Tiv Thaiv Tus Mob Ntshav Qab Zib

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob ntawm cov endocrine system uas cov metabolism hauv kev ua kom yuag, cov rog, cov protein thiab dej kom tsis sib haum. Qhov laj thawj ntawm qhov kev ua txhaum no yog insulin tsis txaus, lossis lub cev tsis tuaj yeem siv nws kom tsim nyog los siv lub zog ntawm tes lub zog. Hauv cov ntshav qab zib, muaj ntau dhau ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm tus neeg. Nrog lub cev tsis txaus tsim ntawm cov insulin, lub cev kev paub dhau los sab nrauv. Cov tshuaj insulin, uas tsim nyob rau hauv cov txiav ntshav, yog lub luag haujlwm rau kev ua kom tiav ntawm cov piam thaj.

Piam thaj rau yog dab tsi?

Cov piam thaj nyob hauv tib neeg lub cev ua kom noj thiab pub lub cev nrog lub zog. Kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm cov hlwb nyob ntawm lawv lub peev xwm los nqus cov piam thaj kom zoo. Txhawm rau kom nws muaj txiaj ntsig thiab nqus tau, cov tshuaj insulin yog qhov tsim nyog, yog tias nws tsis nyob ntawd, cov piam thaj nyob hauv cov ntshav hauv ib daim ntawv uas tsis muaj pov thawj. Hlwb raug kev tshaib plab - qhov no yog li cas ntshav qab zib tau tshwm sim.

Ua rau mob ntshav qab zib

Thaum muaj ntshav qab zib tshwm sim, kev mob hnyuv quav hu ua islets ntawm Langerhans, cuam tshuam. Nws tau kwv yees tias lawv kev puas tsuaj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov yam xws li:

Cov kab mob viral xws li kab mob siab viral, rubella thiab lwm yam kab mob - uas, ua ke nrog lwm yam, ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov ntshav qab zib
Qhov muaj mob muaj keeb - yog tias leej niam muaj ntshav qab zib, tus menyuam yuav muaj 3% ntawm kev mob tshwm sim, yog tias leej txiv muaj nws, ces 5%, thiab yog tias ob leeg niam muaj ntshav qab zib, qhov muaj feem yuav yog 15%
Lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob

Muaj ob hom mob ntshav qab zib:

Yam Type 1 diabetes mellitus - feem ntau tsis tshua pom muaj, feem ntau yog rau cov neeg hluas hnub nyoog qis dua 30 xyoo thiab cov menyuam yaus. Nrog rau hom mob ntshav qab zib no, txhua hnub yuav tsum tau txhaj tshuaj cov tshuaj insulin.
Type 2 diabetes mellitus - hom mob no feem ntau cuam tshuam rau cov neeg laus, nrog rau cov neeg rog. Nws yog qhov tsis zoo noj haus thiab qhov tsis muaj lub neej zoo uas cuam tshuam tsis zoo rau lub cev.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib

Yog tias ib tus neeg tau rog dhau ntau xyoo, qhov no yuav qhia tau tias muaj kev ua txhaum hauv kev ua haujlwm ntawm nws lub cev. Yog tias nws muaj cov tsos mob ntshav qab zib, tom qab ntawd koj yuav tsum ua qhov kev ntsuas. Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib yog:

Kev nqhis dej tsis tu ncua, tsis txawj txaus qhov nqhis dej
Nquag tso zis ntau, ob hnub thiab hmo ntuj
Pom kev tsis pom kev
Cov ntxhiab tsw qab ntawm Acetone los ntawm lub qhov ncauj
Nkees

Kev kuaj mob ntshav qab zib

Txhawm rau txheeb xyuas tus kab mob, koj yuav tsum xeem dhau kev soj ntsuam hauv txhua qhov chaw sim, uas yuav siv sijhawm ntev dua 15 feeb. Yog tias koj tsis them sai sai rau koj cov tsos mob, koj tuaj yeem tos cov teeb meem hauv daim ntawv ntawm lub plawv nres lossis lub raum tsis ua haujlwm. Kom cov piam thaj tuaj yeem pom nrog kev pab ntawm kev ntsuam xyuas no:

