Qhiav rau tus mob ntshav qab zib: cov txiaj ntsig thiab contraindications, yuav noj li cas?

Cov kws tshaj lij feem ntau muaj kev xav hais tias qhiav yog cov muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib. Qhov txuj ci tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag no muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig thiab siv rau ntau lub pathologies. Nws tau coj los rau peb los ntawm South Asia, thiab nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub, qhiav yog loj hlob thiab muab khoom los ntawm Is Nrias teb, Tuam Tshoj, Australia, West Africa thiab Barbados.

Txawm nyob hauv Nrab Hnub nyoog nws pib siv los ua txuj lom thiab tshuaj ntsuab potion. Nyob rau lub sijhawm ntawd, ntau tus kws kho mob ntseeg tias kev siv nws cov rhizomes tiv thaiv kev kis tus kabmob.

Qhiav puas zoo noj? Tam sim no, nws yog siv rau hauv kev kho mob ntawm tus mob khaub thuas, sib koom tes pathologies, rheumatism, atherosclerosis, ua kom cov metabolism hauv cov rog rog thiab roj cholesterol, nrog rau ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav. Nws yog siv hauv ntshav qab zib thiab qhiav, uas muaj cov suab thaj txo qis.

Ntshav qab zib mellitus yog ib txoj kev mob hnyav uas yuav siv ntau tus neeg lub neej nyob rau txhua xyoo. Yog li, kab lus no yuav pab koj kawm paub tias cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo li cas, hais txog nws qhov cuam tshuam rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib, nrog rau yuav ua li cas noj qhiav rau mob ntshav qab zib.

Cov lus sib xyaw thiab cov khoom ntawm cov qhiav

Qhiav rhizome feem ntau siv hauv tshuaj. Nws lub npe txhais tau meej tias yog "cov hauv paus horned" vim tias nws zoo sib xws. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj yog cov cag dub thiab dawb, txawm li cas los xij, qhov sib txawv ntawm lawv tsuas yog hauv kev ua haujlwm. Cov khoom dub yog ntxuav thiab ua tiav hauv txoj kev tshwj xeeb, tau txais cov plaub hau dawb.

Nws ntseeg tias cov qhiav yog siv tau zoo tshaj nrog ntshav qab zib hom 2.

Qhov laj thawj yog vim li cas hom mob thib ob yog tsim kev txhaum cai ntawm kev nkag siab ntawm cov tshuaj insulin los ntawm cov khoom siv cell peripheral. Kev nquag ua noj ntawm cov nroj tsuag txo cov concentration ntawm cov piam thaj, thiab tseem pab txo qis cov tshuaj hypoglycemic.

Xws li cov khoom muaj txiaj ntsig yog vim muaj tshuaj lom neeg hauv cov qhiav, uas suav nrog:

Alpha thiab beta cyngiberns, uas suav nrog zingiberins thiab terpenes (li 70% ntawm tag nrho cov hauv paus hniav).
Qhov tseem ceeb cov amino acids - leucine thiab isoleucine, valine, lysine, threonine thiab lwm yam.
Ascorbic acid thiab B vitamins (B1, B2).
Tseem ceeb roj thiab gingerol, uas muab cov nqaij hlawv rau cov cag qhiav.
Lwm cov khoom siv yog bisabolene, camphene, citral, borneol thiab linaool.

Kev siv cov qhiav hauv cov ntshav qab zib mellitus pab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho ntawm tus neeg mob. Nws yuav tsum tau siv tas li, vim tias cov nroj tsuag no muaj cov teebmeem nram qab no:

normalizes ntshav qab zib
txhim kho lub plab zom mov,
nce lub cev tiv thaiv
muaj cov nyhuv tonic
kev kub nyhiab hauv cov rog thiab pab kom tshem tau cov phaus ntxiv,
txhawb nqa kev kho mob zoo sai,
nthuav cov hlab ntsa,
zom cov roj hauv plaques,
stabilizes cov carbohydrate metabolism,
Nws muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tua kab mob.

Ntau tus kws kho mob tsis pom zoo kom noj qhiav rau hom ntshav qab zib hom 1. Txij li cov nroj tsuag no muaj cov roj ua kom rog, cov ntshav qab zib lub cev qhov hnyav yuav maj mam txo. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob nyob rau hauv tsis muaj kis tsis tuaj yeem tsis kam lees tshuaj kho mob, uas twb ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua. Kev noj cov qhiav ntxiv tuaj yeem ua rau txoj kev txhim kho hypoglycemic coma.

Yog li, ua ntej siv cov khoom siv txuj ci tseem ceeb no, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob, uas yuav muaj peev xwm ntsuas kev ntsuas kom ncaj ncees seb nws puas yuav siv tau rau ib lossis lwm qhov mob ntshav qab zib.

Cov txheej txheem sib tsoo thiab cov phom sij uas yuav muaj

Raws li tau hais ua ntej, nws pom zoo kom siv cov qhiav rau hom ntshav qab zib hom 2.Nws siv nws muaj kev nyab xeeb yog tias tus neeg mob tuaj yeem tswj tau glycemia nkaus xwb nrog kev noj haus thiab ua si lub cev.

Txawm li cas los xij, feem ntau, cov neeg mob yuav tsum tau siv tshuaj uas txo cov ntshav qabzib. Yog li ntawd, txoj kev sib txig sib xyaw ntawm kev siv tshuaj thiab qhiav tuaj yeem txo cov piam thaj hauv qab 5.5 mmol / L, vim li ntawd, muaj qhov yuav ua rau muaj ntshav qab zib tsawg. Tus mob no txaus ntshai heev: tus neeg mob yuav txawm tsis nco qab.

Qee tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob siv cov khoom txhua lub sijhawm. Nws muaj qee yam contraindications, mas txuam nrog:

nce lub cev kub (ntau dua 38 degrees),
kev txawv txav ntawm lub plawv
ntshav siab (hypotension),
peptic rwj thiab mob plab zom mov,
Kev kub siab thiab kem plab,
hemorrhoids
mob cholelithiasis
pathologies ntawm tus txiav,
gynecological los ntshav
cev xeeb tub (thaum thawj peb hlis) thiab pub mis niam.

Qhiav yuav tsum tsis txhob siv tshwj xeeb tshaj yog rau ntau yam kev tawm ntshav, vim nws dilutes cov ntshav. Hmoov tsis zoo, kev siv pes tsawg rau cov khoom siv tsis muaj nyob. Txawm li cas los xij, qhiav yuav tsum tau haus kom tsawg me me ua ntej. Ua haujlwm dhau sijhawm, nrog kev noj qab haus huv ib txwm, qhov tshuaj tau tuaj yeem maj mam nce ntxiv. Tab sis koj yuav tsum paub tias kev noj ntau dhau ntawm qhiav ua rau qhov kev xav tsis zoo li:

Kev tawm tsam xeev siab thiab ntuav, raws plab.
Ua xua (tawm pob, khaus).
Kev tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv.

Yog tias cov tsos mob zoo li no tshwm sim, koj yuav tsum tsis txhob noj qhiav mob ntshav qab zib, nrhiav kev pab kho mob thiab rov qab mus rau kev kho mob.

Ua Ntuj Ginger Cov Tshuaj

Kev siv cov qhiav yog ua tau tsis tsuas yog hauv cov tshuaj, tab sis kuj siv hauv kev ua noj. Cov txuj lom no yuav muab ib qho saj tshwj xeeb rau ib qho nqaij lossis cov nqaij ntses.

Koj tuaj yeem yuav cov khoom lag luam zoo li no hauv khw muag tshuaj, thiab hauv khw muag khoom lossis hauv khw muag zaub. Muaj tseeb, hauv lub tsev muag tshuaj, twb tau ua tiav cov qhiav cag, hauv av ua hmoov, yog muag. Rau kev npaj cov khoom ua kom qab thiab tinctures rau cov ntshav qab zib, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov khoom tshiab. Thaum xaiv lub rhizome, koj yuav tsum them sai sai rau nws lub teeb xim av xim: nws yuav tsum yog monophonic yam tsis muaj qhov pom ntawm pob. Ntxiv rau, cov khoom tshiab no ib txwm ua tawv.

Yuav ua li cas noj cov qhiav cov ntshav qab zib? Cov tshuaj ntsuab tau txuag ntau txoj hauv kev los kho nws. Cov zaub mov nrov tshaj plaws hauv kev npaj cov tshuaj ntuj:

Qhiav kua txiv Txhawm rau muab nws, koj yuav tsum yaug thiab ntxuav lub hauv paus. Tom qab ntawd cov khoom yog av siv grater. Lub txiaj ntsig loj yuav tsum tau faib tawm tusyees ntawm cheesecloth rau teeb cov kua txiv. Tom qab thaum lub sij hawm gauze yog squeezed. Cov kua txiv tau npaj txhua hnub, ua ntej noj, nws yog diluted nrog ib khob ntawm hau dej. Nws raug nquahu kom noj cov neeg mob ntshav qab zib ob zaug ib hnub ua ntej noj mov.
Tincture nrog qhiav. Txhawm rau npaj cov tshuaj zoo li no, ib lub hauv paus yuav tsum tau muab ntxuav, tev thiab txiav kom huv. Siv rab rab phom tsis pom zoo, vim tias cov vitamin C tuaj yeem ploj mus thaum ua tiav. Tom qab qhiav yog tws, nws tau nchuav nrog dej npau npau. Lub resulting sib tov tau sab laug mus rau infuse rau ob teev. Tincture yuav tsum haus ib nrab khob ib hnub ob zaug ua ntej noj mov.
Tshuaj yej nrog qhiav. Rau kev ua noj, koj xav tau ib qho me me ntawm rhizome. Nws tau muab ntxuav thiab tsau rau hauv dej txias rau txog ib teev. Tom ntej no, cov khoom lag luam yuav tsum tau ua kom zoo nrog grater thiab xa mus rau thermos. Qhov loj no yog nchuav nrog cov dej npau npau thiab sab laug rau qee lub sijhawm. Lub txiaj ntsig Txoj kev lis ntshav yog ntxiv rau tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab noj peb zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov.
Cov hmoov ntawv thov. Cov khoom yuav tom lub tsev muag tshuaj yog diluted nyob rau hauv ib khob dej txias. Xws li cov tshuaj no tau noj ntshav qab zib ob zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Ntau tus tau xav paub yog qhiav cag tuaj yeem noj tau. Yog tias tus neeg mob tsis muaj contraindications, ces cov lus teb tau yog.Tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias nws muaj qhov cub ci thiab ntsim, yog li tsis yog txhua tus nyiam.

Ua ntej koj noj nws, cov khoom yuav tsum tau ua kom huv si, thiab cov koob tshuaj siv yuav tsum muaj tsawg.

Npaj Ginger rau Siv

Cov khoom no yog siv los ntawm cov txuj lom; hauv cov foos tshiab nws tsis yog haus.

Yuav cov qhiav tuaj yeem xa mus rau lub freezer thiab khaws cia muaj txog li peb txog plaub asthiv.

Nws muaj lwm txoj hauv kev rau kev khaws cov khoom, yog li cov qhiav mob ntshav qab zib coj tau txiaj ntsig siab tshaj plaws rau tus neeg mob. Nov yog qee qhov lus qhia:

Cov hauv paus hniav raug ntxuav, ua kom qhuav hauv qhov cub lossis tshuab ziab khaub ncaws. Tab sis ua ntej noj, lawv tau pre-soaked nyob rau hauv dej.
Lub rhizome yuav tsum tau tev thiab kom huv. Tom qab ntawd nws tau tsau rau hauv qab zib syrup thiab rhaub kom txog li 10 feeb. Cov khoom lag luam tuaj yeem khaws cia hauv tub yees rau ib hlis.
Koj tuaj yeem tev lub hauv paus thiab ris. Tom qab ntawd nws tau muab tso rau hauv lub tais thiab them nrog zaj duab xis uas ci. Muab cov khoom tso rau hauv lub tub yees.

Muaj npaj cov qhiav ua ntej, nws tuaj yeem raug ntxiv rau tshuaj yej, zaub mov (raws li cov txuj lom), los npaj ntau yam decoctions thiab infusions, uas yuav txo qis cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.

Ntshav qab zib yog autoimmune pathology nyob rau hauv uas koj yuav tsum siv tag nrho cov arsenal ntawm cov tshuaj kho mob. Yog li, kev siv cov khoom lag luam pab tswj hom ntshav qab zib 2. Cov nroj tsuag muaj ntau lub cheebtsam uas koom nrog cov metabolism thiab ua rau kev txo cov piam thaj hauv qab. Txawm li cas los xij, qhiav tsis pom zoo rau cov ntshav qab zib hom 1. Nyob rau tib lub sijhawm, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev noj zaub mov tshwj xeeb, kev kuaj xyuas tsis tu ncua ntawm theem ntawm glycemia, kev siv dag zog thiab kev kho mob.

Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias cov khoom lag luam muaj qee qhov tsis sib xws thiab qee zaum tuaj yeem ua rau phiv. Yog li ntawd, ua ntej noj cov qhiav, cov tshuaj pleev thiab cov infusions rau nws, koj yuav tsum mus rau hauv tus kws kho mob lub chaw haujlwm, uas yuav muaj peev xwm ntsuas qhov kev xav tau ntawm nws txoj kev siv los ntawm tus neeg mob.

Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm qhiav tau tham hauv video hauv kab lus no.

Qhiav thiab qhiav ntshav qab zib: muaj txiaj ntsig thiab sib kis

Cov tshuaj ib txwm muaj tej kev mob tshwm sim. Qhiav tseem muab qee cov contraindications.

Kab mob ntawm lub siab. Cov nroj tsuag muaj cov tshuaj cardioactive, lawv cuam tshuam tsis zoo rau kev sib dhos, nce kev ntxhov siab hauv lub siab.
Cev xeeb tub thiab lub sijhawm pub mis niam. Ib tug poj niam tuaj yeem haus tshuaj yej qhiav tsis muaj zog hauv thawj ib nrab ntawm lub sijhawm, thaum nws txhawj xeeb txog cov tsos mob hnyav ntawm toxicosis.
Cov tshuaj uas ua rau cov qhiav cag ua kom cov nqaij ntawm lub plab zom mov tuaj. Yog tias tus neeg mob tau kuaj pom tias muaj kev mob siab rau ntawm tus mob plab hnyuv, nws yuav tsum tsis txhob haus tshuaj yej lossis kua txiv. Raws li qhov tshwm sim ntxiv, los ntshav yuav qhib.
Qhiav cag yuav tsum tsis txhob noj yog tias tus neeg mob muaj teeb meem ntawm lub zais zis.
Rau cov hemorrhoids, qhov ntswg los yog tso zis ntshav tso tawm, cov khoom tsis raug pom zoo. Ginger-based khoom pab pab kom nyias cov ntshav, vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov khoom siv xws li gingerol. Nws yog cov tshuaj no uas txo nws cov viscosity.
Tshuaj qhiav tuaj yeem ua ke nrog lwm lwm yam tshuaj, yog tias nws tsis yog hypoglycemic.

Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig zoo, qhiav muaj qee qhov kev tiv thaiv tsis zoo uas yuav tsum tau txiav txim siab rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Yuav qhiav noj ntshav qab zib tau? Nws yog qhov ua tau, tab sis tsuas yog tsim nyog yuav tsum paub hauv txhua qhov kev ntsuas, vim tias hauv ntau ntau nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab hauv txoj hnyuv plab.

Cov roj tseem ceeb ntawm cov khoom no yuav ua rau ua xua tsis haum rau qee leej neeg. Nws tsis pom zoo rau siv rau hauv cov kab mob xws li mob txhab, mob plab, mob plab, mob siab thiab mob gallstone. Nrog kev ceev faj, nws yuav tsum siv nrog kev mob ntshav siab.

Cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab pub mis niam tsuas siv tau tom qab tus kws kho mob tso cai. Tsis txhob koom nrog lub nqaj qaum no rau cov tib neeg nquag tawm los ntshav, vim nws muaj peev xwm nyias cov ntshav.

Ntshav qab zib mellitus thiab qhiav yog cov ntsiab lus sib xyaw, tab sis tsuas yog tom qab ib tus neeg sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tsuas yog nrog txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo thiab kev nkag siab ntawm kev faib ua feem, qhiav yuav dhau los ua cov khoom lag luam zoo rau cov ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig uas tau txais los ntawm kev siv qhiav yog li hauv qab no:

Tshem tawm ntawm o.
Cleavage ntawm cov roj cholesterol cov quav hniav.
Ua kom muaj zog ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
Ua kom lub cev zoo li qub.
Qab zib txo.
Kev ua kom sai ntawm cov ntshav microcirculation.
Txo hauv cov mob syndromes.
Muaj ntau yam qab los noj mov.

Hauv ntau qhov xwm txheej loj, nrog ntshav qab zib muaj cov teeb meem nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Hauv qhov no, qhiav yog siv ua qhov kho kom zoo, uas tau thov ncaj qha rau cov tawv nqaij cuam tshuam.

Ntawm cov ntshav qab zib mellitus ntawm yam thib ob, qhov teeb meem loj yog qhov hnyav dua, vim tias nws txo tib neeg kev ua ub no. Nrog qhiav, cov metabolism yog txum tim rov qab, thiab huab hwm coj txo.

Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm cov qhiav kuj pab ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv. Thaum muaj ntshav qab zib, qhov xwm txheej ntawm lub cev tsis zoo, ua li ntawd, cov khoom lag luam uas ua rau nws rov kho yog qhov tsim nyog heev.

Nws tau kawm tias muaj ntshav qab zib, cov qhiav tshem tawm txoj kev loj hlob ntawm qhov kev mob qog (mob qhov muag), tsis ua rau mob qog ntshav thiab muaj cov khoom los tiv thaiv mob qog. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom siv cov khoom no, tsis yog rau cov neeg mob uas muaj teebmeem ntawm lub cev xwb, tabsis nws yog rau kev tivthaiv rau cov neeg noj qab haus huv uas xav kom ntxiv dag zog rau lawv lub cev.

Txawm li cas los xij, muaj cov contraindications thaum ntxiv cov qhiav rau cov zaub mov:

Tsis pom zoo siv rau teeb meem plab lossis hnyuv.
Nws yog txwv tsis pub siv thaum cev xeeb tub lossis lactation.
Koj tsis tuaj yeem ua ke ntawm kev siv cov khoom lag luam nrog cov tshuaj antihypertensive lossis antiarrhythmic, vim tias cov khoom lag luam, yog li ntawd, yuav muab ib qho ntxiv rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.
Nws raug txwv tsis pub sib txuas cov qhiav thiab cov tshuaj qab zib, vim tias nws muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib tsawg, uas yuav ua rau muaj teeb meem.
Nws tsis pom zoo kom noj qhiav ntawm qhov kub thiab txias, vim tias cov khoom no muaj peev xwm nce nws ntau dua.

Nws yuav tsum tau yug los rau hauv lub siab tias cov menyuam yaus feem ntau raug rau thawj hom mob, yog li ntawd, hauv kev mob ntshav qab zib mellitus, kev sim siv cov qhiav tsis tsim nyog nws tsis muaj kev pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij. Tsis tas li ntawd, cov ntshav qab zib nrog tus thawj hom mob pheej hno cov tshuaj insulin, uas txo qis cov piam thaj, yog tias koj tseem siv qhiav, ces koj tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo.

Qhov ntau thiab tsawg ntawm kev siv cov tshuaj no yog suav los ntawm cov tsos mob ntawm ib tus neeg. Yog tias muaj kev noj ntau dhau, ntuav, raws plab, ua xua thiab xeev siab tuaj yeem tshwm sim. Txhawm rau tshem tawm cov tsos mob no, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov khoom.

Paub txog cov txiaj ntsig zoo thiab muaj kev tiv thaiv ntawm cov qhiav rau cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws los ntawm nws yam tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob siv cov khoom no rau cov mob thiab cov kab mob:

inflammatory kab mob ntawm lub gastrointestinal ib ntsuj av,
npaws
ntshav siab
ua txhaum ntawm conduction ntawm lub plawv,
lub caij nyoog ntawm kev pub niam mis rau pojniam.

Noj ntau cov qhiav yuav ua rau ntuav, xeev siab, thiab muaj teeb meem tso quav. Kev noj tshuaj tshaj plaws yog zam qhov zoo tshaj plaws, vim tias lawv "ntaus" cov txiav

Yog tias tom qab noj qhiav, tus neeg mob xav tias muaj zog ua kom tsis txaus siab, ua npaws, lossis nws muaj teeb meem tsaug zog, qhov no yuav qhia tau tias qhov khoom ntawd tsis haum rau tib neeg.Cov tsos mob zoo li no muaj tsawg heev, tab sis yog tias lawv tshwm sim, kev siv qhiav hauv ib daim ntawv twg yuav tsum tau txiav thiab nws yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob yav tom ntej.

Hauv cov neeg mob uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, thaum noj cov qhiav, muaj kev cuam tshuam ntau dua ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin thiab ib qho kev txo qis hauv cov roj cholesterol hauv cov ntshav feem ntau tau sau tseg.

Yog tias ib tus neeg noj qhiav qhiav kom poob, nws yuav tsum saib xyuas cov ntshav qabzib kom ze ze. Qhia cov khoom no rau hauv koj cov zaub mov noj ua ntej yam tsis tau sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist yog tsis pom zoo.

Txawm hais tias qhov tseeb hais tias cov khoom no tau siv rau cov khoom noj thiab rau cov tshuaj kho mob rau lub sijhawm qee lub sijhawm, txhua yam hais txog qhiav tseem tsis tau paub txog yam txuj hauv kev kawm. Lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag nqa lub peev xwm loj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, tab sis nws yuav tsum tau thov siv ntau yam, ua tib zoo thiab saib xyuas cov tib neeg cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev.

Qhiav yog lub hauv paus cag uas tuaj yeem txo cov ntshav qabzib thiab ua kom cov nqaij mos dua tshiab. Nws zoo li tsis tuaj yeem ua rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis tsis yog txhua yam yooj yim. Cia peb nkag siab yog tias qhiav tuaj yeem siv rau cov ntshav qab zib hom 2, dab tsi yog nws siv thiab leej twg txwv tsis pub suav nrog nws hauv cov khoom noj.

Cov txiaj ntsig ntawm qhiav yog vim nws muaj peev xwm txo cov ntshav ntshav kom zoo. Nws muaj:

B thiab C vitamins
amino acids
cov kab tseem ceeb li potassium, magnesium, sodium thiab zinc,
terpenes (txog 70%). Ntawm cov tshuaj no yog cov organic resins tsim nyog rau lub cev. Ua tsaug rau lawv lub xub ntiag, qhiav kis tau tus yam ntxwv zoo nkauj thiab lub qhov cub txhawm.

Cov khoom tseem ceeb

Kev siv cov qhiav hauv cov ntshav qab zib ua rau ntau cov txiaj ntsig zoo.

Kev ua kom ntshav qabzib tsawg.
Ceev ceev kho thiab cov nqaij ua kom lub cev rov ua dua. Cov nyhuv no siv tau rau hauv kev kho mob ntshav qab zib (dermatitis, pustular tawv nqaij tawv, kab mob fungal).
Lub cev yuag. Cov dej qab zib ua los ntawm cov qhiav hauv paus pab thim cov rog thiab cov metabolism.
Ua kom muaj zog ntawm cov leeg ntshav ntawm phab ntsa thiab faib cov roj uas txhaws taus.
Tshuaj loog rau mob mob, mob pob txha thiab mob rheumatoid.
Tonic thiab immunostimulating effect (feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib yog cov muaj kev cuam tshuam rau kev kis mob).

Tsis tas li ntawd, nws muaj qhov cia siab, laxative thiab anthelmintic nyhuv, relas spasms, txhawb kev ntshav thiab lipid metabolism, nce txiv neej thiab poj niam potency.

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm qhiav hauv cov ntshav qab zib

Qhiav yog lub hauv paus cag uas tuaj yeem txo cov ntshav qabzib thiab ua kom cov nqaij mos dua tshiab. Nws zoo li tsis tuaj yeem ua rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis tsis yog txhua yam yooj yim. Cia peb nkag siab yog tias qhiav tuaj yeem siv rau cov ntshav qab zib hom 2, dab tsi yog nws siv thiab leej twg txwv tsis pub suav nrog nws hauv cov khoom noj.

Cov txiaj ntsig ntawm qhiav yog vim nws muaj peev xwm txo cov ntshav ntshav kom zoo. Nws muaj:

B thiab C vitamins
amino acids
cov kab tseem ceeb li potassium, magnesium, sodium thiab zinc,
terpenes (txog 70%). Ntawm cov tshuaj no yog cov organic resins tsim nyog rau lub cev. Ua tsaug rau lawv lub xub ntiag, qhiav kis tau tus yam ntxwv zoo nkauj thiab lub qhov cub txhawm.

Qhiav Tshuaj Yej

Brewed los ntawm tshiab paus. Yaug kom huv si hauv qab dej ntws. Tom qab ntawd tev thiab txiav ua ntau daim. So hauv dej rau 2 teev. Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, zom cov hauv paus rau hauv cov qij xovxwm lossis zuaj nws ntawm grater zoo.

Ncuav lub txiaj ntsig loj nrog dej npau npau (raws li ib khob kua - 1 tbsp. L. Khoom lag luam). Sau ntawv cia rau infuse nyob rau hauv ib lub thermos rau 20 feeb. Ntxiv Txoj kev lis ntshav rau tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab lossis tshuaj ntsuab. Koj tuaj yeem tsuas dilute nws nrog dej thiab haus 30 feeb ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub.

Txhawm rau txhim kho qhov saj ntawm dej haus, ntxiv tws txiv qaub.

Qhiav thiab Citrus Tincture

Txiav nyias hlais cov txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab txiv qaub.Sau rau txhua qhov sib xyaw nrog dej. Ntxiv cov ntawv qhia tshiab kua txiv qhiav (rau 1 liter ntawm kua - 0.5 tsp. Cov kua txiv). Haus lub Txoj kev lis ntshav kub es tsis txhob tshuaj yej. Xws li cov dej haus yuav tsis tsuas yog muaj suab thaj qis dua, tab sis kuj rov qab txais cov vitamins hauv lub cev, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab muaj siab.

Qhiav Kvass

Ntxiv 150 g ntawm Borodino cij croutons, nplooj mint, ib txhais tes ntawm raisins thiab 10 g ntawm poov rau hauv ib lub taub ntim. Ntxiv 1 tbsp. l zib ntab - qhov no yuav ua kom txoj kev fermentation ceev.

Nqa cov ntim ntawm cov kua mus rau 2 L thiab muab lub ntim rau qhov chaw sov. Nws yuav siv sij hawm li 5 hnub rau cov dej haus kom loj hlob tiav. Lim lub tiav lawm kvass los ntawm cheesecloth.

Ncuav lawv grated paus grated. Khaws kvass nyob hauv qhov chaw txias.

Qij qhiav

Cov qhiav uas ib txwm noj yog tsis tsim nyog rau cov khoom noj muaj ntshav qab zib. Lub marinade muaj ntau cov vinegar, ntsev thiab qab zib. Txo kom tsawg tus naj npawb ntawm cov txuj lom rau qhov tsawg kawg nkaus, noj cov khoom noj txom ncauj ci rau koj tus kheej.

nruab nrab hauv paus loj
nyoos beets
1 tbsp. l 9% vinegar
400 ml dej
1 tsp qab zib
0.5 tsp ntsev.

Txiav txiav tev ib qho hauv paus thiab beets rau hauv translucent slices.
Ua ke dej, vinegar, ntsev thiab suab thaj rau hauv ib lub lauj kaub me me.
Boil qhov sib tov hla cov cua sov tsawg. Do cov khoom xyaw tsis tu ncua.
Txias lub marinade thiab ncuav rau hauv qhiav. Tso hauv tub yees rau 8 teev.

Cov khoom tiav tsis poob nws cov txiaj ntsig thiab palatability rau 3-4 lub hlis. Muab cia rau hauv tub yees tso rau hauv cov thawv kaw ntom ntom los sis ntim ceramic.

Liaj Lwg

Qab zib qhiav yog qhov hloov pauv tau ntawm cov khoom qab zib hauv ntshav qab zib.

200 g ntawm tev qej hauv paus,
2 tbsp. dej
0.5 tbsp. fructose.

Tsuav lub hauv paus.
Soak nws nyob rau hauv dej rau peb hnub rau neutralize lub hlawv saj. Hloov dej kom tsis tu ncua.
Thaum kawg ntawm lub sijhawm teev tseg, rwj qhiav hauv dej npau li 10 feeb. Tshem tawm cov khoom ntim ntawm qhov kub thiab tawm hauv paus rau infuse rau 1-2 teev.
Rov ua cov txheej txheem ntau zaus kom txog thaum cov qhiav pom meej.
Kis cov txiv hmab txiv ntoo candied rau ntawm qhov chaw tiaj thiab qhuav hauv qhov qhib.

Siv tsis pub ntau tshaj 1-2 cloves ib hnub twg (cov txiv hmab txiv ntoo candied muaj calorie ntau). Cov kua txiv nyob hauv cov hauv paus ua tau hau yuav muab ntxiv rau tshuaj yej. Nws zoo nyob rau hauv lub tub yees.

Qhiav yuav yog ib qho zoo ntxiv rau kev noj zaub mov kom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib txhua hnub. Ntsim cov hauv paus tsis tsuas yog muab cov ntawv tshiab rau kev ua zaub mov noj, tab sis kuj ntxiv lub cev nrog cov vitamins thiab cov zaub mov.

Qhiav rau tus mob ntshav qab zib: nws muaj peev xwm coj tau

Qhov zoo kawg nkaus hauv paus ntawm qhiav yog hu ua kev kho thoob ntiaj teb rau yuav luag txhua yam kabmob. Nyob hauv lub ntuj, muaj txog 140 hom ntawm cov nroj tsuag, tab sis tsuas yog cov qhiav dawb thiab dub yog lees paub tias yog qhov nrov tshaj plaws thiab nrov. Yog tias peb xav txog qhov teeb meem no kom zoo dua, cov nroj tsuag muaj npe tsuas yog ib txoj kev ntawm nws kev ua thawj.

Yog hais tias lub hauv paus tsis raug rau kev ntxuav, ces nws yuav muab lub npe dub. Kev tswj hwm ua ntej kom huv thiab ziab, cov khoom yuav xa mus ua xim dawb. Ob qho ntawm cov qhiav no tau ua haujlwm zoo heev rau kev ua haujlwm ntawm cov ntshav qabzib.

Dab tsi yog lub hauv paus muaj zog?

Qhiav muaj tag nrho cov tseem ceeb ntawm cov amino acids uas tsis tseem ceeb. Nws muaj cov ncaj ncees ntawm cov terpenes - cov sib txuas tshwj xeeb ntawm cov organic hom. Lawv yog cov tseem ceeb ntawm cov organic resins. Ua tsaug rau terpenes, qhiav tau muaj tus yam ntxwv ntse.

Tsis tas li ntawd, hauv qhiav muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo:

Yog tias koj siv kua txiv cov kua txiv tshiab ntawm cov qhiav hauv paus, qhov no yuav pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg, thiab kev koom ua ke ntawm cov nroj tsuag hmoov hauv cov zaub mov tuaj yeem pab tsim cov txheej txheem zom hauv cov neeg uas muaj teeb meem ntawm lub plab zom mov.

Ntxiv rau txhua qhov hais los saum toj no, nws yuav tsum nco ntsoov tias qhiav pab kom cov ntshav txhaws zoo dua thiab pab tswj cov roj cholesterol thiab rog.Cov khoom no muaj lub peev xwm los ua ib qho kev hloov pauv rau yuav luag txhua txoj hauv kev hauv tib neeg lub cev.

Qhiav Ntshav Qab Zib

Kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias nrog kev siv cov qhiav tas li, qhov zoo rau cov ntshav qab zib yog pom. Nws pab tswj glycemia hauv hom ob ntawm tus kabmob.

Yog tias ib tus neeg tau mob nrog thawj hom mob ntshav qab zib, tom qab ntawd nws zoo dua tsis txhob pheej hmoo nws thiab tsis siv lub hauv paus hauv zaub mov. Muab hais tias qhov feem pua ntawm cov neeg mob uas muaj mob hnyav yog cov menyuam yaus, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis suav qhov khoom plig no, vim nws tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm kev tsis haum.

Muaj ntau cov gingerol hauv cov hauv paus, tshwj xeeb uas tuaj yeem nce qhov feem pua ntawm cov ntshav qab zib kom txawm tias tsis muaj kev koom tes ntawm insulin hauv txoj kev no. Hauv lwm lo lus, cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 tseem tuaj yeem tswj hwm lawv tus mob kom yooj yim ua tsaug rau cov khoom zoo li no.

Qhiav rau cov ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem pab daws cov teeb meem tsis pom kev. Txawm tias tus nqi me me ntawm nws tuaj yeem tiv thaiv lossis nres cataracts. Nov yog qhov kev phom sij txaus ntshai tshaj plaws ntawm ntshav qab zib uas feem ntau tshwm sim rau cov neeg mob.

Qhiav muaj cov glycemic theej qis (15), uas ntxiv rau ib qho ntxiv rau nws qhov kev ntsuas. Cov khoom lag luam tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev hloov pauv hauv cov ntshav hauv cov ntshav qab zib, vim nws tawg hauv lub cev qeeb heev.

Nws yog ib qho tseem ceeb ntxiv qee qhov txiaj ntsig zoo tshaj ntawm cov qhiav, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib, piv txwv li, lub hauv paus pab txhawb rau:

txhim kho microcirculation,
ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha,
kev tshem tawm kev mob, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog pob qij txha,
nce qab los noj mov
qis dua glycemia.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas cov qhiav cooj tones thiab soothes lub cev, uas ua rau nws muaj peev xwm los tham txog qhov kev xav tau suav nrog qhiav hauv cov zaub mov noj txhua hnub.

Ib qho ntawm cov yam ntxwv ntawm tus kabmob ntshav qab zib hom 2 yog cov rog ntawm cov qib sib txawv. Yog tias koj noj cov qhiav, ces cov lipid thiab carbohydrate metabolism yuav zoo dua.

Tsis muaj tsawg dua qhov tseem ceeb yog lub qhov txhab kho thiab tiv thaiv kev tiv thaiv, vim hais tias feem ntau tiv thaiv keeb kwm ntawm cov ntshav qab zib, ntau yam dermatoses thiab cov txheej txheem pustular txhim kho ntawm daim tawv nqaij.

Yog hais tias microangiopathy ua qhov chaw, ces nrog insulin tsis muaj peev xwm txawm tias me thiab qhov mob me me tsis tuaj yeem kho zoo rau ntev heev.

Thov cov qhiav los ua zaub mov, nws muaj peev xwm los txhim kho cov tawv nqaij mob ob peb zaug, thiab hauv lub sijhawm luv.

Nyob rau hauv qhov xwm txheej twg nws zoo dua rau kev muab qhiav?

Yog tias qhov mob tau yooj yim thiab tswj tau kom them nyiaj rov qab los ntawm kev noj zaub mov tshwj xeeb thiab ua kom lub cev ua kom lub cev tsis muaj zog, ces hauv qhov no, lub hauv paus tuaj yeem siv tsis muaj kev ntshai thiab ua rau tus neeg mob.

Txwv tsis pub, yog tias muaj qhov yuav tsum tau siv ntau yam tshuaj los txo cov suab thaj, tom qab ntawd kev noj cov qhiav hauv paus yuav raug nug. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tiv tauj koj tus kws kho mob kom tau tswv yim txog qhov no.

Qhov no tsim nyog rau qhov laj thawj yooj yim tias kev noj tshuaj kom txo qis ntshav qab zib thiab qhiav tuaj yeem muaj kev phom sij los ntawm qhov pom ntawm qhov muaj txiaj ntsig loj ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib ntau (qhov mob uas cov ntshav qab zib kom poob ntau dhau thiab poob qis dua 3.33 mmol / L) , vim tias ob leeg qhiav thiab tshuaj txo cov piam thaj.

Qhov cuab yeej ntawm qhiav tuaj yeem tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau muab nws. Txo txhua qhov kev pheej hmoo ntawm cov piam thaj hauv kev hloov, tus kws kho mob yuav tsum ua tib zoo xaiv kev kho mob kom thiaj li siv tau cov qhiav hauv lub neej txhua hnub, tau txais txiaj ntsig txhua yam los ntawm nws.

Noj tshuaj ntau dhau thiab Ceeb Toom

Yog tias noj ntau ntau cov qhiav qhiav, ces cov tsos mob hauv qab no yuav tshwm sim:

kem plab thiab quav,
xeev siab
ntxhoo.

Yog tias tus neeg mob ntshav qab zib tsis paub meej tias nws lub cev tuaj yeem hloov cov qhiav cag kom txaus, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj los pib kho nrog kev noj tshuaj me me ntawm cov khoom. Qhov no yuav kuaj cov tshuaj tiv thaiv, nrog rau kev tiv thaiv qhov pib ntawm kev ua xua.

Rau lub plawv tsis sib haum xeeb lossis ntshav siab, qhiav yuav tsum siv nrog ceev faj, vim tias cov khoom lag luam tuaj yeem ua rau lub plawv nce ntxiv, ntxiv rau kev mob ntshav siab.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias hauv paus muaj qee yam ntoj sov. Vim li no, nrog kev nce hauv lub cev kub (hyperthermia), cov khoom yuav tsum tau txwv lossis tshem tawm tag nrho cov khoom noj khoom haus.

Ib tus neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum paub tias qhiav hauv paus hniav yog qhov khoom ntawm lub hauv paus chiv keeb tuaj. Rau nws txoj kev thauj mus los thiab lub sijhawm ntev khaws cia, cov neeg xa khoom siv cov tshuaj tshwj xeeb, uas tuaj yeem cuam tshuam rau lawv txoj kev noj qab nyob zoo.

Tseem Ceeb! Txhawm rau kom txo qis qhov ua rau muaj mob ntawm cov qhiav hauv paus, nws yuav tsum tau muab ntxuav kom huv thiab muab tso rau hauv cov dej txias huv thaum hmo ntuj ua ntej noj mov.

Yuav ua li cas thiaj li tau txais txiaj ntsig txhua tus qhiav?

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ua rau kua txiv qhiav lossis tshuaj yej.

Ua cov tshuaj yej, koj yuav tsum ntxuav ib qho me me ntawm cov khoom, thiab tom qab ntawd nws tsau rau hauv dej huv kom ntev li 1 teev. Tom qab lub sijhawm no, cov qhiav yuav xav tau kom muaj kev grated, thiab tom qab ntawd hloov lub txiaj ntsig mus rau ib lub thermos. Cov dej kub tau nchuav rau hauv lub thawv no thiab hais kom ntev li ob peb teev.

Tsis kam haus kom haus hauv nws cov ntshiab. Nws yuav zoo tshaj plaws ntxiv rau tshuaj ntsuab, monastery tshuaj yej rau ntshav qab zib lossis tshuaj yej dub li niaj zaus. Txhawm rau kom tau txais txhua qhov txiaj ntsig zoo, tshuaj yej tau noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov peb zaug hauv ib hnub.

Kua txiv qhiav yog cov tsis muaj mob rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws tuaj yeem npaj tau yooj yim yog tias koj muab cov hauv paus hniav ntawm grater zoo, thiab tom qab ntawd nyem siv ntaub qhwv kev kho mob. Lawv haus cov dej haus no ib hnub ob zaug. Kwv yees kwv yees txhua hnub tsis pub ntau tshaj 1/8 me nyuam diav.

Yuav ua li cas noj qhiav rau mob ntshav qab zib hom 2?

Qhiav txhua zaus ntxiv rau cov dej qab zib sib txawv, nws muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm peb txhua tus. Nws tuaj yeem siv rau hauv cov ntawv qhia sib txawv, ob leeg hauv kev ua noj thiab hauv tshuaj.

Nws yog ntxiv rau ntau qhov ntawm teas los ua kom qhov hnyav, vim nws muaj qhov khoom ntiag tug - kom txo lub cev rog los ntawm kev hlawv cov calories. Cov qhiav puas kam noj ntshav qab zib hom 2 tau? Hais txog nws ntxiv.

Ntshav qab zib mellitus yog ib hom mob uas haum rau cov neeg uas tsis tuaj yeem pom. Nws muaj ob hom. Ntshav qab zib Hom 1 yog suav tias yog plab, yuav tsum muaj kev saib xyuas tas li.

Yam thib 2 ntawm tus kab mob yog nrhiav, tus neeg tuaj yeem mob tau los ntawm qhov tshwm sim ntawm lub cev tsis ua haujlwm. Kev muaj feem txaus ntshai - kev rog dhau, kev ua neej tsis zoo, kev ntxhov siab.

Qhov txaus ntshai ntawm ntshav qab zib yog dab tsi? Tus kab mob no koom nrog kev noj tshuaj rau lub neej kom txo cov ntshav qab zib, hloov pauv kev noj haus.

Qhiav yog yam zoo siv rau ntshav qab zib hom 2. Contraindications, tau kawg, yog. Cia peb xav txog lawv hauv peb tsab xov xwm.

Tus yam ntxwv kho ntawm qhiav

Lawv tau hais txog nws txoj kev kho kom zoo rau ib lub sijhawm ntev, nws feem ntau siv rau hauv hom ntawm cov txuj lom. Koj tuaj yeem yuav nws hauv txhua lub tsev loj lossis hauv khw, cov kws kho mob siv nws los tshem tawm cov teeb meem ntawm cov neeg mob rog lossis rog dhau. Lawv raug txib kom haus dej haus zoo li no txhua hnub. Thaum piv nrog qee hom tshuaj ntsuab, muaj pes tsawg leeg hauv cov dej haus yuav muaj cov vitamins ntau ntau.

Nws kuj tseem yog siv ua sedative, nws pom zoo kom coj nws mus rau hauv daim ntawv ntawm tinctures rau cov menyuam ntxhais uas muaj lub sijhawm mob. Txhawm rau kom mob toxicosis ploj mus thaum cev xeeb tub, kws kho mob yug nquahu kom haus dej tshuaj yej me ntsis txhua hnub. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig heev yog tias koj muaj teeb meem nrog kev xav, nws yuav pab kom tshem tawm ntawm kev mob thiab nplaum rau ntawm cov kav dej.

Ntau tus poj niam mob yog kho nrog qhiav, thaum hormonal tsis txaus lawv haus tincture. Thaum lub cev ntas, nws tshem tawm cov tsos mob thiab kho mob taub hau thiab mob tob hau.

Thaum tus poj niam cev xeeb tub saib xyuas cev xeeb tub pib txij 41 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, tus kws kho mob poj niam qhia tswv yim haus qhiav cag tshuaj yej txhua hnub, qhov no muag lub ncauj tsev menyuam, tab sis qhov no tsis pom zoo yam tsis muaj kws kho mob sau.

Muaj ntau cov tshuaj homeopathic raws cov cag ntoo no. Nws yog tau los yuav nws nyob rau hauv txhua daim ntawv. Nws muaj nyob hauv ntau lub caij nyoog rau nqaij, nws kuj muaj nyob hauv cov dej npias zoo, ntau zaus nws muag hauv cov hmoov.

Cov xim yog grey los yog daj, hauv qhov tsos nws yuav zoo li hmoov los yog cov hmoov txhuv nplej siab. Muab cia rau hauv pob khoom. Cov chaw muag tshuaj feem ntau pom nyob rau hauv cov ntawv sib txawv, ob qho tib si hauv cov hmoov thiab hauv cov tshuaj qhuav, thiab koj tuaj yeem pom tincture.

Yuav siv cov qhiav li cas rau cov ntshav qab zib hom 2? Lo lus teb rau lo lus nug hauv qab no.

Ginger Muaj pes tsawg leeg

Nws loj hlob hauv Is Nrias teb thiab Asia, nws cov keeb kwm thiab cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg tau kawm los ntawm ntau tus kws tshawb fawb. Txij li txheej puag thaum ub, nws tau suav hais tias tsuas yog cov nroj tsuag zoo kawg uas muaj cov khoom ntiag tug ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, muaj tom qab zoo thiab muaj ntxhiab tsw qab.

Feem ntau siv cov tshuaj no tiv thaiv tus mob cancer nyuv. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov qhiav yog lipids thiab hmoov txhuv nplej siab. Nws muaj cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm pawg B thiab C, calcium, magnesium, hlau, zinc, sodium, potassium.

Nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg muaj ntau yam roj, nws yog siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm seasonings. Nws tsw tsw zoo heev thiab muaj lub ci ntsa iab.

Dab tsi yog qhov tshwj xeeb rau cov qhiav rau cov ntshav qab zib?

Qhiav qhiav feem ntau siv rau cov ntshav qab zib hom 2.

Ntshav qab zib txhais tau tias noj zaub mov uas txo cov ntshav qab zib. Qhiav hauv cov ntaub ntawv no ua qhov tsis tuaj yeem. Nws tiv thaiv cov nyom thiab txhim kho txoj haujlwm ntawm tag nrho cov kev hloov khoom nruab nrog.

Ua rau tag nrho cov kab mob microbes thiab ua kom muaj zog tiv thaiv, tiv thaiv kab mob thiab kab mob rau 24 teev tom qab siv. Feem ntau siv thaum mob khaub thuas: nws tshem tawm cov tsos mob. Kev noj qej qhiav ua kom muaj kev cuam tshuam ntawm cov cab.

Qhiav txhim kho cov metabolism hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, txo cov roj cholesterol, txo cov roj hauv lub cev. Cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha muaj zog, kev hloov kho ntshav ntxiv. Cov ntshav khov tsis yog qhov tshwm sim, nws yog qhov tseem ceeb heev rau cov ntshav qab zib. Txheej txheem kev zom mov tau zoo dua.

Tsis tas li ntawd, rau cov neeg muaj ntshav qab zib, qhiav yog pab tau kom tshem tau qhov muag puas tsuaj. Cov nroj tsuag muaj qhov glycemic tsawg kawg Performance index, yog li nws tsis provoke ntse spikes hauv cov ntshav qab zib.

Nws yuav tsum tau hais txog tias qhiav tuaj yeem tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav.

Qhiav rau mob ntshav qab zib hom 2: contraindications

Kev noj tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau xeev siab thiab txawm tias ntuav hauv tus neeg mob. Yog tias lub plawv dhia tsis xis nyob thiab muaj kev txo qis siab, qhiav yog contraindicated. Tsis tas li, thaum kub nce siab, kev siv cov nroj tsuag yuav tsum raug tso tseg.

Peb nco ntsoov qee tus cwj pwm tsis raug ntxiv:

nrog mob gallstone,
mob rwj
lwm yam kab mob ntawm txoj hnyuv huam,
kab mob siab.

Daim ntawv qhia rau hom 2 mob ntshav qab zib nrog cov qhiav hauv paus

Cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum ua raws noj zaub mov noj. Nyob rau hauv ntau zaus, xws li cov tais diav yog tasteless thiab tsis muaj seasoning. Qhiav yuav los cawm.

Nws tsis tsuas yog saturates lub cev nrog cov ntsiab lus tseem ceeb, cov vitamins thiab roj noj qab nyob zoo, nws tseem cuam tshuam txhim kho qhov tsw ntawm txhua lub tais diav. Nws tuaj yeem siv ua seasoning, uas yuav muab cov tais diav tshwj xeeb.

Tab sis koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov tseeb tias thiaj li tau txais txiaj ntsig los ntawm nws, koj yuav tsum coj lub hauv paus raws li cov lus qhia los ntawm kws kho mob.

Hmoov tsis zoo, feem ntau lub hauv paus ntawm qhiav yog qhov tsis zoo, vim nws tuaj yeem ua tiav nrog ntau yam tshuaj lom neeg kom cov khoom lag luam tsis zoo.

Vim li ntawd nws tsis raug qhia kom yuav hauv txhua lub khw muag khoom, nws raug nquahu kom yuav nws hauv cov chaw ntseeg siab.Yog tias koj tsis ntseeg nws qhov ua tau zoo, cov kws kho mob qhia kom muab nws tso rau hauv dej li ntawm ob teev.

Qhov no yuav pab txo kom txhob muaj kuab lom, yog tias muaj.

Yuav siv cov qhiav li cas rau cov ntshav qab zib hom 2? Cov zaub mov txawv muab rau hauv qab no.

Daim ntawv qhia qhiav hmoov zoo

20 grams ntawm qhiav hmoov,
ib khob dej txias.

Dhia cov hmoov hauv dej, haus ib nrab khob thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Tshaj li ib nrab ib teev tom qab noj mov. Hauv qhov no, ntau cov as-ham raug nqus los ntawm koj lub cev.

Qhov no yog li cas cov cag qhiav tuaj yeem siv rau hom 2 mob ntshav qab zib.
Coob tus neeg paub cov lus qhia ua uantej rau tshuaj yej uas muaj kev noj qab haus huv.

Cov tshuaj yej no yuav tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau koj txoj kev tiv thaiv, nws tseem yuav ua kom lub cev nrog cov vitamins thiab cov txiaj ntsig zoo. Cov ntsiab lus ntawm daim ntawv qhia no yog tias tsis muaj kev txwv nruj uas yuav tsum tau ntxiv.

Koj ua cov dej qab zib zoo no raws li koj nyiam qhov koj nyiam. Rau kev ua noj, peb xav tau:

200 milliliters ntawm ntsuab tshuaj yej,
1 teaspoon ntawm zib mu
80 grams ntawm qhiav hauv paus.

Ua ntej koj yuav tsum ua ntsuab tshuaj yej tsis qab, uas koj nyiam zoo tshaj. Tom qab ntawd, ua tib zoo yaug cov qhiav cag thiab ua kom zoo. Ntxiv cov qhiav hauv paus thiab ib rab diav ntawm zib ntab rau haus dej sov. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom huv si.

Txiv qaub daim ntawv qhia

Dab tsi xav tau ua noj? Yog li, koj xav tau:

txiv qaub - 1 daim,
qhiav - 1 paus,
dej - 200 ml.

Yuav pib nrog, yaug cov txiv qaub thiab qhiav kom huv si, txiav cov qaub tso rau hauv cov hlais me me. Ua ntej, qhiav yuav tsum tau tev tawm, tom qab ntawd txiav rau hauv daim, muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub hwj thiab ncuav dej npau. Cia nws brew rau 2 teev. Siv ib nrab ib khob ob zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Qhiav qhiav rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2

Qhiav thiab ntshav qab zib hom 2 yog hom ua ke. Lub tincture yog yooj yim heev los npaj. Nws tsuas yog tseem muaj cov foob pob vitamin nkaus xwb. Xws li cov dej haus muaj ntau cov txiaj ntsig zoo vitamins tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm cov ntshav qab zib. Kev npaj yuav tsum muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov khoom xyaw, tsuas yog 10 feeb ntawm koj lub sijhawm - thiab haus qab haus huv tau npaj txhij.
Cov khoom xyaw

1 txiv qaub
qhiav hauv paus
4 khob dej.

Yaug cov qhiav hauv paus thiab txiv qaub kom huv si hauv qab dej ntws. Citrus xav tau doused nrog dej npau npau, qhov tseeb, qhov no yog ua kom thiaj li khaws tau txhua qhov txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins hauv kev ua noj ntxiv. Qhiav yuav tsum ua kom zoo txiav thiab txiav mus rau hauv cov nyias nyias. Muab cov qhiav thiab txiv qaub tso rau hauv ib lub hwj, ncuav dej npau npau. Kuj siv ib nrab khob peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Ntawm no yog yuav noj qhiav li cas rau cov ntshav qab zib hom 2. Muaj tsis paub tseeb tias qhiav yog cov txiaj ntsig zoo dua li kev phom sij, tab sis tsuas yog tias txhua qhov uas yuav tsum tau thiab cov yam ntxwv ntawm cov nroj tsuag no tau raug coj los ua.

Lub hauv paus no muaj qhov zoo rau lub cev:

boosts tiv thaiv kab mob
tiv thaiv kab mob thiab kab mob,
lowers ntshav qab zib
cov roj (cholesterol) tsawg
ua raws li tus antispasmodic,
pab kom poob phaus
sib ntaus sib tua khaub thuas
tua kabmob kheesxaws.

Qhiav cag yog tsob nroj uas muaj txuj ci tseem ceeb uas tau siv tshuaj hauv lub sijhawm ntev. Txhawm rau kom nws tsuas yog muaj txiaj ntsig, nws yog qhov yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob, vim tias qhiav tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum. Ntxiv mus, lub hauv paus nrawm mus txog lub plawv dhia.

Kev siv tus kheej yog txwv tsis pub siv. Qhiav hauv paus muaj txiaj ntsig zoo rau cov hluas thiab cov neeg laus, nrog rau cov menyuam yaus uas muaj mob hnyav li ntshav qab zib.

Cov nroj tsuag tiv thaiv zoo tiv thaiv kis kab mob thiab mob khaub thuas. Qhiav qhiav noj thaum lub caij txias khaub thuas ho txhim kho kev noj qab nyob zoo, muab lub zog thiab lub zog. Raws li txhua yam, peb tuaj yeem xaus tias kev siv cov qhiav raws li lub caij hnav tsis yog tsuas yog muaj qab heev, tab sis kuj tseem ceeb. Lub khob haus cawv ntawm cov dej tshuaj yej no thaum sawv ntxov yuav ntxiv dag zog rau tag nrho ib hnub. Ib qho tsis zoo yog tus nqi siab ntawm cov khoom.

Peb tau xyuas seb yuav noj qhiav li cas rau cov ntshav qab zib hom 2.

Qhiav rau mob ntshav qab zib hom 2: Kuv tuaj yeem noj puas tau?

Qee zaum cov neeg mob xav paub seb qhiav puas tuaj yeem suav nrog qhov khoom noj rau cov ntshav qab zib hom 1? Siv nyob rau hauv qhov xwm txheej zoo sib xws, qhiav yog txwv tsis pub. Qhov kab ntsig no yog txuam nrog kev muaj peev xwm ntawm cov nroj tsuag kom txo cov ntshav qabzib. Cov tshuaj tiv thaiv zoo ib yam li no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo nrog kev siv tshuaj insulin.

Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los no, tus neeg mob yuav ua rau cov tsos mob hnyav: ua kom tshwm sim ntawm cov kev cov nyom, qhia los ntawm tsaus muag lossis ua kom tsis haum, lwm cov cim tsis zoo.

Ua ntej koj ntxiv cov qhiav hauv paus rau cov zaub mov, nco ntsoov kom tau txais kev pom zoo ntawm endocrinologist.

Tsuas yog tus kws kho mob, raws li qhov mob hnyav ntawm cov txheej txheem pathological, hnub nyoog, tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob thiab nws tus tub los ntxhais, tuaj yeem suav lossis tshem tawm cov qhiav los ntawm kev noj zaub mov noj.

Tab sis qhiav mob ntshav qab zib hom 2 yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo. Thaum siv tsob nroj, cov piam thaj hauv ntshav cov ntshav qis dua.

Hom ntshav qab zib no loj hlob nyob hauv qab uas nws tsis muaj peev xwm ua rau tib neeg lub cev tswj tsis tau cov ntshav qab zib.

Qhov tsis txaus ntawm cov insulin tsim tawm los ntawm kev txiav txim siab los yog kab mob tiv thaiv kab mob ntawm lub cev mus rau nws yog liam rau qhov tsis ua haujlwm ntawd.

Kev siv cov tshuaj los ua kom qhov xwm txheej no tsis txawv txav ib txwm. Cov tshuaj insulin tuaj yeem tau rov qab los ntawm kev siv tshuaj ntsuab, uas sawv cev los ntawm cov hauv paus hniav.

Txais tos ntawm cov nroj tsuag yog tus nqi pheej yig thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev sib txuas xws li kev tsis sib haum xeeb, ua lwm txoj hauv kev siv tshuaj yeeb yaj kiab. Lub peev xwm kho tau ntawm qhiav cag yog txuam nrog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom ntawm metabolism.

Nws yog vim muaj cov kev cuam tshuam zoo li no uas cov neeg mob ntshav qab zib tau raug kev txom nyem.

Cov txiaj ntsig ntawm qhiav

Qhiav xyaw qhiav ntshav qab zib hom 2 yuav ua tau li cas:

Cov nroj tsuag ua muaj cov tshuaj organic (terpenes). Lawv yog cov khoom xyaw ntawm cov tawv. Cov lus hais no muab cov qhiav cooj ib qho yam ntxwv ntsim-ntse tsw. Terpenes muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem metabolism, yog li siv cov khoom no pab txhawb rau kom poob phaus.
Yuav luag txhua tus neeg sawv cev ntawm cov vitamins B nyob hauv lub hauv paus kho, nrog rau cov vitamin C txaus.
Qhiav yog cov nplua nuj ntawm cov hauv paus ntsiab lus tseem ceeb rau cov ntshav qab zib.
Cov lus sib xyaw ntawm cov qhiav muaj peev xwm hloov cov yam ntxwv ntawm cov ntshav, tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, vim nws tsis tso cai rau kev coagulability ntau ntxiv ntawm cov tshuaj no. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim lawv feem ntau txhim kho thiab nce qib varicose leeg.
Ib qho me me ntawm cov qhiav hmoov lossis ib qho ntawm cov cag tshiab yog qhov txaus kom tshem tau cov teeb meem feem ntau ntawm kev zom nrog siv txhua hnub ntawm cov khoom no.

Siv cov khoom no ntawm cov ntawv qhia yuav pab tswj cov ntshav qab zib thiab ua kom tsis txhob muaj kev noj qab nyob zoo. Qhiav nrog kev txhim kho hom ntshav qab zib hom 2 muaj cov kev kho mob hauv qab no:

txhim kho microcirculation ntshav,
txo tus nqi glycemic ntawm cov zaub mov,
Nws muaj cov nyhuv sau, kho cov mob,
nthuav cov hlab ntsha
suab nrov tu lub cev
nce qab los noj mov
daws mob,
xeeb leeg.

Txawm hais tias muaj ntau tus cwj pwm zoo ntawm cov khoom, kev ceev faj txog ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob hnov qab. Qhov no yuav zam qhov tsis raug mob tsis zoo.

Haus dej txias

Siv ib rab qej ntawm qhiav hmoov, nchuav 200 ml dej txias, do thiab haus 2 lub sij hawm rau cov ntshav qab zib (thaum sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw).

Haus cov qhiav tshuaj yej tsis tu ncua, thiab cov teeb meem ntawm ntshav qab zib hom 2 yuav nres sai sai rau koj tus kheej. Cuab tam muaj txiaj ntsig rau:

tej ntshav qabzib,
ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv
nce suab.

Txhawm rau npaj rau ntshav qab zib, koj yuav tsum ua cov hauv qab no:

Siv lub hauv paus me ntawm cov nroj tsuag (qhuav), sau cov khoom nrog dej sov.Txoj kev sib tov no yuav tsum xav ib teev.
Tom qab ntawd nws yog ib qho tsim nyog los zom cov qhiav nrog lub nplua grater, tso cov muaj pes tsawg leeg rau hauv ib lub taub ntim.
Tom qab ntawd ncuav dej npau rau sab saum toj thiab hais kom 25 feeb.

Haus dej qab zib haus raws li cov qauv tshwj xeeb: siv ib lub ntim ntawm 0.5 khob peb zaug ib hnub twg thaum noj mov. Txhawm rau txhim kho qhov saj ntawm decoction, koj tuaj yeem siv cov khoom qab zib hloov.

Nws yog pab rau haus cov ntshav qab zib hauv cov kua txiv. Nws yuav tsum haus cawv nkaus xwb ntawm ib plab khoob. Cov txheej txheem kev npaj thiab kev siv ntxiv yog raws li hauv qab no:

grate cov hauv paus loj,
muab cov txiaj ntsig loj rau ntawm cheesecloth (koj tuaj yeem siv sab cib),
nyem cov kua txiv tawm ntawm lub sam thiaj,
noj kua dej ntawm 5 tee tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub,
khaws cov khoom hauv qhov txias.

Qhiav tincture muaj tshuaj zoo rau ntshav qab zib. Nws tau npaj raws ntawm kev qaug los yog qhuav qhiav, txiv qaub thiab dej:

txiav cov qhiav rau hauv cov nplhaib zoo nkauj,
ua citrus ib nrab ntawm ib ncig,
muab cov khoom xyaw tso rau hauv lub khob ntim,
hliv ib liv ntawm cov dej npau rau hauv qhov sib tov,
haus kua hauv ib nrab khob ua ntej txhua pluas noj,
kev kho mob yuav tsum tau nqa tawm rau ib hlis, tom qab so so rau tib lub sijhawm thiab rov ua qhov kev qhia kom zoo dua.

Qhiav cag tuaj yeem siv cov khoom qab qab qab. Cov khoom xyaw rau ntshav qab zib gingerbread muaj raws li nram no:

ib lub qe
rye hmoov (2 khob),
1 tbsp. l qab zib hloov
2 tbsp. l butter
tib yam li cov muaj roj nyeem qaub,
1 tsp. ci hmoov thiab qhiav hmoov.

Yeej lub qe sab hauv lub khob los ntawm nchuav ntsev rau hauv nws, ntxiv qab zib hloov. Tom qab ntawd ncuav qaub cream nrog melted butter. Ncuav cov khoom xyaw uas tseem tshuav thiab qhiav rau hauv ib lub taub. Maj mam ncuav rye hmoov, npaj ib khob noom cookie tawv. Tso tawm qhov loj rau ib nrab ib teev rau qhov kev thov. Muab cov khoom qab zib tso rau ntawm ib daim ntawv ci, muab tso rau hauv qhov cub rau ib feem peb ntawm ib teev.

Kev phiv tshuaj los ntawm Ginger thiab Kev Txwv

Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, tseem muaj cov lus sib txuas rau kev siv cov qhiav nrog nws cov txiaj ntsig zoo. Nws yog txwv tsis pub siv cov khoom no hauv cov mob ntshav qab zib hauv qab no:

kev mob plawv
ntshav siab
SARS lossis mob npaws, nrog tus npaws kub,
tsis ua hauj lwm ntawm cov qhiav hauv paus qhiav.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias contraindications rau kev siv qhiav thaum muaj mob ntshav qab zib hom 2 muaj xws li qhov yuav tsum tau ua - tsis txhob muab coj los noj nrog tshuaj txo qis qab zib. Vim tias qhov kev nqis tes no, cov piam thaj tuaj yeem yuav poob qis dua qhov kev pom zoo.

Kev tswj tsis siv cov qhiav hauv paus thaum muaj ntshav qab zib yog fraught nrog cov kev xav tsis zoo:

zawv plab
xeev ntuav lossis ntuav
tsim muaj roj muaj zog,
ntshav siab los qis
ua pob ua xua thiab ua pob khaus khaus.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog cov qhiav hauv paus

Xaus

Nws tsis tuaj yeem siv cov qhiav hauv paus hauv qhov xwm txheej uas muaj ntshav qab zib koj tus kheej. Lub peev xwm ntawm nws daim ntawv thov yuav tsum txiav txim siab tsuas yog endocrinologist raws li kev hloov khaus ntawm txhua qhov kev tsom xam.

Kuv lub npe yog Andrey, Kuv tau mob ntshav qab zib rau ntau tshaj 35 xyoos. Ua tsaug rau koj rau kuv lub xaib. Diabei hais txog kev pab cov neeg mob ntshav qab zib.

Kuv sau cov ntawv hais txog ntau yam kab mob thiab tus kheej qhia rau cov neeg hauv Moscow uas xav tau kev pab, vim tias dhau ntau caum xyoo ntawm kuv lub neej kuv tau pom ntau yam los ntawm kev paub ntawm tus kheej, tau sim ntau txoj kev thiab tshuaj.

Xyoo 2018 no, thev naus laus zis tau tsim kho ntau heev, tib neeg tsis paub txog ntau yam uas tau tsim tawm rau lub sijhawm tam sim no kom lub neej zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, yog li kuv pom kuv lub hom phiaj thiab pab cov neeg muaj ntshav qab zib, kom deb li deb tau, nyob yooj yim dua thiab muaj kev zoo siab dua.

Cov ntshav qab zib tau noj qhiav

Ntshav qab zib kev noj qab haus huv muaj ntau yam kev txwv. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias cov khoom noj yuav tsum tsis tshua muaj, thiab cov ntawv qhia zaub mov yuav txawv. Muaj ntau cov piam thaj txo cov zaub mov.Lawv pab ib tus neeg ua kom lub cev nquag, ua haujlwm zoo thiab muaj lub siab zoo txhua hnub. Ib qho khoom lag luam zoo li no yog qhiav hauv paus.

Hauv Vedic cov kev coj ua, nws yog hu ua "visvabheshesadj", uas txhais tau tias "kev kho thoob ntiaj teb". Hauv Sanskrit, nws lub suab zoo li “zingiber”. Sab hnub tuaj tshuaj siv cov qhiav los kho kaum ob ntawm cov kab mob. Vim li cas peb tsis qiv qiv cov kev paub siv tau. Cia peb pom tias siv qhiav yuav siv tau rau cov ntshav qab zib hom 2.

Dab tsi yog kev siv ntawm cov nroj tsuag no thiab rau leej twg yog nws siv tiag contraindicated?

Qhiav yog lwm cov pab ntshav qab zib!

Tau ntau pua xyoo, qhiav tau siv los ntawm ntau haiv neeg raws li lub caij tshwj xeeb nrog kev saj tshwj xeeb thiab tsw qab. Thiab vim tias nws muaj txog li 400 yam tshuaj sib txawv, nws yog tus pab cuam tas li los pab tawm tsam mob xws li mob plab, mob ntsws, mob plab zawv plab, kub siab, rog, mob khaub thuas, xeev siab, thiab lwm yam. Tab sis hnub no peb yuav sim hais kom meej haus cov qhiav rau cov ntshav qab zib, thiab yog tias muaj, nws yuav ua li cas thiaj li yog qhov zoo tshaj.

Muaj pes tsawg leeg thiab tshuaj muaj cov yam ntxwv

Ginger cheeb tsam txoj kev loj hlob Nyiv, Is Nrias teb, Nyab Laj, Tebchaws Es Xias Qab Teb Hnub Tuaj, Jamaica. Cog rau hauv lub sijhawm los ntawm Lub Peb Hlis Ntuj txog Lub Plaub Hlis. Rau ripening, lub hauv paus yuav siv 6-10 lub hlis. Cov nroj tsuag muaj qhov muaj zog ncaj qia siab txog li 1.5 metres siab, ntawm uas oblong nplooj yog nyob.

Qhiav inflorescences zoo li lub noob thuv hauv qhov tsos, thiab cov txiv hmab txiv ntoo zoo li lub thawv nrog peb nplooj. Qhiav yog cog rau lub hom phiaj ntawm kev siv nws cov hauv paus rau zaub mov thiab rau cov kev xav tau ntawm kev lag luam pharmacological. Lub cev saum npoo ntawm cov nroj tsuag, inflorescences, noob thiab nplooj, tsis siv.

Cov tshuaj ib txwm muaj tsim ntev ntev uas siv cov hauv paus rau cov suab thaj kom qis dua.

Lub ntsiab lus tseem ceeb uas tso cai rau kev siv cov qhiav hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2 yog nws cov tshuaj lom neeg inulin. Qhov ntsim, hlawv saj ntawm cov txuj lom tau ua tiav nrog terpenes, uas yog cov tseem ceeb ua ke ntawm cov organic resins. Ib qho ntxiv, qhiav hauv paus muaj xws li:

tseem ceeb roj
amino acids
poov tshuaj
sodium
zinc
tshuaj nplaum
cov vitamins C, B1 thiab B2,
qhiav.

Cov nroj tsuag muaj kev kho tsis tau zoo rau tib neeg lub cev. Nws yog qhov tseeb hais tias niaj hnub siv cov qhiav hauv zaub mov:

txo cov piam thaj hauv siab,
suab nrov nce
muab lub zog
txhim kho mus ob peb vas
boosts tiv thaiv kab mob
ntxuav cov hlab ntshav
txhim kho cov ntshav txaus
soothes qab haus huv
nthuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha,
txo qhov mob sib koom ua ke
stimulates lipid metabolism.

Xwm muab cov hauv paus hniav nrog cov yam ntxwv uas ua rau nws yog ib qho khoom lag luam zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv qog.

Qhiav Ciaj Ntshav Ntshav Qab Zib

Qhiav rau tus mob ntshav qab zib yog qhov muaj kev nyab xeeb, thiab tseem ceeb tshaj plaws, tshuaj ntsuab rau kev kho mob. Rau kev kho mob, cov kua txiv tshiab yog siv, hmoov los ntawm cov nroj tsuag. Yog lawm, peb tsuas yog tham txog mob ntshav qab zib hom 2 lossis mob ntshav qab zib.

Nws yog nyob rau hauv cov rooj plaub no uas nws ua rau pom tau tias siv cov khoom hauv thaj chaw ntawm cov qhiav. Cov tshuaj gingerol tseem tsub kom feem pua ntawm cov piam thaj nqus los ntawm myocytes yam tsis muaj kev koom tes los ntawm insulin.

Yooj yim muab, cov nroj tsuag tso cai rau koj kom tswj qab zib, zam kom tsis txhob dhau tus cai.

Txawm tias feem me me ntawm qhiav noj txhua hnub pab tawm tsam kev loj hlob ntawm cov phom sij txaus ntshai ntshav qab zib li cataracts.

Lub ntsiab lus "qhiav thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus" tsim nyog mloog twb vim hais tias qhov tseem ceeb ua rau tus kab mob yog cov rog dhau. Cov dej qab zib npaj rau ntawm lub hauv paus pab txo lub cev qhov hnyav los ntawm kev ua cov txheej txheem hauv lub cev hloov pauv.

Lub qhov txhab kho kom zoo nkauj ntawm cov nroj tsuag tseem siv rau hauv kev kho mob ntshav qab zib muaj teeb meem, xws li dermatitis, kab mob fungal, pustular tawv nqaij mob. Qhiav yuav siv tau rau hauv rooj plaub uas txoj kev kho yog muaj kev noj haus thiab qoj ib ce.

Ua ke ua ke nrog kev npaj tshuaj pharmacological nrog kev ceev faj.

Ua tshuaj, kua txiv los ntawm qhiav hauv paus yog siv. Nws yog qhov zoo dua rau haus nws tshiab, hauv cov khoom me me.

Ib zaug tshuaj tsuas yog kwv yees ib yim ntawm ib me nyuam diav. Cov kua txiv tau ntxiv rau tshuaj yej lossis dej sov, koj tuaj yeem tso cov dej qab zib nrog ib diav ntawm zib ntab.

Thaum noj cov qhiav, tsis txhob hnov qab txog qhov kev nkag siab ntawm kev faib ua feem. Cov khoom noj muaj fiber ntau hauv cov khoom muaj peev xwm ua rau lub plab zom mov. Lub xub ntiag ntawm cov ntxhiab tsw qab nthe lub cev tsis zoo txaus ntshai yog qhov phom sij rau cov ua xua. Muaj qhiav thiab ncaj contraindications, cov no yog:

ib qho kiav txhab
mob plab
tus kaus
pathology ntawm txoj hnyuv hauv qhov mob theem.

Nrog kev ceev faj, qhiav yuav tsum tau siv rau cov neeg uas muaj kev mob qeeg, tsis muaj ntshav siab, mob gallstone, thiab kab mob siab. Cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam laus tuaj yeem siv cov qhiav kom nruj nrog kev tso cai ntawm tus kws kho mob poj niam.

Cov poj niam niaj hnub Lav Xias kawm paub txog qhiav tsis yog ntev dhau los. Tab sis ua ntej lawm nyob rau hauv Russia, cov txuj lom tau nrov heev. Nws yog nws leej twg yog tus neeg tseem ceeb ntawm kev tsim npe nrov hauv gingerbread. Nws suav nrog kho lub hauv paus hauv ntau cov dej qab zib: kvass, mead, sbitn. Cov khaub thuas deev zoo siab muab nws tso rau hauv kev xaiv hauv tsev, thiab tseem txhaws, los khaws cov khoom siv ntev dua.

Niaj hnub no, ntau dua 140 hom ntawm cov nroj tsuag ntau yam los ntawm tsev neeg qhiav. Qhov nrov tshaj plaws dub thiab dawb hauv paus. Qhov sib txawv ntawm lawv tsuas yog hauv cov txheej txheem ua. Qhiav Qho, uas yav tas los tau tev, yog hu ua neeg dawb, thiab kev ua kom sov-qhiav yog hu ua dub.

Qhiav Haus

Ib qho ntawm cov zaub mov nrov rau ntshav qab zib yog tshuaj yej qhiav. Npaj nws los ntawm hauv paus tshiab. Nws raug nquahu kom npaj nws los ntawm kev txiav thiab soaking hauv dej rau ob peb teev.

Cov txheej txheem yooj yim no yuav tso cai rau koj kom tshem cov tshuaj uas ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom ntev lub neej txee. Qhiav yog los plhws ntawm lub grater zoo los yog tsoo los ntawm ib tug nias qej. Qhov loj yog ncuav nrog dej npau npau, ntawm tus nqi ntawm ib diav ntawm ib khob kua, sab laug rau 20 feeb.

Txoj kev lis ntshav tiav tuaj yeem tau ntxiv rau koj nyiam tshuaj yej lossis tsuas yog diluted nrog dej. Hlais cov txiv qaub yuav ntxiv saj thiab zoo.

Cov tswv yim hais txog yuav ua li cas coj li tus cuab yeej tau muab faib. Qee qhov chaw qhia kom haus cov qhiav dej ua ntej noj mov, lwm tus muaj txoj kev ntseeg tias nws zoo dua yog ua tiav lawv pluas noj. Kuv yuav tsum hais tias ob txoj hauv kev muaj txoj cai nyob ua ib ke, txij li ob qho tib si tau tsom tswj kev tswj cov piam thaj tom qab noj mov. Tab sis yog tias koj xav poob phaus, nws yog qhov zoo uas yuav tsum haus tshuaj yej ua ntej noj mov.

Ua raws li cov citrus thiab qhiav, koj tuaj yeem ua lub khob haus dej uas tsis tsuas yog ua kom tsis muaj qab zib, tab sis kuj rov qab ua tiav cov khoom ntawm cov vitamins, ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau koj lub siab tsis txaus. Los npaj nws, txiav cov hlais me me ntawm txiv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv. Ncuav txhua yam nrog dej, ntxiv ½ tsp rau ib liter ntawm kua. kua txiv los ntawm qhiav rhizomes. Lawv haus nws li txiv qaub txias lossis kub dua tshuaj yej.

Tsis muaj tsawg nthuav yog daim ntawv qhia rau cov qhiav kvass, uas tuaj yeem siv ua kua muag.

Rusks los ntawm cov khob cij Borodino (li 150 g) tau kis rau hauv ib lub tais, nplooj mint, 10 g ntawm poov xab, ib txhais tes ntawm raisins tau ntxiv. Mus rau fermentation mus ntau nquag, ntxiv ib diav ntawm zib mu. Nqa cov ntim ntawm kua rau 2 liv thiab tawm rau fermentation. Rau kev laus tag nrho ntawm cov dej haus li no yuav tsum muaj tsawg kawg 5 hnub. Npaj txhij kvass yog decanted, grated ginger ntxiv thiab khaws cia rau qhov chaw txias.

Ua ke hauv ib qho haus dej tau txais txiaj ntsig ntawm ob yam khoom muaj nrog cov txiaj ntsig ntawm kev txo qis ntawm cov suab thaj tso cai kefir. Cov khoom noj uas muaj cawv coj los xyaw nrog qhiav thiab cinnamon yog qhov zoo rau cov ntshav qab zib. Koj tuaj yeem noj nws los ntawm hauv paus tshiab lossis hauv av, ntxiv rau saj ob qhov sib xyaw.

Mob ntshav qab zib yog contraindicated hauv qab zib, tab sis qee zaus koj yeej xav noj qab. Qhiav hauv cov qab zib yog qhov zoo rau lub hom phiaj no. Cov txiaj ntsig zoo thiab cov lus tsis sib haum ntawm cov khoom qab zib yuav tau tham ntxiv. Qhiav nyob rau hauv qab zib yog qhov tshwj xeeb kho, nrog ntsim ntsim saj.

Peb yuav ua qhov tshwj tseg tam sim ntawd uas yuav khoom noj txiv hmab txiv ntoo uas dag hauv qab txee ntawm cov khw muag khoom lag luam kom nruj rau cov neeg mob ntshav qab zib. Yog lawm, lo lus nug ntawm seb puas muaj ntshav qab zib txo cov khoom noj qab zib no txawm tsis muaj txiaj ntsig. Txhawm rau kom tau txais kev noj qab haus huv, koj yuav tsum noj cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab zib ntawm fructose.

Yuav tsum muaj: tev peeling 200 g, fructose 0.5 tbsp, dej 2 tbsp.

Ua ntej tshaj plaws, hauv paus yog txiav thiab txhawm rau kom tshem tau cov roj hlawv. Dej nyob hauv ntu hloov pauv, khaws cia qhiav kom tsawg kawg peb hnub. Tom qab ntawd nws tau hau rau ib lub sijhawm luv luv hauv lub sijhawm hauv dej npau npau.

Tom qab ntawd, kua txiv yog npaj los ntawm dej thiab fructose, nyob rau hauv uas daim ntawm lub hauv paus yog boiled rau txog 10 feeb. Lub peev xwm raug tshem tawm ntawm qhov kub thiab tawm ntawm qhiav kom ua rau ib teev lossis ob teev.

Cov txheej txheem rov qab ua dua ob peb zaug kom txog thaum cov qhiav los ua xim ci ntsa iab.

Txiv hmab txiv ntoo Candied tau qhuav hauv qhov cua qhib, pub dawb tso rau ntawm qhov chaw tiaj. Cov kua txiv ntoo hauv cov khoom uas lawv tau cog kuj tseem khaws cia zoo heev thiab tuaj yeem siv los ntawm cov tshuaj yej uas muaj tsw.

Kev siv cov khoom noj qab zib no tsuas yog txwv los ntawm lawv cov calories ntau. Qhov no yog ib lossis ob daig ntawm cov qhiav ib hnub.

Txawm li cas los xij, vim tias muaj pungent saj dhau lawm, ntau dua cov txiv hmab txiv ntoo candied tsis tuaj yeem noj dhau.

Cov Lus Qhia Uas Siv Tau

Me ntsis txog kev xaiv txhaub qaum thiab ua kom nws tshiab. Ntawm txee ntawm tsev muag khoom lag luam niaj hnub no nws tsis nyuaj rau nrhiav cov kaus poom qhiav, ua tiav npaj noj. Tab sis, raws li peb tau hais ua ntej, nws tsis haum rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lwm qhov kev xaiv yog sublimated hmoov.

Nws yog qhov yooj yim los siv thiab yuav luag txhua tus tuav nws lub zog. Txawm li cas los xij, nws tsis yooj yim los lav qhov ncaj ncees ntawm tus tsim khoom, yog li nws yog qhov zoo dua tsis muaj kev pheej hmoo nws thiab yuav ib yam khoom ntuj. Xaiv qhiav tsis yog qhov nyuaj. Nws tsim nyog them sai sai rau hom khoom thiab nws ntom.

Lub hauv paus yuav tsum tau muab cov xim ntsuab kom ci, tsis muaj ntsis lossis puas tsuaj, tsis zuaj thaum nias.

Qhiav tsis dag nyob ntev, nws yuav nyob kaum hnub hauv lub tub yees. Tom qab lub hauv paus poob dej noo, dries. Yog li no, cov khoom lag luam tau muab cia zoo tshaj plaws hauv lub taub yees txias. Ua ntej muab tso rau hauv chav ua noj rau tub yees, qhiav yog tshiav, qhwv nrog zaj duab xis.

Tom qab ntawd nws yuav muaj peev xwm mus cias tawm ib daig, thiab siv nws thaum npaj haus. Muaj lwm txoj hauv kev, txiav lub hauv paus rau hauv nyias daim hlau ua ntej, thiab ziab lawv hauv qhov cub. Muab tais rau hauv lub hwj nrog av hau. Cov kua txiv uas sawv tawm thaum lub sijhawm txiav tuaj yeem siv cais.

Ua ntej siv, lub hauv paus qhuav yuav tsum muab ceev cia rau hauv dej.

Pab tau cov khoom zoo

Qhiav Cov Qiav:

Cov khoom ntim hmoov yog diluted hauv cov kua txias, tom qab ntawd nws haus 1 lossis 2 zaug hauv ib hnub. (Ua ntawv thov cov qhiav ntsig rau daim tawv nqaij yuav pab kho cov tawv nqaij lossis mob o.)
Qhiav cag yog tsau rau hauv dej rau 60 feeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum ua kom tsaug qhov khoom thiab tso rau hauv cov kua kub. Lub broth yog infused rau 120 feeb. Koj tuaj yeem noj cov tincture no 3 zaug ua ntej noj zaub mov.

Tshuaj yej nrog qhiav - yog suav hais tias yog ib qho ntawm cov zaub mov nrov tshaj plaws. Ua kom nws, koj yuav tsum tuav cov khoom nws tus kheej hauv dej txog 60 feeb. Cov txheej txheem no yuav pab tshem tawm cov tshuaj tsis huv ntawm cov qhiav uas tshwm rau saum npoo thaum ua haujlwm ua ntej muag.

Tom qab qhov no, koj yuav tsum ua tsaug cov khoom, hau rhaub. Nws yog qhov zoo dua tsis haus cov kua hauv nws daim ntawv ntshiab, nws yog kev coj ua kom nws ntxiv rau tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los yog dilute nrog dej. Ib daim ntawm cov txiv qaub yuav ntxiv ntau tsw. Koj tuaj yeem haus tshuaj yej qhiav, ob qho ua ntej noj mov thiab tom qab noj mov. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig yuav puv los ntawm lub cev.

Cov khoom lag luam no tuaj yeem ua ke nrog lwm cov txiv ntsej muag hauv cov txiv ntoo, ua kom muaj kua qab thiab noj qab haus huv. Ua li no, noj cov txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab txiv qaub, sau cov txiv ntoo nrog dej thiab ntxiv kua txiv qhiav. Koj tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo, ob qho tib si sov thiab ntuag.

Tsis ntev los no, qhiav kvass yog suav tias yog nrov heev, uas yog qhov zoo raws li kev ua kom txias. Yuav kom ua noj nws, koj yuav tsum:

Muab cov crackers (los ntawm cov khob cij Borodino), mint, poov xab thiab raisins.
Yuav kom ceev cov txheej txheem fermentation, raisins tuaj yeem muab ntxiv rau qhov sib xyaw.
Tsis pub dhau 5 hnub, cov kua ripens, tom qab uas koj tuaj yeem mob nws ntxiv thiab ntxiv qhiav (grated).

Lwm daim ntawv qhia uas tsim nyog rau kev haus dej haus zoo yog siv kefir nrog cinnamon thiab qhiav. Cov dej sib xyaw no tso cai rau koj kom txo cov concentration ntawm cov piam thaj thiab ua kom lub plab zom mov txoj hnyuv.

Qhov no yog vim hais tias cov khoom lag luam suav nrog cov tshuaj xws li gingerol. Qhov feem cuam yog lub luag haujlwm rau qhov feem pua cov piam thaj los ntawm myocytes yam tsis muaj cov tshuaj insulin. Ua tsaug rau nws, cov neeg muaj ntshav qab zib tau txais lub sijhawm los tswj cov txheej txheem pathological, muaj cov qhiav hauv lawv cov zaub mov noj.

Tsis tas li ntawd, qee qhov me me ntawm cov khoom no pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm ib qho kev mob hnyav ntawm tus kabmob - kab mob cataracts. Nws yog txaus kom noj tsawg kawg ntawm cov qhiav tshuaj yej lossis kua txiv, tinctures.

Lwm qhov zoo ntxiv ntawm cov nroj tsuag yog nws cov glycemic qis. Vim tias qhov tseeb tias nws cov tshuaj yuav maj mam tawg rau hauv lub cev, cov khoom yuav tsis ua rau lub ntsej muag zoo hauv glycemia.

Muaj ntau qhov chaw uas hais tias qhiav yog siv txawm tias nyob hauv kev tawm tsam mob hlwb. Qhov no yog lwm qhov ntxiv uas cov khoom lag luam muaj. Yog li, nws yuav tsum tau ntxiv rau cov zaub mov tsis tsuas yog rau cov ntshav qab zib, tab sis kuj rau lwm tus neeg.

Qhiav hauv paus muaj ntau ntawm cov khoom siv, nrog rau cov amino acids tseem ceeb uas nkag mus rau tib neeg lub cev los ua khoom noj. Lawv catalyze tag nrho cov kev zom zaub mov, thiaj li txhim kho lub plab zom mov.

Rau cov neeg muaj ntshav qab zib, nws tau txais txiaj ntsig ntau rau haus kua txiv. Nws cov txiaj ntsig zoo yog qhov muaj peev xwm txo qis roj, tswj cov roj metabolism. Yog li, cov piam thaj hauv qib qis dua, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Txuas ntxiv, qhiav muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, suav nrog:

ntshav ncig stimulation,
lub cev toning
laxative siv
expectorant kev txiav txim
antiparasitic siv
txo cov nqaij pob txha tsis sib luag,
kho cov mob kiav txhab thiab tawv nqaij,
nce txiv neej thiab poj niam potency,
pab kho mob rheumatoid, mob caj dab.

Tsis tas li ntawd, qhiav hauv paus muaj cov khoom siv tseem ceeb xws li cov vitamins (B, C), magnesium, potassium thiab cov roj tseem ceeb, nrog rau cov sodium, zinc.

lowers qabzib
nthuav kev ua kom lub cev tiv thaiv tsis muaj zog, muaj cov nyhuv tonic,
rov qab kho cov rog thiab carbohydrate metabolism,
sib cais thiab cais cov roj ntsha khaws tawm los ntawm cov phab ntsa ntawm cov txheej txheem,
txhim kho lub plab zom mov,
yog ib qho tshuaj tiv thaiv zoo
muaj cov nyhuv kho kom zoo rau cov qhov txhab,
stimulates lipid metabolism.

Cov neeg mob uas muaj suab thaj qee zaum xav tau cov khoom qab zib. Yuav kom ua tiav qhov kev txaus siab, qhiav rau cov ntshav qab zib tuaj yeem siv rau hauv kev npaj ntawm cov qhiav gingerbread thiab txiv hmab txiv ntoo.

Daim ntawv qhia Gingerbread:

1 lub qe
1 tsp ntsev, piam thaj, qhiav thiab ci hmoov,
60 g butter,
1 tbsp ib diav ntawm nonfat qaub cream,
2 tbsp. nplej hmoov nplej.

Sib tov tag nrho cov khoom xyaw tsis muaj hmoov, tom qab ntawd maj mam ntxiv rau hauv qhov sib tov thiab muab sib xyaw kom zoo. Cia sawv ntsug li 40 feeb. Tom qab ntawd, ua khaub noom gingerbread thiab ci rau hauv qhov cub li 25 feeb.

Daim ntawv qhia Candied txiv hmab txiv ntoo:

200 g ntawm qhiav
0.5 khob fructose
400 ml dej.

Lub hauv paus yog txiav thiab khaws cia rau 3 hnub nyob rau hauv dej kom tshem tau ntawm lub hlawv saj. Tib lub sijhawm, dej hloov pauv. Raug thaj teb ntawm cov khoom yog hau. Cov kua dej yog tsim los ntawm dej thiab fructose. Hauv paus yog muab raus rau hauv lub npaj syrup thiab rhaub rau 10 feeb. Rov ua qhov txheej txheem no ob peb zaug kom txog thaum tus txha nraub qaum muaj pob tshab.

Nyob rau hauv txee ntawm tsev loj koj tuaj yeem pom lub hauv paus pickled, tab sis diabetics yuav tsum tsis txhob yuav nws. Nws yog qhov zoo dua rau kev ua noj zoo li cov khoom no koj tus kheej.

Daim ntawv qhia Pickling:

nruab nrab hauv paus
hlais beets
1 tbsp vinegar 9%
400 ml ntawm kua
1/5 tsp ntsev
1 tsp qab zib.

Dilute ntsev thiab suab thaj hauv dej kub, ntxiv cov kua qaub thiab ntxiv cov hauv paus rau cov lus sib xyaw. Koj tuaj yeem npaj ris tsho hnav rau zaub nyoos nrog qhov sib ntxiv ntawm cov txuj lom. Txhawm rau ua qhov no, noj 1 tsp. txiv qaub kua txiv thiab roj zaub, ntxiv me ntsis ua hmoov tsiav thiab qhiav tshuaj ntsuab. Xws li muaj pes tsawg leeg tuaj yeem tau caij nrog ib qho zaub xam lav ntawm cucumbers, radishes, zaub qhwv.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov lub contraindications ntawm qhiav hauv hom 2 mob ntshav qab zib. Nws tsis tuaj yeem siv nrog cov tshuaj muaj suab thaj. Cov piam thaj yuav poob qis dua 3.33 mmol / L cim.

Nws ntseeg tias cov qhiav yog siv tau zoo tshaj nrog ntshav qab zib hom 2.

Xws li cov khoom muaj txiaj ntsig yog vim muaj tshuaj lom neeg hauv cov qhiav, uas suav nrog:

Alpha thiab beta cyngiberns, uas suav nrog zingiberins thiab terpenes (li 70% ntawm tag nrho cov hauv paus hniav).
Qhov tseem ceeb cov amino acids - leucine thiab isoleucine, valine, lysine, threonine thiab lwm yam.
Ascorbic acid thiab B vitamins (B1, B2).
Tseem ceeb roj thiab gingerol, uas muab cov nqaij hlawv rau cov cag qhiav.
Lwm cov khoom siv yog bisabolene, camphene, citral, borneol thiab linaool.

normalizes ntshav qab zib
txhim kho lub plab zom mov,
nce lub cev tiv thaiv
muaj cov nyhuv tonic
kev kub nyhiab hauv cov rog thiab pab kom tshem tau cov phaus ntxiv,
txhawb nqa kev kho mob zoo sai,
nthuav cov hlab ntsa,
zom cov roj hauv plaques,
stabilizes cov carbohydrate metabolism,
Nws muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab tua kab mob.

Qhiav muaj cov carbohydrates tsawg heev; nws qhov glycemic index tsuas yog 15 units. Qhov no txhais tau hais tias kev noj cov khoom no tsis ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntshav qab zib thiab tsis tsim ib qho kev hnyav rau ntawm lub cev.

Tsis muaj teebmeem tshwm sim hauv cov qhiav, ntawm qhov tsis tooj, nws txoj kev siv yog nrog nrog kev ntxuav ntawm cov hlab ntshav ntawm atherosclerotic plaques thiab cov rog rog.

Lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag no muaj ntau cov calcium, magnesium, phosphorus, potassium, selenium thiab lwm yam muaj txiaj ntsig micro thiab loj heev. Vim nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab muaj yuav luag txhua cov vitamins nyob hauv cov hauv paus ntawm qhiav, feem ntau nws siv hauv cov tshuaj ntsuab pej xeem.

Qhiav rau cov ntshav qab zib hom 2 pab tswj cov ntshav qab zib kom nyob li qub. Qhov no yog vim lub fact tias cov nyob tus yeees ntawm hauv paus ntawm cov nroj tsuag no muaj xws li ib tug tshwj xeeb tshuaj - gingerol. Qhov kev sib txuas ua kua no txhim kho lub peev xwm ntawm cov leeg hlwb kom zom cov piam thaj tsis muaj kev cuam tshuam ncaj qha ntawm cov tshuaj insulin.

Vim tias qhov no, qhov kev thauj khoom ntawm tus kws kho mob txo qis, thiab tus neeg lub neej zoo dua qub.Cov vitamins thiab kab kawm hauv cov qhiav txhim kho cov ntshav kev hauv cov hlab ntsha me. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb rau thaj tsam ntawm qhov muag (tshwj xeeb rau tus Retina), txij li teeb meem tsis pom kev tshwm sim hauv yuav luag txhua tus neeg mob ntshav qab zib.

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom lag luam suav nrog gingerol. Cov tshuaj no pab cov piam thaj kom nqus tau los ntawm cov cell uas tsis muaj cov tshuaj insulin. Rau cov mob ntshav qab zib, qhov cuab yeej no yog qhov tseem ceeb hauv kev kho mob.

Thiab tseem, qhiav pab tawm tsam cov kab mob qog, uas yog qhov tseem ceeb tsis tsuas yog rau cov mob ntshav qab zib.

Qhiav cag yog nplua nuj nyob hauv cov roj tseem ceeb, amino acids, vitamins C, B1, magnesium, potassium thiab zinc.

Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg no, cov khoom muaj cov yam ntxwv hauv qab no:

tonic
mob plab
tshuaj kho mob
anti-inflammatory
stimulates ntshav ncig,
qhov txhab kho kom zoo.

Qhiav yog dab tsi?

Hauv lub tebchaws ntawm qhiav, uas yog, nyob rau hauv Is Nrias teb, nws yog hu ua tshwj xeeb txoj kev - "visvabheshesad"? uas tau muab txhais ua lus Lavxias ua “kho thoob ntiaj teb”. Tseeb, nws lub npe no tsob nroj, lub hauv paus ntawm uas yog me ntsis reminiscent ntawm lub paw ntawm tsiaj nyaum, ua tiav tag nrho.

Hauv tebchaws Russia, qhiav cag pib raug muag raug tsis ntev los no. Tab sis txawm hais tias qhov no, nws twb siv tau zoo nyob rau hauv lub neej txhua hnub los ntawm ob qho kev paub kws ua zaub mov noj thiab cov neeg uas xav tau ntau tshaj plaws ntawm cov zaub mov txawv tshuaj.

Dab tsi hauv paus qhiav yog qhov zoo rau?

Txog 140 hom cog tsob ntoo los ntawm tsev neeg qhiav tau paub. Qhov feem ntau siv thiab paub hauv cov tshuaj niaj hnub yog cov hauv paus hauv dub thiab dawb hauv paus. Qhov tseeb, cov hom ntawm cov nroj tsuag no txawv tsuas yog hauv thawj txheej txheem txheej txheem.

Cov lus sib xyaw ntawm cov qhiav hauv paus muaj ib qho kev ua txhua yam tseem ceeb ntawm cov amino acids, uas yog ib qho tseem ceeb heev rau tib neeg lub cev. Ua ib feem ntawm nws lub sis plawv hniav, ntau qhov ntawm terpenes pom. Cov no yog cov sib txuas tshwj xeeb ntawm cov organic keeb kwm uas yog cov tseem ceeb tsim cov organic resins.

Ua tsaug rau terpenes, qhiav hauv paus yuav kis tau tus yam ntxwv kub hnyiab thiab pungent saj. Ntawm lwm yam, qhiav suav muaj vitamins C, B2, B1, sodium, potassium, zinc, magnesium, roj yam tseem ceeb.

Kev nquag noj cov qhiav hauv paus yuav pab txo cov ntshav khov thiab tswj cov roj cholesterol thiab roj metabolism. Tsis tas li ntawd, qhiav muaj peev xwm tshaj tawm cov txiaj ntsig catalytic rau tshwj xeeb rau tag nrho cov txheej txheem kev zom zaub mov.

Nws tau qhia tias kev siv cov qhiav hauv paus hauv cov neeg mob ntshav qab zib ua rau muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv kev tswj glycemic. Yog lawm, peb tab tom tham txog cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Feem ntau, txhua yam hais txog kev siv tshuaj ntsuab hauv kab mob ntshav qab zib yog qhia rau 2 hom mob.

Qhiav muaj cov khoom siv xws li gingerol, uas muaj peev xwm nce qhov feem pua ntawm cov piam thaj los ntawm myocytes yam tsis muaj kev koom tes ntawm insulin. Qhov no txhais tau hais tias cov neeg mob ntshav qab zib tau txais txoj hauv kev yooj yim los tswj lawv tus kab mob ua tsaug rau cov nroj tsuag tshwj xeeb no.

Nws kuj tseem paub tias kev siv txhua hnub ntawm txawm tias ib qho me me hauv cov qhiav los ntawm cov kws kho ntshav qab zib tau ncua kev txhim kho kev mob plab hnyuv - ib qho kev pheej hmoo tshaj plaws ntawm cov ntshav qab zib. Peb tseem nco ntsoov tias qhiav hauv paus muaj qhov tsis zoo glycemic Performance index (15). Hauv lwm lo lus, qhiav yuav tsis ua rau muaj kev nrawm nrawm hauv glycemia, vim tias nws hla lub cev hauv lub cev qeeb qeeb.

Hauv qee qhov chaw, koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv hais txog cov khoom los tiv thaiv tus mob qog noj ntshav ntawm cov qhiav. Qhov no yog lwm qhov laj thawj kom suav nrog qhiav hauv koj txoj kev noj haus txhua hnub, tsis yog rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis kuj tseem rau lwm tus neeg (hauv qhov tsis muaj contraindications).

Cov Ntaub Ntawv Ntxiv

Hauv qhov pom, qhiav zoo li reed. Nws tsis siv rau cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub. Qhiav qhiav tuaj yeem ncav cuag 1.5 m hauv qhov siab, thiab nws cov nplooj yog tagnrho-txiav thiab tus.Tom qab tawg paj, cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkaus li zoo li me me tricuspid thawv nrog cov noob sab hauv. Luam yog nqa tawm vegetatively. Qhiav noob hnav tsis pom muaj kev siv ntau.

Cov nroj tsuag yog cog los ntawm tib neeg rau ib lub hom phiaj - kev siv cov rhizomes ua cov txuj lom thiab tus neeg sawv cev kho kom zoo. Qhiav cag yog qhov loj heev thiab muaj qhov txawv txav. Niaj hnub no, hauv khw muag khoom noj thiab khw muag khoom lag luam, ib qho tuaj yeem nqa cov plaub hau zoo ib yam li paws. Yog hais tias lub hauv paus yog tseem hluas, tom qab ntawd ntawm kev txiav nws cov xim yuav luag dawb, thiab thaum cov ntoo loj zuj zus, nws cov hauv paus hniav muaj ntau dua thiab ntau daj, ua yeeb yuj hauv cov xim.

Txhawm rau siv lossis tsis yog siv qhiav cov ntshav qab zib?

Yog li, dab tsi yog cov muaj txiaj ntsig zoo txais tau nyob hauv hauv paus ntawm qhiav, thiab nws puas tsim nyog nws siv rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus:

kev txhim kho ntawm microcirculation, lub qhov txhab kho thiab tiv thaiv mob, ua kom muaj zog ntawm cov leeg ntsa, muaj cov kab mob tonic thiab kev cia siab, txo qis glycemia, txhim kho qab los noj mov, tshem tawm kev mob (tshwj xeeb tshaj yog mob sib koom tes), ua kom cov nyhuv.

Raws li cov lus hais saum toj no, nws tuaj yeem hais tau ua ke yam tsis tau hais tias qhiav rau cov ntshav qab zib yuav tsum noj! Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov lus ceeb toom tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev txhim kho ntawm qhov kev tsis pom kev tsis pom zoo.

Lub qhov txhab kho mob thiab tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm cov qhiav yog qhov tshwj xeeb tshaj yog siv rau cov tshuaj dermatoses uas tshwm sim nrog ntshav qab zib mellitus, thiab ua rau muaj kev txhim kho cov txheej txheem pustular hauv daim tawv nqaij. Vim txoj kev loj hlob ntawm microangiopathy, txawm tias qhov me me qhov loj me yuav kho tau qeeb qeeb. Yog li kev siv cov qhiav cov hmoov txhuam tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no.

Lus ceebtoom

Yog hais tias tus kab mob tuaj yeem them nyiaj los ntawm kev ua haujlwm lub cev thiab kev noj zaub mov tshwj xeeb, qhiav rau cov ntshav qab zib tuaj yeem siv tsis muaj kev ntshai. Tab sis yog tias tus neeg mob nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj qab zib, tom qab ntawd txiav txim siab pib siv cov hauv paus qhiav, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog koj tus kws kho endocrinologist.

Kev siv ua ke ntawm cov ntsiav tshuaj thiab cov hauv paus hniav tuaj yeem txaus ntshai nyob rau hauv kev hais txog kev muaj ntshav qab zib hauv lub ntsej muag. Ob qhov thawj thiab thib ob pab txhawb rau txo cov ntshav qab zib.

Nrog rau kev tso cov qhiav qhiav, xeev siab, ntuav thiab tso quav ua ke tuaj yeem tshwm sim. Tsis tas li ntawd, yog tias koj muaj tus cwj pwm ua xua, ua tib zoo saib xyuas thiab pib kho kom zoo nrog kev siv tshuaj tsawg.

Qhiav, uas peb muaj lub sijhawm los yuav ntawm cov txee ntawm cov khw muag khoom lag luam, yog hais txog cov khoom lag luam tuaj txawv teb chaws. Thiab raws li peb paub, txhua yam khoom cog ntawm cov keeb kwm txawv teb chaws tau raug tshwj xeeb kev kho mob txhawm rau txhawm rau nce nws lub neej txee. Thiab qhiav zoo li.

Txhawm rau kom txo qee qhov kev phom sij ntawm cov tshuaj lom neeg, cov qhiav yuav tsum tau ntxuav thiab muab tso rau hauv cov dej huv tsawg kawg ib teev ua ntej siv.

Yuav thov li cas?

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ua kua txiv lossis tshuaj yej los ntawm qhiav.

Qhiav tshuaj yej: txhawm rau qhiav qhiav tshuaj yej, koj yuav tsum xub tev ib qho me me ntawm cov hauv paus, tom qab ntawd muab tsau rau hauv dej txias rau ib teev, thiab muab ntxig rau ntawm cov grater zoo. Hloov qhov kis tau mus rau ib lub thermos thiab nchuav cov dej npau npau rau nws. Thaum siv, nws zoo dua rau nws ntxiv rau tshuaj ntsuab lossis tshuaj yej dub. Thov 30 feeb ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub.

Qhiav kua txiv: Txhawm rau npaj cov kua txiv, ris cov hauv paus ntawm grater, nyem qhov tshwm sim loj nrog daim ntaub nyias nyias. Haus kua txiv qhiav 2 zaug ib hnub. Cov koob tshuaj txhua hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1/8 me nyuam diav!

Qhiav Rau Tus Mob Ntshav Qab Zib

Qhiav muaj ntau yam kev kho uas tuaj yeem pab tau rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Qhiav hauv paus qhiav txo cov piam thaj hauv cov ntshav, nrawm cov metabolism, txhim kho cov ntshav txaus, ua kom cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab ntau dua.

Hauv kev kho mob ntshav qab zib, tag nrho cov khoom no yuav tsis muaj txiaj ntsig yuav muaj txiaj ntsig zoo. Piv txwv li, txhua tus paub tias tus neeg mob ntshav qab zib muaj teeb meem nrog kev ua kom yuag thiab roj metabolism, yog li kev siv cov qhiav hauv paus yog qhov tsim nyog.

Raws li txoj cai, txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li kev noj haus lossis kev txwv kev noj zaub mov kom zoo. Yog li, ntxiv cov qhiav rau cov zaub mov tuaj yeem ua rau ntau qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub mov, thiab nrog txhua yam no, lub cev yuav tau txais cov vitamins, cov zaub mov thiab thaj chaw uas tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov amino acids uas lub cev nws tus kheej tsis tuaj yeem tsim.

Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 feem ntau ntsib teeb meem los ntawm kev rog dhau hwv, nyob rau hauv rooj plaub no cov txiaj ntsig ntawm qhiav tuaj yeem tsis hnyav dhau, vim tias qhiav tsis muaj kev sib npaug hauv kev tiv thaiv kev rog dhau.

Thov

Qhiav rau cov ntshav qab zib tuaj yeem siv ntau hom. Tab sis raws li txoj cai, feem ntau cov neeg mob tau pom zoo kom haus cov qhiav qhiav lossis kua txiv.

Qhiav rau mob ntshav qab zib hauv cov kua txiv yog siv ob peb tee (1/8 me nyuam diav) 2 zaug hauv ib hnub, ntxuav nrog dej. Npaj lub kua txiv yog heev yooj yim, grate lub hauv paus thiab nyem.

Qhiav hauv paus muaj qhov txhab kho kom zoo nkauj thiab tiv thaiv kev tawm tsam uas yuav pab tau zoo rau hauv cov tawv nqaij, uas qee zaum tshwm sim hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Txawm hais tias qhov mob nqaij me nyob hauv ntshav qab zib tsis tuaj yeem ua kom zoo thiab kev siv cov qhiav cov hmoov txhuam yuav ua rau lawv zoo sai.

Cov yam ntxwv ntawm kev siv thiab contraindications

Cia saib lub ntsiab contraindications rau ntshav qab zib. Txawm hais tias tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo hauv ntshav qab zib, nws yuav tsum siv kom zoo.

Nrog rau kev saib xyuas tshwj xeeb, cov txuj lom no yuav tsum tau siv rau cov neeg mob uas, ntxiv rau cov ntshav qab zib, muaj lub plawv tsis xis nyob thiab mob ntshav siab. Txij li nws tsub kom lub plawv dhia thiab qis cov ntshav siab. Qhiav kuj tseem tsis tsim nyog, vim tias yog kis dhau hwv, xeev siab, ntuav, raws plab, thiab ntau yam muaj kev fab tshuaj tuaj yeem tshwm sim.

Nws raug nquahu kom tsis txhob siv rau qhov kub ntawm lub cev kub.

Cov txiaj ntsig ntawm qhiav hauv paus rau cov ntshav qab zib

Kev kuaj mob ntshav qab zib rau feem ntau ntawm cov neeg muaj tus kab mob no suab zoo li kab lus. Ntseeg tau tias cov neeg muaj ntshav qab zib yuav raug ploj mus rau txoj kev noj zaub mov noj tsis txaus, nyob rau txhua hnub, nkees siv tshuaj kho mob thiab txhaj tshuaj rau cov ntshav qab zib kom cov ntshav qab zib sib npaug. Tabsis cov teeb meem tuaj yeem yuav tsawg dua yog tias koj siv cov qhiav cov ntshav qab zib.

Qhiav muaj cov tshuaj antispasmodic, tonic, antibacterial thiab anthelmintic. Nws kuj tseem siv rau hauv kev kho mob caj dab thiab mob rheumatism, pab kho pob txha thiab mob tawv nqaij.

Hauv cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg tus qhiav, muaj ntau dua 400 yam ua rau lub cev. Ntawm lawv, nws tsim nyog teev cov poov tshuaj, magnesium, sodium, zinc, ntxiv rau tag nrho cov tseem ceeb ntawm cov amino acids. Cov nroj no feem ntau hu ua "cov foob pob vitamin," vim tias qhiav yog cov vitamins C, B1, B2, B, A, thiab lwm yam.

Puas yog qhiav mob ntshav qab zib?

Nws tsis tu siab tias yuav hais qhov no, tab sis kab mob ntshav qab zib hais txog pes tsawg tus kis thiab kis tus kab mob tau kis mus rau tus mob kis thoob qhov txhia chaw. Thoob ntiaj teb, ze li ntawm 6.5% ntawm cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm nws. Mob ntshav qab zib mellitus yog tus cwj pwm muaj qhov tsis txaus siab nyob rau hauv kev zais ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav thiab / lossis tsis raug rhiab siab rau insulin, uas, vim li ntawd, ua rau mob ntsws ntev ntev.

Cov tshuaj gingerol, uas cov nroj tsuag no muaj ntau nyob rau hauv, txhawb kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov leeg hlwb (cells-hlwb), ua haujlwm, feem ntau, qhov tseem ceeb ua haujlwm ntawm insulin. Thiab ib tug xov tooj ntawm cov tseem ceeb tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm ntau yam cuam tshuam thiab mob ntshav qab zib ntev concomitant kab mob (piv txwv, ophthalmologic, kab mob vascular, kab mob siab thiab mob raum).

Hom 1 qhiav mob ntshav qab zib

Nws yog ib qho tsim nyog kom qhia meej txog qhov tseeb tias cov txiaj ntsig ntawm qhiav hauv kev tawm tsam cov ntshav qab zib tau raug pov thawj thiab dhau los ntawm kev sim tshuaj tsuas yog tias muaj hom 2 ntawm tus kab mob no.Qhov txiaj ntsig ntawm qhiav rau ntawm cov muaj sia ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem sib luag dhau.

Hom Ntshav Qab Zib 1 mellitus, tseem hu ua ntshav qab zib insulin-tiv thaiv, yog ib hom mob ntawm cov kabmob uas qhov kev tiv thaiv kabmob tua kabmob ntawm cov kua dej ulin-hlwb nyob rau hauv tus txiav ua tiav, uas ua rau muaj kev vam meej insulin ua tiav. Yog li peb tsis tuaj yeem tham txog kev txhawb nqa cov qhiav los ntawm cov qog no, xws li muaj ntshav qab zib hom 2.

Txawm hais tias qhiav hauv ntshav qab zib hom 1 tuaj yeem tsim kev phom sij vim cov neeg mob feem ntau muaj qhov tsis txaus hauv lub cev hnyav. Thiab qhiav, raws li koj paub, muaj cov khoom ua muaj rog-rog.

Hom qhiav ntshav qab zib hom 2

Cov tsos ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 cuam tshuam nrog qhov tseeb tias lub cev nres kom tsis txaus los teb rau cov piam thaj hauv ntshav. Cov "malfunctions" hauv lub cev tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, lossis los ntawm kev txo qis rhiab rau nws. Txawm hais tias feem ntau ob yam no cuam tshuam.

Puas yog qhiav ntshav qab zib hom 2 hloov tau cov ntsiav tshuaj? Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias nws muaj peev xwm. Ntxiv mus, hauv qee kis, kev siv cov ntoo no tseem muaj txiaj ntsig zoo dua.

Thaum lub sij hawm xaiv (randomized), ob chav dig muag, kev kawm tshuaj placebo, 64 cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 tau pom. Ib nrab ntawm cov neeg mob tau noj cov tshuaj txo suab thaj, lwm tus ib nrab coj 2 grams ntawm qhiav ib hnub rau 60 hnub.

Thaum kawg ntawm txoj kev tshawb no, cov kws tshawb fawb pom tias cov neeg mob uas tau txais cov qhiav los ntawm kev muaj insulin ntau dua, thiab cov insulin ntau dua, LDL ("tsis zoo") cov roj (cholesterol) thiab triglycerides tsawg dua.

Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias cov tshuaj uas txhawb nqa cov khoom zoo li ntawm cov qhiav yog cov tshuaj sib txuas ntawm phenols, hu ua gingerol. Hauv tshwj xeeb, gingerol nce cov kev ua haujlwm ntawm cov GLUT4 protein, uas ua rau lub zog nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov leeg pob txha.

Kev tiv thaiv tsis txaus ntawm cov protein tshwj xeeb no hauv lub cev yog ib qho laj thawj ua rau tsis txaus siab rau cov tshuaj insulin thiab nce ntshav qab zib cov ntshav qab zib hom 2.

Kev pom zoo rau kev siv

Tom qab kuaj pom, tus kws kho mob sau ib qho kev kho mob tsis zoo rau nws cov neeg mob xwb, tab sis kuj sau ntawv noj cov zaub mov nruj me ntsis. Nov yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau cov neeg mob ntshav qab zib. Thiab qhiav hauv paus yuav pab kom ci ntsa iab ntawm cov khoom tshiab, ntxiv cov tais diav nrog ntau yam ntxoov ntxoo, vitamin ntau thiab cov zaub mov zoo. Thiab ntawm chav kawm, txo koj cov ntshav qab zib.

Ntau zaus tshaj tsis, rog dhau los yog rog neeg mob ntshav qab zib. Thiab qhiav pab tua cov kev ua txhaum ntawd. Cov kws tshaj lij pom zoo siv cov khoom ntim hauv cov tshuaj yej lossis kua txiv.

Kev siv cov qhiav hauv cov ntshav qab zib tsis pom zoo rau cov neeg mob lawv tus kheej. Endocrinologist kev sab laj yuav tsum.
Yog tias tus neeg mob noj cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib, nws yuav tsum tsis txhob siv cov khoom lag luam. Ua ke ua ke, lawv tuaj yeem muaj lub zog ua kom muaj zog, uas yog qhov txaus ntshai heev rau tib neeg. Ib qho kev noj zaub mov thiab ib qho tshuaj noj muaj peev xwm txaus kom tswj tau qib qab zib.
Cov neeg mob yuav pom cov tsos mob ntawm kev noj ntau dhau. Qhov no yog ntuav, raws plab, xeev ntuav thiab kev fab tshuaj tsis haum.
Txhua yam khoom muag hauv cov mauv kauv khoom lag luam yog ntawm keeb kwm zaub. Txhawm rau nce lub txee lub neej, lawv tau ua nrog cov tshuaj tshwj xeeb. Qhiav cag yog tsis muaj qhov tshwj xeeb, yuav kom tiv thaiv tau cov khoom tsis zoo, nws yog qhov tsim nyog los ntxuav nws ua ntej siv, thiab tsau rau 1 teev nrog dej.
Kev tawm tsam tsis haum tuaj yeem tshwm sim tsis tsuas yog tom qab tshaj tawm. Cov teeb meem zoo li no tau tshwm sim rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo ua xua ntawm ntau yam xwm txheej. Cov kws tshaj lij pom zoo xav kom cov neeg mob haus dej ginger, pib nrog cov koob tshuaj ntawm tus nqi tsawg kawg nkaus.
Tom qab noj cov qhiav hauv paus, hauv qee qhov xwm txheej, cov neeg mob tau txo qis ntshav siab, lub plawv dhia. Cov kws tshaj lij tsis pom zoo kom ua txhaum cov khoom no rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub siab ua haujlwm lossis kev txom nyem los ntawm kev kub siab.

Tsis tas li ntawd, qhiav muaj qhov ua kom sov, yog li koj tsis tuaj yeem haus nws thaum qhov siab ntawm lub cev.

Lwm yam zaub mov txawv nrog qhiav

Cov neeg uas tuaj yeem tiv taus lub siab tsis muaj qab zib nyob hauv lub neej tuaj yeem ua rau gingerbread gingerbread cinnamon. Nws kuj zoo cuam tshuam cov mob ntawm lub cev nrog mob ntshav qab zib, yog li nws cov khoom qab zib kuj tseem siv rau kev kho mob ntxiv.

Txhawm rau noj gingerbread, koj yuav tsum nqa hmoov nplej (rye), qe, butter, qab zib (tsawg kawg), qaub cream, qhiav hmoov thiab ci hmoov. Gingerbread cookies tau npaj rau hauv qhov cub, ntawm qhov kub ntawm 180 degrees rau 20 feeb.

Lwm qhov kev xaiv zoo rau cov ntshav qab zib yog ua kom qab zib ua txiv hmab txiv ntoo. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias cov neeg zoo li no yuav tsum tsis txhob noj khoom qab zib, cov qhiav tsis muaj kua txiv hmab txiv ntoo yuav ua rau lawv muaj kev nyab xeeb tiag.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo candied uas tau muag ntawm cov khw muag khoom noj haus yog txwv tsis pub cov neeg mob ntshav qab zib. Koj tsuas yog siv cov txiv hmab txiv ntoo ua cov khoom qab zib uas tau ua los ntawm fructose. Txhawm rau kom tau txais kev kho mob hnyav uas tsis ua mob rau lub cev, koj yuav tsum:

Zov, soak thiab rwj qhiav.
Tom qab tov dej thiab fructose, ntxiv cov qhiav rau hauv nws thiab rwg qhov kom txog 5-10 feeb.
Rau 60 feeb, qhov sib xyaw ua ke yuav tsum ua txhaum, tom qab ntawd cov txheej txheem ua noj yuav tsum txuas ntxiv mus txog thaum ua kom cov kua ntshiab ntshiab.
Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau qhuav cov txiv hmab txiv ntoo candied, thiab koj tuaj yeem zom cov tshuaj yej nrog kua dej (uas tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev).

Koj tsis tuaj yeem ua phem rau kev noj haus ntawm cov zaub mov zoo, vim nws muaj cov calories kom txaus.

Qhiav yog qhov khoom siv tseem ceeb, yog li ntxiv nws cov marinade rau cov zaub xam lav yuav tsis ua rau muaj kev noj qab haus huv. Txhawm rau nws, tsuas yog ua ke qhiav nrog txiv qaub. Ua li no, noj ib me nyuam diav ntawm kua txiv qaub, sib tov nrog roj zaub, ntxiv kua txob rau saj thiab tshuaj ntsuab.

Hais txog cov kev mob cia ntawm qhiav, rau lub sijhawm khaws cia ntev ntev ntawm nws cov kev ua tau zoo, nws yog qhov zoo tshaj kom khaws cov khoom hauv lub tub yees khov. Kev khaws cia rau hauv tub yees tso cai tsuas yog rau 10 hnub, tom qab ntawd nws tuaj yeem poob dej noo thiab qhuav, lub tub yees yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau nws. Rau kev yooj yim, nws yog qhov zoo dua los ua tsaug ua ntej thiab qhwv nrog ib zaj duab xis.

Rau cov ntshav qab zib, nws yog qhov tseem ceeb heev kom muaj cov khoom noj hauv cov khoom noj uas txo cov ntshav qab zib hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, qhiav tuaj yeem hu ua ntsim seasoning, uas yuav ntxiv zest thiab txuj lom rau cov zaub mov, ua kom muaj ntau dua piquant thiab ntau yam.

Cov vitamins thiab cov zaub mov muaj nyob hauv cov lus muaj pes tsawg leeg yuav sau cov zaub mov nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Cov khoom no haum rau ob qho kev kawm thawj zaug thiab rau kev npaj haus, ncuav qab zib thiab sab lauj kaub tais diav. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ntej siv cov qhiav thiab nws ntau, nws yog qhov zoo dua rau sab laj tus kws kho mob tshwj xeeb kom tshem tawm qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem vim kev noj ntau dhau.

Cov khoom no yog siv los ntawm cov txuj lom; hauv cov foos tshiab nws tsis yog haus.

Yuav cov qhiav tuaj yeem xa mus rau lub freezer thiab khaws cia muaj txog li peb txog plaub asthiv.

Nws muaj lwm txoj hauv kev rau kev khaws cov khoom, yog li cov qhiav mob ntshav qab zib coj tau txiaj ntsig siab tshaj plaws rau tus neeg mob. Nov yog qee qhov lus qhia:

Cov hauv paus hniav raug ntxuav, ua kom qhuav hauv qhov cub lossis tshuab ziab khaub ncaws. Tab sis ua ntej noj, lawv tau pre-soaked nyob rau hauv dej.
Lub rhizome yuav tsum tau tev thiab kom huv. Tom qab ntawd nws tau tsau rau hauv qab zib syrup thiab rhaub kom txog li 10 feeb. Cov khoom lag luam tuaj yeem khaws cia hauv tub yees rau ib hlis.
Koj tuaj yeem tev lub hauv paus thiab ris. Tom qab ntawd nws tau muab tso rau hauv lub tais thiab them nrog zaj duab xis uas ci.Muab cov khoom tso rau hauv lub tub yees.

Muaj npaj cov qhiav ua ntej, nws tuaj yeem raug ntxiv rau tshuaj yej, zaub mov (raws li cov txuj lom), los npaj ntau yam decoctions thiab infusions, uas yuav txo qis cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, qhiav tsis pom zoo rau cov ntshav qab zib hom 1. Nyob rau tib lub sijhawm, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev noj zaub mov tshwj xeeb, kev kuaj xyuas tsis tu ncua ntawm theem ntawm glycemia, kev siv dag zog thiab kev kho mob.

Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm qhiav tau tham hauv video hauv kab lus no.

Nws tsis muaj qhov qhia meej tias ntau npaum li cas cov qhiav tuaj yeem noj ib hnub, kev noj tshuaj yog tswj tau raws li cov yam ntxwv ntawm lub cev ntawm txhua tus neeg.

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los pib kev kho mob hauv paus yog ntxiv nws rau hauv daim ntawv hauv av rau lub lauj kaub tais diav nrog hliv lossis hliv ob peb tee ntawm nyem cov hauv paus hniav tshiab rau hauv dej haus. Tsis txhob siv tam sim ntawd ntau dua ntawm nws cov nyiaj, nws yuav coj tsuas yog qhov tsis zoo hauv daim ntawv ntawm qhov txo qis hauv cov ntshav qab zib lossis kub siab.

Yog tias koj tsuas yog siv kua txiv. tom qab ntawd pib nrog 2 ncos thiab maj mam nce cov tshuaj rau ib me nyuam diav. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum saib xyuas koj li kev nyob zoo thiab cov piam thaj. Chav kawm tuaj yeem mus dhau 1-2 lub hlis, yog tias tsim nyog ntxiv.

Tseem Ceeb! Koj yuav tsum xaiv cov hauv paus hniav zoo nkauj thiab tsis muaj qhov tsis zoo nyob rau hauv lub khw muag khoom, thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm cov co toxins thaum lub sijhawm tso khoom tsis raug, koj tuaj yeem tsau cov qhiav hauv dej txias rau ob peb teev.

Daim qhiav kua txob qhiav

Fresh rhizome yog hauv av hauv rab lossis grated. Noj txog 50-80 grams.
Muab cov kua los ntawm sieve los yog cheesecloth, nchuav rau hauv lub khob ntim. Koj tuaj yeem muab kua txiv tso rau hauv lub tub yees kom txog 5 hnub.
Ntxiv 2 tee rau ib txwm lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab 2 zaug hauv ib hnub, maj mam nce mus rau 5 tee.

Daim ntawv qhia no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg uas xav txo lawv qhov hnyav hauv ntshav qab zib hom 2. Ua tau zoo rau kev txhim kho metabolism thiab txo cov ntshav qab zib.

Daim ntawv qhia haus muag

10-15 gram ntawm qhuav los yog tshiab qhiav.
1-2 slices ntawm txiv qaub.
Ob peb nplooj ntawm mint.
1 teaspoon ntawm zib mu.

Zom cov qhiav, txiv qaub thiab mint rau hauv rab thiab hliv ib khob dej npau. Tom qab txias, ntxiv ib diav ntawm zib ntab rau dej haus, lim los ntawm ib sab. Ntsawj cov dej kom txias rau qhov txias nyob hauv lub tub yees, tab sis tsis txhob ua kom txias dhau. Haus ib khob ib hnub ib zaug.

Cov dej no muaj cov nyhuv tonic thiab yog vitamin heev. nws txo cov roj hauv plaques hauv cov hlab ntsha thiab tswj kev zom zaub mov.

Qhiav Ntshav Hnav Khaub Ncaws

100 gram ntawm cov roj zaub, paj noob hlis lossis txiv ntseej.
20 grams ntawm av qhiav.
2 cloves ntawm qej
Ib nrab ntawm ib lub txiv qaub.
Zaub ntsuab - dill, parsley.
Ib me ntsis ntsev mus rau saj.

Finely chop zaub, nyem lub qej los ntawm qej nyem, thiab nyem 20 grams kua txiv los ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, ntxiv cov qhiav hauv av thiab ntxiv roj zaub.

Qhov kev hnav khaub ncaws no yuav ua rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig vitamin thiab qab rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, thiab cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hauv paus hauv av yuav luag zoo tib yam li cov hauv paus hauv paus.

Cov qhiav twg yog qhov zoo dua - hauv av, tshiab lossis ziab?

Qhiav qhiav tuaj yeem muaj ob hom. tev tawv, uas yog hu ua dawb thiab tsis kuaj.Cov cag ntoo tau saj tsis zoo thiab muaj cov tshaj tawm los tiv thaiv. Cov txiaj ntsig rau kev poob phaus thiab tswj cov piam thaj tsuas yog qhov zoo xwb, tab sis qis dua qis dua.
Hauv av qhiav muaj cov khoom zoo ib yam li cov qhiav qhuav, nws yooj yim rau siv rau teas thiab ntxiv rau cov tais diav.
Tshiab qhiav txawv ntawm qhuav hauv paus thiab hauv av. Nws saj yog me, nws yog tsw thiab tsawg dua ntsim. Qhov zoo tshaj plaws, nws ua rau lub plab zom mov, pab txo qhov hnyav thiab txhim kho lub suab ntawm lub cev.

Feem ntau, rau hom ntshav qab zib hom 2, cag tshiab yog qhov zoo tshaj. kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, tab sis yog tias nws yooj yim dua rau siv hom kab mob qhuav lossis av, lawv kuj yuav muaj cov txiaj ntsig zoo.

Saib xyuas! Txog rau cov ntshav qab zib, nws tsis pom zoo kom siv cov kua txwv uas tsis muaj kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob, vim nws muaj suab thaj thiab lwm yam txuj lom. Txwv tsis pub muab khoom qab zib los xyaw qhiav.

Qhiav Kho Ntshav Qab Zib

Qhov tseeb tias qhiav hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem pab tau muaj pov thawj pom los ntawm lwm txoj kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Irish. Raws li lawv, noj tsuas yog 1 gram ntawm cov qhiav hauv av 3 zaug hauv ib hnub rau 8 lub lim tiam tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Tsis tas li ntawd, thaum lub sijhawm kawm, cov kev ntsuas hauv qab no raug soj ntsuam:

HbA1c yog qhov taw qhia rau cov ntshav liab ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov piam thaj oxidation (glycation), fructosamine yog ib qhov teeb meem uas tsim los ntawm cov khoom los ntawm cov piam thaj uas cuam tshuam nrog amine, ntshav qab zib (FBS), insulin qib, thiab β-cell muaj nuj nqi ( β%) -qhov ntawm hlwb nyob rau hauv lub txiav ua lub luag hauj lwm rau insulin ntau lawm, insulin rhiab heev (S%), kev ntsuas cov tshuaj insulin rhiab heev (QUICKI).

Cov kev tshawb fawb pom tau tias muaj kev cia siab rau: qhov nruab nrab ntawm cov ntshav qab zib hauv lub txiaj ntsig nrog cov qhiav poob los ntawm 10.5%, HbA1c poob qis los ntawm qhov nruab nrab ntawm 8.2 rau 7.7. Insulin kuj tseem poob qis, thiab QIUCKI index tau nce ntau. Tag nrho lwm cov ntsuas ua rau dhau los ntawm cov cai tso cai, lossis ze li ze tau rau tus qauv.

Nws tseem tsim nyog kom rov nco qab tias los ntawm kev noj cov qhiav rau cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem sib luag tawm ntawm ntau lwm yam kabmob uas tsim txom koj. Kev tiv thaiv muaj zog yuav yog qhov ua tau zoo ntawm kev qhiav hauv kev txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv.

Sab nraud thiab contraindications

Ob peb lo lus hais txog kev phiv los sis qhiav. Cov kev tsis zoo tshwm sim xws li kev tso quav tsis haum, ntuav thiab xeev siab feem ntau pom. Vim tias yuav ua rau muaj ntshav siab ntxiv thiab nce lub siab ntxiv, nws yuav tsum siv nrog ceev faj hauv cov neeg mob ntshav siab thiab cov neeg mob plawv.

Yog tias koj nquag muaj qhov tsis haum, pib txoj kev kho qhiav nrog kev siv tshuaj tsawg kawg nkaus, yav tom ntej, thaum tsis muaj qhov tsis haum, nws tuaj yeem nce ntxiv. Tsis txhob siv cov hauv paus no thaum muaj qhov kub ntawm lub cev.

Cas qhiav pab tau mob ntshav qab zib?

"Zanjabil yog cov tshuaj ntsuab uas kho tau lub cev thiab ntxuav cov ntsuj plig." Ntawd yog li cas qhiav tau piav nyob rau hauv nws cov lus qhuab qhia los ntawm tus kws tshawb fawb tshaj plaws ntawm Nrab Hnub nyoog Avicenna. Kev lig kev cai, qhiav paub nyob hauv Tebchaws Europe tsuas yog cov tshuaj ntsuab ntsim, thaum nyob rau sab hnub tuaj nws tau siv nyob txhua qhov chaw thiab hauv cov tshuaj.

Cov ntsiab lus siab ntawm cov amino acids tseem ceeb heev, xws li lysine thiab phenylalanine, ua rau peb ntseeg lub ntsiab ntawm nws lub npe hauv Sanskrit. "Visvabhesaj" txhais tau tias "tshuaj thoob ntiaj teb."

Qhiav Panacea

Qhiav hauv paus yaum txhim kho lub zog tseem ceeb thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Qhiav qhiav txwv tsis pub ua ntshav cov ntshav thiab cov ntshav txhaws. Cov ua kom sov thiab ua kom yoog ntawm cov ntoo no yog qhov tseem ceeb thaum lub caij txias. Lub antiparasitic ua yeeb yam ntawm cov qhiav cag yog paub zoo rau tus Japanese. Tias yog vim li cas tsis tus khub sushi yog ib tug curled sawv los ntawm pickled qhiav.

Cov Ntshav Qab Zib - lub scourge ntawm XXI caug xyoo

Qhov thib peb qhov chaw ntawm txhua zaus ntawm cov kab mob niaj hnub no yog ntshav qab zib. 100% ntawm cov neeg mob muaj txog 85% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Ntau zaus, cov poj niam ua cov neeg raug tus mob no.

Lub neej tshiab niaj hnub tawm nws lub cim: lub cev tsis ua haujlwm thiab noj zaub mov tsis zoo ua rau cov neeg rog dhau 30 xyoo rau cov pab pawg uas muaj kev pheej hmoo. Tab sis yog tias qhiav qhiav tsis tu ncua, cov ntshav qab zib yuav zam tau.

Kev noj tshuaj kom ntau rau cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tswj hwm kev ua kom qab zib. Nws implies ib txoj tus neeg mus kom ze. Ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm ib qho zoo kawg nkaus kho cov qhiav hauv paus yog qhov txo qis hauv cov ntshav qab zib. Qhov no yog vim muaj cov ntsiab lus nyob hauv cov nroj tsuag ntawm cov tshuaj uas ntxiv cov piam thaj nce los ntawm cov hlwb, txawm tias muaj cov insulin tsis txaus.

Kev tshawb fawb txog kev tshawb nrhiav pom tau hais tias kev siv cov qhiav hauv cov ntshav qab zib mellitus tuav ib qho glycemic. Kev siv cov qhiav los ntawm cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib pab kom tsis txhob muaj teeb meem nrog lub zeem muag thiab cov nqaij mos uas tau nquag rau tus mob no.

Cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov qhiav yuav ua tsis muaj txiaj ntsig, feem ntau muaj tus kab mob nrog cov tsos mob xws li nce zog, nkees, thiab lub cev tsis kam.

Cov hau kev thov qauv

Yog tias koj noj tincture nrog qhiav, mob ntshav qab zib muaj peev xwm thim rov qab. Hauv tsev muag tshuaj koj tuaj yeem yuav cov hmoov npaj tau-ua rhizome. Cov tshuaj zoo tshaj plaws yuav yog kua txiv ntuj, nyem los ntawm rhizome, lossis ntawm nws tus kheej infused tshuaj yej. Qhiav cag yog yooj yim los yuav hauv khw lossis hauv tsev loj.

Txog ntshav qab zib hom 2, noj ib nrab khob ib hnub ob zaug ua ntej noj mov. Txais tos yog qhov zoo dua pib thaum sawv ntxov, vim hais tias cov dej haus ua kom hnov qab thiab suab nrov. Cov nroj tsuag no muaj qib qis glycemic heev. Qhiav rau cov ntshav qab zib yog qhov tau txais tos txais rau cov neeg uas ua tib zoo saib xyuas lawv cov piam thaj hauv ntshav.

Cov qhiav qhiav tuaj yeem muab tau los ntawm kev tawm hauv cov hauv pliaj rau hauv ib lub tais tob rau 6-8 teev. Siv ob peb tee 3 zaug hauv ib hnub, haus dej kom ntau.

Cov Yuav Tsum Tau Ua

Ib qho tshuaj twg muaj contraindications. Qhiav yog los ntawm tsis muaj kev zam.

Kab mob plawv. Cov tshuaj cardioactive muaj nyob rau hauv qhiav nce lub plawv dhia thiab nce lub zog rau ntawm lub siab.
Cev xeeb tub thiab lactation. Ib qho kev zam yog thawj lub hlis ntawm cev xeeb tub, thaum tsis zoo haus qhiav qhiav tshuaj yej yog noj nrog cov cim ntawm toxicosis.
Qhiav muaj cov nyhuv tsis haum rau lub plab zom mov. Nyob rau ntawm qhov muaj cov mob me ntawm cov kab mob ntawm txoj hnyuv, xws li lub plab thiab mob rwj, cov qhiav hauv paus tuaj yeem ua rau ntshav los ntshav.
Cov mob uas cuam tshuam nrog hemorrhage: hemorrhoids, ntswg thiab gynecological los ntshav. Qhiav cag ua kom cov ntshav khov ntau. Qhov no yog vim muaj cov ntsiab lus ntawm gingerol hauv nws, uas yog lub luag haujlwm rau txo nws cov viscosity. Muaj contraindications rau kev siv qhiav.
Qhov muaj cov kab mob cholelithiasis tuaj yeem dhau los ua qhov tsis tseem ceeb rau kev siv cov qhiav hauv paus.
Cov tshuaj los ntawm qhiav thiab ntshav qab zib yog siv tau yog tias tus neeg mob tsis noj cov tshuaj txo suab thaj.
Thaum muaj ib qho kab mob ntev, ua ntej siv cov qhiav los ua tshuaj, kev sab laj nrog koj tus kws kho mob yog qhov yuav tsum tau ua!

Cov neeg nyiam noj zaub mov qab thiab tsis noj qab haus huv, thiab cov hniav qab zib - cov neeg raug mob ntshav qab zib hom 2 ntau zaus - raug yuam kom yoo mov noj kom nruj tom qab kuaj mob tau. Xws li cov kev hloov pauv hauv kev nyiam ua noj ntawm ntau yam ua rau kev ntxhov siab. Thiab kev ntxhov siab tsis pom zoo kom ua siab ntev txawm tias cov neeg noj qab nyob zoo.

Ntawm no yog ob peb yam piv txwv ntawm cov tais diav rau lub rooj noj mov. Yog tias koj pom qhov kev xav me me, qhiav yuav muab ib qho saj txawm tias feem ntau ua hauj lwm tais.

Yuav ua li cas ua noj cov qhiav gingerbread?

Daim ntawv qhia ua rau kiv cua kom noj qab thaum tsaus ntuj.

Cov khoom xyaw

Rye hmoov - 2 khob. Ib lub qe. Qab Zib - 1 tablespoon. Butter - 50 gr.Qaub cream (10%) - 2 dia. Khob noom cookie hmoov hmoov - 1 me nyuam diav. Qhiav hmoov - 1 diav.

Nyob rau hauv ib lub tais, yeej lub qe nrog pinch ntawm ntsev, ntxiv ib tablespoon suab thaj, sib xyaw kom huv si. Ncuav lub melted butter, qaub cream, ncuav lub ncuav ci thiab qhiav hmoov. Maj mam qhia ob tsom iav ntawm rye hmoov thiab zuaj lub khob noom cookie tawv, tos 30 feeb.

Yob tawm lub khob noom cookie nrog ib txheej txog ib nrab ntawm ib xees cm tuab. Txau cov kev xaiv nrog cinnamon, caraway noob lossis noob hnav noob. Txiav cov qhiav gingerbread, muab tso rau ntawm lub tais ci ua ntej npaj rau ci thiab xa mus rau qhov cub preheated rau 180º. Ci rau 20 feeb.

Ntsim qaib

Cov khoom xyaw

Nqaij qaib mis - 8 daim. Txiv roj roj - 2 dia. Cov mis uas tsis muaj rog lossis yog qab zib qaub - 200 gr. Cov kua txiv ntawm ib lub txiv qaub. Hauv av dub kua txob - ib me nyuam diav. Shredded qhiav - 3 diav. Cov kua txob kua txob - 1 daim.

Txoj kev ua noj:

Quav lub qej zoo, ntxiv txhoov kua txob thiab ntsev, nyem qhov kua txiv qaub, ntxiv cov kua txob dub thiab qhiav, zom txhua yam thiab ib nrab qab zib. Yaug ob lub mis kom huv si, tshem tawm ntawm daim tawv nqaij thiab ncuav dhau ntawm cov nqaij npuag ci thiab marinate rau ib teev. Quav dos kom zoo. Tso cov mis marinated rau ntawm lub tais ci roj nrog roj txiv roj. Ci hauv qhov cub ntawm 200º kom txog thaum Golden xim av. Rau cov ntses, sib tov finely tws dos, 100 g qaub cream, txiv qaub kua txiv thiab kua txob hauv av. Ncuav cov dos ib ncig rau hauv cov zaub mov tiav ua ntej muab kev pabcuam (soaked los ntawm kev iab hauv dej npau). Rau ntsim mis pab rau qaub cream ntses.

Tus kab mob yog ib txwm yoojyim los tiv thaiv. Tus neeg rog dhau lawm yuav tsum siv cov qhiav cag zoo li yog kev ntsuas tiv thaiv. Kev kho qhiav yog ntsim "qhov cub" rau cov rog ntau heev.

Tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm qhiav tseem tsis tau kawm. Piv txwv, raws li cov ntaub ntawv tsis ntev los no, qhiav muaj peev xwm tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav cancer. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas qhov muaj txiaj ntsig zoo ua rau cov nroj tsuag no nrog cov cim tshwj xeeb ntawm kev kho muaj zog. Siv cov txiaj ntsig zoo ntawm qhiav kom muaj txiaj ntsig, thiab ntshav qab zib, nrog rau lwm yam mob, yuav tsis txaus ntshai!

Qhiav rau ntshav qab zib - dab tsi yog qhov txaus ntshai?

Qhiav muaj ntau yam tshuaj uas yuav pab tau cov mob ntshav qab zib thiab rog dhau. Ua tsaug rau cov roj tseem ceeb, cineole, borneol, ntxhuav ntses, thiab lwm yam, uas yog ib feem ntawm qhiav, nws tau txais txoj kev pom zoo ua kom zoo nkauj. Gingerol cuam tshuam rau lub cev, nws txhim kho cov ntshav ncig thiab cov metabolism. Tsis txhob hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov vitamins A, B thiab C.

Yuav siv li cas?

Tab sis tsis yog txhua yam yog li yooj yim: qhiav rau ntshav qab zib yuav tsum tau siv nrog ceev faj! Tshwj xeeb, qhiav tsis pom zoo kom siv ua ke nrog rau cov neeg ua haujlwm hauv qab zib. Qhiav yog qhov txaus ntshai vim tias nws yuav ua kom qhov kub thiab txias, yog li yog tias koj kub taub hau - txhawm rau kom zam dhau qhov kev nyuaj, nws yog qhov zoo dua los tso tseg kev siv cov qhiav rau mob ntshav qab zib.

Rau qhov poob phaus

Nco ntsoov rau cov neeg uas xav kom poob phaus: tshuaj yej qhiav yog qhov zoo rau lub hom phiaj no, vim nws tshem tawm cov co toxins thiab rog rog. Txawm li cas los xij, cov dej haus yuav tsum tau npaj kom raug, uas yog, txiav cov txuj lom ua ib daim hlab thiab ncuav dej npau npau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hais cov tshuaj yej rau qee lub sijhawm, nyiam dua hauv lub thermos. Haus cov qhiav qhiav ua ntej noj mov, txog ib nrab ib teev.

Lawm, tshaj qhov hnyav yuav tsis ploj tam sim ntawd, tab sis qhov txiaj ntsig yuav tshwm sim nws tus kheej maj mam. Lwm yam tshuaj ntsuab tuaj yeem ntxiv rau tshuaj yej, sim nrog saj, ntxiv txiv qaub, mint, txiv qaub balm, cinnamon rau qab.

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