom noj tsis txaus.

Kev pham thiab kev noj zaub mov tsis zoo yuav ua rau muaj kev vam meej cov ntshav qab zib nce li 10-15%. Tom qab tag nrho, cov ntaub so ntswg adipose tiv thaiv cov tshuaj insulin, uas yog, cov piam thaj nyob hauv cov ntaub so ntswg, thiab cov insulin tsis tuaj yeem ncav cuag lawv. Yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv tus kab mob, tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov neeg uas tau predisposed rau nws, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam kev noj zaub mov noj. Nws yuav tsum muaj qhov sib luag ntawm cov protein, rog thiab carbohydrate cov ntsiab lus. Monotonous, mas cov zaub mov carbohydrate thiab cov rog yog qhov txaus ntshai. Qhov ntau ntawm cov rog hloov pauv insulin receptors, thiab kev nqus ntawm cov piam thaj hauv lub cev tsis tshwm sim. Yog li, nws zoo dua tsis txhob noj nqaij npuas, cov kua ntses, cov khoom noj muaj rog thiab khoom qab zib. Cov zaub mov qaub kuj tseem tsis zoo. Koj yuav tsum tau noj zaub ntau zaus, rau zaus ib hnub, thiab ib qho me me. Nws yog ib qho tseem ceeb tias cov zaub mov yog ntuj: zaub, ntses, khoom noj siv mis, nqaij ntshiv, zaub mov, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo.

Yuav ua li cas nrog kev ua kis las

Kev siv dag zog hais txog kev mob ntshav qab zib tuaj yeem yog ob qho tib si tiv thaiv thiab ua rau mob. Kev nquag thiab qoj ib ce yog ib qho tshuaj zoo heev! Kev qoj ib ce ua rau nce siab ntawm cov ntaub so ntswg lub cev rau insulin thiab txo cov ntshav qab zib. Tab sis kev tswj xyuas lub cev ntau dhau heev lawm yog qhov kev cais tsis zoo, tshwj xeeb yog rau cov menyuam yaus uas muaj lwm yam kev pheej hmoo ua mob ntshav qab zib. Yog li, ua ntej ua tus kws tshaj lij tawm ntawm koj tus menyuam, ntsuas nws qhov kev paub txog keeb kwm. Tej zaum tsis tsim nyog muaj kev pheej hmoo?

Thiab ntawm chav kawm, cov menyuam yaus thiab cov neeg laus uas muaj pheej hmoo yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav qabzib thiab glycosylated hemoglobin (ib xyoos ib zaug).

Kev ua raws li kev ua neej zoo li no txo ​​qis kev pheej hmoo ntawm menyuam yaus (txawm tias muaj qhov tsis txaus ntseeg tsis txaus ntseeg) muaj ntshav qab zib.

Nws tau raug soj ntsuam tias hom ntshav qab zib hom 1 muaj ntau dua rau ntawm tib neeg, kom deb dua lawv nyob ntawm kab nruab nrab. Feem ntau ntawm cov neeg mob hauv cov tebchaws Scandinavian (20 tus neeg mob thawj zaug rau 100 txhiab hauv ib xyoos). Feem ntau ntawm cov neeg mob hauv tebchaws Meskas, Netherlands, New Zealand, Russia (peb muaj 13,4 tus neeg mob tshiab txog 100 txhiab hauv ib xyoos). Tus neeg mob ntshav qab zib tsis tsawg hauv tebchaws Poland, Ltalis, Ixayees (tsawg dua 7 leej neeg 100 txhiab ib xyoos). Thiab cov xwm txheej qis tshaj nyob hauv cov teb chaws ntawm Southeast Asia, Chile, Mexico (tsawg dua 3 tus neeg hauv 100 txhiab ib xyoos).

DIABETES FOOB LI CAS?

Muaj ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab hom 2.

