Ua rau muaj ntshav qab zib ua rau txiv neej

Txhawm rau cov ntshav qab zib rov qab zoo li qub, koj yuav tsum noj ib diav thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Txawm hais tias qhov tseeb hais tias, raws li cov ntaub ntawv sau tseg, nws yog cov poj niam uas feem ntau mob ntshav qab zib, txij li nyob hauv lub neej lawv nrog cov xwm txheej uas ua rau muaj kev pheej hmoo thiab tuaj yeem ua rau tus kabmob, tus txiv neej yuav tsum tsis txhob so.

Kev ua raws li kev sib deev muaj zog tsis txuag los ntawm cov ntshav qab zib, thiab hmoov tsis zoo, muaj ntau dua thiab ntau tus mob thaum tus kab mob tau kuaj pom nyob rau hauv daim ntawv tsis quav ntsej thiab tsis tuaj yeem hloov tau, meej vim tias ib tug neeg tsis mloog zoo rau cov tsos mob kom raws sijhawm.

Qhov ua kom ntshav qab zib nyob rau hauv cov txiv neej tsuas yog nyob ntawm tus neeg nws tus kheej, lawv tuaj yeem cuam tshuam. Raws li lawv hais, kev poob neeg yuav tsum cawm lawv tus kheej. Yog lawm, kuj tseem muaj qee yam tsis tuaj yeem hloov tau.

Cov laj thawj tseem ceeb

Cov kev sib deev muaj zog yuav tau ntsib ntau yam teeb meem hauv lub neej niaj hnub thiab tom haujlwm.

Lawv tuaj yeem tso kev mus ntsib kws kho mob lossis tsuas yog tsis muaj sijhawm rau lawv, ua haujlwm heev tom haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco qab tias mob ntshav qab zib, yog tias tsis kho thiab tsis muaj kev sim kho qhov teeb meem nrog kev nce ntshav qab zib, tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav, uas yuav nyuaj rau kov yeej dua li qhov ua rau lawv.

Yog li, mob a tuaj yeem ua rau:

Kev txo qis ntawm kev tawm dag zog - lub cev accumulates piam thaj yog tias ib tus neeg coj kev ua neej nyob sedentary. Yog tias koj twb tau noj tshuaj insulin, koj yuav tsum nce me ntsis qhov tshuaj, yog tias koj muaj kev mus ncig ntev hauv qhov chaw zaum, lossis koj tsuas xav siv sijhawm yav tsaus ntuj ntawm lub rooj zaum nrog phau ntawv,
Kev pham Yog hais tias ib tug neeg feem ntau noj ntau dhau thiab ua phem rau cov zaub mov uas muaj cov ntsiab lus ntawm carbohydrates thiab cov rog, sai dua los sis tom qab nws yuav cuam tshuam nrog kev hnyav dhau. Yog tias koj muaj nws li ib nrab, qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib ntau ntau ntxiv txog li 70 zaus. Txhawm rau zam teeb meem, nws tsim nyog noj raws li cov khoom qab zib me me thiab qos yaj ywm li sai tau. Kev noj mov ntau dhau kuj txwv tsis pub, nrog rau noj thaum hmo ntuj,
Lub paj hlwb ua haujlwm hauv kev siv hom. Feem ntau nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab mob ntshav siab, thiab cov uas hloov tsis zoo tuaj yeem cuam tshuam cov piam thaj hauv ntshav,
Lub hnub nyoog. Yog tias thawj hom kabmob ntshav qab zib tuaj yeem kuaj pom ntawm cov tub ntxhais hluas, qhov thib ob feem ntau dhau cov neeg uas twb tau dhau los 45 xyoo cim. Tom qab 65 xyoo, qhov kev pheej hmoo yuav loj dua. Qhov no yog vim muaj qhov zais zais, mob siab, nrog rau kev coj tus kheej. Tau ntau xyoo dhau los, lawv tsis ua haujlwm li yav dhau los, thiab lub peev xwm ua kom cov kua dej tsis muaj zog, thaum lub cev kev muaj peev xwm nqus tau nws, zuj zus.
Cov tshuaj testosterone tsawg yuav ua rau cov nqaij mos tsis txaus ua rau cov tshuaj insulin. Qhov tshuaj hormones no tseem hu ua txiv neej, thiab nws cov txiaj ntsig tsis txaus hauv cov ntshav tuaj yeem qhia tau los ntawm cov cim xws li kev loj hlob ntawm lub mis, cov tsos ntawm cov rog tso nyiaj nyob ib ncig ntawm lub duav thiab lub plab, tsis cuam tshuam nrog kev noj ntau dhau.

Cov poj niam muaj teeb meem tshwm sim nrog cov piam thaj ntau ntxiv hauv ib caj ces. Yog tias ib tug hauv tsev neeg ntawm cov txheeb ze ze tshaj plaws - niam txiv, pog yawg, phauj thiab txiv ntxawm - muaj cov teeb meem zoo li no, feem ntau lawv yuav raug kev txom nyem rau lawv cov xeeb ntxwv.

Cov txiv neej feem ntau ntseeg tias cov kev txom nyem no tsis txhawj xeeb txog lawv, tab sis qhov no tsis yog li ntawd, thiab yog tias ib tus neeg los ntawm koj tsev neeg muaj mob ntshav qab zib, nws muaj feem yuav ua rau koj muaj qhov mob no. Koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov ntshav qab zib tas mus li thiab koj kev noj qab haus huv tas li.

Muaj lwm yam ua rau cov ntshav qab zib ua rau txiv neej.

Kis tau cov kab mob

Lawv lawv tus kheej teeb meem ua teeb meem, kuj vim tias lawv tuaj yeem tsim kev hnyav ntxiv thiab kev cuam tshuam ntawm ntau cov haujlwm - nrog rau nce ntxiv cov piam thaj, nce ntxiv qhov xav tau ntawm insulin ntau lawm. Tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib:

Txawm hais tias kis kab mob yooj yim, uas kws kho mob sau rau ntawm daim npav sab nrauv, zoo li ARVI, tuaj yeem nce siab ntxiv. Muaj tseeb, qhov cuam tshuam no yog theem nrab, vim tias yog lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob, nws tuaj yeem yooj yim muaj txoj sia nyob xws li kev nkag siab zoo li qab qab zib.

Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kab mob thiab cov kev mob uas lawv coj, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov txheej txheem no:

Noj kom haum, xyuam xim rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no thiab lub caij ntuj no-caij nplooj ntoo hlav,
Noj cov vitamins
Ntev
Kev qoj ib ce, tsawg kawg rau qhov tsawg kawg nkaus.

Lwm yam

Lwm yam ntsig txog tus neeg lub neej yuav cuam tshuam rau cov piam thaj:

Caffeine yees. Nws paub tias txiv neej nyiam dua los haus kas fes hauv qhov loj me. Nws yog qhov ua txhaum yog xav tias cov khoom no tsuas pom hauv koj nyiam latte lossis Americano. Tshuaj yej, dej qab zib cov dej qab zib, cov dej qab zib qab zib kuj muaj caffeine thiab tuaj yeem cuam tshuam cov piam thaj,
Steroid-based homones tshuaj. Yog tias koj tab tom noj lawv los kho kev mob caj dab, hawb pob, lossis mob ntev, npaj rau cov teeb meem qabzib tau. Tshuaj kho mob, tshuaj tua kab mob,
Tsis pw tsaug zog. Nws ua rau kev ua rog ntau dhau, kev rog rog, thiab, vim li ntawd, txhua qhov teeb meem tshwm sim,
Txoj kev ntxhov siab. Kev poob siab muaj zog poob siab, poob siab lossis tawg dhau los tsis muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv ntawm tag nrho, koj tsis tuaj yeem cais cov tshuab cais,
Caries. Kev noj khoom qab zib ntau dhau ntawm cov khoom qab zib thiab carbohydrates ua rau nws, yog li ntawd, yog tias pib nyuaj los ntawm cov hniav, nws tsim nyog ntsuas ntsuas nrog lub ntsej muag thiab dhau qhov kev ntsuas tsim nyog.

Ua ke, cov kab mob ntshav qab zib hauv cov txiv neej tuaj yeem tswj tau thiab tswj tau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xav txog koj tus mob los ntawm qee lub sijhawm, mus ntsib kws kho mob thiab kom tsis txhob ua dhau qhov kev hu xov tooj uas cuam tshuam "lub cev" tuaj yeem xa tuaj rau koj.

Yam 1 ntshav qab zib. Vim li cas

Kev mob caj ceg hauv lub nruab nrog cev tiv thaiv kab mob ua rau T-lymphocytes thiab autoantibodies ua rau tuag ntawm pancreatic islet B hlwb, thiab lawv tau tsim cov tshuaj insulin. (Feem ntau, cov caj ces tshwm sim tom qab kis kab mob).

Hauv 10% ntawm cov neeg mob, B cell tuag yam tsis muaj laj thawj.

Insulin deficiency >> Cov piam thaj nce siab, tab sis cov insulin tsis xa nws mus rau cov plab hnyuv siab raum thiab cov ntaub so ntswg >> lub cev ntsuas qhov no vim cov piam thaj tsis txaus thiab ua rau cov protein thiab cov rog tawg thiab hloov mus rau hauv cov piam thaj >> cov piam thaj ua ntau dua, tab sis tsis muaj insulin hauv lub cev >> lub voj voos vauv ua rau "tshaib plab tiv thaiv keeb kwm ntawm ib qho dhau ntawm cov piam thaj."

Mob ntshav qab zib Hom 2

Qhov rhiab ntawm receptors hauv nruab nrog cev thiab cov ntaub so ntswg rau insulin tsawg zuj zus (insulin yog tsim, muaj ntau ntawm nws, nws tuaj yeem khi rau cov kua nplaum, tab sis cov ntaub so ntswg poob lawv rhiab rau nws).

Qhov rhiab heev ntawm hlwb B kom cov piam thaj txo. (Feem ntau, nrog rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib> 5.6 mmol / L, cov kua nplaum nyob rau hauv B cell thiab txhawb kev tso tawm ntawm cov tshuaj insulin. Thaum lub siab nkag qis, insulin secretion tsis tshwm sim >> lub tshuab ntawm glycogen rau ntshav qabzib kev hloov pauv pib >> ntshav nce siab. )

Cov tsos mob ntawm Hom 1 Ntshav Qab Zib

Ntshav Qab Zib Hom 1 yuav loj tuaj thiab cov tsos mob nce zuj zus.

Polyuria (ntau cov zis) yog thawj zaug qhia txog ntshav qab zib. Pom thaum cov ntshav glycemia ntau dua 9.5-10 mmol / L.
Nquag tso zis ntau zaustshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj. Tus nqi ntawm cov zis thaum hmo ntuj pib tshaj qhov tshaj ntawm cov zis thaum nruab hnub.
Tubneeb (kua dej tawm ua rau nws) thiab qhov ncauj qhuav.
Lub cev yuag (hauv 2 lub lis piam tuaj yeem poob mus txog 10 kg ntawm lub cev qhov hnyav).
Qab los nce ("Kev tawm tsam ntawm kev tshaib plab").

Thaum tsis muaj kev kho mob ntawm INSULIN, cov tsos mob nce, qhov tsis muaj zog tshwm sim, qab los noj mov tsawg zuj zus >> hyperglycemic coma tshwm sim (mob ntshav qab zib ketoacidosis). Ntshav Qab Zib Hom 1 feem ntau tshawb pom yog thawj zaug thaum tus neeg mob kam mob ntshav qab zib ketoacidosis.

Cov tsos mob ntawm Ntshav Qab Zib Hom 2

Tib cov tsos mob (mob polyuria, nquag tso zis, qhov ncauj qhuav) tsis tshua hnov dua cov mob ntshav qab zib hom 1 thiab cov neeg mob tsis quav ntsej rau lawv.

50% ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus yog asymptomatic rau 5 xyoos. Ib tug neeg yuav tsis xav tias muaj ntshav qab zib hauv nws tus kheej, thiab tus kab mob maj mam ua rau qhov kev hloov pauv uas tsis tuaj yeem hloov pauv.

Thawj cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2

Thawj cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 feem ntau muaj xws li cov kev mob tshwm sim los ntawm tus kab mob.

Erectile kawg (mob tsawg potency, txiv neej tsav zog).
Mob hauv cov nqua.
Pom kev tsis pom kev.
Poob qhov tsis hnov qhov muag (tej zaum yuav ua rau loog ntawm caj npab, ceg).
Ntev tsis yog kho kom zoo.
Ntxov gait.
Cov tawv nqaij khaus khaus, khaus khaus ntawm lub puab tais thiab qhov quav.
O ntawm foreskin.
Thawj cov tsos mob mob (lub qhov ncauj qhuav, nqhis dej, tsaus ntuj enuresis, tsis muaj zog).

Hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, poob phaus tsis tshwm sim! Ntawm qhov tsis tooj, qhov hnyav nce ntxiv.

Yam 1 ntshav qab zib

Kev noj haus
Kev kho tshuaj insulin (tas li, txhua hnub).
Lub cev qoj ib ce

Tag nrho peb lub cim yuav tsum ua!

Yog tias koj muaj kuaj mob ntshav qab zib, thiab tshwj xeeb tshaj yog hom 1, tsis txhob sim kho nws nrog tshuaj ntsuab tshuaj! Qhov no tuaj yeem ua rau lub txim nyav. Kev cog lus thiab kev ua txhaum ntawm kev siv tshuaj ntsuab yog qhov tsim nyog tsuas yog rau kev tiv thaiv, tab sis tsis yog rau kev kho mob ntshav qab zib.

Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, hom kev kho mob

Qee lub sij hawm tsuas yog noj zaub mov kom sib haum (nrog cov mob hyperglycemia).
Kev noj zaub mov noj + cov tshuaj qab zib rau hauv cov ntsiav tshuaj (1 lossis ua ke nrog tshuaj).
Kev noj haus + ntshav qab zib cov tshuaj hauv cov ntsiav tshuaj + kev kho tshuaj insulin.
Kev noj haus + kev kho tshuaj insulin.

Kev kho mob hom 2 mob ntshav qab zib mellitus nrog tshuaj insulin tuaj yeem yog ib ntus:

nrog kev phais mob,
mob hnyav
thaum lub sij hawm myocardial infarction thiab hauv ib xyoos tom qab.

Lub hom phiaj kho mob ntshav qab zib

Kev ua tiav thiab tswj cov ntshav khov nyob hauv qib.
Kev ua kom lub cev tsis hnyav.
Kev kho cov ntshav lipids (nce qib HDL, txo LDL thiab triglycerides).
Kev kho ntshav siab li qub, yog tias mob ntshav liab.
Kev tiv thaiv ntawm vascular teeb meem.

BMI = 20–25 (ib txwm txwv) - 1600–2500 kcal / hnub nyob ntawm kev ua si ntawm lub cev.
BMI = 25–29 (hnyav dua qub) - 1300–1500 kcal / hnub.
BMI> = 30 (rog dhau) - 1000–1200 kcal / hnub.
BMI 2)

Qhov tos ntawm cov ntshav qab zib hauv cov txiv neej rau lub hnub nyoog

Ntshav Qab Zib Hom 1 cuam tshuam rau feem ntau ntawm cov tub hluas. Nws yog feem ntau kuaj pom thaum menyuam yaus. Thiab hom 2 ntshav qab zib yog suav tias yog kab mob ntawm hnub nyoog laus dua tom qab 40-50 xyoo. Feem ntau, cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov txiv neej ntawm 30 xyoo yuav sib xws rau cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 (tau piav saum toj no). Coob tus los ntawm lub hnub nyoog no tseem tsis tau tsim cov kev mob ntshav qab zib. Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov txiv neej tom qab 40-50 xyoo muaj feem ntau cuam tshuam los ntawm cov tsos mob hauv qab no: poob qis dua, tsis pom kev tsis pom kev thiab hnov mob hauv qab qis, txha tso zis ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj.

Qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib retinopathy (xws li, mob hlwb retinal).
Mob ntshav qab zib hlab plawv (ntau yam kab mob ntawm cov hlab plawv hlab plawv, xws li sab laug ventricular hypertrophy lossis lub plawv tsis sib haum).
Mob ntshav qab zib nephropathy (mob raum, feem ntau yog txhaws qog ua kua tsis haum, uas ua rau lub raum tsis ua haujlwm).
Cov kab mob ntshav qab zib (mob txhab rau cov tawv nqaij: tawv nqaij xim av, mob rau sab hauv pob qij txha, ua rau lub qhov txhab tsis zoo). Qhov no tuaj yeem ua rau lom zem thiab cais tawm ntawm ko taw.
Mob ntshav qab zib neuropathy (ua rau tawv nqaij ntawm nqaj, mob, khaus tawv nqaij, tshee tshee, tsis tshua hnov qab lwm tus).
Potency tsis pom qab, kev muaj siab rau kev sib deev yog txo qis, ntxiv lawm tshob yuav pib.

Raws li koj paub, nws yooj yim los tiv thaiv tus kab mob dua li kho nws. Saib xyuas kev noj qab haus huv, mloog koj lub cev, tsis txhob quav ntsej txog cov tsos mob, txawm tias nqhis dej. Txhua xyoo mus kuaj ntshav qab zib thiab ntsuas koj cov ntshav siab. Ua lub neej noj qab nyob zoo thiab nquag plias, noj kom ncaj, ua kom koj lub cev tsis sib thooj! Thiab koj lub cev yuav ua koj tsaug.