Psychosomatics ntawm ntshav qab zib mellitus - ua rau thiab cov yam ntxwv ntawm kev kho mob

Ntshav qab zib mellitus nyob rau hauv thawj lub ntiaj teb ntawm cov kab mob ntawm tib neeg endocrine system thiab nyob rau qhov chaw thib peb ntawm lwm cov kab mob uas ua rau tuag. Thawj ob txoj haujlwm yog cov hlav qog thiab cov kabmob ntawm cov hlab plawv. Qhov phom sij ntawm cov ntshav qab zib tseem nyob hauv qhov tseeb hais tias nrog tus kab mob no txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov kab ke ntawm tus neeg mob.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi

Qhov no yog kab mob ntawm cov tshuaj endocrine cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm metabolic, uas yog, kev nqus ntawm cov piam thaj. Yog li ntawd, tshwj xeeb cov hlwb pancreatic tsis tsim tawm txaus los yog tsis tsim cov tshuaj hormone insulin, uas yog lub luag haujlwm rau decomposition ntawm sucrose. Raws li qhov tshwm sim, hyperglycemia loj hlob zuj zus tuaj - cov tsos mob cuam tshuam nrog kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv tib neeg cov ntshav.

Ntshav Qab Zib 1 thiab Hom 2 Ntshav Qab Zib

Muaj ntshav qab zib mellitus ntawm thawj thiab thib ob hom. Nrog hom 1, tus txiav ua ke nyob rau hauv tib neeg lub cev tsis zais cia cov tshuaj insulin txaus. Ntau zaus, cov ntshav qab zib hom no cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov hluas, thiab cov neeg hluas hnub nyoog qis dua 30 xyoo. Nrog hom 2 mob, lub cev tsis tuaj yeem nqus nws tus kheej tsim cov tshuaj insulin.

Ua rau mob ntshav qab zib raws li kev kawm tshuaj

Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no, cov tshuaj raug cai txiav txim siab qhov kev tsim txom ntawm ua kom zoo zoo ntawm carbohydrates, piv txwv li, cov qog qab zib ntawm cov hmoov dawb dawb. Raws li qhov tshwm sim, cov nyhav dhau los tshwm. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv daim ntawv teev cov laj thawj rau kev tshwm sim muaj ntshav qab zib, cov kws kho mob nco ntsoov lub cev tsis ua haujlwm, haus cawv, zaub mov rog, tsaus ntuj. Tab sis txawm tias cov neeg ua raws li ntawm kev kawm tshuaj nco ntsoov tias theem ntawm kev ntxhov siab zoo cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no.

Psychosomatics ntawm ntshav qab zib

Peb qhov tseem ceeb ntawm txoj kev xav ntawm tus kab mob no tuaj yeem paub qhov txawv:

Kev ntxhov siab tom qab qhov kev poob siab loj, qhov thiaj li hu ua kev poob siab. Nws tuaj yeem yog txoj kev sib nrauj tsis yooj yim, plam tus neeg hlub, raug mos. Tus tsim cov txheej txheem rau qhov pib ntawm tus kabmob tuaj yeem yog qhov nyuaj lub neej uas ib tug neeg tsis tuaj yeem tso tawm nws tus kheej.
Lub caij nyoog ntxhov siab dhau mus ua kev nyuaj siab. Cov teeb meem daws tsis tau tus kheej hauv tsev neeg lossis tom haujlwm ua ntej yuav ua rau muaj kev nyuaj siab ntev, thiab tom qab ntawv ua rau ntshav qab zib. Piv txwv, kev ntxeev siab ntawm tus khub lossis dej cawv ntawm ib qho ntawm tus txij nkawm, mob ntev ntawm ib tug ntawm cov neeg hauv tsev neeg, lub caij nyoog tsis pom zoo nrog kev tswj hwm thiab cov npoj yaig ntawm kev ua haujlwm, koom nrog kev sib cav tsis sib nyiam thiab zoo li ntawd.
Tus cwj pwm tsis zoo ntau zaus, xws li kev ntshai lossis npau taws, ua rau muaj kev kub ntxhov lossis ua kom muaj kev ntshai ntau hauv tib neeg.

Tag nrho cov saum toj no tuaj yeem yog qhov laj thawj rau lub hlwb ntawm hom ntshav qab zib hom 2. Vim tias muaj kev cuam tshuam ntau zaus thiab muaj zog tsis zoo, qabzib hauv lub cev raug hlawv sai sai, insulin tsis muaj sijhawm los daws. Yog vim li cas thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab, cov neeg feem coob tau kos los noj qee yam uas yog carbohydrate - chocolate los yog buns qab zib. Sij hawm dhau mus, "txeeb tau" kev ntxhov siab los ua tus cwj pwm, cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav mus tas li, ua kom pom ceeb thawj. Tus tib neeg yuav pib haus cawv.

Psychosamatics ntawm hom 1 mob

Lub psychosomatics ntawm hom 1 ntshav qab zib yog:

Kev ploj ntawm tus neeg hlub, ntau zaus ntau dua li tus niam tsev.
Niam txiv sib nrauj
Ntaus thiab / lossis deev.
Ceeb kev tawm tsam los yog ceeb los ntawm tos rau cov xwm txheej tsis zoo.

Tej kev raug mob puas hlwb hauv menyuam yaus tuaj yeem ua tus kabmob no.

Raws li lub hlwb kev xav ntawm ntshav qab zib, Louise Hay suav tias tsis muaj kev hlub thiab, vim li ntawd, kev txom nyem ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hauv qhov no. Tus kws kho kev puas siab ntsws Asmeskas tau hais tias cov kev ua rau muaj mob loj no yuav tsum nrhiav kev pabcuam thaum menyuam yaus.

Lub homeopath VV Sinelnikov tseem txiav txim siab qhov tsis muaj kev xyiv fab yog lub psychosomatics ntawm ntshav qab zib mellitus. Nws tau thov tias tsuas yog los ntawm kev kawm kom txaus siab rau lub neej muaj peev xwm kov yeej tus mob loj no.

Pab cov kws kho mob hlwb thiab kws kho mob hlwb

Raws li kev tshawb nrhiav, kev tshawb nrhiav rau qhov tshwm sim thiab kev kho mob psychosomatics ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 yuav tsum pib nrog kev mus ntsib tus kws kho mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav sau ntawv rau tus neeg mob kom ua tiav kev ntsuam xyuas, thiab yog tias tsim nyog, xa nws mus sab laj nrog cov kws kho mob xws li tus kws kho mob hlwb lossis hlwb hlwb.

Feem ntau, thaum muaj ntshav qab zib mellitus, tus neeg mob pom qee yam kev puas siab puas ntsws ua rau tus kab mob.

Peb pom yog vim li cas

Nov yog ib qho ntawm cov syndromes hauv qab no:

Neurotic - lub cev muaj zog los ntawm kev ua kom nkees ntau dua thiab kev ua tsis xis nyob.
Kev ntshaus siab yog qhov xav tau kom tau ntau ntxiv rau nws tus kheej, nrog rau qhov tus kheej tsis ruaj khov.
Neurosis - tseem ceeb los ntawm kev txo qis hauv kev ua haujlwm muaj peev xwm, ntau zog nkees thiab lub xeev tsis pom kev.
Mob ntsws Astheno-depressive syndrome - tsis tshua muaj siab, tsis tshua muaj kev txawj ntse thiab tsis muaj zog.
Astheno-hypochondria los yog mob ntsws laus sai.

Tus kws tshaj lij yuav tshaj tawm txoj kev kho mob ntshav qab zib hauv psychosomatics. Niaj hnub nimno kho mob hlwb muaj peev xwm tiv nrog cov kev mob zoo li no yuav luag txhua theem, uas yuav tsum pab txhawb kev muaj ntshav qab zib.

Kev Kho Mob

Kho kev puas siab puas ntsws mob hlwb:

Nyob rau theem pib ntawm kev puas siab puas ntsws, tus kws kho mob hlwb siv ib co kev ntsuas los txiav tawm cov laj thawj uas ua rau muaj teeb meem hauv tus neeg mob txoj kev xav hauv lub siab.
Cov tshuaj rau lub hlwb hauv lub xeev, nrog rau kev tswj hwm ntawm cov tshuaj tsis muaj zog, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj loog. Nrog rau kev mob nyhav ntau dua, cov tshuaj tiv thaiv mob hlwb lossis tshuaj lub cev muaj zog yog tshuaj los ntawm tus kws kho mob hlwb. Kev siv tshuaj kho yog ib txwm muaj nrog kev kho mob hlwb.
Txoj kev kho nrog lwm txoj hauv kev siv cov tshuaj ntsuab hloov kho uas ua rau tib neeg lub siab ntawm tib neeg. Nws tuaj yeem yog tshuaj ntsuab xws li chamomile, mint, motherwort, valerian, St. John lub wort, oregano, linden, yarrow thiab qee yam.
Kev tawm dag zog lub cev. Nrog rau ntau yam mob asthenic syndrome, tsom iav ultraviolet thiab electrophoresis siv.
Cov tshuaj suav tau nrov zuj zus:

Suav tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab qhia txuj ci.
Gymnastics Qigong.
Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
Acupressure Suav zaws.

Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev kho mob psychosomatics ntawm ntshav qab zib yuav tsum nyob rau hauv ua ke nrog tus loj, kws kho mob los ntawm tus kws endocrinologist.

Tshuaj Ntshav Qab Zib Txhua Hnub

Txoj kev kho mob somatic los ntawm tus kws endocrinologist feem ntau yog tswj hwm kev tso ntshav qabzib hauv tus neeg mob cov ntshav. Thiab tseem nyob hauv kev siv cov tshuaj hormone insulin, yog tias tsim nyog.

Txoj kev kho yuav tsum muaj kev koom tes nrog tus neeg mob nws tus kheej thiab suav nrog cov khoom siv hauv qab no.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tswj cov khoom noj kom zooCov. Ntxiv mus, cov khoom noj rau cov neeg mob uas muaj hom 1 txawv ntawm kev noj zaub mov rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Tseem muaj qhov sib txawv ntawm kev noj zaub mov raws cov qauv raws hnub nyoog. Cov ntsiab lus dav dav ntawm kev noj haus rau cov neeg mob ntshav qab zib suav nrog kev tswj hwm ntawm cov ntshav qab zib, kev poob phaus, txo lub nra rau lub cev thiab lwm yam hauv plab hnyuv plab zom mov.

Hauv hom 1 mob ntshav qab zib, zaub yuav tsum yog qhov pib ntawm zaub mov. Cov piam thaj yuav tsum tau cais tawm, qhov tsawg kawg nkaus ntawm ntsev, muaj roj thiab cov zaub mov ua kom yooj yim yuav tsum tau noj. Acidic cov txiv hmab txiv ntoo raug tso cai. Nws raug nquahu kom koj haus dej ntau thiab noj zaub mov hauv feem me 5 zaug hauv ib hnub.
Nrog hom 2, nws yog qhov tsim nyog los txo cov calories ntau hauv cov zaub mov thiab txwv tsis pub muaj carbohydrates. Qhov no yuav tsum txo cov piam thaj hauv zaub mov. Cov khoom noj ua tiav, cov zaub mov muaj roj (qaub cream, noj nqaij, nqaij hnyuv ntxwm, txiv ntoo), muffins, zib ntab thiab khaws cia, dej qab zib thiab lwm yam dej qab zib, nrog rau txiv hmab txiv ntoo qhuav yog txwv tsis pub. Khoom noj yuav tsum yog feem me me, uas yuav pab kom tsis txhob muaj cov ntshav qab zib sai.

Tshuaj kho mob nkeeg. Xws li kev kho insulin thiab kev siv cov tshuaj uas txo cov ntshav qabzib.

Kev tawm dag zog lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev ua si nawv yog qhov cuab yeej muaj zog hauv kev tiv thaiv mob ntshav qab zib. Cov kev tawm dag zog hauv lub cev tuaj yeem ua rau tus neeg mob rhiab rau insulin. Thiab kuj normalize qib qab zib, thiab txhim kho cov ntshav kom dav. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum nco ntsoov tias muaj ntau yam kev tawm dag zog nce qib ntawm endorphins nyob rau hauv cov ntshav, uas txhais tau tias lawv pab txhawb kev txhim kho ntawm cov kev mob hlwb ntawm ntshav qab zib mellitus. Thaum kawm qoj ib ce, cov kev hloov hauv qab no tshwm sim nrog lub cev:

Txo ntawm subcutaneous rog.
Nce hauv cov leeg.
Ib qho kev nce ntawm cov neeg tau txais tshwj xeeb uas nkag siab lub zog insulin.
Txhim kho cov kev zom me me.
Txhim kho lub hlwb thiab txoj kev xav ntawm tus neeg mob.
Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob plawv

Ntshav thiab kuaj zis tus neeg mob rau cov ntshav qabzib concentration thiaj li yuav kho cov ntshav qab zib kom raug.

Hauv kev xaus ntawm cov khoom siv, ntau cov lus xaus tuaj yeem hais txog kev puas siab puas ntsws ntawm kev muaj mob xws li ntshav qab zib:

Thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab, cov piam thaj hauv ntshav tau kub hnyiab mus, ib tus neeg pib noj ntau dhau ntawm carbohydrates teeb meem, uas ua rau ntshav qab zib.
Thaum lub caij muaj kev nyuaj siab, txoj haujlwm ntawm tag nrho tib neeg lub cev tau cuam tshuam, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev hormonal.

Nws yog qhov tsim nyog los txhim kho koj cov kev xav hauv lub xeev kom txo cov kab mob phem no.

Dab tsi ua rau muaj ntshav qab zib

Thawj thawj kis mob hlwb kuaj mob hlwb tau sau tseg nyob rau nrab xyoo thib ob ntawm 19th caug xyoo. Nws tau kuaj pom nrog kev ua tub rog yav dhau los, thiab qhov pib ntawm tus kabmob tau cuam tshuam nrog txoj kev ntshai. Ib me ntsis tom qab, tus kab mob no tau suav nrog cov npe ntawm cov kab mob thoob ntiaj teb (ib hom tshiab ntawm "Dawb Huv Xya"). Thiab yog vim li cas rau txoj kev txhim kho tau pib suav qhov kev ntxhov siab sab hauv. Cov kws tshawb nrhiav niaj hnub sib cav tias qhov yuav tsum tshawb nrhiav hauv tsib lub xyoos dhau los ua ntej txoj kev txhim kho kabmob.

Ua Rau Cov Ntshav Qab Zib Ua Ntshav Qab Zib

Mob siab ntev los yog mob nyhav, dhau los dhau, kev puas siab puas ntsws, neurosis - qhov no thiab ntau ntxiv tuaj yeem ua tus kab mob. Cov ntshav qab zib puas tuaj yeem nce siab hauv cov hlab hlwb? Yog lawm, ntshav qab zib tuaj yeem nce siab hauv cov hlab ntsha tsis zoo. Tab sis cia saib cov laj thawj hauv kev nthuav dav ntxiv.

Yuav ua li cas tus cwj pwm cuam tshuam rau ntshav qab zib

Ib feem peb ntawm txhua tus neeg mob ntshav qab zib yog tshwm sim los ntawm cov neeg mob hlwb kev nyuaj siab tas li. Txhua yam peb tau ntsib tshwm sim los ntawm kev fab tshuaj. Cov tshuaj hormones yog los liam. Thiab qhov ntau dua qhov tsis zoo stimuli nyob ze peb, cov teeb meem kev ntxhov siab ntau dua raug tso tawm.

Thaum zoo siab heev, txoj haujlwm ntawm pawg parasympathetic ntawm lub paj hlwb raug qhib. Nyob rau tib lub sijhawm, kev tsim cov tshuaj insulin yog suppressed, thiab cov piam thaj ntau ntau ntxiv (cortisol, uas ua nyob rau hauv kev ntxhov siab, ua rau muaj kev sib txuas ntawm cov piam thaj, vim nws muab lub zog rau kev sib ntaus). Qhov ntau ntau qhov no tshwm sim, ntau dua ntawm tus kab mob siab txiav, nws lub zog ntau ntxiv. Yog tias nws mus rau sab nraud, thiab cov tshuaj hormones rov qab los zoo li qub, lub cev yuav rov zoo sai dua. Yog tias qhov kev ntxhov siab yog mob ntev, tab sis lub zog tsis pom txoj hauv kev, tom qab lub sijhawm dhau los qhov no ua rau cov ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib by Louise Hay

Cov ua rau mob ntshav qab zib raws li Louise Hay: kev xav tsis zoo thiab ua rau muaj kev mob siab tsis txaus siab (ua haujlwm, tsev neeg, kev ua neej, thiab lwm yam). Koj yuav tsum ua haujlwm ntawm koj qhov kev ntseeg thiab tus cwj pwm txawv. Kawm kom txaus siab rau lub neej, paub koj lub siab nyiam thiab pib paub lawv. Xaiv koj cov hom phiaj hauv lub neej, tsis yog neeg txawv. Koj tsim nyog muaj kev hlub, saib xyuas, saib xyuas, hwm, muaj kev zoo siab. Yog li muab koj tus kheej tag nrho cov no.

Qhov mob thib ob ntawm tus mob uas Louise Hay tau hais tawm yog qhov nws tsis muaj peev xwm tshaj tawm kev hlub. Rau kev sib haum xeeb, kev sib npaug yog qhov tseem ceeb. Ib qho yuav tsum ob leeg tau txais kev hlub thiab muab rau nws. Thiab nws zoo dua yog nrhiav tau ob leeg hauv koj tus kheej. Muaj peev xwm kev hlub yog qhov zoo ntawm tus kheej uas tsis tas yuav muaj yam khoom tshwj xeeb. Koj tuaj yeem hlub koj tus kheej thiab tag nrho lub ntiaj teb, muab kev hlub rau koj tus kheej thiab tag nrho lub ntiaj teb.

Kev xav ntawm cov xibfwb Sinelnikov txog ntawm kev mob hlwb ntawm ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib mellitus, raws li Sinelnikov, tshwm sim los ntawm cov cwj pwm ntawm cov xeeb ceem. Koj yuav tsum nkag siab qhov muaj txiaj ntsig zoo uas tus kab mob coj tuaj. Thiab tom qab ntawd koj yuav tsum nrhiav kom muaj kev noj qab haus huv kom tau txais txiaj ntsig. Nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau kev txhim kho ntawm kev xav zoo thiab nrhiav kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb. Tab sis rau qhov no koj yuav tsum ua haujlwm nrog kev xav thiab kev pom ntawm tus kheej, hloov tus cwj pwm ntawm koj tus kheej thiab lub ntiaj teb.

Liz Burbo ntawm cov ntshav qab zib

Kev tsis sib haum xeeb ntawm tus txiav yog tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm qhov tsis sib haum xeeb hauv lub siab ntsws. Tus mob ntshav qab zib tau mob siab rau lwm tus thiab tib lub sijhawm muab cov kev cia siab uas tsis muaj tseeb rau lwm tus thiab nws tus kheej. Nws yog tus neeg xav tsis thoob thiab mob siab nrog kev xav thiab lub hom phiaj loj. Tab sis nws xav, raws li txoj cai, rau lwm tus, thiab tsis yog rau nws tus kheej. Nws sim ua qhov zoo tshaj plaws, pab, saib xyuas lwm tus. Tab sis vim muaj kev cia siab thiab kev xav tsis txaus, qhov no tsis tshua muaj xaus rau kev ua tiav. Tawm tsam no keeb kwm, muaj qhov xav zoo ntawm kev txhaum.

Txawm hais tias tus neeg mob ntshav qab zib ua, txawm nws ua npau suav thiab npaj dab tsi, txhua yam los ntawm nws qhov tsis xav tau kev hlub, kev sib tw thiab kev saib xyuas. Nov yog tus neeg siab tsis ncaj thiab tu siab uas tsis hlub nws tus kheej. Nws tsis muaj kev saib xyuas thiab kev nkag siab, tus ntsuj plig tau quaj los ntawm kev ua tsis tiav. Kom tau txais kev saib xyuas thiab tu, nws poob mob, thiab hauv kev sim nrhiav kev hlub, nws tau kov yeej.

Txog kev kho kom zoo, koj yuav tsum tso txoj kev mob siab los tswj hwm txhua yam thiab txhua tus neeg. Nws yog lub sijhawm xav txog koj tus kheej thiab sim ua kom koj tus kheej zoo siab. Koj yuav tsum kawm paub nyob hauv lub neej tam sim no thiab txaus siab rau lub neej. Thiab kev cog lus no yuav pab ua qhov no: “Txhua lub sijhawm ntawm lub neej muaj kev xyiv fab. Kuv zoo siab tau ntsib hnub no. ”

Lub tswv yim ntawm V. Zhikarentsev

Cov kev mob hlwb ua rau mob ntshav qab zib, raws li Zhikarentsev: lub neej nrog kev xav txog yav tom ntej thiab yav dhau los, uas yog, ib tug neeg nyob nrog kev npau suav, khuv xim, kev xav txog dab tsi tuaj yeem yog. Txog kev kho kom zoo, koj yuav tsum lees txais yam uas tshwm sim thiab nyiam lub neej hauv lub neej tam sim no. Nws yog qhov tsim nyog kom rov qab txais kev xyiv fab hauv lub neej. Tus kws sau ntawv pom zoo siv cov lus pom zoo no: “Lub sijhawm no muaj kev xyiv fab puv npo. Tam sim no kuv tau xaiv los ua thiab tau paub txog qhov tshiab thiab qab zib ntawm hnub no. ”

Hom cwm pwm thiab ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib feem ntau tshwm sim hauv cov neeg rog. Tab sis qhov no ua rau tsis ntau los ntawm kev noj zaub mov raws li kev coj tus kheej:

txob taus
tsis tshua muaj peev xwm ua haujlwm
qes tus kheej,
tus kheej-tsis ntseeg
tsis nyiam kuv tus kheej
qhov tsis txaus siab ntawm kuv tus kheej
tu siab rau txoj hmoo
kev xav tau rau kev saib xyuas thiab txawm tias muaj kev vam khom rau lwm tus neeg,
zoo nkaus li kev xav tsis nyab xeeb thiab kev xav,
passivity.

Tag nrho cov no dhau los ua qhov ua rau muaj kev ntxhov siab nyob sab hauv. Thiab sab nraud yam tsis zoo txhawb nws ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg pib daws teeb meem lossis sim ua kom txaus siab cov khoom noj xav tau. Tshwj xeeb feem ntau zaub mov hloov los ntawm kev hlub. Tab sis kev xav tau tseem tseem tsis txaus siab; ib tug neeg niaj hnub ntsib kev tshaib plab. Vim tias muaj dab tsi tshwm sim tshaj li kev ua dhau, qhov hnyav nce thiab kev tso tawm ntawm cov tshuab tsis muaj zog.

Psychosomatics ntawm hom 1 ntshav qab zib

Ntawm hom ntshav qab zib hom 1, muaj cov tshuaj insulin tsis txaus, uas ua rau lub cev tsis zoo. Hom no feem ntau cuam tshuam rau cov menyuam yaus, cov hluas thiab cov neeg hluas txog 30 xyoo.Lub siab ntsws ua rau mob ntshav qab zib hom 1: mob tsis txaus siab thiab muaj lub siab xav tsis tau. Rau kev ntshai raug muab tso tseg, ib tug neeg suppress tus kheej xav tau thiab kev xav.

Lub psychosomatics ntawm hom 1 ntshav qab zib muaj cov menyuam yaus keeb kwm. Tej zaum, qhov xwm txheej tsis zoo nyob hauv tsev neeg, uas tau ua rau muaj kev ntxhov siab, muaj kev txaus ntshai thiab ntshai tsam kho siab. Los yog tus menyuam dim txoj kev txom nyem cuam tshuam nrog kev sib cais, tus neeg tuag. Yuav kom muaj kev ntxhov siab tas mus li vim muaj kev ntxhov siab, ua haujlwm dhau thiab lub neej tsis yog. Kev xav kev tshaib kev nqhis raug coj mus ua zaub mov. Qhov no provokes overeating, thiab nyob rau lub sij hawm txoj kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib.

Psychosomatics ntawm hom 2 mob ntshav qab zib

Ntawm ntshav qab zib hom 2, lub cev tsim tawm cov insulin ntau dhau. Thiab nws tus kheej thaum kawg tsis tuaj yeem tiv nrog qhov theem ntawm cov kabmob no. Ntshav qab zib Hom 2 loj zuj zus thaum muaj kev ntshai thiab ntxhov siab, tab sis feem ntau nws tsis cuam tshuam nrog cov kev xav ntawm tsis nyab xeeb. Nws yog ntau dua cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo uas tau txwv tsis pub thiab txhaws lossis ntxuav nrog cawv. Vim tias kev coj ua tsis zoo, muaj kev cuam tshuam ntawm cov txiav thiab mob siab, endocrine system. Uas ua rau yus lub cev tsis ua hauj lwm lawm.

Kev khomob thiab kev tiv thaiv

Raws li kev tshawb fawb, cov ntshav qab zib yog feem ntau cuam tshuam rau cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab thiab muaj teeb meem hauv tsev neeg. Cov kev mob hlwb ntawm tus kheej thiab tom qab mob nyhav (PTSD) kuj tseem muaj qhov tsis zoo. Nrog rau PTSD, lub cev tuaj yeem tswj tau lub "kev tawm tsam" rau ntau xyoo, txawm tias qhov teeb meem teeb meem nws tus kheej yog yav dhau los.

Yuav tiv thaiv tus mob ntshav qab zib li cas - cov kws kho mob hlwb cov lus qhia

Tsis txhob nkees nkees. Yog lawm, noj khoom qab zib yeej pab tau ib pliag, me ntsis stabilizes cov keeb kwm hormonal. Tab sis cov nyhuv no ua haujlwm luv, thiab "rollback" tom qab nws tsim kev ntxhov siab ntau rau lub cev. Nws yog qhov zoo dua los daws kev ntxhov siab nrog kev pab ntawm kev ua kis las, cov haujlwm nyiam, zaws, da dej sov. Qhov tshwm sim yog tib yam: kev maj ntawm endorphins, nruab nrab ntawm cortisol thiab adrenaline, txo cov leeg leeg. Hauv kev ntxhov siab, lub zog tsim tsa, koj yuav tsum tso nws: qw, nyem, seev cev, thiab lwm yam.

Txhawm rau txoj kev kho kom tiav, ua haujlwm nrog tus endocrinologist thiab tus kws kho mob hlwb yog qhov tsim nyog. Hauv lub moj khaum ntawm kev kho mob hlwb, muaj txiaj ntsig zoo yog muab los ntawm kev sib tham, kev cob qhia, kev tawm dag zog. Qee lub sij hawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tsaug zog, lossis lwm yam tshuaj raug qhia. Tab sis tsuas yog kws kho kho mob tuaj yeem sau ntawv rau lawv xwb. Mob ntshav qab zib feem ntau tsis tshua muaj cuam tshuam, nquag, cov neeg zoo. Yog li cog cov yeeb yam hauv koj tus kheej. Tsaus tawm ntawm kev ntshai, rov qab saj rau lub neej.

Psychosomatics ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2: ua rau thiab kho

Raws li koj paub, ntau yam kab mob hauv tib neeg tau cuam tshuam nrog teeb meem mob hlwb lossis hlwb. Mob ntshav qab zib Hom 1 thiab ntshav 2 yog tseem muaj qee yam kev ua rau lub hlwb puas tsuaj uas ua rau cov plab hnyuv siab raum, ua rau lub hlwb tsis ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab tus txha nraub qaum, nrog rau lub lymphatic thiab ncig.

Ib tug kab mob xws li mob ntshav qab zib, paub txog tshuaj ua ib qho mob hnyav, yuav tsum tau kho kom nkag siab zoo, nrog kev koom tes ntawm tus neeg mob. Lub cev tshuaj tiv thaiv tsis zoo rau txhua yam kev xav ntawm lub siab. Yog li, cov kev puas siab puas ntsws ua rau mob ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam nrog txoj kev xav tsis zoo ntawm tus mob ntshav qab zib, nws tus cwj pwm, kev coj cwj pwm thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg nyob ib puag ncig nws.

Cov kws tshaj lij hauv lub tswv yim psychosomatics nco ntsoov tias nyob hauv 25 feem pua ntawm cov neeg mob ntshav qab zib mellitus muaj kev mob caj dab ntev, ua rau lub cev lossis lub hlwb tsis zoo, tsis ua haujlwm ntawm lub caj qaum, ua kom tsis tsaug zog thiab qab los noj mov. Qhov tshwm sim tsis zoo thiab tsis txaus siab rau ib qho kev tshwm sim dhau los ua qhov ua rau lub cev zom zaub mov tsis txaus, uas ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv.

Lub psychosomatics ntawm ntshav qab zib yog feem ntau cuam tshuam nrog kev hnov mob tsis txaus siab. Tus mob no yog nrog nrog kev nyuaj siab, poob siab, neurosis. Lub xub ntiag ntawm tus kabmob tuaj yeem lees paub los ntawm tus cwj pwm ntawm tus yam ntxwv, ib qho nyiam ua rau lawv tus kheej xav.

Raws li cov neeg txhawb nqa ntawm psychosomatics, nrog rau ib qho kev ua txhaum ntawm lub cev, lub xeev lub hlwb kev hloov pauv rau kev phem. Hauv qhov no, muaj lub tswv yim hais tias kev kho mob ntawm tus kab mob yuav tsum muaj kev hloov pauv ntawm lub siab ntsws xav thiab tshem tawm lub hauv paus hauv lub siab.

Yog hais tias ib tus neeg muaj ntshav qab zib mellitus, psychosomatics feem ntau qhia tau ntxiv tias muaj cov kev puas siab puas ntsws. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tus mob ntshav qab zib tau ntxhov siab, lub siab lub ntsws tsis khov, siv qee yam tshuaj noj, thiab hnov zoo tsis cuam tshuam los ntawm ib puag ncig.

Yog tias tus neeg noj qab haus huv tom qab kev paub dhau los thiab kev npau taws sai tuaj yeem tshem tawm cov txiaj ntsig hyperglycemia, tom qab ntawv muaj ntshav qab zib lub cev tsis tuaj yeem tiv thaiv kev mob hlwb.

Psychology feem ntau cuam tshuam cov ntshav qab zib nrog kev tsis muaj niam ntawm kev hlub. Tus mob ntshav qab zib tau quav, xav tau kev saib xyuas. Cov neeg zoo li no feem ntau yog ua siab dua, tsis yog xav ua tus coj. Nov yog cov kab npe tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm tus kabmob.
Raws li Liz Burbo sau hauv nws phau ntawv, cov kws kho ntshav qab zib tau cais los ntawm cov kev xav hauv lub hlwb, lawv ib txwm nrhiav txoj hauv kev kom paub qhov kev ntshaw. Txawm li cas los xij, xws li tus neeg no tsis txaus siab rau lub siab nyiam thiab kev hlub ntawm lwm tus, nws feem ntau nyob ib leeg. Tus kab mob qhia tias cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau so, tsum txiav txim siab lawv tus kheej tsis lees txais, sim nrhiav lawv qhov chaw hauv tsev neeg thiab zej zog.
Dr. Valery Sinelnikov txuas rau kev txhim kho hom ntshav qab zib hom 2 nrog rau qhov tseeb tias cov laus muaj ntau cov kev xav tsis zoo hauv lawv lub hnub nyoog laus, yog li lawv tsis tshua muaj kev xyiv fab. Tsis tas li, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj khoom qab zib, uas cuam tshuam rau tag nrho kev xav.

Raws li kws kho mob, cov neeg zoo li no yuav tsum sim ua kom lub neej qab zib dua, txaus siab rau lub sijhawm twg thiab xaiv tsuas yog yam zoo siab hauv lub neej uas coj kev lom zem.

Kev cuam tshuam los ntawm kev puas siab ntsws los ntawm ntshav qab zib

Lub hlwb txoj kev xav ntawm tib neeg yog cuam tshuam ncaj qha rau nws txoj kev thaj yeeb. Tsis yog txhua tus ua tiav hauv kev tswj kev puas siab puas ntsws tom qab kuaj xyuas tus kab mob mus ntev. Tus mob ntshav qab zib tsis tso cai tsis nco qab txog tus kheej, tus neeg mob tau yuam kom rov ua lawv lub neej, hloov cwj pwm, muab zaub mov rau lawv nyiam, thiab qhov no cuam tshuam rau lawv lub siab ntsws.

Kev tshwm sim ntawm tus kab mob ntawm cov hom I thiab II muaj qhov zoo sib xws, cov hau kev ntawm kev kho mob sib txawv, tab sis psychosomatics ntawm ntshav qab zib mellitus tseem tsis hloov. Cov txheej txheem uas tshwm sim hauv lub cev nrog cov ntshav qab zib ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov kab mob concomitant, cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev, lymphatic system, cov hlab ntsha thiab lub hlwb. Yog li ntawd, cov nyhuv ntawm cov ntshav qab zib ua rau lub siab ntsws tsis tuaj yeem txiav tawm.

Ntshav qab zib yog feem ntau nrog neurosis thiab kev nyuaj siab. Endocrinologist tsis muaj ib qho kev xav ntawm kev ua kom muaj kev sib raug zoo: qee qhov paub tseeb tias cov teeb meem kev mob hlwb ua rau muaj tus kabmob, lwm tus tau ua raws li txoj haujlwm tseem ceeb.

Nws yog qhov nyuaj rau kev hais qhia categorically tias cov kev xav hauv lub hlwb ua rau ua tsis tau ntawm cov metabolism hauv qabzib. Tib lub sijhawm, nws tsis tuaj yeem tsis lees paub tias tib neeg tus cwj pwm hauv lub xeev muaj mob hloov pauv qhov tsim nyog. Txij li thaum muaj kev sib txuas zoo li ntawd, qhov kev tshawb xav tau tsim uas, los ntawm kev ua yeeb yam ntawm lub siab ntsws, txhua yam kabmob tuaj yeem kho tau.

Raws li kev soj ntsuam ntawm tus kws kho mob hlwb, nyob rau hauv cov neeg muaj ntshav qab zib, kev puas siab puas ntsws feem ntau tau pom zoo heev. Muaj kev ntxhov siab me, kev ntxhov siab, cov xwm txheej ua rau cov kev xav hloov pauv tuaj yeem ua rau tawg. Qhov kev tawm tsam tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tso tawm suab thaj mus rau hauv cov ntshav, uas lub cev tsis tuaj yeem them cov ntshav qab zib.

Cov kws paub txog endocrinologist tau pom ntev dhau los hais tias cov ntshav qab zib feem ntau cuam tshuam rau cov neeg xav tau kev saib xyuas, cov menyuam yaus tsis muaj kev hlub niam, vam khom, tsis muaj tswv yim, uas tsis tuaj yeem txiav txim siab nws tus kheej. Cov xwm txheej no tuaj yeem yog vim qhov kev mob hlwb ua rau ntshav qab zib.

Tus neeg uas pom txog nws txoj kev kuaj mob yog qhov poob siab. Ntshav qab zib mellitus fundamentally hloov lub neej ib txwm, thiab nws cov kev cuam tshuam cuam tshuam tsis tsuas yog cov tsos, tab sis kuj mob ntawm cov kabmob hauv nruab nrog. Lwm yam mob tuaj yeem cuam tshuam rau lub hlwb, thiab qhov no ua rau muaj kev puas siab puas ntsws.

Cov nyhuv ntawm ntshav qab zib nyob rau psyche:

Ncaws cev tsis tu ncua. Tus txiv neej xav tsis thoob txog cov xov xwm ntawm tus kabmob thiab tabtom sim "txeeb cov teeb meem." Los ntawm kev nqus cov zaub mov hauv qhov ntau, tus neeg mob ua rau muaj kev phom sij rau lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov ntshav qab zib hom II.
Yog tias kev hloov pauv cuam tshuam rau lub hlwb, kev ntxhov siab thiab ntshai yuav tshwm sim. Ib qho mob uas kav ntev feem ntau xaus rau qhov kev nyuaj siab uas kho tsis tau.

Cov neeg mob ntshav qab zib uas muaj lub cev tsis taus yuav tsum tau kev pab ntawm kws kho mob uas yuav ua rau tib neeg xav tau kev sib koom tes los kov yeej qhov teeb meem. Peb tuaj yeem sib tham txog kev nce qib hauv kev kho mob yog tias tus mob.

Kev kuaj mob hauv lub hlwb tau kuaj pom tom qab kev kuaj ntshav biochemical. Yog tias cov keeb kwm keeb kwm hormonal hloov, tus neeg mob yuav tau muab kev sab laj nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb.

Txog ntshav qab zib, mob astheno-kev nyuaj siab lub xeev lossis mob ntsws nkees feem ntau yog cov yam ntxwv, uas cov neeg mob muaj:

Lub cev rog tas li
Qaug zog - kev xav, kev txawj ntse thiab lub cev,
Tsawg dua kev ua haujlwm
Kev npau taws thiab poob siab. Tus txiv neej tsis txaus siab rau txhua yam, txhua tus thiab nws tus kheej,
Pw tsis tsaug zog, feem ntau nruab hnub pw tsaug zog.

Hauv lub xeev khov kho, cov tsos mob maj mam kho tau nrog kev pom zoo thiab kev pab ntawm tus neeg mob.

Tsis ruaj khov astheno-depressive syndrome yog pom los ntawm kev hloov tob tob hauv lub siab. Tus mob yog tsis sib npaug, yog li ntawd, kev saib xyuas tus neeg mob tas li yog qhov tsim nyog.

Ua raws li qhov mob hnyav ntawm cov mob, cov tshuaj kho mob raug sau thiab cov zaub mov noj tau kho, uas yog ib qho tseem ceeb heev rau cov ntshav qab zib hom II.

Lub hlwb ntawm hom mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tswj hwm tau nrog kev pab ntawm tus kws kho mob hlwb lossis kws kho kev puas siab ntsws tsim nyog. Thaum muaj kev sib tham thiab kev kawm tshwj xeeb, tus neeg ntawm yam tseem ceeb ua rau lub chav muaj tus kab mob tuaj yeem nruab nrab.

Qhov no mob hauv ntshav qab zib yog cai feem ntau. Ib tug neeg, muaj ntau txoj hauv kev, muaj kev txhawj xeeb, txhawj xeeb txog nws txoj kev noj qab haus huv, tab sis kev ntxhov siab yuav siv nrog qhov kev xav txog qhov tsis txaus ntseeg. Feem ntau, ib lub ntsej muag hypochondriac mloog nws lub cev, ua rau nws tus kheej hais tias nws lub siab ntaus tsis raug, lub nkoj tsis muaj zog, thiab lwm yam, ua rau nws txoj kev noj qab haus huv tsis zoo, nws lub siab poob qis, nws lub taub hau mob, thiab nws qhov muag tsaus ntuj.

Cov neeg mob ntshav qab zib muaj qhov laj thawj tiag tiag rau kev tsis txaus ntseeg, lawv cov tsos mob yog hu ua kev nyuaj siab-hypochondriac. Tsis txhob cuam tshuam los ntawm kev xav tu siab txog kev kho mob uas tsis yooj yim, tus neeg mob tsis txaus siab, sau ntawv tsis txaus siab txog tus kws kho mob thiab lub siab nyiam, kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm, cem cov neeg hauv tsev neeg txog kev mob siab.

Los ntawm kev sib tawb, ib tug neeg tsim teeb meem tiag tiag, xws li mob plawv lossis stroke.

Hypochondriac-diabetic yuav tsum tau kho kom nkag siab zoo - nrog kws kho mob endocrinologist thiab kws kho mob hlwb (kws kho mob hlwb). Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob yuav sau ntawv muab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab thiab tshuaj tua kab mob, txawm hais tias qhov no tsis txaus siab.

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Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau tshaj 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Ntshav qab zib: Lub siab ntsws

Cov neeg sib txawv nyias muaj nyias qib sib txawv los tiv thaiv kev ntxhov siab: qee leej muaj peev xwm thev dhau qhov kev hnyav, lwm tus tuaj yeem nyuaj ua rau muaj kev hloov pauv me me hauv lawv lub neej.

Raws li koj tuaj yeem pom, txhawm rau sim kom paub qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, ua ntej txhua yam, nws yuav tsum pom qhov sib txheeb ntawm kev ntxhov siab thiab nws ua rau. Nws kuj tseem pom tau tias, tom qab koj nyeem cov npe ntawm qhov laj thawj, koj yuav tsis pom cov uas ua rau koj ntxhov siab nyob hauv koj tus kheej. Tab sis qhov no tsis yog qhov tseem ceeb: nws yog ib qho tseem ceeb rau kev saib xyuas koj lub hlwb thiab koj kev noj qab haus huv hauv lub sijhawm.

Kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb ntawm lub neej ntawm txhua tus neeg, nws yuav zam tsis dhau. Nws yog qhov tseem ceeb thiab txhawb zog, muaj tswv yim, ua lub zog ntawm kev ntxhov siab hauv cov txheej txheem nyuaj ntawm kev kawm thiab kev qhia. Tab sis kev ntxhov siab zoo yuav tsum tsis txhob muaj ntau dua cov peev xwm hloov tau ntawm ib tus neeg, vim tias cov xwm txheej no ua rau muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj mob muaj peev xwm tshwm sim - somatic thiab neurotic. Vim li cas qhov no tshwm sim?

Cov neeg sib txawv teb rau tib lub nra sib xws. Rau qee qhov, cov tshuaj tiv thaiv yog nquag - nyob rau hauv kev ntxhov siab, qhov ua tau zoo ntawm lawv cov kev ua ub no txuas ntxiv mus rau qee qhov kev txwv ("kev nyuaj siab ntawm tsov ntxhuav"), thaum rau lwm tus, cov tshuaj tiv thaiv yog qhov siab, qhov ua tau zoo ntawm lawv cov haujlwm poob sai ("kev nyuaj siab luav").

Hais txog kev xyaum ua kom zoo

Txhua qhov kev xav tau muab rau koj nrog rau cov rog uas tsim nyog rau nws txoj kev ua tiav. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua haujlwm hnyav rau qhov no.

Cai Richard Bach "Teeb meem"

Yog li, mob, mob, malaise tuaj yeem raug suav tias yog cov lus hais tias peb tab tom muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm txoj kev xav thiab kev xav uas hem peb txoj kev muaj sia nyob. Txhawm rau pib kho cov txheej txheem, koj yuav tsum nkag siab hais tias peb puas xav tau kev txhim kho tiag tiag, vim tias nws tsis yooj yim li qhov ntawd.

Coob leej ntau tus nyiam noj lub tshuaj noj uas tsis quav ntsej txog peb txoj kev ua pob, lossis phais tab sis tsis hloov peb tus cwj pwm. Qhia tias qhov kho tau zoo vim muaj qee yam tshuaj, peb yuav pom tias peb tsis xav tau tiag tiag lossis tsis kam lees txais kev kho mob txuas ntxiv. Peb yuav tsum xav kom rov zoo dua li peb ib txwm muaj ib puag ncig thiab kev ua neej thaum muaj mob.

Tab sis, raws li peb tau hais txog hauv kev nthuav dav hauv cov tshooj dhau los, tej zaum yuav muaj qhov zais cia rau peb qhov mob uas ua rau peb them nyiaj thiab tiv thaiv peb los ntawm kev kho kom zoo. Tej zaum peb tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb thiab kev hlub thaum peb mob, lossis tej zaum peb siv los kho peb tus mob uas, tau ploj mus, peb yuav xav tias khoob. Kab tias tus kab mob tau dhau los ua ib qho kev nyab xeeb rau peb, yam uas koj tuaj yeem nkaum koj cov kev ntshai. Los yog li peb tau sim los daws txhaum ntawm ib tug neeg rau dab tsi tshwm sim rau peb, thiab tseem rau txim rau peb tus kheej lossis zam peb tus kheej kev ua txhaum (Shapiro, 2004).

Kev noj qab haus huv thiab kev mob nkeeg yog qhov kev kawm paub. Peb tus kheej txiav txim siab txog qib peb noj qab haus huv, feem ntau los ntawm kev ntsuas peb cov kev xav. Tsis muaj ib lub cuab yeej uas tuaj yeem ntsuas tau kev noj qab haus huv lossis ntsuas qhov tseeb ntawm theem mob.

Raws li phau ntawv ntawm Irina Germanovna Malkina-Pykh "Ntshav Qab Zib. Tau dawb thiab hnov qab. Ib si

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