Yam 1 ntshav qab zib tsawg dua, feem ntau muaj kev loj hlob hauv menyuam yaus thiab thaum tiav hluas. Nws lub ntsiab tseem ceeb yog qhov kev txiav tawm ntawm pancreatic hormone ntau lawm ntawm cov tshuaj hormone insulin, uas koom nrog txhua cov txheej txheem hauv cov khoom noj hauv cov nqaij hauv lub cev. Qhov no yog vim muaj kev tuag ntawm beta cov kab mob hauv cov islets ntawm Langerhans vim kev mob caj ces, nrog rau cov kev phom sij ntawm cov co toxins thiab cov kab mob, nrog rau cov kis mob xws li mob qhua pias, mob qhua pob, mob qog, qaib qhua.

Mob ntshav qab zib Hom 2 feem ntau muaj kev loj hlob hauv nruab nrab thiab hnub nyoog laus, txawm hais tias tsis ntev los no nws tau los ua niam yau. Qhov no yog cov kab mob uas pom muaj tshaj plaws hauv kev txiav txim siab, txawm tias nws txuas ntxiv tsim cov tshuaj insulin, cov qog nqaij ntawm adipose nqaij, nqaij thiab lub siab tsis ua haujlwm los teb rau nws. Cov laj thawj tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib hom 2 yog kev rog, lub cev tsis ua haujlwm, thiab kev ntxhov siab.

Hauv ob hom ntshav qab zib, vim muaj cov tshuaj insulin hauv tib neeg cov ntshav, cov ntshav qabzib ntau (cov piam thaj) tau sau cia, uas dhau sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog kev tswj tsis tau tus kab mob, tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo:

lub hlwb tsis ua haujlwm, cwj nrag,

kev puas tsuaj rau peripheral cov ntsaws ruaj ruaj, uas ua rau poob ntawm qhov tsis zoo ntawm cov nqaj, vim tias tus neeg vwm feem ntau muaj kev txhim kho, yuav tsum tau txiav tawm,

cov ntshav tsis txaus rau txhua cov ntaub so ntswg thiab cov plab hnyuv siab raum vim qhov poob ntawm elasticity los ntawm cov hlab ntshav, uas, nyeg, ua rau atherosclerosis, arrhythmias, mob plawv,

pom kev tsis taus, mus txog nws qhov ua tiav,

ua txhaum ntawm txhua daim siab ua haujlwm,

qhov tsim ntawm neurotrophic tawv nqaij mob rau sab hauv,

kev sib deev kawg nyob hauv tus txiv neej thiab ntxiv lawm tshob hauv cov poj niam,

kab mob ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav thiab cov hniav, thiab lwm yam.

Tab sis tseem, qhov tseem ceeb koj yuav tsum paub txog ntshav qab zib yog tias peb txhua tus muaj peev xwm tiv thaiv nws txoj kev txhim kho, tshwj xeeb tshaj yog ntshav qab zib ntawm yam thib ob. Qhov no ua tau yog tias muaj kev nkag siab meej txog qhov tshwm sim tsis zoo ntawm tus kab mob no rau kev noj qab haus huv thiab qhov tseeb tias tsis tuaj yeem kho ntshav qab zib, tab sis nws muaj peev xwm tiv thaiv tau. Mob ntshav qab zib mellitus ns yuav tsum tau ntshai, nws yuav tsum muaj kev tiv thaiv, kev lav phib xaub raws li cov kab lus tsis muaj teeb meem thiab cov lus pom zoo.

KUV PUAS TUAJ YEEM HOM 1 DIABETES?

Raws li rau ntshav qab zib ntawm thawj hom, qhov no, vim yog lub luag haujlwm loj ntawm kev mob caj ces ntawm tus ncej (caj ces), peb tsuas tuaj yeem tham txog kev txo qhov siab tshaj plaws nyob rau hauv kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob. Txog qhov kawg no, nws yog qhov tseem ceeb tshaj rau txhua tus menyuam mos liab uas yuav muaj teeb meem txij thawj hnub ntawm lub neej kom ntseeg tau:

pub niam mis rau tsawg kawg yog 6 lub hlis,

txhawm rau ua raws cov cai kev nyiam huv thiab lub caij nyoog tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob kis mob hnyav,

KEV TIV THAIV YAM 2 LAWV TAU

Kev tiv thaiv koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub los ntawm kev mob ntshav qab zib mellitus ntawm kab mob thib ob kuj tsis yog qhov nyuaj thiab.

Kev tswj cov dej kom zoo sib npaug. Nws tsis yog qhov tsis muaj txiaj ntsig uas cov kws kho mob ntawm txhua qhov tshwj xeeb tsis tau nkees ntawm kev rov ua dua: 2-3 liv dej cawv kom huv si tseem nyob rau ib hnub yog qhov tseem ceeb ntawm kev zoo, kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev. Tsis txhob hnov ​​qab tias txhua lub cell ntawm peb lub cev yog 75% dej, uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov metabolism thiab ua haujlwm ntawm txhua lub nruab nrog cev. Qhov no siv tag nrho rau lub cev ua kua txiav, uas, ntxiv rau cov tshuaj insulin, tsim cov kua aicous ntawm bicarbonate, uas yog qhov tsim nyog los ua kom nruab nrab ntawm lub cev cov kua qaub. Rau qhov no, tus txiav ua siab xav tau dej. Ua nws txoj cai txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob, thiab tom qab ntawd haus 1-2 khob dej huv (nyiam dua sov) 1-2 zaug hauv ib hnub, 20-30 feeb ua ntej txhua pluas noj.

Kev noj zaub mov kom sib npaug. Noj tsawg kawg 4-5 zaug hauv ib hnub hauv ntu me me (kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntau dua ntawm cov kua txob), nyiam cov khoom noj cog thiab txo qis kev siv cov khoom qab zib, muffins, dej qab zib carbonated, zaub mov ceev, kib, rog, haus luam yeeb, cov kaus poom , cov khoom noj uas muaj calorie ntau, muaj ntsuj plig, kas fes. Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob thiab ntshav qab zib yog taum, txiv hmab txiv ntoo, zaub ntsuab pom, txiv lws suav, kua txob qab zib, walnuts - tsis txhob hnov ​​qab suav nrog lawv hauv koj cov zaub mov.

Kev tswj lub cev hnyav. Nco ntsoov: txhua qhov hnyav ntxiv yog qhov nce mus rau ntawm ntug qhov abyss hu ua ntshav qab zib mellitus. Saib xyuas qhov hnyav tas li, tiv thaiv nws cov ntse ntse thiab tshaib plab. Qhov zoo tshaj plaws lub cev qhov hnyav, coj mus rau hauv tus account txhua tus yam ntxwv, yuav pab koj xam thiab tom qab ntawd txhawb nqa tus neeg noj zaub mov zoo.

Kev nyob ruaj khov. Thaum twg los xij, ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, tshwj xeeb yog qhov ruaj khov. Yog tias tsim nyog, sab laj nrog tus kws kho kev puas siab ntsws, kawm kev xyaum ua haujlwm thiab kev pib xyaum. Los ntawm kev kawm kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab muaj peev xwm teb tau zoo hauv lub neej thiab kev nyuaj siab, koj yuav tiv thaiv koj tus kheej tsis tsuas yog mob ntshav qab zib, tab sis kuj los ntawm txhua yam kab mob thoob plaws. Tsis lees paub kev coj tsis zoo. Tsis txhob ua phem rau haus dej cawv, muaj zog kas fes thiab dej xas dub. Tsis txhob noj tshuaj rau tus kheej - noj tshuaj (nrog rau kev kho mob pej xeem) tsuas yog qhia los ntawm koj tus kws kho mob. Thiab koj tsis txhob haus luam yeeb thiab lwm yam tshuaj muaj nyob hauv koj txhais tes.

Kev tswj hwm kev noj qab haus huv. Cov kws kho mob yog koj cov phooj ywg zoo thiab cov pab cuam hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv, yog li tsis txhob mus ncig lawv cov chaw haujlwm thib kaum. Yog tias muaj kab mob txawv txawv lossis mob ntev, nco ntsoov tiv tauj lawv kom tau txais tswv yim. Thiab ua nws ib txoj cai ib xyoos ib zaug los yauv mus kuaj mob txhua yam nrog rau txhua qhov kev ntsuam xyuas, suav nrog theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Kev paub thaum ntxov, kho raws sijhawm tsim kho kom zoo thiab, vim li ntawd, kev nrawm nrawm thiab kho cov teeb meem kev noj qab haus huv tsim nyog rau sijhawm.

Ntshav Qab Zib Tiv Thaiv Khoom Noj

Tsis muaj coob tus neeg paub tias cov roj ua kom txaus rau ntau dua tsis yog vim muaj cov ntsiab lus hauv calorie ntawm cov khoom noj, tab sis nrog lawv cov khoom qis thiab tsis zoo. Yog li, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib, thawj qhov koj yuav tsum hloov pauv kev noj haus.

Txog qhov kawg no, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom txo qis ntawm kev noj cov zaub mov sai nrog muaj glycemic siab (qhia tau hais tias tus nqi ntawm kev noj cov zaub mov carbohydrates hauv cov ntshav thiab lub sijhawm ntawm lawv hloov mus rau hauv qabzib). Yog li, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm los ntawm cov zaub mov txhua hnub qab zib qab zib cov dej qab zib, qab zib, zib ntab, khoom qab zib, buns, khob cij dawb.

Yog tias GI siab, ces qhov no qhia tau tias yog cov zaub mov nrawm, yog li cov zaub mov no tsis suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig. Nrog GI qis, carbohydrates yog zom maj mam, thiab cov piam thaj maj mam nkag mus rau cov ntshav, vim li ntawd tus txiav yuav muaj sijhawm los tso cov kua dej.

Tab sis nws tsis tuaj yeem los noj kom raug. Piv txwv, ntau tus neeg pom tias nws nyuaj rau kev muab khoom qab zib. Hauv qhov no, nws zoo dua los siv cov khoom qab zib (piv txwv, stevia) thiab chocolate cov khoom qab zib thiab khoom qab zib yog qhov zoo dua rau daim ntawv ceeb toom nrog marshmallows, marmalade, jelly thiab lwm yam khoom qab zib tsawg tsawg.

Cov nyom carbohydrates uas maj mam nqus mus rau hauv cov zom zaub mov muaj xws li cov hmoov nplej ntxhua, cov zaub mov muaj ntau yam, qee cov zaub, ceg tawv, thiab lwm cov zaub mov muaj fiber ntau. Coob tus neeg paub tias cov zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo yog lub tsev khaws cov vitamins, cov zaub mov thiab lub ntsiab ntawm cov duab zoo nkauj, yuag. Tab sis nrog kev nyiam kom yuag dhau thiab muaj kev pheej hmoo rau mob raum hyperglycemia, txiv tsawb, txiv pos nphuab, apricots, txiv quav ntswv nyoos, qos yaj ywm, melon, txiv mab txiv ntoo thiab zaub ntsuab tseem yuav tsum tau noj kom tsawg. Lwm cov cai tseem ceeb yuav tsum tau coj mus saib:

1. Nws yog qhov zoo dua los ua noj cov khoom hauv qhov cub lossis ua noj, thiab thaum muab kib nws yog qhov tsim nyog los siv cov zaub mov muaj rog.
2. Txhua yam tsiaj rog yuav tsum tau hloov nrog cov rog cov zaub.
3. Dub ces yuav tsum tau nyiam dua ces ntsuab, thiab kas fes dua nqaij.
4. Yuav tsum xaiv cov pluas noj kom tsawg thiab muab cov nqaij tshem tawm ntawm nqaij qaib.
5. Thaum nruab hnub yuav tsum muaj tsawg kawg yog 5 pluas ntawm cov zaub mov me me.
6. Koj tsis txhob noj mov kom nws txhawb nqa koj.
7. Koj tsis tuaj yeem tshaib plab, vim tias qhov no ua rau muaj zog txo cov piam thaj ntau ntau.
8. Koj yuav tsum tau noj qeeb zog, txhawm rau noj zaub mov kom huv si.
9. Tsis tas yuav noj cov zaub mov seem ntxiv yog tias koj xav tias muaj txhij.
10. Koj yuav tsum tsis txhob mus rau tom khw yuav tshaib plab.

Txhawm rau tiv thaiv kev noj ntau dhau, ua ntej koj noj, koj yuav tsum xav txog seb puas muaj kev tshaib plab. Hauv qhov no, koj yuav tsum sim tsawg li tsawg tau los sim zaub mov thaum ua noj.

Nrog lub siab tsis muaj zog ntawm kev tshaib kev nqhis, koj yuav tsum xub noj zaub mov zoo thiab tsawg-calorie. Nws tuaj yeem yog cov txiv apple, dib, zaub qhwv lossis txiv ntoo qab zib.

Yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas los ntawm cov ntshav qab zib nrog cov khoom?

Tsawg tus neeg paub tias cov noob taum, blueberries, spinach, qej, zaub kav, dos thiab sauerkraut ua rau muaj peev xwm tsim cov tshuaj insulin thiab txhim kho muaj nuj nqi pancreatic.

Cov laj thawj: vim li cas cov poj niam cev xeeb tub thiaj li mob ntshav qab zib?

Mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas tau nthuav dav tias ntshav qabzib cov ntshav tshaj tawm rau hauv tsoomfwv cov xov tooj tso rau. Tab sis nws yog deb ntawm yeej pom tseeb thiab tshwj xeeb tshaj yog muaj mob. Raws li cov kws tshaj lij, thaj tsam li ntawm 3 txog 10% ntawm cov poj niam cev xeeb tub muaj kev mob ntshav qab zib hauv lub cev, cov kab mob asymptomatic uas tau tsim tom qab kev xeeb tub thiab tseem tuaj yeem hla tsis muaj ib txoj lw tom qab yug menyuam.

Ntawm cov ua rau mob ntshav qab zib mellitus, kab mob caj ces feem ntau hu ua, thiab cov kev pheej hmoo txaus ntshai suav nrog kev rog dhau, muaj hnub nyoog 40 xyoo, haus luam yeeb thiab ntau dua. Tab sis nrog mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub, qhov xwm txheej yuav txawv me ntsis. Nws kev txhim kho tiv thaiv keeb kwm ntawm kev cuam tshuam los ntawm hormonal, uas txo qhov rhiab ntawm hlwb mus rau cov tshuaj insulin ua los ntawm lub cev - qhov thiaj li hu ua insulin tsis kam. Cov kua nplaum yog qhov tsim nyog rau tus me nyuam hauv plab thiab lub plab. Yog li no, txhawm rau hloov nws cov khoom, cov txiav ua kua ntawm tus niam cev xeeb tub tsim cov kua dej ntau dhau. Yog tias nws tsis tiv taus, tus poj niam muaj ntshav qab zib hauv lub ntsej muag.

Cov tsos mob: yuav ua li cas to taub yog tias tus niam muaj mob nyob rau hauv?

Cov poj niam cev xeeb tub ntawm tus kws kho mob

Cov kws kho mob hais tias tus poj niam cev xeeb tub yuav pom lub qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej, xeev siab thiab ntuav, nkees sai sai, thiab feem ntau mus rau hauv chav dej ntau dua. Tab sis tag nrho cov tsos mob no muaj peev xwm ua tau nrog cev xeeb tub hauv tus poj niam noj qab haus huv tiag. Qhov tseeb dua pom tseeb yog qhov kev yug me nyuam hnyav ntawm cov menyuam yav dhau los thiab kev loj hlob sai sai ntawm tus me nyuam hauv plab, uas yuav paub los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam ultrasound.

"Hauv peb cov poj koob yawm txwv, qhov hnyav hnyav ntawm tus menyuam tshiab tau pom tias yog lub cim ntawm kev noj qab haus huv -" tus phab ej yuav loj tuaj! "- hais tias Natalya Konanova, endocrinologist ntawm Lub Chaw Saib Xyuas Kev Nyab Xeeb thiab Kev Npaj Kho Tsev Neeg "MEDICA", tus kws tshaj lij hauv kev kuaj mob thiab kev kho mob ntawm endocrine pathologies hauv cov poj niam cev xeeb tub. — Txawm li cas los xij, cov tshuaj niaj hnub tau ua pov thawj tias cov me nyuam muaj hnub nyoog dhau los, ntawm qhov tsis sib thooj, yog qhov muaj feem ntau qhov teeb meem loj thiab qee qhov tshwm sim yog qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav qab zib hauv lub cev. Kuv tau hnov ​​ntau zaus los ntawm kuv cov neeg mob uas pom txog qhov kev txheeb xyuas no: "Tab sis kuv zoo siab heev!" Thiab, txawm li cas los xij, qhov no yog rooj plaub thaum koj yuav tsum mloog thawj kws kho mob, thiab tsis mloog koj lub cev ”.

Tus kws kho mob yuav qhia tus poj niam kom kawm txog ntshav qab zib hauv cov ntshav. Nquag, nws tsis pub dhau 5.1 mmol / L. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sau npe thaum tseem ntxov hauv cev xeeb tub thiab yuav tsum tau soj ntsuam tas li los ntawm kws kho mob. Tom qab tag nrho, thawj zaug kev soj ntsuam ntawm cov kua nplaum nyob ntawm 22-24 lub lis piam, thiab yog tias nws cov txiaj ntsig dhau ntawm tus qauv, cov neeg cia siab yuav pom los ntawm tus kws endocrinologist txog thaum kawg cev xeeb tub.

Natalia Konanova them nyiaj tshwj xeeb: "Los ua tus neeg mob nrog mob ntshav qab zib mob mellitus, thiab tus poj niam uas tau kuaj pom tus mob no ua ntej cev xeeb tub, yuav tsum yog kws kho mob tshwj xeeb hauv cov teeb meem no, thiab qhov no tsis yog txhua tus endocrinologist. Nco ntsoov nrhiav kom paub seb koj tus kws kho mob puas tau ua haujlwm tshwj xeeb nrog kev mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. ”.

Qhov tshwm sim: dab tsi ua rau ntshav qab zib rau leej niam thiab tus menyuam?

Qhov phom sij pom tseeb ntawm cov ntshav qab zib hauv lub cev yog cov suab thaj xa mus rau tus me nyuam hauv plab dhau, rau nws ua, nws tsim nws cov tshuaj insulin, yog li tus menyuam nyuam qhuav yug los yuav muaj mob ntshav qab zib, uas yuav nrog nws mus tas nws lub neej. Tsis tas li ntawd, ib qho dhau heev ntawm cov piam thaj pab txhawb kev rog Kev rog tsis yog rau cov neeg laus thiab menyuam yaus xwb, tab sis txawm tias muaj kev txhim kho intrauterine.

"Tus menyuam pib loj hlob sai dua qhov nws yuav tsum tau, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis yog vim muaj qhov nce ntxiv, piv txwv li, ntawm lub taub hau, tab sis vim yog lub cev, lub xub pwg girdle- lus hais txog lub txim Endocrinologist ntawm Atlas Medical Center, MD Yuri PoteshkinCov. - Qhov no yog qhov tsis zoo loj hlob. Lawm, qhov no yuav ua rau cov txheej txheem cuam tshuam rau yav tom ntej. ”

Endocrinologist ntawm Lub Chaw Saib Xyuas Tsev Neeg thiab Kev Npaj Kho "MEDICA", tus kws tshaj lij hauv kev kuaj mob thiab kev kho mob ntawm endocrine pathologies hauv cov poj niam cev xeeb tub Natalya Konanova kos sai sai rau kev ua tau ntawm lwm txoj kev loj hlob: "Kev nkag mus ntawm leej niam cov ntshav muaj ntshav qab zib ntau ntxiv los ntawm cov me nyuam hauv plab yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv, kab mob siab thiab hnoos qeev, uas ua rau lub hlwb thiab lub ntsws tsis huv. Mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem ua rau kev rog yav tom ntej, mob ntshav qab zib, mob ntshav siab, mob plawv mob ntshav hauv niam thiab menyuam. ".

Mob ntshav qab zib yuav tsim teeb meem rau niam yav tom ntej nrog tus mob toxicosis lig, o, nce ntxiv, ua haujlwm raum tsis zoo, txawm lub sijhawm yug menyuam ntxov thiab menyuam me.

Kev tuav pov hwm: tuaj yeem tiv thaiv ntshav qab zib?

Cev Xeeb Tub Kev Ntshav Ntshav Qab Zib

Txawm nyob rau theem ntawm kev npaj xeeb tub, nws tsim nyog coj los kuaj ntshav kom paub tias leej niam yav tom ntej tsis muaj ntshav qab zib zoo li qub ntawm hom thawj lossis thib ob. Qhov no tsawg kawg yuav tshem tawm ntau qhov txaus ntshai. Tab sis kev cev xeeb tub nws tus kheej yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho kab mob.

"Cev xeeb tub provokes kev hloov pauv muaj zog tshaj plaws hauv lub cev, suav nrog kev ua kom muaj zog ntawm cov tshuaj hormones, thiab qhov no tso hem thawj endocrine kev cuam tshuam- lus endocrinologist, tus kws tshaj lij hauv kev kuaj mob thiab kev kho mob ntawm endocrine pathologies hauv cov poj niam cev xeeb tub, Chaw rau Kev Luam Tawm thiab Tsev Neeg Npaj "MEDICA" Natalya Konanova. — Txo qhov kev hem thawj no, ib tus pojniam, tshwj xeeb yog qhov muaj pheej hmoo - nyhav dhau heev lawm, "muaj mob" caj ces (ib tus ntawm cov txheeb ze muaj ntshav qab zib) lossis tus uas muaj tus kabmob no thaum cev xeeb tub yav dhau los - yuav tsum tau kuaj xyuas nyob rau theem ntawm kev npaj xeeb tub thaum endocrinologist. Yog tias, raws li nws cov txiaj ntsig, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib hauv lub ntsej muag tau tshawb pom, tus neeg mob tau kho txoj kev kho. Raws li txoj cai, tus poj niam raug pom zoo kom hloov nws txoj kev ua neej, kev noj zaub mov, ntxiv kev ua si, tswj ntshav qab zib thiab lwm yam kev ntsuas. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob, tus kws kho mob endocrinologist yuav txiav txim siab txog kev xeeb tub zoo rau leej niam thiab menyuam».

Txawm li cas los xij, kev saib xyuas kev noj haus thaum cev xeeb tub, nws yuav tsum nco ntsoov tias txhua hnub koj yuav tsum tau haus txog 2500 kilocalories rau kev txhim kho tsis tu ncua ntawm lub cev hauv plab. Qhov loj tshaj plaws yog kom txo cov jumps hauv cov ntshav qab zib thiab kom tusyees faib carbohydrates hauv qee cov tais diav, raws li lub sijhawm nkag, thaum muab kev nyiam rau cov khoom lag luam nrog qis glycemic index. Txij thaum cov kua dej tawm sai dua thaum sawv ntxov, nws zoo dua rau kev txwv cov zaub mov tsis muaj khoom noj thaum muaj tshais. Fiber, uas pom muaj nyob rau hauv cov nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, yuav pab txo cov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib hauv lub cev.

Kev Kho Mob: cev xeeb tub yog mob ntshav qab zib li cas thiaj li muaj sia nyob?

Kev noj zaub mov noj yog ib tus khub tseem ceeb ntawm cov poj niam cev xeeb tub uas tsis tuaj yeem zam kev txhim kho ntshav qab zib. Ntxiv rau, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj kom duav lub cev.

"Txog thaum lub caij yug, leej niam muaj menyuam yuav tsum kuaj nws cov ntshav qab zib cov ntshav ntawm lub plab txhua txhua hnub thiab ib teev tom qab noj mov, siv cov kua qab (glucometer)- sau ntawv endocrinologist, Chaw rau Tsev Neeg Kev Ua Luam Yeeb thiab Kev Npaj "MEDICA", tus kws tshaj lij hauv kev kuaj mob thiab kev kho mob ntawm endocrine pathologies hauv cov poj niam cev xeeb tub Natalya Konanova. — Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob sai li sai tau ntawm cov piam thaj hauv qabzib. Hauv tib lub sijhawm, koj yuav tsum khaws cov ntawv qhia zaub mov thiab sau cia lub cev ua li cas rau qee yam zaub mov. Hauv tib qhov chaw muag mis nyuj, uas yuav raug kuaj xyuas tas li los ntawm tus kws kho mob endocrinologist tshwj xeeb hauv kev xeeb tub ntshav qab zib, hnyav thiab ntshav siab tau qhia. Yog tias peb tham txog cov yam ntxwv ntawm kev tswj hwm ntawm cov poj niam cev xeeb tub mob, tom qab ntawd, raws li txoj cai, lawv tau ntxiv dopplerometry ntawm tus me nyuam hauv txhua 10 hnub thiab kev kuaj mob ultrasound.».

Qee zaum, tsuas yog cov kev ntsuas no txaus los daws cov teeb meem ntshav qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub, tab sis qee zaum tshuaj xav tau kom txo qis ntshav qab zib. Ntxiv mus, ib qho tshuaj twg hauv cov ntsiav tshuaj yog nruj me ntsis thaum lub caij xeeb tub thiab pub niam mis. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov no kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam.

Endocrinologist ntawm Atlas Medical Center, Ph.D. Yuri Poteshkin Qhov tseeb ua rau qhov tshuaj tiv thaiv hypoglycemic nkaus xwb thaum cev xeeb tub yog cov tshuaj insulin: “Tib lub sijhawm, cov txheej txheem ntawm kev tswj hwm nws yuav txawv raws li cov kev xav tau: ib tug neeg yuav xav tau cov xaum pho li niaj zaus, thiab ib tus neeg yuav xav tau cov tshuaj insulin."

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, mob ntshav qab zib ntawm cov poj niam cev xeeb tub tsis yog lub laj thawj rau kev ceeb ntshai, tab sis rau kev ua tib zoo saib xyuas lawv kev noj qab haus huv. Txawm tias cov tsos mob ntshav qab zib yuav ploj mus sai li sai tau tom qab yug los, ib yam li feem ntau, nws tseem ntxov dhau los so. Tus kab mob no tuaj yeem rov qab muaj dua ntxiv hauv kev xeeb tub tom ntej lossis txawm tshwm sim rau hom 2 mob ntshav qab zib xyoo tom qab yug me nyuam. Yog li, tom qab ob mus rau peb lub hlis nws tsim nyog los ua thawj qhov kev ntsuas, thiab tom qab ntawd nquag soj ntsuam tsawg kawg ib xyoos ib zaug. Qhov no yuav tsum siv sijhawm tsawg dua, siv zog thiab nyiaj txiag dua li tom qab kho niam thiab tus menyuam.