Ntshav qab zib siab: ua rau thiab cov tsos mob

Tag nrho cov carbohydrates noj nrog zaub mov tau tawg ua kom qabzib. Tom qab, nws nqus tau nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm insulin thiab muab lub cev nrog lub zog tsim nyog. Nyob rau hauv lub xeev ib txwm, cov ntshav qab zib thaj tsam li ntawm 3.5-5.5 mmol / L. Hauv cov txiv neej, tus nqi no yuav nce mus txog 5,8 mmol / L.

Hauv qee cov kab mob, cov txiav ua tsis taus los ua ke cov tshuaj insulin, thiab cov piam thaj nce siab. Tus mob no yog hu ua hyperglycemia thiab tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj.

Ua Rau Cov Ntshav Ntshav Qab Zib

Cov ntshav qabzib hauv cov ntshav yuav txawv txav vim yog pathologies ntawm cov kabmob hauv nruab nrog thiab raug rau lwm yam sab nraud.

Ntawm somatic kab mob qhov chaw tseem ceeb yog ntshav qab zib. Txhawb cov ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb ntawm tus kabmob no. Lwm pathology ua rau kev nce ntxiv nyob hauv cov piam thaj yog kev rog. Kab mob siab thiab mob hauv lub raum tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib.

Feem ntau cov kev sib txig sib txig sib txig sib luag yog qhov mob muaj keeb. Yog tias tus neeg mob muaj cov neeg txheeb ze muaj ntshav qab zib, nws yuav tsum kuaj nws cov ntshav cov ntshav qab zib kom tsis tu ncua.

Cov piam thaj ntau yuav yog vim muaj cov kab mob autoimmune. Lub cev pib coj nws lub hlwb li txawv teb chaws, qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem ntawm lawv kev rhuav tshem pib. Ua ntej tshaj plaws, qhov no siv rau cov ntaub so ntswg glandular ntawm uas tus txiav ua kab mob nrog.

Lwm qhov ua rau cov ntshav qab zib yog cov mob ntshav khov ntau dua. Pathology cuam tshuam rau kev noj haus ntawm txhua yam kabmob, nrog rau cov uas muab qhov tseeb tshuav ntawm txhua qhov biochemical tsis.

Kev nce ntxiv nyob ib ntus hauv cov piam thaj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua txhaum ntawm kev noj zaub mov (noj khoom qab zib ntau), muaj zog ntawm lub siab lub ntsws-mob siab, mob hnyav, noj qee yam tshuaj (diuretics, glucocorticosteroids, tshuaj tiv thaiv lub qhov ncauj).

Rau cov poj niam, ua kom cov ntshav qab zib yog feem ntau kuaj tau thaum cev xeeb tub. Lub sijhawm no, cov tshuaj hormones pib tsim tawm uas ua rau muaj kev tso tawm cov piam thaj rau hauv cov ntshav. Tab sis tib lub sijhawm, lawv yog antagonists ntawm insulin, thiab nws dhau los ua tsis txaus rau kev cuam tshuam ntawm cov carbohydrates ntau dhau. Yog li, cov ntshav qab zib muaj menyuam thiaj li muaj. Cov ntsiab lus tiv thaiv kev rog yog thawj qhov hnyav, keeb caj ces, cev xeeb tub lig.

Ntshav qab zib hauv ntshav tuaj yeem pom tsis yog hauv cov laus xwb, tab sis kuj tseem muaj menyuam yaus. Hauv cov menyuam mos yug tshiab, feem ntau ntawm cov neeg mob, qhov no yog vim txoj kev tso tshuaj ib leeg ntawm cov ntshav qabzib ntau kawg. Tshwj xeeb feem ntau, cov piam thaj hauv ntshav tau pom nyob rau ntawm cov menyuam mos thaum ntxov uas lub cev nyhav. Lwm qhov laj thawj yog qhov tsis txaus ntawm lub luag hauj lwm hormone rau kev tawg ntawm proinsulin. Muaj qee kis, raug sau hais txog cov tshuaj insulin.

Hauv cov menyuam yaus ntawm kev kawm preschool thiab hnub nyoog kawm ntawv, ntshav qab zib cov ntshav feem ntau cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo, kev ntxhov siab thiab kab mob sib kis ntev. Feem ntau feem ntau, tom qab tshem tawm qhov ua tau tshwm sim, cov piam thaj rov qab los zoo li qub.

Thaum lub sijhawm loj hlob ntawm tus menyuam, cov tshuaj hormones endogenous counterinsulin pib ua haujlwm. Lawv provoke ib qho kev txo qis hauv kev tsim tawm cov tshuaj insulin, uas yog vim li cas ho pheej pauv nyob rau hauv cov ntsiab lus qabzib.

Ntshav qab zib mellitus, uas yog qhov ua rau cov ntshav qab zib kom tsawg, muaj tsawg. Ntxiv mus, tsuas yog yam ntshav qab zib hom I raug kuaj pom hauv cov menyuam yaus-kev tiv thaiv insulin.

Nrog rau cov ntshav muaj piam thaj, cov zaub mov noj yuav tsum suav nrog qe, nqaij rog thiab nqaij ntses tsawg, khoom noj siv mis, mov rye, zaub, mov, oat thiab buckwheat.

Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib siab

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev nce ntshav hauv cov ntshav qab zib yog nqhis dej thiab nqhis dej heev. Nrog lub ntsej muag siab kawg, kev ua haujlwm nquag ntawm lub raum pib, ua rau tshem tawm cov kua dej thiab, vim li ntawd, lub cev qhuav dej. Hauv qhov no, nquag tso zis thiab cov nqhis dej tas li tau sau tseg.

Kev tshaib plab muaj vim kev tsis txaus ntawm cov insulin, uas ua cov carbohydrates rau hauv cov piam thaj. Vim tias qhov nce siab ntxiv, qhov nce hauv lub cev nyhav pib. Yog li, qhov hnyav nce ntxiv tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm kev nce siab hauv cov ntshav qab zib.

Vim tias nquag mus tso zis rau ntawm qhov chaw mos, tus kabmob microflora pib hlav tawm, ua rau muaj qhov khaus ntawm qhov chaw mos. Nrog txoj kev txhim kho ntxiv ntawm cov txheej txheem, cov txiv neej ua mob caj dab foreskin, thiab cov poj niam tsim muaj mob vulvovaginitis.

Khaus yog sau tseg tsis tsuas yog nyob hauv qhov chaw ua haujlwm ntawm chaw mos. Cov neeg mob uas tau los ntawm cov ntshav qab zib siab yws ntawm khaus heev ntawm daim tawv nqaij.

Thaum theem cov ntshav qabzib ntau, cov nqi hluav taws xob ntawm electrolyte yuav ntxhov. Vim tias nquag tso zis, cov kab tsim nyog yuav raug ntxuav tawm. Qhov no ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm qhov txha caj qaum ntawm cov leeg plab plab, cuam tshuam ntawm cov hlab plawv.

Lwm qhov cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib yog qhov kho kom ntev ntev ntawm qhov nqaij tawv thiab qhov txhab tawv nqaij. Qhov no yuav muaj xwm txheej ntau yog tias yuav tsum tau phais. Hauv cov neeg uas muaj ntshav qabzib ntau ntau, lub qhov txhab zoo mob ntev heev, kev pheej hmoo ntawm kev tsim teeb meem tom qab tau nce, lub cev rov qab qeeb.

Nrog rau kom cov ntshav qab zib ntau ntau, zuag qhia tag nrho kev hais lus zoo yog phem. Cov kua nplaum tsis nqus, yog li, lub zog xav tau rau lub cev ua haujlwm tsis zoo. Cov neeg mob pib yws yws ntawm qhov tsis sib haum, tsis muaj zog, tsis tsaug zog.

Kev coj cwj pwm kuj hloov. Txoj kev tsis haum xeeb tshwm sim vim qhov ua tau zoo thiab ua kom tsis zoo ntawm cov qhov txhab. Cov tawv nqaij khaus heev yog ua rau lub cev tsis tsaug zog, uas ua rau txoj kev ua kom nkees nkees.

Qhov tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib ntau

Qhov phom sij txaus ntshai nrog cov piam thaj hauv ntshav ntau ntxiv yog kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav uas pub plab hnyuv siab raum thiab cov ntaub so ntswg. Ua ntej tshaj plaws, lub qhov muag, lub raum thiab nqaj yog cuam tshuam.

Thaum tsis ua haujlwm ntawm lub cev tsis tshua zoo ntawm cov leeg ntshav (retina), nws lub foob pib. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, atrophy ntawm optic hlab tsim. Thaum tsis muaj kev kho mob tsim nyog, nrog rau kev kis mob ntshav qab zib hnyav, mob qog ntshav yog kuaj tau. Hauv qee kis, kev txhim kho ntawm qhov muag tsis pom kev tiav tau.

Nrog cov piam thaj hauv cov ntshav, cov hlab ntsha ntawm lub raum tau raug mob, kev ncaj ncees ntawm lawv cov hlab ntsha tau ua txhaum. Qhov kev tshem tawm ntawm cov kua dej hauv lub cev yog qhov nyuaj, o tshwm. Thaum muaj mob hnyav nrog cov zis, tsis yog tsuas yog cov khoom pov tseg ntawm cov haujlwm tseem ceeb hauv lub cev tau pib tawm hauv lub cev, tab sis kuj tseem muaj cov protein uas nws xav tau, uas tuaj yeem ua rau lub raum tsis ua haujlwm.

Nrog kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha ntawm qhov qis qis, khoom noj khoom haus ntawm cov ntaub so ntswg yog cuam tshuam, uas ua rau kev txhim kho ntawm qhov tsis mob kom zoo, thiab yav tom ntej - necrosis thiab gangrene. Nyob rau hauv cov mob hnyav, nqaj txiav yog ua kom tiv thaiv kev kis tus kab mob thoob plaws hauv lub cev.

Kev kho rau cov ntshav qab zib

Yuav ua li cas yog tias qhov kev kuaj pom pom tau hais tias muaj ntshav qabzib ntau hauv cov ntshav, tsuas yog cov kws tshwj xeeb txiav txim siab. Endocrinologist tau koom nrog hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Kev kho rau cov piam thaj kom siab yog ua kom tshem tawm qhov ua rau muaj tus mob no. Feem ntau, tom qab kho cov kab mob sib kis, cov nqi piam thaj rov qab los zoo li qub.

Yog tias kuaj ntshav qab zib tau, tom qab ntawd nrog hom I, tshuaj insulin raug kho, nrog II - qhov ncauj tswj hwm ntawm cov tshuaj muaj ntshav qab zib.

Ntawm qhov muaj txiaj ntsig tseem ceeb hauv kev kho cov piam thaj hauv ntshav yog kev noj haus tshwj xeeb. Nws suav nrog cov khoom zoo li chav ua mov ci, uas sib haum rau 10 g ntawm carbohydrates. Muaj cov rooj tshwj xeeb uas tsim los rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lawv piav qhia kev sib sau ntawm cov khoom lag luam yooj yim thiab chav ua mov ci.

Khoom qab zib, qab zib, khob cij dawb thiab hmoov nplej, qee yam zaub mov ua tawm tsis pub noj. Hauv qhov no, kev noj haus yuav tsum ua kom zoo thiab muaj cov kab tsim nyog thiab cov roj ntsha. Cov rog tsis muaj nqaij thiab ntses, cov khoom lag luam haus luam yeeb, mis, qab zib txiv ntoo thiab txiv ntoo yog kev txwv.

Nws raug nquahu kom noj fractionally, hauv qee qhov me me. Yuav tsum muaj 5-6 pluas noj nyob rau ib hnub. Yog li cov carbohydrates zoo dua nqus, uas muaj kev cuam tshuam zoo rau cov piam thaj hauv kev hloov.

Nrog rau kom cov ntshav qab zib ntau ntau, zuag qhia tag nrho kev hais lus zoo yog phem. Cov kua nplaum tsis nqus, yog li, lub zog xav tau rau lub cev ua haujlwm tsis zoo.

Nrog rau cov ntshav muaj piam thaj, cov zaub mov noj yuav tsum suav nrog qe, nqaij rog thiab nqaij ntses tsawg, khoom noj siv mis, mov rye, zaub, mov, oat thiab buckwheat. Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, nws pom zoo kom muab kev nyiam rau ntsuab txiv apples, blueberries, cranberries, quince thiab txiv qaub. Rau kev ua noj, nws zoo dua yog siv roj linseed lossis rapeseed.

Kuj tseem muaj ntau cov zaub mov uas muaj cov zaub mov kom tsawg. Lawv tsis tuaj yeem txo lawv cov piam thaj hauv ntshav, tab sis kev siv lawv tsis ua rau muaj piam thaj ntau. Ua ntej tshaj plaws, cov no yog cov nqaij nruab deg - roob ris, plob thiab cw. Soy cheeses, tshuaj ntsuab, nceb, txiv ntoo thiab legumes raug suav tias yog me me glycemic.

Feem ntau heev cov neeg muaj ntshav qab zib siv cov hloov pauv qab zib hloov cov suab thaj. Ntau tus endocrinologist categorically tsis pom zoo qhov no. Cov khoom qab zib yog cov calories ntau heev thiab tuaj yeem ua kom muaj qabzib ntau ntxiv. Nws zoo dua kom hloov qab zib nrog cov txiv ntoo uas tau tso cai.

Kev tiv thaiv ntawm cov piam thaj hauv ntshav siab

Cov piam thaj hauv lub nce siab nyob ib puag ncig ntawm kev xaiv ua ntej thiab kev ua neej tsis raug. Txhawm rau kom zam kev txhim kho txoj kev mob, qee yam kev tiv thaiv yuav tsum tau ua.

Hauv kev muaj lub cev nyhav dhau los, kev noj zaub mov kom tsis muaj calorie ntau, vim tias kev rog rog yog ib qho kev phom sij ua rau muaj ntshav qab zib ntau dua.

Khoom noj khoom haus yuav tsum ua kom sib npaug, txaus siab lub cev qhov xav tau ntawm micronutrients. Cov zaub mov nrawm nrawm, khoom qab zib, haus dej hauv qab yog tsis suav nrog. Ntsev, piam thaj thiab tsiaj kom tsawg. Rau cov dej haus, nws yog qhov zoo dua los muab qhov kev nyiam ua tshuaj ntsuab thiab cov kua txiv raws cai.

Kev noj qab haus huv zoo yog qhov tseem ceeb. Nws raug nquahu kom tso tseg txhua yam kev phem. Qhov kev nce siab hauv cov ntshav qab zib feem ntau haus luam yeeb.

Yuav tsum ua kom muaj kev tawm dag zog me ntsis. Kev ua luam dej, taug kev, ua kev tawm dag zog yooj yim txhim kho cov ntshav kev, uas txhim kho cov khoom noj khoom haus ntawm cov nqaij thiab cov plab hnyuv siab raum.

Kev ua raws li cov kev cai yooj yim no yuav pab kom tsis txhob muaj cov ntshav piam thaj ntau ntxiv thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv nyob ntev.

Cov tsos mob thiab cov cim qhia ntawm ntshav muaj ntshav qab zib hauv tus poj niam

Ntawm thawj qhov kev tshwm sim, kev nqhis dej ntau ntxiv tau sau tseg. Qhov no yog vim tias nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv ntshav ua rau qhov xav tau nws cov zis ua ke nrog zis. Raws li qhov no, electrolytes raug ntxuav tawm ntawm lub cev, uas ua rau lub zog ntau dua, lub qhov ncauj qhuav, mob taub hau thiab hnov ntawm khaus.

Hauv tib neeg, kev pom tseeb txo qis, qab los noj mov ntog thiab lub cev hnyav poob qis. Tes thiab txhais taw tau txias txawm tias huab cua sov, lawv qhov kev cuam tshuam poob qis.

Muaj teeb meem nrog kev zom plab tsis tu ncua: nquag cem quav lossis zawv plab, xeev siab lossis zoo nkaus li tsis xis nyob hauv plab.

Ib qho xwm txheej nrog txhawb cov ntshav qab zib kom ua rau tso ketone lub cev mus rau hauv cov zis thiab kev ua txhaum ntawm cov metabolism ntawm carbohydrates. Lub tshuab kev txhim kho ntawm cov kab mob pathological: cov piam thaj siab ntau cov ntsiab lus ua rau nws xav tau nws txoj kev tawg los ntawm glycogen, uas yog tsim los ntawm daim siab. Tus nqi txaus lub zog tsis nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg, yog li koj yuav tsum zom cov rog nrog tsim ntawm ketone lub cev. Thaum lawv nkag rau hauv cov hlab ntshav, lub cev kua qaub li qub tsis ua haujlwm.

Feem ntau, rov tshwm sim thiab kev saib xyuas tsis tau zoo ntawm cov poj niam tuaj yeem qhia tias muaj ntshav qab zib.

Etiology ntawm hyperglycemia

Qhov ua rau cov ntshav qab zib hauv cov poj niam zoo ib yam rau cov txiv neej, ntshav qab zib mellitus (DM) yog qhov tseem ceeb. Qhov tseeb, hyperglycemia yog qhov tseem ceeb nthuav qhia tus kabmob no.

Yog tias tus neeg mob tsis kuaj ntshav qab zib, cov kab mob ntshav qab zib yuav qhia tias muaj kabmob lossis muaj kev pheej hmoo siab txog nws txoj kev loj hlob.

Kev noj ntshav qab zib ntau heev nyob rau hauv cov ntshav qab zib muaj ntau zuj zus raws li ntau lub tshuab:

pancreatic islets ntawm Largenhans atrophy thiab tsum tsis zais insulin. Uas ua rau lub neej xav tau cov tshuaj insulin,
tus nqi ntawm cov tshuaj insulin yog ib txwm, txawm li cas los xij, cov ntaub so ntswg tsis pom nws cov teebmeem (insulin tsis kam loj hlob tuaj). Cov tshuaj insulin feem ntau pom nyob rau hauv cov neeg mob rog.

Qhov siab ntawm ntshav qab zib mus rau cov xwm txheej tseem ceeb hauv kev kho mob thiab kev sib raug zoo yog vim nws qhov kev faib tawm ntawm tib neeg. Tus naj npawb ntawm cov neeg mob muaj ob npaug rau txhua txhua kaum xyoo. Raws li kev txheeb cais rau xyoo 2016, kwv yees li 415 lab tus tib neeg muaj ntshav qab zib. Qhov phom sij txaus ntshai yog feem ntau ntawm lawv tsis paub txog lawv cov kev kuaj mob.

Txoj kev qhia cov tshuaj insulin pab tau ntev dua lub neej ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 1.

Cov ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv dua li ntshav qab zib

Lwm qhov ua rau cov ntshav qab zib hauv txiv neej thiab poj niam suav nrog:

khoom noj khoom haus tsis muaj zog
kev ntxhov siab
ntev pathologies ntawm daim siab thiab ob lub raum,
cystic fibrosis,
pancreatitis
tej yam mob tom qab lub plawv nres thiab ntaus cwj nrag,
qog cov qog,
nce ntshiab ntshav ntawm cov thyroid hormones,
cov kab mob ntawm cov hypothalamic-pituitary system,
cov nyhuv ntawm tshuaj.

Kev noj haus ntau dhau ntawm kev zom cov khoom noj tau yooj yim yuav ua rau dhia hauv qab zib, tsis cuam tshuam txog ntshav qab zib. Ib qho piv txwv ntawm kev noj zaub mov tsis zoo yog bulimia. Tus neeg tsis tuaj yeem tswj hwm cov nyiaj thiab noj ntau dhau ntawm cov calories. Hauv qhov no, lub cev tsis muaj sijhawm los tsim cov tshuaj insulin txaus thiab zom cov carbohydrates.

Tsis txaus noj cov vitamin B7 nrog zaub mov. Nws yog ib feem ntawm cov enzymes uas tswj cov metabolism. Yog tsis muaj B7, kev coj ua ib txwm ntawm glucokinase, uas tswj cov metabolism hauv carbohydrate, yog qhov tsis yooj yim sua.

Kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm hlab ntsha tawg lossis plawv nres provoke kev tawm tsam ntawm hyperglycemia. Nws tau sim ua pov thawj tias qhov kev nyuaj siab tom qab tau txais kev nce siab ntxiv hauv kev ua kom muaj kev tuag taus.

Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov mob o tuaj vim muaj kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj insulin antagonist. Cov tshuaj no inhibit qhov ua haujlwm ntawm cov tshuaj insulin.

Cov piam thaj hauv siab yog ib qho kev phiv tshuaj ntawm tshuaj anticancer, xws li Rituximab ®.

Raws li qhov no, kev kuaj mob ntshav qab zib tau ua nrog kev cais tshwj xeeb ntawm cov saum toj no ua rau hyperglycemia. Txog kev kuaj pom zaum kawg ntawm tus neeg mob, cov qauv hauv qab no yog suav hais tias:

yoo ntshav cov piam thaj stably ntau dua li ib txwm hnub nyoog ntsuas,
tus neeg mob muaj cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib mellitus (cov ntaub ntawv tseem yuav tsum raug coj los ntawm tsev neeg cov keeb kwm mob ntshav qab zib hauv cov txheeb ze),
kuaj cov ntsiab lus qabzib lees paub tias ntau tshaj 11 mmol / l,
glycohemoglobin saum toj no 5.9-6.5%,
qab zib yog kuaj tsis tau tsuas yog nyob rau hauv cov ntshav tab sis kuj nyob rau hauv zis,
ketone lub cev pom nyob hauv cov zis.

Tom ntej no, hom ntshav qab zib thiab nws qhov mob tau txiav txim siab. Raws li hom kev kho mob twg xaiv.

Kuv yuav ua li cas yog tias kuv cov piam thaj hauv ntshav siab?

Tam sim no, nws tsis muaj peev xwm kho cov ntshav qab zib kom zoo.Kev pab txhawb nqa los rau txo cov tsos mob, nrog rau kev tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev decompensation thiab cov teeb meem. Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho yog suav nrog:

normalization ntawm carbohydrate metabolism,
tiv thaiv mob ntshav qab zib muaj teeb meem thiab lawv cov kev kho mob, yog tias tsim nyog,
phaus ntawm tus neeg mob
tswj xyuas cov ntshav qab zib kom zoo
paub txog kev tswj hwm ntshav qab zib hauv tsev.

Tus txheej txheem rau kev them nyiaj rau cov metabolism hauv kev ua kom tau nyiaj yog ua tiav nyob rau hauv 2 txoj kev: los ntawm kev txhaj tshuaj insulin (cov ntshav qab zib-txo cov ntsiav tshuaj yog tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2)

thiab txoj kev kho kev noj haus tsom rau cov teeb meem sib npaug ntawm cov khoom noj sib npaug.

Kev tswj hwm tus kheej yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob. Tus neeg mob yuav tsum xav txog - dab tsi nws txoj kev kuaj mob txhais tau tias, yuav ua li cas ntsuas cov suab thaj ntawm nws tus kheej thiab dab tsi ua rau nws txawv ntawm qhov tsis xws luag. Cov txheeb ze ze tshaj plaws ntawm tus neeg mob yuav tsum paub txog cov hauv kev ntawm kev pab nrog hyper- lossis hypoglycemia.

Xaiv los ntawm kev xaiv khoom noj

Noj tshuaj kho mob yog qhov tseem ceeb rau kev kho ntshav qab zib. Nws lub luag haujlwm hauv kev kho mob tau muab rau 50%, 20% poob rau ntawm kev txhaj tshuaj insulin, qhov feem pua ntxiv raug faib nyob nruab nrab ntawm kev tswj hwm ntawm lub hnub thiab lub cev qoj ib ce.

Kev noj haus ntau dhau ntawm cov carbohydrates yooj yim overloads tus txiav, uas thaum kawg ua rau kom muaj qhov tseeb ntawm qhov muaj keeb muaj kab mob ntshav qab zib.

Nrog rau kev ua kom pom kev mob ntshav qab zib hom 2, kev noj haus tuaj yeem yog txoj hauv kev kho mob tseem ceeb. Kev tsis saib xyuas ntawm kev noj zaub mov ua rau cov neeg mob hyper- lossis hypoglycemia, uas tuaj yeem ua rau lub xeev tsis xeev lossis tag txoj sia.

Cov ntawv qhia zaub mov yog xaiv rau txhua tus neeg, ib tus zuj zus nws coj nws lub cev ua si. Kev hnyav lub cev yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho ntshav qab zib, uas tseem muaj kev yoog raws kev noj haus.

Cov kev cai niaj hnub ntawm kev noj zaub mov noj rau cov neeg mob ntshav qab zib qhia kom xaiv cov tais diav coj mus rau hauv tus account lub siab ntsws xav. Noj mov yuav tsum coj kev zoo siab rau ib tug neeg thiab tsis ua rau nws xav tias qis dua.

Tus kws kho mob yuav tsum qhia tus neeg li cas nws thiaj li tuaj yeem tshawb pom qhov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom lag luam thiab hloov qee yam tais diav nrog lwm tus.

Qhov tseem ceeb yog hais txog cawv. Qhov no yog ib qho ntawm cov khoom noj uas txwv tsis pub uas tuaj yeem ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj vim kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv metabolism.

Ib tug neeg kawm paub kev txawj los tswj lub khw phau ntawv qhia zaub mov, qhov uas nws qhia qhov ntau thiab tsawg ntawm cov khoom noj, thiab tseem kho cov qib ntawm cov piam thaj tom qab ntsuas tus kheej. Lub chaw muag mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo los txheeb xyuas cov xwm txheej tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib. Qhov ntawd tso cai rau koj hloov kho rau txoj kev xaiv khoom noj khoom haus uas tau xaiv lossis ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj insulin.

Zib ntab puas nce ntshav qab zib?

Cov nyob ntawm muaj zib ntab xws li cov suab thaj yooj yim - fructose thiab qabzib. 3-5 feeb tom qab noj, cov suab thaj yooj yim twb dhau los hauv tib neeg cov hlab ntshav. Yog li, kev siv cov khoom no tuaj yeem ua rau lub xeev ntawm hyperglycemia.

Tsis tas li ntawd, tseem muaj peev xwm ntxiv cov dej cawv los yog pub mis rau cov piam thaj tsis tau txiav txim, uas cuam tshuam cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj yooj yim nyob hauv cov zib ntab.

Tseem ceeb: nrog ntshav qab zib cov ntshav qab zib, zib ntab yog nruj me ntsis contraindicated.

Kev siv cov zib ntab hauv ntshav qab zib yog qhov tsim nyog yog tias xav tau, txwv tsis pub ua kom ntshav qab zib tiv thaiv keeb kwm ntawm:

hla kev noj mov
ua haujlwm dhau hwv,
kev qhia ntawm kev siv tshuaj loj kawg ntawm insulin.

Nws yog zib ntab uas hais txog cov khoom lag luam nrog kev nrawm nrawm thiab yuav pab txhawm rau txo kev mob ntawm ib tus neeg nrog rau poob qab zib. Tus nqi ntawm cov khoom yog tsis ntau tshaj 2 tablespoons. Tom qab siv, tswj kev ntsuas ntsuas ntawm qhov ntsuas qhov ntsuas hauv cov ntshav tau ua.

Tshuaj kho mob nkeeg

Yuav txo cov tshuaj muaj ntshav qab zib kom tsawg rau hom ntshav qab zib hom 2. Lawv muaj peev xwm raug faib ua 2 pawg loj:

sulfonamide, qhov kev ua haujlwm ntawm kev ua yog los ntawm kev ua kom cov txheej txheem ntawm cov kua dej ntau lawm hauv tib neeg thiab kev tsuj ntawm glucagon kev ua. Nyob rau hauv parallel nrog no, qhov rhiab heev ntawm cov hlwb rau qhov kev ua ntawm cov tshuaj insulin nce los ntawm nce kev ua haujlwm ntawm nws cov nyhuv receptor. Cov tshuaj tau xaiv thaum kev noj zaub mov noj tsis tau ua rau tus mob nyem. Nyob rau theem pib, qhov kev siv tsawg kawg yog tau sau tseg, tom qab uas lawv raug kho raws li kev tswj hwm hauv chav kuaj,
biguanides, uas nce cov txheej txheem ntawm kev siv cov piam thaj los ntawm cov leeg. Cov tshuaj kuj txo qhov qab los noj mov, uas ua rau kom poob phaus. Yog li no, pawg tshuaj no tau hais tseg nyob rau hauv qhov muaj cov cev nyhav dhau los hauv tib neeg.

Nws yog qhov ua tau kom txo qis kev ua tau zoo ntawm kev kho tshuaj. Qhov no yog vim qhov ua kom tsis muaj zog ntawm cov txiav, uas thaum kawg ua rau xav tau cov tshuaj insulin.

Kev txhaj tshuaj insulin

Rau cov neeg muaj ntshav qab zib, kev txhaj tshuaj yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho. Kev taw qhia rau kev siv:

Yam 1 ntshav qab zib
hyperglycemic los yog ntshav qab zib mob coma,
mob ntshav qab zib gestational
kev tsis txaus ntseeg ntawm cov txheej txheem kev kho mob hom mob ntshav qab zib hom 2,
tswj tsis pub kom poob ceeb thawj mob ntshav qab zib,
kev txhim kho ntawm cov teeb meem tiv thaiv tom qab ntawm hom II mob ntshav qab zib.

Thaum lub sijhawm xaiv cov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj insulin, tus neeg mob yuav tsum nyob hauv tsev kho mob hauv tsev kho mob. Qhov no yog qhov tsim nyog kom nrawm rau lub xeev ntawm hyper- lossis glycemia. Qhov ntau thiab tsawg yog txiav txim siab zoo uas cov suab thaj thoob plaws ib hnub ntawd tsawg heev. Qhov ntawd tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib.

Kev txhaj tshuaj yog nqa tawm los ntawm kev siv lub koob txhaj tshuaj, rab koob xaum hluav taws xob los yog lub tshuab nqus hluav taws xob. Hauv thaj chaw ntawm Lavxias Federation, xum tau muab rau syringe cwjmem. Lawv qhov zoo: yooj yim thiab yooj yim ntawm kev siv, tsis muaj cov lus tsis zoo.

Hauv Tebchaws Europe thiab Tebchaws Asmeskas, cov twj ntsuas pa hluav taws xob yog ib qho uas feem ntau yog qog ib qho ntawm kev tsim tawm hauv insulin. Hauv qhov no, kev qhia txog cov tshuaj hormones yog nqa tawm ncaj qha rau hauv ntu txhua hnub. Ntawm qhov tsis sib xws, qhov yuav tsum tau txhim kho qhov lub twj tso kua mis ntawm lub cev thiab qhov tsis tu ncua ntawm rab koob hauv lub cev tau hais tseg.

Hauv cov ntsiab lus, nws yuav tsum hais txog:

cov ntshav qab zib kom ntau yuav ua rau muaj qhov mob ntshav qab zib ntau ntxiv,
cov neeg mob ntshav qab zib thiab lawv cov neeg txheeb ze yuav tsum muaj lub tswv yim ntshiab los pab kho ntshav qab zib kom thiaj li them taus rau nws cov sij hawm ntev,
Ntawm cov laj thawj uas ua rau muaj qhov ntsuas ntxiv yog: mob ntshav qab zib, kev ntxhov siab, kev noj haus tsis txaus, kab mob adrenal, pathologies ntawm hypothalamic-pituitary system, tshuaj noj
Ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus qhia thiab saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj raws sijhawm tuaj yeem ncua qhov pib ntawm tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem lossis tshem tawm tag nrho.

Vim li cas ntshav qab zib nce siab

Cov hauv qab no ua rau hyperglycemia yog qhov txawv:

kis kab mob
cov kab mob uas tag nrho
kev siv cov tshuaj steroid,
cev xeeb tub
mob ntshav qab zib mellitus
kev ntxhov siab
lub thawj ntawm yooj yim digestible carbohydrates nyob rau hauv kev noj haus.

Kev tso suab thaj ua rau luv luv tuaj yeem ua rau muaj mob ntawm lub paj hlwb angina pectoris, mob vwm, lossis myocardial infarction. Tsis tas li ntawd, theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav nce ntxiv thaum mob hnyav, mob kub hnyiab.

Cov kws kho mob zoo tshaj plaws endocrinologist

Yuav ua li cas cov piam thaj nce siab ntxiv

Nce nce qib suab thaj feem ntau tshwm sim los ntawm ntau cov tsos mob. Yog tias ib daim ntawv mob ceev ceev (hyperglycemia) pib, tom qab ntawd lawv tshaj tawm. Cov pov thawj ntawm cov ntshav qabzib ntau tuaj yeem yog cov cim zoo li no:

lub qhov ncauj qhuav, nqhis dej,
ua txhaum ntawm kev tso zis (nquag, profuse, suav nrog thaum tsaus ntuj),
khaus tawv
hloov hauv qhov ntsuas lub cev qhov hnyav hauv ob qho kev qhia,
nce toj zog nkees
tsis muaj zog, qaug zog,
kiv tob hau, mob taub hau,
hnov tsw ntawm acetone los ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav,
lub caij nyoog kho kom zoo ntawm cov tawv nqaij mob,
pom kev pom
muaj feem kis tau yooj yim rau kis tus kab mob,
tsis hnov qab potency nyob rau hauv cov txiv neej.

Yog tias koj pom cov tsos mob zoo li no hauv koj tus kheej (tsis yog txhua yam), koj yuav tsum tau kuaj cov ntshav qabzib.

Qab zib nqi

Tus nqi ntawm cov cai ntawm cov suab thaj hauv cov ntshav tsis nyob ntawm poj niam txiv neej. Cov ntsuas nws txawv hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam. Uas yog ntuj tsim. Cov cai hauv ib tus neeg laus yog los ntawm 3.9 mus rau 5 mmol / L. Ob peb teev tom qab noj mov, nws yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5.5 mmol / L. Hauv qhov xwm txheej no, cov cai ntawm cov piam thaj kev ua si ntawm venous thiab capillary ntshav yuav txawv.

Tom qab kuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb, cov kws kho mob ib txwm coj mus rau hauv tus neeg muaj hnub nyoog, vim tias hauv menyuam yaus, txiv neej thiab poj niam - cov suab thaj tsis sib txawv.

Yuav ua li cas paub txog qhov kev nce ntxiv hauv qab zib?

Kev txiav txim siab ntau dhau ntawm kev saib xyuas cov piam thaj hauv lub cev tshwm sim los ntawm kev tsom xam, uas cuam tshuam cov ntshav ntawm lub plab hauv lub plab. Los ntawm txoj kev, ntau cov ntaub ntawv hais txog kev pub dawb rau ntshav yuav tuaj yeem pom hauv Internet. Ntxiv rau, ntau tus neeg nyiam txoj kev tshawb fawb yooj yim dua thiab yooj yim, thaum siv cov cuab yeej tshwj xeeb - lub ntsej muag tsis muaj qhov ntsuas tsis tau.

Thaum muaj kev soj ntsuam ntau ntxiv ntawm cov piam thaj hauv ib ncua kev, tus neeg feem ntau pib pom qee yam paib, uas suav nrog:

tawm hws ntau dhau
nquag tso zis
tsis muaj lub zog
kev tsis tu ncua ua dryness hauv lub qhov ncauj kab noj hniav,
teeb meem ntawm daim tawv nqaij,
ntuav
xeev siab
kiv taub hau
tus ntse txo hauv kev pom tseeb tseeb,
luj yuag yuag nrog kev noj haus tas li,
obsessive nqhis dej.

Yog tias tus neeg hnov li tsawg kawg ob peb cov tsos mob ntawm cov piam thaj, qhov no tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Txij thaum ntxov los sis ntev tom qab no txoj kev coj no yuav ua rau txoj kev txhim kho ntshav qab zib. Thiab yog tias tsis pub dhau sijhawm thiab kho tsis raug, nws tuaj yeem hloov mus rau hauv cov txheej txheem uas tsis tuaj yeem thim rov qab.

Yeej Qab Qab Zib

Ua ntej tshaj plaws, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev sau tshuaj kho, uas yog tsom rau txo qis ntawm cov piam thaj hauv lub cev, nws yuav tsum txiav txim siab tias dab tsi ua rau cov piam thaj hauv ntshav siab.

Cov tsos mob uas nrog rau kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv lub cev yuav qhia tau tias muaj lwm cov kab mob uas tsis cuam tshuam nrog cov khoom hauv metabolism.

Yog tias tom qab kuaj pom, nws poob siab - ntshav qab zib, koj yuav tsum qhia koj tus kheej nrog kev paub txog kev txo cov ntshav qab zib kom sai, ntxiv rau ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm tus kws tshaj lij thiab kho koj lub neej.

Txawm li cas los ntawm lub sijhawm mob, cov neeg uas raug mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li txoj cai hauv qab no:

noj kom raug thiab muaj qhov sib npaug, lav txoj haujlwm los xaiv cov khoom rau koj cov ntawv qhia zaub mov,
siv cov tshuaj uas tau raug xaiv los xav txog tus kheej tus yam ntxwv,
ua lub cev qoj ib ce tas li.

Nyob rau tib lub sijhawm, qee yam khoom muaj cov cuab yeej ntawm kev txo cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Cov npe ntawm cov khoom lag luam "khawv koob" no yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob.

Tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum niaj hnub saib xyuas cov khoom qab zib hauv lawv lub cev thiab ua raws li cov lus pom zoo los ntawm kws kho mob. Tshwj xeeb yog tias tus neeg mob yog me nyuam yaus.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab tias qhov xwm txheej tsis lees paub txog lub tswb ceeb toom ntawm qhov nce siab ntxiv hauv qab zib, qhov xwm txheej txaus ntshai tshaj plaws - mob ntshav qab zib tsis nco qab tuaj yeem ua qhov tsis nco qab.

Julia Martynovich (Peshkova)

Kawm tiav, hauv 2014 nws kawm tiav nrog kev qhuas los ntawm Tsoomfwv Nyiaj Txiag Saib Xyuas Nyiaj Txiag Lub Tsev Haujlwm ntawm Cov Tsev Kawm Ntawv Qib Siab ntawm Orenburg State University nrog kev paub txog microbiology. Kawm tiav ntawm kev kawm qib siab FSBEI HE Orenburg Lub Xeev Agrarian University.

Xyoo 2015 Lub koom haum ntawm Cellular thiab Intracellular Symbiosis ntawm Ural Ceg ntawm Lavxias Academy ntawm Kev Tshawb Fawb tau dhau los qhia ntxiv nyob rau hauv cov haujlwm tshaj lij "Bacteriology".

Kev Tu Ncaj Ncees ntawm All-Lavxias txoj kev sib tw rau kev ua haujlwm zoo tshaj plaws scientific hauv kev xaiv tsa "Biological Sciences" ntawm 2017.

Cov tsos mob tshwm sim li cas?

Tus txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm txhua ntawm cov tsos mob saum toj no yog qee yam cuam tshuam nrog cov piam thaj. Yog li ib lub siab xav haus heev (polydipsia) tshwm sim los ntawm qhov khi ntawm dej molecules rau qab zib. Cov kua dej mus los ntawm qhov chaw cais rau hauv vascular lumen. Raws li qhov tshwm sim, cov ntaub so ntswg yog lub cev qhuav dej.

Nyob rau tib lub sijhawm, kev nce ntshav hauv lub cev vim qhov dej tuaj nkag hauv lub cev ua rau cov ntshav siab thiab cov ntshav khov hauv lub raum. Lub cev nrhiav kom tshem tawm cov dej ntau dhau los ntawm kev tso zis, polyuria tsim tawm.

Yog tias tsis muaj cov insulin, glucose molecules tsis tuaj yeem nkag rau hauv cov hlwb. Yog li ntawd, nrog nws cov khoom tsis txaus los ntawm cov txiav, raws li tshwm sim nrog mob ntshav qab zib hom 1, cov nqaij ua rau lub zog tsis txaus. Lub cev raug yuam kom siv lwm txoj hauv kev ntawm lub zog ntawm cov khoom noj (cov protein, cov rog), uas ua rau lub cev hnyav dua.

Kev pham muaj tshwm sim thaum kev ua haujlwm ntawm cov insulin-tiv thaiv teeb meem ua tsis taus - hom ntshav qab zib 2. Nyob rau tib lub sijhawm, cov kua dej yog tsim nyob rau hauv qhov ntau txaus, txhawb kev sib txuas ntawm cov rog, thiab cov kua nplaum tseem tsis nkag mus rau hauv cov hlwb, ua rau lub zog tshaib plab.

Kev hnov mob tsis muaj zog, kiv taub hau, qhov pib nrawm nrawm nrawm yog cuam tshuam nrog kev tsis muaj zog ntawm cov nqaij hauv lub hlwb. Tsis muaj cov kua nplaum ntev, lub cev ua kom tawv nqaij oxidation. Qhov no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntsiab lus ntawm ketone lub cev hauv cov hlab ntshav, thiab ua rau cov tsos ntawm tus ntxhiab tsw qab ntawm lub ncauj tawm ntawm lub qhov ncauj.

Qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov kua nplaum nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob - leukocytes ua qis dua kev ua haujlwm, thiab tsis tuaj yeem sib tua tau tus kab mob. Kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij ua lub "nkag" rau cov kab mob pathogenic. Muaj suab thaj ntau nyob hauv cov ntaub so ntswg ua rau cov neeg mob ua kom zoo sai, uas dhau los ua ib qho av yug tsiaj rau cov kab mob microbes.

Kev kuaj mob ntawm hyperglycemia

Kev txheeb xyuas tau los ntawm kev soj ntsuam rau cov ntshav qabzib (kam rau ua). Ua li no, thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob lawv coj cov ntshav mus kuaj thiab txiav txim siab txog cov piam thaj hauv qab. Tom qab uas tus neeg mob noj cov kua nplaum nyob sab hauv. Ob teev tom qab, cov ntshav raug dua rau kev txheeb xyuas.

Qhov ntseeg tau ntawm qhov ntsuas yog nyob ntawm ntau kis:

kev tsom xam yog kwv tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm lub siab lub cev thiab lub cev,
10 teev ua ntej kev kho mob, koj tsis tuaj yeem noj ib qho dab tsi,
kev siv dag zog ntau dhau heev yuav tsum tsis pub dhau ib hnub ua ntej xa khoom,
lub sijhawm ua haujlwm (2 teev) tom qab noj cov kua nplaum nyob ntawm lub cev yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub sijhawm nyob tus tus, zaum lossis pw kom tsawg.

Cov txiaj ntsig, uas qhov ntsuas thawj zaug ntawm cov piam thaj qhia 7 mmol / l, thiab qhov thib ob - ntau dua 11, qhia qhov laj thawj rau kev kuaj ntshav qab zib.

Ntxiv rau cov piam thaj, cov ntsiab lus hauv cov ntshav ntawm lwm lub tebchaw, xws li:

glycated hemoglobin (qhia qhov ntshav nruab nrab hauv qab peb lub hlis dhau los),
incretins (cov tshuaj hormones uas qhib insulin secretion),
Amylin (tswj hwm qhov ntim thiab tus nqi ntawm cov piam thaj tom qab noj mov)
glucagon (ua kom lub siab ua haujlwm kom tsim thiab tso cov piam thaj).

Hyperglycemia Txo Txoj Kev

Lub hauv paus rau kev txo qis qab zib yog kev tshem tawm ntawm qhov uas ua rau hyperglycemia. Yog li, yog tias cov tshuaj noj uas ua rau cov ntshav qabzib nce siab, nws yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob txog lawv qhov hloov pauv.

Nrog rau cov kab mob ntawm cov thyroid caj pas thiab lwm tus, koj yuav tsum kho lawv. Yog hais tias tus mob ntshav qab zib gestational (thaum cev xeeb tub), kev soj ntsuam zaub mov txaus.

Nrog rau kev pib kho mob ntshav qab zib mellitus lossis hauv qhov tsis muaj peev xwm ntawm kev tshem tawm qhov ua rau, kev kho mob kho tau qhia. Rau qhov no, nrog tus kab mob txhim kho raws li thawj hom, insulin txhaj tshuaj yog tshuaj, thiab nrog hom thib ob, cov tshuaj uas txo cov piam thaj yog tshuaj.

Txawm hais tias qhov tseeb hais tias nyob rau hauv txhua kis coj los sib cais, kev kho mob yog suav sau ib tus zuj zus, muaj cov kev cai dav rau txhua tus neeg mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua raws nraim li cov kws kho mob cov lus qhia, saib xyuas kev noj zaub mov zoo, ua lub neej noj qab nyob zoo, thiab nquag muab ntshav rau cov qab zib.

Khoom noj rau hyperglycemia

Ua tib zoo soj ntsuam kev noj zaub mov noj yog thawj zaug ua nrog cov ntshav qabzib hauv cov ntshav. Muaj ntau cov lus qhia txog kev noj zaub mov, uas ua raws li kev txo qis hauv cov nyiaj ntawm cov carbohydrates yooj yim hauv cov zaub mov.

Txo cov calories ntau ntawm cov tais diav yuav tsum muab tso ua ke nrog kev txuag ib txhij uas yuav tsum muaj cov protein, rog, carbohydrates, vitamins thiab minerals.

Carbohydrates yuav tsum feem ntau qeeb qeeb yam, nrog lub qes glycemic. Cov calories txhua hnub yog ua raws li tus cwj pwm ntawm ib tug neeg. Hauv qhov no, tus nqi ntawm cov zaub mov txhua hnub yuav tsum tau muab faib ua ntau (txog 6) pluas noj, nrog ncua sijhawm tsis pub dhau peb teev.

Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj uas pab txo cov ntshav qab zib. Nov yog:

qaub txiv hmab txiv ntoo
txiv qaub
cov txiv ntoo (lingonberries, roob tshauv),
Jerusalem artichoke
tshiab zaub ntsuab.

Ntawm cov lis mis nyuj, buckwheat muaj qhov muaj feem thib. Hauv daim foos hau, nws muaj cov roj tsawg hauv cov ntsiab lus thiab muaj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Buckwheat muaj cov zaub mov, cov vitamins thiab cov tshuaj ua dej uas pab ua kom tsis txhob muaj suab thaj qis, tab sis kuj ua rau lub cev hnyav, nrog rau ua kom lub cev ntawm co toxins thiab co toxins.

Cov lus qhia hauv qab no yuav pab txo qis qib qis. Nws yog ib qho tsim nyog kom sib tov sib xyaw ib zaug ntawm lub zom zaws kom ua rau lub xeev ntawm hmoov nrog lub khob ntawm kefir, cia nws brew rau 7-9 teev. Koj yuav tsum haus cov dej sib xyaw 60 feeb ua ntej noj rau ib lim tiam.

Yuav ua li cas hawv yuav nce qab zib

Cov teeb meem tshwm sim los ntawm cov ntshav qabzib tuaj yeem yog ob leeg mob, tshwm sim sai sai, thiab nyob deb. Hauv thawj kis, hyperglycemia tuaj yeem ua rau mob xws li:

kev puas tsuaj rau lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb, coma, precomatous lub xeev (ua qauv los ntawm kev ua txhaum ntawm kev sib txuas ntawm cov hlab ntsha, qhov kev cuam tshuam ntawm cov kab sib txuas ntawm qhov tsis zoo, ib nrab lossis ua kom tsis nco qab),
ketoacidosis
lub cev qhuav dej
Milky qaub ncaug coma.

Cov mob zoo sib xws muaj cov tsos mob yav dhau los. Qhov no: mob tsis muaj zog, nqhis dej thiab muaj zis ntau ntau (txog 4 l). Yog muaj cov tsos mob no tshwm sim, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob nrawm.

Lub sij hawm ntev tso los ntawm cov ntshav qab zib hauv lub cev:

kev puas tsuaj rau cov ntshav thiab hlab ntsha ntawm qhov qis qis, tom qab los ntawm necrosis thiab mob caj dab,
kev puas tsuaj rau lub raum, muaj nyob rau hauv kev ua tiav ua tiav los ntawm lub raum tsim ntawm lawv cov haujlwm, nrog kev tsim kho txuas ntxiv ntawm qhov tsis muaj txiaj ntsig (tawm tsam kev hem thawj rau lub neej),
kev puas tsuaj ntawm retina, ua rau tsis pom kev.

Txhawb cov ntshav qab zib tsis yog ib txwm qhia tias muaj pathology hauv lub cev. Yog tias cov tsos mob tshwm sim ntau dua, dhau li ntawm lwm tus koom nrog lawv, tom qab ntawd nws tsim nyog pub ntshav rau cov piam thaj, thiab sab laj rau cov kws tshaj lij.

Cov tsos mob ntawm Hyperglycemia

Cov piam thaj hauv cov ntshav siab tuaj yeem kuaj tau yog tias muaj cov yam ntxwv ntawm qhov tshwm sim hauv kev noj qab nyob zoo thiab tib neeg tus yam ntxwv. Xav txog cov tsos mob yooj yim tshaj plaws ntawm hyperglycemia thiab lub tshuab ntawm lawv qhov tshwm sim.

Kev nqhis dej tsis txaus thiab qhov ncauj qhuav hauv lub qhov ncauj tshwm sim vim tias cov piam thaj ntau hauv cov ntshav nyiam cov dej. Vim li ntawd, ntau cov kua dej tawm hauv lub cev, yog li ntawd tag nrho cov kab ke tseem ceeb hauv tib neeg lub cev tsis muaj dej thiab teeb liab txog nws. Qhov raug mob sib luag hauv lub hlwb ua rau ib tus neeg hnov nqhis dej tas li. Kev nqus dej ntawm kua txiv kom ntau rau cov dej hauv tib neeg lub cev.
Polyuria - qhov nce ntawm qhov ntim niaj hnub ntawm kev tso zis tshwm sim rau tib qho laj thawj, vim yog qhov nyiam los ntawm dej los ntawm qabzib thiab nws tshem tawm hauv lub cev.
Kev mob ntshav siab tuaj yeem tshwm sim yog lub raum tsis tuaj yeem tiv thaiv kev ua qias thiab tshem tawm cov kua dej hauv lub cev. Qhov no tshwm sim yog tias ob lub raum cuam tshuam los ntawm ib qho kev mob lossis txheej txheem. Vim li ntawd, cov kua dej yog khaws cia rau hauv lub cev, uas ua rau cov leeg ntshav khiav ceev.
Kev hnyav hnyav nyob rau lub sijhawm luv luv - cov tsos mob no ib txwm muaj rau kev tiv thaiv insulin-hom ntshav qab zib hom 1. Ntev zuj zus vim tsis muaj cov tshuaj insulin ua rau qhov tseeb tias cov piam thaj tsis tuaj yeem txhawb lub cev lub cev. Vim lub cev tsis muaj peev xwm muab lub zog ntawm lub cev hlwb, tus neeg poob ceeb thawj sai.
Kev rog dhau hus thiab qhov kev xav ntawm cov neeg tshaib plab ntau ntxiv - pom nrog cov tsis muaj tshuaj insulin-hom ntshav qab zib hom 2. Hauv qhov no, insulin muaj nyob rau hauv lub cev hauv qhov qub, tab sis nws cov tshuab ntawm kev nqis tes ua tsis tau zoo. Yog li no, cov cell tsis tau txais cov zaub mov qabzib, thiab ib tus neeg pib lub siab xav noj cov zaub mov ntau dhau. Nws tsim nyog teev cia tias kev hnyav dhau yog ob qho kev mob thiab yog vim li cas thiaj paub cov ntshav qab zib hauv ntshav siab.
Nquag muaj pob txha taub hau, kiv taub hau, qaug zog ntau, hnov tsw ntxhiab tsw ntxhiab ntawm cov ua pa hauv lub cev ua pa los ntawm cov ntshav nyob hauv lub hlwb. Hauv cov xwm txheej ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, lub hlwb hlwb pib noj vim qhov oxidation ntawm lipids (cov rog rog). Tab sis cov txheej txheem no nce lub xub ntiag ntawm cov khoom hauv metabolic hauv cov ntshav, uas piav qhia txog qhov tsis hnov tsw ntawm acetone, hnov los ntawm ib tug neeg thaum lub sijhawm ua pa.
Kev txo qis ntawm kev tiv thaiv, cov kab mob sib kis thiab cov qhov txhab ua kom zoo ntev ntev - cov tsos mob no tau cuam tshuam nrog lub zog ntawm kev tshaib plab ntawm cov hlwb. Cov qe ntshav dawb tsis muaj cov ntshav qabzib txaus, yog li lawv tsis tuaj yeem tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob pathogenic thiab kab mob sib kis. Lub peev xwm ntawm cov hlwb ua kom rov ua kom tsawg dua yog txo, yog li festering qhov txhab tsis kho kom ntev.
Pom kev tsis pom kev zoo - tshwm sim vim kev ncua sijhawm dhau mus ntawm qab zib hauv qhov muag teeb, uas ua rau nws tsis pom kev. Txhawb cov ntshav qabzib hauv lub cev muaj cov tshuaj lom rau ntawm cov nqaij mos ntawm lub qhov muag, cuam tshuam rau cov hlab ntsha me ntawm qhov retina, tag nrho cov no ua rau lub qhov muag tsis pom kev.

Kwv yees li ntawm tib cov cim ntawm cov piam thaj hauv cov menyuam yaus. Cov niam txiv ntawm tus menyuam yuav tsum ceev faj yog tias lawv pom qhov tshwm sim hauv qab no:

tus me nyuam txhob txwm haus dej ntau,
pisses ntau tshaj 10 zaug hauv ib hnub, raug mob los ntawm enuresis,
ntawm daim tawv nqaij thiab cov qog ua kua tau qhuav tawm,
tus me nyuam tab tom poob ceeb thawj tsis muaj laj thawj,
ceev nrooj, nkees, yws yws ntawm mob taub hau,
poob qab hauv kev txhim kho physiological, kawm tsis tau zoo.

Yog tias qee qhov ntawm cov tsos mob saum toj no tau tshwm sim, nws muaj txhua qhov laj thawj kom mus ntsib kws kho mob thiab kuaj ntshav kuaj ntshav. Yog tias koj tsis pib kho mob raws sijhawm, kev muaj ntshav siab tuaj yeem ua rau ntshav qab zib. Tus kab mob no cuam tshuam rau ob lub raum, ob lub qhov muag, cov hlab ntsha, cov hlab ntshav, lub siab, thiab txawm txhais ceg. Yog li ntawd, koj yuav tsum mob siab rau koj txoj kev noj qab nyob zoo.

Cov ntshav qab zib ntau npaum li cas yuav tsum ua

Nyob zoo thaum sawv ntxov, nyeem ntawm blog Irina. Ua ntej tshaj plaws, cia peb qhia tias thaum peb tham txog cov ntshav qab zib cov ntshav, peb txhais tau tias, feem ntau, cov piam thaj hauv cov ntshav. Cov kua nplaum yog lub monosaccharide. Cov piam thaj uas peb tso peb tus kheej thaum sawv ntxov hauv cov tshuaj yej yog twb muaj kev tsis ncaj ncees - sucrose, muaj qabzib thiab fructose.

Yog li, cov cai ntawm cov ntshav qab zib hauv cov laus thiab cov menyuam yaus:

txog li ib hlis - 2.8-4.4 mmol / l,
nce mus txog 14 xyoo - 3.2-5.5 mmol / l,
los ntawm 14 xyoo txog 60 xyoo - 3.2-5.5 mmol / l,
los ntawm 60 xyoo txog 90 xyoo - 4.6-6.4 mmol / l,
laus dua 90 xyoo - 4.2-6.7 mmol / l.

Tam sim no xav txog lub neej tshwj xeeb. Hnub tau tuaj tshuaj xyuas kev tiv thaiv tsis tu ncua, thiab hauv cov txiaj ntsig tau txais, ib tus neeg ntawm lub hnub nyoog paub tab pom ib daim duab cov ntshav qab zib sib npaug rau 6.1 mmol / l. Yog lawm, tig mus rau qhov paub-nws-tagnrho "Yandex" thiab "Google", tus txiv neej pom tau hais tias nws cov piam thaj tau siab dua li cov kev cai tshwj xeeb. Ntxiv mus, ntshai tsawv, xav txog ib yam kab mob phem uas tshwm sim rau nws, hu xov tooj rau cov phooj ywg, kev tsis sib xws ntawm cov neeg txheeb ze ...

Txawm li cas los xij, cov ntshav qab zib no yog ib qho yog ib qho kev tshawb nrhiav biochemical yog nqa tawm los ntawm cov ntshav los ntawm cov ntshav ntsha. Tus tshaj plaws yog tias nyob rau hauv cov ntshav cov ntshav txha thaj yog qhov siab ntau dua li ntawm cov ntshav capillary coj los ntawm tus ntiv tes. Kev txwv siab tshaj ntawm cov cai ntawm cov suab thaj hauv cov ntshav venous hauv cov neeg muaj hnub nyoog 60 xyoo nce txog 6.1 mmol / l.

Yog li no, thaum koj pom qib nce siab ntawm cov ntshav qab zib, koj yuav tsum tsis txhob ntshai, koj tsuas yog xav tau kom ceev nrooj nco ntsoov qhov twg qhov kev ntsuam xyuas tsis raug los ntawm.

Kab mob dab tsi yog ntshav qab zib

Txhawm rau kom muaj peev xwm hais txog cov ncauj lus no, peb tam sim ntawd qhia meej tias qhov nce ntshav qab zib tuaj yeem yog pathological (tshwm sim nrog ntau yam kab mob) lossis muaj lub cev physiological kiag li (piv txwv, tom qab noj mov, tom qab kev ntxhov siab).

Kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib hauv cov tshuaj hu ua hyperglycemia. Yog li, hyperglycemia yog physiological, pathological lossis sib xyaw.

Ntshav qab zib cov ntshav nce nrog cov kab mob li nram no.

Mob ntshav qab zib mellitus

Mob ntshav qab zib mellitus yog ntawm ob hom. Ntshav Qab Zib Hom I tshwm sim thaum menyuam yaus thiab cuam tshuam nrog kev tsis taus ntawm tus txiav ua ke coj los siv nws cov tshuaj hormones, insulin. Kev ua haujlwm ntawm cov kua dej yog los pab xa cov piam thaj rau lub cell. Yog tias nws qib hauv cov ntshav muaj qis, tom qab lub hlwb tsis tau txais cov piam thaj tsim nyog rau kev nqis tes ua cov txheej txheem tseem ceeb, thaum qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tau txais los ntawm cov zaub mov yog nce ntxiv. Muaj qhov xwm txheej, raws li endocrinologist hais tias, muaj kev tshaib nqhis ntau heev: muaj cov piam thaj ntau ntawm cov ntshav, thiab cov qog nyob rau ntawm lub tshaib plab.

Hom II mob ntshav qab zib mellitus tsim tawm hauv neeg laus thiab muaj feem xyuam nrog kev tsis muaj peev xwm ntawm cov xovtooj ntawm tes kom khi rau cov kua dej. Yav tom ntej, cov tsis muaj zog insulin theem qis kuj tuaj yeem koom nrog, thaum kev txiav txim siab txo qis insulin synthesis vim nws txoj haujlwm qis.

Cov cim ntawm ntshav qab zib

1. Qhov tsos mob tseem ceeb yog nqhis dej tas li.

Vim tias cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, ib tus neeg xav haus tas li. Cov kua nplaum nqus cov dej los ntawm cov hlab ntsha thiab cov ntaub so ntswg. Nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib saum toj no 10 mmol / l (lub raum pib), nws pib tawm hauv cov zis, noj nrog nws cov dej molecules. Raws li qhov tshwm sim, nquag tso zis, lub cev qhuav dej. Yog lawm, lub cev sim kom them nyiaj rau cov dej los ntawm kev haus ntau dhau.

2. Lub qhov ncauj qhuav.

Cov tsos mob no yog cuam tshuam nrog kev poob dej ntau dhau.

3. Mob taub hau.

Nws tshwm sim vim lub cev qhuav dej thiab cov hluav taws xob tseem ceeb hauv cov zis.

4. Cov tawv nqaij khaus, khaus ntiv tes thiab ntiv taw, loog ntawm cov ntiv tes.

Cov tsos mob no cuam tshuam nrog kev tshwm sim ntawm neuropathy, thaum muaj cov piam thaj siab ntau cuam tshuam rau qhov mob ntawm cov hlab ntsha puas. Ua txhaum ntawm innervation thiab ua rau kev xav zoo sib xws.

5. Ua mob rau cov ceg thaum lub zog txav, nqaj txias mus kov.

Cov kev txiav txim zoo zoo ib yam pib txhim kho hauv kev sib txuas nrog kev ua txhaum ntawm cov ntshav, microcirculation cuam tshuam hauv cov nqua. Lawv cuam tshuam nrog kev puas tsuaj rau phab ntsa vascular nrog pheej hyperglycemia, ua lwm yam lus, angiopathy tshwm sim.

6. Kev tsis pom kev.

Kev ua haujlwm ntawm tus tsom xam pom yog cuam tshuam hauv kev sib txuas nrog qhov tshwm sim twb tau piav qhia ntawm angiopathy thiab neuropathy. Retinopathy tshwm sim (kab mob retinal).

7. Feem ntau ua haujlwm ntawm lub plab zom plab yog qhov tsis ua haujlwm (cem quav lossis raws plab). Tej zaum yuav plam tsis qab los noj mov.

8. Lub cev hnyav dua qub.

Vim yog cov tshuaj insulin tsis txaus.

9. Kev tsim kho cov kab mob pathology ntawm ob lub raum (nephropathy).

Cov tsos mob ntawm ntshav muaj ntshav qab zib muaj qhov tshwm sim nyob ntawm poj niam txiv neej thiab hnub nyoog. Peb tham txog cov haujlwm tshwj xeeb no, uas yuav tsum tau hais tawm ua ntej.

Cov cim ntawm kev muaj ntshav qab zib ntau ntau hauv cov txiv neej

nyob rau hauv kev sib txuas nrog kev txhim kho ntawm angiopathy thiab neuropathy, potency yog tsis taus,
cov tawv nqaij khaus heev tshwm sim nyob rau hauv puab tais thiab qhov quav,
vim yog tso zis heev, cov tawv nqaij tuaj yeem ua mob o,
kho tsis zoo ntawm qhov txhab thiab khawb,
kev nkees, kev ua kom qis dua,
qhov hnyav nce tas li
leeg ntshav siab.

Cov cim ntawm kev muaj ntshav qab zib ntau ntxiv hauv cov poj niam

khaus tawv hauv thaj chaw ntawm qhov chaw ze,
tawv nqaij qhuav, tawv nqaij yuav khaus thiab ntxhib,
dryness, nkig tes thiab plaub hau, plaub hau ploj,
cov qhov txhab ua kom tsis zoo, ntxiv ntawm kev kho tus kabmob fungal, kev txhim kho ntawm cov pyoderma (cov tawv nqaij ua paug tawv nqaij), zoo li cov hlwv ntawm nqua,
kev txhim kho ntawm neurodermatitis,
Cov tawv nqaij ua xua
nephropathy tshwm sim ntau zaus.

Qhov tshwm sim ntawm cov piam thaj hauv ntshav nce siab tuaj hauv menyuam yaus

Cov niam txiv yuav tsum them nyiaj rau qhov pom ntawm cov tsos mob hauv qab no:

zoo li nqhis dej, tus me nyuam sim haus ib qho kua hauv ib qho uas muaj rau nws,
nquag tso zis, tus menyuam pheej khiav mus siv chav dej, tus menyuam yuav piav qhia thaum hmo ntuj, txawm hais tias qhov no tsis tau sau tseg,
poob ceeb thawj nrawm nrawm, vim qhov tseeb tias tus menyuam lub cev tsis tuaj yeem siv cov kua nplaum los ua lub zog, muaj roj los ntawm cov nqaij mos hauv lub cev tau noj kom npog cov nqi hluav taws xob,
kev tshaib kev nqhis
pheej hnov nkees tas li
pom qhov muag pom tshwm sim vim lub cev qhuav ntawm lub lens ntawm lub qhov muag,
cov tsos ntawm fungal kev kis

Vim li cas Physiological

Kev mob lub cev ua rau cov ntshav qab zib ntau ntxiv yog:

kev noj zaub mov (uas yog vim li cas cov ntshav qab zib noj ntawm lub plab khoob tau kuaj pom muaj nuj nqis), ib txwm muaj ob teev tom qab noj mov, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5.5 mmol / l,
haus kom ntau ntawm cov dej cawv,
qhov xwm txheej ntxhov siab (tshwm sim vim los ntawm qhov kev tso tawm cov tshuaj hormones kev nyuab siab rau hauv cov ntshav).

DIET TOM QAB KEV TSHWJ XEEB NTAWM LUB ROOJ HEEV Kev ua neej kom tas lub neej yam tsis muaj qhov zais zisLearn more ...

Pathological ua

Lub pathological ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib cov qia los ntawm qhov ua rau ntawm cov kab mob uas qhov no tshwm sim.
Cov kws kuaj mob endocrinologist hu ua qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho hom ntshav qab zib hom I hauv cov menyuam yaus lub cev tiv thaiv kabmob tiv thaiv kabmob, uas lub cev pib tsim cov tshuaj tiv thaiv rau nws lub hlwb pancreatic uas coj los ua cov insulin (islets of Langerhans).

Ib qho xwm txheej zoo sib xws no tshwm sim nrog rau kev mob tshwm sim, tom qab kis mob (khaub thuas, rubella, Epstein-Barr virus, Coxsackie virus, cytomegalovirus).

Lwm qhov laj thawj ntawm kev loj hlob ntawm hom I mob ntshav qab zib mellitus yuav yog hypovitaminosis D, pub mis thaum ntxov nrog mis nyuj (kev txhim kho ntawm kev fab tshuaj tiv thaiv), kev pub mis thaum ntxov nrog zaub mov noj, noj cov zaub mov tsis huv nrog nitrates lossis nitrites.

Cov kev tsim cov mob ntshav qab zib hom II yog tus mob muaj keeb. Cov kws tshwj xeeb tau txheeb xyuas cov noob muaj lub luag haujlwm rau kev tshwm sim ntawm pathology ntawm cov khoom nqus ntawm lub hlwb. Yog li, yog tias ib tug neeg los ntawm cov neeg txheeb ze muaj tus kab mob no, koj yuav tsum ua tib zoo saib thaum noj haus, zoo li peb yuav tham hauv qab no.

Cov ntshav qab zib nyob hauv txhua qhov mob cuam tshuam nrog mob cuam tshuam ntawm tus mob hlab hlwb lossis necrosis ntawm nws cov ntaub so ntswg (pancreatitis, pancreatic necrosis). Kev tuag ntawm cov islets ntawm Langerhans ua rau lub fact tias cov txiav tsis ua tiav rau nws cov kev ua haujlwm endocrine.

Cov kab mob sib kis tau tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib nce ntxiv, yog li tsuas yog cov qib ntsuas suab thaj tom qab kev rov ua haujlwm tag los ntawm tus mob khaub thuas thiab lwm yam tshuaj SARS yog ntawm tus nqi kuaj mob. Tsis txhob hnov qab txog nws, peb cov nyob zoo nyeem.

Ib qho kev ua rau endocrine hauv lub cev (pathology ntawm cov thyroid caj pas, cov qog adrenal, acromegaly) tau tshwm sim los ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib.

Qhov ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem yog cov kab mob muaj keeb: mob pob txha caj qaum, Huntington's chorea, cystic fibrosis.

Hyperglycemia kuj tseem tuaj yeem yog kev mob tshwm sim ntawm kev siv tshuaj, qhov no yog qhib hauv cov lus qhia rau cov tshuaj. Nco ntsoov nyeem cov lus qhia los ntawm lub npe tshuaj, xyuas seb koj cov tshuaj puas cuam tshuam rau ntshav qab zib lossis tsis.

Txhawm rau kom paub ntau ntxiv txog ntshav qab zib cov ntshav siab, peb xav kom saib cov yeeb yaj kiab.

Kev noj haus kom zoo

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txwv kom tsis txhob yuag cov carbohydrates hauv qhov khoom noj no.Cov no suav nrog piam thaj thiab sucrose, uas tawg hauv lub plab zom mov mus rau hauv cov piam thaj thiab fructose. Lawv pom nyob hauv qhov ntau hauv txhua cov khoom qab zib, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov piam thaj ntau hauv cov dej qab zib haus. Xws li cov carbohydrates yog sai sai los ntawm cov khoom noj mus rau hauv cov ntshav, uas muab ceev ceev thiab pheej ua rau cov ntshav qab zib.

Ib qho ntxiv, koj yuav tsum nco ntsoov tias txhua daim ncuav mog qab zib qab qab zib yog tshuab kom zoo li tus txiav, uas yuam kom nce insulin synthesis kom thiaj li tiv taus kev ntxhov siab txog kev ua kom tau cov carbohydrate.

Nws ntseeg tau hais tias qhov kev nyab xeeb zoo tsis yog ntau dua tsib diav suab thaj hauv ib hnub.

Cov zaub mov muaj polysaccharides (kev noj haus fiber ntau, inulin, hmoov txhuv nplej siab) yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj. Lawv maj mam zom hauv txoj hnyuv mus rau monosaccharides, uas tom qab ntawd ntsiag to thiab maj mam nqus mus rau hauv cov ntshav, muab lub zog xav tau ntawm peb lub cev.

Lub cev qoj ib ce

Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev nce hauv cov ntshav qab zib yog kev tawm dag zog. Thaum qoj ib ce, qabzib yog noj los ntawm cov leeg nqaij, uas txo nws qib hauv cov ntshav.

Hauv txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb Danish tau pom tias, piv txwv li kev caij tsheb kauj vab tas li txo cov kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib los ntawm nees nkaum feem pua.

Ntshav Cov Nqi

Cov ntshav qab zib theem tsis yog tas li, muaj ntau yam sib txawv cuam tshuam nws cov nqi. Qhov kev txiav txim siab yog suav tias yog kev ntsuas ntawm 3.5-5.5 mmol / litre. Cov ntshav los ntawm cov ntiv tes muaj qhov qis dua venous.

Qhov ntsuas kev ntsuas zoo rau cov menyuam yog 2.8-4.4 mmol / litre.

Ntau tshaj qhov txwv pub rau cov neeg laus, nrog rau cov poj niam cev xeeb tub. Cov ntshav qab zib cov ntshav yuav hloov pauv thawm hnub thiab nyob ntawm seb noj mov muaj ntau npaum li cas. Qee qhov xwm txheej ntawm lub cev tuaj yeem ua rau nce qib qab zib (hyperglycemia), muaj cov kabmob lwm yam dua li mob ntshav qab zib, uas qhov no yog yam ntxwv.

Muaj sia hauv qab zib ntau ntxiv

Ntau yam tuaj yeem ua rau nce qabzib.

Qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv ib tus neeg noj qab haus huv tag nrho hauv cov xwm txheej no:

Nrog rau kev noj tsis txaus ntawm cov zaub mov muaj protein ntau. Hauv lub cev noj qab nyob zoo, kev nce rau hauv qhov taw qhia yuav yog ib ntus, insulin yuav rov qab ua txhua yam kom rov zoo. Nrog kev mob siab rau ntau tshaj rau cov khoom qab zib, nws tsim nyog xav txog kev tsis yooj yim ntawm kev rog, qhov tsis zoo ntawm cov hlab ntsha.
Thaum noj qee yam tshuaj. Qhov no yuav tsum suav nrog tsis yog-xaiv cov beta-blockers, qee cov diuretics, glucocorticoids.
Kev ntxhov siab ntau dhau ntawm lub cev thiab lub hlwb kev ntxhov siab ua rau poob ntawm kev tiv thaiv kab mob, cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones thiab ua rau cov metabolism hauv kev ua kom qeeb. Nws paub tias nrog kev zoo siab thiab kev ntxhov siab, kev tsim khoom ntawm glucagon, insulin antagonist nce.
Kev ua haujlwm hauv lub cev tsis txaus (tsis muaj kev tawm dag zog) ua rau lub cev hauv lub cev tsis txaus.
Nrog mob hnyav, tshwj xeeb, nrog mob hlawv.

Rau cov poj niam, qhov nce ntshav hauv cov ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev mob premenstrual syndrome. Kev siv dej cawv ua rau cov neeg muaj ntshav tsis txaus.

Yees duab ntawm cov ua rau kom glycemia nce:

Yuav ua li cas sib txawv tus kab mob?

Cov laj thawj thiab ntsuas ntsuas cov ntshav qabzib tau txiav txim siab los ntawm kev kuaj ntshav hu ua kuaj ntshav qabzib (TSH). Thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob lawv coj ib qho ntshav mus ntsuas seb qhov ntsuas. Tom qab ntawd, cov kua nplaum tov tshuaj rau tus neeg, tom qab 2 teev ua lub sijhawm ntshav ob.

Feem ntau tsuas yog muab cov dej qab zib coj los haus xwb. Qee zaum cov piam thaj yog muab tso rau hauv cov tshuaj ntshav. Kev sim yog nqa tawm hauv lub chaw soj nstuam roj ntsha. Muaj tseem lub sijhawm los ua qhov kev kawm nrog tsev glucometer.

Ua ntej cov txheej txheem, kev npaj tshwj xeeb yog qhov tsim nyog, vim ntau ntau yam ntawm lub neej thiab khoom noj muaj peev xwm cuam tshuam cov duab tsis raug.

Txhawm rau kom tau txais cov ntaub ntawv tshaj tawm, koj yuav tsum:

ua kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob, koj tsis tuaj yeem noj rau 8-12 teev, tsis pub dhau 14,
tsis txhob haus dej haus cawv rau ob peb hnub, tsis txhob haus luam yeeb ua ntej txoj kev tshawb no,
ua raws li cov lus qhia noj rau qee lub sijhawm,
zam kev thauj khoom thiab kev ntxhov siab ntau dhau,
tsis kam noj tshuaj - cov tshuaj hormones, piam thaj thiab lwm yam.

Tom qab noj qabzib, koj yuav tsum siv 2 teev ua ntej kev kuaj ntshav tom ntej thaum so. Ib txoj kev tshawb nrhiav tsis tiav yog tias kev sim ntshav yooj yim qhia pom muaj cov ntshav qab zib ntau dua 7.0 mmol / L. Qhov qhab nia siab twb qhia txog ntshav qab zib.

Txoj kev tshawb no tsis tau ua rau cov kab mob tsis meej pem thiab, yog tias tsim nyog, kev siv tshuaj txuas ntxiv, tshwj xeeb, diuretics, glucocorticosteroids.

Kev Tshawb Xyuas	Ntshav	Ntshav
Nquag	11	>11.1

Kev tsis sib haum xeeb hauv cov piam thaj hauv cov ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem txiav txim siab qhov ntsuas ntawm lwm cov kev sib txuas uas yuav pab kom nkag siab tias yog vim li cas thiaj li muaj cov suab thaj nce ntxiv:

amylin - tswj hwm qib ntawm cov piam thaj nrog rau cov tshuaj insulin,
incretin - tswj kev tsim tawm ntawm cov kua dej,
glycogemoglobin - xav txog kev tsim cov piam thaj rau peb lub hlis,
glucagon yog yam tshuaj lom, cov tshuaj insulin antagonist.

Txoj kev kuaj mob thev taus yog qhov qhia tau, tab sis yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas txhua txoj cai ntawm kev coj ua ntej kev kuaj ntshav.

Txoj hauv kev rau kev txo tus nqi

Yog hais tias cov ntshav qab zib tsis tau txheeb xyuas, nws yog qhov yuav tsum tau txheeb xyuas qhov laj thawj ntawm qhov nce ntawm cov piam thaj hauv ntshav. Yog tias muaj teeb meem tshwm sim los ntawm kev noj tshuaj, tus kws kho mob yuav tsum xaiv lwm txoj hauv kev kho mob.

Nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub plab zom mov, daim siab lub siab los yog hormonal cuam tshuam, cov hau kev ntawm txoj kev kho tau tsim kho uas, nrog rau kev kho mob hauv qab, tiv thaiv qab zib thiab ua rau lub cev muaj zog. Yog tias nws tsis tuaj yeem ua kom qis dua, tus nqi tshuaj insulin lossis roj-qab zib raug kho.

Txoj hauv kev txo cov suab thaj yog cov khoom noj tshwj xeeb raug xaiv, kev tawm dag zog thiab tshuaj.

Kev txhim kho khoom noj muaj txiaj ntsig pab ua kom cov dej ntawm cov ntshav ib txwm ua, thiab qee zaus tau tshem tawm cov teeb meem tag. Yuav kom tswj tau cov piam thaj, kev noj zaub mov noj xiab 9 yog qhia. Khoom noj haus pom zoo rau hauv qee qhov me me 5-6 zaug ib hnub. Koj yuav tsum tsis txhob tshaib plab. Cov khoom lag luam yuav tsum tau tswj cov glycemic Performance index thiab cov ntsiab lus tsis zoo.

Koj tuaj yeem noj cov nqaij uas muaj roj tsawg, nqaij qaib thiab ntses. Khoom noj muaj fiber ntau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm cov cawv.

Muaj cov pab pawg ntawm cov khoom lag luam uas yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov ntawv qhia zaub mov, qee qhov - yuav tsum tau siv ua kev lom zem thiab nrog ceev faj.

cov hnyuv ntxwm (txhua yam, suav nrog cov hnyuv ntxwm thiab hnyuv ntxwm),
khob noom, biscuits,
khoom qab zib, qab zib, tshwj tseg,
rog rog, ntses,
butter, cheese, rog tsev cheese.

Koj tuaj yeem siv nws ntsis, txo qhov seem ntawm 2 zaug:

mov ci, mov ci,
txiv hmab txiv ntoo, muab nyiam rau qaub,
nplej zom
qos yaj ywm
porridge.

Cov kws kho mob pom zoo kom noj zaub ntau yam hauv daim ntawv tshiab, ua noj thiab ncu. Ntawm cereals, nws tsim nyog tso semolina thiab mov. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog barley porridge. Yuav luag txhua qhov kev ua haujlwm siv tau. Txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem noj cov zaub mov mis nyuj tam sim ntawd, ntau ntau, koj yuav tsum siv cov khoom noj tsuas yog ntuj.

Cov nplua nuj zaub yog contraindicated, nws yog qhov zoo dua rau noj zaub. Cov nqaij uas tsis muaj rog thiab ntses tuaj yeem muab rhaub kom sib cais thiab ntxiv rau hauv cov kua zaub. Txawm hais tias muaj ntau yam kev txwv, koj tuaj yeem noj ntau yam.

Video txog cov qauv ntawm kev noj haus:

Kev kawm txog kev tawm ntawm lub cev

Kev tawm dag zog qis hauv kev ua si lom zem yuav pab txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev. Qhov no yuav tsum tsis txhob txhim kho kev cob qhia.

Koj yuav tsum xaiv hom zoo nkauj thiab tsis nyuaj:

Yos hav zoov
ua luam dej - thaum lub caij ntuj sov hauv cov dej qhib, lwm lub sijhawm hauv pas dej,
caij ski, caij tsheb kauj vab, nkoj - raws lub caij thiab paj,
Swedish taug kev lossis khiav
Yoga

Cov chav kawm yuav tsum tsis txhob nruj, tab sis ib txwm ua ntu zus. Ntev - los ntawm ib nrab ib teev mus rau ib nrab.

Kev xaiv cov tshuaj rau txo cov piam thaj yog nqa tawm yog tias tsim nyog los ntawm kws kho mob.

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Qee cov ntoo, txiv hmab txiv ntoo thiab cov cag yuav pab ua kom cov qib qab zib tau zoo:

Cov ntawv txheeb ntawm laurel (10 daim) ncuav rau hauv ib lub thermos thiab ncuav 200 ml ntawm dej npau. Tseg rau 24 teev. Haus dej cupп khob sov 4 zaug nyob rau ib hnub.
1 tbsp. ib diav ntawm tws horseradish yog nchuav nrog 200 ml ntawm yogurt lossis kefir. Siv ib tug tablespoon peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.
20 grams ntawm Walnut muab faib phab ntsa yog rhaub hauv ib khob dej rau ib teev dhau tsawg tshav kub. Txais tos - ib tablespoon peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Koj tuaj yeem khaws cov kua txiv rau ob peb hnub hauv lub tub yees.
Berries thiab blueberries muab qhov txiaj ntsig zoo. 2 tbsp. dia ntawm cov ntaub ntawv raw ncuav ib khob ntawm dej npau, insist ib teev. Noj ½ khob ua ntej noj mov.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias tom qab thawj kis ntawm cov tsos ntawm pathology, koj yuav tsum tau saib xyuas tas li ntawm cov suab thaj. Kev mus ntsib kws kho mob thiab kuaj pom yuav tsum ua ntu zus. Qhov ntsuas no tseem ceeb rau kev txiav txim siab qhov kev ruaj khov thiab raug kho ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Qhov tseem ceeb lossis txo qis hauv cov piam thaj ua rau lub txim hnyav rau tus neeg mob.

Yuav ua li cas yog tus nqi ntawm cov ntshav qab zib

Hauv qhov kev tshuaj ntsuam, qhov taw qhia ntawm cov ntsiab lus qabzib yog qhia, qhov ntsuas no muaj qee lub sijhawm nyob rau hauv uas nws tuaj yeem hloov mus tau me ntsis thaum nruab hnub. Tus nqi qis tshaj plaws yog pom thaum sawv ntxov, thiab qhov siab tshaj - tom qab noj mov, uas kav ib ntus luv luv. Cov piam thaj hauv ntshav siab tau sau tseg yog tias nws mus dhau ntawm cov kev coj ua hauv qab no. Tus nqi no txawv rau cov pab pawg sib txawv ntawm cov neeg. Cov lej hauv qab no yog cov ntsuas qub:

Cov neeg laus (poj niam thiab txiv neej) - 3.9-5 mmol, tom qab noj tsis tshaj 5.5 hli,
Thaum cev xeeb tub - 3.3-5.5 mmol,
Cov menyuam hnub nyoog qis dua 1 xyoos - 2.8-4.4 mmol, hauv cov menyuam hnub nyoog tshaj 1 xyoos tus qauv sib raug rau cov neeg laus,
Cov neeg mob mob ntshav qab zib mellitus - 5-7 mmol.

Lawv tuaj yeem nqa ntshav los ntawm cov ntiv tes lossis leeg ntshav txhawm rau kuaj cov ntshav qabzib. Muaj qhov sib txawv ntawm cov suab thaj theem, yog li cov txiaj ntsig yuav txawv. Qhov ntsuas qhov txawv yuav txawv ntawm qhov ntsuas no:

capillary ntshav - 3.3-5.5 mmol,
venous - 4-6.8 mmol.

Ntshav qab zib ntshav yog dab tsi

Pathology yog hu ua hyperglycemia, uas yog tus cwj pwm los ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav hauv tib neeg lub cev. Tus kab mob loj hlob tuaj thaum tus nqi ntawm kev tsim tawm ntawm cov khoom no dhau qhov tshaj ntawm qhov tsis pub ua. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev nyob rau hauv cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, tso tawm cov khoom lag luam lom, lom ntawm lub cev tag nrho. Hauv cov theem thaum ntxov, pathology tsis ua mob rau tus neeg, qhov kev cai yog dhau ntawm me ntsis. Hyperglycemia feem ntau tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine: nce cov thyroid muaj nuj nqi, ntshav qab zib mellitus.

Cov cim ntawm cov piam thaj ntxiv yuav tsis pom sai sai. Hauv cov theem thaum ntxov, cov tsos mob ua rau pom plooj thiab hloov tau zoo, yog li lub peev xwm los pib kho thaum lub sijhawm yog txo qis heev, nws yog qhov yuav tsum tau xeem dhau. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov qauv hauv qab no ntawm pathology:

Kev nqhis dej heev. Qhov no yog qhov tseem ceeb thiab tseem ceeb ntawm tus tsos mob hyperglycemia, tus neeg yog nqhis dej tas li. Qhov no yog vim muaj qhov muaj peev xwm ntawm cov piam thaj kom cov dej los ntawm cov hlab ntsha ntawm cov ntaub so ntswg. Nrog rau tus nqi qab zib ntawm 10 mmol, nws nkag mus rau hauv cov zis thiab ntes cov dej lwg me me. Qhov no ua rau tso zis heev, lub cev qhuav dej.
Lub qhov ncauj qhuav ua qhov muaj kev rau txim ntawm cov kev mob tshwm sim dhau los.
Kev mob taub hau tshwm sim nrog kev tshem tawm cov hluav taws xob tseem ceeb nrog dej thiab lub cev qhuav dej.
Cov tawv nqaij khaus, loog, tingling ntawm cov ntiv tes thiab ntiv taw.
Lim hiam txias rau qhov kov, mob thaum txav. Cov tsos mob no dhau los ua ib qho kev rau txim ntawm kev ua txhaum cov ntshav, microcirculation hauv cov nqua.
Tsis pom kev zoo.
Malfunctions nyob rau hauv cov hnyuv (raws plab los yog cem quav), qab los noj mov tsawg.
Lub cev hnyav nce vim yog cov tshuaj insulin tsis txaus
Kev txhim kho ntawm cov nephropathy (mob raum).

Feem ntau ntawm cov tsos mob, yog tias muaj piam thaj kom siab, zoo ib yam rau cov txiv neej thiab ntxhais. Tseem muaj tus lej ntawm cov cim uas muaj ntau tus xeeb ceem ntawm ib qho kev sib deev. Cov no suav nrog cov poj niam:

tawv nqaij qhuav, nws dhau los ua ntxhib thiab khaus,
khaus tawv hauv thaj chaw ntawm qhov chaw ua si,
cov plaub hau poob, nkig tes,
txawm tias qhov mob me me kho tsis zoo, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pyoderma (purulent, mob rau daim tawv nqaij), nws muaj peev xwm txuas rau cov kab mob fungal, cov hlwv tshwm rau ntawm nqua,
manifestation ntawm neurodermatitis,
nephropathy feem ntau tshwm sim
ua pob ua xua rau ntawm daim tawv nqaij.

Cov duab hauv chaw kho mob hauv txiv neej ib nrab ntawm cov pej xeem zoo ib yam li cov phiaj xwm dav dav ntawm pathology. Muaj qee qhov sib txawv uas muaj xws li tsuas yog rau hais mav. Cov tsos mob hauv qab no yog qhov txawv:

khaus heev hauv lub qhov quav, puab tais,
kev txhim kho ntawm neuropathy, angiopathy ua rau cov leeg tsis muaj zog,
lub taub hau tuaj yeem ua rau kub taub hau vim mus tso zis ntau zaus,
txo qis kev ua tau zoo, nce qaug zog,
tsawg theem ntawm kev tsim dua tshiab,
leeg ntshav siab
qhov hnyav nce tas li.

Cov laj thawj rau kev nce siab ntxiv hauv cov ntshav qab zib

Nrog rau qee qhov cuam tshuam, cov ntshav qabzib taw tau nce nrawm. Cov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog qhov tsis txaus ntawm insulin xa nws mus rau lub hlwb kom nws ua tiav nws mus rau hauv lub zog. Kom cov ntshav qabzib hauv cov ntshav tuaj yeem ua rau hauv qab no:

Tsis ntev tas los no hlawv nrog mob hnyav.
Mob raum tsis ua haujlwm, lwm txoj kev thauj ntawm lub raum.
Ntev mob mob tuag tes tuag taw, uas tshwm sim los ntawm lwm yam kab mob.
Cov txheej txheem mob tiv thaiv keeb kwm ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine.
Digestive huam kab mob, pancreatic kawg.

Puas cov ntshav qab zib ntxiv nrog kev muaj siab

Qhov tsim nyog ntawm cov piam thaj hauv cov hlab ntsha yog tswj hwm los ntawm pituitary, hypothalamus, sympathetic rau lub cev, cov leeg ntshav thiab cov qog adrenal. Qhov ntau npaum li cas ntawm qhov kev ntxhov siab thaum lub sijhawm txaus siab nyob ntawm qib kev poob siab. Cortisol, norepinephrine, adrenaline yog los ntawm cov qog adrenal, lawv tawm ntau cov kev tshwm sim hauv lub cev, ua kom lub cev tsis muaj zog, mob plawv thiab vascular xav kom sib sau lub cev cia.

Raws li kev ntxhov siab, qhov tseem ceeb ntawm hyperglycemia dhau los ua cov txheej txheem nrawm dua ntawm glycogen tawg thiab kev tsim cov kua nplaum tshiab los ntawm lub siab, qhov nce ntawm cov tshuaj hormones insulin thiab cov tsis kam ntawm cov ntaub so ntswg rau nws. Cov txheej txheem no ua rau muaj kev ntxhov siab glycemia, uas cuam tshuam cov metabolism ntawm kev zom zaub mov hauv cov ntshav qab zib. Ua raws li kev nce hauv qab zib thiab cov dawb radicals, uas tau tsim tawm ntau heev thaum muaj kev ntxhov siab. Lawv rhuav tshem cov insulin receptors, uas ua rau cuam tshuam ntev ntawm lub cev metabolism.

Yuav ua li cas yog tias cov piam thaj hauv ntshav siab

Yog tsis kho, kev kuaj pom no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tib neeg. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua los ntsuas kev kho thiab tiv thaiv txhawm rau kom txo qis cov ntshav qab zib. Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab yam tseem ceeb uas cuam tshuam kev loj hlob ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev. Dab tsi yuav tsum tau ua yog nyob ntawm lub hauv paus ntawm lub pathology. Kev kho kom zoo yog coj los siv kev kho nyuaj, uas suav nrog cov hauv qab no:

Kev ua kom lub cev tsis noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb rau kev kho mob ntawm hyperglycemia.
Kev tshuaj xyuas tas li nrog cov ntsuas dej hauv tsev. Ib tus neeg yuav tsum kuaj tus taw tes ntau zaus hauv ib hnub.
Qoj ib ce sib luag.
Tswj qhov hnyav zoo, yog tias tsim nyog, koj yuav xav kom poob phaus.
Kev soj ntsuam tas li ntawm cov ntshav siab (txoj hlab ntshav siab), uas yuav tsum tsis pub ntau dua 130/80 mmHg.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum soj ntsuam cov roj cholesterol hauv cov ntshav kom tsis pub ntau tshaj 4.5 mmol ib liter.
Noj ib hom tshuaj kom txo qis koj cov ntshav qab zib. Cov tshuaj raug xaiv nyob ntawm cov neeg kawm tiav qib siab hyperglycemia, hauv qee kis me muaj tshuaj ntsuab pej xeem txaus thiab tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig.

Cov Tshuaj Kho Mob

Cov kev taw qhia ntawm kev kho yog xaiv nyob ntawm seb muaj qib ntau ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Thaum kuaj pom tus neeg mob ntshav qab zib hom 1, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txhaj tshuaj insulin subcutaneously.Raws li txoj cai, ib tus neeg yuav tau siv nws tas nws lub neej, kev txhaj tshuaj yog nqa los ntawm tus neeg mob nws tus kheej. Yuav tsum tau siv cov khoom noj rau kev noj qab haus huv kom thiaj li muaj qhov ntsuas cov piam thaj tsim nyog. Hom ntshav qab zib no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws thiab kev kho mob yuav nqa tawm rau lub neej.

Yog tias kuaj pom ntshav qab zib hom 2, nws yuav tsum noj cov tshuaj tshwj xeeb uas txo qis dua cov piam thaj. Raws li txoj cai, cov kws kho mob tau tshaj tawm cov tshuaj Glucose thiab Siofor. Cov neeg mob yuav tsum noj haus nrog zaub mov noj. Qhov no yog hom mob ntshav qab zib tsawg dua, nws yooj yim kho yog tias koj pib ua raws sijhawm. Ntawm txhua cov tshuaj los txo cov suab thaj, muaj peb pawg tseem ceeb:

Cov tub sab. Cov kab mob no pab tso cov insulin los ntawm cov kab mob ntawm cov kua txiav ntshav.
Rhiab. Txhim kho qhov tsis hnov mob ntawm cov ntaub so ntswg tshwj xeeb rau cov tshuaj insulin.
Alpha glucosidase inhibitors. Pawg tshuaj no cuam tshuam nrog kev nqus ntawm insulin nyob rau qee ntu ntawm lub plab zom mov.
Cov tshuaj ntawm cov tub ntxhais hluas tiam tam sim no muaj kev cuam tshuam cov ntaub so ntswg adipose, txhim kho kev tsim cov tshuaj insulin endogenous.

Qhov no yog thaj chaw tseem ceeb hauv kev kho mob ntawm cov neeg mob uas muaj piam thaj hauv siab. Kev hloov khoom noj khoom haus yog ua kom txo qis cov khoom lag luam uas ua rau kev loj hlob ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Tus neeg mob yuav tsum noj nrog tib lub sijhawm, haus dej tsawg kawg 2 litres ntawm ib hnub. Tag nrho cov calories kom nyob hauv ib hnub ntawm cov zaub mov yuav tsum tsis txhob ntau dua 2300-2400 kcal. Hauv qab no yog cov lus qhia txog cov khoom noj, dab tsi yuav tsum muaj nyob hauv nws, thiab yam yuav cais tawm:

Cov zaub hauv cov kua zaub, ci lossis nqaij ci (tshwj tsis yog qos yaj ywm).

Pastries los ntawm puff lossis pastry.

Txog li 300 g ntawm cov khoom ci los ntawm cov hmoov ci ci.

Ntses thiab nqaij nqaij nqaij.

Sausages rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Stewed, hau los yog faus ci nqaij yam tsis muaj roj.

Rog ntses thiab nqaij.

Lub siab, cov ntses muaj roj tsawg, noj nqaij nyuj rog.

Mis kua zaub nrog mov lossis semolina.

Cov khoom noj muaj roj tsawg, tsis pub ntau tshaj 2 qe nyob rau ib hnub.

Taum, lentils, taum.

Cov kaus poom nqaij, nqaij ntses hauv cov roj hauv roj, ntses caviar, cov zaub mov haus.

Porridge hauv dej thiab mis: barley, oat, buckwheat, pearl barley, pias.

Cream, curd nrog qab zib.

Unsweetened berries, txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv los ntawm lawv.

Pickles thiab pickled khoom.

Txiv hmab txiv ntoo haus, hibiscus, tshuaj yej dawb, kua zaub, cov tshuaj yej tsis muaj zog thiab kas fes.

Ncuav qab zib, khoom qab zib thiab lwm yam khoom qab zib.

Siab qab zib haus.

Butter, zaub roj.

Cov txiv ntoo qab zib: figs, hnub tim, raisins, txiv tsawb, txiv hmab.

Nws yog tau los ntawm cov khoom qab zib: pastille, marshmallows, me ntsis zib ntab thiab marmalade.

Nyob kas poom ntses nws cov kua txiv.

Rog, ntsim ntsim kua ntses.

Kev tawm dag zog lub cev

Kev qoj ib ce qis pab txhawm rau txo cov ntshav qab zib, muaj kev tiv thaiv. Kev siv tes taw, kev tawm dag zog, ua kom lub cev tsis ua haujlwm zoo hauv lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Kev ua si nawv yuav pab txhim kho koj lub siab, uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov ntshav qab zib. Kev tawm dag zog yuav tsum siv los tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib hom 2.

Thaum xaiv cov kev tawm dag zog, kev nyiam yuav tsum tau muab rau kev caij tsheb kauj vab, ua luam dej, hiking. Yog tias koj tsis nyob hauv tsev thib ib, tom qab ntawd nce ntaiv thiab tsis kam nqis ntaiv; ntaus pob, ntaus golf, ntaus pob tesniv, aerobics, thiab ntaus pob tsis zoo txhim kho cov metabolism hauv. Qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv kev kho cov ntshav qabzib yog suav tias khiav ntawm qhov hnyav thiab taug kev. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog cov kev ua si sab nraum zoov.

Pej xeem noj tshuaj

Hauv tsev cov zaub mov tiav ua haujlwm zoo nrog cov qib qab zib kom siab dua. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nce cov vitamins, txo qhov kom tsawg ntawm carbohydrates yooj yim. Ib qho qhia ntxiv ntawm kev kho mob yuav yog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Hauv qab no yog ob peb cov zaub mov txawv los pab txo koj cov ntshav qab zib:

Koj yuav tsum tau 2 pods ntawm taum qhuav, 50 g ntawm blueberries qhuav, 20 g ntawm flax noob. Noj tag nrho cov khoom xyaw thiab ncuav ib liter ntawm dej npau. Qhwv ntim nrog phuam Terry thiab tawm rau 5 teev. Ncuav Txoj kev lis ntshav rau hauv lub khob iav lossis lub raj mis thiab haus 05 khob ua ntej noj mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 14 hnub, tom qab ntawd koj yuav tsum tau so kom ntau li ntau thiab koj tuaj yeem rov ua chav kawm.
Nws yuav siv 50 g ntawm oat thiab nplej nplej, 20 g ntawm mov nplej. Ncuav lub Cheebtsam nrog 1 liter ntawm dej npau, simmer rau lwm 15 feeb tshaj tsawg tshav kub. Muab 2 teev rau infuse qhov nruab nrab thiab ntws tawm tiav cov kua. Tso cov tshuaj rau hauv qhov chaw txias. Koj yuav tsum noj cov tshuaj hauv 0.5 khob 15 feeb ua ntej noj mov rau ib lim tiam. Tom ntej no, koj yuav tsum so 14 hnub thiab koj tuaj yeem rov noj tshuaj dua.
Nws yuav siv 20 g ntawm ziab dandelion cov hauv paus hniav, 50 g ntawm nplooj walnut nplooj. Ncuav dej npau npau dhau cov khoom xyaw thiab qhwv hauv phuam rau 3 teev. Tom ntej no, koj yuav tsum ua kom nruj cov khoom thiab khaws nws hauv qhov chaw txias. Koj yuav tsum tau noj 1 tbsp. l 6 lub sijhawm ib hnub tom qab noj mov. Koj tuaj yeem haus haus tau tas li kom txog thaum tus neeg mob tus mob zoo tuaj.