Yoo mov ntshav mus kuaj
Kev txiav txim siab tom qab noj mov
Glycated hemoglobin assay
Mob Lub Hlaus

Paub txog cov cai ntawm cov piam thaj, koj tuaj yeem siv lub ntsej muag los ntsuas yog tias koj muaj cov cuab yeej tseeb.
Feem ntau ntawm cov ntshav qab zib yog:

Los ntawm 3.9 mus rau 5.0 hli / l - tsom xam ua tiav ntawm lub plab tas
Tsis siab tshaj 5.5 - tsom xam, tom qab noj mov
Glycated hemoglobin - 4.6-5.4

Mob Ntshav Qab Zib

Mob ntshav qab zib yog yam mob ntawm lub cev nyob ntawm ciam teb ntawm kev noj qab haus huv thiab pib ntshav qab zib. Nyob rau hauv cov mob no, qhov tsis zoo rhiab ntawm cov hlwb rau insulin yog tsim, nrog rau kev tsim tawm cov tshuaj insulin hauv cov khoom me. Yog li muaj insulin tsis kam, thiab nws cov laj thawj yog li hauv qab no:

Rog dhau
Ntshav siab
Ntshav hauv ntshav siab
Cov kab mob ntawm cov txiav ua tsis tuaj yeem kho tau sijhawm

Raws li txoj cai, cov tib neeg tsis nrhiav kev pab thaum lub sijhawm, thiab feem ntau muaj teeb meem tshwm sim rau daim ntawv ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus lossis lub plawv nres.

Noj li tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib

Ib tug neeg uas muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib yuav tsum txwv tsis pub nws noj cov zaub mov noj. Cov zaub mov tseem ceeb yuav tsum muaj cov khoom lag luam:

Cov nqaij, nqaij qaib
Ntses
Cov qe
Butter, tshij, khoom noj siv mis
Zaub ntsuab, zaub ntsuab
Cov khoom noj uas txo cov ntshav qab zib, xws li sauerkraut

Txwv cov khoom nram qab no:

Qos
Mov ci
Uas thiab cereals
Khoom qab zib, piv txwv li, nws yog qhov zoo dua los hloov nrog stevia khoom qab zib
Fry cov khoom noj kom tsawg li sai tau - zoo dua los ntawm stew lossis ci
Hloov kasfes - haus dej haus los ntawm chicory, tsis txhob siv cov tshuaj yej dub - ntsuab, lossis compote, lossis tshuaj yej nrog txiv qaub tshuaj

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov cai khoom noj khoom haus:

Tsis txhob noj ntau dhau
Tsis txhob noj mov tom qab 7 teev tsaus ntuj
Zam kev tshaib kev nqhis, nqa cov khoom noj txom ncauj zoo nrog koj - txiv ntoo, qhaub cij nrog mis feta thiab mis qaib, thiab lwm yam
Noj ntau ntau, tab sis hauv feem me me
Tsis txhob noj zaub mov kub dhau, ntxo kom huv si - yog li koj tau txais sai dua, thiab cov zaub mov zoo dua rau kev zom

Cov kis las rau kev tiv thaiv mob ntshav qab zib

Kev tawm dag zog kom zoo dua tuaj yeem kho ntshav qab zib. Feem ntau, kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog yog qhov txaus kom tswj cov tshuaj insulin kom tsawg. Kev qoj ib ce muaj qhov zoo:

Nce rhiab heev ntawm cov hlwb lub cev rau cov tshuaj insulin
Txhawb nqa Txoj Kev Tswj Xyuas Cov Ntshav Qab Zib Kom Zoo Dua
Tiv thaiv txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv
Lowers cov ntshav roj
Nws rub lub neej ntev thiab tsim lub tshuaj hormone endorphin, uas ua rau tib neeg muaj kev zoo siab thiab zoo siab

Tsis yog txhua yam kis las yog tsim nyog rau cov mob ntshav qab zib, kev ua rau lub cev ntaj ntsug yuav tsum raug cais tawm, piv txwv li: kev nce toj siab, dhia dhia, ntaus nrig. Rau cov neeg muaj ntshav qab zib, lawv muaj cov kis las li hauv qab no: