Kho cov ntshav qab zib ntau dhau: 5 cov cim ceeb toom

Mob ntshav qab zib mellitus (DM) yog ib qho muaj cov kab mob uas tsis paub meej ua kom muaj mob ntau yam ntawm kev sib raug zoo, kev lag luam thiab kev kho mob tseem ceeb. Ob peb cov kev tshawb fawb qhia txog kev pheej hmoo ntawm kev tsim kev kub ntxhov hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, 1 hauv 6. Hauv kev tshawb nrhiav kabmob sib kis, kev kuaj mob ntawm kev ntxhov siab yog coj los siv cov kev ntsuas mob, uas tsis muab lub tswv yim meej txog ntawm nosology ntawm kev cuam tshuam hauv cov lus nug.

Feem ntau kev ua haujlwm hauv tsev thiab txawv teb chaws yog mob siab rau txoj kev kawm txog kev nyuaj siab hauv cov neeg mob ntshav qab zib 3, 9. Txawm li cas los xij, nws tau tsim hais tias kev txhawj xeeb ua ntej kev loj hlob ntawm kev nyuaj siab, tshwj xeeb hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 hauv 50% ntawm cov neeg mob, thiab kev ntxhov siab tsis muaj kev nyuaj siab yog pom nyob hauv 60% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib 2 hom. Qhov no hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev txheeb xyuas qhov kev ntxhov siab tsis txaus siab, paub txog qib kev ntxhov siab lossis prodrome ntawm kev cuam tshuam rau kev cuam tshuam los tiv thaiv ntau qhov xwm txheej hauv chaw kho mob.

Lub xub ntiag ntawm kev ntxhov siab-tsis nco qab qhov siab yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev nthuav dav thiab kev vam meej ntawm cov teeb meem ntshav qab zib: mob ntshav siab, tiv thaiv cov hlab plawv thiab mob hlab ntsha tawg, uas yog qhov tseem ceeb ua rau tuag hauv cov neeg mob no. Txawm li cas los xij, qhov teeb meem ntawm kev tshawb nrhiav kev ntxhov siab nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib thaum ntxov yog nyob deb ntawm kev daws.

Tshawb nrhiav lub hom phiaj

Raws li cov lus tau hais dhau los, lub hom phiaj ntawm kev kawm no yog txhawm rau txheeb xyuas cov chaw kuaj mob thiab cov yam ntxwv mob hlwb ntawm cov kev ntxhov siab hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 thiab lawv txoj kev sib raug zoo nrog cov chaw kuaj mob ntawm cov kab mob endocrine.

Cov khoom siv thiab cov hau kev tshawb nrhiav

Muaj kev soj ntsuam kuaj mob-psychopathological thiab soj ntsuam-mob hlwb tau koom nrog 103 tus neeg mob ntshav qab zib hom 2 muaj cov cim kev ntxhov siab, ntawm cov poj niam 86 (83.6%) thiab 17 tus txiv neej (16.4%), uas nws hnub nyoog nruab nrab yog 53.8 6.3 xyoos.

Cov neeg mob tau npaj yuav mus pw hauv tsev kho mob hauv cov chaw tshwj xeeb txog kabmob endocrinology txij xyoo 2007 txog 2010. Kev kuaj mob ntshav qab zib hom 2 tau txheeb xyuas raws li WHO cov cai (1999) los ntawm endocrinologist. Txhua tus neeg mob tau muab kev pom zoo tso cai tuaj koom nrog txoj kev tshawb fawb no.

Cov neeg mob ntawm nruab nrab, feem ntau muaj peev xwm-lub cev muaj hnub nyoog los ntawm 44 txog 59 xyoos (72 tus neeg, 69.9%) tau yeej. Kev muaj peev xwm kawm tau zoo ntawm pawg neeg kawm txog cov neeg mob ntshav qab zib tau sau tseg (qib tshwj xeeb - 56.3%, siab dua - 12.6%), qhia tias cov neeg mob yog cov sawv cev ntawm kev sib raug zoo. Qhov ua tsis tiav hauv tsev kawm theem nrab thiab kev kawm tau pom nyob hauv 32 (31.1%) ntawm kev tshuaj xyuas. Feem ntau ntawm cov neeg mob tau sib yuav (84 neeg, 81.6%), kev saib xyuas poj ntsuam tau pom nyob hauv 13.6%, ib leeg - 4,8%.

Lub sijhawm muaj ntshav qab zib txij li 1 lub hlis txog 29 xyoo thiab qhov nruab nrab 10.1 ± 0.5 xyoo. Lub sijhawm muaj ntshav qab zib tsawg dua 10 xyoo raug pom nyob hauv 54 (52.4%) cov neeg mob, ntau dua 10 xyoo - hauv 49 (47.6%) cov neeg mob. Ua thawj los ntawm cov neeg mob uas muaj mob hnyav thiab loj heev ntawm cov ntshav qab zib - 77 thiab 21 (74.8% thiab 20.4%) cov neeg mob, feem. Qhov hnyav ntawm ntshav qab zib tau pom nyob hauv 5 (4.8%) neeg.

Lub ntsiab tshawb nrhiav qauv yog soj ntsuam-psychopathological. Kev ntsuam xyuas nosological ntawm cov xwm txheej pom tau ua tiav raws li cov kev kuaj mob tau pom zoo nyob rau hauv Lavxias kev mob hlwb. Kev kuaj mob ntawm lub siab tsis ncaj ncees tau ua tiav siv cov qauv ntawm ICD-10. Txheeb xyuas qhov mob hnyav, cov txheej txheem kho mob hlwb tau siv los siv Hamilton nplai rau kev txheeb xyuas kev ntxhov siab (HARS) thiab kev nyuaj siab (HDRS-17).

Cov ntaub ntawv tau txais tau txheeb xyuas los ntawm cov txheej txheem hauv qab no: kev sib txawv ntawm cov pawg tau kawm siv Kolmogorov-Smirnov cov txheej txheem, thiab ntau cov kev sib txawv sib txawv tau kawm txog kev siv Kruskal-Wallis kuaj, Spearman qib sib txheeb, ib-txoj kev ANOVA kev hloov pauv tau siv los soj ntsuam qhov sib cuam tshuam ntawm cov cim. Kev ntsuas suav ntsuas tau ua tiav siv cov kev ntsuas Statistica 6.0.

Cov neeg uas muaj lwm pawg kev noj cov zaub mov tsis txaus siab (ntshav qab zib tiv thaiv keeb kwm ntawm kev mob caj ces, kab mob pancreatic, kab mob endocrine, ntshav qab zib ntawm cov poj niam cev xeeb tub), nrog rau cov hlab plawv, mob raum tsis ua haujlwm, keeb kwm ntawm cov hlab ntsha hauv plawv thiab lub plawv nres, thiab cov kab mob tsis haum lub cev ntau yam raug tshem tawm ntawm cov qauv. raws li cov neeg mob uas muaj lub hlwb loj heev xws li cov hlwb tsis zoo, ua rau cov xeeb ceem tsis xws luag, lub hlwb thiab kev coj cwj pwm vim kev siv cov khoom (psychoactive). ntuj, hlwb ruamqauj.

Tshawb nrhiav tau

Raws li kev kuaj mob tseem ceeb (ICD-10), cov neeg mob uas muaj kev ntxhov siab sib xyaw-kev nyuaj siab (F41.2) - 39.8% thiab kev tsis txaus siab dav dav (F41.1) - 32.0% yeej. Raws li ib feem ntawm kev yoog raws kev tsis haum xeeb, kev sib xyaw ua kom muaj kev ntxhov siab thiab tsis txaus siab (F43.22) tau sau tseg hauv 12 (11.7%) cov neeg mob thiab lwm yam kev cuam tshuam rau kev ntxhov siab loj (F43.8) hauv 17 (16.5%) cov neeg mob, qhov twg nosogenic kev coj ua tau raug suav tias yog tshwm sim nyob rau hauv kev sib txuas nrog tus kab mob somatic hnyav. Mob ntshav qab zib mellitus vim tias tsis muaj txoj kev etiopathogenetic ntawm txoj kev kho nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ua lub cev tshwm sim.

Cov neeg uas lub sijhawm muaj kev ntxhov siab tsis nco qab los ntawm 6 lub hlis txog 2 xyoos (57 neeg, 55.3%) tau yeej, hauv 32 (31.1%) cov neeg mob lub sijhawm puas siab puas ntsws tsis tshaj 6 lub hlis, thiab hauv 14 (13.6%) - yog ntau tshaj 2 xyoos.

Ntawm cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tsis meej, nkees (qaug zog, qaug zog, qaug zog) feem ntau tau sau tseg - 94 (91.3%) cov neeg mob, pw tsaug zog, pw tsis tsaug zog ("thaum ntxov" pw tsaug zog), thiab pw tsaug zog tsis tsaug zog nrog nquag nquag - 91 (88.3%), nce kev npau taws thiab lub siab luv - 90 (87.4%), tawm hws ntau dhau - 85 (82.5%), mob lossis tsis xis nyob hauv siab - 83 (80.6%), mob taub hau nrog kev xav nro - 82 (79.6%), ntxhov siab vim yog lub siab lub ntsws sab hauv, ntxhov siab thiab tsis muaj peev xwm so kom txaus - 82 (79.6%), teeb meem ntawm kev xav ntsoov xim - 78 (75.6%) cov neeg mob. Cov kev tsis txaus siab no tuaj yeem siv rau kev kuaj mob sai sai ntawm kev ntxhov siab tsis meej hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 los ntawm cov kws kho mob hauv cov tsev kho mob somatic.

Cov theem ntawm kev ntxhov siab ntawm Hamilton nplai hauv kev soj ntsuam pab pawg ntawm cov neeg mob li ntawm 11 txog 38 cov ntsiab lus, ntawm qhov nruab nrab - 24.1 ± 0.5 cov ntsiab lus. Cov theem ntawm kev nyuaj siab ntawm Hamilton nplai li ntawm 3 mus rau 34 cov ntsiab lus, qhov nruab nrab ntawm 16.1 ± 0.5 cov ntsiab lus. Correlation cov ntaub ntawv txheeb xyuas pom tias muaj kev sib raug zoo ntawm qib kev ntxhov siab thiab qhov mob ntawm kev nyuaj siab (r = 0.72, p

1. Koj glycated hemoglobin yog cov hauv qab no 7%

Qhov kev kuaj no ntsuas cov ntshav qabzib hauv koj cov ntshav ntev li 2-3 lub hlis dhau los. Feem ntau hauv cov neeg tsis muaj ntshav qab zib nws yog qis dua 5.7%, thiab nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib los ntawm 5.7 txog 6.4%.

Thiab txawm hais tias koj yuav xav tias qhov ntsuas ntawm qhov saum toj no 6.4% yuav ua rau koj lub cev raug mob, koj ua yuam kev. Lub hom phiaj ntawm kev tswj ntshav qab zib kom ntshav qab zib tsis yog kom txo nws cov ntshav kom tsawg. Nws yog kom txo nws kom txaus kom tsis txhob muaj kev loj hlob ntawm cov teeb meem phom sij.

Tias yog vim li cas cov kws txawj los ntawm European Community ntawm Endocrinologist ntseeg hais tias rau tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2, cov hom phiaj rau glycated hemoglobin yog 7-7.5%.

3. Nrog lub hnub nyoog, koj txoj kev kho mob zuj zus ntxiv.

Hauv cov hnub nyoog siab, tsis tas yuav tsum tau saib xyuas ntshav qab zib ntau dua. Feem ntau, ntsuas tiv thaiv mob ntshav qab zib yog tsim los tiv thaiv cov teeb meem tom ntej. Yog li yog tias koj muaj 80 xyoo, noj tshuaj ntau dua lossis txhaj tshuaj los txo qis koj tus mob plawv yuav tsis tsim nyog. Vim tias qhov tseeb, koj yuav muaj kev nyuaj siab ntau yam tshwm sim los ntawm kev kho mob nyhav dua li tiv thaiv ib tus mob.

5. Koj pom cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib tsawg

Yog tias koj twb tau muaj mob ntshav qab zib txaus txaus lawm, tshwj xeeb yuav tsum tau txais kev kho mob sai, tej zaum nws yuav yog lub sijhawm los tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv koob tshuaj thiab tshuaj noj kom raug. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem daws cov teeb meem no, tab sis tsis muaj leej twg thab koj kom pib sib tham.

Thov tsis txhob txiav txim siab txog txoj kev kho koj tus kheej, nws tuaj yeem ua rau txaus ntshai rau koj lub neej!

Cov kws tshawb nrhiav pom tsis ntev los no hais tias lwm qhov tsim los ntawm peb lub sijhawm, uas yog pw tsaug zog tsis txaus, kuj yog ib qho kev pheej hmoo ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2

Ntshav qab zib mellitus yog hu ua kev sib kis tsis kis kabmob ntawm nees nkaum-caug xyoo. Niaj hnub no, 285 lab tus tib neeg thoob ntiaj teb muaj mob ntshav qab zib, thiab los ntawm 2025, raws li kev kwv yees ntawm World Health Organization, yuav muaj txog 435 lab tus neeg mob no.

Cov nomtswv Lavxias tau muab cov ntaub ntawv hauv qab no: 3 lab ntawm peb cov neeg uas muaj mob muaj mob ntshav qab zib, 2.8 tus ntawm muaj mob ntshav qab zib hom 2, tabsis cov ntaub ntawv los ntawm kev tshawb fawb sib kis tau qhia tias nyob hauv kev muaj tiag muaj 3-4 zaug ntau tus neeg mob.

Ntshav qab zib Hom 2 yuav tsum raug txiav txim siab ntau dua, vim hais tias cov kab mob no yog qhov tshwm sim ntawm peb txoj kev ua neej: kev qoj ib ce tsawg (saib www.miloserdie.ru), kev noj zaub mov tsis zoo rau lub cev thiab rog dhau ua rau nws. Thiab tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tau hais tias lwm qhov kev tsim txom ntawm peb lub sijhawm, uas yog pw tsis tsaug zog, kuj yog qhov muaj kev pheej hmoo rau hom ntshav qab zib hom 2. Tab sis ua ntej tham txog cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb nrhiav tshiab, cia peb kawm saib hom mob dab tsi.

Yog tias cov ntshav qab zib mellitus ntawm thawj hom tau cuam tshuam nrog insulin deficiency, uas yog, kev txo qis ntawm kev tsim cov tshuaj hormone ntawm insulin los ntawm beta hlwb ntawm cov txiav, tom qab ntawd ntshav qab zib ntawm yam thib ob loj tuaj vim yog insulin tsis kam, uas yog kev ua txhaum ntawm cov lus teb hauv lub cev los ntawm cov tshuaj insulin. Qhov no yog qhov mob uas lub cev lub cev, thaum qee qhov ntawm cov hormone tawm hauv cov ntshav, tsis tuaj yeem siv nws. Tau txais cov paib tsis tseeb txog insulin deficiency, pancreatic beta cells tsim cov tshuaj hormones ntau heev tshaj dua. Maj mam lawv depleted thiab tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin txaus, cov ntshav qabzib hauv lub cev nce siab thiab mob ntshav qab zib hyperglycemia muaj, uas yog hu ua ntshav qab zib mellitus.

Hmoov tsis zoo, nyob rau theem pib, cov cim qhia txog ntshav qab zib tsis tshua ua rau muaj kev ntxhov siab hauv tus neeg mob, koj tuaj yeem tsis mob siab rau lawv. Yog tias koj pom cov tsos mob hauv qab no, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.

Kev ceev ceev tso zis. Qhov no yog vim tias lub raum ua haujlwm nquag ua haujlwm kom thiaj li tshem tau cov piam thaj ntau. Yog tias koj yuav tsum tau sawv ntau zaug ib hmo nyob rau hauv kom yooj yim rau koj tus kheej, nws yog qhov ua tau tias qhov no yog qhov teeb meem.

Kev nqhis dej ntau dhau. Nws yog qhov pom tseeb tias lub cev yuav tsum tau ua kom tiav cov dej noo uas ploj mus.

Lub cev yuag sai sai. Txij li cov piam thaj tsis nkag mus rau hauv cov kab mob hauv cov khoom yuav tsum tau, lub cev siv lwm txoj hauv kev ntawm lub zog, rhuav cov leeg protein, thiab cov haujlwm ua haujlwm ntawm lub raum ua rau muaj qhov hlawv cov calories ntau ntxiv.

Tsaus muag pom tsis zoo. Nws yog vim surges hauv ntshav qab zib. Thaum nws poob qis, lub cev muab lub teeb liab tias nws xav tau cov mov tshiab hauv qabzib.

Cov roj ntsha qhuav thiab cov tawv nqaij ua pob khaus vim yog lub cev qhuav dej. Tsis tas li ntawd, tsis tshua muaj kab mob daim tawv nqaij xws li acanthosis, hyperpigmentation ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem txhim kho hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Yog tias daim tawv nqaij ncig ntawm caj dab lossis hauv qhov tso yog tsaus heev, qhov no qhia tau tias cov tshuaj tiv thaiv insulin, txawm tias cov ntshav qab zib cov ntshav tsis nce ntxiv.

Maj mam kho ntawm txiav thiab nqaij doog. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov hlab ntsha tau puas ntsoog vim muaj cov ntshav qab zib ntau thiab cov ntshav ncig, uas ua kom cov qhov txhab ua kom zoo, ua tsis tau zoo.

Feem ntau ua rau kis tau tus kab mob nquag, tshwj xeeb tshaj yog cov kab mob fungal, vim qhov ua kom txo qis ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog.

Kev qaug zog ntev thiab kev npau taws yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm qhov tseeb tias lub cev tau ua kom ntxiv dag zog los them rau qhov tsis muaj piam thaj hauv cov hlwb.

Qhov muag plooj. Ua ntej kuv lub qhov muag yog voj voog, tsaus me ntsis. Cov ntshav qab zib siab ntau ua rau muaj kev hloov pauv ntawm cov duab ntawm lub ntsiab muag ntawm lub qhov muag, uas ua rau pom qhov tsis zoo pom kev tsis zoo. Feem ntau lawv dhau thaum cov piam thaj rov qab zoo li qub.

Tsa pluav thiab tingling hauv nqua. Cov piam thaj ntau ntxiv ua rau cov hlab ntsha hlwb ntawm cov hlab ntsha leeg, txawm li cas los xij, zoo li tsis pom kev, cov tsos mob ploj nrog kev cuam tshuam raws sijhawm. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum pib kho kab mob ntshav qab zib sai li sai tau thiaj li tsis mob neuropathy tsis yog mob nyhav.

Kev pw tsaug zog zoo li cas pab txhawb kev tsim kho cov tshuaj insulin? Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Chicago, Asmeskas, pom tias tsis muaj kev pw tsaug zog (cov kawm pw ua ke tsuas yog 4 teev hauv ib hnub) rau ob hnub ua rau muaj cov kev hloov pauv hauv qab no: leptin qib poob los ntawm 18%, thiab qib ghrelin nce li 28%. Leptin yog ib yam tshuaj uas lub zog tswj cov metabolism hauv lub zog thiab ua rau lub siab tsis qab, ghrelin yog qhov xav kom lub cev tsis qab los. Yog lawm, thaum thawj zaug raug txo qis thiab qhov thib ob tau nce, qhov qab los noj mov nce mus txog nws lub ncov thiab nws nyuaj rau nws tawm tsam txhua yam uas tsis yog ib pluas su heev los yog - uas tsis txaus siab kiag li - noj hmo. Ntxiv rau, qhov tsis muaj kev pw tsaug zog yog ib qho laj thawj ntawm kev nqhis cov khoom qab zib. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob: lub hlwb nkees xav tau ntxiv "roj", uas yog, piam thaj, uas tsuas yog thiab tsis muaj peev xwm muab lub zog rau lub nruab nrog cev ntawm peb lub cev.

Thaum Lub Kaum Hlis 2012, txoj kev tshawb fawb tshiab tau tshaj tawm, tseem ua hauv University of Chicago Clinical Center, koom tes los ntawm American National Institutes of Health. Nws pom tias kev txo qis hauv rhiab ntawm insulin receptors nyob rau hauv teb rau lub sijhawm pw tsaug zog tsis txaus. Xya qhov kev kawm tau siv sijhawm li 4.5 teev nyob rau hauv txaj rau plaub hnub, thiab pw 8,5 teev rau 4 hnub tom ntej. Cov kws tshawb nrhiav tau los ntawm cov neeg tuaj koom rau hauv kev sim ua rog rog los ntawm txheej subcutaneous thiab ntsuas lawv cov kev nkag siab zoo rau insulin. Nws muab tawm tias tom qab tsuas yog 4 hnub ntawm kev tsis pw, nws poob los ntawm 16%. Zuag qhia tag nrho insulin rhiab heev, uas tau raug soj ntsuam los ntawm kev ntsuas ntshav ntawm cov ncauj lus, txo 30%. Matthew Brady, tus xibfwb ntawm University of Chicago, hais tias "Qhov kev txo qis no sib npaug hauv cov kev ntsuas ua rau kev laus mus txog 10-20 xyoo," cov roj ntsha xav tau kev pw tsaug zog, thiab yog tias lawv tsis tau txaus, lawv tsis tuaj yeem tswj cov txheej txheem metabolic. " ". Yog tias hom tshuaj insulin no hloov pauv tas mus li, cov ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol ntau yuav ua rau cov ntshav qab zib thiab mob plawv.

Txoj kev tshawb no nws muaj nws cov kev txwv: tsuas muaj 7 lub ncauj lus hauv nws xwb, txhua tus hluas, noj qab haus huv thiab sib zog, yog li nws yog qhov tseem ceeb los kuaj xyuas qhov tseeb ntawm cov kev pom zoo rau lwm cov hnub nyoog thiab cov neeg mob uas muaj mob ntev. Thiab qhov tseem ceeb tshaj, nws yog qhov yuav tsum tau nrhiav kom paub seb cov tshuaj insulin puas muaj kev txwv qis rau lub sijhawm pw, tab sis kav ntev tsis yog 4 hnub, zoo li hauv kev sim, tab sis ntau hli lossis xyoo.

Ntau tus kws kho mob tau mob siab rau lub voj vaim hauv cov kab mob ntawm lawv cov neeg mob. Yog tias tsis muaj cov pw tsaug zog ua rau lub cev ua rau lub xeev muaj mob ntshav qab zib, ua rau lub cev nce ntxiv thiab tsim kev tiv thaiv cov tshuaj insulin, tom qab ntawd nyob rau theem tom ntej ntawm kev txhim kho tus kabmob, lub voj voos pib: tus mob polyuria pib (nce tso zis), thiab tus neeg mob pw tsaug zog loj dua, vim tias nws yuav tsum nce ntau zaug ib hmo vim yog nquag tso zis, pw tsis tsaug zog tseem ua rau muaj kev txhim kho ntxiv ntawm cov tshuaj tiv thaiv insulin.

Los ntawm txoj kev, cov kws tshaj lij hais txog lub voj voos zoo sib xws hauv kev sib txuas nrog kev pw tsaug zog vim ua pa tsis haum, ua pa tsis ua haujlwm, feem ntau nrog ib tus neeg rog dhau los. Kev pw tsaug zog tsis zoo ua rau muaj qhov hnyav ntxiv, thiab cov roj ntsha ua kom lub ntsej muag tuaj yeem ua rau mob plab ua pa, uas ua rau ua pa nyuaj.

Ntawm no hauv tsab xov xwm no www.miloserdie.ru nws tau piav qhia kom ntxaws txog lub luag haujlwm pw ua si hauv peb lub neej, hauv nws koj tseem yuav pom qee cov lus qhia tseem ceeb yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev tsaug zog thiab ua kom zoo dua kev pw tsaug zog hmo ntuj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias 8 teev hauv ib hnub tsuas yog qhov ntsuas nruab nrab, thiab rau peb txhua tus xav tau kev pw tsaug zog yog ntsuas los ntawm lub sijhawm uas tus neeg lub cev xav tau lub zog rov qab los. Tus thawj coj ntawm Lub Chaw Pw Tsaug Zog ntawm Kev Tshawb Fawb Txog Thaj Av (Minnesota), Dr. Mark Mahowald, thaum nug koj tias koj yuav tsum tau pw pes tsawg lub sijhawm, muab cov lus teb yooj yim tshaj plaws: “Yog tias koj sawv thaum sawv los, ces koj pw tsis tsaug zog txaus. Yog koj pw txaus, koj lub hlwb yuav tsa ua ntej lub tswb nrov. "

Tus thawj coj ntawm Seattle Medical Center rau Kev Tshawb Nrhiav Pw Tsaug Zog, Dr. Nathaniel Watson, uas koom nrog txoj kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas, ntseeg hais tias kev tshawb fawb txog qhov tsis zoo ntawm kev tsis pw tsaug zog rau tib neeg kev noj qab haus huv, tshwj xeeb, kev txhim kho hom ntshav qab zib hom 2, yuav tsum txuas ntxiv. Qhov xwm zoo yog tias yog kev tshawb pom tom qab paub meej tias qhov tshwm sim twb tau txais, ces kev kho rau cov tshuaj tiv thaiv insulin tuaj yeem yooj yim: tus neeg mob tsuas yog xav pw ntau dua. Watson ntseeg hais tias "Kev pw tsaug zog tseem ceeb rau kev noj qab haus huv zoo thiab kev tawm dag zog," Txog thaum koj tsim ib txoj kev ua tshwj xeeb lossis tshuaj noj uas hloov chaw pw, txhua yam koj yuav tsum ua yog ua txoj kev kho kom yooj yim ... Nws tsuas yog tua lub computer tawm thiab mus pw ntxov. "