Ntsev thiab muaj ntshav qab zib > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Rau ntau cov kab mob, cov kws kho mob qhia kom ua kom tsis txhob muaj ntsev ntau ntxiv. Tab sis muaj ntshav qab zib tsis muaj qhov xav tau ntawd. Cov khoom no tsis cuam tshuam rau cov ntshav qabzib hauv txhua txoj kev. Kev zam tshwj xeeb yog tsim hauv qhov xwm txheej uas tus neeg mob tau ntsib teeb meem - kub siab, rog dhau.

Hauv cov foos, cov ntsev yog cov xim tsis muaj xim lossis dawb muaju. Nov yog ib qho ntawm ob peb yam me me uas tib neeg siv. Kuj tseem muaj npe hu ua sodium chloride.

Cov compound tsis muaj protein, cov rog, carbohydrates. Cov ntsiab lus calorie, cov lej glycemic thiab cov lej ntawm cov khob cij tseem sib npaug 0.

Sodium chloride tsis cuam tshuam rau cov ntsiab lus qab zib, yog li nws raug tso cai rau cov ntshav qab zib. Cov kev txwv yog tsim nyob rau hauv cov xwm txheej uas kev ua txhaum kev noj haus ntawm cov carbohydrate metabolism tau ua rau muaj qhov pom ntawm cov kab mob concomitant.

Tus kws endocrinologist yuav tsum txiav txim siab ntau npaum li cas rau sodium chloride raug tso cai rau kev suav txog kev noj haus ntshav qab zib. Tus kws kho mob tsom rau cov neeg mob lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, ntsuas pom qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism.

Muaj txiaj ntsig, raug mob

Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis suav ntsev los ntawm kev noj haus, vim nws tswj cov dej-ntsev sib npaug thiab sodium-potassium kev pauv. Nrog cov tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg lub tebchaw, qeeb ntawm cov leeg nqaij thiab pob txha pib.

Cov ntsev tsis qab:

kev txhim kho ntawm cov kab mob neuropsychiatric,
plab zom mov,
malfunctions ntawm cov hlab plawv system,
spasms ntawm cov leeg du,
kev tsis nco qab
txha txha caj qaum
Kev Nyuaj Siab

Mob ntev ntawm sodium chloride tsis taus. Nws yog qhov ua tau xav tias qhov tsis muaj peev xwm los ntawm kev ua kom tsis muaj zog, qhov zoo li lub cev tsis tsaug zog, thiab tsis zoo ntawm qhov hnov. Cov neeg uas tsis muaj qhov quav cov zaub mov hauv lub cev xav tias xeev siab thiab kiv taub hau.

Nws raug nquahu kom yuav ib qho khoom iodized. Nws tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm sodium tsis txaus hauv lub cev, normalizes cov thyroid caj pas. Hiav txwv ntsev kuj muaj manganese, magnesium, zinc. Cov ntsiab lus no txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, muaj cov tshuaj antihistamine, muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub tsev me nyuam thiab rov qab ua haujlwm.

Yog li, koj tsis tuaj yeem sim muab cais kom tsis qab ntsev los ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm kev ua kom zoo. Tom qab tag nrho, ib qho dhau ntawm kev sib txuas tsis muaj kev cuam tshuam tsawg. Cov tshuaj ntxhia no tsis ua kom yws tawm, tab sis khaws ntau ntxiv hauv lub cev. Thaum nws suav nrog hauv kev noj zaub mov hauv cov khoom noj ntau dhau, edema tshwm, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav siab, mob stroke nce.

Kuv tau noj

Cov neeg uas tsis hnov qab cov carbohydrate haum yuav tsum saib xyuas lawv kev noj zaub mov kom zoo. Sodium chloride tsis cuam tshuam rau cov ntsiab lus qab zib, tab sis thaum nws nkag mus rau hauv lub cev hauv cov neeg ntau, qhov mob no ua rau tsis zoo, ua rau cov kab mob sib kis ntau dua.

Hauv cov theem pib ntawm hom 2 mob ntshav qab zib, ntsev tsis muaj kev phom sij. Tab sis nws yog qhov tsim nyog los siv nws hauv cov khoom tsawg. Qhov pub siv txhua hnub yog 2.5 g, uas sib raug rau ½ teaspoon. Txawm li cas los xij, thaum xam, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias hauv cov khoom tiav cov khoom lag luam muaj nyob hauv cov khoom loj.

Yog hais tias tus neeg mob tsis coj qab zib kom rov zoo li qub tau ntau xyoo, kev muaj teeb meem tshwm sim pib. Vim muaj qhov tsis zoo ntawm cov hlab ntsha, kub siab ntxiv, qhov muag pom kev tsis pom kev, tsis kho qhov txhab tshwm ntawm daim tawv nqaij. Muaj teeb meem nrog ntshav siab, sodium chloride tsuas yog mob ntxiv rau cov mob.

Ntsev hauv qhov loj ntau qhov ua rau lub siab tsis nqhis dej, tsis zoo rau lub siab, lub raum. Nws tseem ua rau kom ntshav khiav qeeb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov kev cai tsim.

Nrog tus mob ntshav qab zib gestational

Cov kws kho mob qhia cov niam cov txiv kom saib xyuas lawv cov zaub mov kom zoo. Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau qhov nyiaj ntsev siv. Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob khoov ntawm nws. Tseeb, thaum nqa menyuam yaus, txoj haujlwm hnyav ntawm cov hlab ntshav khov, ob lub raum thiab lwm yam kabmob muaj ntau ntxiv. Yog tias koj ua phem rau ntsev, o tshwm tuaj, lub siab tawm tuaj, thiab tus mob feem ntau loj zuj zus. Qhov no cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam, tuaj yeem ua rau kev loj hlob qeeb, qhov tshwm sim ntawm ntau yam pathologies, fetal hypoxia.

Thaum kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib hauv lub ntsej muag, qhov xwm txheej tsis hloov. Cov kws kho mob tau tso cai rau noj ntsev kom muaj tsawg. Cov koob pom zoo noj txhua hnub tsis rov tshuaj xyuas thiab yog ½ teaspoon. Nrog rau cov ntshav qab zib, qhov ntxim nyiam ntawm kev tawg thiab lub raum teeb meem ntau ntxiv. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm kev noj ntsev thiab tiv thaiv kev nce qib ntawm ntshav qab zib. Qhov no yuav ua rau lwm yam kev nyuaj.

Nrog zaub mov noj kom tsawg

Los ntawm kev rov kho pluas noj haus rau cov neeg mob ntshav qab zib, cov ntshav qab zib tuaj yeem kho cov suab thaj hauv lub sijhawm ntev mus. Yog tias koj tshem tawm los ntawm cov ntawv qhia zaub mov tag nrho cov khoom lag luam uas ua rau kev loj hlob ntawm cov piam thaj, cov kab mob endocrine tuaj yeem tswj tau.

Nrog cov zaub mov noj kom tsawg, qhia ntau txog cov zaub mov muaj protein. Lawv tsis nce ntshav qab zib. Tag nrho cov cereals, qos yaj ywm, hmoov nplej khoom noj, khoom qab zib, ua tshais ua ke raug txwv, vim tias cov piam thaj nce siab hauv qhov feem ntawm cov khoom uas muaj cov carbohydrates hauv lub cev.

Ntsev tsis muaj qabzib, yog li nws haum rau lub moj khaum ntawm cov zaub mov muaj carb tsawg.

Cov khoom yuav tuaj yeem nyob rau hauv cov khoom noj uas qhov sib txuas ua ke hauv nqe lus nug yog qhov ntau. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum nco ntsoov txog cov kev phom sij ntawm kev quav cawv ntau dhau rau sodium chloride, txawm hais tias nws tsis cuam tshuam txog cov piam thaj hauv txhua txoj kev.

Kev kho ntsev

Txawm hais tias yuav muaj teeb meem rau sodium chloride, cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom siv nws rau kev kho mob. Yog tias tus mob ntshav qab zib ua kom nws nqhis dej, nws txhais tau hais tias nws tau poob kua dej ntau. Ntsev pab khaws cov dej hauv lub cev. Xam xyuas ntau npaum li cas cov khoom lag luam xav tau txhawm rau tus mob tom qab tau txais cov txiaj ntsig ntawm cov ntshav thiab kuaj cov zis. Qhov yuav tsum tau txhaj ntawm cov khoom yog txiav txim siab los ntawm endocrinologist.

Ntawm cov ntshav qab zib, qee cov kws kho mob pom zoo kom kho ntsev. Rau ib hlis koj yuav tsum haus ½ khob dej ntshiab (nyiam dua dej caij nplooj ntoos hlav) rau ntawm lub plab khoob, uas hauv ¼ me nyuam diav ntsev ntawm lub ntsej muag yog yaj. Kev siv ntawm tus qauv no yuav tsum ua raws nraim nrog tus kws endocrinologist. Nws raug nquahu yog tias nyob hauv lub cev ua kom cov dej-electrolyte sib cais, lub siab ntsev tsis pom muaj.

Kev ntsuas zog uas tsim rau ntshav qab zib yog suav tias muaj kev nyab xeeb dua. Rau kev ua noj, koj yuav tsum yaj 200 g ntawm lub ntsiab feem hauv 2 liv dej. Cov kua yog rhuab dua tsawg cua sov, rhaub rau ib feeb, txias. Ib txoj phuam noo noo nyob rau hauv txoj kev daws, nyem zoo thiab ua rau daim ntawv qis dua. Cov tshuaj pleev yuav tsum raug kaw nrog polyethylene, insulated nrog ib txoj phuam woolen, phuam qhwv caj dab. Kev zom zaws tsim txhua hnub rau 2 hlis.

Tsim kev txwv kev txwv

Cov neeg nquag txhim kho kev mob ntshav siab, kev txom nyem los ntawm kab mob edema thiab mob raum, yuav tsum txo lawv cov ntsev sodium chloride kom tsawg. Nres ntsev cov zaub mov tsis tsim nyog. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam cov khoom noj, tshem tawm cov khoom lag luam los ntawm nws nyob rau hauv uas qhov tshwj xeeb ntxiv muaj nyob hauv qhov ntau dhau.

Yuav tau cais tawm ntawm daim ntawv qhia zaub mov:

pickles, khaws cia, khaws cia cov zaub,
haus yeeb, nqaij hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm,
semi-tiav cov khoom lag luam
khw cov kua ntsw (mayonnaise, ketchup),
instant khoom (noj su hauv hwj),
cov khoom noj ceev
tej daim, txiv ntoo, khaub noom thiab cov khoom noj txom ncauj zoo sib xws.

Tus nqi ntsev yog qhia rau ntawm pob. Nyeem cov lus muaj pes tsawg leeg, koj tuaj yeem nkag siab cov ntsiab lus nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov.

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, nws tsis tas yuav tsum tau cais tawm ntsev kom deb ntawm kev noj haus. Nws tsis cuam tshuam txog cov ntsiab lus qabzib. Tab sis nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau txwv kev noj nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov teeb meem ntawm kev tshaj tawm pathology - kub siab, kev txhim kho teeb meem nrog lub raum, cov hlab ntsha.

Koj yuav noj ntsev ntau npaum li cas rau cov ntshav qab zib?

Vim li cas kuv tsis tuaj yeem noj ntsev rau hauv cov tais ntau dhau, yog tias tus neeg mob ntshav qab zib? Qhov tseeb yog tias tom qab ntau xyoo ntawm cov mob ntshav qab zib, nrog yuav luag 100% qhov tshwm sim ua rau kev txhim kho atherosclerosis, kub siab, raum puas, thiab cov pathologies tsis haum rau kev noj zaub mov qab. Txhua tus kws kho mob, suav nrog kev noj haus thiab endocrinologist, qhia kom tsis txhob muaj ntsev ntau. Pib los ntawm halving cov kev cai ib txwm, lossis los ntawm kev siv 50% ntawm qhov kev cai los ntawm lub hnub nyoog. Vim tias cov kev mob tshwm sim sai dua thiab mob hnyav nrog thawj hom ntshav qab zib, kev txwv ntsev yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob no.

Nws muaj txiaj ntsig li cas rau kev noj ntsev kom tsawg rau cov zaub mov noj rau cov neeg mob ntshav qab zib?

Yog tias koj tsis ua phem rau ntxiv cov ntsev ntxiv rau hauv cov zaub mov, ces glomeruli ntawm ob lub raum yuav muaj kev tiv thaiv, thiab cov kab mob ntshav qab zib yuav nce qeeb dua. Tag nrho lwm yam kev cuam tshuam tseem yuav ua rau qeeb, lossis yuav tshwm sim ntau tom qab mob ntshav qab zib nrog txhua yam ntawm pathology. Qee zaum muaj cov mob no xws li mob ntshav qab zib ntsev. Hauv qhov xwm txheej no, cov tsos mob tau pom - ua kom nqhis dej, qhov ncauj qhuav, nce ntxiv hauv cov zis. Tus txheej txheem ntawm kev txhim kho kab mob suav nrog kev ua txhaum ntawm kev nkag siab ntawm tubules ntawm ob lub raum mus rau lub luag haujlwm ntawm mineralocorticoid cov tshuaj hormones. Txij li thaum tus neeg mob tseem muaj lub cev hloov pauv hauv kev tsis haum rau adrenal hormone aldosterone, pseudohypoaldosteronism kev loj hlob.

Puas yog ntsev noj ntxiv?

Qhov phom sij ntawm cov ntshav qab zib ntsev yog tias sodium thiab chlorides ploj los ntawm lub cev, yog li cuam tshuam loj heev hauv ntsev thiab acid tshuav nyiaj. Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem zoo li no, txhua tus neeg mob yuav tsum saib xyuas kev noj ntsev, kom tau nws nrog cov khoom noj, thiab yog tias tsim nyog, noj ntsev ntxiv. Yuav tsum muaj ntsev ntau npaum li cas rau txhua kis, tsuas yog tus kws kho mob yuav hais tom qab kuaj tas. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum xeem dhau ntau tus naj npawb ntawm cov ntawv xeem, nrog rau kev soj ntsuam qhov kev ua haujlwm ntawm tus neeg mob. Yog tias nqhis dej thiab lwm qhov tsis zoo tshwm sim, koj yuav tsum mus ntsib tus kws kho qhov muag endocrinologist sai li sai tau, uas yuav sau ntawv kho, thiab qhov no yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem ntawm lub pathology.

Hiav txwv ntsev puas muaj ntshav qab zib tau?

Yuav kom tsis txhob cais ntsev los ntawm cov ntawv qhia zaub mov tsis muaj txiaj ntsig txawm tias cov ntshav qab zib tau ua. Hauv no hais txog, cov kws kho mob tau hais tias koj tuaj yeem hloov cov khoom lag luam nrog siv tau ntau dua qub - hiav txwv ntsev. Nws muaj pes tsawg leeg muaj cov txiaj ntsig zoo dua rau lub cev ntawm cov mob ntshav qab zib, vim nws muaj iodine thiab lwm yam minerals thiab tseem muaj vitamins. Hiav txwv ntsev pab ua kom cov dej acid-puag ncig zoo li qub, sib npaug ntawm kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, cov tshuaj tua kabmob hauv lub cev. Cov poov tshuaj thiab sodium ua kom cov txheej txheem metabolic ntau, calcium ua rau cov pob txha thiab cov hlab muaj zog, thiab cov roj silicon txhim kho qhov tawv nqaij kom zoo. Bromine nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg hiav txwv ntsev pab ib tug neeg tawm tsam kev nyuaj siab, manganese txhim kho kev tiv thaiv thiab kev tawm tsam lub cev tag nrho, magnesium calms, txo cov ua xua tshwm sim.

Nws tau ua pov thawj tias hiav txwv ntsev hauv kev sim yog qhov muaj txiaj ntsig thiab pab txo cov ntshav qab zib. Koj tuaj yeem haus cov ntsev hiav txwv ntawm 4-6 grams tauj ib hnub, uas yuav tsis muaj kev phom sij thiab muaj kev phom sij rau ntshav qab zib.

Pab tau zoo ntawm sodium chloride

Tus neeg mob yuav tsum paub seb nws puas muaj peev xwm noj rooj noj mov ntsev thaum lub sij hawm txhim kho kev cuam tshuam ntawm cov kab mob qab zib. Cov khoom ntuj tsim muaj cov keeb kwm muaj txiaj ntsig. Nws pab tsim kho lub zog tiv thaiv kab mob, ua cov txheej txheem ntawm kev tsim cov qe ntshav liab, thiab ua rau muaj kev loj hlob qeeb ntawm cov hlwb malignant.

Ib qho khoom muaj txiaj ntsig ntawm hiav txwv ntsev yog tias nws tsis khaws cov dej hauv lub cev ntau dhau, thiab muaj cov txiaj ntsig ntawm kev tshuav hormonal. Ib yam khoom ntuj tau siv los kho cov kab mob uas ua mob sib kis:

atherosclerosis,
articular pathologies
intoxication ntawm lub cev.

Kev siv lub hiav txwv ntsev rau hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tso cai rau koj los tiv thaiv cov leeg ntawm nqaj qis los ntawm kev txhaws. Yog tias tus neeg mob ntsib kev tsis haum nyob rau hauv lub qhov ncauj, thiab cov pos hniav los ntshav - siv sib xyaw sodium chloride thiab ci dej qab zib los saib xyuas cov teeb meem.

Cov laus dua tus neeg mob, qhov nyuaj dua nws yog qhov cuam tshuam nrog cov tsos mob hauv qab zib. Cov khoom noj kom tsim nyog thiab sim siv ntsev hiav txwv tuaj yeem txo cov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem loj:

cholecystitis
pancreatitis
mob gallstone.

Cov zaub xas lav thiab zoo noj nrog rau cov zaub qhwv hauv Suav yog cov noob txiv roj lossis zaub roj, muaj tshuaj ntsuab thiab ntsev. Kev noj zaub paj rau noj ua tshais pab txhim kho kab mob ua kom muaj ntshav qab zib.

Cov zaub hau, hau zaub lossis ua zaub sawv noj yog cov tau qhia raws li kev qhia noj:

qab zib tswb kua txob
tshiab cucumbers
ntsuab peas
qos yaj ywm.

Kev noj ntsev ntau npaum li cas txhua hnub, tus kws kho mob yuav hais tom qab tshuaj xyuas tus neeg mob. Sodium chloride nyob rau hauv cov nyiaj tau los nruab nrab yog ntxiv rau cov tais diav uas npaj rau kev noj zaub mov:

nplej mis nyuj pawm npleg,
qaib pate,
oat pancakes
qos yob nrog tsev cheese,
buckwheat cutlets.

Nws yog ib qho tsim nyog kom noj zaub mov tsis tu ncua, npaj cov tais diav nrog cov ntsiab lus tsawg kawg ntawm ntsev thiab mayonnaise, ketchup lossis sauce.

Nws tsis pom zoo kom suav nrog hauv kev noj zaub mov:

ntxhib thiab qab ntsev zaub mov
rye crackers
cov ntses qhuav
zaub mov pickled.

Tus neeg mob uas tau txais kev siv ntsev hiav txwv rau cov ntshav qab zib hom 2 yuav tsum tau soj ntsuam nws kev noj qab haus huv. Yog tias muaj mob hauv qab plab - koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.

High Sodium Chloride Khoom:

tau cov txiv ntseej
cov hnyuv ntxwm
cov kaus poom nqaij thiab zaub,
qos yaj ywm chips
kua zaub
semi-tiav cov khoom lag luam
ham
bouillon ntsuas
pickles hauv tsev (cucumbers, txiv lws suav, thiab lwm yam)

Cov nqaij. Nqaij npuas kib, nqaij npua, nqaij nyug, noj nqaij ntxwm ntxig, noj nqaij ntxhw.
Ntses. Cov kaus poom nqaij ntses, cov nqaij ntses salmon, cov ntses loj, cov ntses hauv hiav txwv, cov ntses thiab cov ntses qhuav.
Cov khoom noj kaus poom. Cov zaub, kua txiv lws suav, kua zaub.
Cov khoom tiav ib hlis twg. Porridge nrog nqaij, nplej zom nrog cheese, cov khoom noj ceev.
Khoom txom ncauj (khoom noj txom ncauj). Nrib pleb, tej daim, tawg ntho, foob pob, khob noom, khob noom, thiab lwm yam.
Lwm cov khoom lag luam. Tau cov txiv ntseej, pickles, zaub xam lav hnav thiab kua txob, cheese.

Muaj ntsev hloov. Piv txwv li, yuav luag txhua lub tsev muag tshuaj lawv muag ntsev “prophylactic” lossis “universal” ntsev. Nws txawv ntawm cookery nyob rau hauv tias nws muaj 30% tsawg dua sodium. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj thiab ntsev ntsev, uas nws lub zog yog tiag txawv rau sodium.

Koj tuaj yeem pom cov ncauj lus kom ntxaws ntxiv los ntawm koj cov kws kho mob endocrinologist.

Hiav txwv ntsev rau ntshav qab zib - dab tsi yog nws cov txiaj ntsig

Raws li twb tau hais lawm, ib qho me me ntawm sodium chloride yog qhov tsim nyog rau lub cev, yog li koj tsis tuaj yeem tsis suav nws los ntawm koj cov khoom noj. Ntau tus kws tshaj lij pom zoo tias cov neeg mob ntshav qab zib hloov cov ntsev zoo tib yam nrog hiav txwv ntsev, uas muaj cov tshuaj sib txawv me ntsis. Nws suav nrog ntau cov tshuaj ntxhia thiab vitamins uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, iodine ntuj.

Hiav txwv ntsev txhim kho cov kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, tsis txaus siab, endocrine, lub plawv plawv, tswj cov kua qaub-lub hauv paus, thiab pab txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Nws tseem ua kom lub plawv dhia, kho lub plawv li cov ntshav qab zib, tshem tawm cov leeg mob thiab mob plab.

Txhawm rau kom ntsuas tau zoo dua cov txiaj ntsig ntawm hiav txwv ntsev hauv ntshav qab zib, koj yuav tsum kawm nws cov lus qhia kom ntxaws dua:

calcium - tswj cov pob txha ua kom muaj zog,
sodium thiab potassium - txhim kho cov txheej txheem metabolic,
bromine - pab kom kov yeej kev nyuaj siab,
silicon - txhim kho cov tawv nqaij mob,
iodine - tsim nyog rau lub qog ua haujlwm lub qog,
Manganese - txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob,
magnesium - muaj cov cuab yeej antihistamine,
zinc - txhawb nqa lub luag haujlwm ntawm kev ua dua tshiab,
hlau yog qhov tseem ceeb rau cov ntshav.

Ntxiv nrog rau cov ntsiab lus no, ntsev hiav txwv tseem muaj lwm yam tshuaj nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, yog li ntawd nws yog cov khoom siv tau zoo. Los ntawm txoj kev, nws zoo dua txais los ntawm tib neeg lub cev dua li yooj yim sodium chloride.

Hiav txwv ntsev, tsis zoo li pob zeb ntsev, muaj cov tshuaj sib txawv me ntsis.

Ntxiv nrog rau sodium chloride (uas muab cov ntsev ua kom lub khob ntsev), nws kuj muaj cov poov tshuaj, calcium lossis magnesium.

Qhov tseeb: tib neeg lub cev tau zoo dua rau kev kho cov metabolism ntawm hiav txwv ntsev tshaj li lub rooj ntsev.

Kuab Tshuaj Ntsev Quav

Txawm hais tias nws muaj kev nplua nuj sib xyaw thiab cov txiaj ntsig zoo, tsis txhob mus deb. Tsis txhob tshaj qhov tau teev tseg (4-6g) thiab ua zaub mov kom zoo.

Lub caij nyoog nrog hiav txwv ntsev tais diav muaj ib qho zoo kawg nkaus thiab muaj tsw ntxhiab tsw. Koj tuaj yeem yuav nws hauv khw muag khoom hauv qhov loj, nruab nrab thiab kev sib tsoo zoo: thawj ob hom yog zoo meej rau canning, ua kua zaub, thiab kev sib tsoo zoo yog siv rau cov tais diav npaj, zaub nyoos.

Yuav luag txhua cov khoom lag luam thiab cov khoom lag luam tiav uas tau muag hauv lub tsev loj muaj cov kua iodized ntsev. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj los ua noj koj tus kheej cov zaub mov koj tus kheej.

Nrog hiav txwv ntsev, nrog rau cov lus ntsev, koj tsis tas yuav ua kom yoov ntau. Sim ua raws li cov cai tau tsim ntawm 4-6 g thiab tsis txhob overfill.

Noj qab nyob zoo!

Kev siv cov tshuaj sodium chloride hauv lwm yam tshuaj

Hiav txwv ntsev yog qhov tsim nyog rau kev tsim cov hydrochloric acid, uas yog ib feem ntawm cov kua txiv pais plab. Yuav tsum muaj tus nqi - tsis ntau tshaj 1 tsp. ib hnub.

Cov tshuaj yog siv hauv tshuaj ntsuab los kho qee yam kab mob. Yog tias tus neeg mob ntshav qab zib ua hnoos, hno cov ntsev rau hauv lub yias, nchuav rau hauv ib lub hnab ntawm cov ntaub so ntswg, muab qhwv hauv phuam. Tus neeg mob ua kom sov lub hauv siab kom txog rau thaum cov cua txias.

Nrog tus mob khaub thuas, ntxuav lub qhov ntswg tau ntxuav nrog kev kho kom sov ntawm sodium chloride. Cov txheej txheem tau ua tiav kom txog thaum tus neeg mob hloov kho.

Feem ntau tus neeg mob yws cov plaub hau poob, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij nplooj ntoo hlav. Hauv qhov no, ntxig hiav txwv ntsev yog rubbed rau hauv keeb kwm, thiab tom qab ntawd ntxuav tawm nrog dej sov. Txoj kev kho mob yog nqa tawm 7 hnub.

Nrog ua kom muaj tus mob fungal ntawm daim tawv nqaij, paj rwb ntaub plaub yog noo noo nyob rau hauv kev daws thiab siv rau thaj tsam mob, sab laug rau ob peb teev, thiab tom qab ntawd ntxuav nrog dej sov thiab so qhuav.

Ntsev rau cov ntshav qab zib hom 2 ua rau muaj mob rau cov neeg muaj mob raum, mob erysipelas thiab mob pob khaus nrog dermatitis.

Kuv puas tuaj yeem siv ntsev rau cov ntshav qab zib?

Txawm hais tias ua tib zoo suav nrog cov kev txwv, ntsev hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus hauv ib qho me me tsis tsuas yog tsis muaj kev phom sij, tab sis kuj muaj txiaj ntsig. Nws muaj cov tshuaj zoo li fluorine thiab iodine, uas yog yam tseem ceeb tsis tau rau cov kab mob endocrine. GI ntawm cov khoom yog xoom, thiab vim li ntawd cov zaub mov ntxiv tsis ua rau muaj kev nce siab ntxiv hauv cov piam thaj.

Vim tias qee qhov tshwj xeeb ntawm cov khoom qab saj yog txais tau hauv qhov sib piv. Rau kev pom zoo tiv thaiv kev noj ntsev ntau tshaj rau cov ntshav qab zib, yuav tsum ua raws li cov cai:

Qhov kev noj haus yuav tsum nyob zoo thiab muaj kev noj qab haus huv. Yog li, tej daim, cov zaub mov sai, ua noj xyaw ntsev, cov keej kom tawg tau muab cais tawm ntawm cov ntawv qhia zaub mov.
Cov khoom khaws cia hauv tsev thiab cov kaus poom tsis pom zoo siv.

Semi-tiav cov khoom yuav tsum tau muab pov tseg. Yog tias xav tau cov lus qhia ua cov dumplings lossis cov dumplings rau hauv kev noj haus, lawv tau npaj nrog lawv tus kheej txhais tes siv cov khoom xyaw ntuj.

Tsis kam lees cov ntses, mayonnaise, ketchup (huab hwm coj ntau lawm). Txhua qhov sib xyaw thiab cov nyom yog qhov zoo kom raug npaj kom zoo ntawm nws tus kheej, siv cov khoom ntuj tsim.

Ntxiv rau, tom qab noj su, nws tsis tsim nyog siv qee yam ntsev ua zaub mov thib ob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nyob rau hauv lub cim qhia ib nrab ntawm lub hnub hloov pauv algorithms qeeb, vim tias qhov ntau dhau ntawm cov tivthaiv no yuav nyuaj nyuaj kom tawm ntawm lub cev.

Cov kws kho mob tau qhia txog qhov tseeb txog tus mob ntshav qab zib! Mob ntshav qab zib yuav ploj mus nyob rau hauv 10 hnub yog tias koj haus nws sawv ntxov. »Nyeem ntxiv >>>

Vim li cas ntsev tuaj yeem tsim kev puas tsuaj tau

Ntsev ntxiv ua rau muaj neeg nqhis dej hauv cov neeg mob uas muaj tus kab mob, tsim ib qho kev ua haujlwm ntxiv rau lub siab thiab lub raum. Ntxiv rau, cov txheej txheem circulatory tau cuam tshuam (vim tias qeeb zuj zus). Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj sodium chloride, qhov ua kom tuag tau tuaj yeem tshwm sim, thiab yog li kev coj ua ntawm cov ntsev tsis muaj ntsev yog qhov txaus ntshai heev - nrog rau lwm yam kev txwv hnyav. Hauv cov tshuaj tsis txawv thiab zoo tshaj plaws, qhov ntxiv tuaj yeem thiab yuav tsum siv.

Lub caij nyoog ntev ntawm kev mob tshwm sim ntawm lub hnub nyoog twg ua rau muaj teeb meem hauv lub plawv, cov hlab ntsha, thiab cov kab mob zis. Yog li, thaum sau cov khoom noj rau cov ntshav qab zib hom 2, kev nqus ntawm ib feem thaum nruab hnub yog ua kom tsawg.

Los ntawm kev txwv rau kev nkag mus ntawm lub rooj ntsev mus rau hauv lub cev, nws hloov tawm los tiv thaiv lub raum, maj mam tsim cov qog ntshav qab zib. Ntxiv rau, kev tshem tawm ntawm kev muaj mob ntawm cov mob ntshav liab thiab lwm yam kev mob tshwm sim.

Cov zaub mov dab tsi muaj ntsev

Sodium chloride yog tam sim no muaj nuj nqi ntawm cov feem ntau ntawm cov khoom noj yog:

Cov nqaij yog nqaij npua thiab nqaij npuas kib, pob kws ua nqaij nyuj, nqaij hnyuv ntxwm. Kuj xyuam xim rau qhov tseeb tias lub stew nyob hauv daim ntawv.

Ntses - cov ntses koos poom, haus salmon. Tib yam siv rau cov sardines, cov khoom lag luam pickled, cov khoom tshav ntuj ziab, uas cov khoom xyaw ntsev nce ntxiv.

Tau cov txiv ntseej, cov kaus poom hauv cov kaus poom kuj tseem tsis suav nrog kua ntses, chees thiab zaub xam lav hnav.

Hiav txwv ntsev rau ntshav qab zib

Nws raug nquahu kom noj lub npe muab vim nws tau tsau nrog cov tshuaj vitamin, microelements thiab, tshwj xeeb, iodine. Cov kws tshaj lij taw qhia txog kev tswj cov kua qaub-lub hauv paus ua kom muaj kev sib luag, txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha, hlab plawv thiab endocrine. Hauv qhov feem me me, peb tuaj yeem hais txog kom txo cov piam thaj hauv cov ntshav thiab tshem tawm cov leeg mob.

Muab qhov muaj sodium thiab potassium, cov khoom noj khoom haus nthuav qhia optimizes metabolism. Cov calcium nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg pab ntxiv dag zog cov pob txha pob txha, thaum silicon ua kom tawv nqaij, thiab bromine - tshem tawm kev nyuaj siab.

Qhov tsim nyog sib luag yog cov iodine, uas tsim cov qog endocrine. Manganese, ntawm qhov tod tes, tswj kev ua haujlwm kom zoo rau lub cev tsis muaj zog; magnesium muaj cov nyhuv antihistamine. Vim muaj cov zinc, lub cev muaj kev sib deev ua haujlwm tau zoo, thiab cov hlau muaj lub zog zoo rau hauv cov ntshav ncig. Nws yuav tsum tau sau tseg tias:

cov tais diav nrog cov kev teev tshwj xeeb yog cov cim meej thiab tsis hnov qab muaj tsw,
hauv cov khw muag khoom koj tuaj yeem yuav cov muaj pes tsawg leeg ntsig txog cov ntxhib, nruab nrab thiab cov sib tsoo zoo - thawj thiab thib ob yog siv nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kaus poom, npaj kua zaub, thiab lub caij peb twb tau npaj cov tais diav, piv txwv li, cov zaub xam lav.

Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig zoo tau nthuav tawm, cov neeg mob uas muaj kab mob endocrine tau qhia kom ua raws li kev noj tshuaj. Hauv 24 teev, nws tso cai siv tsis ntau tshaj plaub mus rau rau. muaj pes tsawg leeg marine.

Kev siv ntsev rau lub hom phiaj tshuaj

Nrog rau kev ua kom cov piam thaj ntau ntxiv, ib ntawm cov hau kev ntawm txoj kev kho mob txawv yog siv tau. Cov kws tshaj lij tawm tswv yim txog 30 hnub txhua hnub thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob siv siv ib nrab khob - txog 100 ml - ntawm dej caij nplooj ntoos hlav. Nws qhov kom zoo dua yog qhov siab tshaj plaws ntawm kev coj dawb huv, txawm li cas los xij, rau kev kho mob nws yuav tsim nyog kom yaj ib lub hlis twg ntawm tsp hauv nws. rooj ntsev. Muab hais tias cov txheej txheem no muaj contraindications, nws raug nquahu tias kev rov ua haujlwm yog ua raws li kev saib xyuas tas li ntawm tus kws endocrinologist.

Ntxiv rau, nrog rau cov xwm txheej qhia, ntsev compresses tuaj yeem siv ntxiv. Rau kev kho kom tsim nyog, 200 g tau faib rau ob liv dej. ntsev zoo tib yam. Kev daws tau muab tso rau ntawm cov hluav taws qeeb, hau thiab hau rau 60 vib nas this, tom qab ntawd nws txias, tab sis tsuas yog ib nrab. Tom qab ntawd:

nyob rau hauv cov kua tiav lawm moisten ib Terry phuam,
wring tawm thiab tam sim ntawd siv rau thaj tsam lumbar,
lub nias yog insulated siv ib daim ntaub woolen.

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Cov txheej txheem nthuav tawm yuav tsum tau nqa tawm txhua 24 teev, ob lub hlis sib law liag.

Yuav ntsev tau rau cov mob ntshav qab zib

Txawm hais tias muaj qee yam kev txwv, ntsev rau hom ntshav qab zib hom 2 hauv qhov ntau me me tsis tsuas yog tsis muaj kev phom sij, tab sis kuj muaj txiaj ntsig. Txhawm rau tiv thaiv ntau dhau, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ceev faj txog lawv cov zaub mov noj, suav cov glycemic index ntawm txhua cov khoom thiab saib xyuas cov ntsev ntxiv rau lub lauj kaub tais diav.

Cov tshuaj sib xyaw ntsev muaj cov tshuaj tseem ceeb xws li fluoride thiab iodine, uas tsim nyog rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib. Lub glycemic Performance index ntawm cov khoom no yog 0, yog li cov zaub mov ntxiv tsis ua rau nce ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, vim muaj qee yam tshwj xeeb, ntsev rau cov ntshav qab zib tau raug tso cai tsuas yog tsawg tsawg. Txhawm rau kom tiv thaiv lub cev tshaj plaws ntawm kev siv ntau tshaj, nws tsim nyog ua raws li qee qhov kev cai.

Khoom noj khoom haus yuav tsum yog thiab muaj peev xwm. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm ntawm cov ntawv qhia ua zaub mov noj, cov zaub mov nrawm, cov noob txiv qab ntsev, cov khoom sib tsoo.
Ntawm cov ntshav qab zib, cov ntses pickles hauv tsev thiab cov kaus poom hauv cov kaus poom tsis pom zoo.
Cov khoom tiav ib nrab kuj tseem yuav tsum muab pov tseg. Yog tias koj xav suav cov dumplings lossis dumplings hauv cov zaub mov noj, lawv tau npaj lawv tus kheej.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso cov kua ntses, mayonnaise, ketchup Hoobkas ntau lawm. Txhua cov kua txob thiab kua txob yuav tsum npaj ua lawv tus kheej hauv tsev, siv cov khoom lag luam tshwj xeeb.
Tom qab ib tus neeg tau noj su, ib qho tsis tas yuav ua rau cov khoom qab ntsev yog chav kawm thib ob. Raws li txoj cai, yav tav su, cov txheej txheem metabolic qeeb, uas yog vim li cas ntsev ntau dhau yog nyuaj rau tshem tawm ntawm lub cev.

Kev noj tshuaj ntsev txhua hnub nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tus kab mob tsis yog ntau tshaj li ib nrab me nyuam diav. Khoom noj khoom haus tsuas yog muaj nyob rau hauv cov khoom tso cai. Hiav txwv ntsev feem ntau siv los hloov cov lus ntsev rau cov ntshav qab zib, nws muaj lwm yam khoom, thiab tseem nplua nuj nyob hauv macro- thiab microelements.

Vim li cas ntsev tsis zoo rau cov mob ntshav qab zib

Ntsev rau hauv ib daim ntawv twg pab ua rau kev nqhis dej, hauv ntau ntau nws tso cov kev ntxhov siab ntxiv rau lub raum thiab lub plawv, nrog rau kev ua kom ntshav khiav qeeb, uas ua rau mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, yog tias lub cev tsis tau txais qhov tsim nyog ntawm sodium chloride, ib tus neeg tuaj yeem tuag.

Hauv qhov no, tso tseg cov ntsev kom txo qis cov ntshav qab zib kom ntau yog los ntawm qhov tsis muaj tseeb. Hauv cov khoom me me, cov khoom noj no tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov ntsev ntau npaum li cas txhua hnub yuav tsum ua kom tsawg.

Yog tias koj ua raws li tag nrho cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo, txoj kev pheej hmoo ntawm kev nce siab thiab lwm yam kev mob ntawm tus mob ntshav qab zib ua tsawg heev.

Hiav txwv noj ntsev

Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau lub cev, tsis txhob ua noj, nws pom zoo kom noj ntsev hiav txwv. Nws yog qhov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab iodine.

Tsis tas li, cov khoom noj no txhawb cov kua qaub-lub hauv paus kev tshuav nyiaj, txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha, endocrine, kev tiv thaiv kab mob thiab cov hlab plawv. Hauv kev siv tshuaj me me, cov khoom lag luam ua rau cov ntshav qab zib thiab tshem tawm cov leeg mob.

Vim nws cov sodium thiab cov ntsiab lus potassium, lub ntuj kev noj haus ntxiv pab txhim kho cov metabolism hauv. Cov calcium, uas yog ib feem ntawm cov muaj pes tsawg leeg, ua kom lub cev pob txha muaj zog, silicon normalizes cov tawv nqaij mob, thiab bromine zoo tshem tawm cov kev nyuaj siab hauv lub xeev.

Iodine muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv tias nws txhim kho txoj haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, manganese txhawb txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog, thiab magnesium muaj cov nyhuv antihistamine. Ua tsaug rau zinc, lub kaw lus tsim hluav taws xob ua haujlwm tau zoo. Hlau, nyob rau hauv lem, muaj ib tug zoo cuam tshuam nyob rau circulatory system.
Lauj kaub tais diav, uas tau seasoned nrog ntsev hiav txwv, muaj qhov txawv tshwj xeeb los ntawm aroma tshwj xeeb. Hauv cov khw muag khoom, cov khoom ntawm cov ntxhib, nruab nrab thiab zoo sib tsoo muaj. Qhov thawj thiab hom thib ob yog siv rau cov kaus poom thiab cov kua zaub siav, thiab cov nqaij ntuag rau lub caij ua noj lossis zaub nyoos rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Txawm hais tias nws muaj ntau cov txiaj ntsig zoo, cov kab mob ntshav qab zib yuav tsum tau ua raws li cov ntau npaum. Ib hnub twg raug tso cai rau noj tsis ntau tshaj 4-6 g ntawm hiav txwv ntsev.

Kev kho ntsev

Yog tias tus mob ntshav qab zib tas li nws nyob hauv nws lub qhov ncauj, qhov no txhais tau hais tias lub cev tsis muaj tshuaj chlorine thiab sodium. Vim yog cov ntsev tsis txaus, uas khaws cov dej, cov neeg mob poob ntau ntawm cov kua dej. Ua ntej yuav ua tiav kev kho mob, nws yuav tsum tau kuaj ntshav thiab tso zis rau cov piam thaj thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Nrog rau kev nce siab ntxiv ntawm cov piam thaj, cov kev kho mob hauv qab no yog siv. Txog 30 hnub, txhua txhua hnub thaum sawv ntxov koj yuav tsum haus ib nrab khob dej ntshiab lub caij nplooj ntoo hlav rau ntawm lub plab khoob, hauv uas peb lub hlis twg ib me nyuam diav me ntawm lub rooj ntsev yog yaj. Txij li cov qauv no muaj cov contraindications, kev kho yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev saib xyuas kev kho mob.

Nrog rau cov kab mob, ntsev compresses yog ntxiv siv. Rau qhov no, 200 g ntawm sodium chloride yog yaj nyob hauv ob liv dej. Cov kua ntsev yog muab tso rau ntawm qhov hluav taws qeeb, coj mus rau lub rwj, rhaub rau ib feeb thiab txias me ntsis. Cov phuam ntub dej nyob rau hauv cov kua ua tiav, nyem thiab tam sim ntawv thov rau thaj chaw lumbar, qhov compress yog insulated nrog daim ntaub woolen. Cov txheej txheem no yog nqa tawm txhua hnub rau ob lub hlis.

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm ntsev rau ntshav qab zib tau piav qhia hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.